單位拓展訓(xùn)練總結(jié)

　　拓展訓(xùn)練對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，通過拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。下面是單位拓展訓(xùn)練總結(jié)，歡迎閱讀。

　　單位拓展訓(xùn)練總結(jié)【1】

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。

　　訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。

　　回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

　　這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

　　它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團隊合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長了很多.

　　人是生活在團隊里的,所謂的人多力量大,也不一定人多就一定好,還必須要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者,領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個團隊也不容易.

　　一個團隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解.

　　團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一個企業(yè)里,領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,

　　不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結(jié)出一套最佳方案和幾個備選方案,這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間.

　　由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果。

　　一個人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，

　　有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.如果這些你都具備了,相信你做什么事都會是成功多于失敗,口味大于抱怨. 當我們面臨困難和壓力的時候，

　　我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

　　所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

　　就拿空中單扛的項目來說,一開始看到這個項目時難免有些心慌,有所畏懼,畢竟是第一次接觸嘛.但后來看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務(wù),

　　我也對自己充滿了必勝的信心,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來上去了,感覺一切也都很順利,也沒有當初想像的那么可怕,

　　好想再多要幾次這樣的機會! 其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我,

　　戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

　　我們的實際工作，也是如此。

　　一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。

　　顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

　　相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

　　體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的,在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。

　　只要大家時刻銘記我們就是一個團隊,相信公司亦能贏來嶄新的明天!

　　單位拓展訓(xùn)練總結(jié)【2】

　　這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

　　這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

　　證明了自己，超越了自己。

　　通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，

　　不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，

　　提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

　　沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

　　從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。

　　保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。

　　這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

　　通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。

　　很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。

　　其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。

　　再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。

　　只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

　　拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

　　單位拓展訓(xùn)練總結(jié)【3】

　　一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。

　　沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。

　　兩只腳一動不動，不敢向前邁出。

　　站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。

　　最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。

　　成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。

　　但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。

　　我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。

　　在攀巖運動中，我替教練收繩。

　　因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。

　　我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。

　　雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。

　　在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

　　二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”

　　參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。

　　整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，

　　每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。

　　所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。

　　訓(xùn)練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。

　　在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?

　　當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，

　　好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。

　　下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，

　　我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，

　　困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

　　最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。

　　一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。

　　一個人做不到，而團隊可以做到。

　　為達成團隊目標，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。

　　這個項目給予我的，除了感動，還是感動。

　　為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，

　　用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，

　　于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

　　那一刻，我的眼睛都濕潤。

　　最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。

　　感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

　　還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，

　　主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費﹔

　　4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。

　　并強調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。

　　訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。

　　回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

　　這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

　　它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

　　這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

　　每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　二是做事要先做計劃，再開展行動。

　　這就是磨刀不誤砍柴工的道理。

　　三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。

　　在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四是要學(xué)會相互配合。

　　在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　五是要因才適用。

　　要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

　　六是要以大局為重。

　　我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。

　　在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。

　　為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

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