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抗疫心理小課堂總結(jié)（精選21篇）
總結(jié)是指對某一階段的工作、學習或思想中的經(jīng)驗或情況進行分析研究，做出帶有規(guī)律性結(jié)論的書面材料，它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導，為此要我們寫一份總結(jié)。那么總結(jié)應該包括什么內(nèi)容呢？以下是小編收集整理的抗疫心理小課堂總結(jié)，歡迎大家分享。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇1
對新冠肺炎疫情的發(fā)展，xx學校持續(xù)關(guān)注學生的心理動態(tài)，積極做好心理疏導，確保疫情期間學生心理健康，以良好的心態(tài)迎接疫情后的春暖花開。
一是完善居家全天計劃。
停課不停學，教師及時跟進，指導學生和家長一起細化每天計劃，合理安排自己的生活，努力做到按時學習、睡眠充足、適度鍛煉等，讓學生重回學校規(guī)律生活。
二是豐富網(wǎng)絡教學內(nèi)容。
學校在制定網(wǎng)絡教學計劃時，除了安排各級教育資源平臺課程外，還把疫情防控知識、愛國感恩教育、生命安全和心理健康教育等納入其中。通過綜合學習，進一步提升學生在疫情中的心理承受能力。
三是強化疫情防控指導。
要求學生關(guān)注科學權(quán)威的信息，了解疫情的相關(guān)知識和治療進展，避免消極信息的侵擾。組織收看中科院心理所碩士徐芳平的《少年的你一對話疫情》直播節(jié)目，學習自我釋放壓力知識。同時通過班級QQ群、學習平臺等多種形式推送防疫的`心理知識，進行科普宣傳。教育學生面對疫情不恐慌，做好自我防護，積極應對疫情。
四是推進師生互動溝通。
教師收集學生遇到的心理問題，接受需要幫助的學生咨詢，及時為他們答疑解惑，減輕疫情對學生心理的干擾和可能造成的心理影響，幫助學生順利度過危機時期。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇2
告別了高中時代的我們進入了大學，我們有了更大的活動范圍大，更多的空閑時間，更復雜的人際關(guān)系，同時也有了更廣泛的學習途徑，更是有著更深奧的知識和更細化的課程等著我們?nèi)W習。大學是社會的'縮影，我們從室友那里學習日常相處之道簡稱鄰里關(guān)系，從社團組織里學習職場之道，從和同學的相處中學習團隊合作。
步入大學的我們首先要學會與自己和睦相處，自我接納，同時克制與自律。對自己負責就是對他人負責，懂得保護自己其實也就保護了他人。
其次，大學生和青年人一樣，煩惱太多都是因為想得太多而做得太少，多出去走走，多與人溝通。不要停止向前，奔跑起來才有活力，一慢下來，肌肉就會松弛下來，而一停下來，心就漸漸涼了，十年寒窗，難涼熱血。而要保持這份初心和動力，就需要我們首先定好一個目標，然后做好心理建設，排除一切內(nèi)部干擾因素，努力解決一切外部干擾因素，砥礪前行，逆水行舟，不進則退，以退為進，步步為營。
最后，好好呵護一份興趣愛好，生活的光需要它。我們這一代新青年要榮辱與共，命運交織，互相影響相互陪伴，擺脫受害者心態(tài)，成為自己生活的主人。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇3
近期，全國疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢，疫情再次牽動著大家的心。疫情的反復無�；蚨嗷蛏儆绊懼覀兠總�人的心理，在疫情防控常態(tài)化的今天，坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實選擇。對此，學校為我們帶來了這個機會，特別邀請到韓聰老師為同學們開展線上心理調(diào)適講座，聽完韓聰老師的心理講座，讓我受益匪淺。
疫情兩年多來，我們有過多次相似的心理沖擊，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗仍然適用。本輪疫情導致的心理問題與以往不同的是，主要還是跟生活受到影響有關(guān)。而不同的人群，生活受影響是不同的。
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作為大學生的我們該做些什么呢？
首先，我們應該學會自我保護，處理負面情緒，做自己的心理醫(yī)生。通過認真聆聽心理調(diào)適講座，我意識到，不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，同時也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁、強迫等，避免恐慌。疫情當前，形勢嚴峻，作為大學生也應該為國分憂，做好自己的心理醫(yī)生，我們站在陽光下，我們比陽光更加耀眼。
通過本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應對方法，再加上自我認識，總結(jié)了以下幾點應對疫情的方法：
1、面對疫情，積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài)，是一種強大的免疫力：在這種情況下，要主動調(diào)整自己對待疫情和隔離的心態(tài)，減少無意義的指責、抱怨。就個人而言，保持理性平和，對疫情有科學認知，積極做好個人防護，不偏聽偏信、不盲從跟風、不信謠傳謠，堅定戰(zhàn)勝疫情信心。
2、適度獲取信息，優(yōu)化應對方式：疫情牽動著我們的心，了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感。
3、規(guī)律生活作息，增強心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的鍛煉方式，避免吸煙、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式，增強免疫力。有計劃的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導自己的生活節(jié)奏，每天學一點東西，追求內(nèi)心充實。
4、用好社會支持，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流。給親友打個電話、發(fā)條微信，分享你們的`感受，提供力所能及的幫助，做到自助與助人，當人與人連接的關(guān)系越親密，心理狀態(tài)也會越趨向積極健康。
5、自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導：如果負性情緒持續(xù)時間比較長，影響到正常生活，自己無法解決時，應及時尋求精神科醫(yī)生、心理治療師、心理咨詢師等專業(yè)人員進行線上或線下指導。
這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系到我們每個人的生命健康。為了這場防疫戰(zhàn)，貢獻自己的一份力量。
春暖花開，山河無恙，愛的希望總比病毒蔓延得快，愿我們的生活早日恢復正常，如約而至的不止是春天，還有疫情過后平安的我們，春風如約而至，一定會吹暖每一個角落。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇4
新冠肺炎，來勢洶洶，疫情就是命令，防控就是責任。面對疫情蔓延，做為交通運輸行業(yè)，防控責任，基地領(lǐng)導高度重視疫情防控工作，積極組織、周密部署、迅速行動，動員組織全體干部職工開展疫情防控，認真做好各項疫情防控工作，確保各項工作有效落實，疫情防控工作取得良好效果。通過全方位把控將疫情風險降至最低，現(xiàn)將工作情況報告如下：
�。ㄒ唬┘皶r響應行動，加強統(tǒng)籌部署
在基地黨支部的領(lǐng)導下，基地快速響應，第一時間成立以黨政一把手為組長的基地疫情防控領(lǐng)導小組和以辦公室主任為組長的工作小組，負責疫情防控工作的收集上報、物資調(diào)配、防控知識宣傳等。公司總經(jīng)理室領(lǐng)導、辦公室主任及相關(guān)成員正月初二便返回南昌，部署落實防控工作。在基地黨支部、工作組的統(tǒng)籌部署下，基地全面展開防控工作，迅速落實防控措施。做到準備充足、行動有序、執(zhí)行有力。
年前，疫情初露端倪，及時察覺疫情風險，搶先購置一批防空物資，為疫情防控提供堅強基礎(chǔ)。年后復工后，基地疫情防控小組通過員工每日健康申報、人員返昌信息統(tǒng)計采取居家隔離7天的措施，密切關(guān)注疫情期間員工的身體健康情況和市外員工返程安全，加強復工人員管控。
�。ǘ┞鋵嵎揽卮胧�，織密防疫安全網(wǎng)
防疫物資準備�；赝ㄟ^多個渠道足量采購口罩6000多個、酒精60多瓶、免洗洗手液151瓶、一次性外科手套7822雙，額溫槍15支等物資進行配發(fā)，艱難的度過了基地物資配發(fā)困難期，保障全體員工個人的疫情防護。
防控知識宣講。除了日常防控之外，基地疫情防控小組還關(guān)注防疫期間員工對疫情防控知識的缺乏，通過微信、基地公眾號等渠道為基地員工編輯疫情期間的防控指南若干篇，積極宣傳疫情防控工作，引導全體員工克服恐懼心理，科學防控，為打贏這場戰(zhàn)役貢獻自己的力量。同時基地也關(guān)心員工的心理健康問題，尤其是處于居家隔離的.同事的身心健康，通過電話聊天，給與他們鼓勵和幫助。
�。ㄈ┩夥垒斎�、內(nèi)防反彈常態(tài)化疫情防控
針對國內(nèi)地區(qū)疫情態(tài)勢發(fā)展趨于穩(wěn)定，疫情風險等級降至最低的情況下，基地疫情防控小組依舊將疫情防控做為第一任務來抓。面對國內(nèi)部分地區(qū)疫情反彈，基地立即響應地方政府、公司號召，詳細排查員工、家屬及可能存在接觸史7次，全力阻斷疫情傳播，確保了基地安全平穩(wěn)有序開展。申請防疫物資各類口罩17670個，防護服15套，護目鏡75個，洗手液240瓶，有效的保障了機場一線員工的健康。
根據(jù)上級單位的防控要求，結(jié)合疫情防控新形勢對整體防疫工作進行再安排、再部署，下發(fā)《江西基地疫情防控指南》、《關(guān)于進一步加強疫情防控工作的通知》、《江西基地關(guān)于加強常態(tài)疫情防控工作要求》等通知。基地疫情防控小組進一步落實常態(tài)化疫情防控舉措，按照“外防輸入、內(nèi)防反彈”的原則，嚴格實行疫情“零報告”，保證信息摸排、匯總、分析研判工作科學到位。
當前，疫情隨著形勢越來越趨向平和，國內(nèi)已取得了階段性的勝利，但是越是這個時候越不能放松警惕。立足疫情防控的新態(tài)勢、新階段，基地疫情防控小組將繼續(xù)落實各項防控措施，嚴抓疫情防控工作不松懈，冬季是流感等傳染性疾病高發(fā)季節(jié)，面對新冠肺炎與流感“雙流行”風險，常態(tài)化防控工作一刻也不能放松。基地防控小組將繼續(xù)保持戰(zhàn)斗狀態(tài)，堅持做好疫情防控工作，徹底打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇5
新年伊始，一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情，讓今年假期生活和學習生活異乎尋常。為更好地配合新型冠狀病毒疫情防控，保障學生心理健康，同樂主力學校有針對性地開展了一系列線上心理健康教育工作，幫助師生培養(yǎng)抗擊疫情的良好心理狀態(tài)，共同度過這一艱難時期。
一、迅速響應，制定方案
疫情來臨之際，我校迅速響應上級指示，緊急制定心理危機應急方案，根據(jù)疫情不同階段學生的心理特點，有針對性開展線上心理健康教育工作。
二、合理安排，穩(wěn)步實施
疫情期間，針對學生不同階段的心理需求，人性化設置心理課程。初期，針對學生和家長可能存在的心理困惑，開展關(guān)于恐慌情緒以及親子關(guān)系方面的心理課程;中期，為了幫助學生增強學習興趣、提高學習效率，集中開展調(diào)節(jié)學生學習狀態(tài)和方法的線上心理課程;后期，為平復學生因疫情影響可能產(chǎn)生的'`心理困惑，開展疫情下生命教育的專題課程。
三、重點摸排，精準輔導
疫情防控期間，專門開通了“在線心理輔導”服務值班工作熱線，對于疫情期間產(chǎn)生心理困惑的學生，心理老師給予積極的網(wǎng)絡疏導和電話咨詢，幫助全校師生以平穩(wěn)的心理狀態(tài)應對疫情引發(fā)的負面情緒。
四、讀書活動，家�；�
為積極響應龍崗區(qū)教育局組織的“書香萬戶家庭心理學讀書會”活動，心理老師帶動、引導家長積極參與讀書會，并定期組織學習、探討，幫助家長自我提升，改善親子關(guān)系，構(gòu)建和諧家庭。
五、線上教研，自我提升
龍崗片區(qū)心理教研活動，近期圍繞疫情開展相關(guān)主題研討，心理教師積極參與、探討、分享、共同成長。通過教研活動，不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)技能，更好地服務于心理健康教育工作。
為保障疫情期間學生心理健康，平穩(wěn)引導學生復學心理狀態(tài)，我校將一如既往，針對不同階段學生和家長的可能存在的心理困惑，有針對性的開展心理健康教育工作，打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，筑牢疫情防控心理防線，守護家校平安和諧。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇6
學校組織了關(guān)于疫情期間如何調(diào)節(jié)心情的心理健康演講。老師深入淺出地講解，生動鮮活地案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的講座意義重大，通過參加此次的心理健康講座，無論在理論知識，還是方法技巧上，都讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的學習生活具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：
在此次的講座中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的態(tài)度，學會了如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立起積極向上的`健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應封校生活。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自己；當學習受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷出哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
此次的心理健康講座對我來說，就像春日里的一陣微風，掃去了我心頭的煩躁；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗，永遠受益。因為心理健康教育影響我的生活，影響我的學習，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！總之，金無足赤，人無完人，我們在學習生活中要積極樂觀向上，高高興興地過好每一天呢。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇7
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
首先加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，應總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨�，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
二、加強對家長的指導和幫助。
據(jù)調(diào)查，目前上中小學這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書�！彼麄儾涣私馊绾胃茖W地教育孩子。
因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的'正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
新型冠狀病毒肺炎疫情洶洶來襲，本次疫情在損害人們身體健康的同時，也造成了巨大的心理沖擊。此次連續(xù)的網(wǎng)上教學工作，給孩子和家長們帶來戰(zhàn)勝疫情的決心。同時，也為廣大家長和中小學生提供了一些疫情期間自我心理防護的指引，家長和同學們紛紛表示一定能積極做好身、心自助防護工作。
及時做好心學生的理疏導工作，老師同學家長們紛紛用手機等電子設備一起在每天上午9:20-9：30，下午2:30-2:40收聽老師詳細講了疫情下常見的心理癥狀、以及在疫情下中小學心理健康的維護方法。告訴同學們要相信科學和醫(yī)院權(quán)威的信息與知識，不信謠、不傳謠。理性接納事實，既不盲目自信，也不焦慮恐慌。疫情期間，也是和孩子一起學習健康知識、養(yǎng)成衛(wèi)生習慣的好機會。新型冠狀病毒是通過飛沫傳播、空氣傳播和接觸傳播的，勤洗手、多消毒、戴口罩，預防病毒傳染。同時，配合學校防疫工作的進行，按時申報健康情況。
學校幫助學生及家長及時做好疫情防控期間的心理關(guān)護，讓我們從自身做起，用科學的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對、共克時艱!只有身心都健康、都安全，才能共同奪取防疫戰(zhàn)的勝利。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇8
為了進一步普及心理健康知識，關(guān)注孩子的心理健康成長，幫助學生樹立良好的心態(tài)觀，緩解學生居家的心理壓力，促進家校教育，做好人文關(guān)懷，幫助家長做到心理問題及早預防、及時疏導、有效干預。2022年11月20日，太原市迎澤區(qū)松僑小學各年級班主任在副校長要紅玲的全面部署下，組織全校學生家長共同線上觀看了由國家二級心理咨詢師劉瀟荃帶來的“遇見孩子遇見自己”的心理健康講座，同時推薦全體學生自愿觀看由太原教研科研中心梁建梅帶來的“特殊的時期別樣的自己”的學生自我管理講座。
劉瀟荃老師的講座圍繞四個方面展開。即“后疫情綜合征、節(jié)后綜合征、冬季抑郁”常識普及；青春期心理特點（小學高年級學生）；如何與孩子相處；心理防護等。通過以上幾個方面，講述了家長如何更多更有效地關(guān)注孩子心理健康，幫助孩子以積極陽光的心態(tài)面對學習生活，健康快樂成長。
同時，劉老師呼吁家長要多陪伴孩子，高質(zhì)量的陪伴需要父母做到“三個別”：別無休止地嘮叨，別讓陪伴的時間縮水，別給孩子們反向的示范，要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，注意培育孩子的才藝才能，讓孩子在課余時間有事可做，注意品德和生活教育。
梁建梅老師的講座貼近學生群體，把心理健康保護的關(guān)口前移，幫助學生進一步正確認識自己，幫助自己。同學們對“學習”有了更深的認識，對“夢想”有了更深的渴望，對“自強”有了更大的信心，對“感恩”有了更深的認知。
講座結(jié)束后，家長們深深地認識到關(guān)注孩子心理健康的`重要意義，本次講座也為家長們敲響了警鐘，關(guān)注孩子的健康不僅僅落實到生活上，更重要的是要經(jīng)常與孩子聊天溝通關(guān)注孩子內(nèi)心動態(tài)，了解孩子真正的心理需求。
心理健康教育工作是一項長期的工作，家校攜手，多措并舉，才能充分做好孩子們的心理干預和疏導工作，保障學生的心理健康。為此，今后迎澤區(qū)松僑小學將會一如既往時刻關(guān)注學生的心理健康，給予學生理解和包容，真正做到教育有溫度。用心守護學生的身心健康，讓每個孩子健康成長，讓每一位學生在生活中了解自我，悅納自我，調(diào)整自我，實現(xiàn)自我，超越自我，讓每一位同學都能快樂學習、健康成長、成為最美的自己。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇9
疫情防控之下的停課和居家辦公，讓家長和學生同時回歸家庭，親子時間直線上升，孩子教育的重擔亦回歸家庭。經(jīng)過大家一起努力，抗疫我們?nèi)〉昧穗A段性的勝利，進入到了常態(tài)化疫情防控的階段，但是孩子的教育問題仍是攻堅克難的狀態(tài)，這樣的背景下如何處理好親子關(guān)系，做一個好家長成為了困擾大多數(shù)家長的'難題。
林海健主任就該話題在廣州市海珠區(qū)曉園小學開展“線上相約，疫起成長”的線上親子主題心理講座，與家長學生一起探討分享關(guān)于家庭教育的經(jīng)驗，為大家的親子教育問題提供有價值的參考。
在親子講座開始前，林主任利用共情的技術(shù)，對家長和孩子目前的處境表示理解和尊重。同時也提醒大家注意，疫情期間親子關(guān)系出現(xiàn)問題，究其根源并不是疫情引起的，疫情只是問題的放大鏡，讓原有的問題暴露了出來，而我們要想解決問題，一定要挖掘出深層次的原因，這樣才能找到化解的對策。林主任細致的幫助家長們分析了疫情下家庭教育難的原因，也針對原因給父母們提供了指導性的建議。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇10
辛丑年末，突如其來的疫情擾亂了原本平靜的生活。三年來有無數(shù)條鮮紅的生命在我們眼前逝去。但在黨和政府的領(lǐng)導下，在白衣天使與志愿者的付出下，在全體人員的眾志成城下，我們一次又一次打敗了疫情，迎來了新的曙光。當下，疫情防控形勢嚴峻，給我們的學習生活、家庭生活等造成了一定影響。疫情面前，除了做好科學的自我防護外，還要注重心理健康，避免焦慮、恐慌和抑郁等負面情緒趁虛而入。
疫情突發(fā)，不僅威脅著公眾的身體健康，也會影響到人們的心理健康。因此，及時加強心理疏導，做好人文關(guān)懷，是打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)。為了減少負面情緒對大家的影響，我們的助力疫情小信箱對于大家在疫情下產(chǎn)生的小困擾小煩惱已經(jīng)給出了建議與方案，希望能夠緩解所有受到疫情影響的同學們焦慮的心情進而解決同學們現(xiàn)存的困擾。
情緒宣泄法
壓抑不良情緒會損害健康，因此，可以采用正確的途徑和方式宣泄情緒；可以寫日記，將近期的事件和自己的感受通過文字記錄下來，或者可以通過其他興趣愛好宣泄情緒。
積極聯(lián)想法
去聯(lián)想一些積極的、放松的場景，有利于改善心態(tài)，提高免疫力。每天花10分鐘進行1到2次的積極聯(lián)想，或回憶自己生活中歡樂美好的時光、或想象寧靜的森林、想象溪流洗刷自己的身心，驅(qū)散內(nèi)心可能的.陰影。
身體力行法
對抗焦慮最好的方法是，去做有意義的事情。那什么是有意義的事情呢，我認為，打掃衛(wèi)生是有意義的事情；看看書，也是有意義的事情；在學習強國平臺上學習，也是有意義的事情；幫助他人、關(guān)心他人，也是有意義的事情。
咨詢求助法
在感覺以上的方法無效時，要及時尋求心理咨詢老師的幫助。
安之若素，否極泰來。疫情無情，人間有情。相信我們會在未來戰(zhàn)勝疫情，齊心協(xié)力，共渡難關(guān)。最后提醒大家：疫情防控期間少出門，戴口罩，勤洗手，多通風。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇11
“9.20”疫情發(fā)生后，銀川市高度重視疫情防控期間相關(guān)人員心理健康服務工作，將心理健康服務納入疫情防控整體部署，與疫情防控工作同步啟動、全程融合。成立了應對新冠肺炎疫情心理健康服務專班，重點對新冠肺炎患者及家屬、重點人群、高中風險地區(qū)和集中隔離點人員、一線工作人員、特殊人群、廣大群眾等七類人群開展心理健康服務，一對一、面對面、點對點，有針對性開展專業(yè)心理輔導，增強七類人群的心理承受能力和自我調(diào)控能力。
關(guān)注重點群體為患者及其家屬、隔離封控人員提供心理支援
“老師，我現(xiàn)在特別不開心，總想哭，家人不關(guān)注我，我有時候覺得自己堅持不下去了，不想活著了。”
這是寧夏疫情防控心理危機干預組聯(lián)系人張學暉接到的一通求助電話，求助者是個16歲的女孩，在銀川市某集中隔離點集中隔離。
在封閉的房間里，這個女孩把自己嚇壞了，總是擔心自己會不會感冒、生病，家人對她也不太關(guān)注，女孩情緒低落，緊張焦慮，晚上久久難以入睡。
張學暉耐心地聽女孩傾訴著，在聊天過程中了解女孩的性格特征、愛好，評估女孩抑郁情緒程度。
原來，女孩平時就有抑郁情緒，家長對她關(guān)注度不高，她經(jīng)常不開心。當女孩說“我有抑郁癥”時，張學暉溫和地引導她，不要輕易給自己貼上抑郁癥的標簽，不要自我暗示。
張學暉引導女孩回憶以往有沒有成功應對抑郁情緒的案例，當?shù)玫椒穸ǖ拇鸢笗r，她交給女孩一些改善認知的方法，讓女孩每天記錄2-3件感到平靜或幸福的小事，教給她深呼吸、睡前冥想等放松的方法，并給女孩分享了一些緩解焦慮和身體掃描的視頻。
每一天，張學暉都會主動給女孩打電話回訪，和她聊天，關(guān)心她的生活，給與心理支持。到了第九天，女孩的抑郁情緒已經(jīng)得到了明顯的緩解，發(fā)在朋友圈里的狀態(tài)也很積極，張學暉才放下心來。
8部疫情防控24小時心理援助熱線電話、243部心理咨詢服務熱線電話、243個微信號、7個微信公眾號，這是“9.20”疫情發(fā)生以來銀川市對社會公示的龐大心理支援團，統(tǒng)籌整合了婦聯(lián)、工會、教育、銀川市心理咨詢師協(xié)會、銀川市心理衛(wèi)生協(xié)會等協(xié)會組織的專兼職心理咨詢師資源，及時為廣大城鄉(xiāng)群眾提供方便快捷、周到溫馨的服務。
記者獲悉，針對患者及其家屬，銀川市對331名患者及陽性病例心理健康狀況進行專業(yè)評估，通過傾聽、共情、放松訓練等方式提供“一對一”心理疏導服務。成立由11名心理衛(wèi)生專家組成的緊急心理危機干預隊伍，后續(xù)將通過電話回訪痊愈患者及其家屬，提供心理危機干預服務。
針對隔離封控人員，開展心理綜合評估。針對10881名集中隔離醫(yī)學觀察人員，360621名封（管）控群眾，通過線上、線下相結(jié)合的方式推送心理健康知識，進行心理健康狀況評估，開展個案心理危機干預，有效疏導被隔離人員跳樓、自殺、躁狂、抑郁、焦慮、失眠等情緒，減輕被隔離人員心理壓力。
針對醫(yī)務工作者，組織精神衛(wèi)生、心理健康等相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜壹靶睦矸⻊罩驹刚撸瑢?6名馳援中寧醫(yī)護人員、3549名抗疫一線醫(yī)務人員及其他醫(yī)護人員，通過心理援助熱線、團體心理輔導、線上講座等方式提供心理健康服務。
針對社區(qū)一線工作人員，強化心理支持，通過設立熱線電話、網(wǎng)絡輔導、微視頻、專題講座等方式，組織心理服務志愿者對6236名社區(qū)一線工作人員提供心理慰藉及情緒疏導。
針對重點人群，開展個案疏導。建立心理健康監(jiān)測日報告制度，對摸排出需進行心理危機干預的重點人群，組織心理咨詢師從專業(yè)角度進行心理健康服務和心理健康引導工作。目前，全市共提供云上心理援助和情緒疏導服務20余萬人次，提供線上個案疏導128次，線上開藥1次，轉(zhuǎn)介寧安醫(yī)院2人。
7×24小時提供心理援助服務為10925名來電群眾答疑解惑，紓解情緒
“我還要封控多久才能出去！為什么沒有一個人給我解釋？我為什么封控？究竟什么時候解封？為什么沒有人給我一句準話？我快瘋了！”
這是一個高風險小區(qū)住戶打來的心理咨詢電話，接通之后，對方劈頭蓋臉就是一頓發(fā)泄式的質(zhì)問，情緒十分憤怒。
張學暉沒有打斷，讓對方盡情地傾訴、發(fā)泄，并及時共情。等對方情緒稍微平靜一點時，她知道了對方的訴求：我只希望有人告訴我，哪天可以解封？張學暉溫和地勸解：“很抱歉，我可能沒辦法告訴您答案。但我有些方法，可以幫您緩解一下焦慮憤怒的情緒，讓您舒心一點。您愿意試一試嗎？”
如同春風化雨，對方的怒氣被一點點化解，張學暉耐心地為他講解了寧夏的疫情防控政策，并建議他根據(jù)自己的興趣愛好做一個居家生活規(guī)劃，將這段時間當成難得的獨處時間，嘗試看書、學習、寫日記、做運動，改變無事可做的狀態(tài)，讓自己的生活充實起來，轉(zhuǎn)移注意力，同時帶領(lǐng)他做呼吸性放松，提供一些放松心情的方法。
第二天回訪時，這位市民的情緒明顯變好了，笑著對張學暉說：“按照您的建議改變了自己的生活作息方式，才發(fā)現(xiàn)，原來居家也沒有那么糟糕。”
疫情發(fā)生后，銀川市開通并公布心理援助熱線和應急值班電話，7×24小時提供心理援助服務，暢通疫情防控期間群眾咨詢、求助和問題反映渠道。幫助10925名來電群眾講解疫情心理防護知識、解讀疫情防控政策、疏導焦慮恐慌情緒。通過微信公眾號、“我的寧夏”等新媒體及傳統(tǒng)媒介，發(fā)布疫情政策查詢、疫情防控科普知識、調(diào)控情緒、疏解壓力等方面文章300余篇，錄制心理干預音視頻6個，推送精神衛(wèi)生科普動漫視頻30部，閱讀點擊量超50余萬人次，制作心理健康宣傳折頁13種近10萬冊。
同時，銀川市積極做好困難群眾、殘疾人等心理支持及救助。組織相關(guān)部門和專業(yè)社會力量，為封控隔離未成年人及時提供線上心理疏導等服務，緩解因疫情造成的壓力；
為封控小區(qū)、封控單元或居家隔離的低保、低收入家庭的.未成年人發(fā)放蔬菜包、疫情防控包；
為銀川市40962名城鄉(xiāng)低保、特困供養(yǎng)、高齡低收入老年人發(fā)放各類生活補助金2145.95萬元；
為養(yǎng)老機構(gòu)老年人提供心理服務工作，隨時關(guān)注老人的情緒與需求；
為殘疾人提供生活和心理幫扶，及時掌握封控區(qū)殘疾人心理動態(tài)和需求情況，引導其通過合理渠道和有效途徑解決生活和心理需求。
同時，加強對流浪乞討人員的救助工作，自9月20日以來，銀川市救助管理站累計救助受助24人。關(guān)注社區(qū)矯正對象心理健康狀況，搭建了“全市社區(qū)矯正對象心理健康線上平臺”，開辦“律師講法律”“心靈工作室”等空中直播課堂，開通“個案咨詢”“熱線電話”特殊通道，引導全市社區(qū)矯正對象正確認識疫情、理性面對疫情、從容處理疫情、共同抗擊疫情。
下一步，銀川市將繼續(xù)加強正面宣傳，利用電視、廣播、報紙等傳統(tǒng)媒體，互聯(lián)網(wǎng)、微信公眾號、微博、“我的寧夏”等新媒體，及時傳播正能量，全方位進行疫情防控宣傳，做到學科學、用科學，防疫請、不恐慌。并通過“雙主動”，即工作人員每日主動排查，心理健康服務對象主動撥打求助熱線尋求心理幫助相結(jié)合，強化心理健康狀況評估，開展個案心理危機干預，有效疏導疫情防控期間出現(xiàn)的抑郁、焦慮、失眠等情緒，減輕心理壓力，將危機消滅在萌芽狀態(tài)。通過服務上門、困難救助、親情感化等方式，送防控信息，送緊急救助，送幫助關(guān)懷，提供便捷有效的心理疏導和必要的心理干預，做好疫情防控期間困難群眾和特殊群體的救助幫扶工作。
引導群眾戰(zhàn)勝心理恐慌，增強聯(lián)防聯(lián)控、群防群控的積極性、自覺性和主動性，以良好的心態(tài)和堅定的信心，共筑上下聯(lián)動、一體化、系統(tǒng)化、科學化的萬眾一心防疫抗疫的人民長城，打好防控疫情阻擊戰(zhàn)。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇12
近期，我市疫情防控形勢嚴峻復雜，防控工作正處于關(guān)鍵時刻。面對疫情，你可能只能暫時駐足家中亦或者在學校上著網(wǎng)課。原有的生活節(jié)奏被打亂，學習和生活方式都有所改變，在這種特殊狀況下可能會產(chǎn)生一些負面情緒。在做好科學的自我防護的同時，我們也要關(guān)注自身心理健康，避免焦慮、恐慌和抑郁等負面情緒趁虛而入。在此，小編給大家送來一份心理調(diào)適指南。
一、轉(zhuǎn)移注意力
在課余時間，我們可以做一些平時自己喜歡、容易做到的事情，如：看書、畫畫、做手工、聽音樂、跳舞等等，將注意力轉(zhuǎn)移到能讓自己愉悅的事情上，從而分散對疫情的過度關(guān)注或恐慌。
二、理性看待疫情信息
盡量控制自己每天接收有關(guān)信息的.時間，尤其在睡前不宜過度關(guān)注疫情信息。不道聽途說，選取官方的、必要的信息瀏覽，不信謠、不傳謠、不造謠，減少心理雜音。
三、接納自己的各種情緒
疫情突然嚴峻，原有的生活秩序被打亂，我們可能不自覺地產(chǎn)生恐慌、焦慮、煩躁等情緒，這些情緒是正常的心理應激反應。這時我們不必過分強求自己，壓抑情緒反而會影響后續(xù)的抗壓能力。學會接納自己的情緒波動，接受自己的脆弱，不要否認和故意排斥它們，并學會有意識的調(diào)節(jié)它們。
四、學會合理宣泄
當出現(xiàn)恐慌、焦慮、沮喪、孤獨等負面情緒，一味的壓抑可能會傷害自身健康。我們可以給自己找一個適當?shù)男狗绞剑热纾后w育運動、唱歌、跳舞、傾訴等，釋放壓力和不良情緒。
五、養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣
靜默管理期間，節(jié)奏慢下來了，但依然要保持規(guī)律作息，有規(guī)律的作息既可以保持新陳代謝，又可以讓心理處于一個與平時相近的水平，放下手機、早睡早起、健康飲食、注意個人衛(wèi)生。
六、保持人際關(guān)系
疫情防控期間，同學們有一定程度的不良情緒，這些都是正常的。同學們可以利用電話、微信、QQ等方式把自己的感受告訴信任的人（家人、朋友或者輔導員等），加強情感交流，獲得支持的力量，相互鼓勵、增強信心。
七、積極自我暗示
同學們可以每天選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵性的語言，并反復強化。如：“我一定能克服困難”、“我一定能戰(zhàn)勝自己”、“我今天精力很充沛”等。
八、尋求專業(yè)幫助
如果你嘗試了各種自助的方法，都無法有效緩解負面情緒，那么你可以尋求專業(yè)人士的幫助，你可以關(guān)注心理咨詢相關(guān)的公眾號，撥打心理援助熱線，必要時及時到醫(yī)院就診。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇13
疫情突如其來，打亂了我們的生活節(jié)奏，束縛了我們的身心自由。網(wǎng)課期間，為了使同學們做好科學防護、保持心情舒暢，冷靜理智地面對疫情。2022年12月2日，天崗湖中心小學各班級召開“同心戰(zhàn)疫守護心靈”線上心理疏導主題班會，班會由各班中隊輔導員老師主持。
輔導員老師們精心組織、認真策劃，通過制作主題PPT、互動等方式，圍繞國家防疫政策、情緒管理、壓力管理、自我調(diào)解、做好自身防護和如何科學做好停課不停學等方面內(nèi)容，開展了形式多樣的主題班會。班會中，同學們暢所欲言，積極參與討論，大家紛紛表示，要用積極樂觀的心態(tài)來面對疫情，以飽滿的精神狀態(tài)投入學習和生活，不斷提升自我。
通過主題班會的開展，讓同學們了解國家疫情防控和自我保護、自主學習和自主鍛煉相關(guān)知識，以一個全新的`視角，引導學生領(lǐng)略自己的內(nèi)心世界，增強心理健康意識，進一步堅定愛國力行的使命責任，提升戰(zhàn)勝疫情的信心，共同為學校疫情防控貢獻力量。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇14
今天，我參加了疫情防控專題班會令我受益匪淺、刻骨銘心。我對中國在疫情中的擔當感到驕傲自豪，同時也對新型冠狀病毒有了更進一步的了解和認識，以及學習并掌握了預防措施。磨難壓不垮、奮起正當時。在舉國上下萬眾一心、眾志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊時刻，我們不能親臨主戰(zhàn)場，但我們能堅持在大戰(zhàn)中堅定信心、不負韶華。
首先，新型冠狀病毒是一個大型病毒家族。其次，新型冠狀病毒肺炎雖然來勢洶洶，給我們的生活都蒙上了厚厚的陰影。但是，作為學生的.我們，要把這次的疫情當作是一種學習的機會，去學習前輩這種處變不驚，舍己為人的精神，我們要利用好這個機會，靜下來想一想自己的人生規(guī)劃，樹立正確的人生觀，價值觀。把我們的祖國建設得更強大，是我們每個人的使命。另外，我們還要學會如何做好防護措施：一、非不要不出門、不出校，如果必須去公共場所記得佩戴口罩；二、要經(jīng)常洗手；三、不要過度疲勞，這樣會降低免疫力。
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經(jīng)驗，認為中國采取"最勇敢、最靈活和最積極的”嚴格防控措施，有效遏制疫情，為世界公共衛(wèi)生事業(yè)作出重要貢獻。中國戰(zhàn)“疫”的速度、決心和力度是世界的榜樣，應當學習中國的應對措施。中國有著非凡的基建和制度，迅速組織人力開展大規(guī)模的工程、建立“發(fā)熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵在線醫(yī)療、關(guān)閉學校、為隔離在家的人們配送醫(yī)藥和食物等。同時科學技術(shù)成防疫急先鋒，救援機器人、無人機、人工智能等技術(shù)用于防疫。中國的學校采取停課不停學的措施，中、高風險地區(qū)的學生每天通過直播軟件上課，并且在校學生每天堅持晨午（晚）檢，嚴格遵守學校的防疫規(guī)章制度。
經(jīng)過這一堂防控專題班會的教導，我明白了許多：明白了少年強則國強，少年獨立則國獨立的道理，明白了愛國的意義。這不僅僅是一堂課，更是對我們?nèi)松囊I(lǐng)。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇15
近期，國內(nèi)疫情多點散發(fā)與局部聚集性疫情并存，疫情防控形勢仍然嚴峻復雜。高校作為疫情防控的重要陣地，學生的身心健康與校園安全穩(wěn)定始終牽動人心。
這場曠日持久的“戰(zhàn)疫”，不僅是和病毒斗爭的“阻擊戰(zhàn)”，也是一場與負面情緒斗爭的“防御戰(zhàn)”。
教育部高度重視疫情期間高校學生心理健康工作，統(tǒng)籌各方資源，積極安排部署，各地各校綜合施策，確保打贏疫情防控“心理戰(zhàn)”。
“疫情防控下的管控隔離、線上教學打亂了原有生活節(jié)奏，一些師生容易滋生出負面情緒�！比A中師范大學黨委書記趙凌云表示，學生在疫情期間的心理健康問題不容忽視。
為了引導大學生增強心理“免疫力”，各地各校建立起心理健康防范體系，為學生保駕護航。
在江西，江西師范大學探索出“校—院—班—寢”四級網(wǎng)格化管理機制，心理信息員成為危機預防的“神經(jīng)末梢”。在北京，北京航空航天大學通過“一人一組”“一人一策”工作機制對學生開展精準有效的干預、幫扶和關(guān)心關(guān)愛。
疫情當前，許多高�！巴Ｕn不停學”，一堂堂疫情防控“大思政課”生動開展，浸潤學生心靈。
中國礦業(yè)大學黨委書記劉波以《寧靜致遠，共克時艱，在青春的賽道上跑出好成績》為主題，為全校學生上了一堂生動的思政大課；中國人民大學把“防疫思政課”開到宿舍；浙江大學開展“浙里專屬的防疫心理錦囊”主題班會，將抗疫力量轉(zhuǎn)化為育人力量……
江西省委教育工委書記葉仁蓀表示，科學系統(tǒng)的心理建設是打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要保障，在疫情防控最吃勁的關(guān)鍵階段，更要堅持疫情防控與立德樹人“兩手抓”。
與此同時，筑牢學生的心理防線，防疫心理健康宣傳也從未停歇。
四川大學與電子科技大學聯(lián)合推出《大學生家長空中課堂》18期，形成校、院、家長聯(lián)動合作的模式；華東理工大學依托“學在華理”等平臺，先后推送15篇心理專題類文章……
“防疫也要防抑�！苯K大學副校長張濟建表示，疫情防控特殊階段要“主動出擊，精準對接”。為此，學校出臺心理危機干預預案，推出心理支持與服務手冊，進行疫情心理科普教育。
5月的吉林大學校園一派生機盎然，校園里那些活躍的身影和青春的笑臉隨處可見。
不久前，東北疫情突發(fā)。各學校高度重視學生的身心健康，共同建起了一道疫情防控“心理長城”。
吉林大學整合各方資源，組建“協(xié)同型工作隊伍”為全校數(shù)萬名師生提供精準有效的`心理援助和情緒疏導。東北大學匯聚全省100多所高校和10余所醫(yī)院資源，協(xié)助遼寧省委教育工委、遼寧省教育廳開通遼寧省學校公益心理援助平臺，為全省各級各類學校師生提供視頻、語音及文字咨詢，開通線上團體輔導、心理醫(yī)生網(wǎng)絡看診等心理健康服務……
今年4月，國家智慧教育公共服務平臺心理健康專題資源正式上線，為全國高校學生提供心理咨詢服務。放眼全國，各地各校也不遺余力，各式各樣的心理抗疫活動更是層出不窮。
清華大學開展積極心理“云”訓練營，幫助學生自主獲得心理服務，塑造積極心理；華東師范大學推出“疫”境守望計劃，“疫”路相伴一周CP等活動，通過幸福打卡、云上結(jié)對讓學生們感受、分享快樂；福建中醫(yī)藥大學掌上心理系統(tǒng)開通專屬信箱，為學生排憂解難，點燃學生內(nèi)心的希望之火……
疫情當前，正逢就業(yè)黃金季，“就業(yè)難”成了高校畢業(yè)生的一大心理困擾。教育系統(tǒng)高度重視學生就業(yè)問題，為學生就業(yè)鋪路引路，解決實際問題，緩解就業(yè)焦慮。
教育部全新升級建成“國家24365大學生就業(yè)服務平臺”，累計面向2022屆高校畢業(yè)生聯(lián)合發(fā)布崗位2855萬個；廈門大學開展“云上暖春就業(yè)促進月”系列線上招聘活動，加強線上招聘資源整理和精準推送；吉林大學聯(lián)合多家企業(yè)舉行云端“訪企拓崗”活動，為畢業(yè)生吹響就業(yè)“號角”……
“為學生鋪路搭橋，幫助這些家庭收獲就業(yè)的喜悅、爭取美好的未來，學校黨委責無旁貸�！奔执髮W黨委書記姜治瑩說。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇16
為做好疫情防控常態(tài)下心理健康工作，培育學生理性平和心態(tài)，筑牢學生心理健康防線，淮陰師范學院心理中心協(xié)同二級學院用“心”助力學生身心健康成長，有序開展學生心理健康教育與服務工作。
“細心”——堅持危機排查制度
2月底到3月初，組織全校學生進行心理健康測評，精細化開展心理普查和學年全員心理篩查，幫助學生梳理和評估自我身心狀態(tài)。推進危機事件干預和心理高危對象的“日報”“周報”工作，堅持“雙線排查、雙線填報、專人負責、談心談話”，為有需求的學生提供針對性幫助，著力推進重點關(guān)愛人群“一生一策”。
“關(guān)心”——暢通就醫(yī)綠色通道
詳細摸排學生對醫(yī)學診療、心理咨詢等方面的'需求，結(jié)合疫情防控措施要求，積極暢通途徑，對接學生心理服務需求。針對因心理疾病需要就診轉(zhuǎn)診同學，開通就醫(yī)綠色通道，邀請淮安市第三人民醫(yī)院精神科醫(yī)生于4月中旬分別到我校長江路校區(qū)和交通路校區(qū)坐診，20余名學生前往問診。
“悅心”——創(chuàng)新心理活動形式
3月到4月，配合疫情防控要求，采用線上線下相結(jié)合的方式，精心設計組織“幸福向Young，攜手逐光”“擁抱春天，向陽而生”等主題活動，通過“快上墻，讓你的幸福力MAX”“21天云打卡”“種花種菜種春天”等多種學生喜聞樂見的活動形式，幫助學生發(fā)掘支持資源，加強人際聯(lián)結(jié)，提升掌控感和意義感，積極科學應對變化。
“知心”——提供心理專業(yè)資源
3月17日，開通“向陽攜行”24小時校內(nèi)熱線，為全校師生提供專業(yè)心理服務，暢通心理求助渠道。廣泛普及心理自助知識和技巧，通過淮陰師范學院心理中心微信公眾號適時推送心理調(diào)適類知識，轉(zhuǎn)推“疫情防控期常見心理問題及自我調(diào)適”“疫情防控下的身心安頓”等網(wǎng)絡專題講座。積極宣傳江蘇省大學生24小時心理熱線、“蘇心”APP等，鼓勵學生科學對待心理困擾，積極主動求助。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇17
突如其來的新冠肺炎疫情，不僅帶給了人們身體健康的' 威脅，很多生活的不便，而且一些時候還會讓人產(chǎn)生恐慌焦 慮、孤獨失落等心理危機應激反應。我校積極行動，守護學 生心靈，助力學校疫情防控工作。
一、 快速響應，開通網(wǎng)絡心理援助服務 按學校要求面向全體學生開通了網(wǎng)絡心理援助服務，包 括全天候危機干預應對、建立各班級微信群、開通網(wǎng)絡心理 熱線和心理咨詢服務。目前，所有學生都已加入微信群、QQ 群，班主任作為負責人，第一時間掌握學生思想動態(tài)，進行 針對性心理疏導工作。
二、 化引導，傳播“心靈處方” 結(jié)合疫情的心理應激特點和學生需求，我們?yōu)閺V大學生 推送心理調(diào)適方法、居家防護小妙招、心理健康宣傳講座、 發(fā)布各級心理援助資源等相關(guān)文章，疏導學生壓力，調(diào)節(jié)學 生情緒，讓學生在面對疫情的同時積極主動的完成學習任 務，健康快樂的生活。
三、 科學摸排，加強重點學生防控 利用網(wǎng)絡平臺，開展疫情期間學生心理狀況普查，建立 重點學生庫，班主任老師對重點學生進行一對一聯(lián)系，關(guān)注 其情緒狀態(tài)。同時調(diào)動班干部使其發(fā)揮出危機覺察、知識傳 播方面的積極作用，切實維護學生的心理健康。
總之，在疫情關(guān)鍵時期，我校全體教師堅決提高政治站 位，嚴格落實各項防控措施，正確教育引導，關(guān)心關(guān)愛學生 身心健康，科學合理安排，做好開學各項準備工作，落實落 細工作，切實做好學生心理疏導工作，確保防控工作有序有 效地開展。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇18
新冠肺炎疫情動態(tài)緊緊牽動著每個人的心。為做好疫情防控工作，盡可能減少災情帶來的不必要的恐慌情緒，幫助柴桑學子以更加理性平和的心態(tài)應對新冠肺炎疫情，學校成立了疫情防控期間學生心理健康輔導工作領(lǐng)導小組，制定切實可行的學生心理健輔導方案。
采采取家校聯(lián)合，精心呵護兒童心靈，教會孩子如何科學看待疫情，保持健康心理狀態(tài)，合理安排居家活動。組織各年級開展了“疫情防控期間心理健康”手抄報制作和“防疫小妙招”等活動，孩子們在寫寫畫畫中，心態(tài)更加平和樂觀、信念更加堅定執(zhí)著。班主任老師通過微信群和私聊的方式充分了解班級學生疫情期間的學習生活情況。尤其針對父母在一線奮戰(zhàn)的家庭，更是送去無微不至地關(guān)懷，面對這樣的孩子無論是學習還是身心，老師都給予全方位地關(guān)愛和引導。
江橋鎮(zhèn)中心小學面對疫情防控工作校領(lǐng)導積極去做。 時刻關(guān)注著疫情和上級的文件精神以及學校的一切，并做好各班級學生面對疫情的`心理干預與疏導，為全面打贏疫情，防控戰(zhàn)積極構(gòu)建師生健康心理防護網(wǎng)絡，我們與全國人民一起眾志成城，做我們力所能及的事情共同抗擊疫情。前路雖然艱辛，但希望就在不遠處。要相信冬天終將過去，春天定會如約而來！當疫情結(jié)束，讓我們許一場春天的再相見！
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇19
新冠肺炎疫情動態(tài)緊緊牽動著每個人的心。為做好疫情防控工作，盡可能減少災情帶來的不必要的恐慌情緒，幫助柴桑學子以更加理性平和的心態(tài)應對新冠肺炎疫情，學校成立了疫情防控期間學生心理健康輔導工作領(lǐng)導小組，制定切實可行的學生心理健輔導方案。
采采取家校聯(lián)合，精心呵護兒童心靈，教會孩子如何科學看待疫情，保持健康心理狀態(tài)，合理安排居家活動。組織各年級開展了“疫情防控期間心理健康”手抄報制作和“防疫小妙招”等活動，孩子們在寫寫畫畫中，心態(tài)更加平和樂觀、信念更加堅定執(zhí)著。班主任老師通過微信群和私聊的方式充分了解班級學生疫情期間的學習生活情況。尤其針對父母在一線奮戰(zhàn)的家庭，更是送去無微不至地關(guān)懷，面對這樣的孩子無論是學習還是身心，老師都給予全方位地關(guān)愛和引導。
江橋鎮(zhèn)中心小學面對疫情防控工作校領(lǐng)導積極去做。 時刻關(guān)注著疫情和上級的文件精神以及學校的.一切，并做好各班級學生面對疫情的心理干預與疏導，為全面打贏疫情，防控戰(zhàn)積極構(gòu)建師生健康心理防護網(wǎng)絡，我們與全國人民一起眾志成城，做我們力所能及的事情共同抗擊疫情。前路雖然艱辛，但希望就在不遠處。要相信冬天終將過去，春天定會如約而來!當疫情結(jié)束，讓我們許一場春天的再相見!
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇20
這次疫情發(fā)生以來，我校把師生安全和身體健康放在首要位置，認真貫徹落實疫情防控指揮部決策部署，把疫情防控作為當前工作的首要政治任務，統(tǒng)一思想，積極應對，精準施策，扎實推進疫情防控工作，認真做好各年級本開學復課前后學校疫情防控的宣傳工作，簡要總結(jié)如下：
工作目標
將心理健康教育工作納入學校疫情防控的整體部署。全力以赴落實好各項防控措施，進一步筑牢校園疫情防控線，密切關(guān)注學生心理狀況的波動和預防心理危機事件的發(fā)生，營造有利于維護學生心理健康的良好氛圍。
主要措施
一、開展心理健康教育宣傳活動和線上心理健康教育課
1、利用線上宣傳心理健康教育在疫情期間的重要性。
2、組織全體學生、家長觀看的線上心理健康教育微課等。
3、各班主任做好學生疫情期間的心理輔導。
二、加強家校聯(lián)系、做好家校共建
班主任通過電話視頻家訪、家長群等多種形式強化家校溝通，引導家長提高維護孩子心理健康的意識，注意與孩子溝通的方式方法，避免引發(fā)激烈沖突導致極端事件發(fā)生。
三、制定合理可行的作息計劃。
1、按照新的作息時間，調(diào)整生物鐘，保證充足睡眠，不熬夜，早睡早起。每天以最飽滿的狀態(tài)迎接線上學習。課間休息，起身活動眺望遠方，每天堅持做眼保健操緩解視力疲勞。
2、每天堅持不少于一小時的體育鍛煉。勞逸結(jié)合，進行力所能及的家務勞動，如，疊被子、收拾書桌、打掃房間、做飯、洗碗等，掌握必要的生活技能。
3、合理使用電子設備，除上課需要之外不使用電子產(chǎn)品，不沉迷手機及電腦游戲，堅持學習、鍛煉兩不誤。
4、多閱讀，制作小報等讓書本陪伴度過居家戰(zhàn)“疫”的時光，養(yǎng)成終生受益的閱讀習慣。
工作成效
以上是我校一系列的心理健康工作，獲得了一定的成效。首先引起了全校師生對心理健康的重視，開始更加的'關(guān)注自己的心理健康狀態(tài)，特別是在疫情期間對心理狀態(tài)的調(diào)理相當重要；其次在活動當中學生們學到了一些相關(guān)的心理調(diào)理知識，鍛煉和培養(yǎng)了自己的心理韌性，更好的度過這段特殊的時光。在疫情期間，心理健康的工作就像一個溫暖的朋友，當你有需要的時候他就在你身旁，在這個特殊的時期，心靈守護者一直在行動。
抗疫心理小課堂總結(jié) 篇21
為深化防疫工作，鼓勵同學們主動了解疫情動態(tài)，帶頭遵守防疫紀律，引導同學們積極參與到抗疫行動中。徐州市第36中學附屬小學開展了“共抗疫情你我童行”抗擊疫情系列活動。通過云端主題班會、防疫手勢舞、防疫美術(shù)作品展等活動，宣傳科學防疫知識，向奮戰(zhàn)在抗擊疫情一線的人員致敬！
一、“童”心抗疫，在線“云”班會
疫情打亂了線下教學的步調(diào)，為豐富同學們的線上學習內(nèi)容，幫助學生調(diào)整疫情期間居家生活和學習心態(tài)。學校德育處特別準備了一場主題為《童心抗疫共成長》的“云”班會，全校兩千余名學生齊聚線上，跟著視頻一起感受大自然的美好、一起探索病毒實驗室、一起學習疫情防護知識，一起了解“逆行者”的光榮事跡……在共同抗擊疫情的過程中，感受生命的.寶貴。
觀看“云”班會后，同學們紛紛拿起手中的筆，書寫著對最美逆行者的敬意。隔空不隔情，一場“云”班會讓同學們的心聚在了一起，讓我們一起守望相助，共克時艱，為徐州加油！
二、“手”護平安，防疫手勢舞
“露出微笑，戴上口罩，疫情退讓。中國力量，華夏強壯，逆流而上……”在這特殊時期，第36中附小的老師和同學們用活潑的手勢和輕快的歌曲一起宣傳防疫知識。號召大家遵守防疫規(guī)定，保持良好心態(tài)，為抗擊疫情加油助力。防疫手勢舞不僅趣味、實用，還對線上學習的氛圍起到了調(diào)解作用，讓學生們的居家學習生活收獲了更多自信和快樂。
三、以“藝”戰(zhàn)疫，美術(shù)作品展
“童”心戰(zhàn)疫，畫出信心。附小的同學們一直關(guān)注著疫情的動態(tài)，他們雖然無法奮戰(zhàn)在防疫一線，卻拿起畫筆，繪制出一幅幅抒發(fā)真情的繪畫、手抄報、書法作品，宣傳防疫知識，用文字和繪畫表達對抗疫一線工作人員的感激和敬佩，將點滴力量匯聚成磅礴之勢，共同攜手共戰(zhàn)疫情。
風雨過后定會出現(xiàn)陽光，勝利的彩虹也會如約而至。每個時代都有不同的英雄，而36中附小的超級英雄們，在“云端”相聚、用畫筆、用歌聲、用手勢，向奮戰(zhàn)在防疫一線的工作人員致敬，展現(xiàn)自己對抗疫情的決心，為這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭貢獻自己的力量。
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