放松的隨筆

時(shí)間：2023-03-22 16:59:58 隨筆我要投稿

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關(guān)于放松的隨筆

關(guān)于放松的隨筆1

　　愉快的工作，快樂的學(xué)習(xí)，幸福的生活，這些都是我們所需要的。

關(guān)于放松的隨筆

　　現(xiàn)在的社會(huì)上有很多的人因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Γ畹膲毫�，造成很多令人惋惜的事，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约�，讓自己不要老是在的壓力下工作�?/p>

　　如果老是在超強(qiáng)的壓力下工作，久而久之會(huì)使人的精神處于一種繃緊狀態(tài)，對(duì)人的身體會(huì)構(gòu)成一定的威脅，甚至有一部分人無法承受壓力，導(dǎo)致了那些意想不到的事情發(fā)生，比如自殺，神經(jīng)錯(cuò)亂等等。

　　生活和工作的壓力每個(gè)人都有，有的處理的好，工作和生活都會(huì)很快樂幸福，有的處理的慢一拍，那生活和工作就會(huì)感覺的壓力大，有的人無法承受住生活和工作帶來的雙重壓力，從而導(dǎo)致了很多的意外事故。

　　我們要學(xué)會(huì)去放松自己的心情，讓心情能夠愉悅，比如說出去找個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方游玩一番，比如去清靜一點(diǎn)的'地方修養(yǎng)一番，比如找個(gè)地方釣釣魚，讓自己的全身心的放松，領(lǐng)略大自然的神奇。

　　為了生活就要去工作，現(xiàn)實(shí)的社會(huì)是很多公司、工廠都有超額的工作，但是也要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)配一下休息的時(shí)間，雖然說這樣會(huì)讓自己的生活拮據(jù)一點(diǎn)，但我認(rèn)為有這樣的必要，畢竟工作壓力大對(duì)只身的身體也是有一定的影響，不要得不償失，從而導(dǎo)致給生活帶來更大的壓力。

　　放松心情去工作，不但可以是工作的效益高了，還能使生活也變的更快樂。

關(guān)于放松的隨筆2

　　人之所以不快樂，就是計(jì)較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計(jì)較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實(shí)你只看到了別人的表面現(xiàn)象，或許他過的還不如你快樂。人的欲望是無止盡的，人人都在追求高品質(zhì)的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標(biāo)，整天里忙碌著，奮斗著，得到了，開心一時(shí)，得不到，痛苦一世。

　　世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實(shí)才是一種美，只有在不斷的爭(zhēng)取，不斷的承受失敗與挫折時(shí)，才能發(fā)現(xiàn)快樂。面對(duì)著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會(huì)因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會(huì)有上進(jìn)心？時(shí)代在發(fā)展，生活在繼續(xù)，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足于現(xiàn)狀，一味地沉浸在自己的知足里，那還有什么遠(yuǎn)大的理想和追求了？人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個(gè)人能達(dá)到這樣的境界。人不是因?yàn)閾碛械臇|西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動(dòng)心，不可能不奢望，不可能不幻想。人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個(gè)人對(duì)幸福的`感覺和要求都不相同，一個(gè)容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經(jīng)看到過這樣一句話：“幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對(duì)就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強(qiáng)烈。”幸福其實(shí)就是一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，用心去感受，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福其實(shí)就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。不同時(shí)代的人有著不同的精神狀態(tài)，以前，我們的物質(zhì)生活很貧窮，但精神狀態(tài)卻很好；如今，我們的物質(zhì)生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鉆牛角尖，讓自己背負(fù)著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會(huì)影響心情，會(huì)扭曲心靈，會(huì)危及身心健康。其實(shí)每個(gè)人都有被他人所牽累，被自己所負(fù)累的時(shí)候，只不過有些人會(huì)及時(shí)地調(diào)整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)壓力的社會(huì)里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點(diǎn)不累也不現(xiàn)實(shí)。

　　現(xiàn)實(shí)中出淤泥很難不染，但是你要學(xué)會(huì)經(jīng)常清洗自己，不是身體，乃是心靈。有時(shí)間多看書，多學(xué)習(xí)，做一個(gè)有文學(xué)素養(yǎng)的人，不要把時(shí)間浪費(fèi)在滑稽怪誕的事情上！

關(guān)于放松的隨筆3

　　常常依窗眺望遠(yuǎn)處，青山綠水，山巒疊嶂，偶爾有幾只不知名字的鳥兒飛過，竊自暗喜，能見此景乃人生幸事。實(shí)在無法擺脫美景的誘惑，穿戴整齊出了門，出了房門便腳踩小卵石，凹凸不平的石璃叫人心頭瘙癢，在脹痛過后卻又舒服怡心，城里的人造卵石路斷然與此無可比擬，好比現(xiàn)在的人造美女和天然美女一樣，使人興趣大減，光顧著腳下，卻沒發(fā)現(xiàn)兩邊的藤蔓，一個(gè)個(gè)競(jìng)相生長(zhǎng)，就像淘氣的小機(jī)靈鬼們一較高下，只要給他們一個(gè)依靠，他們就能順勢(shì)生長(zhǎng)，真是那句俗語‘順桿往上爬呀’。走過卵石路，前面是一群叫不上名字的花花草草，赤橙黃綠青藍(lán)紫，一個(gè)賽著一個(gè)的爭(zhēng)相開放，好似洋溢著青春氣息的十六歲少女，如果上帝賜予她們一雙靈活的雙腳，好似那曼妙的身姿真能翩翩起舞是的，十六歲真美，無關(guān)乎外表，身上的青春和熱情早就令人心潮澎湃了，這些姑娘們好像知道有人來欣賞她們了是的，使出渾身解數(shù)來表現(xiàn)自己的美，看的直叫人眼冒光圈，告別了這些姑娘們，繼續(xù)向前走，早已忘卻了路的遙遠(yuǎn)和路的艱辛，漫無目的的放飛自己，走著走著被遠(yuǎn)處的一片綠吸引住了，本身出門的時(shí)候天色已不早了，本想著早點(diǎn)回去，雙腳不自主的前行，也許這就是“身不由己”吧，看似不遠(yuǎn)的地方，好像走了很久很久，抬頭一看早已日落西方，走了一段落了卻又不想放棄，繼續(xù)前行，只當(dāng)是放松心靈，忽得眼前出現(xiàn)了一堆雜草，似乎沒有少女的.氣息也沒有色彩斑斕的顏色，但看了只使得人不由自主的遐想，這雜草似乎與一片盎然的景色格格不入，但細(xì)細(xì)琢磨：這世間的植物缺少了陽光的照耀又有幾成的存活幾率，正如嬰幼兒被父母拋棄一樣，生存幾率微乎其微，希望如詩(shī)中所述那樣‘春風(fēng)吹又生’吧，來年太陽母親將照耀每個(gè)它養(yǎng)育的子女，天色不早，無力前行，只覺得前面的綠樹也好春意盎然也吧，都沒有這一叢雜草帶給我的震撼大，回去的路上思路亂飛，身處都市，心也麻木了許多，卻不知自然風(fēng)光如此美妙，只叫人活的堅(jiān)強(qiáng)活的勇敢，相信總有一天會(huì)有人慧眼識(shí)珠。

關(guān)于放松的隨筆4

　　在生活中，我們誰都逃避不了現(xiàn)實(shí)，誰都要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，沒有任何一個(gè)人可以永遠(yuǎn)沉浸在美好的夢(mèng)境中一輩子，是夢(mèng)，總會(huì)有醒的哪一天，夢(mèng)醒了，就什么都沒有了，留下一絲絲的傷感。

　　很多人都喜歡看電影和電視劇，常常被美好的畫面感動(dòng)地流淚，總傻傻地以為自己就是故事中的主人公，以為那種美好幸福的故事情節(jié)都是屬于自己的。電影的美好故事情節(jié)不是那么容易就可以在你生活中上演，電視劇的'大結(jié)局再怎么美好也不是你生活的大結(jié)局。我們需要每天面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，我們需要每天為自己的生計(jì)而奔波在這個(gè)讓你想離開而又不能離開的喧囂的城市。在這個(gè)城市中，很多人的內(nèi)心都是被物質(zhì)與利益擋住了眼睛，很多人做事情都是斤斤計(jì)較，步步算計(jì)，生怕自己吃了虧或者少占了便宜。

　　在這個(gè)城市中，很多人都成為了金錢與物質(zhì)的奴隸，很多人每天都在為著這些目標(biāo)追逐與奔走，其實(shí)很多人已經(jīng)累得筋疲力盡了，他們很想休息，但是面對(duì)自己的上司與客戶，他們表現(xiàn)得精神很飽滿，好像永遠(yuǎn)都是隨時(shí)可以戰(zhàn)斗的士兵一樣。這不過是自己欺騙自己而已。房子、車子都成了很多年輕人生活中的第一壓力與目標(biāo)，總是覺得買了房子就代表有了家，總是覺得有了車子就代表自己活得和普通人有了區(qū)別。其實(shí)有一天，他們會(huì)明白很多，原來房子并不代表家，原來車子并不能夠代表自己生活有品味。

　　在這個(gè)紙醉金迷、燈紅酒綠的大城市，學(xué)會(huì)放松自己的心情與神經(jīng)，別太讓自己過度勞累，否則得不償失，身體健康，全家平安才是人生最大的幸福。我們可以有理解，我們可以有目標(biāo)，它們不會(huì)因?yàn)槲覀冞m當(dāng)?shù)姆潘珊托菹⒍肋h(yuǎn)不存在，人生是一場(chǎng)馬拉松，不是百米賽跑。我們要學(xué)會(huì)積蓄自己的體力與能量，我們不能跑得太急，否則我們可能跑不完全程就會(huì)倒下，永遠(yuǎn)站不起來，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己的身心與神經(jīng)，生活中的事情才會(huì)變得得心應(yīng)手。

　　曾經(jīng)失去的東西，我們沒有必要再去念念不忘，再怎么不舍都已經(jīng)成了過去，我們要學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在生活，學(xué)會(huì)珍惜自己身邊的親人和朋友，生活中，多給他們一句關(guān)心與問題，讓他們不要太為你擔(dān)憂。學(xué)會(huì)獨(dú)立去面對(duì)生活，生活并非你想象的那么可怕，陌生人也不是你想象的那么不易交往。其實(shí)每個(gè)人都和你一樣，都想多認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，都想在人生的路上有人陪著一起走。

　　面對(duì)現(xiàn)實(shí)，放松自己的身心與神經(jīng)，適當(dāng)?shù)胤怕约旱哪_步，去感受一下親情、愛情和友情，學(xué)會(huì)去欣賞路邊的風(fēng)景，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要讓自己像充足了氣的氣球一樣，隨時(shí)都會(huì)爆破，我們要適當(dāng)放掉多余的氣體，讓自己變得有彈性。

　　人生是一場(chǎng)馬拉松，起點(diǎn)跑得過快，并不一定就能很早達(dá)到終點(diǎn)，學(xué)會(huì)積蓄保持自己的體力，我們要平安地到達(dá)終點(diǎn)。

關(guān)于放松的隨筆5

　　我認(rèn)識(shí)的網(wǎng)絡(luò)紅人A是一個(gè)激情四射的男人，感覺他每天都有用不完的時(shí)間：寫書、講課、看書、賺錢、參加各種節(jié)目，他把自己的時(shí)間分割成很多個(gè)小部分，今天這個(gè)部分干什么、那個(gè)部分干什么。這些部分被分割得很細(xì)致，以至于每天的時(shí)間都不浪費(fèi)，一年內(nèi)，他的事業(yè)突飛猛進(jìn)，認(rèn)識(shí)的人也越來越多，粉絲數(shù)量多得嚇人。每次看到他的微博，學(xué)生問得最多的問題竟然是：“你怎么可以同時(shí)做這么多事情呢？你不需要休息嗎？你是鐵人嗎？”

　　他的回答很簡(jiǎn)單：“做不同的事情，就是休息��！”

　　不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：學(xué)了三個(gè)小時(shí)的英語，好累，于是，犒勞自己一下，睡了一下午，換來的是晚上的頭疼不已，接下來什么事情都無法繼續(xù)去做。這種事情發(fā)生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依舊覺得累，做事效率不高。原因很簡(jiǎn)單——休息的方式根本不是瘋狂地睡大覺，而是換個(gè)腦子去做其他的事情。多條腿走路，才是那些高效人士成功的必經(jīng)之路。重要的是，他們不比那些天天睡覺的`人累多少。

　　我的好朋友H的故事是我一直難以忘懷的。我剛開始北漂時(shí)，和他一起住了一段時(shí)間。那段日子，他自學(xué)，準(zhǔn)備年底考研。因?yàn)槲沂怯⒄Z老師，身邊有很多學(xué)生：刻苦的、打醬油的、效率不高的、天才的……雖然我不喜歡把人分類，但是我見過了很多學(xué)得很刻苦卻不痛苦的，也見過很多看似學(xué)習(xí)非常痛苦卻最后沒有什么好結(jié)果的學(xué)生。好朋友H屬于后者。

　　一天，他做了兩個(gè)小時(shí)的英語題，背了一些單詞，翻譯了幾個(gè)句子，累了。他伸了一個(gè)懶腰，接著倒在了床上，就像黏在了床上一樣無法自拔，打了幾個(gè)滾，睡著了。

　　我弄醒他，說：“你還考不考研？”

　　他說：“我休息一下再學(xué)�！�

　　他睡了一個(gè)小時(shí)，起來后，效率低得嚇人。書一直翻在那一頁(yè)，一個(gè)多小時(shí)后，他還在盯著那幾行看。我走近一看，才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)拿出了手機(jī)翻閱著網(wǎng)頁(yè)。

　　他考研考了兩次，都失敗了。有一次他問我：“我是不是已經(jīng)老了，總覺得睡眠不夠，白天困，晚上還失眠，學(xué)習(xí)效率還不高�！�

　　和他做室友這么長(zhǎng)時(shí)間，我非常明白，他一天超過十個(gè)小時(shí)的睡眠肯定是夠的。于是，我告訴他：“你試試不要用睡覺來放松。學(xué)累了，去跑跑步�！�

　　在我的號(hào)召下，他和我一起辦了健身卡。那段時(shí)間我在努力減肥，于是帶著他去健身房。他本來疲憊的身軀，在跑得汗流浹背后，精神不僅沒有萎靡，還忽然變得有活力。那天，他學(xué)到了晚上十一點(diǎn)，沒困。當(dāng)他做完了最后一道題，伸了個(gè)懶腰，困意襲來，睡著了。那天晚上，他沒有失眠，我聽到了他的呼嚕聲。第二天，他給我打電話：“尚龍，去不去健身？”

　　他繼續(xù)跟我去健身房。

　　很多時(shí)候，我們覺得很累，打不起精神去做一些事情；我們覺得很困，卻在床上睡不著。其實(shí)，不是因?yàn)槲覀兝狭�，而是因�(yàn)槲覀儧]有合理地運(yùn)用時(shí)間。我們的時(shí)間如此寶貴，為什么不去規(guī)劃著用？很多所謂的休息時(shí)間，根本不應(yīng)該去蒙頭大睡，而是去調(diào)整生活狀態(tài)、換個(gè)大腦。睡覺只是眾多放松方式的一種，除此之外，我們還有很多方法。

　　我曾經(jīng)的一個(gè)學(xué)生是北大學(xué)霸，在準(zhǔn)備考研時(shí)期，他每天的時(shí)間都計(jì)劃得非常詳細(xì)：每天學(xué)英語兩個(gè)小時(shí)后累了就開始畫畫，因?yàn)閷W(xué)英語用的是大腦記憶背誦的部分，而畫畫用的是大腦創(chuàng)作的部分；畫畫累了，就繼續(xù)背政治；坐累了，就站起來跑兩圈，跑得出汗了就繼續(xù)學(xué)習(xí)。他每天讓自己的學(xué)習(xí)不那么單調(diào)、生活不那么無聊，雖然考研的日子不好過，但至少能做到不那么痛苦。

　　可汗學(xué)院的老師曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：一個(gè)成人的精神集中時(shí)間也就15分鐘，如果強(qiáng)迫的話，可以長(zhǎng)一些。但是我們可以用其他方式去換個(gè)腦子，繼續(xù)發(fā)揮生產(chǎn)力，這樣，堅(jiān)持下去就沒那么難了。

　　很多人在長(zhǎng)跑的時(shí)候沒有堅(jiān)持下去，是因?yàn)槟X子里面只有自己的腳步，那一步步重復(fù)的步伐無聊且沉重，不久就會(huì)讓人崩潰。堅(jiān)持下來的人，都是用眼睛盯著一路的風(fēng)景。你看，所謂休息，并不是睡大覺，而是在自己的生活中添加一些料，變得不一樣、變得多彩一些而已。

　　回到我的生活：在剛當(dāng)老師的時(shí)候，我覺得很新鮮，每天遇到不同的學(xué)生，講的課每天都不一樣，去的地點(diǎn)也換來?yè)Q去。可是時(shí)間久了，不愿意備新課，講的內(nèi)容一樣；學(xué)生即使不一樣，但反應(yīng)相同；地點(diǎn)就那么幾個(gè)。于是，我開始覺得生活特別無聊、枯燥，每天都覺得很累，上完課只想回家睡覺。那段時(shí)間，我覺得時(shí)間就像上了發(fā)條，無奈、無聊且無情。每天雖然忙碌，但是不開心。

　　一次偶然的機(jī)會(huì)，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)導(dǎo)演系的朋友，他教我寫劇本，推薦了一些作品讓我閱讀、學(xué)習(xí)。后來我考入了青年導(dǎo)演培植計(jì)劃，成立了“龍影部落”工作室，寫的文章開始被很多人閱讀。本來我喜歡一天上夠十個(gè)小時(shí)課，然后用剩下的時(shí)間睡覺；現(xiàn)在，我減少了很多上課量，換了一個(gè)腦子去寫雜文、寫劇本、看書、旅游�？倳�(huì)有人問我：“你怎么會(huì)有那么多時(shí)間，又寫書又上課又拍電影，還充電看書，這么忙，還休息嗎？”其實(shí)，休息這事兒很簡(jiǎn)單，換個(gè)腦子而已。上課是體力活，上完后，也該動(dòng)動(dòng)腦子了。腦子動(dòng)累了，看看書休息一下；眼睛難受了，聽聽音樂；坐久了，跑跑步。休息不代表一定要睡覺，其實(shí)只是換個(gè)腦子去工作而已。

　　一個(gè)天天在家睡覺的人，永遠(yuǎn)不知道在跑步機(jī)上的人有另一種幸福。跑著的人，一直覺得世界是動(dòng)著的，正能量和安全感差不多，都是自己給自己的。有些每天都像打了雞血的人，不是天生和別人不一樣，只是因?yàn)樗麄円恢庇们笾颓笮碌男娜セ钪?/p>

　　至于睡眠，每天保證足夠就好。一直覺得，好不容易才有的青春和生命，何必浪費(fèi)在睡覺上呢。

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