健身倡議書

時(shí)間：2022-06-25 03:05:36 倡議書我要投稿

健身倡議書15篇

　　在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，倡議書與我們的生活息息相關(guān)，倡議書作為一種公開提議性的專用書信，其在寫作上有一定的規(guī)范。相信很多朋友都對(duì)寫倡議書感到非�？鄲腊�，下面是小編精心整理的健身倡議書，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

健身倡議書15篇

健身倡議書1

　　我們向全市廣大干部職工發(fā)出倡議：

　　一起動(dòng)起來(lái)，天天健身成習(xí)慣。

　　健康的體質(zhì)是專心學(xué)習(xí)的需要，是干事創(chuàng)業(yè)的資本，是幸福生活的保障。讓我們一起把“沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)”的托詞變成揮汗如雨的行動(dòng)，把“要不要鍛煉”的疑問(wèn)變成主動(dòng)健身的習(xí)慣，自覺(jué)鍛煉、堅(jiān)持不懈，為美好的明天積蓄能量。

　　一起動(dòng)起來(lái)，科學(xué)健身強(qiáng)身體。

　　我們要堅(jiān)持“因人而異、適時(shí)適度”的原則，選擇適合的健身項(xiàng)目，掌握一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的健身技能，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

　　一起動(dòng)起來(lái)，文明健身好心情。

　　我們要強(qiáng)化社會(huì)公共道德意識(shí)，培養(yǎng)積極、樂(lè)觀、陽(yáng)光、健康的生活方式，主動(dòng)維護(hù)健身場(chǎng)地環(huán)境和秩序，在不影響他人的基礎(chǔ)上盡情享受健身的快樂(lè)。

　　一起動(dòng)起來(lái)，打造健身新平臺(tái)。

　　倡導(dǎo)各單位工會(huì)組織在不影響工作的前提下，每天上午或下午抽出10—20分鐘時(shí)間，組織單位干部職工開展工間操活動(dòng)。有條件的`單位為職工健身提供固定的健身場(chǎng)所和必要的健身器材，組織職工開展各項(xiàng)健身活動(dòng)，營(yíng)造健身氛圍。

　　讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)人生。讓我們以強(qiáng)健的體魄、樂(lè)觀的心態(tài)、進(jìn)取的精神，為全力譜寫“實(shí)現(xiàn)建德新崛起”新篇章貢獻(xiàn)自己的一份力量。

健身倡議書2

　　健康的身體，是你我的共同愿望;幸福的生活，是你我的共同追求。當(dāng)前，我國(guó)仍面臨多重疾病威脅并存、多種健康影響因素交織的復(fù)雜局面;不良的生活方式與習(xí)慣，也在悄然侵蝕著我們的身體健康。沒(méi)有健康，必將阻礙人的全面發(fā)展，給幸福生活蒙上陰影。政府竭盡全力保障群眾生命健康，但“人人參與、人人有責(zé)”才是全民健康的正確路徑。在此，我們向全縣發(fā)出“萬(wàn)步健走”活動(dòng)倡議，日行萬(wàn)步，將健康自主權(quán)牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的健康我做主”。

　　萬(wàn)步健走，強(qiáng)身健體。健步走是一項(xiàng)古老的健康運(yùn)動(dòng)，不受時(shí)間場(chǎng)地限制，技術(shù)門檻低，老少皆宜，早在幾千年前它就被中醫(yī)譽(yù)為“百煉之祖”，是人類最天然的.健康之道。健步走既能強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)心情、提高睡眠質(zhì)量，也能降低血壓和血液粘度、強(qiáng)健心肌，減少血栓等心血管疾病的發(fā)生。

　　萬(wàn)步健走，持之以恒。萬(wàn)步易走，貴在堅(jiān)持。只有持續(xù)、長(zhǎng)期的健走活動(dòng)，才能達(dá)到理想的健身效果。要把“萬(wàn)步健走”作為一種愛(ài)好，做到樂(lè)于走、勤于走，有計(jì)劃地走、持之以恒地走，最終成為一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。

　　萬(wàn)步健走，科學(xué)為先。萬(wàn)步健走，目的是健身，雖簡(jiǎn)單易行，也必須掌握科學(xué)健走方法，掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，做到量力而行，循序漸進(jìn)。

　　“每天一萬(wàn)步，健康我做主!”為了自身的健康，為了家庭的幸福，讓我們走起來(lái)吧，日行萬(wàn)步，用實(shí)際行動(dòng)去擁有健康身體、享受幸福生活!

　　大埔縣衛(wèi)生和計(jì)劃生育局

　　20xx年x月x日

健身倡議書3

全體少先隊(duì)員們：

　　上午好！

　　在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！�

　　是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無(wú)疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。

　　在北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦之后，教育部、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召，發(fā)起了“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”主題冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，希望通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高我們的`體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高—潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年。

　　現(xiàn)在，我代表學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部向全體學(xué)生倡議：

　　向奧運(yùn)英雄學(xué)習(xí)，用天天堅(jiān)持跑步的方式，來(lái)鍛煉我們的身體、歷練我們的恒心，提升我們的品質(zhì)。

　　我們倡議：

　　1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！

　　2．每天堅(jiān)持跑步之后告訴自己：我有毅力！

　　3．每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅(jiān)持！

　　4．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽(yáng)光！

　　同學(xué)們，在這個(gè)冬天，讓我們用長(zhǎng)跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式，點(diǎn)亮我們陽(yáng)光的生命狀態(tài)，讓我們和我們的老師一起，帶動(dòng)我們的家長(zhǎng)，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！

健身倡議書4

全校教職工：

　　隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，高校教師逐步擴(kuò)大的亞健康狀況令人堪憂。據(jù)上海社科院最新公布的數(shù)據(jù)顯示，在北京，知識(shí)分子的平均壽命從10年前的59歲降到了調(diào)查時(shí)期的53歲。36歲的浙江大學(xué)教授何勇、36歲的清華大學(xué)教師焦連偉、45歲的清華大學(xué)教師高文煥……一個(gè)個(gè)生命的相繼早逝，為我們敲響了關(guān)注健康的警鐘。

　　為提高我校教職工身體素質(zhì)，進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，推進(jìn)健身生活化、常態(tài)化、科學(xué)化、普及化，在我校形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的新風(fēng)尚，校工會(huì)現(xiàn)面向全校教職工發(fā)出如下倡議：

　　一、樹立健身理念。

　　要樹立“關(guān)注健康、珍愛(ài)生命、善待身體、快樂(lè)工作”的.理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R(shí)，把健身作為生活的重要組成部分。生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。身體健康是對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)的行為。

　　二、培養(yǎng)健身習(xí)慣。

　　要循序漸進(jìn)的鍛煉，持之以恒的健身，找?guī)讉€(gè)一起健身的伙伴，隨時(shí)隨地動(dòng)一動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持不懈。每人每周至少鍛煉3次，每次時(shí)長(zhǎng)不少于1小時(shí)，不斷為身體充電，為健康投資，為生命蓄能，為幸福加油。

　　三、掌握健身方法。

　　要學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識(shí)，制訂科學(xué)的健身計(jì)劃，堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的活動(dòng)。適時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，追求身心和諧，享受健康生活，感受生命精彩。

　　四、參與健身活動(dòng)。

　　各基層工會(huì)、教職工文體協(xié)會(huì)要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造條件，做好組織、引導(dǎo)和服務(wù)工作，動(dòng)員全體教職工積極參與學(xué)校組織的各種文體活動(dòng)，提高教工活動(dòng)中心和各基層工會(huì)的健身器材使用率。

　　全民健身，利國(guó)利民。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)、運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)人生。以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構(gòu)建和諧校園作出貢獻(xiàn)。

　　倡議人：XXX

　　時(shí)間：XXXX年XX月XX日

健身倡議書5

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、以及熱愛(ài)舞蹈的各位朋友們！大家好！

　　很榮幸能夠代表大家做這次健康倡議的發(fā)言人。生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。健身活動(dòng)是促進(jìn)人民健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全是市民樹立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離疾病，我們發(fā)起了這次公園舞蹈季活動(dòng)。借這個(gè)機(jī)會(huì)，我作為代表向遷安的廣大市民發(fā)起倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活；有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，善待身體，快樂(lè)生活”的觀念，樹立“每天健康一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識(shí)，自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身良好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的健身活動(dòng)。堅(jiān)持養(yǎng)成每天1小時(shí)體育鍛煉的習(xí)慣，做到工作健身兩不誤。

　　三、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。要樹立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃；要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方——尤其是我們的三里河生態(tài)走廊，參加健身活動(dòng)。廣大遷安的市民朋友們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，在我們美麗的三里河畔，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，為美麗的遷安、美麗的三里河增色添彩！謝謝大家！篇二：全民健身倡議書

　　我鍛煉、我健康、我幸福

　　全體教職工：為增強(qiáng)廣大教職員工的科學(xué)健身意識(shí)與身體素質(zhì)，營(yíng)造健康文明、生機(jī)勃勃的校園體育文化，倡導(dǎo)人人運(yùn)動(dòng)，科學(xué)健身，促進(jìn)我校群眾體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展，奈曼旗民族職專婦女小組向全體教職工發(fā)出倡議：

　　為緩解全體教職工一天的緊張工作壓力，以健康的身體、向上的精神面貌走進(jìn)課堂，婦女工作組組建了業(yè)余健身隊(duì)，包括健美操、廣場(chǎng)舞、安代舞三項(xiàng)內(nèi)容。健身隊(duì)倡導(dǎo)健身新風(fēng)尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟�，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R(shí)，形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的'好風(fēng)尚。堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉、科學(xué)鍛煉，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。

　　時(shí)間：每天課活

　　地點(diǎn)：操場(chǎng)

　　參加人員：全體教職工，男女不限、年齡不限

　　組織機(jī)構(gòu)：

　　隊(duì)長(zhǎng)：馬金艷

　　組員：于洋、索紅艷、吳全喜、閆春福、孫國(guó)花、顏景宵李艷紅、閆曉娜、周俊杰、李海虹、宋志媛、于建偉、宋濤同志們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧職專，唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)健康、和諧校園作出更大的貢獻(xiàn)！奈曼旗民族職專婦女工作組

　　二0一四年三月二十五日篇三：參加全民健身運(yùn)動(dòng)的倡議書

　　關(guān)于參加全面健身運(yùn)動(dòng)的倡議書

　　集團(tuán)公司廣大團(tuán)員青年：

　　美麗的家鄉(xiāng)，美麗的五九，是我們激情創(chuàng)業(yè)，施展才華的富饒熱土，這片熱土需要我們點(diǎn)亮青春，燃燒激情，青春激情更需要我們有陽(yáng)光般的朝氣，為了響應(yīng)集團(tuán)公司開展全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，提升生活質(zhì)量，增強(qiáng)體質(zhì)，集團(tuán)公司團(tuán)委特向廣大團(tuán)員青年發(fā)出如下倡議：

　　一、為了健康的體魄，為了美好的人生，讓我們給健身以時(shí)間和空間，保持高昂的熱情，告別不健康、不文明的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，熱愛(ài)崇尚全民健身運(yùn)動(dòng)，以飽滿的熱情投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

　　二、按照集團(tuán)公司“轉(zhuǎn)變之年，學(xué)習(xí)之年、體質(zhì)向上之年”總體要求，樹立“健康第一”的理念，積極踴躍參加國(guó)標(biāo)舞、太極拳大賽。

　　三、積極行動(dòng)起來(lái)，養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣，每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，走在陽(yáng)光下，走向大自然；呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加各種豐富多彩的體育活動(dòng)。

　　四、堅(jiān)持參加體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平；在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

　　開展全民健身運(yùn)動(dòng)是集團(tuán)公司企業(yè)文化的重要內(nèi)容，同時(shí)也是增強(qiáng)廣大團(tuán)員青年綜合素質(zhì)的重要舉措，希望廣大團(tuán)員青年積極響應(yīng)集團(tuán)公司關(guān)于開展全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，并以此為契機(jī)，積極的投身到各種體育運(yùn)動(dòng)中去，養(yǎng)成鍛煉意識(shí)。

　　企業(yè)的發(fā)展需要力量，企業(yè)的繁榮需要力量！健康的體魄無(wú)疑是我們釋放青春，奉獻(xiàn)企業(yè)的不竭動(dòng)力！讓我們共同唱響“健康、和諧”的主旋律，投身到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，牢固樹立“健康第一”的運(yùn)動(dòng)理念，充分釋放我們的熱情與朝氣，去感受體育的永恒和魅力，抓住生命的健康和活力！

健身倡議書6

　　文學(xué)大師莎士比亞說(shuō)過(guò)：“生活里沒(méi)有書籍，就好像大地沒(méi)有陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有書籍，就好像鳥兒沒(méi)有翅膀�！睍侨祟悓氋F的精神財(cái)富，是采掘不盡的富礦，是走向未來(lái)的基石。讀書帶給我們寬廣博大的胸懷，高-瞻遠(yuǎn)矚的眼光，見微知著的'智慧。讀書能幫助我們體味人生，感悟生命；讀書能推動(dòng)我們陶冶情操，健全人格；讀書能促進(jìn)我們?cè)鲋窃龌�，成長(zhǎng)成才。聯(lián)合國(guó)教科文組織從1995年起把每年的4月23日定為“世界讀書日”，就是為了讓每一個(gè)人親近圖書，以讀書求新知，以讀書求進(jìn)步，以讀書求發(fā)展。

　　在當(dāng)今這個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新之快、存量之大，可以用“光的速度，海的容量”來(lái)形容。因此，誰(shuí)掌握更先進(jìn)、更豐富的知識(shí)，誰(shuí)就會(huì)搶得發(fā)展先機(jī)，把握發(fā)展主動(dòng)。我們只有不斷用新知識(shí)、新理念武裝自己，才能始終站在時(shí)代前列，立于不敗之地。為此，我們向全校教師誠(chéng)摯地發(fā)出倡議：

　　——讀書吧！多讀書、讀好書、好讀書。讓我們行動(dòng)起來(lái)，走進(jìn)書店，挑選自己最喜愛(ài)的書籍；走進(jìn)閱覽室，閱讀自己最需要的書籍；登錄讀書網(wǎng)站，暢游知識(shí)的海洋。讓我們根據(jù)自己的興趣、專業(yè)與志向，選擇所喜歡的書籍，每天讀一小時(shí)，每月讀一本，持之以恒，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分。

　　——讀書吧！擠出時(shí)間、省出金錢勤讀書。讓我們從工作忙、應(yīng)酬多等借口中走出來(lái)，從玩游戲、斗地主等娛樂(lè)中走出來(lái)，以讀書充實(shí)我們的閑暇時(shí)光。讓我們從節(jié)省一包煙、少請(qǐng)一桌飯做起，將更多的錢用來(lái)多買書，買好書(本期要求每位教師定一本教育雜志，建一個(gè)教師博客。)。讓我們牢記窮不矢志、富不丟書，努力讓買書成為我們?nèi)粘Ｉ钪械南M(fèi)習(xí)慣。

　　——讀書吧！與家人、朋友、同事共讀書。讓我們營(yíng)造濃郁的讀書氛圍，多帶孩子去書店、圖書館，每天和孩子共享閱讀的好時(shí)光。讓我們積極向家人、朋友、同事推薦和互贈(zèng)好書，一起品評(píng)好書，讓醉人的書香飄滿長(zhǎng)中校園，讓我們?cè)谧x書中分享精神的愉悅和心靈的享受。

　　——讀書吧！學(xué)有所獲、學(xué)以致用活讀書。讓我們?cè)谧x書學(xué)習(xí)中吸納先進(jìn)的現(xiàn)代思想和科學(xué)文化知識(shí)；在讀書學(xué)習(xí)中弘揚(yáng)“進(jìn)取、務(wù)實(shí)、開放、創(chuàng)新”的長(zhǎng)中精神；在讀書學(xué)習(xí)中不斷實(shí)踐與創(chuàng)新；讓濃濃的學(xué)習(xí)氛圍促使我們掌握知識(shí)，愛(ài)崗敬業(yè)，奮發(fā)進(jìn)取，爭(zhēng)創(chuàng)一流。

　　全體長(zhǎng)中人，讓我們積極參與到讀書活動(dòng)中來(lái)吧，使閱讀成為一種生活習(xí)慣和新的風(fēng)尚。讓我們把讀書活動(dòng)作為一次新的耕耘與播種，讓貧乏和平庸遠(yuǎn)離我們，讓博學(xué)和睿智豐富我們，讓我們?yōu)榻ㄔO(shè)書香校園、和諧校園、文明校園貢獻(xiàn)新的更大力量！

　　教科室

　　教導(dǎo)處

　　20xx年11月3日

健身倡議書7

　　健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。同時(shí)在跑步的過(guò)程中還要注意一下幾個(gè)方面：

　　1、步幅要小。

　　動(dòng)作要均衡，小步幅跑可主動(dòng)降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度，盡可能減緩疲勞程度，延長(zhǎng)跑步時(shí)間。

　　2、跑程要長(zhǎng)。

　　跑程長(zhǎng)時(shí)人體可主動(dòng)地將當(dāng)前血液中的血糖全部消耗掉，同時(shí)還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種主動(dòng)消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。

　　3、要因人而異。

　　這是從事健身跑的重要原則，每個(gè)人的'體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。

　　4、注意科學(xué)營(yíng)養(yǎng)。

　　許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動(dòng)量很大，需大量補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，這是一種誤區(qū)，慢跑主要是消耗血糖，對(duì)蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。

　　5、走跑交替進(jìn)行鍛煉。

　　可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進(jìn)行鍛煉，最后慢慢縮短走的時(shí)間，加大跑步時(shí)間，直至過(guò)渡到跑30分鐘。

健身倡議書8

親愛(ài)的同事們：

　　你們好!奧運(yùn)會(huì)如期結(jié)束了，中國(guó)健兒們?cè)趭W運(yùn)的賽場(chǎng)上揮灑汗水，努力拼搏的精神沒(méi)有結(jié)束，我們應(yīng)該續(xù)奧運(yùn)之精神，運(yùn)動(dòng)之精神，將體育運(yùn)動(dòng)與日常生活相結(jié)合，我倡議，讓我們將奧運(yùn)精神傳遞下去，讓運(yùn)動(dòng)不停歇，讓快樂(lè)不止步。

　　希望同事們可以多多鍛煉，每個(gè)星期的某個(gè)時(shí)間，和您約好的舍友，或家人一起鍛煉，可以是跑步，可以是跳繩，可以是俯臥撐，可以是仰臥起坐，可以是打籃球，可以是打網(wǎng)球，天氣熱的時(shí)候可以是游泳，有條件的話，方式可以更多。

　　運(yùn)動(dòng)之后，只要你把關(guān)于運(yùn)動(dòng)的照片發(fā)到設(shè)計(jì)院微信群，我們按季度評(píng)選累計(jì)運(yùn)動(dòng)次數(shù)最多的同事進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。曬照片的方式多種多樣，只要你愿意分享，我們就會(huì)進(jìn)行鼓勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)。

　　鍛煉的好處，不用多說(shuō)大家也能體會(huì)的`到，對(duì)于大多數(shù)同事來(lái)說(shuō)，鍛煉是很累的一件事，而對(duì)于真的喜歡鍛煉的同事，那是只可意會(huì)，不可言傳美妙。

　　當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，人生開始美滿。愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)健康，愛(ài)生活。讓我們動(dòng)起來(lái)吧，踩著奧運(yùn)的節(jié)拍動(dòng)起來(lái)。

健身倡議書9

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工的全民健身意識(shí)，倡導(dǎo)積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向全校廣大教職工發(fā)出如下倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活；有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人；有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，善待身體，快樂(lè)工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識(shí)，在教育系統(tǒng)形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動(dòng)。廣大在職教職員工堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，做到工作、健體兩不誤；退休老教師要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽(yáng)美；女教職工要?jiǎng)訂T家人常健身，建好和諧小家庭。

　　廣大教職員工們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，為構(gòu)建和諧教育再立新功！太原市交通學(xué)校工會(huì)

　　20xx年3月篇二：健身倡議書

　　健身倡議書

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、以及熱愛(ài)舞蹈的各位朋友們！大家好！

　　很榮幸能夠代表大家做這次健康倡議的發(fā)言人。生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。健身活動(dòng)是促進(jìn)人民健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全是市民樹立積極、陽(yáng)光、健康、向上的.生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離疾病，我們發(fā)起了這次公園舞蹈季活動(dòng)。借這個(gè)機(jī)會(huì)，我作為代表向遷安的廣大市民發(fā)起倡議：

　　我鍛煉、我健康、我幸福

　　為緩解全體教職工一天的緊張工作壓力，以健康的身體、向上的精神面貌走進(jìn)課堂，婦女工作組組建了業(yè)余健身隊(duì)，包括健美操、廣場(chǎng)舞、安代舞三項(xiàng)內(nèi)容。健身隊(duì)倡導(dǎo)健身新風(fēng)尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟睿瑥�(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識(shí)，形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉、科學(xué)鍛煉，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。

　　時(shí)間：每天課活

　　地點(diǎn)：操場(chǎng)

　　參加人員：全體教職工，男女不限、年齡不限

　　組織機(jī)構(gòu)：

　　隊(duì)長(zhǎng)：馬金艷

　　二0一四年三月二十五日

健身倡議書10

市民朋友們：

　　健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會(huì)和諧進(jìn)步的基礎(chǔ)，而體育是獲得健康最積極、最經(jīng)濟(jì)、最有效的途徑。體育不但能夠強(qiáng)健人的體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關(guān)愛(ài)生活，強(qiáng)身健體已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時(shí)尚追求。為了繼承和弘揚(yáng)北京奧運(yùn)會(huì)留下的寶貴精神遺產(chǎn)，全面唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主題，營(yíng)造“人人喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)”的良好社會(huì)氛圍，扎實(shí)推進(jìn)迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動(dòng)，我們向全體市民提出如下倡議：

　　一、倡導(dǎo)新理念，形成新風(fēng)尚。

　　唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂(lè)”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號(hào)，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)�；钡脑瓌t，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R(shí)，踐行“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會(huì)形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。

　　二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。

　　堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動(dòng)，為您的身體健康充電。倡導(dǎo)早起1小時(shí)，晚睡10分鐘，堅(jiān)持一周運(yùn)動(dòng)3次，一次運(yùn)動(dòng)30分鐘，一人帶動(dòng)3人參加運(yùn)動(dòng)。倡導(dǎo)青少年每天要有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，做到學(xué)習(xí)強(qiáng)體兩不誤。職工朋友要堅(jiān)持工間（前）操，自覺(jué)參與健好身；農(nóng)民朋友要積極開展有新農(nóng)村特色的健身項(xiàng)目，體育鍛煉樹新風(fēng)；老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽(yáng)美；婦女朋友要?jiǎng)訂T家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉，自強(qiáng)不息健體魄。

　　三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。

　　要樹立科學(xué)健身意識(shí)，學(xué)習(xí)健身知識(shí)，制訂健身計(jì)劃；要循序漸進(jìn)，適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持良好體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。

　　市民朋友們，為了您和家人的`健康幸福，為了社會(huì)和諧進(jìn)步，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂(lè)觀的心態(tài)，為建設(shè)沿海強(qiáng)市、構(gòu)建和諧滄州作出新的更大的貢獻(xiàn)！

　　倡議人：

　　時(shí)間：20xx年XX月XX日

健身倡議書11

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　九月的天空飄溢著金秋收獲的氣息，在這如詩(shī)似畫的季節(jié)，迎來(lái)了我們每個(gè)人都感恩的日子——第三十一個(gè)教師節(jié)。

　　“筆尖耕耘桃李地，墨水澆開智慧花”，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，從頑皮孩提到青澀少年再到風(fēng)華青年的生命歷程中，老師——始終都是最值得我們尊重和感恩的人。還記得嗎？是誰(shuí)把我們帶進(jìn)知識(shí)的殿堂，為我們指明奮斗的方向;是誰(shuí)為我們搭建青春的舞臺(tái)，讓我們激情飛揚(yáng);是誰(shuí)在我們成功時(shí)微笑鼓掌，當(dāng)我們受挫時(shí)幫我們撫慰心靈的創(chuàng)傷……

　　同學(xué)們，贊美之辭無(wú)需多言，感恩的心卻需釋懷，在這個(gè)連風(fēng)兒也唱著感念師恩的九月里，我們?cè)撊绾蝸?lái)表達(dá)對(duì)老師的熱愛(ài)與崇敬呢？“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”，讓我們?yōu)槔蠋焸湟环輨e樣的節(jié)日禮物，為此校團(tuán)委特向全體同學(xué)提出如下倡議：

　　1、給曾經(jīng)和現(xiàn)在的老師送上一份祝福�？梢允且痪鋯�(wèn)候、一條短信、一張賀卡或一首歌。

　　2、不遲到、不早退，遵守課堂紀(jì)律，上好每一節(jié)課，以文明規(guī)范的學(xué)習(xí)狀態(tài)尊重老師的辛勤勞動(dòng);并養(yǎng)成良好的.道德、行為習(xí)慣。

　　3、在上課前給老師倒一杯水，在黑板上寫一句祝福的話，在講臺(tái)上放一支鮮花，全班同學(xué)對(duì)老師說(shuō)一句最真心的謝謝。

　　4、以“感謝師恩”為主題出一期黑板報(bào)。

　　5、開展一次為老師服務(wù)的義務(wù)勞動(dòng)，打掃老師辦公室，主動(dòng)幫老師處理力所能及的事。

　　6、召開一次以“感謝師恩，發(fā)憤求知”為主題的班團(tuán)會(huì)活動(dòng)。

　　同學(xué)們，對(duì)老師的愛(ài)我們不應(yīng)只限于教師節(jié)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從身邊的小事做起，從一點(diǎn)一滴做起！用我們的點(diǎn)滴行動(dòng)，獻(xiàn)上我們對(duì)老師的真誠(chéng)祝福和衷心感謝！用我們的成績(jī)，撫平老師臉上的皺紋，讓老師沐浴春風(fēng)，永遠(yuǎn)年輕！

　　校團(tuán)委

　　20xx年9月9日

健身倡議書12

全區(qū)廣大健身活動(dòng)愛(ài)好者：

　　為進(jìn)一步規(guī)范廣場(chǎng)健身活動(dòng)，推動(dòng)全民健身活動(dòng)健康持續(xù)發(fā)展，在全區(qū)形成“文明、快樂(lè)”的健身活動(dòng)氛圍，同時(shí)配合佛山市創(chuàng)建全國(guó)文明城市活動(dòng)，區(qū)婦聯(lián)向全區(qū)健身活動(dòng)愛(ài)好者發(fā)出如下倡議：

　　一、大力弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，自覺(jué)把對(duì)祖國(guó)、對(duì)家鄉(xiāng)、對(duì)生活的熱愛(ài)融入到健身活動(dòng)之中，積極傳播正能量，做愛(ài)國(guó)、知禮的`倡導(dǎo)者。

　　二、積極參與文明城市創(chuàng)建活動(dòng)，讓文明行為、文明知識(shí)在每一個(gè)健身愛(ài)好者中普及和傳播，做文明和諧的傳播者。

　　三、積極維護(hù)廣場(chǎng)秩序，自覺(jué)控制音響播放的音量。晚上健身活動(dòng)在9：30前結(jié)束，不干擾周圍居民的正常生活，做到文明健身、快樂(lè)健身，做誠(chéng)信友善的參與者。

　　四、主動(dòng)保護(hù)廣場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。從自身做起，不亂扔垃圾，不踩踏草坪，不攀折花木，不損害公共設(shè)施，做遵紀(jì)守法的推動(dòng)者。

　　朋友們，順德是我家，文明靠大家，讓我們行動(dòng)起來(lái)，跳出順德新風(fēng)采，舞出文明新風(fēng)尚，共建順德文明城市、共享品質(zhì)生活!

健身倡議書13

　　運(yùn)動(dòng)改變生活，健康創(chuàng)造未來(lái)。在這綠色蔥蔥，生機(jī)盎然的季節(jié)里，我們迎來(lái)了新的一學(xué)期。為弘揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)精神，樹立健身理念，形成生活新意識(shí)，展現(xiàn)羅芳人團(tuán)結(jié)進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，羅芳中學(xué)工會(huì)倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的'意識(shí)，在全校形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。結(jié)合我校的實(shí)際情況和場(chǎng)地，建議大家利用業(yè)余時(shí)間、茶余飯后在學(xué)校操場(chǎng)等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后散步有以下幾點(diǎn)：

　　1、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過(guò)程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，特別是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的了解，促進(jìn)人與人之間的感情。

　　2、散步能減少甘油酯和膽固醇在動(dòng)脈上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的機(jī)會(huì)。散步時(shí)由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，加上腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸的“按摩作用”，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)增加，消化能力提高，有助于消化的正常。

　　3、散步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。

　　4、散步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來(lái)，從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢，進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。

　　讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，構(gòu)建和諧校園。

健身倡議書14

　　為迎接第五個(gè)全民健身日（8月8日）的到來(lái)，貫徹落實(shí)《金寨縣全民健身實(shí)施方案》，廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，掀起全民健身熱潮，提高全縣干群身體素質(zhì)和健康水平，推進(jìn)“三城同創(chuàng)”工作，展示老區(qū)廣大干群的良好精神風(fēng)貌，我們倡議：

　　一、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位因地制宜開展形式多樣、豐富多彩的全民健身系列活動(dòng)。

　　二、各體育協(xié)會(huì)、健身組織、晨晚練點(diǎn)帶頭開展各類比賽、展示等系列活動(dòng)。

　　三、8月8日當(dāng)天，居住在老城區(qū)前往新城區(qū)上班的全體干群，提前一小時(shí)棄乘車，改為健身走、慢跑、騎自行車上班，以實(shí)際行動(dòng)參與全民健身活動(dòng)，體驗(yàn)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”，以積極的`態(tài)度、飽滿的精神、健康的身體快樂(lè)工作每一天！6：30至7：30，我局將派專人在縣人武部路段發(fā)放禮品卡00份，憑卡在新城區(qū)體育館領(lǐng)取小健身器材一件和即開體育彩票一張。

健身倡議書15

　　職工朋友們：

　　全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證，是弘揚(yáng)先進(jìn)文化，提高人們文明程度和文明素質(zhì)的重要手段。關(guān)愛(ài)生命、珍惜健康，已成為當(dāng)今人們生活中的一大主題，是人們生活智慧的一個(gè)重要體現(xiàn)。我們只有參與豐富多彩的健身活動(dòng)，才能不斷增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展;只有養(yǎng)成鍛煉身體的`良好生活習(xí)慣，才能做到精力充沛，贏得完美幸福生活。為此，我們倡議：

　　一、養(yǎng)成參加健身活動(dòng)的生活習(xí)慣�！耙簧碇�(jì)在于健，一國(guó)之計(jì)在于強(qiáng)”。全民健康是國(guó)家昌盛、民族強(qiáng)大之本;個(gè)人健康是我們每個(gè)人學(xué)習(xí)、工作、生活和幸福之源。因此，職工朋友們要自覺(jué)養(yǎng)成參加健身活動(dòng)的生活習(xí)慣，選擇適合自身特點(diǎn)的健身項(xiàng)目，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉、科學(xué)鍛煉。倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子”的健康生活理念。各機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位要領(lǐng)導(dǎo)帶頭，職工參與，在上班期間堅(jiān)持每天上午十點(diǎn)做兩遍第九套廣播體操，在全縣形成自覺(jué)鍛煉健身、熱愛(ài)工作生活、追求健康和諧的新風(fēng)尚。

　　二、從現(xiàn)在做起，參加健身活動(dòng)。要樹立“全民健身，從我做起”的健身意識(shí)，不斷提高自身健康素質(zhì)，為提高全民族的健康水平而努力。讓我們一齊行動(dòng)，開展慢跑、快走、廣播操、跳繩等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動(dòng)，為你的身體進(jìn)行健康“充電”。只要持之以恒，你就會(huì)感受到健康給你帶來(lái)的無(wú)限快樂(lè)。

　　三、科學(xué)文明健身，增強(qiáng)身體素質(zhì)。樹立科學(xué)健身意識(shí)，學(xué)習(xí)健身知識(shí)，制定健身計(jì)劃;堅(jiān)持因人而異、適時(shí)適度、循序漸進(jìn)的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的，如健步走、長(zhǎng)跑、登山、球類、健身操、廣播操等健身活動(dòng)，強(qiáng)健體魄，陶冶情操，在全縣營(yíng)造文明、健康、安定、祥和的社會(huì)氛圍，促進(jìn)人的全面發(fā)展，促進(jìn)人與人及人與自然的和諧，充分展示全縣職工團(tuán)結(jié)進(jìn)取、奮發(fā)有為的精神風(fēng)貌。

　　職工朋友們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，大力倡導(dǎo)“快樂(lè)工作、健康生活”的理念，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中，為建設(shè)“文明友善萬(wàn)年、安定有序萬(wàn)年、綠色生態(tài)萬(wàn)年、富裕和諧萬(wàn)年”作出新的更大的貢獻(xiàn)!

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