高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案

時間：2022-12-02 12:24:22 教案我要投稿

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　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，有必要進行細致的教案準備工作，教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案

高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案1

　　在上級有關(guān)精神的指導下，我校落實學校心理健康規(guī)劃，扎實開展心理健康教育工作。以學校自主整合為核心，以自主實踐體驗為模式，以開展心理輔導活動課為重點，加強對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生開朗合群、樂學自立的健全人格。

　　一、不斷完善我校個別心理咨詢工作

　　本學期根據(jù)《心理健康教育省級示范學校心理咨詢室建設標準》，更新心理咨詢室設備，增添硬軟件設施，繼續(xù)完善學校個別心理輔導工作，著重做好以下幾點：

　　1、教師利用每周第七課時間定時開放心理輔導室，開展心理咨詢活動，幫助學生排解、消除心理困惑和心理障礙，進行危機干預。

　　2、建立心理輔導熱線與信箱，幫助解決部分學生的心理困惑。

　　3、完善個別輔導的心理健康檔案，跟蹤記錄個別異常學生的情況，及時了解學生身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性、有步驟地進行輔導

　　二、擴大心理健康教育的宣傳與普及力度

　　要營造良好的心育氛圍，擴大心理健康教育的宣傳是很有必要的。具體做法如下：

　　1、充分利用好學校廣播站、學校宣傳欄、學校�？�、學校網(wǎng)頁等宣傳平臺，普及常見的心理健康知識。

　　2、成立心理協(xié)會，培養(yǎng)一支心理輔導員隊伍，平時在班中發(fā)揮小輔導員的'作用。各班均有一個名額學生，組成一個心理協(xié)會。定期參加由本協(xié)會舉辦的活動。協(xié)會成員平時仔細觀察本班同學學習生活狀況與心理狀況，及時向心理老師報告本班同學特殊的個案，以便及時發(fā)現(xiàn)學生問題。

　　3、加強和政教處的聯(lián)系，組織、做好本學期心理健康教育主題班會的開展工作。

　　4、有目的地開展一些心理互動活動，提高學生學習心理的興趣。

　　5、各部長與班主任共同協(xié)助，利用班會或談話等形式，抓好學生的團體輔導和個人心理輔導。

　　三、繼續(xù)心理健康課堂教學改革

　　心理健康活動課是學校開展心育工作的主渠道，為此，新學期要從各方面完善心理健康教育課，使該課程更加系統(tǒng)，更加生動活潑。

　　1、注重學生的親身參與，更新教與學的主客體觀念，充分調(diào)動學生的積極性。

　　2、注重學生心理“自理”能力的培養(yǎng)，學生能通過每一次學習與互動參與，學會解決一些日常生活學習中遇到的心理問題，學會應對壓力、處理好人際關(guān)系，以積極的心態(tài)面對生活。

　　3、注重學生心理互動能力的培養(yǎng)，例如學生充當調(diào)研人員，自行設計職中生心理行為調(diào)查問卷，發(fā)放與收集資料，整理資料，根據(jù)結(jié)果與分析寫出調(diào)查報告;學生能義務承擔心理互動(指導同學的心理疑難)活動，熱心為同學服務。

高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案2

　　良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，因此加強中學生心理健康教育，提高中學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)中學生健全人格，具有十分重要的價值和意義。

　　一、指導思想

　　1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

　　2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理訪談和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。

　　3、以面向全體學生為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，注重活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的最高意境和“潤物細無聲”的教學效果。

　　二、發(fā)展方向分析

　　1、讓教師更了解心理健康教育

　　教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對心理健康已有一定的'了解，但缺乏理論指導和深刻認識的教育是無法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學期的一個重心應放在教師的理論學習和正確認識上。

　　2、讓學生也認識心理健康教育

　　一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來，內(nèi)心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發(fā)展性功能、預防性功能更為普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理，形成健康的心理，是本學期的重點。

　　3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來

　　對于中學生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現(xiàn)心理健康教育的功能。因此，本學年學校的各種教育途徑都要行動起來，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，讓心理健康教育深入人心。

　　三、工作目標

　　堅持面向全體學生，以“預防為主、治療為輔”為方針，以“發(fā)展學生個性特點，培養(yǎng)學生健康人格”為目標，構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級為主導、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。

　　四、具體措施

　　1、利用團隊課、健康課開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題

　　2、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來;結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。

　　3、整理心理健康教育相關(guān)材料，教師集中與分散學習相結(jié)合;可以通過召開講座、團體輔導、個別咨詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力

　　4、充分利用“心聯(lián)小屋”心理咨詢室做好心理訪談工作，發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能;針對少數(shù)有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓練活動，它面向少生，立足于矯治。完善“心聯(lián)小屋”心理咨詢室值班制度，為學生提供優(yōu)質(zhì)的服務。立足本校實際，定于每周一、周五午休時間，周一、周三、周四、周五第八節(jié)課對外開放，通過電話、面談、書信網(wǎng)絡(qq：35794187)、電子郵箱(35794187@qq。com)等方式接待來訪學生。咨詢室設“心聯(lián)小屋”信箱，專人解答學生來信;咨詢室設談心區(qū)，專人輔導學生解決心理問題;做好心理咨詢檔案的收集與整理。

　　5、把心理健康教育和、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。

　　6、充分利用、湟中二中校園廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育;湟中二中校園廣播站的月安排中至少有兩周以心理健康為主題;開辟心理健康宣傳專欄，安排幾次圍繞心理健康展開的國旗下講話。

　　7、在學校網(wǎng)站開設我校心理健康教育專塊，擴大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來支持、更多的專家來指導我校的心理健康教育工作。

　　8、利用“班班通”設備在中午課前時間播放心理健康輔導短片，偏重于對學生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓練、學習心理指導、情感教育、人際關(guān)系指導、自我心理修養(yǎng)指導等內(nèi)容。解決學生中存在的共性問題。

　　9、針對學生家長進行家庭心理健康輔導

　　學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭生活的心理健康教育工作。利用家�；ヂ�(lián)、家長會等經(jīng)常宣傳有關(guān)心理健康知識，加深家長對孩子心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，促進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍形成。

　　10、注意收集活動材料，如照片、稿件等

　　以上是本學期心理訪談室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況和相關(guān)領導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。

高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案3

　　心理健康教育是提高學生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。良好的心理素質(zhì)是人全面發(fā)展的前提和基礎。高中學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力和社會文化環(huán)境的影響，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。

　　為了全面深入貫徹國家《中小學心理健康教育指導綱要》，踐行我校“堅持內(nèi)涵發(fā)展方向，豐富辦學內(nèi)涵，推進課程改革，彰顯教育特色”的辦學思路，加強我校心理健康教育工作，特制定以下學校心理健康教育發(fā)展計劃。

　　一、心理健康教育的指導思想和基本原則

　　1、指導思想：開展學校心理健康教育工作，必須貫徹黨的教育方針，落實《公民道德建設實施綱要》和《中小學心理健康教育指導綱要》及《中共中央辦公廳國務院辦公廳關(guān)于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》，堅持育人為本，根據(jù)高中生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心全面和諧發(fā)展。

　　2、基本原則：開展學生心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。為此，必須堅持以下基本原則：根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育;面向全體學生，通過開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平;尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結(jié)合;面向全體學生與關(guān)注個別差異相結(jié)合;尊重、理解與真誠同感相結(jié)合;預防、矯治和發(fā)展相結(jié)合;教師的科學輔導與學生的主動參與相結(jié)合;助人與自助相結(jié)合。

　　二、心理健康教育的目標

　　心理健康教育的目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或輕微心理障礙的學生，給予科學有效的咨詢和輔導，使其學會調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力;對于有嚴重心理障礙的學生給予及時地轉(zhuǎn)介，讓他們盡快擺脫障礙。

　　三、心理健康教育的主要內(nèi)容

　　心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識。幫助學生具有適應高中學習環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學習的潛能，在克服困難取得成績的學習生活中獲得情感體驗;在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎上，確立自己的職業(yè)志向，進行職業(yè)的選擇和準備;正確認識自己的人際關(guān)系的狀況，正確對待和異性的伙伴的交往，建立對他人的積極情感反應和體驗，提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

　　四、心理健康教育的途徑和方法

　　開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，根據(jù)我校學生實際，以活動、體驗和調(diào)適為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時，突出品格修養(yǎng)的教育;提倡課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。

　　1、心理面詢

　　把中午的值班制度堅持下去，周一到周五中午12：30~13：30。及時解決學生的心理困擾，做好必要的信息整理。在沒有固定咨詢時間的情況下實行預約咨詢。

　　2、心理教育網(wǎng)頁專欄

　　進一步豐富和完善我校網(wǎng)頁心理專欄，為我校師生建立好網(wǎng)上心靈家園。我們的網(wǎng)站內(nèi)容比較豐富，主要涉及：高考心理輔導、考試心態(tài)調(diào)整、親子關(guān)系、個性塑造、情緒調(diào)整、考前飲食與身體保健、學法指導、舒緩學習壓力等方面內(nèi)容。本學期繼續(xù)堅持更新。

　　3、心理信箱

　　上學期心理咨詢信箱因為學校建設出新的時候取下來后沒有及時再掛出來，本學期要把“心語心愿”信箱恢復使用。及時搜集學生心理方面存在的問題，并在最短的時間內(nèi)通過多種形式予以答復。

　　4、心理講座

　　本學期的主要講座對象是高三年級，盡力做好考前心理輔導。力爭取得心理專家的支持，來我校做相關(guān)講座。

　　5、心理健康知識宣傳

　　利用心理咨詢室、學校櫥窗、學生心理健康宣傳資料(健康快遞)、教師心理健康宣傳資料(快樂教育)、學校網(wǎng)頁、校園廣播等形式開展心理健康知識的`普及推廣，使學生每次閱讀都會有一些收獲，能夠在潛移默化中提高學生的心理素質(zhì)。

　　6、心育課題研究

　　本教研組有兩項市級個人課題，本學期兩項課題將同步推進。

　　五、新的構(gòu)思和建議

　　1、心理健康教育活動課要多開展戶外拓展。我們的課有別于其他課程的，所以稱之為“活動課”，以活動為主。教師走入學生中，和學生有“親密接觸”，學生才會信任你，有問題時才會來找你。這樣才能真正發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

　　2、加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。要逐步建立在分管校長領導下，以班主任和專職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。參看眾多學校的有效做法，為更好地開展心理工作，同時為示范咨詢室驗收做好準備，建議在專職教師不斷加強學習的同時，再培養(yǎng)2~3位兼職心理健康教師。

　　3、設立一個心理咨詢專用號碼(可移動電話)。對全校學生公布，用于學生預約和咨詢。目前我們的師資力量只能保證上班期間開放。這樣可以方便學生和我們的及時直接的聯(lián)系，及時解決學生的問題。根據(jù)我們學校的特點和咨詢的專業(yè)性(一定的私密性)，我們建議采用移動電話。和別的辦公室合用一個號碼是不太合適的。

　　4、建立一個學生心理信息小組。人數(shù)大約在十幾個人左右，及時收集學生中的信息。

　　5、加強心理健康教育的教研活動。以學生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，通過教研活動，經(jīng)常、主動和市。區(qū)專家領導聯(lián)系探討，掌握科學的教育方法，提高心理健康教育的質(zhì)量，促進自我成長。把我們教研組建設成“常態(tài)”教研組，讓心理教研活動常態(tài)化。

　　6、建一個沙盤輔導活動室。

　　去年暑假，我教研組的兩位教師已經(jīng)參加了陶老師工作站江寧分站贊助一半經(jīng)費的沙盤初級培訓，具有了初級資格證書。通過學習，也讓我們了解了這種特殊心理輔導的有效性。沙盤游戲是一種國際上很流行的心理治療方法，現(xiàn)在已經(jīng)在學校和幼兒園，被廣泛應用于兒童的心理教育與心理治療，也深受歡迎。通過喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，進而身心失調(diào)、社會適應不良、人格發(fā)展障礙等問題在沙盤中得以化解。在國外，沙盤游戲是公認的最適合孩子心理教育的技術(shù)之一，經(jīng)歷半個多世紀的發(fā)展，現(xiàn)在很多學校，基本上都配備了沙盤游戲室，并以此進行更有效的心理教育。

　　20xx年是我校發(fā)展之年，進一步豐富辦學內(nèi)涵，推進課程改革，彰顯教育特色，培植校園文化，提升整體辦學實力是每個人的義務。我們組的目標是如何在新學期開展好常態(tài)教育：讓心理健康教育離學生更近，把心理工作常態(tài)化。我們會腳踏實地朝著我們的目標去奮斗。

高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案4

　　一、心理健康教育教學工作情況

　　1、開課時間：按照上級教育部門的要求，根據(jù)學校的具體情況和高三學生的實際需要，心理輔導課安排在每天的第6、7節(jié)課進行，每班均每周0.5課時。

　　2、開課內(nèi)容：根據(jù)高三年級學生的學習生活實際和心理發(fā)展特點，授課內(nèi)容主要安排了：A激發(fā)潛能：情緒調(diào)節(jié);B作戰(zhàn)策略：學法輔導;C輕裝上陣：考試焦慮的調(diào)節(jié);D靈活作戰(zhàn)和決勝：考前應考技巧輔導;擇業(yè)心理輔導等內(nèi)容;G團體輔導。

　　3、心理測試：為了讓學生清楚地知道自己的`焦慮程度是否嚴重到了影響考試成績和神經(jīng)功能的地步以及準確地把握自己在考試焦慮方面存在的問題，找出導致個人考試焦慮的主要原因、抓住考試焦慮的主要表現(xiàn)，對自己的心理狀態(tài)有更客觀、準確的認識，準備為學生安排考試焦慮自我檢查、考試焦慮原因和表現(xiàn)自我檢查兩項理測試，并當堂給予學生反饋結(jié)果。

　　4、團體輔導：為每個班考試焦慮程度相對較高的學生開設團體心理輔導課。

　　二、心理輔導工作開展情況

　　這學期根據(jù)高三學生調(diào)節(jié)考試焦慮的實際需要，主要開展的是面談輔導。

　　1、咨詢時間：周一至五15：00——16：30，周日全天。

　　2、為每一位來訪的學生制定相應的咨詢計劃并建立心理咨詢檔案。

　　3、信件咨詢：公布“知心姐姐”信箱以及“心靈驛站”電子郵箱，隨時為學生解決學習和生活中遇到的問題。

　　三、開展多種形式的心理健康知識宣傳

　　1、定期推出心理健康小常識宣傳板。

　　2、在校園廣播中開設《心理導航》攔目。

　　3、在校報上開辟《心語折光》專欄。

　　4、充實校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁的內(nèi)容。

高中生適應新學期校園生活心理健康教育教案5

　　教學目標：

　　1.認識到考試的意義在于幫助自己查缺補漏、合理定位、及時調(diào)整復習計劃，學會辯證客觀地看待考試

　　2.通過同學經(jīng)驗分享及教師啟發(fā)，學會進行考后分析，從而感悟成功需要踏實學習、切實反思

　　活動時間：45分鐘活動場地：室內(nèi)

　　活動流程：

　　1.引起動機

　　1.播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

　　2.分享感受

　　(1)自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?

　　教師點評：其實處在高中階段的我們，也時常演繹著這樣一種場景，一次次站上舞臺，忐忑地等待結(jié)果，卻冷不丁地得到否定，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑繼續(xù)下一次。這種忐忑時常出現(xiàn)在什么時候呢?當然是考試。目的：通過角色扮演讓學生學會辯證客觀地看待考試

　　2.角色扮演(考后你我他)

　　1.教師給學生派發(fā)校園短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請學生分角色扮演(附件1)。

　　2.教師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想?每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當?shù)男苟际欠浅Ｓ斜匾模热邕\動、哭泣、聽歌等，但注意宣泄情緒要選擇合適的場所及合適的對象。考后總是幾家歡喜幾家愁，同學們的心情如何呢?一起來曬曬。

　　分小組畫一畫自己�？己蟮男那�，分別用你想到的表情臉譜來表達。

　　3.團體分享(走過忐忑)

　　1.巧解奇夢——換個角度看考試

　　(1)續(xù)編故事。先請同學們聽故事的前半部分：

　　古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花謝了指好景不長了�！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了另外一番解釋，國王聽了全身輕松，很快痊愈。這位大臣是如何向國王解釋的呢?

　　(1)在小組內(nèi)發(fā)揮，續(xù)編故事，然后在全班分享。

　　(2)投影呈現(xiàn)故事后半部分：

　　一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身，國王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見果子呀!”

　　(3)教師點評：看來想法在很大程度上決定一個人的心態(tài)，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。

　　2.句式練習

　　(1)出示訓練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

　　(2)小組內(nèi)交流。

　　(3)教師點評：做這個句式練習的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績�？荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l(fā)現(xiàn)問題，解決問題。定期的考試有利于大家對知識的掌握情況進行查缺補漏、合理定位。

　　3.心痛不如心動

　　(1)觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

　　蘭喬質(zhì)疑學校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個術(shù)語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產(chǎn)生興趣嗎?沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識會增長嗎?不會，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學校不是高壓鍋�！�

　　(2)全班分享：看完這段視頻，你有何感受?

　　(3)教師點評：每次考試，大家關(guān)注最多的是分數(shù)與名次，而不關(guān)注考察的知識點、題目設置、答題方法等。實際上，考試之后如果只重成績高低、排名先后，那同學增加的只有壓力，�？几匾氖欠此寂c總結(jié)。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的`一次模考總結(jié)(PPT展示附件2)。

　　(4)小組討論：你覺得師姐的分享中哪些經(jīng)驗比較好，為什么?哪些地方可以改進，為什么?同學們認為有效的考后分析都包含哪些方面?

　　(5)全班分享，教師隨機點評。

　　4.有效的考后分析

　　(1)教師展示考后分析內(nèi)容。

　　考試內(nèi)容分析(內(nèi)容與知識點的對應情況、對題思路分析、錯題原因分析、尋找典型題目的不同變式);

　　答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時間把握);

　　應試狀態(tài)(考前準備、身心狀態(tài));

　　成績分析(強弱勢學科的變化、綜合成績變化情況);

　　行動計劃(針對現(xiàn)狀，調(diào)整目標，制訂具體可行的學習方案)。

　　(2)我也動動筆。請學生選擇某一學科進行考后分析，并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點可在課后進行)。十分鐘后，請學生分享。

　　教師點評：大家分析時要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢學科的等，通過強化正向思維，大家才能提高自信心。

　　4.教師講評