健步走活動(dòng)方案
健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，它行走的速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競(jìng)走之間。在良好自然環(huán)境中結(jié)伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進(jìn)人際交流，陶冶身心。
健步走活動(dòng)方案范本一：
一、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
1、時(shí)間：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，
28日14:50——17:00、17:00——19:30
2、地點(diǎn)：西湖公園規(guī)定路線(xiàn)繞園一圈
3、起點(diǎn)、終點(diǎn)：學(xué)校教工之家一樓大廳
二、參加辦法
1、參加人員：全體教職員工
2、本次活動(dòng)在西湖公園指定位置將設(shè)置3個(gè)簽到點(diǎn)，參加活動(dòng)人員從起點(diǎn)(教工之家一樓大廳)領(lǐng)取簽到卡，湊足10人以上集體出發(fā)，到3個(gè)簽到點(diǎn)簽到，再回到終點(diǎn)(教工之家一樓大廳)交簽到卡，才算完成健步走活動(dòng)的全程路線(xiàn)，否則無(wú)效。三個(gè)簽到點(diǎn)位置分別是：沙灘茅棚、建筑群大屏幕小橋邊、蓮花池觀(guān)蓮?fù)ぁ?/p>
3、本次活動(dòng)是徒步健身活動(dòng)，參加活動(dòng)人員不得乘坐、騎行交通工具;必須自行完成3個(gè)簽到點(diǎn)的簽到，不得請(qǐng)他人代替簽到，否則無(wú)效。
4、請(qǐng)工會(huì)組長(zhǎng)和班組長(zhǎng)做好本組教職工參加活動(dòng)的協(xié)調(diào)工作，請(qǐng)教職員工選定四個(gè)時(shí)間段中的一個(gè)完成本次活動(dòng)，不得影響教學(xué)及本職工作。
三、注意事項(xiàng)
1、本次活動(dòng)參加人員在健步走前做一些簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。
請(qǐng)穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，自備茶飲。
2、本活動(dòng)為健步走健身活動(dòng)，重在參與，參加過(guò)程要注意禮讓?zhuān)踩谝?活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
所有參加活動(dòng)且完成3個(gè)簽到點(diǎn)簽到的教職員工，均給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
五、本方案解釋權(quán)屬校工會(huì)。
健步走活動(dòng)方案范本二：
為深入開(kāi)展全民健身活動(dòng)，唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”的主題，經(jīng)研究決定在北京奧運(yùn)會(huì)期間開(kāi)展一系列全民健身活動(dòng)，為使活動(dòng)圓滿(mǎn)成功，特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
緊緊抓住舉辦北京奧運(yùn)會(huì)的歷史機(jī)遇，堅(jiān)持以人為本，繼續(xù)深化和推進(jìn)“全民健身與奧運(yùn)同行”主題，使人民群眾切實(shí)享受到群眾體育改革和發(fā)展所取得的成果，使群眾體育工作在迎接、舉辦奧運(yùn)會(huì)和促進(jìn)社會(huì)和諧進(jìn)程中發(fā)揮更大的作用。
二、工作思路
圍繞“全民健身與奧運(yùn)同行”的主題，結(jié)合20xx年江西省第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)在鷹潭的召開(kāi)，創(chuàng)新活動(dòng)方式，豐富活動(dòng)內(nèi)容，使組織開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)更加貼近群眾，形式和內(nèi)容更具普及性和參與性，通過(guò)引導(dǎo)群眾健身在全社會(huì)形成科學(xué)、健康、文明的生活方式，使迎接奧運(yùn)會(huì)，舉辦省運(yùn)會(huì)的成果惠及全體人員。
三、活動(dòng)時(shí)間
時(shí)間：20xx年4月—9月
四、活動(dòng)內(nèi)容
時(shí)間 活 動(dòng) 內(nèi) 容 負(fù)責(zé)單位
4月 1.奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)一百
天萬(wàn)人健步走活動(dòng) 市體育局
2.武術(shù)交流展示大會(huì) 武術(shù)協(xié)會(huì)
5月 1.組織腰鼓、軍樂(lè)團(tuán)活動(dòng) 腰鼓協(xié)會(huì)、軍樂(lè)團(tuán)協(xié)會(huì)
2.舉辦健美展示大會(huì) 健美協(xié)會(huì)
3.少年圍棋升段賽 圍棋協(xié)會(huì)
4.象棋擂臺(tái)賽 象棋協(xié)會(huì)
5.圍繞殘奧會(huì)進(jìn)行宣傳活動(dòng) 市殘聯(lián)
6月 1.全民健身周活動(dòng)展示暨開(kāi)展全國(guó)百大公園和百縣千村健身氣功展示活動(dòng) 市體育局、610辦
2.太極拳展示大會(huì) 太極拳協(xié)會(huì)
3.排球錦標(biāo)賽 排球協(xié)會(huì)
7月 體育舞蹈展示大會(huì) 體育舞蹈協(xié)會(huì)
8月 1.奧運(yùn)開(kāi)幕式當(dāng)天舉行大型巡游慶祝活動(dòng) 市體育局等單位
2.趣味游泳比賽 冬泳協(xié)會(huì)
9月 1.舉辦全市羽毛球賽 市體育局、羽毛球協(xié)會(huì)
2.和諧社區(qū)籃球賽 籃球協(xié)會(huì)
五、活動(dòng)要求
1.各地各部門(mén)要充分認(rèn)識(shí)這次活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)此項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極配合做好此項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展。
2.各級(jí)體育行政管理部門(mén)要精心組織，確保系列活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。各地各部門(mén)要根據(jù)全市系列活動(dòng)，結(jié)合本地本單位的
實(shí)際，開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的群眾健身活動(dòng)，促進(jìn)全市全民健身活動(dòng)再掀新高潮。各地各部門(mén)開(kāi)展活動(dòng)的方案于4月25日前報(bào)市體育局群體科。
3.要加強(qiáng)對(duì)整個(gè)系列活動(dòng)的組織和領(lǐng)導(dǎo)，確保各地活動(dòng)既隆重?zé)崃�，又安全有序。此次活�?dòng)牽涉面廣、參與人員多，各項(xiàng)工作要有組織、有計(jì)劃的進(jìn)行，使更多的人參與全民健身活動(dòng)。
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