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心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告（通用22篇）
在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們都不可避免地要接觸到報(bào)告，我們?cè)趯?xiě)報(bào)告的時(shí)候要注意語(yǔ)言要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔。寫(xiě)起報(bào)告來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編精心整理的心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告，歡迎閱讀與收藏。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 1
良好的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的重要前提，為提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，本學(xué)年通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力�；仡欉@一年來(lái)的工作，有不足也有很多收獲，現(xiàn)將本學(xué)期的工作做如下總結(jié)：
一、健康教育長(zhǎng)抓不懈
(一)加強(qiáng)健康教育課堂教學(xué)管理，建立健全課程體系課堂教學(xué)是學(xué)生健康教育的最主要手段，我根據(jù)學(xué)生及專業(yè)特點(diǎn)嚴(yán)格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學(xué)計(jì)劃，并做到教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容與計(jì)劃一致，平時(shí)認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，做到概念清楚、啟發(fā)式教學(xué)、語(yǔ)言生動(dòng)、理論聯(lián)系實(shí)際，充分利用好課堂的40分鐘。
(二)以節(jié)日為切入點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的'健康教育活動(dòng)
以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，我適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)到衛(wèi)生、保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)期主要內(nèi)容有：防治宣傳，防病愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月宣傳、飲食衛(wèi)生，并對(duì)七年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講解，使學(xué)生通過(guò)這些系列活動(dòng)了解并掌握一些常用的保健方法。心理健康教育工作總結(jié)。學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等形式進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。
(三)注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)
新學(xué)年初，學(xué)校組織新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的健康觀。知識(shí)是教育的基礎(chǔ)，讓學(xué)生建立健康教育的衛(wèi)生行為是關(guān)鍵，平時(shí)班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，使之成為學(xué)生的一種習(xí)慣和技能。此外，學(xué)校非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、團(tuán)委組織抽查等方法，對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過(guò)這樣的規(guī)范培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少。
(四)重視學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生健康成長(zhǎng)
根據(jù)本校七年級(jí)學(xué)生的實(shí)際，我確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過(guò)心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。
二、反思與展望
本學(xué)期健康教育已進(jìn)入尾聲，回首這一學(xué)期的工作，有成績(jī)也有不足，現(xiàn)總結(jié)如下：
1、在健康教育的具體執(zhí)行過(guò)程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。在工作中過(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對(duì)學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們?cè)谒茉鞂W(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。
2、健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們?cè)诤芏鄷r(shí)候只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行其實(shí)對(duì)學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在不久的將來(lái)，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，在全校上下及各個(gè)老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個(gè)新的臺(tái)階。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 2
現(xiàn)在很多在校大學(xué)生出現(xiàn)了心理健康問(wèn)題，其中，抑郁檢出率最高，在校大學(xué)生心理健康自我調(diào)整?看看下面的介紹。
健康的心理狀態(tài)是健康體魄的重要組成部分，是青年學(xué)生成長(zhǎng)、成才的前提和基礎(chǔ)。但由于種種原因，目前在校大學(xué)生的心理狀態(tài)并不容樂(lè)觀。某高校隨機(jī)抽取了1～4年級(jí)在校生共1358名，共檢出抑郁心理者165人，檢出率12.2%;檢出焦慮心理者40人，檢出率2.9%。
對(duì)于大學(xué)生中發(fā)生率較高的抑郁和焦慮心理，學(xué)校應(yīng)采取措施，開(kāi)展各種心理保健活動(dòng)，進(jìn)行必要的教育和培養(yǎng)，使之向健康心理轉(zhuǎn)化。
理想目標(biāo)：借個(gè)梯讓我登天
有一個(gè)明確的理想和切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)，是保持良好心態(tài)的重要前提。有抑郁或焦慮心理的學(xué)生，往往是缺乏理想和目標(biāo)，看不到生活的前景;或是理想和目標(biāo)過(guò)高，難以達(dá)到自己的期望值，從而產(chǎn)生不良心理。對(duì)這樣的大學(xué)生就有必要進(jìn)行理想和目標(biāo)教育。當(dāng)然這樣的教育應(yīng)忌虛無(wú)縹緲、空洞無(wú)物的說(shuō)教式的灌輸，而是要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合個(gè)人的興趣愛(ài)好，幫助他們制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見(jiàn)摸得著的奮斗目標(biāo)，使大學(xué)生在做出努力后，經(jīng)常有達(dá)到目標(biāo)后的成就感和欣慰感，從而感受到生活的樂(lè)趣，培養(yǎng)起良好的心態(tài)。
自我意識(shí)：自己的事自己作主
自知、自愛(ài)、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自我意識(shí)的.內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知;愛(ài)惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù)，是自愛(ài);遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊;有強(qiáng)烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自強(qiáng);善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨(dú)立自主地決定自己的事情，是自制。當(dāng)然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養(yǎng)。
適應(yīng)能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎
社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選，競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)，任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要，否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)校應(yīng)開(kāi)展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門(mén)，進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，并逐漸適應(yīng)社會(huì)。
人際關(guān)系：讓我們真誠(chéng)地握握手
在社會(huì)生活中，良好的人際關(guān)系可以消除孤獨(dú)感，獲得安全感。由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當(dāng)大的比例是因?yàn)闆](méi)有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，注意傾聽(tīng)對(duì)方的談話，不把自己的意志和見(jiàn)解強(qiáng)加于人，既樂(lè)于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)展各種有益的社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。
興趣愛(ài)好：健康心理的“減壓閥”
廣泛的興趣和愛(ài)好，是健康心理的“減壓閥”。有了廣泛的興趣和愛(ài)好，就會(huì)更多地接觸社會(huì)，接觸他人，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系能力;就會(huì)經(jīng)常參加各種活動(dòng)，就會(huì)有更多的收獲和成就感，從而樹(shù)立起良好的自信心;就會(huì)幫助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比較容易轉(zhuǎn)移視線和注意力，不致陷入苦悶而不能自拔。興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，是學(xué)校開(kāi)展素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，一方面要鼓勵(lì)和組織學(xué)生參加科學(xué)研究、技術(shù)開(kāi)發(fā)和科學(xué)推廣活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì);另一方面要開(kāi)展形式多樣的文藝和體育活動(dòng)，在幫助學(xué)生培養(yǎng)各種興趣，促使學(xué)生在各方面全面發(fā)展的同時(shí)，建立一個(gè)良好的心態(tài)。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 3
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺(jué)得我一直沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著度過(guò)，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急�？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書(shū)就可以了，誰(shuí)知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒�，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒(méi)用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來(lái)。還有戀愛(ài)，求職的成敗等等。
我們大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?
第一，培養(yǎng)良好的`人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，化消極因素為積極因素。樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 4
時(shí)光飛逝，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)已經(jīng)快接近三個(gè)月了。大學(xué)的生活對(duì)我來(lái)說(shuō)是新鮮的，是不不同于以往的。我對(duì)陌生又新鮮的大學(xué)充滿著好奇感，我想去探究。正因?yàn)楫?dāng)初我對(duì)大學(xué)生心理健康與實(shí)務(wù)這門(mén)學(xué)科充滿著好奇感，我想去探索何為大學(xué)生心理健康，所以我選擇了這門(mén)選修課。這門(mén)課程給我?guī)?lái)了全新的知識(shí)，拓展了我的知識(shí)面。讓我學(xué)到以前從未接觸過(guò)的事物，讓我了解到心理學(xué)是如此的有趣和有用。正如這次論題。借此論題，我可以進(jìn)行一次深度思考人生、有一個(gè)全面了解自己的機(jī)會(huì)，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。
一、開(kāi)學(xué)以來(lái)的適應(yīng)情況
1、生活
我覺(jué)得生活是大學(xué)最重要的一部分，來(lái)自不同地區(qū)、講不同語(yǔ)言的四個(gè)人聚集在同一個(gè)宿舍里，要共同生活四年。這對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種挑戰(zhàn)，在此之前，我從來(lái)沒(méi)有住過(guò)宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在與舍友相處中我顯得很小心，我不了解她們而且我想留下好印象，因此當(dāng)她們需要幫助時(shí)我會(huì)盡可能的幫助她們。我自認(rèn)為我是個(gè)很獨(dú)立的人，我可以一個(gè)人解決有些在其他女生看起來(lái)難以完成的事情。在我看來(lái)性格不合會(huì)是生活中遇到的最大問(wèn)題。我覺(jué)得進(jìn)入大學(xué)后我改變?cè)S多。比如說(shuō)以前在家里的時(shí)候我向往自由，覺(jué)得沒(méi)有爸媽的管制是幸福的�？墒莵�(lái)到大學(xué)以后我才發(fā)現(xiàn)，離家的孩子真的很不容易。我很思念在家那種自由自在的感覺(jué)，原來(lái)在家里我才可以真的做到隨心所欲，在外面生活離開(kāi)爸媽看似自由其實(shí)被束縛的更多。
2、學(xué)習(xí)
在學(xué)習(xí)上，我第一體會(huì)到大學(xué)與中學(xué)不同的是課室。在中學(xué)時(shí)，我們都是坐在小教室里面，只有一個(gè)班的同學(xué)一起上課�？墒牵诖髮W(xué)里我們都坐在非常大的階梯教室里，同時(shí)有好幾個(gè)班的同學(xué)一起上課。以前，當(dāng)我們上課睡覺(jué)時(shí)，老師會(huì)用手敲你的頭或者用粉筆扔你�，F(xiàn)在，無(wú)論我們是怎么睡，老師都不會(huì)去管你。
第一次上課的時(shí)候，我是一頭霧水，我完全不知道老師在講什么，我不知道我在課堂上該做什么，該怎么做筆記。老師講課的是速度不會(huì)因?yàn)閷W(xué)生聽(tīng)不得懂而減慢。接下來(lái)的一段時(shí)間都是持續(xù)這樣一種狀態(tài)。我覺(jué)得這樣子是不行的，我得想想辦法去適應(yīng)它。首先第一步是認(rèn)真聽(tīng)老師講課，無(wú)論我聽(tīng)不聽(tīng)得懂。我覺(jué)得當(dāng)我做到了第一步時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我可以跟上老師講課的速度，而且老師講的內(nèi)容并不是那么的難理解。接下來(lái)的是去記錄、去理解、然后變成自己的。我覺(jué)得只要經(jīng)過(guò)努力，就一定會(huì)有所收獲。
3、活動(dòng)
系組織和院組織我各參加了一個(gè)。我覺(jué)得幸運(yùn)的是兩個(gè)組織的活動(dòng)時(shí)間都不沖突，這樣我兩個(gè)組織都可以留下。在不影響學(xué)習(xí)的情況下，我會(huì)積極參加各組織部門(mén)的活動(dòng)。我覺(jué)得在活動(dòng)中可以學(xué)到以前從未接觸過(guò)的東西，還可以交到許多不一樣的朋友。而且我可以充分運(yùn)用課余時(shí)間。其中我曾聽(tīng)過(guò)一句話：當(dāng)熱情退卻時(shí)，用責(zé)任心來(lái)彌補(bǔ)。當(dāng)我聽(tīng)到這句話時(shí)，我深有感觸并把它牢牢記在我的心中。
二、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)
1、人格
我不能說(shuō)我的'人格非常完美，但我能說(shuō)我的人格是健康的。我覺(jué)得隨著時(shí)間的推移我也在逐漸變化，逐漸在完善我的人格。經(jīng)過(guò)這門(mén)課程的.學(xué)習(xí)，我更全面看清自己，發(fā)現(xiàn)自己有缺陷的地方，并且努力想辦法來(lái)完善自我。有句話說(shuō)得好，人無(wú)完人，沒(méi)有誰(shuí)是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了卻不去想辦法。常常進(jìn)行自我反思是有利于人格的發(fā)展和完善。
2、情緒
我承認(rèn)我是個(gè)情緒化的人。在以前，不知道是不是因?yàn)樘幱谂涯嫫�，我的情緒化很嚴(yán)重，為人固執(zhí)又容易生氣。情緒特別容易受他人影響�？赡苁请S著年齡的增長(zhǎng)，也許是叛逆期過(guò)了，也許是積累的知識(shí)越來(lái)越多，慢慢地我會(huì)思考很多東西，會(huì)懂得反思自己。特別是我覺(jué)得來(lái)到大學(xué)以后我變化挺大的。雖然目前來(lái)說(shuō)我還是不能完全控制情緒化，但是我覺(jué)得我比以前是有所成長(zhǎng)了。
3、能力
我能夠做到自己的事情自己做，并且在別人需要幫助時(shí)我也可以很樂(lè)意地幫助他人。我覺(jué)得我的生活能力很強(qiáng)，就算說(shuō)讓我一個(gè)人獨(dú)立生活也是沒(méi)有問(wèn)題的。我覺(jué)得我的交際能力很不錯(cuò)，因?yàn)槲夷軌蛑鲃?dòng)地與他人交談，我很樂(lè)于交到新朋友。我的學(xué)習(xí)能力還要有所加強(qiáng)，學(xué)習(xí)要更加積極。我所理解的工作能力其實(shí)就是組織的工作方面，因?yàn)槟菍?duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)悟，雖然我現(xiàn)在懂的不多，但是我覺(jué)得如果我肯學(xué)一定會(huì)有所收獲。能力的背后其實(shí)就是努力。
4、生涯規(guī)劃
其實(shí)在此之前我對(duì)自己以后的生涯規(guī)劃還沒(méi)有細(xì)想過(guò)，所以借此機(jī)會(huì)我能好好的規(guī)劃一下。我認(rèn)為規(guī)劃可以長(zhǎng)遠(yuǎn)但不要超出實(shí)際。先說(shuō)一些小的規(guī)劃，就目前來(lái)說(shuō)我的第一個(gè)規(guī)劃是努力學(xué)習(xí)然后爭(zhēng)取拿獎(jiǎng)學(xué)金。并且，在課余時(shí)間參加一些能夠鍛煉自己的比賽。接下來(lái)明年的話，要爭(zhēng)取繼續(xù)留在組織里，然后努力爭(zhēng)取當(dāng)副部級(jí)以上。如果我都做到以上我所說(shuō)的那些，不僅能使我收獲很多，還會(huì)為我的簡(jiǎn)歷添光彩。這些對(duì)我找實(shí)習(xí)工作有所幫助。對(duì)于工作我有兩種想法，第一個(gè)是留校當(dāng)老師，第二個(gè)是當(dāng)上班族。如果當(dāng)上班族我會(huì)選擇當(dāng)一個(gè)理財(cái)師或者進(jìn)入銀行。而且我要能夠在一線或者二線的城市工作，不求富貴逼人但求小康之家。其實(shí)規(guī)劃如果不去實(shí)現(xiàn)它就永遠(yuǎn)只是一個(gè)規(guī)劃，定下這些規(guī)劃之后我要努力并為之奮斗。
三、通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)的收獲
原本我以為心理這門(mén)學(xué)科是離我們生活很遠(yuǎn)的，但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)原來(lái)心理講的全是我們身邊的小事。就像是一句話說(shuō)得好，要先從身邊小事做起。我覺(jué)得這門(mén)課程教會(huì)我的不僅僅是書(shū)面上的知識(shí)理論，重要的是我能很好的利用這些知識(shí)我能夠更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老師的知識(shí)后會(huì)不自覺(jué)的觀察起身邊的人，這讓我對(duì)人的印象不僅僅只是表面的。而且因?yàn)檫@是院選修課，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜歡收獲友誼，我享受與他人交流的時(shí)間。在這門(mén)課上，我收獲到了知識(shí)，了解到更深入的自己，收獲到友誼。
四、對(duì)這門(mén)課程的評(píng)價(jià)
在這門(mén)課上，我覺(jué)得課堂氣氛很活躍，一點(diǎn)都不沉悶。我很喜歡這樣的上課方式。而且老師會(huì)給我們做一些好玩的測(cè)試，會(huì)給我們一些讓我們上講臺(tái)的機(jī)會(huì)。每一個(gè)上講臺(tái)的人都是能夠得段不一樣的體會(huì)。而且我覺(jué)得教課的內(nèi)容是有趣又有用的。老師的教學(xué)態(tài)度很認(rèn)真，而且人也很和藹，所以我對(duì)這門(mén)課印象很好也很喜歡。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 5
什么是“心理健康”呢？早在1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)就指出：所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)，健康。并指出心理健康的標(biāo)志為：
�、偕眢w、智力、情緒十分調(diào)和；
�、谶m應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓；
�、塾行腋８�；
�、茉诠ぷ骱吐殬I(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。
《簡(jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》中指出：心理健康是指?jìng)�(gè)體在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)所達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，但不是指十全十美的絕對(duì)狀態(tài)。我國(guó)學(xué)者王登峰、崔紅認(rèn)為：心理健康是個(gè)體在良好的生理狀態(tài)基礎(chǔ)上的自我和諧及與外部社會(huì)的和諧所表現(xiàn)出的個(gè)快體的主觀幸福感。也就是說(shuō)，心理健康應(yīng)是個(gè)體的一種主觀樂(lè)體驗(yàn)，是身心和諧的結(jié)果。主觀幸福感是心理健康的最終表成長(zhǎng)現(xiàn)，也是個(gè)體良好的生理狀態(tài)以及個(gè)體的內(nèi)部和外部和諧的結(jié)果。幸福雖然人們對(duì)什么是心理健康至今尚無(wú)一個(gè)公認(rèn)的說(shuō)法，人但仍可確定這些關(guān)于心理健康的看法都認(rèn)識(shí)到并強(qiáng)調(diào)個(gè)體的內(nèi)部協(xié)調(diào)和外部適應(yīng)，都把心理健康看作是一種內(nèi)外調(diào)適的良好狀態(tài)。
大學(xué)階段是一個(gè)人身心成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。長(zhǎng)期以來(lái)。貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)求助一直是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。其實(shí)一些大學(xué)生的[精神求助"同樣不容忽視。據(jù)北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組的一項(xiàng)調(diào)查顯示。北京市有16%的大學(xué)生存在中度以上的心理衛(wèi)生問(wèn)題。其中女生的心理健康差于男生。低年級(jí)學(xué)生差于高年級(jí)學(xué)生。農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生。來(lái)自邊遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)生存在心理問(wèn)題的比例最高。為19%。
大學(xué)生的心理困惑從何而來(lái)？概括來(lái)說(shuō)就是一高"一低"：高。大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)。家長(zhǎng)高期望值的群體。自我成才欲望非常強(qiáng)烈，低。其心理發(fā)展尚未成熟。缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)。我認(rèn)為可以從三個(gè)方面考慮。
家庭教育的影響
1、不適當(dāng)?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式。
長(zhǎng)期以來(lái)。在高考指揮棒的調(diào)遣下。學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法。只重視智力教育。而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中。忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)。在教養(yǎng)方式上。相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃潭容^低。多采用簡(jiǎn)單。粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式。容易使子女形成敏感多疑。自卑易怒。抑郁焦慮。偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)�？傊４髮W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校。父母的教育觀念。家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
2、大學(xué)生家庭教育的忽視。
相當(dāng)多的家長(zhǎng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上。而對(duì)子女的心理成長(zhǎng)問(wèn)題則關(guān)注不夠。家庭教育是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程。大學(xué)階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)。但又有其特殊性。這主要體現(xiàn)在對(duì)大學(xué)生的家庭教育主要是非智力因素的教育。其內(nèi)容是配合學(xué)校。社會(huì)進(jìn)行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這就要求家長(zhǎng)要不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念。了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)。做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。
社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題。緊張的生活節(jié)奏和巨大的.工作壓力使人感到精神壓抑。身心疲憊。改革開(kāi)放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇。但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾。甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛。這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái)。形成心里疾患。
人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長(zhǎng)而逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的。由于我們過(guò)去忽視了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。因此。加強(qiáng)高等教育中的心理素質(zhì)教育尤顯重要。只有心理素質(zhì)提高了。大學(xué)生才能正視社會(huì)不良現(xiàn)象。才能變壓力為動(dòng)力。更好地爭(zhēng)取和把握社會(huì)機(jī)遇。
高校心理咨詢工作欠缺
學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過(guò)程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟。但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看。許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而。據(jù)報(bào)道。北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診。預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后，北京52%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)。亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門(mén)訓(xùn)練的`心理咨詢教師。學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
針對(duì)當(dāng)前的現(xiàn)狀，高校應(yīng)逐步完善兩個(gè)方面的工作：其一，建立專業(yè)化隊(duì)伍，強(qiáng)化心理咨詢功能。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊(duì)伍時(shí)不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開(kāi)展。在大學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生碰到的只是些尋常心理問(wèn)題，對(duì)尋常的心理問(wèn)題走預(yù)防之路遠(yuǎn)勝過(guò)“亡羊補(bǔ)牢”。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)相關(guān)的課程，同時(shí)，通過(guò)�？�、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 6
大學(xué)生通過(guò)全程式的心理健康教育可以與心理健康教師建立良好的協(xié)作關(guān)系，使大學(xué)生有效地獲得心理健康教師的幫助，那么大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)之后是否會(huì)總結(jié)？
一、大學(xué)生心理健康教育的基本理論與方法
心理健康教育是以符合人的此能力成長(zhǎng)規(guī)律的方式，開(kāi)掘人內(nèi)在的心理潛能的教育。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，既要注重他們的個(gè)性，將其生命價(jià)值內(nèi)化，增強(qiáng)他們對(duì)生命和健康價(jià)值的認(rèn)知，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力，培育他們適應(yīng)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境并增強(qiáng)自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的過(guò)程中，有三個(gè)概念首先需要教育工作者厘清：心理問(wèn)題、心理困惑和心理疾患。心理問(wèn)題是個(gè)體成長(zhǎng)中的必經(jīng)之路，解決問(wèn)題的過(guò)程就是每個(gè)個(gè)體選擇以怎樣的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題的過(guò)程；心理困惑是指心理成長(zhǎng)過(guò)程中某個(gè)階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態(tài)，這時(shí)需要心理教育和干預(yù)；心理疾患就指一個(gè)人的心理狀態(tài)偏離了“正常狀態(tài)”，其行為已經(jīng)對(duì)自我發(fā)展和社會(huì)產(chǎn)生不利的影響，需要專業(yè)咨詢和幫助。
在高校中進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，需要把握好系統(tǒng)性原則和學(xué)生主體原則；需要著力于大學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高。
二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)
心理衛(wèi)生學(xué)有兩大基本任務(wù)：
1、客服消極心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康；
2、調(diào)動(dòng)人的積極性和創(chuàng)造力。
因此，我們應(yīng)該具備三大積極心理的品質(zhì)：
1、能預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，有利于心理保��；
2、能促進(jìn)工作和學(xué)習(xí)績(jī)效的提高；
3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質(zhì)傳遞給我們的學(xué)生。
積極心理品質(zhì)包括：智慧――認(rèn)知的力量；勇氣――情感的力量；仁愛(ài)――人際的力量；公正――公民的力量；節(jié)制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。了解積極心理學(xué)促使我們?cè)诜此甲陨砭哂心男┓e極心理品質(zhì)的同時(shí)，也進(jìn)一步思考如何發(fā)掘?qū)W生的積極心理，幫助他們保持心理健康。
培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的技巧，包括用PQ4R法培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好學(xué)習(xí)的習(xí)慣，用PMI法培養(yǎng)學(xué)生的思維和洞察力等。最后，心理健康教育工作者應(yīng)積極發(fā)掘?qū)W生所覺(jué)有的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)他們充分地培養(yǎng)自己的健全人格，恰當(dāng)?shù)夭捎霉睬榈姆椒訌?qiáng)與學(xué)生溝通的效果，通過(guò)合理的歸因和積極人文素質(zhì)的培養(yǎng)，達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生積極心理的目的。
培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的具體途徑有：
�。ㄒ唬I(yíng)造積極心理氣氛，（二）開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，提高團(tuán)隊(duì)的寫(xiě)作能力，（三）開(kāi)創(chuàng)心理拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)人際溝通能力，（四）通過(guò)講座、班會(huì)、各類宣傳等開(kāi)闊思路，全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團(tuán)體活動(dòng)的基本理論與技術(shù)
�。ㄒ唬┗纠碚�
團(tuán)體是指：“成員的'共同努力能夠產(chǎn)生積極協(xié)同作用的工作群體。團(tuán)體的工作任務(wù)必須通過(guò)其成員共同努力、積極協(xié)同方能完成，其績(jī)效水平遠(yuǎn)大于個(gè)體績(jī)效的總和。”這個(gè)定義告訴我們，人的集合不等于團(tuán)體，人要組成一個(gè)團(tuán)體，需要通過(guò)良好的組織和配合，實(shí)現(xiàn)“績(jī)效水平”大于個(gè)體績(jī)效的總和才能叫做團(tuán)體。團(tuán)體的特征應(yīng)該包括：有共同的目標(biāo)，成員間相互交往和依存，分享和參與，相互理解，相互影響。
團(tuán)體對(duì)團(tuán)隊(duì)成員既有社會(huì)助長(zhǎng)的作用，又有社會(huì)懈怠和去社會(huì)化的作用。為避免團(tuán)隊(duì)的負(fù)面影響，應(yīng)注意團(tuán)隊(duì)所有人的參與感，并且建議團(tuán)隊(duì)規(guī)模在8—12人為宜，超過(guò)20人就很可能會(huì)出現(xiàn)次小組或其他負(fù)面現(xiàn)象。
按團(tuán)體結(jié)構(gòu)分類，團(tuán)體可分為結(jié)構(gòu)性團(tuán)體和非結(jié)構(gòu)性團(tuán)體；若按團(tuán)體的開(kāi)放程度分類，可分為封閉式團(tuán)體和開(kāi)放式團(tuán)體，按成員的構(gòu)成可分為同質(zhì)性團(tuán)體和異質(zhì)性團(tuán)體。并且，在團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意豪豬原則和方舟原則。
團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意對(duì)空間的把握，特別注意影響溝通的因素，處于第一位的是團(tuán)體與地位，輔導(dǎo)中要注意團(tuán)體的大小、次團(tuán)體、情感聯(lián)結(jié)、使用暗示與增強(qiáng)等技巧。
根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)中心與團(tuán)體中心的類型，可將團(tuán)體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中，自由型最好，因?yàn)樵擃愋偷膱F(tuán)體成員根據(jù)團(tuán)體過(guò)程中的現(xiàn)象自由溝通，可充分地表達(dá)團(tuán)體成員的意見(jiàn)，實(shí)現(xiàn)最充分的.溝通，有利于溝通效果達(dá)到最好。
吸引成員的因素中，首先要注意的是團(tuán)體成員的期待，此外要讓成員感到安全，注意團(tuán)體間的比較和團(tuán)體資源的吸引力。培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，需要通過(guò)明確團(tuán)隊(duì)任務(wù)、積極角色的規(guī)范、成員有授權(quán)感、合作與溝通，最后達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)等步驟方可實(shí)現(xiàn)。
團(tuán)體輔導(dǎo)中，要注意把握社會(huì)控制的度。影響社會(huì)控制的因素第一是成員地位，其次是成員在團(tuán)隊(duì)里的角色和團(tuán)隊(duì)規(guī)范的制定與遵守。但是，做團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)也要注意社會(huì)控制的消極影響，如團(tuán)體盲思和社會(huì)性懈怠。在輔導(dǎo)員做團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，更常見(jiàn)的是社會(huì)性懈怠問(wèn)題，可通過(guò)選擇動(dòng)機(jī)較強(qiáng)的成員、團(tuán)體規(guī)模保持適當(dāng)、明確成員任務(wù)，及時(shí)評(píng)價(jià)成員的表現(xiàn)和貢獻(xiàn)等途徑來(lái)降低社會(huì)性懈怠的危害。
�。ǘ⿲�(shí)踐操作
一般而言，團(tuán)體活動(dòng)由1——2名組長(zhǎng)主持（若有副組長(zhǎng)，則坐在組長(zhǎng)對(duì)面最好），由10名或更多成員組成（團(tuán)體規(guī)模不大的情況下，如10人，大家圍坐成一圈最好，并且，最好男女相間而坐，權(quán)力平衡的狀況最佳）。
團(tuán)體活動(dòng)的過(guò)程（以10次為例）包括：
1、準(zhǔn)備主題；
2、建立關(guān)系（在第1——2次團(tuán)體活動(dòng)中完成）；
3、過(guò)渡（第3——5次）；
4、工作（第6——9次）；
5、開(kāi)放討論，最后一次收尾。每周一次團(tuán)體活動(dòng)，每次2—3小時(shí)為佳。團(tuán)體活動(dòng)/輔導(dǎo)一定要有開(kāi)始、一定要有主題，一定要有結(jié)束。
四、大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病及心理危機(jī)的甄別與干預(yù)
心理學(xué)的三大使命：
�。�1）研究消極心理，治療人的精神或心理疾患；
（2）致力于使人類生活得更加豐富充實(shí)，有意義；
（3）鑒別和培養(yǎng)有天賦的人。對(duì)輔導(dǎo)員而言，首要任務(wù)是面向全體學(xué)生做好“發(fā)展、教育和預(yù)防”工作，幫助全體學(xué)生發(fā)展自我，通過(guò)教育和自我教育完善自我，預(yù)防或減少心理疾患。其次是協(xié)助學(xué)生有效地應(yīng)對(duì)心理危機(jī)、心理問(wèn)題，合理幫助有心理疾患的學(xué)生，幫助他們更好地面對(duì)生活。
判斷心理正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)包括：
1、癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)（通過(guò)精神檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查和心理測(cè)驗(yàn)完成）。
2、數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)（以統(tǒng)計(jì)和測(cè)量結(jié)果為準(zhǔn)）。
3、內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)（以病人的主觀體驗(yàn)和觀察者的體驗(yàn)為準(zhǔn)）。
4、社會(huì)文化與社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（以社會(huì)常模和社會(huì)適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)）。
對(duì)于缺少心理學(xué)專業(yè)背景的輔導(dǎo)員而言，可用以下常識(shí)性標(biāo)準(zhǔn)來(lái)區(qū)分：
1、言談、思維和行為的怪異。
2、情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)過(guò)分。
3、自身功能的不完整。
4、影響他人的正常生活。但是，判斷的時(shí)候要注意文化背景、社會(huì)準(zhǔn)則等。
大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾�。阂钟舭Y及躁狂癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應(yīng)激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識(shí)別方法、風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)對(duì)策略，增進(jìn)了我的知識(shí)，有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問(wèn)題時(shí)，不至于茫然無(wú)措。當(dāng)然，面對(duì)心理疾患的時(shí)候仍要小心，畢竟我并不專業(yè)。
心理危機(jī)的分類：發(fā)展型危機(jī)、境遇型危機(jī)和存在型危機(jī)。產(chǎn)生心理危機(jī)時(shí)，一般有兩種反應(yīng)：交感反應(yīng)（喚起與過(guò)度喚起）和副交感（迷失）反應(yīng)（低喚起或缺乏喚起）。從事心理健康教育工作的時(shí)候，首先要做危機(jī)評(píng)估，即是否有即刻的危險(xiǎn)和穩(wěn)定性如何，是否能在此時(shí)此刻進(jìn)行干預(yù)工作。
當(dāng)然，碰到自殺問(wèn)題的時(shí)候，僅靠一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，必須依靠學(xué)校、公安機(jī)關(guān)的專業(yè)力量，平時(shí)經(jīng)常保持和心理健康教育中心的聯(lián)系，遇到情況及時(shí)報(bào)告領(lǐng)導(dǎo)和公安機(jī)關(guān)，聯(lián)系相關(guān)部門(mén)尋求支持，依靠團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)和解決相關(guān)問(wèn)題。
進(jìn)行危機(jī)干預(yù)時(shí)，也要注意相關(guān)原則：及時(shí)預(yù)警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監(jiān)護(hù)原則和分工協(xié)作原則。
五、輔導(dǎo)員的壓力管理與情緒紓解
壓力是源自于負(fù)荷的超載。輔導(dǎo)員處在大學(xué)生心理健康教育工作的第一線，由于他們特殊的工作性質(zhì)，面臨的壓力常常超出可承受的范圍，如學(xué)生的安全問(wèn)題、心理問(wèn)題、學(xué)生違紀(jì)等。但是，內(nèi)在壓力源才是最大的壓力。其實(shí)，在工作中，既不要讓自己沒(méi)有壓力，也不要讓自己的壓力過(guò)大，而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內(nèi)。
壓力管理的目標(biāo)應(yīng)該是尋求自身心理狀態(tài)的動(dòng)態(tài)平衡。為此，可采用正向情緒調(diào)節(jié)法，多轉(zhuǎn)變觀念和態(tài)度，換一個(gè)角度看問(wèn)題，有意識(shí)地注重用積極態(tài)度看問(wèn)題等調(diào)節(jié)手段，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心和諧。建立健康動(dòng)態(tài)平衡的工作模式，知道為什么工作和生活。
六、高校輔導(dǎo)員職業(yè)心理能力的提升
本文多講一點(diǎn)關(guān)于輔導(dǎo)員從事心理健康教育工作中容易碰到的問(wèn)題。輔導(dǎo)員應(yīng)具備的職業(yè)心理能力（心理素質(zhì)），包括：
堅(jiān)定的信念和使命感；積極的心態(tài)；廣泛的興趣；良好的情感情緒；堅(jiān)強(qiáng)的意志；寬廣的胸懷；清晰的自我意識(shí)；敏銳的觀察力和鑒別力；有獲取知識(shí)并整合的能力；自我調(diào)節(jié)力、挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力等。
輔導(dǎo)員群體應(yīng)修煉和提升這些能力，提升知識(shí)素養(yǎng)，提升職能品質(zhì)、情緒情感品質(zhì)、需要與動(dòng)機(jī)品質(zhì)，及提升自我意識(shí)等為重點(diǎn)。那么，怎么提升呢？通過(guò)學(xué)習(xí)、積累、更新，通過(guò)實(shí)踐，通過(guò)思考總結(jié)，通過(guò)升華等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。
對(duì)多數(shù)輔導(dǎo)員而言，工作中既面臨專業(yè)性不足的困境，也面臨需要調(diào)節(jié)好自身心理狀況的問(wèn)題。通過(guò)明晰與職業(yè)心理能力相關(guān)的心理素質(zhì)，把握好提升自我心理能力的途徑，有助于保持自身健康的心理狀態(tài)，做好心理健康教育工作和輔導(dǎo)員的日常工作。
輔導(dǎo)員處在心理健康教育工作的第一線，如果是帶大一新生，還要正確對(duì)待新生入學(xué)心理健康普測(cè)結(jié)果，正確處理自身的角色沖突，區(qū)別好心理問(wèn)題、發(fā)展性問(wèn)題、情緒缺陷和人格缺陷等問(wèn)題，以及心理問(wèn)題、心理障礙和心理疾患的區(qū)別。做好心理健康教育和思政教育的融合，心理健康教育和黨團(tuán)工作、班級(jí)建設(shè)、文化教育的融合，心理健康教育與日常事務(wù)管理的融合，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)的融合，心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)的融合等八個(gè)方面的融合，對(duì)做好輔導(dǎo)員工作都具有重大意義。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 7
20xx年5月23日，由教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第九屆“525大學(xué)生心理健康周”系列活動(dòng)正式開(kāi)始，此活動(dòng)以“陽(yáng)光、友善、和諧、健康”為主題，倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，形成關(guān)愛(ài)心靈的校園氛圍。本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，廣大學(xué)生踴躍參與，收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅，發(fā)放心理健康宣傳單
在文科樓與學(xué)生漢餐門(mén)口分別懸掛了以“我愛(ài)我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內(nèi)容包括：“心理咨詢對(duì)大學(xué)生的幫助”、“寧夏師范學(xué)院學(xué)校心理健康教育資源簡(jiǎn)介”、“大學(xué)生如何提高人際關(guān)系能力”。由大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的學(xué)生以一個(gè)宿舍6份的方式發(fā)到每個(gè)學(xué)生的手中，目的是讓更多的學(xué)生了解學(xué)校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識(shí)，懂得當(dāng)遇到心理困惑時(shí)到心理咨詢中心進(jìn)行調(diào)節(jié)。
二、心理健康講座
�。ㄒ唬按髮W(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座
20xx年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。20xx級(jí)小學(xué)教育專業(yè)的全體學(xué)習(xí)聆聽(tīng)了本次講座。
心理咨詢中心教師小李以“人非草木，孰能無(wú)情”之句展開(kāi)了本次講座。通過(guò)對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的講解向同學(xué)們講述了不良情緒的影響，并教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾巫R(shí)別情緒，調(diào)控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風(fēng)趣幽默，現(xiàn)場(chǎng)笑聲連連，掌聲不斷。
通過(guò)此次講座的成功舉辦，學(xué)生不僅對(duì)情緒有了新的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)如何調(diào)控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強(qiáng)了院系學(xué)術(shù)交流的氛圍，也促進(jìn)了學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
�。ǘ皭�(ài)的.成長(zhǎng)”心理健康講座
20xx年6月5日下午2：30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生開(kāi)展關(guān)于“愛(ài)的成長(zhǎng)”的講座。講座共分四部分的內(nèi)容，第一，如何理解愛(ài)情；第二，如何在愛(ài)中成長(zhǎng)；第三，大學(xué)生的戀愛(ài)觀；第四，愛(ài)的能力的培養(yǎng)。
講座開(kāi)始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的`音樂(lè)的映襯下，引出了“愛(ài)的成長(zhǎng)”的話題，在整個(gè)講座的過(guò)程中，劉老師用樸實(shí)，生動(dòng)的語(yǔ)言為大家講解關(guān)于對(duì)愛(ài)情的理解，大學(xué)生如何鑒別真正的愛(ài)情，如何讓愛(ài)情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強(qiáng)心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對(duì)愛(ài)情有了全面的了解，明白了想要對(duì)別人付出愛(ài)，自己就應(yīng)該儲(chǔ)存愛(ài)，愛(ài)身邊的人，從愛(ài)自己開(kāi)始！本次講座受到了學(xué)生一致的好評(píng)。
三、開(kāi)展以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營(yíng)”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)
20xx年6月6日下午4：30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營(yíng)”為主題的心理健康教育活動(dòng)。政法學(xué)院的同學(xué)參與了本次活動(dòng)。劉桂文通過(guò)做游戲的方法測(cè)驗(yàn)了同學(xué)們的心理健康狀況以及同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)情況，通過(guò)刮大風(fēng)、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開(kāi)展，有效地促進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也鍛煉了同學(xué)們的行為敏捷程度。劉老師細(xì)心指導(dǎo)，同學(xué)們主動(dòng)參與、積極配合，活動(dòng)在一片輕松愉快的氛圍中進(jìn)行著。游戲結(jié)束后，劉桂文對(duì)本次活動(dòng)做了簡(jiǎn)要的總結(jié)，向同學(xué)們指出了加強(qiáng)人際交往能力的重要性。
總之，在教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處的大力支持下，本屆心理健康活動(dòng)取得了圓滿成功。通過(guò)本次活動(dòng)，讓更多的學(xué)生了解了學(xué)校心理咨詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識(shí)，同時(shí)對(duì)于提升我校學(xué)生心理健康水平，營(yíng)造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進(jìn)作用。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 8
xx學(xué)院認(rèn)真貫徹《關(guān)于開(kāi)展“大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)”的通知》精神，按照學(xué)校工作的總體要求和動(dòng)科學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作計(jì)劃，以“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”為契機(jī)，通過(guò)組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動(dòng)，廣泛宣傳了心理健康知識(shí)，使動(dòng)科學(xué)院師生受益匪淺。
xx學(xué)院積極組織同學(xué)參加心理健康主題知識(shí)宣傳活動(dòng)。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。
大學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)、良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，較強(qiáng)的心理調(diào)適能力等。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，對(duì)于提高我院大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，提高我院德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，具有重要作用。我院的.大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)有現(xiàn)場(chǎng)心理知識(shí)宣傳、心理委員培訓(xùn)、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級(jí)心理健康主題班會(huì)及辯論賽等活動(dòng)、心理征文活動(dòng)、心理委員團(tuán)體心理素質(zhì)拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動(dòng)的特點(diǎn)。
一、講座與培訓(xùn)
心理講座與培訓(xùn)分兩部分。一是由我校大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)中心的魏雙鋒老師于11月1日為20xx級(jí)新生帶來(lái)精彩的.有關(guān)新生適應(yīng)心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級(jí)心理委員進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)；豐富我院大學(xué)生的心理健康知識(shí)。
二、心理知識(shí)宣傳
心理宣傳展板是表達(dá)生活、學(xué)習(xí)等活動(dòng)中產(chǎn)生的心理問(wèn)題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫(huà)展以自我認(rèn)知調(diào)試為主題，詮釋心理健康知識(shí)的深刻內(nèi)涵，生動(dòng)形象地向同學(xué)們介紹一些日常生活中的心理知識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生真誠(chéng)友善地對(duì)待他人和自己，積極向上地對(duì)待生活。
三、在“親密關(guān)系中成長(zhǎng)”心理委員團(tuán)體心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
為了緩解學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)同學(xué)之間的交流，加強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，動(dòng)科學(xué)院于10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學(xué)生會(huì)全體成員和全院心理委員心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，并且收到了良好的效果。增進(jìn)了同學(xué)間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)了同學(xué)們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力。
四、學(xué)院聯(lián)辦兩院愛(ài)情觀辯論賽
我院聯(lián)合x(chóng)x學(xué)院于11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學(xué)生談戀愛(ài)利大于弊（xx學(xué)院）、大學(xué)生談戀愛(ài)弊大于利（xx學(xué)院）”，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。培養(yǎng)同學(xué)們的人文素質(zhì)和思辨能力，營(yíng)造良好的校園學(xué)術(shù)氛圍，為同學(xué)們提供了展現(xiàn)自己的舞臺(tái)。活動(dòng)將培養(yǎng)同學(xué)們成為勤思、善辯、熱愛(ài)生活的大學(xué)生，充分展現(xiàn)我院當(dāng)代大學(xué)生積極的精神面貌。
五、心理影片展播
動(dòng)科學(xué)院通過(guò)心理咨詢師和心理學(xué)老師精選出《美麗的心靈》、《當(dāng)幸福來(lái)臨時(shí)》等幾部影片，組織學(xué)生觀看。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，普及心理衛(wèi)生知識(shí)，幫助同學(xué)們減輕心靈負(fù)荷，放下心理負(fù)擔(dān)，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
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為營(yíng)造健康、和諧的校園氛圍，更好地引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身發(fā)展、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)和心理調(diào)適能力。1162班積極配合學(xué)校開(kāi)展心理健康教育月活動(dòng)，并自主開(kāi)展了一系列心理健康教育活動(dòng)，取得了良好效果。
一、開(kāi)展心理健康主題班會(huì)
在本次活動(dòng)中班級(jí)班干部結(jié)合班級(jí)自身情況，通過(guò)組織調(diào)動(dòng)所有同學(xué)的主觀能動(dòng)性積極準(zhǔn)備，在響應(yīng)學(xué)�！皽贤ê椭C關(guān)愛(ài)、心理和諧健康”為主題的前提下，開(kāi)展了以“提高班級(jí)凝聚力、構(gòu)建和諧班集體”為主題的心理班會(huì)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜友情，親情，珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，重視集體的力量，同時(shí)，升華同學(xué)們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的思想，激發(fā)他們自強(qiáng)不息、無(wú)私奉獻(xiàn)的民族情感。
二、開(kāi)展心理電影賞析
5月20日利用班會(huì)時(shí)間組織同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)觀看影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，影片成功詮釋出一位瀕臨破產(chǎn)、老婆離家的落魄業(yè)務(wù)員，如何刻苦耐勞的善盡單親責(zé)任，奮發(fā)向上成為股市交易員，最后成為知名的金融投資家的勵(lì)志故事。心理電影賞析一直是受到同學(xué)們熱烈歡迎的一種心理教育活動(dòng)形式，這次同學(xué)們通過(guò)對(duì)經(jīng)典藝術(shù)影片的.欣賞，在其引導(dǎo)和帶領(lǐng)下，走進(jìn)劇中人物的心理世界，感受和理解他們心理發(fā)展、變化的歷程，讓自己在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，在與角色的心靈碰撞中感受人物命運(yùn)，理解不同人生。
三、號(hào)召學(xué)生積極參加文體藝術(shù)活動(dòng)
根據(jù)校第xx屆校園文體藝術(shù)節(jié)活動(dòng)安排，校團(tuán)委舉辦了“卡拉OK”、書(shū)畫(huà)比賽，在班級(jí)傳達(dá)通知，并組織同學(xué)積極參加比賽。此次活動(dòng)比賽中，班級(jí)同學(xué)都發(fā)揮出良好的水平，并取得了不俗的成績(jī)，其中朱青同學(xué)獲得繪畫(huà)比賽二等獎(jiǎng)、卡拉OK比賽三等獎(jiǎng)等，通過(guò)這些活動(dòng)同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了班級(jí)集體榮譽(yù)感和凝聚力。
四、總結(jié)成績(jī)、經(jīng)驗(yàn)和不足
經(jīng)過(guò)一個(gè)月的工作，基本上完成了各項(xiàng)計(jì)劃和任務(wù)，加強(qiáng)了自身的建設(shè)，更重要的.是提高了同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，讓同學(xué)們掌握了更多的心理健康知識(shí)，提高了自身修養(yǎng)和素質(zhì)，增加了對(duì)生命、生活的感悟，這對(duì)于同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)工作生活都是非常有幫助的。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 10
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛(ài)情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹
我，xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格�，F(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運(yùn)兒，在計(jì)劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段
成績(jī)一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因?yàn)闆](méi)有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。
為了不讓母親傷心，我以較好的成績(jī)順利考上初中。
(四)初中階段
很聽(tīng)話，很愛(ài)學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài)，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛(ài)學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！佒兄袑W(xué)。
(五)高中階段
這是我第一次進(jìn)入城市，對(duì)我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開(kāi)始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開(kāi)始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段
大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活�，F(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。
(七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)
寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的`和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對(duì)事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，我會(huì)遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒(méi)有一定的把握或可能性，我會(huì)在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想，但只是想想，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)，不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢(shì)和不足
1.自身的優(yōu)勢(shì)
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規(guī)律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
四、結(jié)束語(yǔ)
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 11
一直以來(lái)，大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對(duì)一切都感覺(jué)那么新奇，看著偌大的`校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)。可現(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉^望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對(duì)挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì)告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心，擔(dān)心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì)上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔(dān)心，因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲?那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習(xí)慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱兄道弟，當(dāng)有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽(tīng)著你的秘密，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認(rèn)定的朋友，我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì)改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì)嘗試，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認(rèn)識(shí)自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門(mén)人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門(mén)知識(shí)與能力，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì)撰寫(xiě)論文，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì)交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠(chéng)待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠(chéng)地贊揚(yáng)和欣賞別人。
如果一定要批評(píng)人，也應(yīng)先表?yè)P(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話，因?yàn)閮A聽(tīng)本身就等于告訴對(duì)方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話的人。這種對(duì)他人的尊重，無(wú)形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求，贏得對(duì)方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 12
心理健康的人，應(yīng)該能夠正確的評(píng)價(jià)自己，盡可能發(fā)揮自己在社會(huì)中所能發(fā)揮的作用，既不妄自尊大、自視清高，也不自輕自賤、自暴自棄。俗話說(shuō)，“人貴有自知之明”，此次自我心理健康評(píng)估將從社交、適應(yīng)、自控、自愈、自信五個(gè)方面對(duì)自己心理健康狀況進(jìn)行全面客觀的評(píng)估，從而培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，對(duì)事物不過(guò)分地樂(lè)觀和悲觀，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，給人一種輕松愉快的印象。
社會(huì)交往能力——誠(chéng)以待人，寬以載物
正常的社會(huì)交往，是符合人情事理的人際交往，可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時(shí)，能及時(shí)獲得社會(huì)支持。所以社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。我認(rèn)為大學(xué)是鍛煉一個(gè)人社會(huì)生活能力的地方，所以在大學(xué)生活中我總是有意識(shí)無(wú)意識(shí)的鍛煉自己的人際交往能力。在平時(shí)我總是積極地和同學(xué)同事交流，盡自己所能去融入大學(xué)的生活圈。生活中，我與同學(xué)們都相處地很好。一直記得徽商的古訓(xùn)：誠(chéng)以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產(chǎn)生真正的友誼，更是經(jīng)不起時(shí)間考驗(yàn)的，它害人又害己。希臘作家斯托貝有言：“財(cái)富不是朋友，而朋友卻是財(cái)富”。
環(huán)境適應(yīng)能力——凡夫轉(zhuǎn)境不轉(zhuǎn)心，圣人轉(zhuǎn)心不轉(zhuǎn)境
對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力是人們賴以生存的基本條件，尤其對(duì)變動(dòng)著的環(huán)境適應(yīng)，是心理健康的重要標(biāo)志。進(jìn)入大學(xué)后，老師對(duì)學(xué)習(xí)的要求就不是很嚴(yán)格了。不會(huì)像高中老師那么事必親躬，嚴(yán)格要求。大部分時(shí)間都是依靠自己自覺(jué)性，所以剛開(kāi)始的時(shí)候就難免產(chǎn)生惰性，平時(shí)的`作業(yè)也都是能拖就拖，上課的聽(tīng)課也不是很認(rèn)真，缺乏了學(xué)習(xí)的積極性。等到好多都不會(huì)了才意識(shí)到要好好學(xué)習(xí)。想到嚴(yán)復(fù)翻譯《天演論》正值清末甲午戰(zhàn)敗，民族危亡之關(guān)頭，此書(shū)提到“物競(jìng)天擇，適者生存”于是民族意識(shí)覺(jué)醒�；叵胱约海h(huán)境既然改變，自己必須改變自己以應(yīng)對(duì)環(huán)境，而不是繼續(xù)混混僵僵的繼續(xù)下去。于是漸漸地對(duì)大學(xué)的.學(xué)習(xí)方式也有了新的認(rèn)識(shí)，并開(kāi)始去適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。
情感自控能力——寵辱易不驚，戀本難為思
心理健康的人對(duì)自己的情緒、意志、情感、思維等心理活動(dòng)能夠自覺(jué)的、能動(dòng)的加以控制和調(diào)節(jié)，給人以思維敏感，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，情感表達(dá)適應(yīng)，對(duì)事物善于理解，為人誠(chéng)懇，儀表舉止大方得體，不卑不亢的良好印象。而我總是希望能夠做到“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒”。然而在抵制誘惑這一方面我有所欠缺，我不能很好得控制自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的誘惑。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，在給人的生活帶來(lái)便捷和消遣的同時(shí)也在無(wú)形中消磨人的時(shí)間和意志。我很容易在電腦前一坐就是很久，經(jīng)常忘了自己本該做的事，久而久之養(yǎng)成了嚴(yán)重的拖延癥。人在生活環(huán)境中，總會(huì)遇到各種刺激和壓力，這些刺激和壓力都會(huì)不同程度的對(duì)人的情緒產(chǎn)生影響。人們正是在這些刺激和壓力的影響下不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，努力
提高自己的認(rèn)識(shí)水平，提高自己的思想境界，從而不斷提高自己的自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。正如現(xiàn)在的我，已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。我將努力改變，不斷提高自己，從而不斷進(jìn)步。
心理創(chuàng)傷恢復(fù)能力——無(wú)情者傷人，有情者自傷
心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快地恢復(fù)常態(tài)，不留嚴(yán)重后遺癥，心理不健康的人，往往有“一次被蛇咬，十年怕井繩”的后果。心理創(chuàng)傷不能迅速康復(fù)，一方面必將對(duì)身心健康造成威脅，另一方面也表明自身心理健康水平不高。自信心——會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小
自信心是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。我覺(jué)得自信這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無(wú)畏懼的感覺(jué)、一種“戰(zhàn)無(wú)不勝”的感覺(jué)。在這一方面我自認(rèn)為非常出眾，我向來(lái)善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，及時(shí)實(shí)在大庭廣眾之下。產(chǎn)生自信心后，無(wú)論面前的困難多大、面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)多強(qiáng)，我總感到輕松平靜。當(dāng)然，信心源于實(shí)力，天行健，君子當(dāng)自強(qiáng)不息。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 13
一、量表簡(jiǎn)介
《中學(xué)生心理健康量表》由我國(guó)著名心理學(xué)家王極盛教授編制，可以用做評(píng)估中學(xué)生的心理健康狀況。該量表有10個(gè)分量表，分別是：
一、強(qiáng)迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復(fù)修改等強(qiáng)迫行為；
二、偏執(zhí)，如認(rèn)為別人對(duì)自己有不良意圖和評(píng)價(jià)不正當(dāng)?shù)钠珗?zhí)想法；
三、敵對(duì)，如脾氣壞，常有與人爭(zhēng)辯和摔東西等沖動(dòng)行為；
四、人際關(guān)系緊張與敏感，如缺乏人際關(guān)系中的友好感受和滿意度，或感到無(wú)法在人際關(guān)系中獲得理解和支持；
五、抑郁，如對(duì)未來(lái)喪失信心，興趣索然；
六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁；
七、學(xué)習(xí)壓力，如感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、存在厭學(xué)、害怕考試等問(wèn)題；
八、適應(yīng)不良，如不適應(yīng)學(xué)校生活；
九、情緒不平衡，如對(duì)學(xué)習(xí)的興趣、對(duì)老師和同學(xué)的情緒忽高忽低；
十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服氣。
本量表既可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據(jù)每個(gè)量表的平均分進(jìn)行評(píng)價(jià)。
二、計(jì)分方法與結(jié)果解釋
《中國(guó)中學(xué)生心理健康量表》是采用五級(jí)計(jì)分法，即無(wú)為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴(yán)重為5分。該總均分是由60個(gè)項(xiàng)目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。10個(gè)分量表分別由6個(gè)項(xiàng)目組成的，將每個(gè)分量表6項(xiàng)得分之和除以6，就是該量表的.因子分。如果心理健康總均分或因子分低于2分，表示心理比較健康；超過(guò)2分(包括2分)，表示存在一定程度的心理問(wèn)題；總均分或因子分是5分，表示存在著嚴(yán)重的問(wèn)題。
三、測(cè)試結(jié)果總體概述
考慮學(xué)生實(shí)際，排除假選擇的可能性，對(duì)因子分2.5分以上的進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，參測(cè)學(xué)生各因子所占比例為：強(qiáng)迫癥狀19.16%、偏執(zhí)13.53%、敵對(duì)14.05%、人際關(guān)系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦慮20.53%、適應(yīng)不良24.33%、情緒不穩(wěn)定26.67%、心理不平衡9.11%。
從以上數(shù)據(jù)看出如下問(wèn)題：
1、學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，情緒不穩(wěn)定、適應(yīng)不良、焦慮、人際關(guān)系敏感五項(xiàng)都超過(guò)學(xué)生數(shù)的20%。
2、學(xué)生進(jìn)入職校后，大部分學(xué)生住校，開(kāi)始遠(yuǎn)離父母，進(jìn)行相對(duì)獨(dú)立的生活，增加了與同學(xué)相處的時(shí)間，但是學(xué)生來(lái)自不同的.學(xué)校，相互熟悉需要一個(gè)過(guò)程，因此表現(xiàn)在適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系敏感比較明顯的比例較高，當(dāng)然情緒不穩(wěn)還應(yīng)該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。
3、焦慮因子、敵對(duì)因子的比率也較高。根據(jù)這一測(cè)試結(jié)果，建議班級(jí)工作中要充分利用活動(dòng)課、班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、師生交流等機(jī)會(huì)，給學(xué)生創(chuàng)造溝通、傾訴的平臺(tái)，進(jìn)而得到緩解。
四、綜合建議的三個(gè)策略
1、掌握應(yīng)對(duì)策略，對(duì)班級(jí)測(cè)試指數(shù)高的項(xiàng)目因子，即不要迷信測(cè)試、也要適時(shí)調(diào)節(jié)：針對(duì)班級(jí)整體發(fā)揮集體的作用，有意識(shí)的開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)，充分利用班級(jí)骨干，也要充分給重點(diǎn)學(xué)生創(chuàng)造活動(dòng)平臺(tái)。
2、各類因子指向的學(xué)生應(yīng)對(duì)策略建議：深入了解學(xué)生的生活背景及家庭狀況，必要時(shí)對(duì)家長(zhǎng)提出建議；對(duì)學(xué)生要有針對(duì)性的關(guān)注和關(guān)心，更重要的是針對(duì)性的安排談話和活動(dòng)，做學(xué)生忠實(shí)的傾聽(tīng)者，加強(qiáng)認(rèn)知指導(dǎo)。
3、個(gè)別特殊學(xué)生關(guān)注策略：經(jīng)常傾聽(tīng)和關(guān)注，不歧視，不傳播，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，給予家長(zhǎng)必要的指導(dǎo)，嚴(yán)重的一定要告知家長(zhǎng)轉(zhuǎn)介到專門(mén)心理咨詢部門(mén)進(jìn)行治療或矯正
綜上所述，本次測(cè)試具有一定的可信度，可以為班主任及家長(zhǎng)提供一些培養(yǎng)學(xué)生心理健康的依據(jù)。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 14
在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施，通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作。
在培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)形成過(guò)程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個(gè)性為目的，有計(jì)劃，有目的地對(duì)學(xué)生心理施加直接或間接的影響，通過(guò)學(xué)科教育，班主任工作，德育工作及心理咨詢，講座與輔導(dǎo)等優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì)，從而提高學(xué)生：
1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，自我教育能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實(shí)際能力，耐挫能力，競(jìng)爭(zhēng)能力等；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等；
3、心理輔導(dǎo)：包括對(duì)學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識(shí)，修身養(yǎng)性等；
4、非智力因素教育：如動(dòng)機(jī)，興趣，情感，意識(shí)，性格等；
5、心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別，差異等。
心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹(shù)立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。通過(guò)學(xué)校少先隊(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展及第二課堂活動(dòng)，以學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展為中心；以他助，互助，自助為機(jī)制，幫助學(xué)生在自我探索中解決發(fā)展中的心理問(wèn)題。通？quot；六·一"大型心理教育活動(dòng)的開(kāi)展，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的心理教育情境，營(yíng)造一定氛圍，使學(xué)生懂得人是要受紀(jì)律約束的，不能隨心所欲；人是離不開(kāi)集體的，團(tuán)結(jié)就是力量；人是有潛力的，只有在集體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，自我認(rèn)識(shí)能力，自信心以及耐力體驗(yàn)，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài)，在社會(huì)心理環(huán)境作用下，對(duì)學(xué)生個(gè)性心理特征是一種良好的磨礪訓(xùn)練。一路路風(fēng)情陶冶了情操，一楨楨彩照融洽了情感，一陣陣歡歌笑語(yǔ)伴著心靈的小河延伸……學(xué)生們?cè)趭蕵?lè)觀賞中，潛移默化地成長(zhǎng)著，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)任何言語(yǔ)說(shuō)教！，師生在互動(dòng)中，共同欣慰地感悟著人類發(fā)明創(chuàng)造的快樂(lè)和智慧是勞動(dòng)結(jié)晶的情感體驗(yàn)，這不正是的心理素質(zhì)教育嗎？
通過(guò)參觀大，中，聽(tīng)老師講解，讓學(xué)生感觸中學(xué)生活和大學(xué)生活的氣息培養(yǎng)他們求知的情趣，鼓勵(lì)他們向往高等教育，發(fā)展各方面的能力，讓他們隨著知識(shí)的水平的提高，自然而然地發(fā)展內(nèi)在力量，增加認(rèn)知度的成熟。
在人性開(kāi)拓的主旋中，校內(nèi)外活動(dòng)的積極開(kāi)展，不斷為學(xué)生引導(dǎo)著正確的認(rèn)識(shí)因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。它勝于學(xué)生呆板地坐在板凳上聽(tīng)那些枯燥的言談，逆反心理的`壓制和強(qiáng)制的服從辦法，更勝于講解兒童難以接受的大道理。那么針對(duì)少年兒童活潑好動(dòng)的年齡特點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)；積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。
為解決畢業(yè)班學(xué)生對(duì)考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，心理教師積極配合畢業(yè)班教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試考慮心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅(jiān)定學(xué)生的.信念和決心，增強(qiáng)臨考心理素質(zhì)。
適時(shí)的心理咨詢?yōu)閷W(xué)生解決了考試心理膽怯，時(shí)間緊迫，思想壓抑，食欲不振，厭倦學(xué)習(xí)，情緒低落和如何調(diào)節(jié)不良情緒，怎樣追求遠(yuǎn)大目標(biāo)，人的基本情緒、心情，心境，等一些實(shí)際學(xué)習(xí)，生活中的問(wèn)題，并針對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理障礙，及時(shí)給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實(shí)關(guān)注他們，理解他們，傾聽(tīng)他們，幫助他們……
在心理咨詢過(guò)程中，由于他們年齡小，經(jīng)驗(yàn)少，有些問(wèn)題只能感受不能提出，如果被動(dòng)地遵循心理咨詢的自愿求助原則，許多學(xué)生就會(huì)永遠(yuǎn)徘徊在心理咨詢室外，失去許多成長(zhǎng)的契機(jī)。心理教師必須帶著職業(yè)的敏感度和高度的責(zé)任心，主動(dòng)接近學(xué)生，及時(shí)地給學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，使他們得到適宜的心理援助，就象種子發(fā)芽，小草破土一樣地?fù)嵛恐谐砷L(zhǎng)。心理咨詢就像一個(gè)避風(fēng)的港灣；一條呵護(hù)心靈的小溪；一段真情溫馨的記憶……心理教師一個(gè)關(guān)切的眼神，一首輕柔的樂(lè)曲，一席恬情的話語(yǔ)，都能驛動(dòng)學(xué)生們的心扉。使他們敞開(kāi)心靈的大門(mén)，勇敢地去嘗試學(xué)習(xí)生活，不斷地完善自我。
心理健康教育更多的時(shí)候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見(jiàn)影的，也不是心理教師一個(gè)人所能支撐的保護(hù)傘。要使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展，是每一名專業(yè)教師義不容辭的責(zé)任。
在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下，學(xué)校，家庭，社會(huì)緊密結(jié)合起來(lái)，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來(lái)的橋梁；尋找智慧的金鑰匙；去尋心靈的家園"。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 15
本學(xué)期我校的心理健康教育繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn)，在校長(zhǎng)室和德育處的指導(dǎo)下，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校德育工作要求，開(kāi)展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了較為明顯的效果。
一、積極開(kāi)展講座，心理宣傳落實(shí)到位。
開(kāi)設(shè)心理健康講座，圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問(wèn)題，結(jié)合實(shí)際加以解說(shuō)，給學(xué)生輔導(dǎo)和幫助，這是我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐中經(jīng)常運(yùn)用的'方法。
二、多種形式結(jié)合，心理咨詢強(qiáng)勢(shì)輻射。
�。�1）集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合
集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合的方法，既可讓全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃�，又使個(gè)別學(xué)生的各種特殊問(wèn)題得到及時(shí)解決。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足。開(kāi)設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別咨詢，它是教師和學(xué)生通過(guò)一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。
�。�2）心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合
心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺(jué)得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的`重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實(shí)踐表明，家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長(zhǎng)，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。
總之，我們將一如既往的做好這項(xiàng)工作，為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 16
夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來(lái)了，初夏的陽(yáng)光從密密層層的枝葉間透射下來(lái)，五月的所有計(jì)劃順利的完成。我們部門(mén)也越來(lái)越有活力，每個(gè)人都盡職盡責(zé)，我們四月份的成果為六月份的工作成功的架起了橋梁。我部這個(gè)月的活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)是非常成功的。以下是本部門(mén)五月份的工作總結(jié)：
一.開(kāi)展與廣播臺(tái)的合作：
5月5日，由我心里健康部牽頭與廣播臺(tái)進(jìn)行合作。這次例會(huì)主要討論了并確定了以后合作的主題。我們兩個(gè)部門(mén)的合作更好的利用了現(xiàn)有的資源，更加體現(xiàn)我們部門(mén)的作用，為廣大的學(xué)生提供了一個(gè)美好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二.陽(yáng)光心理大舞臺(tái)：
5月15日，我們部門(mén)如期的開(kāi)展了陽(yáng)光心里大舞臺(tái)的活動(dòng)，這次活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)非常的成功，其中與各個(gè)部門(mén)的.積極配合是分不開(kāi)的。這次活動(dòng)主要是以心里舞臺(tái)劇為主要的表演方式來(lái)橡各位觀眾展示。各個(gè)學(xué)院的表演都非常的精彩，充分的體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的心里活動(dòng)，讓我們看到了大學(xué)生克服種種困難堅(jiān)強(qiáng)的一面。
三.心理健康主題展板：
5月20日，我部各學(xué)院在中門(mén)廣場(chǎng)開(kāi)展了有關(guān)感恩的心理健康教育的活動(dòng)展板，讓更多的人明白感恩的重要性，充分體現(xiàn)了我部的職能。
四.5.25活動(dòng)
5月25日，我部在中門(mén)舉行了5.25大學(xué)生節(jié)的`簽名儀式，讓更多的學(xué)生了解了這個(gè)日子，心教中心的老師到場(chǎng)觀看了這個(gè)活動(dòng)的舉行，并圓滿的結(jié)束了此次的活動(dòng)。
五.漫畫(huà)展出：
5月27日，我部在中門(mén)舉行了大學(xué)生漫畫(huà)的展出，各個(gè)學(xué)院積極參加，漫畫(huà)反映了我們當(dāng)代人們的心里活動(dòng)。讓更多的大學(xué)生了解到我們?nèi)藗冃闹械男睦铮?/p>
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 17
在縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下與全校師生的廣泛參與下，根據(jù)我�，F(xiàn)有條件，本學(xué)期從課程開(kāi)設(shè)、個(gè)案咨詢、宣傳知識(shí)及硬件建設(shè)四個(gè)方面組織開(kāi)展了心理健康教育，為我校學(xué)生的心理健康起到了積極的影響。先具體總結(jié)如下：
1、嘗試開(kāi)設(shè)心理健康教育課程
在我校教務(wù)處組織校選修課的.時(shí)候，根據(jù)我校學(xué)生的專業(yè)設(shè)置和課時(shí)安排，我在高二年級(jí)申請(qǐng)了兩個(gè)班級(jí)，包括商務(wù)類和服務(wù)類，每班每周一次，根據(jù)實(shí)際情況，選取上課主題并設(shè)計(jì)課堂，初步形成我校“心理健康教育校本教材”及心理健康選修課的課件。
2、初步建立學(xué)生心理健康檔案
本學(xué)期期中考試后，在高一學(xué)生基本適應(yīng)學(xué)校生活的時(shí)候，學(xué)管處組織了全校初一初二級(jí)的心理健康問(wèn)卷調(diào)查，本次調(diào)查提供了我校學(xué)生總體心理健康狀況，同時(shí)篩選出需要班主任關(guān)注、需要心理輔導(dǎo)等不同心理健康狀況的學(xué)生200人。另外，心理問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行的過(guò)程也是我校學(xué)生心理健康檔案的初步形成過(guò)程，該調(diào)查問(wèn)卷除了包括“中學(xué)生心理健康測(cè)試”外，還涉及了學(xué)生基本信息，包括性別、年齡、家庭所在地、家庭組成類型、學(xué)習(xí)狀況、師生關(guān)系，這為理解學(xué)生心理健康狀況、班主任的班級(jí)管理提供了有效信息。
3、逐步開(kāi)展心理個(gè)案輔導(dǎo)
在學(xué)管處學(xué)生日常管理、班主任班級(jí)管理工作及心理宣傳工作的促進(jìn)下，一對(duì)一的個(gè)體心理輔導(dǎo)工作逐漸開(kāi)展起來(lái)。前期有問(wèn)題學(xué)生輔導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)輔導(dǎo)等個(gè)案。期中考試后進(jìn)行了全校學(xué)生的心理健康問(wèn)卷調(diào)查，在結(jié)果分析后，對(duì)心理健康狀況不良的學(xué)生，在班主任的配合下，進(jìn)行了心理干預(yù)，其中厭學(xué)情況較多，也有人際關(guān)系不良、創(chuàng)傷經(jīng)歷處理不當(dāng)、強(qiáng)迫癥狀等個(gè)案，總之本學(xué)期截止到目前，學(xué)生個(gè)體咨詢個(gè)案有13個(gè)，其中還涉及班主任訪談2個(gè)，家長(zhǎng)電話咨詢1個(gè)。
4、積極進(jìn)行心理健康教育宣傳
因?yàn)槲倚Ｐ睦斫】到逃ぷ鲃倓傞_(kāi)展，因此在全校師生中對(duì)心理健康教育進(jìn)行了積極的宣傳。首先，十月末利用每周班會(huì)時(shí)間開(kāi)展了全校范圍的心理健康知識(shí)講座，雖然是廣播的形式，但至少讓學(xué)生知道我們學(xué)校是有心理健康老師的。其次，在學(xué)校校園網(wǎng)上初步建設(shè)了“心理咨詢校園網(wǎng)專欄”與“心理健康網(wǎng)頁(yè)”，從“心理常識(shí)”、“心理故事”、“心理案例”等方面宣傳心理健康知識(shí)。最后，在團(tuán)委的支持下，在校報(bào)上開(kāi)設(shè)了“心靈驛站”專欄，刊登學(xué)校心理新聞或貼近我校學(xué)生情況的心理健康信息來(lái)創(chuàng)造學(xué)校心理健康氛圍。另外，本學(xué)期后期，在《心理健康月刊》（電子版）中挑選文章，每周為班主任推薦閱讀，一定程度上給班主任工作帶來(lái)了幫助。
5、簡(jiǎn)易籌備心理咨詢室
在學(xué)生個(gè)體心理輔導(dǎo)的促進(jìn)下，在我�，F(xiàn)有條件下，為給學(xué)生提供信任的安全的咨詢環(huán)境，將原有的心理咨詢室房間收拾出來(lái)，現(xiàn)有最基本的桌椅、心理宣傳掛紙，另添置了錄音筆來(lái)輔助輔導(dǎo)過(guò)程。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 18
作為我院進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導(dǎo)站舉辦的第xx屆心理主題班會(huì)已經(jīng)圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長(zhǎng)”為核心主題的心理班會(huì)，汲取了以往各屆心理班會(huì)舉辦的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)切實(shí)解決學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)生活，人際交往和自我認(rèn)知等心理問(wèn)題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會(huì)的意義更加突顯出來(lái)，使主題得到了很好的詮釋和升華。
根據(jù)10年上半學(xué)期的實(shí)際情況，在征求了各班心理委員的意見(jiàn)后，此次心理班會(huì)根據(jù)各個(gè)年級(jí)的不同需求制定了不同的主題，旨在切實(shí)解決每位學(xué)生的心理問(wèn)題，讓學(xué)生在輕松融洽的班會(huì)氣氛中放松自己，正確面對(duì)自己的問(wèn)題。心理班會(huì)主題確定之后，我們將心理主題班會(huì)的具體要求以書(shū)面的形式整理出來(lái)并將其張貼于商學(xué)院公告欄，使各班心理委員對(duì)本次班會(huì)的主題有了正確的認(rèn)識(shí)，為各班成功舉辦心理班會(huì)提供了參考和方向。
心理班會(huì)順利完成后，我們要求各班心理委員對(duì)本班班會(huì)做好總結(jié)，并以書(shū)面形式按時(shí)上交于心理健康輔導(dǎo)站，同時(shí)發(fā)送電子版到輔導(dǎo)站郵箱。在對(duì)各班上交材料進(jìn)行了整理比較之后，我們根據(jù)評(píng)比細(xì)則認(rèn)真的進(jìn)行了篩選，按年級(jí)評(píng)選出切合主題，內(nèi)容深刻，具有深遠(yuǎn)意義的班會(huì)并給予一、二、三等獎(jiǎng)。我們將最終評(píng)選結(jié)果以展板的形式公布于商學(xué)院大廳并將發(fā)放獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)。
此次活動(dòng)中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會(huì)，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)介紹如下：
xx工商管理七班的“千帆競(jìng)渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次20xx級(jí)心理班會(huì)的主題。他們通過(guò)召開(kāi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以別開(kāi)生面的形式舉辦了這次心理班會(huì)。在活動(dòng)中，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性�；顒�(dòng)結(jié)束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對(duì)宣傳其班會(huì)成果起到了很好的作用。
xx級(jí)金融四班的“互幫互助共成長(zhǎng)突破自我創(chuàng)輝煌”。他們進(jìn)行了充分的.準(zhǔn)備，于4月17日晚6：00———8：30在學(xué)院樓247成功召開(kāi)了班會(huì)。他們先是進(jìn)行了幾個(gè)小游戲，在不知不覺(jué)中拉近了同學(xué)們的距離，增加了同學(xué)們交流的機(jī)會(huì)。隨后他們又進(jìn)行了自我剖析，讓同學(xué)們加深了對(duì)自己和對(duì)他人的了解，真正共成長(zhǎng)，突破自我，取得了良好的效果。班會(huì)結(jié)束之后他們采用了展板的.形式進(jìn)行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。
除此之外，xx旅游管理的心理班會(huì)也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會(huì)的主題。他們邀請(qǐng)了班里的同學(xué)同大家一起分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，一起觀看了視頻《永不放棄》，最后還隨機(jī)分組在食堂里共進(jìn)晚餐，加深了彼此的交流。班會(huì)結(jié)束后，他們也制作了精美的展板，進(jìn)行了及時(shí)有效的宣傳。
心理班會(huì)結(jié)束之后，我站對(duì)本次活動(dòng)的所得所失，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)進(jìn)行了總結(jié)討論，為今后開(kāi)展相應(yīng)工作提供了借鑒，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，推動(dòng)我院的心理健康輔導(dǎo)工作步上新的臺(tái)階，為廣大同學(xué)提供一個(gè)健康、完善的平臺(tái)。本次心里主題班會(huì)的舉辦工作在時(shí)間安排上略有倉(cāng)促，導(dǎo)致后續(xù)工作過(guò)于倉(cāng)促，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的理想效果，產(chǎn)生了或多或少的問(wèn)題。但是吸收教訓(xùn)，引進(jìn)先進(jìn)理念，相信我們商學(xué)院包括心理主題班會(huì)在內(nèi)的心理健康教育工作會(huì)更加深入人心，再創(chuàng)輝煌！
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 19
聽(tīng)了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的.視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的.集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼 職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 20
為了普及心理健康教育的理念與知識(shí)，傳播心理健康自助與互助的方法和技能，提高小學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)和理性平和的心態(tài)，充分激發(fā)學(xué)生的心理潛能，學(xué)校開(kāi)展了主題為“新時(shí)代心遇見(jiàn)”的系列心理健康教育活動(dòng)。
各年級(jí)展開(kāi)了多樣的活動(dòng)，一年級(jí)觀看了視頻“三角形成長(zhǎng)記”，有趣的視頻讓孩子們沉浸其中，充分做到了寓教于樂(lè)，讓孩子們正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)自信。
二年級(jí)制作了書(shū)簽，通過(guò)自己動(dòng)手做書(shū)簽，摘抄激勵(lì)自己的名言，畫(huà)自己喜歡的小動(dòng)物，提高了動(dòng)手能力，形成了書(shū)簽文化。
三年級(jí)全體同學(xué)2人一組瀏覽“合理宣泄情緒”的.圖表，了解圖表中的各個(gè)情緒宣泄的方法。這同時(shí)又與飛行棋游戲結(jié)合起來(lái)，孩子們通過(guò)投擲骰子，并按所投擲骰子的點(diǎn)數(shù)走相應(yīng)的步數(shù)，從起點(diǎn)出發(fā)，先到終點(diǎn)為贏家。孩子們?cè)谕稊S骰子的過(guò)程中了解了情緒的合理宣泄方法。
四年級(jí)的.活動(dòng)更是有趣，通過(guò)抽簽確定自己將要悄悄關(guān)心、關(guān)愛(ài)的同學(xué)，并要為他做5件事情，讓被關(guān)愛(ài)的同學(xué)感覺(jué)到幸福。在此次活動(dòng)中，孩子們感受到了同伴互助，感受到了友誼，學(xué)會(huì)了表達(dá)愛(ài)，學(xué)會(huì)了喜悅接納愛(ài)，無(wú)私奉獻(xiàn)傳遞愛(ài)，從而能更快樂(lè)，更自信地面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的困難和挫折。
五年級(jí)則是通過(guò)制作小扇子，在扇子上寫(xiě)下煩心事，通過(guò)正視挫折和壓力來(lái)宣泄內(nèi)心的壓力，爭(zhēng)當(dāng)積極陽(yáng)光的好少年。
本次活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)一至五年級(jí)的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式，以提升學(xué)生群體的心理健康水平，促進(jìn)了學(xué)校心理健康教育工作的針對(duì)性、有效性和專業(yè)化發(fā)展。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 21
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。加強(qiáng)心理健康教育、提高學(xué)生心理素質(zhì)、使他們健康成長(zhǎng)，這是歷史賦予我們每一個(gè)教育工作者神圣的歷史使命。因此，我把心理健康教育工作放在首位，以學(xué)校的心理健康工作意見(jiàn)為原則，以小學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律為依據(jù)，以心理健康的教育理論為基本學(xué)習(xí)方法，以培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展為目標(biāo)，開(kāi)展了一系列的活動(dòng)。
一、上好心理健康課
上好心理健康課，在課上努力營(yíng)造氛圍，使學(xué)生能夠普及心理健康基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，使學(xué)生了解簡(jiǎn)單的.心理調(diào)節(jié)方法，學(xué)會(huì)克服人際交往和生活中的困難和適應(yīng)社會(huì)等方面的常識(shí)。
二、采取處處滲透的原則
普及心理健康教育在教學(xué)過(guò)程中，滲透心理健康教育的原則、方法，使知識(shí)傳授和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，它不僅有助于提高課堂教學(xué)效果，更有助于學(xué)生良好的品質(zhì)的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)展。
三、建立心理咨詢角
為了更好的開(kāi)展個(gè)別學(xué)生的'心理輔導(dǎo)咨詢工作，我班建立了心理咨詢角，在這里，學(xué)生可以傾訴自己的苦惱、困難，也可以和別人一起分享他的快樂(lè)，他們?cè)谶@些地方可以得到心情的調(diào)節(jié)、可以獲得心靈的安慰。從而，架起了師生心靈溝通的橋梁。
心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告 22
為營(yíng)造健康、和諧的校園氛圍，更好地引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身發(fā)展、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)和心理調(diào)適能力。1162班積極配合學(xué)校開(kāi)展心理健康教育月活動(dòng)，并自主開(kāi)展了一系列心理健康教育活動(dòng)，取得了良好效果。
一、開(kāi)展心理健康主題班會(huì)
在本次活動(dòng)中班級(jí)班干部結(jié)合班級(jí)自身情況，通過(guò)組織調(diào)動(dòng)所有同學(xué)的主觀能動(dòng)性積極準(zhǔn)備，在響應(yīng)學(xué)�！皽贤ê椭C關(guān)愛(ài)、心理和諧健康”為主題的前提下，開(kāi)展了以“提高班級(jí)凝聚力、構(gòu)建和諧班集體”為主題的心理班會(huì)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜友情，親情，珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，重視集體的力量，同時(shí)，升華同學(xué)們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的思想，激發(fā)他們自強(qiáng)不息、無(wú)私奉獻(xiàn)的.民族情感。
二、開(kāi)展心理電影賞析
5月20日利用班會(huì)時(shí)間組織同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)觀看影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，影片成功詮釋出一位瀕臨破產(chǎn)、老婆離家的`落魄業(yè)務(wù)員，如何刻苦耐勞的善盡單親責(zé)任，奮發(fā)向上成為股市交易員，最后成為知名的金融投資家的勵(lì)志故事。心理電影賞析一直是受到同學(xué)們熱烈歡迎的一種心理教育活動(dòng)形式，這次同學(xué)們通過(guò)對(duì)經(jīng)典藝術(shù)影片的欣賞，在其引導(dǎo)和帶領(lǐng)下，走進(jìn)劇中人物的心理世界，感受和理解他們心理發(fā)展、變化的歷程，讓自己在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，在與角色的心靈碰撞中感受人物命運(yùn)，理解不同人生。
三、號(hào)召學(xué)生積極參加文體藝術(shù)活動(dòng)
根據(jù)校第xx屆校園文體藝術(shù)節(jié)活動(dòng)安排，校團(tuán)委舉辦了“卡拉OK”、書(shū)畫(huà)比賽，在班級(jí)傳達(dá)通知，并組織同學(xué)積極參加比賽。此次活動(dòng)比賽中，班級(jí)同學(xué)都發(fā)揮出良好的水平，并取得了不俗的成績(jī)，其中朱青同學(xué)獲得繪畫(huà)比賽二等獎(jiǎng)、卡拉OK比賽三等獎(jiǎng)等，通過(guò)這些活動(dòng)同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了班級(jí)集體榮譽(yù)感和凝聚力。
四、總結(jié)成績(jī)、經(jīng)驗(yàn)和不足
經(jīng)過(guò)一個(gè)月的工作，基本上完成了各項(xiàng)計(jì)劃和任務(wù)，加強(qiáng)了自身的建設(shè)，更重要的是提高了同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，讓同學(xué)們掌握了更多的心理健康知識(shí)，提高了自身修養(yǎng)和素質(zhì)，增加了對(duì)生命、生活的感悟，這對(duì)于同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)工作生活都是非常有幫助的。
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