2015關(guān)于機(jī)關(guān)工會活動方案「最新」

　　為調(diào)動工會干部參與“我運(yùn)動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強(qiáng)化工會干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運(yùn)動會，為保證此項(xiàng)活動順利實(shí)施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、增強(qiáng)工會干部的健身意識，帶頭參與各項(xiàng)體育活動。

　　2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　二、比賽時間：20**年**月**日(8：00簽到，8：30比賽)

　　三、比賽地點(diǎn)：**小學(xué)田徑場

　　四、參賽人員：區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。

　　五、項(xiàng)目設(shè)置：托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家

　　六、報(bào)名辦法：

　　每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶*項(xiàng)目(1-3項(xiàng))參加。

　　七、獎項(xiàng)設(shè)置：根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次;獲獎選手取最好名次給予獎勵;參賽選手均有紀(jì)念獎。

　　八、報(bào)名日期：請各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會。

　　工會干部趣味運(yùn)動會項(xiàng)目設(shè)置

　　1、托球跑

　　項(xiàng)目說明：比賽距離20米;乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重新開始;在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好

　　2、雙腿夾球走

　　項(xiàng)目說明：比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對面終點(diǎn)處，時間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽;雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

　　3、摸石過河

　　項(xiàng)目說明：比賽距離20米;每個運(yùn)動員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿;聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。

　　4、定點(diǎn)投籃

　　項(xiàng)目說明：運(yùn)動員比賽時站在罰球線后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次，以進(jìn)球個數(shù)多少計(jì)算成績;如成績相等，以先投中者名次列前。

　　5、一分鐘跳繩

　　項(xiàng)目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。

　　6、踢毽子(小雞毛毽)

　　項(xiàng)目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢;以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。

　　7、金豆搬家

　　項(xiàng)目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米;比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成績。

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