上班族久坐的危害

時間：2022-10-06 00:26:26 常識大全我要投稿

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上班族久坐的危害

　　其實，哪一行都有辛酸，就職場白領來說，看似不錯，其實，也有一些事情不得不防，有些時候，可能因為，沒有做好保健，讓身體受到傷害，例如，會讓這種“辦公桌工作癌”找上你。

　　“辦公桌工作癌”是什么病【1】

　　辦公桌工作癌?有些人是第一次聽到這個病癥，的確，這個稱呼更多的是切合當前很多上班族面臨的問題提出來的。

　　其實，簡單的說，這個病在生活中還是挺常見的，也就是結腸癌。

　　換句話說，結腸癌是常見的職場男女容易換上的疾病。

　　結腸癌發(fā)生原因

　　長時間的久坐，會造成體內(nèi)的血液循環(huán)、流通受阻，這樣其實會造成血液不斷的淤積，形成了瘀血。

　　要是在腸道中長時間出現(xiàn)瘀血，代謝會受到影響，造成腸道蠕動變慢。

　　排泄本來是身體代謝過程中不可少的事情，但是，當糞便不能及時排出去，則會造成這些有害物質(zhì)會滯留在腸道中，不斷的刺激、傷害胃腸粘膜，造成結腸癌的發(fā)生。

　　男性為何更容易患上結腸癌

　　相對來說，中國屬于結腸癌的低發(fā)地區(qū)，相比國外某些國家，中國的患病人數(shù)較少。

　　同時，就發(fā)病人群來說，中年以上的男性，例如，40歲的男性更容易出現(xiàn)結腸癌。

　　就世界結腸癌的發(fā)病比例來說，男女發(fā)病率一般維持在1.6:1。

　　不少人會納悶，為何女性患上結腸癌的概率較低呢?這和女性的體質(zhì)有關系，這是一位每個月的生理期，會不斷的加快女性的內(nèi)分泌代謝。

　　內(nèi)分泌在代謝過程中會不斷促使血液周期循環(huán)加快，這樣對改善腸道健康非常好。

　　而男性沒有生理期，相對來說，內(nèi)分泌代謝是少于女性的，長時間的內(nèi)部雜質(zhì)堆積是非常容易影響到代謝的，進而會造成結腸癌。

　　如何調(diào)節(jié)

　　對于職場的男性、女性來說，最好做到堅持運動，不能長時間的坐著，堅持運動，對調(diào)節(jié)、保健身體會更加好。

　　對于職場的男性、女性來說，最好做到堅持運動

　　即使工作再忙碌，該起來走動還是需要的，這樣能更好的調(diào)節(jié)腸道、保護身體。

　　久坐的危害【2】

　　辦公桌工作癌是指因為白領不規(guī)律的作息和飲食以及長時間在辦公桌面前工作，而不注意運動，所患上的消化系統(tǒng)疾病。

　　在沒出來工作之前，相信很多人都向往白領一族，想著每天敲敲電腦就可以下班，這是多么逍遙自在的活。

　　殊不知，其中暗藏殺機。

　　34歲的白領雯莉(化名)近期被查出結腸上長了息肉，專家告訴她久坐是一個重要原因。

　　雯莉在一家外企工作，每天都要坐在電腦前敲打文案，工作忙的時候連上廁所都憋著。

　　一個多月前，雯莉開始出現(xiàn)大便里帶血，國慶前體檢時，她被檢查出癌胚抗原指標略高。

　　國慶節(jié)后，雯莉來到市中心醫(yī)院消化內(nèi)科。

　　檢查發(fā)現(xiàn)，雯莉的結腸長了一個直徑約2厘米的息肉，表面已經(jīng)糜爛滲血。

　　10日上午，雯莉完成了息肉切除手術，目前恢復情況良好。

　　專家提醒都市白領們：警惕“辦公桌工作癌”。

　　國內(nèi)外多項研究發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，久坐的人患結腸癌的風險明顯高于經(jīng)常運動的人和體力勞動者。

　　這是因為長期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發(fā)病危險。

　　久坐的危害【3】

　　辦公室久座超過4小時斃命，“連坐4個小時人體調(diào)節(jié)基因?qū)㈥P閉”雖然美國健康官員埃克布魯姆?巴克已經(jīng)公布了運動時間的下限，但是他們并沒說明人們應該把每天坐著的時間限制在什么范圍內(nèi)才對身體無害。

　　巴克說：“連續(xù)坐4個小時后，身體就開始發(fā)出有害信號。

　　她解釋說，調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開始關閉。

　　對那些經(jīng)常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

　　久坐損腦傷胃讓你吃不香睡不甜久坐損腦傷胃讓你吃不香睡不甜

　　久坐損腦傷胃讓你吃不香睡不甜

　　久坐少動會造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。

　　久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，骨質(zhì)疏松、高血脂、高血壓、肥胖，久坐少動還會導致大腦供血不足、精神疲倦記憶差，長期久坐少動甚至可能讓您早死……久坐少動，真可謂危害多多。

　　久坐最愛得前列腺炎

　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開會族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。

　　為什么?問題就出在“久坐”上。

　　久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎，嚴重者可能導致前列腺癌。

　　久坐最易長痔瘡久坐最易長痔瘡

　　久坐最易長痔瘡

　　由于長時間壓迫靜脈，影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降從而引起痔瘡等肛腸疾病;加上若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓升高，靜脈壁抵抗力降低，就會導致痔瘡發(fā)病率增高，進一步發(fā)展可能病變成大腸癌或者肛門腫瘤。

　　久坐與不孕癥

　　“女性久坐不動易導致不孕”，這條信息一定會吸引眾多青年女性的眼球。

　　在第七屆全國中西醫(yī)結合婦產(chǎn)科學術會議上，復旦大學博士生導師、婦產(chǎn)科專家俞瑾教授指出，經(jīng)常在辦公室工作的女性久坐不動會導致“卵巢缺氧”，這是現(xiàn)代女性不孕癥增多的一大原因。

　　禍根又出在久坐上，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，甚至引發(fā)卵巢腫瘤，從而影響生育。

　　真不能小看了“久坐”的危害啊!

　　久坐最愛得“辦公室工作癌”

　　國內(nèi)外多項研究發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高于經(jīng)常運動的人和體力勞動者。

　　所以，有專家把這類因在辦公桌前坐出來的結腸癌稱之為“辦公桌工作癌”。

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