大學生班級人際關系團體計劃書

時間：2024-02-28 18:35:14 業(yè)頌計劃書我要投稿

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大學生班級人際關系團體計劃書

　　日子如同白駒過隙，我們的工作又邁入新的階段，來為今后的學習制定一份計劃。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的大學生班級人際關系團體計劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大學生班級人際關系團體計劃書

　　大學生班級人際關系團體計劃書 1

　　團體名稱：

　　增進班級友誼，和諧同學關系

　　團體目標：

　　1.增進成員友誼，拓寬人際交往

　　2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗

　　3.尋找積極的班級人際關系，探索人際交往的方法

　　團體性質(zhì)：

　　封閉式、發(fā)展性團體

　　團體對象與規(guī)模：

　　前期培訓為各班級心理委員；后期擴展到各個班級中團體領導者：心理系大三學生

　　團體活動時間與次數(shù)：

　　待定；僅1次

　　團體活動地點：

　　操場

　　團體理論依據(jù)：

　　積極心理學理論強調(diào)不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何尋求生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學會怎樣建立高質(zhì)量的個人生活與社會生活，是通過激發(fā)個人自身所固有的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量來實現(xiàn)的，這些與大學生心理教育的目標恰恰吻合，大學生心理輔導的對象是那些需要心理調(diào)節(jié)與發(fā)展的大學生。

　　積極心理學中的三個相關主題：積極的主觀體驗、積極的個人特質(zhì)及積極的機構(gòu)構(gòu)成了美好生活的完整圖式，而這三部分涉及了大學生生活的主要層面，也涉及了大學生在大學生活中經(jīng)常會遇到的發(fā)展性問題，如自我、學習、情緒、戀愛、人際關系等等。將積極心理學引入發(fā)展性團體心理輔導不僅能夠幫助廣大學生了解自己在心理發(fā)展過程中要注意的心理問題，而且還能鼓勵、督促和幫助廣大學生最大限度地發(fā)揮自己已有的現(xiàn)實能力和潛在能力，從而進一步提高適應環(huán)境的能力，更好地塑造個性、完善人格和發(fā)展自我。

　　活動一：走過壓力場

　�。�附：如果大家都不認識，請先做繞圈自我介紹）

　　目的`：增加成員自信心，鍛煉每個人在成員面前的表現(xiàn)能力。

　　步驟：

　　（1）所有成員圍成一個大圈，一位同學可以在圈內(nèi)自由行走換一個位置，重復5—6個人；

　�。�2）一位同學可以從圈內(nèi)穿行至任意位置，邀請一位同學一起回到原來的位置上，被邀請同學可以選擇拒絕，則需要重新邀請其他同學直到有人同意為止；

　�。�3）可以2—3個同學隨意組隊，在圈內(nèi)所有同學的注視下，繞圈走一圈。

　　活動二：你喜歡我嗎

　　目的：尋找共同特征，打破之間的隔閡

　　步驟：

　�。�1）所有人圍坐成一個圈。選出一個志愿者站在圈中，并拿掉一張凳子；

　�。�2）由志愿者隨意問一位同學：“你喜歡我嗎？”該同學回答：“喜歡�。　敝驹刚呃^續(xù)問：“喜歡我什么？”該同學要找出志愿者身上一個特征，比如：“我喜歡你的長頭發(fā)�！蹦敲丛趫鏊械拈L頭發(fā)的同學就要換位置，同時志愿者要跟其他同學搶凳子，最后多出一個同學，由該同學志愿者；

　�。�3）如果步驟（2）里面的同學回答：“不喜歡！”那么志愿者問：“那你喜歡什么？”該同學要找出志愿者身上沒有的一個特征，比如：“我喜歡你戴眼鏡�！蹦敲丛趫鏊写餮坨R的同學就要換位置，同時志愿者要跟其他同學搶凳子，最后多出一個同學，由該同學志愿者。

　　活動三：印象評價

　　目的：通過別人的評價認識自己的優(yōu)點，找到自信

　　步驟：

　　（1）報數(shù)分組，由小組內(nèi)每個成員先對對其中一位同學進行印象評價，要求評價的語言必須是正面、積極向上的，切忌故意調(diào)侃他人缺點和不足，最好不要重復，接受評價的成員必須看著評價人的眼睛，并且在每位成員對其評價結(jié)束后，真誠的說一聲“謝謝”，再轉(zhuǎn)向其他成員，繼續(xù)接受評價；

　�。�2）小組內(nèi)的其他成員按照本規(guī)則，均要接受一遍其他所有人的評價；

　�。�3）組內(nèi)所有同學都接受完評價后，輪流分享被別人評價時的感受，并討論他人對自己的評價是否準確，思考是否有些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的，通過這個活動是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識。此時，指導者可以在小組件進行指導，主動提問某一位同學。

　　活動四：信任圈

　　目的：增加成員之間的信任程度，消除隔閡。

　　步驟：

　�。�1）按照上一個活動，小組成員手拉手圍成一個圈（圈要盡量小而緊密），選擇一位成員站在圈的中間；

　　（2）站在中間的成員隨意挑一個方向，然后問大家：“準備好了嗎？”大家要大聲回答：“準備好了！”該成員：“我來了�！比缓笙蛞粋€方向倒下去，其他成員要接住這個成員；

　　（3）小組內(nèi)成員每人嘗試一次，并分享感受。

　　活動五：心有千千結(jié)

　　目的：引導成員正視交往中的問題，尋找合理的解決方式，相信所有的心結(jié)都可以解開。

　　步驟：

　　（1）所有人手拉手圍成一個圈，拉著手轉(zhuǎn)圈，在轉(zhuǎn)圈的過程中熟悉旁邊的人，所有人記清楚自己旁邊的人是誰；

　�。�2）所有人交換位置，即大家松開手，在原先圈內(nèi)的范圍內(nèi)隨意走動，當主持人喊停時，大家原地不動；

　�。�3）站在原地伸出雙手，拉住最初旁邊人的手，左手和右手千萬不要拉錯了，形成千千結(jié)；

　　（4）大家齊心將結(jié)打開，在這個過程中拉著的手不允許分開，直到恢復到剛開始的大圓為止；

　　（5）討論：請游戲成員談談游戲感想或收獲。個人和集體有什么關系？從過程中看到了什么？

　　活動六：體驗分享：

　　（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什么等等問題，同學們自由發(fā)言；

　�。�2）一個句話評價本次活動感受；

　　（3）擁抱分別。

　　大學生班級人際關系團體計劃書 2

　　一、活動主題

　　怎樣處理好人際關系

　　二、活動背景

　　古往今來，怎樣處理好人與人之間的關系是一個亙古不變被討論和被重視的話題，而今天，在大學，同學們來自五湖四海，有著不同的性格，有著不同的性格，有著不同的興趣愛好，大學同學因關系處理不好而導致的惡劣事件時有發(fā)生，經(jīng)常出現(xiàn)被媒體報道。因而怎樣處理好人際關系就顯得尤其重要。

　　三、活動目的

　　1、通過此次活動讓同學們學會處理好人際關系的技巧，在生活中能夠更好地處理好與同學、老師和家長的關系；

　　2、同時也希望通過這次活動加強我們班級的團結(jié)與凝聚力，使同學們在以后的相處過程中更好地交流，建立好良好的人際關系，從而使班級達到融洽、團結(jié)。

　　四、活動時間與地點

　　時間：20xx年6月10日10：00～11：30、地點：待定

　　五、活動流程

　　1、前期準備

　　（1）主要負責人準備相關材料和PPT制作；

　�。�2）xxx負責準備好09經(jīng)濟班第一屆最系列獎的提名及統(tǒng)計，xx負責相關獎品的購買；

　�。�3）xx負責個人風采展照片（個人照每人一張，各寢室一張合照，分散寢室一張合照）

　�。�4）各班委加大宣傳力度，xx和xx負責發(fā)飛信和短信通知，分散寢室的同學由班長xx親自發(fā)短信通知，主要負責人下寢宣傳，確保每位同學了解活動，并確保高參與度。

　　2、正式主題班會

　　第一部分、處理好與家人的關系（父親節(jié)）

　　引出父親節(jié)、父親節(jié)的由來及相關知識（現(xiàn)場問同學們）

　　視頻（《獻給全天下所有的.父親》）

　　歌曲

　　處理技巧

　　第二部分、處理好與老師的關系與技巧

　　第三部分、處理好與同學間的關系

　　相關包容——09經(jīng)濟第一屆最系列獎頒獎

　　設最搞笑獎、最可愛獎、最樂觀獎、最幽默獎、最勤奮獎、最實踐獎、最淑女獎、最一排獎、最八卦獎、最砍價獎、最認真獎、最會玩獎、最傾聽獎、最能策獎、最寂寞獎、最癡情獎、最能吃獎、最細心獎、最耐心獎、最孤獨獎、最人緣獎、最后排獎等獎項

　　相互關注——游戲、心口不一007

　　游戲規(guī)則：

　　007、“0”“0”“7”“pia~”“��！”

　　第一個人叫“0”和一個在座者的名字，被叫的再叫“0”和另一個在座者的名字，第二個被叫著“7”、“pia~”和第三個被叫者的名字，一旦聽到第三個被叫者的名字后，他左右的兩個人要在最短時間內(nèi)做出反應，要喊“啊”同時揮揮手，讓他帶點眾星拱月的自豪感。反應慢的人只能服輸。

　　游戲懲罰：反應慢者得即興表演任意節(jié)目一個

　　相互展示——個人集體風采展（PPT展示）

　　其他技巧展示

　　播放并合唱歌曲（《相親相愛一家人》）班會結(jié)束

　　大學生班級人際關系團體計劃書 3

　　一、活動主題：

　　人際關系講座

　　二、講座內(nèi)容：

　　在人生的競技場上，建立優(yōu)質(zhì)人脈在這里，你可以放下心里包袱，盡情感受的快樂。

　　三、活動目的：

　　我們生活在復雜的人際社會中，每天都要應對各種各樣的人際關系。親友、同事、客戶、陌生人……人說“相識容易，相處難”。怎樣應對人際關系中的問題與挫折，讓我們與人溝通更加順暢？如何在人際交往中取得雙贏的效果，更好地拓展我們的.人脈空間，人際關系協(xié)會助你一臂之力！

　　四、活動宗旨：

　　讓同學獲取更多書本外的知識，豐富其校園生活

　　五、活動對象：

　　德州職業(yè)高職院全體學生

　　六、活動時間：

　　周三下午4：30

　　七、活動地點：

　　多媒體教室。

　　八、活動流程：

　　一、前期準備：

　　活動詳細策劃書的準備

　　宣傳：

　　1. 海報：講座開始前兩天分別張貼社團宣傳欄，xxx負責。

　　2. 歡迎學院老師：講座開始前半小時在階梯教室循環(huán)播放，xxx制作。

　　3. 通知：以短信通知和開學習委員會議通知結(jié)合，周一通知，周二會員宣傳到各班學生，周二中午報人數(shù)于xx；xx和xxx負責短信通知。

　　后勤

　　1.收講座手冊及敲章：協(xié)會秘書處。

　　2.領取講座手冊的人員登記表： xx制作。

　　3.設備：確認投影機、電腦、話筒、音響等設備是否具備、是否良好以及如何操作，xxx負責

　　4.飲料、茶葉、熱水瓶、席卡、鮮花、與成教院教室管理老師聯(lián)系場地、攝影等方路負責。

　　5.桌椅整齊排放：講座參加人數(shù)多的時候，中間兩組全部靠攏，四個男生負責。

　　6.講座小結(jié)：鐘衡和王金鵬。

　　(注：以上是初步安排，為了給每個干事提供一個發(fā)揮特長的機會和場所，豐富大家的課余生活，學習部依照每個干事的性格和特長分配不同的工作，當然干事之間的崗位可以變動，從而做到有機的結(jié)合，提高工作效率。上學期我們已經(jīng)以問卷調(diào)查形式了解同學們對講座的總體評價，希望能舉辦更多不同類型的講壇，努力做到讓同學們在專業(yè)提升、知識拓展的同時得到人生啟迪。)

　　二．活動當天流程：

　　1)主持人介紹出席的領導和老師

　　2)播放相關圖片資料

　　3)請老師進行人際關系講座

　　4)現(xiàn)場觀眾提問

　　5)回答部分提問

　　6)主持人宣布活動結(jié)束，組織全體師生退場

　　三．活動后期：對整個活動進行總結(jié)，上交報告。

　　(講座人的介紹、會場講座的照片、活動小結(jié))

　　四．活動經(jīng)費；贊助商贊助

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