暑假安排表word

　　暑假期間小朋友們也不能放縱自己哦，要好好計劃安排這個暑假該做什么有趣的事，下面是關(guān)于暑假安排表word，供大家參考。

　　暑假安排表【1】

　　早上8:00起床，中午11:00-13:30午休，晚上21:00睡覺.

　　星期一:上午打羽毛球、看書，下午寫字、畫畫

　　星期二:上午做數(shù)學(xué)題，下午寫字

　　星期三:上午看書，下午學(xué)英語

　　星期四:上午做數(shù)學(xué)題，下午休息，晚上畫畫

　　星期五:上午畫畫，下午看書，晚上畫畫

　　星期六:上午寫字，下午學(xué)英語

　　星期日:幫媽媽做家務(wù)事 暑假學(xué)習(xí)安排愉快的暑假到了，為了使女兒的假期生活過得健康充實，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的學(xué)習(xí)計劃:

　　6:30 起床

　　7:00 游泳

　　7:40 早餐

　　8:00 看報紙

　　8:40 家務(wù)

　　9:00 休息

　　9:30 復(fù)習(xí)舊知識

　　11:30 午餐

　　12:45 玩游戲 13:00 午休 14:00 數(shù)學(xué)作業(yè) 15:00 圍棋 16:00 看課外書并完成語文作業(yè) 16:30 戶外運動(學(xué)騎自行車或打球等) 17:00 休息

　　18:00 晚餐 19:00 收看新聞聯(lián)播 19:30 休息 20:00 學(xué)習(xí)英語 20:40 聽英語磁帶 21:00

　　睡覺說明:

　　1、隨父母出去旅游

　　2、去鄉(xiāng)下親戚家體驗生活

　　3、其他:根據(jù)具體情況，靈活安排

　　暑假安排表【2】

　　1.早上6:30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)

　　2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業(yè)，連寫3個小時(當然中間要休息一會)，因為早上學(xué)習(xí)效率高。

　　中午吃飯。

　　看電視1小時(吃完再看)

　　3.睡覺，2小時，應(yīng)先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間...

　　4.下午再玩電腦，因為一般網(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)

　　5.玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點家務(wù)活，有利你在初中時占據(jù)優(yōu)勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當然做家務(wù)也是為了爸媽)

　　6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯。

　　7.刷碗

　　周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)

　　周日自行安排:主要調(diào)整好心態(tài)。

　　擴展：怎么制定一份暑假安排表【3】

　　建議 如下: 1、每天可以安排兩到三個時間段來學(xué)習(xí)。

　　比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。

　　晚上7點30分到8點讀書。

　　時間不要長。

　　其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

　　2、制定時間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。

　　家長只能建議。

　　3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。

　　但要保證其它時間段的正常學(xué)習(xí)。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。

　　對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。

　　讓孩子自信地堅持下去。

　　但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。

　　特別說明，獎勵應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。

　　不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

　　5、時間安排表開學(xué)帶來，進行評比。

　　主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。

　　與安排學(xué)習(xí)時間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。

　　但不做強制要求，可以放棄參加。

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