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初中生計劃書
光陰的迅速，一眨眼就過去了，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！我們要好好計劃今后的學(xué)習，制定一份計劃了。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的初中生計劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
初中生計劃書1
不覺間我以踏上人生中的新的一段征程，從現(xiàn)在起，我要把全部精力都放在學(xué)習，認真學(xué)習，努力學(xué)習。所以，從現(xiàn)在起，我要有一份合理的學(xué)習計劃來輔導(dǎo)我學(xué)習：
學(xué)習前先預(yù)習。在認真投入學(xué)習之前，先把要學(xué)習的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習內(nèi)容。在重要的地方，稍微放慢學(xué)習進程。
充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏。
課堂上做的筆記要在課后及時復(fù)習，不僅要復(fù)習老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習那些仍感模糊的認識。堅持定期復(fù)習筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目。
找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學(xué)習時，應(yīng)該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣。改掉以往學(xué)習的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨立思考等學(xué)習惡習。制定可行的學(xué)習計劃并嚴格遵守。嚴格按照學(xué)校的作息時間和安排自己的學(xué)習生活，除了上課時間外，晚自習時間做完各科作業(yè)，記5個英語單詞，預(yù)習下一章的數(shù)學(xué)課本，復(fù)習本章內(nèi)容，做適量習題，加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。
利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。
上課前預(yù)習，找不懂的地方，上課時學(xué)習，解決不懂的地方，上課后復(fù)習，溫故而知新。
認真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。
學(xué)習態(tài)度端正，認真改正自身的不良學(xué)習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。
積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動，團結(jié)同學(xué)，樂于助人。以優(yōu)異的成績考上理想的大學(xué)。
這就是我的學(xué)習計劃書，希望我按照計劃書中的去做，期末考試可以取的優(yōu)異的成績。
第三篇：初中學(xué)習計劃書
現(xiàn)在我是一名初中生，離開了學(xué)習三年的二中，來到人生地不熟的仁中。正如小學(xué)剛?cè)雽W(xué)時一樣，我很不適應(yīng)新生活。成績比自己好的人那么多，很少人注意到自己的存在，就覺得心里很沉悶。
為了避免這種消極情緒，我制定了一個計劃，用于盡快適應(yīng)新生活。我要記住，進入初中，大家站在同一起跑在線，有3年的時間足以不斷提高成績。要明白強中自有強中手的道理，客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價。
一、學(xué)習方法
抓住各科的有趣之處，培養(yǎng)自己對每一科的興趣。做到課前預(yù)習、做筆記和錯題本。課后認真鞏固復(fù)習，做點習題，不求多但求精。全面掌握書本知識，要先看懂書上的每一題，例題尤其重要，做會書上的再做其他練習。做題時要理解，會解題方法就會做同一類型的所有題目。用恰當?shù)姆椒ń忸}。
理科中，化學(xué)和生物都需要記憶，有機會的話，超前自學(xué)。提高聯(lián)系和推理能力，避免綜合考察時捉襟見肘
英語則是多看英語雜志，聽力用《瘋狂英語》比較不錯。可以背誦課文或者挑重要的句子背�？凑n外讀物時碰到不認識的單詞猜意思。加強口語聽力的訓(xùn)練，學(xué)會利用工具書（《牛津高階第六版英語字典》等）、網(wǎng)絡(luò)及報刊擴大閱讀量。
有空看看中外名著或其他文章，用于積累，不僅要讀，還要記筆記并思考生活中類似的事情。多看《現(xiàn)代漢語詞典》和《古代漢語字典》還可以準備一本《成語詞典》。
對于歷史地理，就看一些有關(guān)電視節(jié)目、書籍，閱讀一些歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等；了解相關(guān)國家的地理位置、自然景觀、風土人情；了解天氣符號并注意重要天氣系統(tǒng)的發(fā)展變化（如臺風）；了解省會城市的地理位置和天氣狀況。收看中央電視臺的'天氣預(yù)報、關(guān)注國家重大地理事件、可以看星體。政治以理解和學(xué)會運用為主，理解和掌握基本知識，會運用所學(xué)知識分析社會現(xiàn)實問題。
二、日常生活
提高自己處理日�，嵥橹碌男�，能加快就加快，不因為小事而浪費寶貴時間。把學(xué)習資料等重要文件放在自己很快找到的地方，不能亂放，避免找東西浪費時間。多和不認識的同學(xué)聊天，漸漸變熟悉，要試著大膽地向他們搭訕，和老師、同學(xué)們弄好關(guān)系。不要想太多，不要擔心被人嘲笑，他們也只是心里想想，而不會直接嘲諷。沒有人會直接踐踏你的尊嚴，但也不能拋下自尊，一味討好別人。處理事情時，要想得細致一些，雖然很難做到十全十美，但也要盡力完美。
每天睡眠時間至少7小時，中午睡30分鐘左右；不亂吃零食，多喝水，愛惜身體，生病是學(xué)習生涯中很麻煩的事情。也要加強鍛煉，至少鍛煉30分鐘，增強抵抗力，更能降低生病的幾率。能不花的錢就不花，初中的補課和練習是一筆很大的開銷，要為家里省錢。把自己的時間安排好，初中課程很多，時間緊任務(wù)重，必須提高效率。同樣的時間，做的事情比別人多又比別人好，這樣才能更快的達到自己預(yù)定的目標。
三、思想等
初中學(xué)習緊張也有壓力，對自己有信心，一定能適應(yīng)初中的學(xué)習。相信自己只要付出努力，就一定可以得到相應(yīng)的回報。我可以！我一定行！自己要吃得了苦、耐得了煩、忍受得了寂寞。自己是一個好靜的人，即使這樣，也難免受不了寂寞。只有學(xué)習與自己作伴，其他的休閑娛樂太奢侈，我肯定能忍受，把學(xué)習興趣提高到最高點，把自己的所有投入到學(xué)習中。只有學(xué)習能陪著我，只有它能帶給我快樂，只有它才不會讓我覺得寂寞。我要經(jīng)常想得到這一點，并且要做得到這一點。
許多許多都是我想做到的，所以有許多許多都是我要為之努力的。三年，既漫長又短暫。我不可以把這三年浪費了，我希望像哥哥姐姐一樣，一回憶起初中，便覺得有意義、很充實，便覺得這是人生中最好的三年。我也希望，讀大學(xué)時，對著弟弟妹妹們說，初中是學(xué)得最爽的。我更希望，拿到中山大學(xué)的錄取通知書時，我會覺得自己的努力沒有白費。
這么多的希望，便要付出更多更多的代價，我愿意努力，我渴求付出，我會盡我所能。我只有努力與探求學(xué)習方法，我要成功！我要上中山大學(xué)！我可以！我一定可以！
初中生計劃書2
一、運動zhi：
1、有氧運動是dao最有效、最健�？档臏p肥方法。它是一屬項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2、有氧運動包括慢跑、步行（散步和快走）、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續(xù)做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3、運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1、拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡面、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份。
2、烹調(diào)簡單、天然清爽的'食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在100大卡左右更好。
3、吃東西滿足感很重要，與其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
初中生計劃書3
1。每天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。
2。到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。
3。充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學(xué)交流學(xué)習經(jīng)驗和解題方法。
4。中午要有午睡習慣，大約在20——40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3——5首古詩。同學(xué)，貴在堅持不懈！
5。在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。
6。放學(xué)不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學(xué)習。
7。初三前幾個月重點放在物理，數(shù)學(xué)，化學(xué)和語文背誦上。
8。到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經(jīng)典題。
學(xué)習方式：
對 于語文，我認為最重要的就是平時的積累。 教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。 這是前面基礎(chǔ)的10分。 后面的閱讀一定要注意平時的積累， 首先要多讀好的文章， 注意積累其中的詞匯。 讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。 做題的時候一定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。 讀不懂就再讀， 要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了。。。關(guān)于作文首先卷面一定要整潔，有必要的'話練下字去。平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有 幫助。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。
數(shù)學(xué)平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點題吧！一定記住：熟能生巧！這一點致關(guān)重要！��！去年中考我考了 117，也是粗心。。。所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認為你沒有把握的題目做
一 遍。最后加一點：切忌驕。
英語其實沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數(shù) 學(xué)一樣），學(xué)習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理！也不 要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重要，有了較 強語感可以大大加強速度及正確率。這全依賴與課外培養(yǎng)。
物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關(guān)，從某個角度所，物理就是生活的學(xué) 科。平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力 勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉
初中生計劃書4
第一，制定學(xué)習計劃
基本要點：
第一，要有正確的學(xué)習目的。每個學(xué)生的.學(xué)習計劃，都是為了達到他的學(xué)習目的服務(wù)的。
【初中學(xué)習計劃書范文三篇】筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。
第五，不懂的問題，經(jīng)過獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。
第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
初中生計劃書5
拆解“計劃”從兩個漢字“”它意味著計算，“”這個詞的意思是“分段”計劃”服從于目標的實現(xiàn)，“計劃”計劃是分析和計算如何實現(xiàn)目標并將目標分解為子目標的過程和結(jié)論。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
一個人的生命紀錄是被不斷更新的。也就是說在一個人的一生中有許多次開始和結(jié)束。每年是一個新的開始，每一天是一個新的開始，甚至每一分、每一秒都是新的開始。面對這瞬息萬變的世界，我們注定要用新的面貌來適應(yīng)它。
我也迎來了我新的開始，因為新學(xué)期即將開始。
我必須調(diào)整好精神狀態(tài)，絕不能用假期的散漫習慣對待學(xué)習，要積極調(diào)動學(xué)習的熱情，興趣，全身心地投入到學(xué)習中去。
要珍惜時間，集中精力搞好學(xué)習。任何人的成功都離不開勤奮，因此我要上好每一節(jié)課，積極思維，大膽發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，當天的學(xué)習任務(wù)當天完成，決不拖到明天，只有這樣才能成功。關(guān)注新聞，關(guān)注國家大事，這樣才能了解更多知識。
其次，每周做周小結(jié)，把一周學(xué)習的內(nèi)容進行復(fù)習，鞏固。
新學(xué)期開始了，生命紀錄再度更新。一切已成過往，何必再去記掛呢?它們只不過是舊檔案而已。在新學(xué)期伊始，以一個全新的面貌來面對即將開始的一切，不留遺憾，向舊紀錄挑戰(zhàn)是我們應(yīng)該做，也是將要做的。來吧，讓我們一起展現(xiàn)一個新的自我!
離初三中考已經(jīng)不遠了，要加油，要努力，創(chuàng)造屬于我的好成績!
1.導(dǎo)向引路:要在深入研究課程標準、考試說明、教材、以及學(xué)生實際的基礎(chǔ)上,從內(nèi)容到方法,體現(xiàn)正確的復(fù)習方向。并在復(fù)習的內(nèi)容,學(xué)習的方法,解題的思路上,對學(xué)生給予正確的指導(dǎo),以便最終切實提高學(xué)生的中考成績。
2.整理歸類:以課標為依據(jù),幫助學(xué)生對語文教材中所牽涉到的知識加以分類整理,以掌握知識的體系和知識之間的內(nèi)在聯(lián)系,盡量做到把知識系統(tǒng)化,條理化和簡單化。
3.訓(xùn)練能力:通過持續(xù)復(fù)習和訓(xùn)練力爭全面提高學(xué)生的識記能力,理解能力,寫作能力和應(yīng)試答題遷移能力。
語文學(xué)科同其它學(xué)科一樣,有自身的知識系統(tǒng)和復(fù)習規(guī)律。我們也跟許多兄弟學(xué)校一樣在時間上制定了三個時段的復(fù)習計劃。
第一輪復(fù)習:課本為主,按冊進行。
時間為10月中旬到11月下旬。
第二輪復(fù)習:專項訓(xùn)練,強化重點。
時間為10月下旬到11月底。這一輪進入專題復(fù)習。根據(jù)《考試說明》和中考命題規(guī)律,打破教材原有的單元順序,將知識結(jié)構(gòu)分門別類地進行整理并強化訓(xùn)練。按照“相關(guān)知識整合——相關(guān)練習強化——相關(guān)錯題點評”的步驟分類進行,努力做到“三多”,即:多精講幾種題型,多總結(jié)答題技巧,多點評中考范文。更注重現(xiàn)代文和作文的訓(xùn)練指導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生的中考得分意識。專題復(fù)習是復(fù)習進程中最重要的`階段,通過對知識板塊的專題復(fù)習,可以使以前散見于課文中的基礎(chǔ)知識系統(tǒng)化,使學(xué)生能站在一個較高的平臺來俯視語文知識體系,消除那種只見樹木不見森林的迷茫。
第三輪復(fù)習:綜合訓(xùn)練,把握整體。
時間為6月上旬到中考前。這一輪復(fù)習重在模擬訓(xùn)練和綜合能力的提高,精選精練中考模擬題,整體把握試卷的題量和難度,安排和分配好答題時間。這一輪的復(fù)習旨在幫助同學(xué)們在完成專題復(fù)習后,檢測學(xué)習的成效,同時又起到中考實戰(zhàn)演習,提高應(yīng)試能力的作用。
考前三天則安排學(xué)生自主復(fù)習。要求按照自己學(xué)習的特點,在老師指導(dǎo)下,每天做適量中等題、寫一篇小文章培養(yǎng)手感和良好心理,為決勝中考做好充足的準備。
首先，應(yīng)該先糾正自己的學(xué)習態(tài)度�！皯B(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績！
在這學(xué)期里，要加強自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內(nèi)容、知識掌握好以外，還應(yīng)多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學(xué)，不能只明白課本上的習題應(yīng)怎么做就夠了，如果要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)、復(fù)習工作。在空余期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在電腦前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭�！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實了，才可以累計。
最后，也是最關(guān)鍵的一點，就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學(xué)期，新打算，也為新的目標努力。
初中生計劃書6
以前讀小學(xué)的時候，會覺得比較輕松。因為小學(xué)學(xué)的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了中學(xué)，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會從不同的角度認識和解決問題。相對小學(xué)的學(xué)習，中學(xué)的學(xué)習跨越了知識和能力兩大臺階。知識內(nèi)容與知識結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，中學(xué)的學(xué)習對同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括能力、邏輯推理能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。
從小學(xué)階段進入到中學(xué)階段，在學(xué)習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于小學(xué)的學(xué)習方法，學(xué)好中學(xué)的課程。一個人確立自己的理想并不難，難的是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個中學(xué)三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份中學(xué)三年學(xué)習計劃書。
�。ㄒ唬┲袑W(xué)六個學(xué)期的分析和自我目標
為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習，養(yǎng)成踏實認真的學(xué)習態(tài)度。
1、初一上學(xué)期是一個小學(xué)走入中學(xué)的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以這個學(xué)期的目標簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、初一下學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學(xué)科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養(yǎng)良好學(xué)習習慣，形成適合自己的學(xué)習方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學(xué)習，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、初二上學(xué)期是一個定位起飛期。此時，中學(xué)生活早已適應(yīng)，學(xué)習方法、習慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入優(yōu)生梯隊。
4、初二下學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了初二上學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習地位。
5、初三上學(xué)期是一個扎實復(fù)習期。經(jīng)過初二的學(xué)習后，自己的學(xué)習地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。
6、初三下學(xué)期是一個加速沖刺期�？梢赃m當?shù)刈鲂┌胃摺Ｒ娼鉀Q自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自信是成功的第一秘訣”。
�。ǘ┪乙莆湛茖W(xué)的學(xué)習方法。
1、預(yù)習 預(yù)習最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預(yù)習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當?shù)匾恍┱n前的.習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習熱情和高度集中的注意力�！境踔袑W(xué)習計劃書范文三篇】初中學(xué)習計劃書范文三篇。
2、聽課 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過驗證的真理；是老師長期學(xué)習和教學(xué)實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：
A） 做好課前準備，即預(yù)習。精神上的準備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。
B） 集中注意力。思想開小差、分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
C） 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習效果好。
D） 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習思路。
E） 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習提示。同時還要注意老師反復(fù)強調(diào)的部分。
F） 做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。
G） 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學(xué)習。
3、作業(yè) 作業(yè)是提高思維能力，掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨立完成，形成自己的一個獨立的思維習慣。
4、復(fù)習 及時復(fù)習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的前兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復(fù)習要求是一下幾點：
A）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
C）整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學(xué)老師的幫助。
D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
E）單元復(fù)習的要求：
a） 本單元（章節(jié)）的知識網(wǎng)絡(luò)；
b）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達出來）；
c）自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有建立錯題庫，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。
�。ㄈ┛偨Y(jié)
中學(xué)三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。在寫這份計劃書的過程中我真的學(xué)到了許多，對中學(xué)有了一些認識，我產(chǎn)生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助于我今后的學(xué)習，我個人認為中學(xué)的學(xué)習正是需要自主，正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。
初中生計劃書7
一、應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容
1、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了);
2、要關(guān)心時事新聞，關(guān)心社會生活(可通過電視或報刊);
3、每天做一些力所能及的家務(wù)，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等);
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時);
5、讀一本名著，古今中外皆可;
6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。
二、寒假計劃時間表安排可參考如下
7：00起床
8：00做寒假作業(yè)或復(fù)習上學(xué)期
11：00吃飯
11：30娛樂
13：00做寒假作業(yè)或預(yù)習
15：00看課外書
16：30休息
17：00吃飯
18：00預(yù)習新課
20：30娛樂
21：30睡覺
三、在完成寒假作業(yè)的同時再去完成以下的.學(xué)習內(nèi)容：
1、數(shù)學(xué)自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習題;做下冊學(xué)習筆記，習題冊一本;
2、科學(xué)自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習題;做上冊實驗報告，下冊的學(xué)習筆記;
3、英語記背下冊英語單詞，復(fù)習上冊單詞詞組;
4、語文記背下冊詩詞、文言文，抄寫一遍詩詞、文言文，書下注解也要抄寫一遍，練習冊一本，作文完成3篇，完成2篇，小論文完成1篇。
初中生計劃書8
一、學(xué)科教學(xué)的總體思路
針對初三生物會考容量大、時間緊的實際情況，上學(xué)期要完成初三上冊和下冊的全部新授課知識，期中考試之前爭取將初三上冊上完，課堂上針對會考考點對知識點進行講解，通過不同的方式強化學(xué)生對知識點的了解，講練結(jié)合，精講精練。學(xué)生已經(jīng)掌握的知識便不再多講，學(xué)生聽不懂的知識反復(fù)講解，個別知識可以放在總復(fù)習中在習題中反復(fù)練習
繼續(xù)延續(xù)上學(xué)年的小版塊教學(xué)，以“有效性課堂教學(xué)研究”為核心，采取“小版塊、大容量、精檢測、快反饋”的課堂模式，以“提高課堂教學(xué)實效性”為重點，及時發(fā)現(xiàn)在教學(xué)過程中存在的問題，總結(jié)課堂不足和漏洞，并努力營造教師間互幫互學(xué)的良好教研氛圍，充分發(fā)揮我們初三生物組教師的集體力量。
二、學(xué)案改進及使用辦法
根據(jù)今年學(xué)校的要求，改進學(xué)案，強調(diào)學(xué)案的實用性，上課不用的內(nèi)容不備，只重形式
沒有實效的內(nèi)容不備。每節(jié)學(xué)案的設(shè)計流程按照學(xué)校的要求進行：主備備課——集體研討——主備修改——審核審批——修改標注。學(xué)案只作為輔助學(xué)生學(xué)習的`手段，上課要以課本為主，重要內(nèi)容要記在書上，要堅持小板塊備課，實現(xiàn)教學(xué)評價的一致性，每課最后五分鐘設(shè)計達標檢測，每課有課前診斷，以檢查學(xué)生的掌握情況。
三、教學(xué)方法和措施
1。嚴抓各個層次的學(xué)生的課堂效率
�。�1）分小版塊講練，降低難度，提高學(xué)生的注意力，加強學(xué)生的鞏固效果。
�。�2）課堂上采取小組或同桌互相檢查的方法，提高檢查面，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情。
2。多檢測，多檢查。新授課以提問為主，結(jié)合學(xué)案中的診斷，總復(fù)習每節(jié)課一檢測
3。重視優(yōu)等生的培養(yǎng)，鼓勵其多做題，多看有關(guān)生物方面的知識，提高知識面。
4、促進學(xué)困生的課堂學(xué)習效果
�。�1）對于學(xué)困生的知識掌握情況，安排同桌隨時檢查，發(fā)揮優(yōu)生的帶動作用
�。�2）課堂上的提問多關(guān)注學(xué)困生，爭取讓他們時刻不放松。
5。加強直觀教學(xué)
盡可能充分利用實驗室的教具以及多媒體，很好的挖掘?qū)W生的觀察能力、識圖能力，以及培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。
6、課前積極的進行教研活動，科學(xué)周密地安排好每一節(jié)。確保一周一研，一節(jié)一研，隨時發(fā)現(xiàn)問題隨時教研，向有豐富教學(xué)經(jīng)驗的老教師學(xué)習，改進教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。
初中生計劃書9
男人與女人雖然生來平等，但是卻互有不同。女性健身要根據(jù)我們的身體功能、組織結(jié)構(gòu)、荷爾蒙變化等來選擇并進行相應(yīng)的鍛煉。
女性與男性相比具有以下特點女性的身體脂肪含量平均比男性高出10%左右：女性的心臟容量和肺呼吸量都比男性小，女性肌肉和男性肌肉相比。上肢力量大約只有同齡男性上肢力量的2/3，女性胸部、雙臂、肩部的力量都較小，腿部力量卻相對較大。
有些女性學(xué)員來健身，最懼怕的就是萬一練出了像男性那樣粗獷的肌肉該怎么辦7其實這并不用過分擔心。一般來說，女性比男性個頭矮、體重輕、體格弱，女性的身體脂肪比男性要多很多。而就肌肉而言，性別不同則構(gòu)造不同，男性因為天生就擁有較少的身體脂肪，所以他們的.肌肉清晰度更高，肌肉群也比女性的要大。所以只要認清并選擇好鍛煉方法，女性練出來的只會是細膩、柔美的身體線條。
根據(jù)女性的生理特點，在進行健身時應(yīng)遵循以下法則：
女性腰部的椎間盤比男性更厚，腰腹的柔韌性也勝于男性，所以更適合進行柔韌性的動作。生性還適合多做靈活、輕快、優(yōu)美、韻律感強的運動（瑜伽、有氧健美操、普拉提斯等）。這對神經(jīng)系統(tǒng)功能和肌肉力量的提高有顯著效果。
女性的骨盆相當重要，它不單關(guān)乎到“美”，更關(guān)乎到女性的健康。一旦歪斜，輕則影響美觀，導(dǎo)致腰腹部常掛著“游泳圈”，重則可能會因為歪斜過度而影響生育能力。所以，各個年齡的女性都要多進行針對腰腹肌、骨盆底部肌肉的練習，保持做仰臥起坐、腰部環(huán)繞、下彎壓腿等簡易的伸展運動。
女性特有的生理現(xiàn)象就是月經(jīng)。月經(jīng)期一般不會引發(fā)過多的不適，但是由于經(jīng)期子宮和盆腔充血以及性腺分泌的作用，還是會造成腰酸背痛、腹部腫脹、腹部下墜等輕度不適。這些不適會或多或少地影響女性的機能狀態(tài)，使參與運動的情緒受到影響。女性在經(jīng)期也應(yīng)該堅持運動雖少而輕的鍛煉，如慢跑、輕器械練習和基本上是靜止的有氧撰等都是不錯的選擇，這樣一來不但可以調(diào)節(jié)機體因經(jīng)期出現(xiàn)的不平衡性，還能保持體力，不至于因經(jīng)期的停止運動而引起體能下降。但凡有痛經(jīng)、月經(jīng)過多或月經(jīng)失調(diào)者，基于身體狀況考慮，不適宜在經(jīng)期運動，否則會誘發(fā)更多的癥狀。
女性在45—50歲被稱為更年期。在這個時期，會出現(xiàn)一系列以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主引起的綜合征，并有少數(shù)人因為較為嚴重而形成病態(tài)。這些現(xiàn)象主要是因為卵巢功能衰退，導(dǎo)致垂體促性腺沒有足夠的應(yīng)激能力。影響了丘腦一垂體一性腺之間的平衡關(guān)系，造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而讓身體發(fā)生了很多變化。女性在這一時期更要積極進行鍛煉，以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，轉(zhuǎn)移對更年期癥狀的注意力，平衡機能自身的調(diào)節(jié)能力。
初中生計劃書10
一、計劃實施的目標：
1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習能力。
2.加強運動，提高身體素質(zhì)。
3.學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法、學(xué)習目標進行反思，調(diào)整。
2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習計劃。（安排好每天復(fù)習進度的明細內(nèi)容）
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習、強化。（盡 可能用自己的力量解決問題）
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學(xué)習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1.一星期學(xué)習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設(shè)計好每天的生活學(xué)習評價表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價。
2.合作學(xué)習小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習計劃有始有終。
五、家長督促：
1.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。
2.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習興趣的提高。
2、2016年初中生學(xué)習計劃
1、每天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。
2、到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。
3、充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學(xué)交流學(xué)習經(jīng)驗和解題方法。
4、中午要有午睡習慣，大約在20--40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3--5首古詩。同學(xué)，貴在堅持不懈!
5、在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。
6、放學(xué)不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學(xué)習。
7、初三前幾個月重點放在物理，數(shù)學(xué)，化學(xué)和語文背誦上。
8、到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經(jīng)典題。
學(xué)習方式：
對于語文，我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎(chǔ)的10分。后面的閱讀一定要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的.詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候一定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了...關(guān)于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。
數(shù)學(xué)平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點題吧!一定記�。菏炷苌�!這一點致關(guān)重要!!!去年中考我考了117，也是粗心...所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點：切忌驕。
英語其實沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練(這點跟數(shù)學(xué)一樣)，學(xué)習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。這全依賴與課外培養(yǎng)。
物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關(guān)，從某個角度所，物理就是生活的學(xué)科。平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。
政治考試的時候應(yīng)該是開卷的(至少我們是)。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中�？荚囍皩滩囊欢ㄒ煜�，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷一定要背得各個概念。
生物我認為挺簡單的，我們初2時也是開卷考試。但是對教
材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法。答題的時候可以適當?shù)陌l(fā)散。
歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好...歷史是一門正宗的課外學(xué)科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試。
學(xué)習地理同樣是課外的積累，我個人推薦《中國地理雜志》一書，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇。學(xué)習地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預(yù)報，這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫助。
最后一點，學(xué)習之余要注意勞逸結(jié)合。
初中生計劃書11
一、計劃實施的目標：
1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習能力。
2、加強運動，提高身體素質(zhì)。
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法、學(xué)習目標進行反思，調(diào)整。
2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習計劃。（安排好每天復(fù)習進度的明細內(nèi)容）
3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型wwn的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）
5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的'方法進行自我強化練習，填補自己的學(xué)習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習順序，切不可東一c榔頭西一棒的無序）
7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。
8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）
9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）
2、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、家長督促：
1、設(shè)計好每天的生活、學(xué)習評價表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價。
2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。
3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習興趣的提高。
初中生計劃書12
九年級是初中學(xué)習的關(guān)鍵時期，學(xué)生認知水平、成績參差不齊，教學(xué)任務(wù)非常艱巨。因此，要完成教學(xué)任務(wù)，必須緊扣教學(xué)大綱，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實際，把握好重點、難點，努力在完成本學(xué)期任務(wù)的同時，搞好中考備考復(fù)習�？倧�(fù)習教學(xué)時間緊，任務(wù)重，要求高，如何提高數(shù)學(xué)總復(fù)習的質(zhì)量和效益，是每位畢業(yè)班數(shù)學(xué)教師必須面對的問題。下面結(jié)合本屆九年級數(shù)學(xué)的實際情況，制定復(fù)習計劃如下：
一、第一輪復(fù)習（3月20日——4月30日）
第一輪復(fù)習的形式（重基礎(chǔ)，以章節(jié)、單元為單位，抓落實）
第一輪復(fù)習的目的是要“過三關(guān)”：
�。�1）過記憶關(guān)。必須做到記牢記準所有的公式、定理等，沒有準確無誤的記憶，就不可能有好的結(jié)果。
（2）過基本方法關(guān)。如，待定系數(shù)法求二次函數(shù)解析式。
�。�3）過基本技能關(guān)。如，給你一個題，你找到了它的解題方法，也就是知道了用什么辦法，這時就說具備了解這個題的技能�；咀谥迹褐R系統(tǒng)化，練習專題化，專題規(guī)律化。在這一階段的教學(xué)把書中的內(nèi)容進行歸納整理、組塊，使之形成結(jié)構(gòu)，可將代數(shù)部分分為六個單元：實數(shù)、代數(shù)式、方程、不等式、函數(shù)、統(tǒng)計與概率等；將幾何部分分為六個單元：相交線和平行線、三角形、四邊形、相似三角形、解直角三角形、圓等。復(fù)習完每個單元進行一次單元測試，重視補缺工作。
第一輪復(fù)習應(yīng)該注意的幾個問題：
�。�1）必須扎扎實實地夯實基礎(chǔ)。今年中考試題按難：中：易=1：2：7的比例，基礎(chǔ)分占總分（120分）的70%，因此使每個學(xué)生對初中數(shù)學(xué)知識都能達到“理解”和“掌握”的要求，在應(yīng)用基礎(chǔ)知識時能做到熟練、正確和迅速。
�。�2）中考有些基礎(chǔ)題是課本上的原題或改造，必須深鉆教材，絕不能脫離課本。
（3）不搞題海戰(zhàn)術(shù)，精講精練，舉一反三、觸類旁通�！按缶毩暳俊笔窍鄬Χ缘模皇敲つ康拇�，也不是盲目的練。而是有針對性的、典型性、層次性、切中要害的強化練習。
�。�4）注意氣候。第一輪復(fù)習是春季是學(xué)習的黃金季節(jié)，五月份之后，天氣酷熱，會一定程度影響學(xué)習。
�。�5）定期檢查學(xué)生完成的作業(yè)，及時反饋。教師對于作業(yè)、練習、測驗中的問題，應(yīng)采用集中講授和個別輔導(dǎo)相結(jié)合，或?qū)栴}滲透在以后的教學(xué)過程中等辦法進行反饋、矯正和強化，有利于大面積提高教學(xué)質(zhì)量。
�。�6）從實際出發(fā)，面向全體學(xué)生，因材施教，即分層次開展教學(xué)工作，全面提高復(fù)習效率。課堂復(fù)習教學(xué)實行“低起點、多歸納、快反饋”的方法。
（7）注重思想教育，不斷激發(fā)他們學(xué)好數(shù)學(xué)的自信心，并創(chuàng)造條件，讓學(xué)困生體驗成功。
�。�8）應(yīng)注重對尖子的培養(yǎng)。在他們解題過程中，要求他們盡量走捷徑、出奇招、有創(chuàng)意，注重邏輯關(guān)系，力求解題完整、完美，以提高中考優(yōu)秀率。對于接受能力好的同學(xué)，課外適當開展興趣小組，培養(yǎng)解題技巧，提高靈活度，使其冒“尖”。
二、第二輪復(fù)習（5月1日——5月28日）
第二輪復(fù)習的形式（抓查漏補缺，促提高，不放過每一個考點）
如果說第一階段是總復(fù)習的基礎(chǔ)，是重點，側(cè)重雙基訓(xùn)練，那么第二階段就是第一階段復(fù)習的延伸和提高，應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)能力。第二輪復(fù)習的.時間相對集中，在一輪復(fù)習的基礎(chǔ)上，進行拔高，適當增加難度；第二輪復(fù)習重點突出，主要集中在熱點、難點、重點
內(nèi)容上，特別是重點；注意數(shù)學(xué)思想的形成和數(shù)學(xué)方法的掌握，這就需要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用�？蛇M行專題復(fù)習，如“方程型綜合問題”、“應(yīng)用性的函數(shù)題”、“不等式應(yīng)用題”、“統(tǒng)計類的應(yīng)用題”、“幾何綜合問題”，、“探索性應(yīng)用題”、“開放題”、“閱讀理解題”、“方案設(shè)計”、“動手操作”等問題以便學(xué)生熟悉、適應(yīng)這類題型。
第二輪復(fù)習應(yīng)該注意的幾個問題
�。�1）第二輪復(fù)習不再以節(jié)、章、單元為單位，而是以專題為單位。
�。�2）專題的劃分要合理。
�。�3）專題的選擇要準、安排時間要合理。專題選的準不準，主要取決于對課程標準和中考題的研究。專題要有代表性，切忌面面俱到；專題要由針對性，圍繞熱點、難點、重點特別是中考必考內(nèi)容選定專題；根據(jù)專題的特點安排時間，重要處要狠下功夫，不惜“浪費”時間，舍得投入精力。
（4）注重解題后的反思。
（5）以題代知識，由于第二輪復(fù)習的特殊性，學(xué)生在某種程度上遠離了基礎(chǔ)知識，會造成程度不同的知識遺忘現(xiàn)象，解決這個問題的最好辦法就是以題代知識。
�。�6）專題復(fù)習的適當拔高。專題復(fù)習要有一定的難度，這是第二輪復(fù)習的特點決定的，沒有一定的難度，學(xué)生的能力是很難提高的，提高學(xué)生的能力，這是第二輪復(fù)習的任務(wù)。但要兼顧各種因素把握一個度。
�。�7）專題復(fù)習的重點是揭示思維過程。不能加大學(xué)生的練習量，更不能把學(xué)生推進題海；不能急于趕進度，在這里趕進度，是產(chǎn)生“糊涂陣”的主要原因。
�。�8）注重資源共享。
三、第三輪復(fù)習（5月29日——6月18日6月17日開始考前準備）
第三輪復(fù)習的形式（多思考，回頭看，強化思維訓(xùn)練）
第三輪復(fù)習的形式是模擬中考的綜合拉練，查漏補缺，這好比是一個建筑工程的驗收階段，考前練兵。研究歷年的中考題，訓(xùn)練答題技巧、考場心態(tài)、臨場發(fā)揮的能力等。備用的練習《歷屆中考真題》、《中考模擬試題》。
第三輪復(fù)習應(yīng)該注意的幾個問題
�。�1）模擬題必須要有模擬的特點。時間的安排，題量的多少，低、中、高檔題的比例，總體難度的控制等要切近中考題。
�。�2）模擬題的設(shè)計要有梯度，立足中考又要高于中考。
�。�3）批閱要及時，趁熱打鐵，切忌連考兩份。
�。�4）評分要狠。可得可不得的分不得，答案錯了的題盡量不得分，讓苛刻的評分教育學(xué)生，既然會就不要失分。
�。�5）給特殊的題加批語。某幾個題只有個別學(xué)生出錯，這樣的題不能再占用課堂上的時間，個別學(xué)生的問題，就在試卷上以批語的形式給與講解。
（6）詳細統(tǒng)計邊緣生的失分情況。這是課堂講評內(nèi)容的主要依據(jù)。因為，邊緣生的學(xué)習情況既有代表性，又是提高班級成績的關(guān)鍵，課堂上應(yīng)該講的是邊緣生出錯較集中的題，統(tǒng)計就是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。
（7）歸納學(xué)生知識的遺漏點。為查漏補缺積累素材。
�。�8）處理好講評與考試的關(guān)系。每份題一般是兩節(jié)課時間考試，兩節(jié)課時間講評，也就是說，一份題一般需要4節(jié)課的時間。
�。�9）選準要講的題，要少、要精、要有很強的針對性。選擇的依據(jù)是邊緣生的失分情況。一般有三分之一的邊緣生出錯的題課堂上才能講。
�。�10）立足一個“透”字。一個題一旦決定要講，有四個方面的工作必須做好，一是要
講透；二是要展開；三是要跟上足夠量的跟蹤練習題；四要以題代知識。切忌面面俱到式講評。切忌蜻蜓點水式講評，切忌就題論題式講評。
�。�11）留給學(xué)生一定的糾錯和消化時間。教師講過的內(nèi)容，學(xué)生要整理下來；教師沒講的自己解錯的題要糾錯；與之相關(guān)的基礎(chǔ)知識要再記憶再鞏固。教師要充分利用這段時間，解決個別學(xué)生的個別問題。
（12）適當?shù)摹敖夥拧睂W(xué)生，特別是在時間安排上。經(jīng)過一段時間的考、考、考，幾乎所有的學(xué)生心身都會感到疲勞，如果把這種疲勞的狀態(tài)帶進中考考場，那肯定是個較差的結(jié)果。但要注意，解放不是放松，必須保證學(xué)生有個適度緊張的精神狀態(tài)。實踐證明，適度緊張是正�；蛘叱０l(fā)揮的最佳狀態(tài)。
初中生計劃書13
在這美好的時刻，新的一學(xué)期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我又重新回到美麗的大學(xué)校園，又開始了新學(xué)期的美麗征途。
在過去的征程中，曾擁有過歡知，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，現(xiàn)在加上一把鎖將它封鎖起來，擺在我們面前的一切都是新的，看呀？新的學(xué)期正在向我們招手。經(jīng)過幾年的鍛煉，我們不都是一個個戰(zhàn)士，抹去心靈的灰塵，拿上我們的武器，整裝待發(fā)，新學(xué)期的目標向我們沖擊！
在新學(xué)期里，我有一個新學(xué)習目標--不做語言的巨人，要成為行動的主人！用沖鋒無往的實踐精神，探尋未知世界的生命真諦。我知道了成功不是靠夢想來實現(xiàn)，而是靠自己的行動......
當然，在新的學(xué)期中，在學(xué)習要有新的成績，這就要不懈地努力！付出一份努力才會換取一份收獲。學(xué)習并不是一種興趣，而是一種責任，是我應(yīng)該做而且必須做好的事情，同時學(xué)習必定會有負擔。沒有苦的、累的過程，就不會有進步和提升，無論是過去，還是未來不都這樣的道理嗎？我把自的喜悅，悲傷都化作前進的助力和動力，就會因此不斷克服困難取得新進步。成就的是我們的喜悅，成功背后是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收獲，沒有付出就哪能有所得。我再次踏入大學(xué)，就更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時光充實自己，把自己的理想變?yōu)閯莶豢僧數(shù)膭恿Α?/p>
一、學(xué)好自己的'專業(yè)課。不管說自己以后會不會做這一行，既然已經(jīng)進入學(xué)習的時間了，就不要對不起自己，好好學(xué)。在生物等學(xué)科方面多下功夫。利用課余時間多看看書，個人方面應(yīng)該多加強實踐能力為以后社會實踐打基礎(chǔ)。
二、早上早起讀英語背單詞，這個學(xué)期要過四級。（第一次沒有過的原因自己應(yīng)該很清楚：四級好過，但也不是輕而易舉就可以拿下）背新概念英語，提高口語能力！同時練練聽力，擴大詞匯的積累量，積極為英語四級考試做準備。
三、多看些文學(xué)方面的書，多泡圖書館！不要放棄自己的文學(xué)夢想。要多看看那些大家的作品。有機會積極寫些隨筆，多去圖書館看書，積極投稿，同時和志趣相投的朋友經(jīng)常交流。
四、合理掌控時間：事分輕重緩急，人應(yīng)自控自覺除了積極主動的態(tài)度，還要學(xué)會安排自己的時間，管理自己的事務(wù)。大學(xué)和高中相比似乎沒有什么太大的區(qū)別，每天依舊是學(xué)習，每次考試后依舊是擔心考試成績……不同的只是大學(xué)里上網(wǎng)的時間和睡覺的時間多了很多，壓力也小了很多。一開始是抱有此種想法的我并不明白時間是自己合理規(guī)劃的，隨著經(jīng)歷了專升本的壓力，漸漸我明白，＂時間多了很多＂正是大學(xué)與高中之間巨大的差別。時間多了，就需要自己安排時間、計劃時間、管理時間。安排時間除了做一個時間表外，更重要的是＂事分輕重緩急＂。
五、關(guān)注時事，開拓自己的眼界！多看書報雜志，經(jīng)常走出去看看。兩近一遠。開闊眼界，以游會友。既擴大了視野，有提升了交友能力。
六、保養(yǎng)好自己，健康飲食，鍛煉身體，學(xué)一到兩個實用技能。目的是多接觸些人，（周末騎自行車去外頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)）！
七、在政治上要向黨組織靠攏。我還是要積極入黨，原因很簡單-只有不斷提升自我素養(yǎng)才會擁有更大的成功。
八、感受努力的快樂，享受勝利的喜悅。這是我所喜歡的，興趣就是我最大的動力。積極投入自己喜歡的事業(yè)當中去。
我們要定好目標，執(zhí)著信念，永不言敗，一起因目標而努力，因夢想而精彩，塌塌實實地一步步走下去。固然，成就和榮譽往往令人羨慕、欽佩，但是＂千里之行，始于足下，＂要想使理想成為現(xiàn)實，積累是必不可少的，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從點點滴滴做起，一步一個腳印塌實地朝著宏偉的目標邁進。
新學(xué)期，為我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培養(yǎng)堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學(xué)習的人，得有經(jīng)受磨練的思想準備，要有高遠的志向，要有學(xué)習的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現(xiàn)在學(xué)習之中！
莫泊桑說：＂人生活在希望之中，一個希望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會有新的希望產(chǎn)生。＂新學(xué)年就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收獲。新學(xué)期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途！
初中生計劃書14
早餐，午餐必吃，先在跑步機上跑40分鐘，（教練說過，跑三十分鐘只是消耗的水分，30分鐘以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分鐘以上）然后拍打腿部肌肉，因為跑完容易使大腿變粗，然后鍛煉擴胸器，再練仰臥起坐，50個一組，3組，幅度不要太大，不要讓手抱著頭，（會對頸椎不好），不要身體著地，然后再啞鈴練習，還有晚飯少吃甚至不吃，做不到不吃就少吃，不然消耗的都補回來了，貴在堅持
現(xiàn)在就開始跳操的減肥方法
首先，要先稱現(xiàn)在的體重，如果健身房有條件的話，可以進行專業(yè)的體脂測定，看體內(nèi)脂肪的分布情況，然后根據(jù)你自己的需要來進行專項減肥。比如說你雖然看起來很瘦，但是其實腰部、背部、小腹的脂肪很厚實，那你就可以通過一般的有氧運動來消耗他，比如說肚皮舞、拉丁操、搏擊操、踏板操；也有可能是你的小腿很粗，但是其實脂肪含量并不高，使肌肉成分居多，那么就要選擇以拉伸、放松為主的，例如：普拉提、高溫瑜伽。
然后，要階段性的定制減肥計劃。最好是自己定制一個目標減重值，我一般定的是：一個月3kg左右。
一般來說運動減肥的周期比較長，一定要有恒心，就我自己來說是6個月，但是也有很多人是3個月這樣。
建議從月經(jīng)干凈后的.那周開始。經(jīng)期我會停前兩天。
每周6次課，每次75分鐘的鍛煉時間。如果達不到這個運動量，很抱歉那只能是一個維持現(xiàn)狀的運動量。
然后每次運動的時間安拍：20分鐘的有氧熱身，40分鐘的主課程，15分鐘的拉伸和放松全身。但是這個會根據(jù)教練的不同有所不同。
如果選擇在下班后開始鍛煉，那么可以在鍛煉前1小時補充一瓶250ml的高鈣低脂奶，兩片全麥面包。運動前20分鐘不要進食。
運動時補充水量大約為500ml（夏天可增加200ml，冬天可減100ml）。在運動過程中補充水量每次不要超過100ml，并且不要一口氣就喝完，最好是把水含在口腔內(nèi)一點一點的往食道里送，這樣補充水分會更充分，也不會增大你的胃的負擔。
具體課程介紹：
健美操、踏板操、搏擊操很容易消耗脂肪，針對的是整體的減肥，但是他對局部的雕塑作用不大。
而且動作相對簡單與其他舞蹈類的健身操比起來初學(xué)者更容易掌握，可以先從這個開始。但是運動過后一定要注意充分的拉伸，否則會出現(xiàn)超級恐怖的球狀肌肉在你的四肢。
對于我來說他最大的缺點就是：動作很乏味，沒有美感。
肚皮舞、拉丁操、草裙舞、鋼管舞都是針對女性腰、腹、臀部的專項練習。對于這些部位的形狀塑造很好，效果也比較明顯，也會鍛煉到身體整個的柔韌性，而且跳起來自己心情會比較好。但是動作會稍微復(fù)雜，初次接觸很容易因為信心被打擊而難以堅持下去，但是只要有信心并且愿意向教練請教并且課后自己練習，還是可以的。
初中生計劃書15
臨近期末，為了更好的搞好期末復(fù)習，進一步提高初二歷史教學(xué)成績，順利地迎接期末考試，現(xiàn)制定下復(fù)習計劃：
期末復(fù)習分為三個階段：
第一階段：以復(fù)習課本基礎(chǔ)知識為主，包括歷史時間、歷史事件、歷史人物等。要求細致地掌握每一部分的內(nèi)容，切實、扎實地打好基礎(chǔ)。在這一階段優(yōu)秀生除了掌握好基礎(chǔ)知識以外，還應(yīng)涉獵課外內(nèi)容以作必要的補充。這一階段應(yīng)是一個綜合復(fù)習課本知識的時期，包括與課文有關(guān)的材料分析題也要練習。后進生主要掌握歷史時間、歷史事件、歷史人物等，不要求太難，只要求復(fù)習的質(zhì)量，力求使之達到預(yù)期的效果。措施如下：
1、及時檢驗當堂學(xué)習效果，以確保基礎(chǔ)知識掌握牢固
2、加大對邊緣生及后進生的輔導(dǎo)和檢查，以確保他們能鞏固好基礎(chǔ)知識
第二階段：這一階段為綜合復(fù)習的時期，主要是全方位的復(fù)習鞏固，通過做練習，從檢查基礎(chǔ)知識、培養(yǎng)能力、答題規(guī)范各方面入手，進行綜合性的復(fù)習，通過復(fù)習，使學(xué)生的綜合能力不斷提升，同時訓(xùn)練學(xué)生的考試能力和應(yīng)試素質(zhì)。措施如下：
1、在綜合復(fù)習的過程中，要注重隨時檢測，每周至少檢測一次，以訓(xùn)練學(xué)生的考試能力。
2、及時反饋檢測情況，查找教學(xué)漏洞，及時彌補不足之處。
3、加大個人輔導(dǎo)力度，針對檢測中出現(xiàn)的問題，因材施教。
第三階段：這一階段為回歸課本時期。在大量綜合聯(lián)系之后，讓學(xué)生再返回到課本上。但這一次并不是精細化的復(fù)習，而是有針對性的，提綱式的復(fù)習。使學(xué)生在復(fù)習的過程中鞏固聯(lián)系，找出存在的'不足。如果第一階段把課本變厚的話，這一階段就是把課本變薄，屬于歸納總結(jié)，查缺補漏的過程，并在此基礎(chǔ)上穩(wěn)步提升。應(yīng)該說，這一階段是前兩個階段的凝練和升華。
第一遍復(fù)習以教材內(nèi)容為主，包括教材標題、大小子目及具體的內(nèi)容，做到事無大小、輕重，均一一過目，理清各標題之間的關(guān)系。目錄是知識的框架，只有把握了歷史框架，才能將零碎、非有序的具體知識點歸屬弄清楚。
第二遍復(fù)習以理清歷史線索并進行知識拓展為重點。歷史學(xué)科的試題有兩個顯著特點，一是強調(diào)對歷史發(fā)展沿革（即歷史基本線索）的考查，二是注重考查學(xué)生的綜合及創(chuàng)新能力。因此復(fù)習時要注重對歷史發(fā)展基本線索的整理并力所能及地進行學(xué)科間的知識滲透。
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