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_22管理時(shí)間，學(xué)會(huì)休息教案--主題班會(huì)
在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，大家對(duì)主題班會(huì)一定再熟悉不過了，主題班會(huì)要適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、寓思想教育于生動(dòng)活潑的形式之中。那么問題來了，要如何準(zhǔn)備一個(gè)主題班會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的_22管理時(shí)間，學(xué)會(huì)休息教案--主題班會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、了解“一寸光陰一寸金”的含義及重要性，樹立珍惜時(shí)間的意識(shí)。
2、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)與體育鍛煉、娛樂活動(dòng)交替進(jìn)行，是大腦休息的最佳方法。
3、懂得科學(xué)管理時(shí)間，合理地安排自己的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃并養(yǎng)成習(xí)慣。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
學(xué)會(huì)科學(xué)管理時(shí)間，合理地安排自己的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃并養(yǎng)成習(xí)慣。
【課前準(zhǔn)備】
多媒體課件
【教學(xué)過程】
一、情境導(dǎo)入：
1、感受時(shí)間
�。�1）我們先來感受一下一分鐘有多長。
組長安排活動(dòng)內(nèi)容：寫字、看書、記單詞。老師喊開始小組各自活動(dòng)。
�。�2）這一分鐘的時(shí)間里你都做了什么？學(xué)生談感受，認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性。
�。�3）師：一分鐘我們能做這么多事，抓緊時(shí)間對(duì)我們來說能學(xué)到知識(shí)，得到鍛煉，真是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰啊！
可是我們平時(shí)有沒有感受到一分鐘能做這么多事呢？
2 、算一算，了解時(shí)間的寶貴
�。�1）假如我有80歲壽命，到今天為止我的生命已用去__年，剩下__年。
在剩下的這些時(shí)間里，我們還要——
A.睡覺B．休閑（會(huì)朋友、聊天、發(fā)短信、打電話、上網(wǎng)、逛街、看娛樂書籍等等）
C.生活事務(wù)（吃飯、洗澡、洗衣等）
D.其它（各種瑣碎的事務(wù)）
大概算一下，每天在這些事上所花的時(shí)間是多少？一年有多少？剩下的
若干年里有多少？我還有多少時(shí)間用來學(xué)習(xí)？（引導(dǎo)學(xué)生在每減少一些時(shí)間時(shí)此刻自己內(nèi)心的感受）
是�。r(shí)間一分一秒地過去，我們根本就感覺不到，它不是金錢，用完了還能再賺回來。當(dāng)我們做事很投入的時(shí)候，就覺得時(shí)間過得很快；但是當(dāng)我們無所事事的時(shí)候，就會(huì)感覺時(shí)間是那樣的漫長。
小結(jié)：在我們的學(xué)習(xí)生活中，認(rèn)識(shí)時(shí)間、把握時(shí)間、科學(xué)管理好時(shí)間非常重要。
二、活動(dòng)體驗(yàn)：
1 1 、聽故事，體驗(yàn)科學(xué)利用時(shí)間的快樂
播放課件《小紅的故事》
談?wù)勑〖t怎么能做到玩得好、學(xué)得也好？（勞逸結(jié)合，提高了學(xué)習(xí)效率，達(dá)到了最佳的學(xué)習(xí)效果）
生舉例講講自己知道的會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)休息的小故事。
小結(jié)：學(xué)習(xí)與體育鍛煉、娛樂活動(dòng)交替進(jìn)行，是大腦休息的最佳方法。如果總是坐在書桌前看書，時(shí)間長了就會(huì)注意力下降、記憶力減退，欲速則不達(dá)。所以，把自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息鍛煉的時(shí)間交替進(jìn)行，就可以做到勞逸結(jié)合，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。即使是學(xué)習(xí)，也應(yīng)該將不同課程內(nèi)容交替安排，讓不同區(qū)域的腦細(xì)胞輪流工作、輪流休息，提高學(xué)習(xí)效率。
課件出示：休息時(shí)消除疲勞的重要措施，但休息不僅僅等于睡眠。主動(dòng)、積極的活動(dòng)方式，如到室外呼吸新鮮空氣、散步、閑談、游戲或者遠(yuǎn)眺等，都可起到消除疲勞的作用。
2 2 、聯(lián)系實(shí)際，體驗(yàn)合理的利用時(shí)間
�。�1）課件出示案例：某初三學(xué)生放學(xué)回家后拿起手機(jī)上網(wǎng)、看貼吧、和同學(xué)聊天，每天大約花掉半小時(shí)，等到要寫作業(yè)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)不夠了。父母問他，他說：“我在休息�！备鶕�(jù)這個(gè)案例，結(jié)合自己一天的學(xué)習(xí)生活情況，學(xué)生進(jìn)行自我分析總結(jié)，然后進(jìn)行小組討論。（主要進(jìn)行多種因素的分析）
（2）師：是的，這種現(xiàn)象普遍存在于我們的學(xué)習(xí)生活中。那么，一天學(xué)習(xí)、生活，我們?cè)鯓幼霾趴梢钥茖W(xué)、合理、高效的利用這有限的時(shí)間？
學(xué)生討論，小組總結(jié)出科學(xué)、合理、高效利用時(shí)間的方法。（如何安排學(xué)科順序、零散時(shí)間、高效時(shí)間等）
�。�3）根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一份一天的學(xué)習(xí)、休閑時(shí)間表。
3 3 、方法介紹，如何科學(xué)地管理時(shí)間
�。�1）提高學(xué)習(xí)效率
同學(xué)都懂得珍惜時(shí)間的道理，但平時(shí)是不是也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢：在課堂上發(fā)呆走神或者干其他事、應(yīng)該一小時(shí)做完的作業(yè)卻拖了兩小時(shí)、上課要做英語聽力時(shí)候，錄音開始了，還找不到英語周報(bào)……所以，我們應(yīng)訓(xùn)練自己雷厲風(fēng)行的習(xí)慣，努力做到持之以恒，提高學(xué)習(xí)效率。（學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際做法提出一些好的提高學(xué)習(xí)效率的方法）
�。�2）做時(shí)間的主人《小紅的故事》中，為什么那么多的課余愛好都沒有影響到她的學(xué)習(xí)呢？下面請(qǐng)同學(xué)們說說自己的意見，我們應(yīng)該如何做時(shí)間的主人，珍惜時(shí)間，更加合理充分地利用時(shí)間。
課件出示：“我的時(shí)間我做主”（課本“錦囊小卷”）
師簡(jiǎn)單講解后小結(jié)：做時(shí)間的主人，有目的得管理時(shí)間，才能使我們不斷提高自身素質(zhì)，取得更大的成功；做時(shí)間的主人，有規(guī)律地管理時(shí)間，才能使我們對(duì)生活充滿希望，充分實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
三、總結(jié)、課后實(shí)踐
1、總結(jié)：每一位頂尖的成功者，首先都是頂尖的時(shí)間管理者，因?yàn)樗麄冎罆r(shí)間是有限的，要在每一分鐘創(chuàng)造價(jià)值，要享受生命中的每一分鐘，使每一分鐘都有意義，絕不毫無價(jià)值的浪費(fèi)時(shí)間。
管理好自己的時(shí)間，同學(xué)們，從現(xiàn)在開始！
2、課后實(shí)踐：用七天的時(shí)間來觀察體驗(yàn)自己的計(jì)劃實(shí)踐情況，并用表格的形式記錄下來。分析自己是否能做到勞逸結(jié)合，并不斷調(diào)整至最佳狀態(tài)。（表格略）
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