《不亂吃零食》教學(xué)教案

時(shí)間：2022-10-07 21:25:45 教案我要投稿

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《不亂吃零食》教學(xué)教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

《不亂吃零食》教學(xué)教案

　　1、使幼兒了解亂吃零食、貪吃冷飲的害處。

　　2、教育學(xué)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、談話(huà)導(dǎo)入

　　孩子們，今天老師來(lái)給大家上一節(jié)健康教育課，好不好？大家準(zhǔn)備好了嗎？上課！

　　老師給大家?guī)?lái)了一些朋友，大家肯定都認(rèn)識(shí)。

　�。ǔ鍪菊n件：果凍、薯片、蝦條、方便面圖片等）

　　看，這是什么？喜歡嗎？它們有個(gè)統(tǒng)一的名字大家知道叫什么嗎？對(duì)，這些除正餐以外的零星小吃我們就叫它零食。板書(shū)：零食。老師知道，小朋友們都愛(ài)吃零食。可是，大家知道嗎？吃零食也是有學(xué)問(wèn)的，亂吃零食害處可多了，小朋友可不能隨便亂吃零食。今天這節(jié)課我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題好嗎？板書(shū)：不亂吃。齊讀課題：不亂吃零食

　　二、感悟新知

　　1、了解亂吃零食的危害

　　誰(shuí)先來(lái)說(shuō)說(shuō)亂吃零食到底有什么不好？可以跟你的同桌討論一下。（指名回答）

　　如：影響食欲：經(jīng)常吃零食的孩子，一般食欲較差到吃飯的時(shí)間常常不想吃。

　　消化不良：吃零食使胃腸負(fù)荷過(guò)重，容易造成消化不良。

　　營(yíng)養(yǎng)不足：老吃零食，不成頓吃飯，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠，人越來(lái)越瘦小。

　　那你曾經(jīng)因?yàn)槌远嗔肆闶扯疬^(guò)不良反映嗎？想一想。（指名回答）如：① 經(jīng)常看電視吃零食吃出膽結(jié)石。

　�、� 喜歡吃糖果造成身體太胖

　　③ 吃冬棗多了脹肚子

　　1老師有個(gè)鄰居，是個(gè)小姑娘，很可愛(ài)�？矗蠋煱阉恼掌瑤�(lái)了。

　�。ǔ鍪菊n件：小姑娘圖片）

　　小朋友們，看到她的照片你有什么話(huà)想說(shuō)嗎？（生答）

　　師補(bǔ)充：這個(gè)小姑娘非常喜歡吃零食，今兒吃這種，明兒吃那種，經(jīng)常窩在沙發(fā)上吃。尤其是晚上，一邊看電視一邊吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大家都說(shuō)她很壯，很健康。上一段時(shí)間她經(jīng)常感到不舒服，時(shí)不時(shí)的肚子疼痛，有時(shí)還感到肩和背部也痛，且低燒、惡心、嘔吐。媽媽帶她到醫(yī)院看醫(yī)生，經(jīng)過(guò)一番檢查，結(jié)果是得了膽結(jié)石，而且營(yíng)養(yǎng)不良。她媽媽很納悶：我的孩子這么胖，怎么會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良？這么小怎么會(huì)得了膽結(jié)石呢？醫(yī)生告訴她，孩子長(zhǎng)得胖，是常吃零食造成的，并不是真的健康。長(zhǎng)期窩在沙發(fā)或是坐在比較軟的地方吃零食，蜷曲的身體會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，也不利于膽汁的排泄，久而久之膽固醇就容易沉積下來(lái)，就形成了膽結(jié)石。

　　小朋友們，聽(tīng)了她的故事后你有什么感受？

　　總結(jié)：小朋友們你們看，亂吃零食的危害是多么大呀。（板書(shū)：危害大）

　　2、學(xué)習(xí)怎樣選擇零食

　　小朋友們，你知道哪些零食不宜多吃或者說(shuō)不能吃嗎？（生答）這些零食很好吃的，為什么不能吃呢？你能不能以一種零食的身份來(lái)做一下自我介紹，讓大家知道這些零食不宜多吃或者說(shuō)不能吃的原因呢？（指名回答）

　　如：我是果凍，小朋友們都喜歡吃我。其實(shí)，我根本不怎么含水果,我的主要成分叫卡拉膠，人體很難吸收，電視上都這么說(shuō)我的。我的甜味是糖精制的,我的香味是人工香精制的。你不要指望用我來(lái)"增加營(yíng)養(yǎng)"，吃我還會(huì)影響一些營(yíng)養(yǎng)素的吸收呢。

　　我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量, 小朋友們都吃了我會(huì)長(zhǎng)得很肥胖�？墒俏业臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低,我還能影響你的皮膚健美呢。

　　我是蝦條，是小朋友們嘴里的常客。我根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面 2

　　的色素和辣味劑反而能毒害你的身體，使你不能正常發(fā)育。我還能影響你的身高和視力呢。

　　我是方便面，我的脂肪含量很高,可是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低,吃多了會(huì)影響食欲，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

　　我是餅干，屬于高脂肪、高能量食品，我含的維生素很少,吃多了容易肥胖。

　　我是泡泡糖，我的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎是零，我含有大量防腐劑，還含有人工甜味劑,對(duì)你的健康損害很大。

　　我是漢堡，是一種西式快餐。我的營(yíng)養(yǎng)素結(jié)構(gòu)不合理，我含的脂肪很多，膽固醇也很高，可我含的碳水化合物和纖維素卻很少，常吃我會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)得哮喘病。

　　我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜歡吃我�？墒俏沂菬臼称�，吃多了會(huì)導(dǎo)致多種癌癥疾病。再說(shuō)穿我的木簽或鐵簽，一般都重復(fù)使用，很不衛(wèi)生。還有由于里面烤不熟，還容易感染寄生蟲(chóng)呢。我是冰激凌，是小朋友們特別喜歡的食品。我的溫度一般在０℃左右，和你身體的溫度相差太大，吃多了會(huì)降低食欲，還會(huì)引起急性胃炎。有時(shí)，因?yàn)槿藗兘o我加過(guò)量的色素、香精，小朋友們吃了我還會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉。

　　小朋友們知道的可真多！真好！聽(tīng)了他們的話(huà)，小朋友們有什么感受？

　　是不是說(shuō)我們就堅(jiān)決不能吃零食、一點(diǎn)零食也不能吃呀？（生答）對(duì)，不是。其實(shí)有很多零食對(duì)身體是有好處的。那么，哪些零食是有益健康的呀？（指名回答）

　　如：各種水果、牛奶、奶制品、各種谷類(lèi)制品

　　餅干、蛋糕、面包山楂糕、山楂片、糖果、果仁

　　總結(jié)：對(duì)，選擇零食有很多學(xué)問(wèn)，我們吃零食一定要有選擇，注意選擇那些有益健康的零食。（板書(shū)：有選擇）

　　3、吃零食要注意什么

　　我們了解了亂吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零食對(duì)身體有危害，那么，吃零食的時(shí)候還要注意什么呢？怎樣吃才更對(duì)身體有好處呢？（指名回答）

　　如：①路邊的零食不要買(mǎi)。

　�、诔粤闶硶r(shí)要把手洗干凈。

　�、圻M(jìn)食甜食后要飲少量清水，防止蛀牙。

　�、芰闶硵�(shù)量要適可而止，切忌整天頻密進(jìn)食。

　　⑤要有規(guī)律，最好在兩頓正餐之間。