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防暑降溫專項(xiàng)方案（精選16篇）
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的防暑降溫專項(xiàng)方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
防暑降溫專項(xiàng)方案 1
一、目的：
進(jìn)入盛夏季節(jié)，日照強(qiáng)度高，高溫天氣持續(xù)，為切實(shí)做好夏季施工現(xiàn)場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康、不斷的改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。
二、使用范圍：
本制度適用于xx有限公司石灰窯項(xiàng)目
三、具體規(guī)定：
1、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。有關(guān)單位要認(rèn)真貫徹落實(shí)有關(guān)抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對(duì)一線施工人員生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)負(fù)責(zé)制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。
2、合理安排作息時(shí)間。要密切關(guān)注高溫天氣的氣象預(yù)報(bào)，氣象學(xué)將日最高氣溫大于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實(shí)行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。
3、加強(qiáng)工作中的輪換休息。在夏季根據(jù)施工的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換工作。加強(qiáng)現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識(shí)宣傳，提高全員安全防范意識(shí)。
4、保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足�，F(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水等，有效的防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。
5、落實(shí)防暑降溫藥品。要切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下堅(jiān)持施工的廣大一線施工人員，加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水、茶葉等，落實(shí)每一位工人的`防暑降溫物品。
6、積極改善建筑工地生產(chǎn)生活環(huán)境。要認(rèn)真落實(shí)建筑施工現(xiàn)場管理規(guī)定，積極采取措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現(xiàn)場的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應(yīng)在宿舍安裝空調(diào)。
7、切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。要切實(shí)做好施工現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件，加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。
8、做好夏季防火工作。針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，對(duì)配電房、倉庫、油漆房等易燃場所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時(shí)按規(guī)定配備滅火器材。
四、附則
本制度自發(fā)布之日起實(shí)施，望項(xiàng)目部管理人員做好防暑降溫工作，防止作業(yè)人員高溫中暑，保證他們的生命安全。
防暑降溫專項(xiàng)方案 2
高溫季節(jié)，天氣炎熱，高溫下作業(yè)如果措施不到位可能會(huì)出現(xiàn)中暑事件，從而給廣大職工的心理上和身體上帶來很大的影響。為預(yù)防中暑事件的發(fā)生，保護(hù)好廣大職工身體及心理健康，保證職業(yè)健康安全體系的有效運(yùn)行及施工安全生產(chǎn)的順利進(jìn)行，特制定本防暑降溫措施。
一、中暑的類型及可能出現(xiàn)的癥狀
建筑勞動(dòng)強(qiáng)度大，作業(yè)時(shí)間長，在施工過程中，部分處于露天作業(yè)環(huán)境下的施工人員，除了受太陽的輻射作用外，還接受被加熱地面、施工作業(yè)面及周圍物體放出的'熱量的輻射，尤其是地下室及井道、地下管道等處的施工，通風(fēng)不良就形成高溫、高濕和低氣流的濕熱環(huán)境，高溫作業(yè)對(duì)人體可造成一系列的生理功能的改變，主要為體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等方面的適應(yīng)性變化，如過度疲勞、睡眠不足、對(duì)天熱不適應(yīng)等超過一定的限度，就可能使人中暑。
二、預(yù)防中暑的措施
1、技術(shù)措施：
1.1、合理設(shè)計(jì)工藝流程
項(xiàng)目部技術(shù)負(fù)責(zé)人在編制施工組織設(shè)計(jì)時(shí)，根據(jù)工程技術(shù)和工藝和要求合理設(shè)計(jì)工藝過程，改進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備和操作方法，這是改善高溫作業(yè)勞動(dòng)條件的根本措施。為了達(dá)到防暑降溫的目的，工藝流程的設(shè)計(jì)使操作人員盡可能遠(yuǎn)離熱源，同時(shí)根據(jù)具體條件采取必要的隔熱降溫措施。
1.2、合理安排施工項(xiàng)目
項(xiàng)目部負(fù)責(zé)生產(chǎn)的管理人員，可通過天氣預(yù)報(bào)對(duì)近幾天天氣情況的了解，合理安排施工項(xiàng)目，對(duì)于需要在露天作業(yè)及勞動(dòng)強(qiáng)度較大的施工項(xiàng)目，避免安排在37℃以上的氣溫條件下施工，防止因氣溫過高或在陽光暴曬下出現(xiàn)中暑或其它意外事故。
1.3、通風(fēng)降溫
通常以自然通風(fēng)方式來降低環(huán)境的溫度，在室內(nèi)作業(yè)、職工宿舍、辦公室等處均可通過門窗進(jìn)行自然通風(fēng)換氣，從而達(dá)到通風(fēng)降溫的目的。
2、保健措施：
2.1、在高溫季節(jié)來臨之前，提前對(duì)廣大職工進(jìn)行季節(jié)性防暑降溫的教育，增強(qiáng)廣大職工的防暑降溫的知識(shí)，提高個(gè)人的防范意識(shí)。
2.2、項(xiàng)目部應(yīng)及時(shí)供應(yīng)符合衛(wèi)生要求的飲用水，高溫作業(yè)人員及時(shí)補(bǔ)充與出汗量相當(dāng)?shù)乃趾望}分；每天給施工人員供應(yīng)綠豆水，既能解渴，又能消除疲勞、預(yù)防中暑。
2.3、及時(shí)發(fā)放防暑降溫的急救藥品和勞保用品。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，高溫作業(yè)人員應(yīng)根據(jù)不同的工種采取有效的防護(hù)。
3、組織措施：
3.1、針對(duì)夏季高溫時(shí)期，項(xiàng)目部加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，改善管理，嚴(yán)格從保護(hù)職工的健康出發(fā)，對(duì)施工現(xiàn)場、施工區(qū)域內(nèi)的防暑降溫措施進(jìn)行檢查督促，力求抓早、抓緊、抓具體。
3.2、合理調(diào)整作息時(shí)間，避開中午高溫時(shí)段進(jìn)行施工作業(yè)，嚴(yán)格控制員工加班加點(diǎn)，尤其是室外作業(yè)人員，適當(dāng)縮短工作時(shí)間。氣溫在35℃左右適當(dāng)休息，氣溫37℃以上，中午休息到3點(diǎn)。如室外氣溫達(dá)到40℃，室內(nèi)作業(yè)面氣溫達(dá)到37℃以上時(shí)，應(yīng)停止施工作業(yè)。
防暑降溫專項(xiàng)方案 3
一、工程概況
工程名稱：xx
建設(shè)單位：xx
設(shè)計(jì)單位：xx
施工單位：xx
結(jié)構(gòu)類型：鋼筋混凝土框剪結(jié)構(gòu)
總建筑面積：xx平方米
徐州雨潤新城項(xiàng)目由xx設(shè)計(jì)院有限公司設(shè)計(jì)，xx有限公司項(xiàng)目總承包。工程位于徐州市泉山區(qū)火花村;
項(xiàng)目新建住宅小區(qū)及配套設(shè)施主要包括：住宅樓，地上11-27層，地下1室，建筑面積xxx;xxxxxx,以及室外園建、綠化、水電安裝等配套工程。
住宅樓包括：xxxxxxx
住宅樓基礎(chǔ)為預(yù)制管樁基礎(chǔ)，施工過程中對(duì)安全、文明、環(huán)保(包括粉塵、噪音、污水)等方面的控制有較嚴(yán)格的要求。
二、管理目標(biāo)及組織機(jī)構(gòu)
針對(duì)高溫、潮濕、悶熱的天氣，為保障現(xiàn)場施工工人的人身健康，特編制本防暑降溫專項(xiàng)施工方案，保證工程能夠安全順利的施工。
項(xiàng)目部各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)把夏季(防暑降溫)安全生產(chǎn)工作列入當(dāng)前工作的重要內(nèi)容。增強(qiáng)職工群眾的防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。確保職工安全健康和正常的生產(chǎn)、生活秩序，防止安全生產(chǎn)事故的發(fā)生。
姓名
崗位
職務(wù)
xx組長
安全生產(chǎn)第一負(fù)責(zé)人(項(xiàng)目經(jīng)理)
xx副組長
安全生產(chǎn)直接負(fù)責(zé)人
(項(xiàng)目副經(jīng)理、技術(shù)負(fù)責(zé)人)
xx安全員
xx主辦施工員
xx施工員
xx質(zhì)量員
xx技術(shù)員
xx機(jī)電員
xx資料員
三、防暑降溫具體措施
1.認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。
要認(rèn)真貫徹落實(shí)有關(guān)抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對(duì)一線施工人員生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。
2.合理安排作息時(shí)間。
入暑前要認(rèn)真進(jìn)行防暑降溫設(shè)備的維修工作，充分利用現(xiàn)有設(shè)備能力，降低作業(yè)環(huán)境的溫度。露天作業(yè)場所，適當(dāng)調(diào)整工作時(shí)間，盡量設(shè)法使工人避開強(qiáng)烈的太陽輻射熱，盡量做到合理安排勞動(dòng)時(shí)間。作業(yè)環(huán)境較為固定的，盡可能搭設(shè)涼棚或簡易活動(dòng)防曬棚。在通風(fēng)不良的地方(如地下室、水池和人工挖孔樁等)作業(yè)，必須設(shè)置足夠的通風(fēng)設(shè)備(如電風(fēng)扇、抽風(fēng)機(jī)或送風(fēng)機(jī)等)。作業(yè)時(shí)間不宜過長，每作業(yè)一定時(shí)間，要適當(dāng)安排到通風(fēng)良好的地方休息。對(duì)悶熱的車間、屋面可設(shè)灑水降溫裝置和配備足夠的電風(fēng)扇和抽風(fēng)機(jī)。
妥善安排員工休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，教育員工遵守作息制度。在高溫天氣期間，各單位所管項(xiàng)目要根據(jù)下列要求，合理調(diào)整作息時(shí)間。采取“干兩頭、歇中間”的方法，盡量避免高溫時(shí)段進(jìn)行作業(yè)，杜絕高溫時(shí)段加班加點(diǎn)，保證職工有充分的休息時(shí)間。
(1)日最高氣溫達(dá)到39°以上時(shí)，停止當(dāng)日露天作業(yè);
(2)日最高氣溫達(dá)到37°以上時(shí)，停止當(dāng)日中午12:00—16:00段露天作業(yè);
(3)日最高氣溫達(dá)到35°時(shí)，停止當(dāng)日12:00—15:00段露天作業(yè)(注：在沒有降溫設(shè)施的塔吊、挖掘機(jī)等的駕駛室內(nèi)作業(yè)視同露天作業(yè))，且12:00—15:00工人露天連續(xù)作業(yè)時(shí)間不得超過2小時(shí);同時(shí)，應(yīng)采取換班輪休等方法，縮短工人連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并不得安排加班。
(四)因特殊情況不能停工以及因人身財(cái)產(chǎn)安全和公眾利益的需要不能停工的，須采取有效的防暑降溫措施，配備必要的急救藥品和器械，并合理調(diào)整作息時(shí)間。
3.加強(qiáng)工作中的輪換休息。
在夏季根據(jù)施工的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的'方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。加強(qiáng)現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)宣傳，提高全員安全防范意識(shí)。
4.保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足。
現(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。
5.落實(shí)防暑降溫藥品。
要切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下堅(jiān)持施工的廣大一線施工人員，加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，落實(shí)每一位工人的防暑降溫藥品。
6.積極改善建筑工地生產(chǎn)生活環(huán)境。
要認(rèn)真落實(shí)建筑施工現(xiàn)場管理規(guī)定，積極采取措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現(xiàn)場的宿舍和食堂必須安裝電風(fēng)扇，有條件的單位，應(yīng)在宿舍安裝空調(diào)。
7.切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。
落實(shí)衛(wèi)生保健措施，做好如下幾方面工作：
(1)要確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求和滿足防暑降溫工作需要。要切實(shí)做好施工現(xiàn)場的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件;切實(shí)做好對(duì)工地的環(huán)境衛(wèi)生、食堂等綜合治理工作，加強(qiáng)宿舍的通風(fēng)，嚴(yán)格執(zhí)行消毒制度，加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控。
(2)對(duì)露天、高溫和高處作業(yè)人員進(jìn)行預(yù)防性體檢，各單位應(yīng)在入暑前完成這項(xiàng)工作，凡有心血管系統(tǒng)器質(zhì)性病、持續(xù)性高血壓、嚴(yán)重消化性潰瘍病、活動(dòng)性肺結(jié)核、嚴(yán)重肝、腎病、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、重病后恢復(fù)期的職工均不宜從事高溫及高空作業(yè)，應(yīng)及時(shí)調(diào)離高溫或高處作業(yè)崗位，另行分配適當(dāng)工作。
(3)嚴(yán)格按照中華人民共和國共和國國家標(biāo)準(zhǔn)《高溫作業(yè)分級(jí)》的有關(guān)要求，對(duì)高溫作業(yè)環(huán)境進(jìn)行分級(jí)評(píng)價(jià)，并做好作業(yè)崗位的監(jiān)測結(jié)果警示牌掛牌公示。施工現(xiàn)場應(yīng)設(shè)置休息場所，場所應(yīng)能降低熱輻射影響，內(nèi)設(shè)有座椅、風(fēng)扇等設(shè)施。
(4)施工現(xiàn)場、廠(站)、車間持證的衛(wèi)生防疫人員，應(yīng)做好宣傳工作，指導(dǎo)和檢查防暑降溫、流感、登革熱等預(yù)防工作執(zhí)行情況。
(5)施工現(xiàn)場應(yīng)視高溫情況向作業(yè)人員免費(fèi)供應(yīng)符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的含鹽清涼飲料，飲料種類包括鹽汽水、涼茶和各種湯類等。做好清涼飲料、茶水和涼茶的供應(yīng)工作。露天作業(yè)的地方要保證全天充足供應(yīng)茶水。
(6)健全中暑、各類流感等事故報(bào)告制度和應(yīng)急機(jī)制。各單位要加強(qiáng)對(duì)高溫天氣作業(yè)人員的防暑和中暑急救知識(shí)的宣傳教育，增強(qiáng)工人的自我保護(hù)意識(shí)。施工現(xiàn)場應(yīng)配備常用的防暑藥品，有相應(yīng)的兼職中暑急救員，一旦中暑人員病情嚴(yán)重應(yīng)立刻送醫(yī)院治療。各項(xiàng)目發(fā)生事故后，必須立即上報(bào)公司、集團(tuán)總部、行業(yè)安全生產(chǎn)主管和監(jiān)督管理部門、當(dāng)?shù)毓?huì)和衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)，不得瞞報(bào)。
8.做好夏季防火工作。
針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，對(duì)配電房、倉庫、油漆房等易燃場所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時(shí)按規(guī)定配備滅火器材。對(duì)夏季施工現(xiàn)場重點(diǎn)設(shè)備、重點(diǎn)部位進(jìn)行檢查，施工過程中的安全檢查，強(qiáng)化臨時(shí)用電設(shè)備和手持電動(dòng)工具的安全管理。
9.消暑保健飲食調(diào)理。
從日常飲食上進(jìn)行調(diào)整，要求食堂經(jīng)常做消暑保健食品，如綠豆粥、苦瓜粥、蓮子粥等。
四、中暑應(yīng)急救護(hù)措施
(一)中暑癥狀表現(xiàn)
1.先兆中暑其癥狀為：在高溫環(huán)境中勞動(dòng)一段時(shí)間后，出現(xiàn)大量流汗、口渴、身感無力、注意力不能集中，動(dòng)作不能協(xié)調(diào)等癥狀，一般情況下，此時(shí)的體溫正�；蚵杂猩�，但不會(huì)超過37.5℃。
2.輕度中暑其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現(xiàn)頭暈乏力、面色潮紅、胸悶氣短、皮膚灼熱而干燥，還有可能出現(xiàn)呼吸循環(huán)系統(tǒng)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、血壓下降、脈搏細(xì)弱而快、體溫上升37.5度以上。此時(shí)如不及時(shí)救護(hù)，就會(huì)發(fā)生熱暈厥或熱虛脫。
3.重癥中暑：一般是因未及時(shí)和未適當(dāng)處理出現(xiàn)的輕癥中暑(病人)，導(dǎo)致病情繼續(xù)嚴(yán)重惡化，隨著出現(xiàn)昏迷、痙攣或手腳抽搐。稍作觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，此時(shí)中暑病人皮膚往往干燥無汗，體溫升至40度以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。
(二)施救方法
1.先兆和輕度中暑：
(1)立即離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處安靜休息，并解開衣扣以助身體降溫，適當(dāng)給予清涼含鹽飲料。
(2)先用人丹、十滴水、解暑片(1-4片)，霍香正氣丸或涂清涼油，也可用刮痧療法。
(3)針刺合谷、大沖、大椎、風(fēng)池、足三里。
(4)體溫高者可用冷敷或冷水、冰水擦身以助散熱。
(5)有周圍循環(huán)衰竭者可給葡萄糖生理鹽水靜脈滴注等。
2.重癥中暑：
(1)物理降溫：用冷水(冰水或水中加少量酒精)迅速敷擦全身，使皮膚發(fā)紅并加風(fēng)扇降溫，頭部、頸側(cè)、腋下及腹股溝部放水袋或冰袋，頭部如能放置冰帽更好。
(2)立即送醫(yī)院進(jìn)行治療。
急救中心：120火警中心：119報(bào)警中心：110交通事故急救：122就近醫(yī)院：xx醫(yī)院，位于xx市xx東路xx號(hào)
電話：xx，位于xx大道一路，電話：xx
公司應(yīng)急電話：xxx(人名)
3.應(yīng)急救援物資
主要藥品及醫(yī)療救護(hù)器具如下：
(1)藥品：感冒藥、發(fā)燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品等。
(2)救護(hù)器具：單架、救護(hù)汽車、小型氧氣瓶、聽筒、病床、毛巾、醫(yī)用藥箱、冷凍柜(冰塊)等。
防暑降溫專項(xiàng)方案 4
夏季來臨，高溫炎熱，很容易讓人感到不適。那么，如何來應(yīng)對(duì)這樣的炎熱天氣呢？下面我為大家提供幾個(gè)簡單易行的夏季防暑降溫方案。
1.飲食清淡，多吃水果：夏季氣溫高，人的胃口也容易減弱。那么，我們要注意飲食清淡，少油少鹽。同時(shí)，多吃水果，如西瓜、葡萄、荔枝等，這樣不僅能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以幫助我們降溫。
2.穿著寬松透氣的衣物：夏季高溫時(shí)，我們要穿著寬松透氣的'衣物，這樣可以減少身體的熱量，讓我們感到舒適。
3.適量鍛煉，保持身體健康：夏季是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，但是一定要適量，不要過度運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)中暑等問題。同時(shí)，多喝水，保持身體健康。
4.用傳統(tǒng)的方法降溫：夏季高溫時(shí)，我們還可以采用傳統(tǒng)的方法進(jìn)行降溫，如泡腳、擦身子、喝冷飲等。
5.保持空調(diào)、風(fēng)扇通風(fēng)：夏季高溫炎熱，很多人會(huì)選擇開空調(diào)或者風(fēng)扇降溫。但是，我們也要注意通風(fēng)，避免出現(xiàn)室內(nèi)空氣不流通的情況。
總之，夏季防暑降溫是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢珊鲆暤囊患虑�。只有我們保持良好的飲食�?xí)慣、穿著透氣的衣服、適量運(yùn)動(dòng)、喝足夠的水，同時(shí)采用傳統(tǒng)的降溫方法，才能讓我們度過一個(gè)健康涼爽的夏季。
防暑降溫專項(xiàng)方案 5
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，陽光強(qiáng)烈、氣溫高，人們很容易感到疲勞和不舒適。為了讓人們度過一個(gè)舒適的夏季，我們需要掌握一些防暑降溫的方法。
一、室內(nèi)降溫
室內(nèi)溫度是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛＝佑|的溫度。我們可以通過以下幾種方式降低室內(nèi)溫度：
1、遮陽擋陽：遮陽膜屏蔽陽光，簾子遮蔽陽光都能降低室內(nèi)溫度。在炎熱的夏天最好使用深色或厚重的遮陽簾，這樣可以更好的'遮蔽陽光和阻礙熱量傳來。
2、噴霧降溫：把含水的噴霧瓶放入冰箱中冷藏，出門時(shí)帶上來，噴在臉上即可降溫，毛巾浸泡后也可以作用相同。
3、使用空調(diào)：空調(diào)是最有效的降溫設(shè)備之一，但使用頻繁將會(huì)導(dǎo)致健康問題。建議設(shè)置溫度在26到28攝氏度之間，避免溫度過低并且需要注意出門后關(guān)好空調(diào)，不讓室內(nèi)溫度過低過舒適。
二、戶外避暑
戶外是陽光直接曝曬的地方，夏季活動(dòng)中我們需要注意以下幾點(diǎn)：
1、避免暴曬太陽。穿長袖、長褲、帶寬沿的帽子，最好有遮陽傘。暴曬時(shí)間盡量控制在早上8點(diǎn)到晚上5點(diǎn)之間。
2、及時(shí)補(bǔ)水。炎熱天氣出汗增加，及時(shí)補(bǔ)水能防止中暑。飲用礦泉水、喝一小杯鹽水、冰塊、鮮果汁等都是很好的補(bǔ)水飲品。
3、選擇適合的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。早上和晚上溫度較低，太陽沒有直接曝曬，是很好的戶外活動(dòng)時(shí)間。
4、注意夏季較多的疾病。夏季容易出現(xiàn)的疾病有中暑、熱病、腹瀉等，一旦感到不適即刻停止活動(dòng)或者及時(shí)就醫(yī)。
三、飲食保健
夏季的飲食非常重要，一些防暑降溫治療可以從飲食入手：
1、清淡飲食。清淡飲食不太使人感到太飽脹，比較利于消化吸收。
2、多吃富含水分的食物。如草莓、西瓜、柚子、橙子、香蕉等都含有較高的水分，是夏季的理想果蔬。
3、喝茶水。夏天制作風(fēng)味鮮艷的茶水非常有利于降溫，冷飲則要小心過度攝取。
總結(jié)：
夏季防暑降溫措施包括室內(nèi)降溫、戶外避暑和飲食保健，是我們度過炎熱夏季必須掌握的知識(shí)。希望這些方法能為大家提供些有效指導(dǎo)，讓夏季舒適而愉快。
防暑降溫專項(xiàng)方案 6
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，炎熱的天氣不僅令人疲憊不堪，還會(huì)對(duì)人體健康造成極大的威脅。因此，為了保護(hù)自己的身體健康，我們需要在夏季采取一些防暑降溫的方案。
飲食方案
夏季飲食應(yīng)以清淡為主。應(yīng)多食用富含水分的食物，如西瓜、哈密瓜、蘋果、葡萄、草莓、檸檬、橙子和菠蘿等水果，它們能夠補(bǔ)充人體所需的水分及營養(yǎng)。此外，還可以選擇食用蔬菜、豆類、魚類、瘦肉等有助于降溫的食物，如黃瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、茄子、涼皮、豆?jié){等等，可以幫助清熱解毒，改善人體的體質(zhì)。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
夏季適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有益的，可以起到鍛煉身體的作用。在運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該穿上適合的運(yùn)動(dòng)服裝，注重透氣性和吸汗性，以防止皮膚出現(xiàn)過多的汗液和紫外線對(duì)皮膚的刺激。同時(shí)，應(yīng)該選擇室外氣溫較低或在室內(nèi)避光的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。切勿長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止身體過度疲勞。
合理休息
夏季是一個(gè)濕熱季節(jié)，在白天人體消耗能量后，應(yīng)在晚上盡量保持充分的睡眠。在睡覺前，要清洗身體，改變汗衫，保持床單的干燥。同時(shí)，要選擇舒適、通風(fēng)的房間，保證足夠的睡眠時(shí)間，以充分恢復(fù)身體的`精力。如果睡眠條件不好，可在睡前準(zhǔn)備一點(diǎn)幫助睡眠的草本茶飲料，比如菊花茶或者檸檬蜜茶。
飲料方案
在夏季，多喝水是非常必要的。合理的飲水能夠有效地預(yù)防中暑。因此，除了多喝水以外，還可以選擇奶昔、酸奶、檸檬水或綠色飲料等清涼飲品，以保持體內(nèi)的水分平衡。
防曬措施
夏季陽光造訪頻繁，很容易受到紫外線的傷害，需要進(jìn)行有效的防曬。使用防曬霜并不是最優(yōu)解。頭戴遮陽帽和眼鏡，穿透氣性佳的衣服和方便上下肩背的鞋低溫渡夏。
總結(jié)
在夏季，采用防暑降溫方案可以幫助我們保持良好的身體健康。從飲食方案、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理休息、飲料方案、防曬措施等方面入手，倡導(dǎo)健康生活方式，才能度過一個(gè)清涼愜意的夏天。
防暑降溫專項(xiàng)方案 7
一、編制目的
為貫徹落實(shí)好渝環(huán)鼎工程〔20xx〕62號(hào)文，切實(shí)加強(qiáng)夏季防暑降溫工作，保障職工的身體健康，防止因高溫天氣引起的突發(fā)事件，結(jié)合江津區(qū)獨(dú)特的地理位置條件，特編寫此方案。
二、編制依據(jù)
《重慶市江津區(qū)益江環(huán)境服務(wù)有限公司突發(fā)事件綜合應(yīng)急預(yù)案》
三、適用范圍
本方案適用于重慶市江津區(qū)xx有限公司各站點(diǎn)范圍內(nèi)開展的防暑降溫管理工作。
四、職責(zé)
車輛管理員：全面開展車輛維護(hù)保養(yǎng)的統(tǒng)計(jì)工作、保存維修保養(yǎng)記錄。
公司技安員：組織編寫防暑降溫工作方案、負(fù)責(zé)對(duì)公司各站點(diǎn)防暑降溫工作開展情況進(jìn)行檢查、監(jiān)督、指導(dǎo)、協(xié)調(diào)，并對(duì)違章人員進(jìn)行培訓(xùn)。
信息管理員：加大對(duì)GPS的抽查力度，并報(bào)告違章人員信息至安員。片區(qū)管理員:對(duì)歸口管理的片區(qū)班組防暑降溫落實(shí)工作進(jìn)行監(jiān)督和反饋，對(duì)發(fā)生的突發(fā)事件作為第一責(zé)任人進(jìn)行應(yīng)急報(bào)告和處理。
站點(diǎn)班組長：傳達(dá)并落實(shí)公司防暑降溫要
五、防暑降溫措施及要求
�。ㄒ唬┖侠戆才抛飨r(shí)間
根據(jù)當(dāng)前持續(xù)的高溫天氣，結(jié)合各站點(diǎn)實(shí)際情況，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康。特對(duì)以下作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，其余時(shí)間段作業(yè)班組不做調(diào)整：
原作息時(shí)間：上午7:00—11:30下午13:30—17:00
調(diào)整作息時(shí)間為：上午：7:00—11:30下午14:00—17:30
�。ǘ┍ＷC現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足
各站點(diǎn)應(yīng)及時(shí)供給足夠的、合乎衛(wèi)生要求的飲用水、茶等水源避免發(fā)生中暑事件。
（三）落實(shí)防暑降溫物品
各站點(diǎn)應(yīng)及時(shí)檢查以下主要藥品及醫(yī)療救護(hù)器具是否齊整，名單如下：
藥品：人丹、十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等。
醫(yī)療救護(hù)器具：急救包。
各班組長要切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下工作的駕駛員、操作工、上車工等人員，加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求車輛必須配備易攜帶的防暑藥物，落實(shí)到每一輛車。
�。ㄋ模┱军c(diǎn)消防器材保證充足
針對(duì)于“持續(xù)高溫”現(xiàn)象，各站點(diǎn)要加強(qiáng)消防安全檢查。一是對(duì)滅火器的`氣壓、軟管、外觀、有效期等進(jìn)行全方面的檢查，二是對(duì)站內(nèi)消防栓的水帶、槍頭、水壓狀況進(jìn)行檢查，三是各站點(diǎn)應(yīng)做好滅火器的月點(diǎn)檢規(guī)定，四是對(duì)車載滅火器做好檢查工作，保持良好有效。
�。ㄎ澹┈F(xiàn)場工作環(huán)境舒適狀況保持
各站點(diǎn)已損壞的風(fēng)炮、噴霧器等環(huán)保設(shè)施一旦損壞應(yīng)即刻修復(fù)，嚴(yán)防“跑、冒、滴、漏”現(xiàn)象，杜絕臭氣、污水滲透、疾病傳染等現(xiàn)象的發(fā)生。
各站點(diǎn)的宿舍應(yīng)安裝電扇等設(shè)施，供職工休息使用。
�。┌踩珯z查工作
針對(duì)于持續(xù)高溫天氣，公司生產(chǎn)保障部要加強(qiáng)對(duì)安全防護(hù)用品穿戴、作息時(shí)間調(diào)整執(zhí)行情況、疲勞駕駛防控情況、防御性駕駛認(rèn)知情況、各站點(diǎn)環(huán)境情況的檢查，確保各項(xiàng)工作落到實(shí)處。
�。ㄆ撸⿷�(yīng)急措施保障
一是發(fā)現(xiàn)有高溫中暑者時(shí)，應(yīng)立即將中暑者從高溫或日曬環(huán)境中轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，及時(shí)用冷水進(jìn)行擦拭，濕毛巾覆蓋身體，電扇吹風(fēng)或在頭部置冰袋等方法降溫，并及時(shí)給中暑者口服鹽水、人丹、十滴水、藿香正氣液等中藥，嚴(yán)重者撥打120將中暑者送醫(yī)院治療。二是發(fā)現(xiàn)傷情嚴(yán)重者按照公司突發(fā)事件綜合預(yù)案逐級(jí)上報(bào)并響應(yīng)。
六、檢查與考核
一是對(duì)駕駛員發(fā)生超速、不系安全帶、隨意變道、疲勞駕駛、抽煙等嚴(yán)重違章行為，公司相關(guān)部門將參照公司相關(guān)管理規(guī)定對(duì)駕駛員及其陪同人員進(jìn)行考核、通報(bào)、再教育的方式。
二是對(duì)各站點(diǎn)防暑降溫工作開展不力、不知情的站點(diǎn)將進(jìn)行嚴(yán)肅處理。
防暑降溫專項(xiàng)方案 8
夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，高溫酷暑往往會(huì)讓人們感到疲憊不堪。在炎炎夏日，防暑降溫顯得尤為重要，能夠讓人們保持愉悅的心情和健康的身體。在這里，我們?yōu)榇蠹姨峁┮恍⿲?shí)用的防暑降溫方案，幫助大家輕松度過這個(gè)夏季。
一、戒煙飲酒
研究表明，吸煙和飲酒會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，從而加劇炎熱的感覺。因此，盡量減少吸煙和飲酒的頻率可以有效地緩解炎熱的感覺。同時(shí)，要保持良好的飲食習(xí)慣，多吃水果和蔬菜等富含維生素和纖維的食品，避免大量攝入油膩、辛辣等刺激性食品。
二、注意室內(nèi)環(huán)境
在室內(nèi)，要注意經(jīng)常通風(fēng)換氣，特別是在早晚時(shí)段。夜晚，可以利用低溫時(shí)段睡眠，白天則要保持室內(nèi)的溫度適宜，可以通過安裝空調(diào)或扇風(fēng)機(jī)等設(shè)備來實(shí)現(xiàn)。此外，在室內(nèi)可以利用一些植物來調(diào)節(jié)空氣濕度和溫度，如一些常見的綠植、仙人掌等。
三、合理運(yùn)動(dòng)
在夏季進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避開炎熱的時(shí)間段，而選擇清晨或晚上等相對(duì)涼爽的時(shí)段進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好防曬工作，如穿戴透氣性好的衣服和帽子、涂抹防曬霜等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體保持健康，提高免疫力，從而更好的抵御高溫高壓的天氣。
四、適當(dāng)補(bǔ)水
夏季天氣高溫，人體容易出汗，從而消耗過多的水分。為了保持身體健康，必須適當(dāng)補(bǔ)充水分。最好每天喝6到8杯水，以保持身體的水分平衡。此外，要多吃一些富含水分的水果和食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜等，有助于更好地補(bǔ)充身體所需的水分。
五、注意個(gè)人衛(wèi)生
夏季天氣潮濕，很容易滋生細(xì)菌，因此要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)洗澡換衣，保持清爽干凈。同時(shí)，為了避免感染上疾病，要多注意洗手、勤更換毛巾等細(xì)節(jié)，注意生活中的`衛(wèi)生習(xí)慣。
總之，在炎熱的季節(jié)中，我們要盡可能地采取防暑降溫的措施，保持愉悅的心情和健康的身體。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、飲食、保持室內(nèi)通風(fēng)、公共衛(wèi)生、和補(bǔ)水等方式可以緩解炎熱的感覺。希望每個(gè)人都能夠在這個(gè)夏季中保持愉悅和健康！
防暑降溫專項(xiàng)方案 9
一、目的：
進(jìn)入盛夏季節(jié)，為避免因高溫酷暑引發(fā)安全事故，保障作業(yè)人員的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故。各車間、科室要高度重視，采取措施，突出重點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理，嚴(yán)防各類事故的發(fā)生�，F(xiàn)就切實(shí)做好夏季高溫期間安全生產(chǎn)措施如下：
二、成立防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xx
副組長：xxx
成員：xxxx
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在安環(huán)科，xxx任主任。
辦公室電話7346
三、防暑降溫的具體措施：
（一）、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。各車間、科室要認(rèn)真貫徹落實(shí)有關(guān)抓好生產(chǎn)現(xiàn)場防暑降溫工作的具體要求，要以一線員工生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。
�。ǘ⑷娼M織開展夏季安全檢查。要切實(shí)加強(qiáng)安全生產(chǎn)，把防范夏季高溫和強(qiáng)對(duì)流天氣等自然災(zāi)害引發(fā)的各類事故作為首要任務(wù)來抓，全面組織各專業(yè)科室、車間進(jìn)行季節(jié)性排查，落實(shí)
制定預(yù)防措施，全力遏制高溫期間事故的發(fā)生。
（三）、加強(qiáng)維修期間的作業(yè)安全。要突出重點(diǎn)項(xiàng)目隱患治理，特別是對(duì)電、氣焊作業(yè)、有限空間、高空作業(yè)等進(jìn)行監(jiān)管，嚴(yán)格落實(shí)檢修前的安全防范措施。參加檢修的人員都應(yīng)嚴(yán)格遵守《檢修安全環(huán)保方案》的安全措施。開好檢修班前會(huì)，向參加檢修的人員進(jìn)行“五交”，即交施工任務(wù)、交安全措施、交安全檢修方法、交安全注意事項(xiàng)、交遵守有關(guān)安全規(guī)定。監(jiān)護(hù)人一定要自始至終在現(xiàn)場監(jiān)護(hù)，不能擅離崗位，認(rèn)真檢查施工現(xiàn)場，落實(shí)安全技術(shù)措施。
�。ㄋ模�、加強(qiáng)危化品的安全管控。針對(duì)氣溫升高易造成危險(xiǎn)化學(xué)品揮發(fā)、泄漏和爆燃的情況，要加大對(duì)危險(xiǎn)化學(xué)品重大危險(xiǎn)源的監(jiān)控力度，做好危險(xiǎn)化學(xué)品裝置和管道的防爆、防雷電、防泄漏等的工作，認(rèn)真落實(shí)危險(xiǎn)化學(xué)品生產(chǎn)儲(chǔ)存場所的通風(fēng)、降溫、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施，倉庫、泵房應(yīng)隨時(shí)通風(fēng)換氣，儲(chǔ)罐應(yīng)確保報(bào)警裝置的完好；危險(xiǎn)化學(xué)品的生產(chǎn)儲(chǔ)存要做到“一日三檢”和“三定”（即定量儲(chǔ)存、定時(shí)測溫、定時(shí)通風(fēng)）；裝卸站臺(tái)要做好防雷、防靜電、應(yīng)急救援和事故處置的準(zhǔn)備工作，裝車過程中嚴(yán)格控制裝車流速，防止靜電積聚。為避開高溫天氣，苯加氫儲(chǔ)運(yùn)、焦油儲(chǔ)運(yùn)、焦油改質(zhì)瀝青裝卸車臺(tái)在11：00至15:00期間禁止裝卸作業(yè)。
�。ㄎ澹⒓訌�(qiáng)工作中的.輪換休息。根據(jù)作業(yè)活動(dòng)的環(huán)節(jié)，調(diào)整勞動(dòng)組織，檢維修作業(yè)人員采取間歇作業(yè)方式，現(xiàn)場其他操作
人員縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。
�。�、保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足。綜合辦公室全面負(fù)責(zé)各類防暑降溫用品、飲用水的聯(lián)系領(lǐng)用、分發(fā)工作，供給車間足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、防暑茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。
�。ㄆ撸⒙鋵�(shí)防暑降溫物品。安全環(huán)�？曝�(fù)責(zé)車間防暑降溫藥品的發(fā)放及員工藥品服用的跟蹤檢查工作。加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求操作工在作業(yè)前服用或涂抹防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，并落實(shí)每一位工人的防暑降溫物品。
（八）、切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。要切實(shí)做好現(xiàn)場及宿舍的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向調(diào)度、安全環(huán)保科報(bào)告。宿舍衛(wèi)生要做干凈，屋內(nèi)要適度通風(fēng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后�？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療”，提高員工防疫能力，確保人身安全。
�。ň牛⒆龊孟募痉阑鸸ぷ�。針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，電儀車間組織對(duì)配電室、油泵房等易燃場所進(jìn)行定期專項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即整改，避免事故發(fā)生。
（十）、做好值班和信息報(bào)送工作。各科室、車間要認(rèn)真制定防暑、防汛、防火、防中毒應(yīng)急預(yù)案，做好應(yīng)急隊(duì)伍和應(yīng)急物資的
準(zhǔn)備。安排好高溫、強(qiáng)對(duì)流天氣期間的值班工作，發(fā)生險(xiǎn)情和事故，必須立即上報(bào)，并在第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場處置，嚴(yán)防事故擴(kuò)大。
防暑降溫專項(xiàng)方案 10
一、活動(dòng)目的：
夏季來臨，天氣的炎熱、游泳時(shí)不安全的因素時(shí)時(shí)威脅學(xué)生安全，通過了解相關(guān)知識(shí)加強(qiáng)安全教育，掌握必要的安全常識(shí)，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。
二、活動(dòng)主題：
夏季安全
三、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)預(yù)防中暑
1、中暑是怎么回事?說一說你見過的中暑的癥狀。
歸納：中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行走時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心。重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。
2、戶外活動(dòng)如何防止中暑呢?小組討論。
師總結(jié)：
(1)喝水。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
(2)降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的`征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。
(3)備藥�？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。
3、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些?
(1)夏季課間活動(dòng)量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)�；顒�(dòng)量大流汗就多，容易中暑。
(2)夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對(duì)健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
(二)游泳時(shí)應(yīng)注意什么?
夏天已經(jīng)來臨，再過二十多天，同學(xué)們就畢業(yè)了，暑假的運(yùn)動(dòng)很多同學(xué)鐘情于游泳。誰來說說游泳有什么好處?
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著非常多的危險(xiǎn)，所以學(xué)校嚴(yán)禁學(xué)生私自到河邊玩耍、私自下河游泳、到不明情況的地方游泳，即使在家長帶領(lǐng)、能夠保證安全的情況下，也應(yīng)該注意：
(1)游泳需要經(jīng)過體格檢查�；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
(2)要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。
(3)下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
(4)飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
(5)水下情況不明時(shí)，不要跳水。
(6)發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
(7)要在熟練掌握游泳知識(shí)和技能的人員指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳,否則，安全得不到保障。
(8)要在成人的帶領(lǐng)下游泳，千萬不要玩水，防止溺水。
(三)獨(dú)自在家的安全
暑假馬上到了，很多同學(xué)在暑假都是一個(gè)人在家，這時(shí)我們應(yīng)該注意什么?大家可以結(jié)合以往我們過暑假的經(jīng)驗(yàn)，或是從別人向在吸取教訓(xùn)來談。
1、不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼，更不要在電線上晾衣服或懸掛物體，不要隨便插拔電器。
2、發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)插座要及時(shí)報(bào)告，請(qǐng)專人檢修，切勿亂動(dòng)。
3、一旦有電器設(shè)備引起火災(zāi)或發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即報(bào)告老師、家長或其他人員實(shí)施搶救。
4、遠(yuǎn)離高壓帶電體。不要接觸電桿掉下的電線，不要攀爬變壓器平臺(tái)，不要攀爬電訊發(fā)射塔、高壓輸電塔，不要在高壓電線下放風(fēng)箏、釣魚等。
飲食：
1、不要購買、食用三無食品飲品，不食用過期變質(zhì)食品。
2、不暴飲暴食冷凍、生硬、油炸等小灘游販兜售的無衛(wèi)生保證的方便、垃圾食品，更不能喝酒。
3、嚴(yán)禁私食別人的瓜果蔬菜，以防中毒。
獨(dú)自外出：
1、防止壞人綁架拐賣兒童。此類事件多發(fā)生在學(xué)生上下學(xué)的途中、中午家中沒有家長，以及學(xué)生傍晚外出玩耍時(shí)。
2、壞人實(shí)施不同侵害，方法各不盡相同。如：問路，幫助找人，幫助找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的同事、朋友，有緊急情況，代替其來接孩子。
3、留守兒童及監(jiān)護(hù)人更要加強(qiáng)安全和防范意識(shí)，以免受到壞人的傷害。
(四)小結(jié)：
希望大家在生活中能處處留心，多學(xué)習(xí)安全常識(shí)，我相信這些常識(shí)在關(guān)鍵的時(shí)候?qū)⑹悄銈兊淖o(hù)身符，大家也會(huì)在生活中體驗(yàn)到知識(shí)就是生命的含義!
防暑降溫專項(xiàng)方案 11
一、演習(xí)的目的.和要求。
為了貫徹職業(yè)健康、安全管理體系標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)對(duì)潛在的防暑降溫事故隱患，保證職工的人身安全，明確應(yīng)急救援程序，保證急救預(yù)案有序施行，特編制該預(yù)案。
二、編制依據(jù)。
1、《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》。
2、《危險(xiǎn)化學(xué)品安全管理?xiàng)l例》。
3、《生產(chǎn)經(jīng)營單位安全生產(chǎn)事故應(yīng)急預(yù)案編制導(dǎo)則》
三、演習(xí)時(shí)間、地點(diǎn)、參加演習(xí)人員。
1、演習(xí)時(shí)間：20xx年xx月xx日13：00——13：30。
2、演習(xí)地點(diǎn)：生產(chǎn)部xx橫切機(jī)組操作側(cè)1#堆垛周邊區(qū)域。
3、參加演習(xí)人員：演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組、甲作業(yè)區(qū)、倉庫甲班、翻包組。
四、演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組。
1、組長：xx。
2、副組長：xx（指揮）、xx（組織）、xx（組織）。
3、策劃：xx。
4、組員：xx、xx、xx。
五、救援設(shè)備及物資：
急救箱（醫(yī)用酒精、人丹、十滴水、藿香正氣水、繃帶、消毒液）、通訊工具、毛巾、礦泉水、電風(fēng)扇。
六、演習(xí)過程：
1、橫切員工xx在1#堆垛作業(yè)時(shí)，中暑倒在地上（模擬事故），班長xx發(fā)現(xiàn)后，通知當(dāng)班作業(yè)長xx。
2、作業(yè)長xx接到事故報(bào)告后，立即報(bào)告演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組，同時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，組織進(jìn)行現(xiàn)場施救。
3、xx：在施救的同時(shí)對(duì)現(xiàn)場進(jìn)行隔離保護(hù)，疏散無關(guān)人員，保護(hù)事故現(xiàn)場。
七、急救步驟：
1、搬移：作業(yè)長xx組織現(xiàn)場人員將中暑員工xx迅速抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥，頭部抬高，并解開衣扣，松開腰帶，袖口。
2、降溫：將患者頭部捂上濕毛巾，用冷水擦浴，加速散熱，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止造成感冒。
3、補(bǔ)水：如中暑者神志清醒，無惡心、嘔吐，可飲用鹽汽水，起到降溫、補(bǔ)充血容量的作用。在補(bǔ)充水分時(shí)，不可急于補(bǔ)充大量水分，避免引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
4、促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。
5、轉(zhuǎn)送：對(duì)于重癥中暑病人，須及時(shí)送醫(yī)診治。運(yùn)送途中要盡可能的進(jìn)行物理降溫，保護(hù)大腦、心肺等重要臟器�？刹捎妙^部冷敷，或用醫(yī)用酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。
6、緊急救護(hù)后中暑員工緩慢蘇醒。
7、作業(yè)長嚴(yán)偉確認(rèn)后向演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告防暑降溫應(yīng)急預(yù)案現(xiàn)場演練完成。
八、演習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組總結(jié)此次演練后宣布演習(xí)結(jié)束。
九、演習(xí)人員撤離演習(xí)地點(diǎn)，各機(jī)組恢復(fù)作業(yè)。
十、總結(jié)演習(xí)中存在的問題并制定改進(jìn)計(jì)劃。
防暑降溫專項(xiàng)方案 12
入夏以來，高溫天氣持續(xù)，廣大保安員頂烈日、冒酷暑，積極奮戰(zhàn)在保安服務(wù)工作的第一線，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)了滎陽保安的良好形象，受到了廣大客戶的廣泛關(guān)注和贊揚(yáng)。為進(jìn)一步做好夏季高溫保安員防暑降溫工作，根據(jù)20xx年7月30日公司辦公會(huì)議上，強(qiáng)調(diào)落實(shí)保安員防暑降溫工作的要求，確保各崗點(diǎn)保安人身安全和健康，堅(jiān)決遏制安全生產(chǎn)事故發(fā)生，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、各部門要以對(duì)保安員生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。完善、落實(shí)高溫期間安全執(zhí)勤責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，落實(shí)防范措施。一旦發(fā)生安全事故和緊急情況要按規(guī)定及時(shí)上報(bào)并做好妥善處理。
二、要合理安排保安員上班時(shí)間，要求崗位及時(shí)補(bǔ)缺，保證保安員有足夠的休息時(shí)間，防止保安員疲勞上班，嚴(yán)禁違規(guī)超時(shí)加班。
三、各部門要科學(xué)合理的安排好高溫酷暑期間保安員站崗值班和調(diào)配工作，對(duì)患有身體疾病及其他身體狀況不適宜長時(shí)間在戶外執(zhí)勤的保安員，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整工作班次和工作時(shí)間，縮短其連續(xù)工作時(shí)間。
四、要積極協(xié)調(diào)客戶單位，對(duì)在室外工作崗位執(zhí)行勤務(wù)的保安員，基本保障每個(gè)崗位配備一頂遮陽傘，條件允許的應(yīng)配備空調(diào)等高效能降溫設(shè)施。
五、工會(huì)、后勤要及時(shí)為奮戰(zhàn)在高溫環(huán)境下的保安員送去清涼油、風(fēng)油精、人丹等防暑降溫藥物品，最大限度地減少保安員因高溫中暑造成的職業(yè)危害。
六、要提醒保安員注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒。
七、要加強(qiáng)對(duì)保安員的安全防范意識(shí)教育，加強(qiáng)管理，嚴(yán)禁保安員到河邊、水庫游泳，防止溺水事件發(fā)生。
八、做好執(zhí)勤點(diǎn)防火防盜和用電、用氣安全。
九、各部門要積極搜集有關(guān)防暑降溫方面的'安全知識(shí)，通過組織召開培訓(xùn)會(huì)，班隊(duì)例會(huì)進(jìn)行宣講，可編輯制作成圖文并茂的宣傳消息，發(fā)送到公司網(wǎng)站平臺(tái)、釘釘、微信工作群中，使廣大保安員都能掌握科學(xué)的防暑降溫知識(shí)，杜絕因高溫炎熱造成的安全事故，為工作目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的安全基礎(chǔ)。
十、各部門將電子版與紙制版防暑降溫方案于8月17日下午5點(diǎn)之前報(bào)宣傳辦。
十一、確保宣傳防暑降溫臺(tái)賬的建立，要有宣傳圖片、培訓(xùn)記錄等。
十二、附《保安員夏季防暑降溫小常識(shí)》。
防暑降溫專項(xiàng)方案 13
為貫徹落實(shí)《安全生產(chǎn)法》、《職業(yè)病防治法》等法律法規(guī),切實(shí)做好20xx年夏季防暑降溫工作,有效預(yù)防和控制中署事件發(fā)生,切實(shí)保護(hù)勞動(dòng)者健康安全,根據(jù)《安徽省安全監(jiān)管局關(guān)于做好20xx年夏季防暑降溫工作的通知》、《黃山市安全生產(chǎn)監(jiān)管局關(guān)于做好20xx年夏季防暑降溫工作的通知》文件精神,結(jié)合我區(qū)實(shí)際,提出以下要求;
一、高度重視,加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
防暑降溫工作直接關(guān)系勞動(dòng)者身體健康和生命安全.近年來,因夏季高溫天氣導(dǎo)致中暑甚至死亡事件時(shí)有發(fā)生,給勞動(dòng)者身體健康和生命安全造成嚴(yán)重?fù)p害.各地各部門要充分認(rèn)識(shí)夏季高溫中暑對(duì)勞動(dòng)者身體健康的危害,切實(shí)把防暑降溫工作擺上重要日程,加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),落實(shí)工作責(zé)任,周密細(xì)致的部署防暑降溫工作.要督促指導(dǎo)用人單位落實(shí)各項(xiàng)防暑降溫工作責(zé)任和措施,并將其壓實(shí)到車間、班組合勞動(dòng)者,嚴(yán)防高溫作業(yè)引發(fā)中暑事件和生產(chǎn)安全事故.
二、多措并舉,落實(shí)主體責(zé)任
用人單位是做好防暑降溫工作的責(zé)任主體,必須采取得力措施,加強(qiáng)高溫作業(yè)防暑降溫工作,嚴(yán)防高溫中暑事件.要結(jié)合本單位的作業(yè)特點(diǎn)和氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)信息,合理安排高溫天氣下勞動(dòng)者的工作時(shí)間,適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度,嚴(yán)格遵守高溫作業(yè)時(shí)間要求.在高溫天氣來臨之前,組織高溫作業(yè)勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)健康檢查,對(duì)身體狀況不適合高溫作業(yè)的勞動(dòng)者,應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整作業(yè)崗位.要加大防暑降溫經(jīng)費(fèi)投入,配備必要的通風(fēng)或降溫設(shè)備,為勞動(dòng)者提供防暑降溫所需的個(gè)體防護(hù)用品、清涼飲料等常用物品,通過改善勞動(dòng)條件和作業(yè)環(huán)境,保障勞動(dòng)者的生命健康.
三、突出重點(diǎn),強(qiáng)化監(jiān)管執(zhí)法
各地各部門各有關(guān)單位在組織夏季安全生產(chǎn)和職業(yè)健康檢查中,要將防暑降溫工作作為檢查的重要內(nèi)容.行業(yè)主管部門要加強(qiáng)本行業(yè)防暑降溫工作的`檢查.重點(diǎn)檢查用人單位是否建立健全防暑降溫工作制度、是否組織勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)健康檢查、是否配備通風(fēng)或降溫設(shè)備以改善作業(yè)條件、是否合理安排或調(diào)整高溫作息時(shí)間、是否制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案等情況.要按照“四不兩直”要求,開展防暑降溫暗查暗訪活動(dòng),突出易發(fā)生高溫中暑事件行業(yè)(領(lǐng)域)和重點(diǎn)單位,加大對(duì)建筑工地、露天作業(yè)場所、交通運(yùn)輸車輛、存在高溫作業(yè)崗位用人單位監(jiān)督檢查.對(duì)防暑降溫措施落實(shí)不到位的,要嚴(yán)肅查處并予以公開曝光.對(duì)違反國家有關(guān)規(guī)定、危害勞動(dòng)者身體健康的行為,要依法依規(guī)從嚴(yán)查處,責(zé)令用人單位及時(shí)整改,并加強(qiáng)對(duì)整改落實(shí)情況的跟蹤檢查,確保整改措施落實(shí)到位.
四、加強(qiáng)宣傳,營造良好氛圍
各地各部門各有關(guān)單位要充分結(jié)合“安全生產(chǎn)月”活動(dòng),通過電視、網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等媒介,大力宣傳做好防暑降溫工作的重要意義,普及防暑降溫基本知識(shí),增強(qiáng)自救互救能力,讓用人單位負(fù)責(zé)人和廣大勞動(dòng)者了解高溫的危害和防暑降溫工作的重要性,營造全社會(huì)關(guān)心勞動(dòng)者身體健康和生命安全的輿論氛圍,增強(qiáng)勞動(dòng)者高溫作業(yè)的安全意識(shí)和遵章守紀(jì)的自覺性,控制高溫中暑事件,防止生產(chǎn)安全事故發(fā)生.
防暑降溫專項(xiàng)方案 14
隨著夏季的到來，氣溫日漸升高，而對(duì)于吳忠地區(qū)來說，6—8月份天氣比較炎熱易發(fā)生中暑。為積極響應(yīng)建設(shè)局提出的開展勞動(dòng)競賽200天的倡儀，為確保完成勞動(dòng)競賽階段的目標(biāo)任務(wù)，從而完成本標(biāo)段總體目標(biāo)任務(wù)，確保施工的順利，不受制于高溫天氣影響，特制定如下高溫防暑保證措施及應(yīng)急預(yù)案：
一、高溫季節(jié)施工保證措施：
1、高溫季節(jié)施工的安全保證：
①對(duì)職工及農(nóng)民工進(jìn)行防暑降溫知識(shí)的宣傳教育，使職工知道中暑癥狀。
�、诤侠碚{(diào)整作息時(shí)間，避開中午高溫時(shí)間作業(yè)。當(dāng)工作需要時(shí)，加強(qiáng)防曬防暑保護(hù)措施，嚴(yán)格控制加班加點(diǎn)，高溫作業(yè)人員的工作時(shí)間要適當(dāng)縮短，保證工人有充足的休息和睡眠時(shí)間。
③對(duì)于安拆箱梁內(nèi)模等高溫條件下的作業(yè)，采取通風(fēng)和降溫措施。對(duì)于橋梁上部的高空作業(yè)采取搭涼棚等防曬措施，以防紫外線的灼傷。
�、軐�(duì)拌和站、預(yù)制場等固定作業(yè)點(diǎn)，搭建涼棚防紫外線，經(jīng)常灑水降溫，降地表溫度防熱輻射。
�、輰�(duì)高溫環(huán)境下作業(yè)的人員，經(jīng)常進(jìn)行身體檢查，發(fā)現(xiàn)有作業(yè)禁忌者，及時(shí)調(diào)換崗位。
⑥加強(qiáng)后勤供應(yīng)工作，及時(shí)供應(yīng)符合衛(wèi)生條件的茶水、綠豆湯等降溫、解渴飲品。
�、呓o職工及施工作業(yè)隊(duì)發(fā)放防暑降溫的急救藥品和勞保用品。
二、組織機(jī)構(gòu)與應(yīng)急預(yù)案
因施工現(xiàn)場人員多，高溫持續(xù)時(shí)間長。一旦人員發(fā)生高溫中暑事故，將可能導(dǎo)致人員生命健康受到威脅和企業(yè)直接經(jīng)濟(jì)受損。為確保我項(xiàng)目部萬一發(fā)生高溫中暑事故后，能迅速有效地開展搶救工作，并能積極而因地制宜、分秒必爭地給予妥善處理，最大限度地降低員工及農(nóng)民工生命安全風(fēng)險(xiǎn)，特制定本預(yù)案。
�、佟⒔M織機(jī)構(gòu)及職責(zé)
項(xiàng)目部成立中暑事故應(yīng)急響應(yīng)指揮小組，負(fù)責(zé)指揮及協(xié)調(diào)工作。組長：xx
副組長：尤xx。張x
組員：
具體分工如下：
1、xx、xx負(fù)責(zé)了解掌握中暑人員情況，組織現(xiàn)場搶救指揮。
2、xx、xx、xx、xx任務(wù)是根據(jù)指揮小組命令，及時(shí)布置現(xiàn)場搶救，對(duì)中暑人員組織相關(guān)人員進(jìn)行現(xiàn)場人工急救。
3、xx、xx責(zé)維持現(xiàn)場秩序、保護(hù)事故現(xiàn)場、做好當(dāng)事人周圍人員的問訊記錄，并保持與當(dāng)?shù)毓膊块T的溝通。
4、xx負(fù)責(zé)妥善處理好善后工作，負(fù)責(zé)保持與當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的溝通聯(lián)系。
②、高溫中暑事故應(yīng)急措施
1、項(xiàng)目部接到報(bào)告后，即指令相關(guān)人員在第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場，了解和掌握中暑情況，開展搶救和維護(hù)現(xiàn)場秩序。
2、當(dāng)機(jī)立斷，盡快將受傷人員脫離危險(xiǎn)地方，防止二次傷害。
3、迅速判斷人員傷情，并視情況立即向急救中心120呼救。講清中暑人員癥狀、中暑的持續(xù)時(shí)間、人數(shù)、地點(diǎn)，并派人到路口接應(yīng)。
4、由于中暑人員中暑迅速，現(xiàn)場必須立即采用人工急救法，用冷毛巾輕擦中暑人員的'額頭和所冒出汗滴，并將中暑人員用擔(dān)架抬放置陰涼通風(fēng)處（可放置在工地納涼棚內(nèi)）。
5、解開中暑人員的上衣，使其達(dá)到良好通風(fēng)納涼效果。
6、用清涼通氣藥品通入中暑人員的鼻孔，使其能通風(fēng)、氣順。
7、安排人員陪同去醫(yī)院進(jìn)行救治。
8、現(xiàn)場安全員應(yīng)會(huì)同工地醫(yī)務(wù)人員對(duì)中暑事故進(jìn)行原因可行性預(yù)先分析，制定相應(yīng)的糾正預(yù)防措施，認(rèn)真填寫事故書面調(diào)查報(bào)告，并上報(bào)項(xiàng)管部及有關(guān)上級(jí)機(jī)關(guān)。
�、邸�(yīng)急物資
常備物資藥品：急救擔(dān)架、消毒用品、急救物品（濕毛巾、清涼通氣藥品）及各相應(yīng)常用防暑降溫藥品：如人丹、防暑六件寶等。
�、�、通訊聯(lián)絡(luò)
醫(yī)院搶救中心：120
應(yīng)急小組值班電話：
�、�、注意事項(xiàng)
1、高溫中暑事故發(fā)生時(shí)，必須現(xiàn)場組織人員進(jìn)行全力搶救，視情況撥打120急救電話和馬上通知有關(guān)負(fù)責(zé)人。
2、如果患者昏迷則需側(cè)躺送醫(yī)院救治，以免通氣不良導(dǎo)致傷員病情加劇。
3、重癥中暑者要住院觀察，根據(jù)醫(yī)囑可靜脈輸液，待病情好轉(zhuǎn)后，再吃些米湯、面條等易消化食物。
高溫預(yù)警防暑降溫方案措施
一）在工作中注意以下幾點(diǎn)：
夏季人在高溫環(huán)境中工作，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂，就會(huì)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水等，重者的話就要送醫(yī)院進(jìn)行治療。
主要防止措施：
1、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當(dāng)擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽傘，穿布質(zhì)的長褲和長袖襯衣等，
2、保證充足的睡眠，
3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，
4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，
5、常備點(diǎn)防暑藥物：霍香正氣水（丸、膠囊）、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等。
6、高溫作業(yè)下工作人員應(yīng)間隔一段時(shí)間，就要到陰涼處休息一會(huì)兒，以防中暑，同時(shí)要多補(bǔ)充水分，以淡鹽水為佳。
二）在飲食方面注意以下幾個(gè)方面：
夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要防止措施：
1、少吃隔夜隔餐的飯菜；
2、餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；
3、買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；
4、不喝生水，防止水污染；
5、保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；
6、注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。
7、早晚食用一些防暑粥制品，例如：綠豆粥、銀花粥、薄荷粥、蓮子粥等。
防暑降溫專項(xiàng)方案 15
為了加強(qiáng)高溫作業(yè)、高溫天氣勞動(dòng)保護(hù)工作，切實(shí)做好夏季現(xiàn)場防暑降溫工作，保障作業(yè)人員的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故，根據(jù)國務(wù)院《防暑降溫措施管理辦法》規(guī)定以及集團(tuán)總部關(guān)于落實(shí)各項(xiàng)防暑降溫措施工作要求，特制定此工作方案。
一、工作目標(biāo)：
通過本年度的防暑降溫工作，促進(jìn)我司作業(yè)環(huán)境的改善，提高工作效率，確保作業(yè)人員的身體健康，確保在20xx年內(nèi)不發(fā)生一起中暑工傷事故。
二、實(shí)施日期：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日
三、工作組織機(jī)構(gòu)
為了更好促進(jìn)防暑降溫工作，成立x公司20xx年度防暑降溫工作小組
組長：x
副組長：x
成員：xx
工作小組辦公室設(shè)在綜合管理部，負(fù)責(zé)防暑降溫工作的日常開展。
四、防暑降溫應(yīng)對(duì)措施
（一）x月—x月期間，公司每天中午為全體員工供應(yīng)稀飯、綠豆湯、涼茶（陰雨天氣除外）。
�。ǘ└邷靥鞖猓C合部安排車接送員工就餐。
�。ㄈ┌l(fā)放高溫補(bǔ)貼：公司按規(guī)定給全體在職員工發(fā)放夏季高溫補(bǔ)貼。
�。ㄋ模┕�(huì)在宣傳欄張貼宣傳防暑降溫常識(shí)以及自救與互救知識(shí)，提高公司人員防治中暑的能力。
�。ㄎ澹└鞑块T，特別是生產(chǎn)部應(yīng)利用班前、班后，對(duì)所屬人員普及夏季防暑降溫的.基礎(chǔ)常識(shí)以及應(yīng)對(duì)高溫期間的自我保護(hù)措施。
（六）生產(chǎn)部、綜合管理部對(duì)公司的空調(diào)、通排風(fēng)設(shè)施設(shè)備進(jìn)行全面檢查、維護(hù)和保養(yǎng)，以確保降溫設(shè)施的工作效果。
�。ㄆ撸┥a(chǎn)部、綜合部辦公室配備人丹、藿香正氣水、十滴水等預(yù)防或治療中暑的藥品，確保員工在工作當(dāng)中出現(xiàn)不適或中暑等情況后能及時(shí)救治。
�。ò耍┮坏┌l(fā)現(xiàn)員工有中暑現(xiàn)象，部門主管應(yīng)迅速將中暑者移至通風(fēng)陰涼處解開中暑者領(lǐng)口等束縛，并立即送往附近醫(yī)院搶救，切不可將患者移至空調(diào)房間內(nèi)。
�。ň牛┮讚]發(fā)性原料、產(chǎn)品存儲(chǔ)倉庫，必要時(shí)開啟空調(diào)降溫，或?qū)⒇浧忿D(zhuǎn)移至陰涼倉庫暫存。
五、費(fèi)用預(yù)算
�。ㄒ唬┕⿷�(yīng)涼茶：x月每天食堂供應(yīng)稀飯、綠豆湯、涼茶，費(fèi)用預(yù)算每人x元/每天，預(yù)計(jì)費(fèi)用：x元（各公司按就餐人次分?jǐn)偅?/p>
�。ǘ└邷匮a(bǔ)貼：x元。
�。ǘ┵徺I防暑醫(yī)藥用品：x月費(fèi)用預(yù)算約x元。
預(yù)計(jì)總預(yù)算：x元
防暑降溫專項(xiàng)方案 16
盛夏時(shí)節(jié)，酷熱難當(dāng)，特別是近期以高溫晴熱為主。在這個(gè)季節(jié)里許多人會(huì)感到煩躁不安，食欲不佳。又值建筑施工高峰期，為確保高溫酷暑期間建設(shè)施工項(xiàng)目的安全生產(chǎn)以及一線作業(yè)人員的生命安全和身體健康，現(xiàn)對(duì)工地的防暑降溫工作做如下要求
一、在夏季根據(jù)施工的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。加強(qiáng)現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)宣傳，提高全員安全防范意識(shí)。
二、密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報(bào)，規(guī)避高溫施工，溫度超過35度，屬于高溫天氣，“干兩頭，歇中間”，避開每天10：30至15：00的高溫時(shí)段施工。
三、適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。
四、認(rèn)真落實(shí)建筑施工現(xiàn)場管理規(guī)定，積極采取措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫。對(duì)年老、身體素質(zhì)差、不適應(yīng)高溫作業(yè)的人員及時(shí)調(diào)換崗位。確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要。
五、切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下堅(jiān)持施工的廣大一線施工人員，施工現(xiàn)場配備足夠的.飲用水或綠豆水等，宿舍保證通風(fēng)良好，職工宿舍安上空調(diào)。
六、項(xiàng)目部購買防暑藥品，定期發(fā)放到施工隊(duì)，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精、正氣水等，落實(shí)每一位工人的防暑降溫物品。
七、加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，項(xiàng)目部發(fā)放“預(yù)防高溫中暑常識(shí)”宣傳資料。
八、要切實(shí)做好施工現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件；加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。
九、施工隊(duì)或班組根據(jù)當(dāng)天的氣溫條件推遲下午上班時(shí)間，以減少中暑的可能。
十、專職安全員加強(qiáng)對(duì)施工人員的監(jiān)護(hù)和觀察，一旦發(fā)現(xiàn)有惡心、嘔吐等現(xiàn)象的人，應(yīng)立即令其停止工作，安排他到陰涼通風(fēng)的地點(diǎn)休息或采取必要的降溫措施。
十一、現(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。如發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)立即將中暑人員送至陰涼通風(fēng)地帶，平躺，解開上身衣裳，給患者采取扇風(fēng)、用冷水擦臉或用冷濕毛巾覆蓋前額、吃防暑藥品、喝糖鹽涼開水等措施，控制中暑癥狀。
十二、項(xiàng)目部、各施工隊(duì)伍備有中暑急救藥品，做好防中暑應(yīng)急救援措施的落實(shí)。發(fā)現(xiàn)中暑人員立即報(bào)告上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或撥打急救電話，報(bào)告時(shí)應(yīng)講明發(fā)生地點(diǎn)、人數(shù)、中暑人員大致情況等。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生現(xiàn)場救治或送醫(yī)院治療，撥打120急救電話。
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