得體的舉止禮儀

　　在與人交往中的效果，第一時(shí)間(1-7秒)80%取決于外在的形象和舉止，20%取決于有聲的語(yǔ)言。顯然形象、神態(tài)和動(dòng)作是一種無(wú)聲的語(yǔ)言。下面和小編一起來(lái)看看有哪些得體的舉止禮儀吧!

　　得體的舉止禮儀1

　　接待人員站要如松，挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上，不要過(guò)于隨便，探脖、塌腰、聳肩、彎腿、抖足或雙手插腰及放在褲兜里均不足取。坐要如鐘，不可前傾后仰、

　　歪歪扭扭、高翹二郎腿。行走如風(fēng)，步態(tài)要協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷，忌內(nèi)八字和外八字，不能彎腰駝背、歪肩晃膀、扭腰擺臀、左顧右盼。

　　手勢(shì)不宜單調(diào)重復(fù)，打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、時(shí)間長(zhǎng)短，不可過(guò)度，尤其不要當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。

　　咳嗽、吐痰、打噴嚏都要避免大聲，更不能正面對(duì)人。向人致意、鞠躬、介紹、遞物、接物都要誠(chéng)心誠(chéng)意，表情和藹可親，神情專(zhuān)注。

　　得體的舉止禮儀2

　　常言道：“小利可以生大財(cái)。” 因?yàn)樾±麃?lái)得頻繁，大利卻偶爾一見(jiàn)，同樣的道理，小事情會(huì)贏(yíng)得大贊許，因?yàn)樾∈鲁Ｓ�，所以常常引起人的注意，而施展大才大德的機(jī)會(huì)卻像過(guò)節(jié)一樣罕見(jiàn)。因此舉止得體會(huì)提高一個(gè)人的聲望，

　　正如伊薩貝拉女王所言，它是一封永久的推薦書(shū)。

　　要做到舉止得體，需要心中有敬，心中有敬才會(huì)舉止有度。

　　當(dāng)然，有些情況下也無(wú)需過(guò)分拘泥于禮，“敬人先敬己，卑盡則少骨”，度的把握很重要，也體現(xiàn)了一個(gè)人在人際交往過(guò)程中的智慧。

　　言談舉止是一個(gè)人的名片，沒(méi)有得體的舉止，再優(yōu)雅的服裝也拯救不了您。今天給大家分享優(yōu)雅的坐姿：

　　男士規(guī)范的`坐姿給人穩(wěn)健、自信、從容的感覺(jué);女士規(guī)范的坐姿給人感覺(jué)端莊而優(yōu)美，體現(xiàn)靜態(tài)美。

　　建議入座時(shí)要輕、穩(wěn)、緩。

　　神態(tài)從容自如(嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然) 。

　　兩肩打開(kāi)，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上，原則是自然得體。

　　坐在椅子上，要立腰、挺胸，上身自然挺直、直、直，重要的事情說(shuō)三遍，良好的精神面貌就會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。

　　女士雙膝自然并攏，雙腿正放或斜放，兩膝并攏。男士雙腿可以打開(kāi)，兩腳平放于地面。

　　建議不要坐滿(mǎn)椅子，這樣也有助于保持身體直立，與人交流時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出對(duì)話(huà)題的興趣，但并不是卑躬屈膝。禮儀的核心是尊重，首先尊重的是自己。

　　離座時(shí)要自然穩(wěn)當(dāng)，緩慢起身，顯出穩(wěn)重。

　　得體的行為舉止養(yǎng)成并非一朝一夕，首先第一階段需要了解規(guī)范，第二階段專(zhuān)業(yè)人士予以行為指導(dǎo)，第三階段在生活和工作中不斷踐行，幾年如一日的堅(jiān)持才能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

　　得體的舉止禮儀3

　　入座坐姿

　　在交際時(shí)的坐姿，對(duì)入座速度也都有一定的要求。就坐時(shí)應(yīng)緩慢而文雅，輕松而自然，并坐在椅子的四分之三處。

　　若著裙裝，應(yīng)用手將裙子攏一下，不要坐下后再整理衣服。在與人交談時(shí)，就坐的位置一般都是主左客右，以顯示對(duì)賓客的尊重。

　　沙發(fā)坐姿

　　一般沙發(fā)椅較寬大，不要做得太靠里，可以將左腿蹺在右腿上，兩小腿相靠，雙腿平行，顯得高貴大方。但不宜蹺得過(guò)高，不能露出襯裙，這是有損美觀(guān)與風(fēng)度的。

　　也可雙腿并攏，讓兩膝緊靠，然后，將膝偏向與你講話(huà)的人，偏的角度以沙發(fā)的高度而決定，但以大腿和上半身構(gòu)成的直角為原則，以展現(xiàn)女性輕盈秀氣之美。

　　想要蹺腿蹺得優(yōu)美，務(wù)必要注意兩條腿的膝蓋一定要準(zhǔn)確地交疊在一起，同時(shí)你的'上半身一定不能傾斜。另外，腳尖向下可以使你從膝蓋到小腿的腿部線(xiàn)條更加好看。

　　曲線(xiàn)坐姿

　　雙膝并攏，兩腳盡量偏向后左方，讓大腿和你的上半身構(gòu)成90°以上的角度，再把左腳從右腳外面伸出，使兩腳的外線(xiàn)相靠，這樣你的身形便成S型，雅致而優(yōu)美。

　　正式坐姿

　　背脊伸直，頭部擺正，下巴微含，視線(xiàn)向著對(duì)方。膝蓋與腳跟都并攏，雙腳垂直向下，也可以將雙腿輕輕伸向一側(cè)，看起來(lái)也比較優(yōu)雅有氣質(zhì)。

　　注意此時(shí)你的手指一定不要張開(kāi)，盡量攏在一起，保持手心好像有一個(gè)乒乓球的姿勢(shì)。

　　這種坐姿可用于面談之類(lèi)的正式場(chǎng)合，能給予對(duì)方誠(chéng)懇的印象。但也不要雙膝并的太緊，一動(dòng)不動(dòng)，這會(huì)給人一種緊張、缺乏安全之感。

　　得體的舉止禮儀4

　　想要塑造良好的交際形象，必須講究禮貌禮節(jié)，為此，就必須注意自己的言行舉止。舉止禮儀是自我心誠(chéng)的表現(xiàn)，一個(gè)人的外在舉止行動(dòng)可直接表明他的態(tài)度�？傮w原則是彬彬有禮，落落大方，遵守好一般的進(jìn)退禮節(jié)，盡量避免各種不禮貌、不文明習(xí)慣。

　　1.到他人辦公室或家中訪(fǎng)問(wèn)時(shí)，進(jìn)門(mén)之前先按門(mén)鈴或輕輕敲門(mén)，然后站在門(mén)口等候。按門(mén)鈴或敲門(mén)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，無(wú)人或未經(jīng)主人允許，不要擅自進(jìn)入室內(nèi)。

　　2.與他人見(jiàn)面時(shí)，應(yīng)該點(diǎn)頭微笑致禮，以表問(wèn)候。可先寒暄幾句，后切入主題。

　　3. 在別人家中時(shí)，未經(jīng)邀請(qǐng)，不能獨(dú)自參觀(guān)住房，即使關(guān)系較熟，也不要任意撫摸劃玩弄桌上的東西，不要觸動(dòng)室內(nèi)的書(shū)籍、花草及其它陳設(shè)物品。

　　4.在對(duì)方未坐定之前，不宜先行入座。落座后坐姿要端正，身體微往前傾，不要蹺“二郎腿”。

　　5.與他人交談時(shí)，態(tài)度要積極，語(yǔ)氣要溫和。對(duì)方談話(huà)時(shí)，要認(rèn)真聽(tīng)，回答時(shí)，以“是”為先。眼睛看著對(duì)方，不斷注意對(duì)方的神情。但切莫一直直視對(duì)方眼睛，可注視對(duì)方額頭或眉毛處。

　　6.當(dāng)對(duì)方起身或離席時(shí)，應(yīng)同時(shí)起立示意;當(dāng)與他人初次見(jiàn)面或告辭時(shí)，要不卑不亢，不慌不忙，舉止得體，有禮有節(jié)。

　　7.平日里要注意養(yǎng)成良好的.習(xí)慣，改正各種不雅舉止。勿當(dāng)著他人的面，有擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齒、修指甲、打哈欠、咳嗽、打噴嚏等行為。實(shí)在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，盡量不要發(fā)出聲音。正是這些容易被人忽視的細(xì)節(jié)，一點(diǎn)一滴構(gòu)成一個(gè)人的初步印象。

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