心理委員培訓(xùn)方案

時(shí)間：2025-01-13 10:07:49 方案我要投稿

心理委員培訓(xùn)方案

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的心理委員培訓(xùn)方案，希望能夠幫助到大家。

心理委員培訓(xùn)方案

心理委員培訓(xùn)方案1

　　一、培訓(xùn)背景：

　　大學(xué)生在不同的年級(jí)所面臨的心理問(wèn)題并不相同，大一主要面對(duì)的是環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，大二大三則是大學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境后進(jìn)一步深入發(fā)展的問(wèn)題，大四則主要面臨考研和求職的問(wèn)題。針對(duì)大學(xué)生不同階段的特點(diǎn)，對(duì)心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。

　　二、培訓(xùn)目的：

　　通過(guò)在大一的一年內(nèi)學(xué)習(xí)在學(xué)校的心理健康教育資源、心理咨詢(xún)的初步知識(shí)、常見(jiàn)心理問(wèn)題和應(yīng)急心理問(wèn)題的知識(shí)、危機(jī)干預(yù)的程序、心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)環(huán)境適應(yīng)應(yīng)對(duì)知識(shí)。

　　三、培訓(xùn)時(shí)間：

　　雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學(xué)期6次）注：第一學(xué)期由第六周開(kāi)始連續(xù)培訓(xùn)

　　四、培訓(xùn)地點(diǎn)：

　　短信通知（申請(qǐng)教室）

　　五、培訓(xùn)要求：

　�。�1）初步了解大學(xué)生整體的心理健康現(xiàn)狀。

　　（2）獲取基本的心理健康知識(shí)與心理素質(zhì)知識(shí)。

　�。�3）掌握與班級(jí)同學(xué)進(jìn)行心靈溝通的基本技能。

　�。�4）準(zhǔn)確明確自身的職責(zé)。

　　概括起來(lái)，就是十六個(gè)字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識(shí)”、“掌握技能”、“明確職責(zé)”。

　　六、培訓(xùn)方式：

　　課時(shí)制，每次培訓(xùn)在課室上課，針對(duì)大學(xué)生最常見(jiàn)的十二種心理問(wèn)題開(kāi)展，以PPT的形式呈現(xiàn)內(nèi)容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會(huì)設(shè)定一些情景，考驗(yàn)各心理委員的應(yīng)變能力，會(huì)請(qǐng)學(xué)院的朋輩咨詢(xún)員親臨指導(dǎo)。一年合共十二課時(shí)，雙周四下午培訓(xùn)。

　　培訓(xùn)計(jì)劃內(nèi)容

　　第一學(xué)期

　　1.總起（心理委員職責(zé)、心理委員應(yīng)具備的8項(xiàng)基本技能及大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題）：

　　a、介紹心理委員這個(gè)職務(wù)所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；

　　b、再而介紹心理委員應(yīng)修習(xí)的8項(xiàng)基本技能，例如共情技術(shù)，亮點(diǎn)鼓勵(lì)技術(shù)，詢(xún)問(wèn)技術(shù)，傾聽(tīng)技術(shù)等8項(xiàng)基本技能；

　　c、關(guān)于心理學(xué)的一些基本常識(shí)和大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的表現(xiàn)及其特點(diǎn)。

　　2.如何適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)的方法）：

　　a、借“六名家長(zhǎng)護(hù)送上學(xué)”的時(shí)間引入大學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán)境的話(huà)題；

　　b、如何適應(yīng)校園環(huán)境與人際關(guān)系；

　　c、大學(xué)生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法；

　　d、出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀案例分析。

　　3.團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練：

　　a、對(duì)象：培訓(xùn)部全體成員（含心委）

　　b、時(shí)間：部門(mén)聚餐后

　　c、以桌游形式拉近彼此距離，加強(qiáng)彼此溝通。

　　4.認(rèn)識(shí)身邊焦慮：

　　a、介紹焦慮的成因與分類(lèi)

　　b、影響大學(xué)生心理焦慮的因素

　　c、面對(duì)焦慮的應(yīng)對(duì)方法

　　d、情景模擬：

　　⑴、A君與自己最要好的兄弟B君同時(shí)喜歡上同一個(gè)C君，因?yàn)锳君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個(gè)關(guān)系，讓A君陷入了苦惱之中。

　　⑵、A君剛上大學(xué)，全部都是新的開(kāi)始，學(xué)習(xí)內(nèi)容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學(xué)的內(nèi)容很多，大學(xué)生活無(wú)所適從；時(shí)間支配上，學(xué)校除了一天安排的幾節(jié)課，其余時(shí)間都是自己支配，而一直習(xí)慣與被老師安排的A君，不會(huì)支配自己的時(shí)間；學(xué)習(xí)方法上，習(xí)慣于被動(dòng)學(xué)習(xí)方式的.A君，更不會(huì)自主選擇內(nèi)容、構(gòu)建知識(shí)。再加上父母的期望值過(guò)高，具有自信、好強(qiáng)心理的A君總擔(dān)心學(xué)習(xí)上被同伴超過(guò)，并開(kāi)始對(duì)以后的生活和前途感到憂(yōu)慮不安。

　　5.逆境心理學(xué)——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：

　　a、借用著名的鯰魚(yú)定律引出生于憂(yōu)患死于安樂(lè)的道理。

　　b、造成挫折的因素：自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。

　　c、挫折的積極作用。

　　d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。

　　e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀(guān)看視頻：永不放棄）

　　第二學(xué)期

　　6.抑郁與抑郁癥，迎著春雨來(lái)的問(wèn)題

　　7.走進(jìn)個(gè)人之一：自卑

　　8.走進(jìn)個(gè)人之二：強(qiáng)迫

　　9.走進(jìn)個(gè)人之三：依賴(lài)

　　10.走進(jìn)個(gè)人之四：沖動(dòng)

　　11.大學(xué)生戀愛(ài)與性問(wèn)題

　　12.你我身邊的心理委員（在職一年的所見(jiàn)所聞分享與交流總結(jié)）

　　培訓(xùn)注意：

　　1、參與人員：大一各班心委，培訓(xùn)部正副部長(zhǎng)及新生干事，要有一名秘書(shū)部的干事負(fù)責(zé)考勤登記。

　　2、由培訓(xùn)部正部長(zhǎng)負(fù)責(zé)主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆

　　3、對(duì)不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學(xué)，由部長(zhǎng)們親自引導(dǎo)。

　　4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長(zhǎng)，A君，B君，C君，培訓(xùn)過(guò)程中，有問(wèn)題可以舉手發(fā)言。課時(shí)最后由組長(zhǎng)總結(jié)。

　　5、情景模擬：每次模擬都會(huì)分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進(jìn)行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測(cè)角色心情特點(diǎn)。然后換位思考，找出小組成員都認(rèn)為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結(jié)。

心理委員培訓(xùn)方案2

　　一、培訓(xùn)背景

　　隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)急劇變化，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們的心理健康問(wèn)題也日益突出，心理問(wèn)題向低齡化發(fā)展，中小學(xué)生心理問(wèn)題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護(hù)學(xué)生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問(wèn)題。

　　二、培訓(xùn)意義

　　本次培訓(xùn)對(duì)象是從我校六、七、八年級(jí)各班選出兩位心理委員，組成培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，并進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)培訓(xùn)，幫助他們掌握必要的心理健康知識(shí)和一定的輔導(dǎo)技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時(shí)，也充當(dāng)心理信息員，為老師提供班級(jí)同學(xué)的及時(shí)的心理動(dòng)態(tài)，立刻通知心理輔導(dǎo)老師、班主任，及時(shí)處理問(wèn)題；另外，利用“心理委員”團(tuán)隊(duì)，協(xié)助心理輔導(dǎo)老師開(kāi)展多種心理宣傳工作。

　　三、培訓(xùn)目的

　　1、利用所掌握的知識(shí)與技能，發(fā)揮心理輔導(dǎo)中“心理委員”的生生互助作用。

　　2、做好班級(jí)心理信息的.收集和反饋工作，為心理輔導(dǎo)老師及時(shí)開(kāi)展心理輔導(dǎo)提供支持。

　　3、協(xié)助老師開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳。如黑板報(bào)內(nèi)容準(zhǔn)備，心理知識(shí)展展板準(zhǔn)備和展出等工作。

　　四、培訓(xùn)對(duì)象、管理方式和培訓(xùn)方式：

　　培訓(xùn)對(duì)象：六、七、八年級(jí)各班“心理委員”1名。共分為小學(xué)心理委員團(tuán)隊(duì)和中學(xué)心理委員團(tuán)隊(duì)，分別開(kāi)展培訓(xùn)。

　　管理方式：每個(gè)年級(jí)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)每天收集信息問(wèn)題較急，需要馬上處理的，當(dāng)天報(bào)告給輔導(dǎo)老師。

　　五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法

　　1、選拔要求：

　�、賹�(duì)心理學(xué)感興趣

　�、谟休^好的溝通表達(dá)能力，有親和力

　�、坌愿耖_(kāi)朗，樂(lè)觀(guān)

　�、軜�(lè)于助人

　　2、選拔方法：

　　學(xué)生報(bào)名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。

　　六、培訓(xùn)時(shí)間：

　　新學(xué)期里，將對(duì)中小學(xué)心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，每大周1次。中學(xué)心理委員團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)時(shí)間為：中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間。小學(xué)心理委員團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)時(shí)間安排在晚上進(jìn)行。

　　七、培訓(xùn)內(nèi)容安排

心理委員培訓(xùn)方案3

　　一、培訓(xùn)目的

　　通過(guò)舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認(rèn)識(shí)水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識(shí)，初步掌握大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施，熟悉心理委員的工作職責(zé)，能夠進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。

　　班級(jí)心理委員是學(xué)院心理健康教育工作的基礎(chǔ)力量，他們生活在學(xué)生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，最容易與學(xué)生溝通。對(duì)他們進(jìn)行選拔培訓(xùn)，使他們自覺(jué)開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀(guān)察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學(xué)生宿舍、班級(jí)、系、學(xué)院和社會(huì)專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的預(yù)防與危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)。

　　二、培訓(xùn)對(duì)象

　　學(xué)院各班心理委員

　　三、組織機(jī)構(gòu)

　　由心理咨詢(xún)室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實(shí)施培訓(xùn)工作。

　　四、培訓(xùn)形式與內(nèi)容

　　全院集中培訓(xùn)與各系集中培訓(xùn)相結(jié)合。針對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的主要特點(diǎn)及影響因素，采取專(zhuān)家講座、經(jīng)驗(yàn)介紹、團(tuán)體輔導(dǎo)、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)老師。培訓(xùn)內(nèi)容涉及心理健康知識(shí)技能培訓(xùn)和心理委員素質(zhì)拓展培訓(xùn)。包括心理健康教育基礎(chǔ)理論、心理委員的角色定位與成長(zhǎng)、大學(xué)生常見(jiàn)的.心理問(wèn)題與成因、朋輩輔導(dǎo)技能技巧、大學(xué)生心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)、健全人格與完善自我、經(jīng)驗(yàn)交流與分享體會(huì)。

　　目的：學(xué)習(xí)如何帶團(tuán)體

　　內(nèi)容：基本技能（傾聽(tīng)、溝通、共情）

　　基本素質(zhì)（尊重、觀(guān)察、保密）

　　對(duì)象：40人左右

　　團(tuán)輔一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)1個(gè)半小時(shí)

　　1、破冰熱身10

　　2、分組認(rèn)識(shí)15

　�。▋蓛纱蛘泻簟⒑巴�、最后兩人交流互動(dòng)、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此

　　（小組一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）

　　5組，每組8人

　　3、團(tuán)隊(duì)建設(shè)15（大白紙）（組長(zhǎng)、組名、組號(hào)、組歌、組舞）公共展示

　　4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個(gè)“心靈”象征物。）公共展示