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享受跑步的樂趣作文初二（通用44篇）
在學習、工作乃至生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的享受跑步的樂趣作文初二，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
享受跑步的樂趣作文初二 篇1
一年一度的運動會又來了，大家可高興了！
今年的運動會我又多了一項運動，那就是八百米賽跑。當時我知道有這個項目時，非常的害怕，但是又想到可以為班級爭光，還是答應了！
第二天的運動會正式開始了，下午三點半。就是八百米了，我心驚膽戰(zhàn)的和雨夢一起去檢錄處，我們在檢錄處做了熱身運動，就跟著一個大姐姐前往小足球場。這里人山人海。直到男生跑完后，我們就被帶上了跑道，一上去，我就非常的緊張，緊張到我不停的想上廁所！突然，一個聲音傳到我的耳朵里，”各就各位“！預備！我們互不相讓的跑了起來。第一圈，我的排名是第六名，我心里特別的著急，但是著急的同時也不忘加速，在我加速了一點點時就成功的追上了前面的女同學！當我跑到第二圈一大半時，我的表情一下子變得痛苦表情，好像在說：”天哪！太長了。“但跑到四（2）班面前時，我聽到了同學和曾老師在給我鼓勵時，我再次次振作起來，努力的加速，“就像大力士吃了菠菜一樣有力”，不過一會我就和雨夢跑到了一起。到了最緊要關(guān)頭，一個其它班的.家長說”超過她！”突然一個女孩一加速，一下子把我甩在了后面。我心想”我一定要拿下第三名呀！“跑到一半時，我努力的再次加速，把雨夢給超過了，不久，就跑完了最后一圈，當時，是義工阿姨來扶的我，我已經(jīng)記不清是誰了！因為當時，我實在是太累了，但我真的很感謝她！以及那些給我助威加油的同學和老師，真的謝謝你們！下次如果還可以跑八百米，那我就爭取拿下第一！
通過這次比賽，我明白了一個道理，只要你勇于突破自己那道防線，沒有你做不到的事情！讓我們一起加油吧！
享受跑步的樂趣作文初二 篇2
星期五，我們要上體育課，不知怎么來了個突發(fā)奇想，讓我們來個跑步比賽。
由于我們班人數(shù)較多，于是老師把我們分成了五隊，每隊十幾個人，這五隊先一隊一隊地分別比，每隊的第一名然后再比。
開始比賽了，我剛跑就給刷下去了，真可惜。但我的兄弟李鳳庭得了第一。又過了很長時間，其余四隊也比賽完了。
這五隊中的第一名都很強，但最有可能贏的是飛毛腿李鳳庭。你看他一臉殺氣，好像要把其余四名同學都給吞了。
最精彩的比賽馬上就要開始了，李鳳庭習慣地壓壓腿，甩甩胳膊，然后一個彈跳，再一個彈跳，做著準備運動，然后像是一只蓄勢待發(fā)的老虎一樣，蹲在了起跑線上，看樣子，只要聽到命令聲，他就會猛撲過去，第一名非他莫屬。
“三、二、一，開始！”體育老師一聲令下，五名同學訊速的跑了起來，首當其沖的便是李鳳庭，他的速度像閃電一樣快，在同學們的加油聲中，他揚起臉還我們一個微笑，然后扭頭一看，后面四個人早就被他拋得老遠了。
不料，李鳳庭正跑地來勁的時候，“呱嘰”一下摔倒了，我趕緊過去扶他。這時候，后面的.四個人高興地超了過去。李鳳庭起來后，拍拍身上的土，又訊速地跑了起來，就在前面的人馬上快到終點的時刻，李鳳庭以迅速不及掩耳之勢沖了過去，他滿臉喜悅地沖過終點線，比第二名只提前了零點三秒鐘，真懸��！
李鳳庭樂壞了，高興的把那四個人一下各打了一拳，那四個人也笑著回敬了他一拳，接著把他抬了起來，圍著操場轉(zhuǎn)了半圈。
李鳳庭呀，李鳳庭！你可真厲害呀，真讓我從心里佩服！
享受跑步的樂趣作文初二 篇3
周二真是悲慘的一天。上午，我們?nèi)ゲ賵錾铣颗�，誰知道梅老師讓我們五年級一到三班和六年級多跑幾圈。我們學校操場一圈250米，一般跑三圈，750米。可今天，要多跑500米。我的天呀！在這個霧霾天氣里，跑1250米，用我們的鼻子“凈化”空氣？我們吸進霧霾，呼出新鮮的二氧化碳，我們很光榮。
有同學邊跑邊咳嗽，這空氣我吸到鼻子里好像有一股臭味，到肺里就覺得肺很脹，快爆了一樣，我邊跑邊大口吸氣，可好像沒吸到氧氣一樣，又似乎是一股粉塵味，干干的。太不舒服了，我真想趁老師不注意先回班級。終于跑完了，回到教室上課，人好像壞了一樣，全身無力。
到了下午，噢不，下午第一節(jié)體育課，還要跑步熱身，不知道要跑幾圈。上課了，天還是灰蒙蒙的，心情又壞了許多。還好，老師說只要跑一圈操場。不過，跑完要打籃球，打籃球費的體力可大了，打久了上氣不接下氣，吸得霧霾也越多。噢，不！人太損了！
放學了，我突然想起今天還有籃球校隊訓練，誰知道還要打全場比賽！我的老祖宗呀，這是什么情況？打了比賽不說，老師還讓我們練運球折返跑，累得我們氣喘吁吁，又是大口大口地吸著霧霾，嘴里更是非常干。五分鐘，四分鐘，三分鐘……馬上就要結(jié)束了，結(jié)果老師還要我們以最快的速度跑操場一圈。我們只好硬著頭皮跑了一圈。
終于結(jié)束了，解放了，霧霾太傷人了，聞著就想吐。我的`祖宗�。〗K于結(jié)束了，這一天里不知吸了多少“毒”，好慘啊。如果當天讓我們?nèi)メt(yī)院檢查一下，說不定有許多人已經(jīng)中度中毒。如果以后我們的健康出了什么問題，誰來負責啊？以后這樣的霧霾天氣，我再也不去室外“吸毒”了！
享受跑步的樂趣作文初二 篇4
生活中，許多自己擅長的事都會給我們帶來不一樣的樂趣，比如看書，比如演奏樂器。但是，讓我有樂趣的，卻是跑步。
有人說，小學生階段，主要應該是把精力放在學習上；還有人說，小學生長跑會影響長個子�？晌覅s不顧這些“流言蜚語”，讓我想跑步的，就是三年級時的事。那時，開運動會，老師承諾讓我做替補隊員。因此，我便天天跑步，甚至希望有些運動員趕緊生病，好讓我上，但事與愿違。
前幾個月，我又被媽媽叫去跑馬拉松。通過這次只有6公里的`“假馬拉松”，我發(fā)現(xiàn)了自己跑步的缺陷和老師當初只叫我作替補隊員的原因。于是，我便發(fā)誓，每天都和爸媽出去晨跑。
結(jié)果，我又變成了“說話的巨人，行動的矮子”，昨天的豪言壯語到了今天就被扔到九宵云外。每天要不升國旗，要不打掃衛(wèi)生，要不賴床、裝睡，每天我都有一萬個理由不去跑步。
媽媽發(fā)現(xiàn)后，便說：“你平常沒有時間可以不跑，但你必須周末跑�！庇谑�，我就被揪到體育場的塑膠跑道上。開始，我耍小聰明，媽媽是近視眼，我在她后面時走，她在我后面時跑�？墒�，聰明反被聰明誤，媽媽一摸我沒有出汗的后背，小心思就被發(fā)現(xiàn)了一大半。
奇怪的是，經(jīng)過這么多次的跑步，我竟然將跑步當成了習慣。有時在體育場跑6千米，有時跑4千米，而且中間停頓的少。于是，跑步從我最開始的厭煩變成現(xiàn)在的樂趣。我越發(fā)喜歡跑步，跑步幾乎變成了我生命中重要的一部分，不可缺少。
跑步就如同生活，只要你會堅持，只要你會接受，它就會迸發(fā)出美麗的色彩，自然而然變得多姿多彩。
享受跑步的樂趣作文初二 篇5
“叮叮叮……”鬧鐘在歡快地呼叫著，我一骨碌從床上蹦起來。穿衣疊被，刷牙洗臉，喝幾口水，穿上我的跑鞋，興奮地沖向樓下。
哇，清晨的天氣真好！空氣清新，小鳥歌唱，花兒怒放，太陽公公也慢慢地從東方探出了頭。一縷陽光溫柔地灑在我身上，真舒服！我一邊欣賞著清晨的美好，一邊扭動著我的身體。彎彎腰，壓壓腿，跑步前的熱身可不能少啊！
打開媽媽給我下載的“悅跑圈”，點擊跑步按鈕，一聲“跑步開始！”我深吸一口氣，微微張開嘴，三步一呼三步一吸，慢慢地、勻速地跑起來。耳邊微風拂過，我看著前方的道路，心想，今早我一定要在半小時內(nèi)跑完3公里！記得第一次媽媽帶我跑步時，我以為跑步十分容易，沒做好準備就使勁跑起來。結(jié)果不到幾百米，我就心跳加快，呼吸急促，肚子還有些痛，停了一會再跑就頭暈目眩，胸口悶的仿佛要爆炸似的。后來媽媽告訴我，可以先給自己定個目標，不要急，拉拉腿，深呼吸，放慢節(jié)奏，以前方的某棵樹或者路燈作為跑步前進的.小目標，一個一個小目標完成了，你離大目標也就接近了。聽了媽媽的話，我給自己打氣，“堅持，加油！”調(diào)整好節(jié)奏，難受的感覺很快過去了，不一會就完成了1公里路程。
“你好，你已經(jīng)跑了3公里，最近1公里用了8分35秒。”這時，“悅跑圈”提醒我已完成了3公里，用時26分鐘。此時，我已經(jīng)汗流浹背，熱得不行了。便放慢速度走一走，跑完步可千萬不要坐下來，不然血液流速受阻，會引起頭部缺氧而頭暈的。跑后走一走、放松肌肉、做做拉伸，心率平穩(wěn)了就會身心輕松。
在暑假生活里，我的計劃只要是不下雨，早上都要跑起來。跑步帶給我很多樂趣和好處，讓我更健康更有活力，讓我成為了一個有毅力的“小男子漢”！
我愛跑步，愛這種大汗淋漓的感覺；我愛跑步，愛這種飛翔的感覺；我愛跑步，愛這種快樂的感覺。我愛跑步，我是天空中自由飛翔的小鳥，無憂無慮，可以飛向廣闊的大自然。
享受跑步的樂趣作文初二 篇6
我愛上了跑步，跑步運動員那矯健的身軀久久在我的腦海中揮之不去。
在春暖花開的時候，桃花才吐紅，水聲叮叮咚咚，學校一年一度的春運會如約而至，這次春運會有跑步、跳繩、拍籃球等運動項目。
首先比的是跑步，我們班的人送外號“覃兔子”的“兔子”選手和往常一樣，左右壓腿，擰了擰脖子，活動了一下筋骨，站在起跑線上，回眸對著班級一笑，仿佛在說：“放心，一切有我在呢�！蔽覀凅@慌的心一下子鎮(zhèn)定了下來。
隨著天空傳來一聲巨響，“兔子”猶如一支離弦的箭，迅速把跟其他選手的距離拉開了10米開外。對手們也不是吃素的，紛紛開始提速，個個你不讓我，我不讓你，即使站在看臺上，離得這么遠都明顯感覺到強烈的劍拔弩張的氣氛。
面對如此多的'“跑車”，“兔子”有點力不從心了，漸漸落到比賽隊伍的后面，其他的“跑車”又開始加速了，“兔子”明顯有些力不從心了，距離越來越遠。
我們開始緊張起來了，便用盡吃奶的力氣喊加油。太陽公公停下了腳步，駐足觀望；風婆婆也停下了急促的步伐，靜靜的看著；銀杏樹爺爺激動地直立著身子；小草探出頭來；花妹妹綻開笑臉一起觀看著比賽；鳥兒們也停住了，站在屋檐下嘰嘰喳喳的助威。
“兔子”看到我們殷切的目光，仿佛聽見了，我們的呼喊聲，仿佛感受到了對手鄙夷不屑的目光，就像打了雞血一般，猛地加速揚，起陣陣灰塵，后面的人望塵莫及，頭頂一片烏鴉飛過。
“兔子”如入無人之境，兩條腿不停地交換著，就像踩著風火輪。后面的人才跑三圈，“兔子”的五圈已經(jīng)結(jié)束了。“兔子”又一次贏了！
結(jié)束后，我上去給了“兔子”祝賀的一拳，我們把“兔子”拋得老高，又把他接住，歡笑聲不絕于耳，回蕩在校園里，飄到了天空之中，飄到了銀河系。
看著“兔子”這一波三折的拼搏，贏得了比賽，我也深深地愛上了跑步，無法自拔。
享受跑步的樂趣作文初二 篇7
生命需要運動，有了適當?shù)倪\動，身體才能茁壯成長，生命才會充滿活力。當然，我最熱愛奔跑。奔跑在陽光下，奔跑在微風中，奔跑在草原上，奔跑在街市里，讓人興奮而又舒暢。
有一回，帶著煩惱與瑣事，我倍感壓力。而周日陽光正盛，晴空萬里，何不出門跑一跑呢？于是，我輕裝出陣，一吸大口清氣，再呼半口濁息，清爽舒心，使我頓時倍感有力。我不由自主地小跑起來，身體有節(jié)奏地緊繃、舒展。一繃一舒之間冒出幾滴汗珠，看那晶瑩剔透，光澤圓潤，好似珍珠水晶，小巧動人。樹兒青翠，草兒茁壯，鳥兒輕鳴，行人友善，在這個緩緩移動的世界中，我感覺到了生命的活力。跑著跑著，我開始快跑起來，跑進一片美好，跑向更高的.目標。生命在躍動，在歡快的旋律下，活潑地躍動著。左臂與右臂，左腿與右腿，交相替步。接著，疲憊就一點點涌上全身，但運動不止在于美景和成長，也因此有了堅持克服困難的成就。肌肉和骨頭需要疲勞的磨難才更有力，人心也是一樣。累了，繼續(xù)跑，汗水不再是幾滴幾滴，是淌成細涓，是打濕衣衫。揮灑汗水，是一顆熱血的心。踏地的聲音，呼吸的聲音，不正是生命自然的成長之聲嗎？
熱愛奔跑，更不是一朝一夕，從個把月開始我就一直在運動。每個周日媽媽總會帶我去跑步，從近到遠，從易到難，讓我慢慢熱愛起來，有時天還黑著，我們就早早起床開跑了。有一次碰上刮風下雨，可我們?nèi)晕吹竭_終點，內(nèi)心的熾熱，讓我們不肯放棄，我們沖。熱愛奔跑成了我們風雨打不動，天雷轟不倒的碑銘�；亓思�，才發(fā)現(xiàn)，兩只浸濕的“落湯雞”，我們相視而笑。
奔跑，帶給我健康的成長，帶給我美好的景色與心境，更有一種堅持不懈的精神。人生也就像奔跑，要一直奮力前進，即使累了，即使前方有阻礙，但只要我們還有目標，還有希望，我們就要繼續(xù)奔跑，奔跑在永無止境的人生道路上。
享受跑步的樂趣作文初二 篇8
因為一直跑的很慢，看著同學們在運動會上展示自己的魅力，奪得名次，不知道有多羨慕。我希望有一天能像他們一樣，但我知道這不是一兩天能做到的，需要刻苦訓練。所以我下定決心要好好練習跑步，在接下來的'運動會上取得好成績。
但是要練好跑步還得努力。我以為只要每天跑步，和別人比賽，就能跑得快，沒想到跑步也有這么多知識。作為一名跑步者，父親告訴我：“速度是影響短跑成績的重要因素。90 ~ 95%強度跑20 ~ 60m，每組跑4 ~ 5次，每次休息3 ~ 6分鐘，跑2 ~ 3組，有助于提高速度。同時，改變短跑的起步姿勢，采取站立、轉(zhuǎn)身、跑步等方式，也有助于提高自己的速度。這種訓練要在質(zhì)量好的路面上進行，即平整、干燥、硬度適中。 "我聽了之后，趕緊讓父親做我的教練。
于是，父親每天都來幫我訓練。當時還是冬天。早上，我們早早起床，到外面去練習。街上沒有人，天氣很冷，但我們堅持下來了。一個月過去了，我的跑步速度明顯快了很多。又一場“校園春運”拉開帷幕。我報了100米，同學都很驚訝，問：“你行嗎？”“你總是跑得很慢！”“只是……”我有信心我能做到。
“請參加c組100米決賽的運動員點名報名！通知再次播出：請……”擴音器里傳來一個聲音。我趕緊來點名，報名了。我順利通過了預賽，決賽開始了。我站在第一排，只聽裁判喊：“準備~ ~”“砰”。運動員像離弦的箭一樣沖了出來。一開始，我一直領(lǐng)先。突然，我聽到身后傳來腳步聲。我從眼角一掃，發(fā)現(xiàn)一個運動員追了上來。我立刻上前，她還在追我。10米。5米。離重點越來越近了，我急了。�。∥亿A了！我終于贏了！我終于實現(xiàn)了這個愿望。所有的學生都沖上來為我加油。不知道有多激動。
現(xiàn)在，我已經(jīng)成為班上的一名偉大的運動員，我經(jīng)常在比賽中獲得一席之地。我也發(fā)現(xiàn)我越來越離不開跑步了。跑步已經(jīng)成為我的愛好，也是我生活中不可缺少的一部分。
我愛跑步！
享受跑步的樂趣作文初二 篇9
“叮叮�！�，晨起的鬧鐘歡快地呼叫著，我一骨碌從床上蹦起來。穿衣疊被，刷牙洗臉，喝幾口水，穿上我的跑鞋，興奮地沖向樓下。
哇！清晨的天氣真好：空氣清新，小鳥歌唱�；▋号�，太陽公公也慢慢地從東方探出了頭。一縷陽光溫柔地灑在我身上，真舒服！我一邊欣賞著清晨的美好，一邊扭動著我的.身體。彎彎腰，壓壓腿，跑步前的熱身可不能少�。�
打開媽媽給我下載的“悅跑圈”，點擊跑步按鈕，一聲“跑步開始！”我深吸一口氣，微微張開嘴，三步一呼三步一吸，慢慢地勻速跑起來。耳邊微風拂過，我看著前方的道路，心想，今早我定要半小時內(nèi)跑完3公里！記得第一次媽媽帶我跑步時，我以為跑步十分容易，沒做好準備就使勁跑起來，結(jié)果不到幾百米，我就心跳加快，呼吸急促，肚子還有些疼，停了一會再跑就頭暈目眩，胸口悶的仿佛要爆炸似的。后來媽媽告訴我，可以先給自己定個目標，不要急，拉拉腿，深呼吸，放慢節(jié)奏，以前方的某棵樹或者路燈作為跑步前進的小目標，一個一個小目標完成了，你離大目標也就接近了。聽了媽媽的話，我給自己打氣，“堅持，加油！”調(diào)整好節(jié)奏，很快難受的感覺過去了，沒一會就完成了1公里路程。
“你好，你已經(jīng)跑了3公里，最近1公里用了8分35秒。”這時，“悅跑圈”提醒我已完成了3公里，用時26分鐘。我已經(jīng)汗流浹背，熱得不行了。便放慢速度走一走。跑完步可千萬不要坐下來，不然血液流速受阻，會引起頭部缺氧而頭暈的。跑后走一走放松肌肉，做做拉伸，心率平穩(wěn)了就會身心輕松。
在暑假生活里，我的計劃只要是不下雨，早上都要跑起來。跑步帶給我很多樂趣和好處，讓我更健康更有活力，讓我成為了一個有毅力的“小男子漢”！
我愛跑步，愛這種大汗淋漓的感覺；我愛跑步，愛這種飛翔的感覺；我愛跑步，愛這種快樂的感覺。我愛跑步，跑步時，我就是天空中自由飛翔的小鳥，無憂無慮，可以飛向廣闊的大自然。
享受跑步的樂趣作文初二 篇10
我愛跑步，愛那種飛奔的感覺；我愛跑步，愛那種飛翔的感覺；我愛跑步，愛那種快樂的感覺。跑步是快樂的，它讓我忘記了所有的憂愁，讓我感受到展翅翱翔的快樂。跑步的時候，我可以忘記一切，讓我全身心的投入其中。
跑步讓我明白到要堅持不懈，堅持到底就是勝利，讓我了解到堅強的毅力。記得我小的時候，跑步很差，而且一直體弱多病，爸爸媽媽就提議讓我晨跑。剛開始幾天，我還覺得有點新鮮，一邊哼歌，一邊跑步還樂在其中�？墒菦]過多久，我就堅持不住了。有一個星期六的早晨，爸爸到我的房間跟我說：“妍妍跟我一起去晨跑吧。”那時我正在和周公聊天，聽到爸爸的話，我就不耐煩的說：“爸爸算我求你了，你饒了我吧，我明天再陪你�！庇谑前职志蛯ξ艺f：“跑步跟做其他事情一樣都要有堅強的毅力�！蔽矣X得爸爸的話有道理，于是我就繼續(xù)堅持每天晨跑，現(xiàn)在我的身體很健康。跑步讓我明白做人的道理，我愛跑步。
我愛跑步，跑步時我感覺我就是在天空中飛翔，就像小鳥一樣無憂無慮，可以飛向廣闊的大自然。
還記得我小時侯很喜歡亂跑，很頑皮，總是胡亂得跑，爸爸媽媽就老是跟在我的后面。小時候我就愛跑步，那種跑步時候飛翔的感覺真的很美妙。跑步讓我忘記悲傷，讓我在跑步時可以盡情發(fā)泄我的不快，跑完出了一身汗，我覺得人很豁達起來了。
有一次我很不開心的時候，有一位朋友就跟我說：“如果你想要忘記煩惱，那就痛痛快快的`跑一場�！庇谑牵揖透M情的跑了一場，結(jié)果跑完之后我整個人都輕松起來了。每個人都有自己的發(fā)泄方式，而我發(fā)泄的方式就是跑步，我愛跑步，跑步的快感讓我終生難忘，即使我曾在跑步中把膝蓋拐了，那一次上體育課，老師讓我們跑100米，結(jié)果途中，我的膝蓋拐了再也站不起來了。從那以后，我就不能跑得太快，否則膝蓋就會拐到。跑步雖然給我?guī)砹瞬豢赡绲年幱啊５沁@是一種體驗，我愛跑步。
我愛跑步，讓我永遠能再跑下去直到死的那一天，就像人生的道路要永遠走下去至死方休。我愛跑步，愛著你，就像老鼠愛大米。
享受跑步的樂趣作文初二 篇11
跑步對于某些人來說可能是一件再簡單不過的事情，但對于我這樣體重超過八十公斤的肥胖者來說卻不那么容易。
和許多人一樣，我開始跑步最初的目的是減肥，確切地說是減體重。我并沒有刻意地去減身體的某一部分，例如肚子，因為我知道，要有針對性地減肥，跑步也許并不是最好的辦法，但對于減重來說，跑步的確是行之有效的。能有效地減輕體重，我就很高興了。
凡事貴在堅持，跑步也一樣。剛開始的時候還很輕松，可后來就遇到了一些困難。由于我生活場所的局限性，我不能在室外進行長跑，只能在室內(nèi)進行原地小跑。這個局限性帶給我的'問題是一一降低了我的訓練強度而且使我失去了接觸外界的新鮮感。當然這只是剛開始遇到的困難，當我堅持原地小跑一段時間后也就習慣了。再后來，又遇到了一些困難，例如周圍人對我跑步的態(tài)度。有人說你這樣跑體能消耗過大身體吃不消；有人說我自討苦吃；也有人不懷好意地模仿和嘲弄；甚至有人罵我神經(jīng)病……種種這些，起初也讓我猶豫困惑了：難道我跑步真的像他們說的那樣嗎？但我沒有放棄，因為我相信理解我的人還是會有的而且我也通過跑步減了一些體重。我的心里再也沒有猶豫和遲疑了，我告訴自己：不要為那些不相干的人的種種看法而耽誤了自己內(nèi)心深處最想做的事，換句話說，走自己的路，讓別人去說。雖然沒有人支持我，但也沒有人阻止我，我所遇到的都是心理層次的問題，只要我的內(nèi)心足夠堅強，這些問題就會煙消云散。
這樣以后，跑步便成了我的生活習慣。我每天都堅持跑步，上午一個小時，下午一個小時，風雨無阻。半個月下來，我通過節(jié)食和跑步一共減了八斤，事實證明，我選擇跑步作為減肥的方式是行之有效的。當然，現(xiàn)在的體重離我的目標還有相當大的差距，但我相信，只要我堅持跑下去，我的身體就會繼續(xù)瘦下去，直到我減肥成功。未來也許還會有些困難和阻礙，但我相信自己能解決好它們，因為我有一顆堅強的心。
我愛跑步，因為跑步不僅幫我減輕了體重，還磨練了我的體能和竟志。跑步成了我生命中不可或缺的一部分。
享受跑步的樂趣作文初二 篇12
由于我跑步一向很慢，看著同學們在運動會上盡顯風姿，奪得名次和同學老師們的贊嘆，心里不知道有多羨慕。希望有一天也能夠和他們一樣，但我知道，這不是一天兩天能實現(xiàn)的，要經(jīng)過努力的訓練。于是我便下定決心要練好跑步，在下次運動會上取得好成績。
但是要練好跑步也要下功夫。我本以為只要每天都跑步，和別人比賽就可以跑得快，沒想到跑步也有這么多的學問，作為一名跑步愛好者的爸爸告訴我：“速度是影響短跑成績的重要因素。以90～95%的強度進行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鐘，進行2～3組，這有助于提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進間起跑，這也有助于提高你的速度。這種訓練，應在質(zhì)量良好的，即平坦、干燥、硬度適中的道面上進行。……”我聽了之后，趕緊讓爸爸來當我的教練。
于是，每天爸爸都來幫我訓練。那時還是冬天，早晨，我們很早就起床到外面練習。大街上一個人影都沒有，天氣也非常寒冷，但我們一直堅持。一個月過去了，我的跑步速度明顯快了許多。又一屆“校園春季運動會”拉開了帷幕。我報名了100米，同學們都吃驚得問：“你行嗎？”“你一向跑步很慢的`��！”“就是……”我滿懷信心，相信我一定行的。
“請參加丙組100米決賽的運動員到點名處報名！通知再播一遍：請……”喇叭里傳來了聲音。我連忙來到點名處報了名。預賽我順利通過，決賽開始了，我站在第一道，只聽裁判員喊：“預備”“砰”發(fā)令搶一響運動員們都像離弦的箭一樣沖了出去，一開始我就保持領(lǐng)先，突然，我聽見后面?zhèn)鱽砹四_步聲，我用眼睛的余光一掃，發(fā)現(xiàn)一位運動員追了上來，我立即加快腳步，她仍在后面緊追不舍，看來只能在最后沖刺搏一搏了。10米.5米...…離重點越來越近了，我猛得一沖......�。∥亿A了！我終于贏了！我終于實現(xiàn)了這個愿望。同學們都沖上來為我喝彩。我心里不知有多激動。
現(xiàn)在，我已成為班上的運動健將，經(jīng)常在比賽中取得名次，我也發(fā)現(xiàn)我越來越離不開跑步，跑步已成為我的愛好，成為我生活中不可缺少的一部分。
我愛跑步！
享受跑步的樂趣作文初二 篇13
早上的鬧鐘一響，我睜開眼，不拖泥帶水的直接起床。一番洗漱后，我穿上運動服，換上跑步鞋出了家門就開跑起來。
我喜歡跑步，并且這個習慣也已經(jīng)堅持很多年了。天氣好的時候，在朝陽還未升起的時刻，天邊泛起魚肚白，在這淡淡的天光之下，我的身影出現(xiàn)在小路之上。我迎著清風，聽著鳥鳴，在這個清晨的時光里，用跑步來迎接我新的一天。
跑步的時候，我喜歡慢跑，帶著節(jié)奏，慢跑向前方。每天早上我跑步的路線都不定，更多的時候是根據(jù)個人的心情來，想直跑的時候就直跑，想拐彎的時候就拐彎。因為不管我跑那條路，最終都能跑回家里來。
我跑步時的心情是很好的，就算遇到那天下雨，我也會穿上雨衣奔向雨中。在我看來，在不同氣候條件下的跑步，感受也是不一樣的。晴天的時候，耳邊的歌聲是鳥鳴；雨天的時候，耳邊的歌聲是雨滴聲。雨水落在不同的地方都會帶來不一樣的聲響，大多數(shù)的時候，我們都會忽略掉雨水帶給我們的音樂。但是當我在雨中跑步的時候，這些雨滴的聲音入了我的耳畔。我靜靜地欣賞著這一首大自然之中的樂章，這是一件極有意義的.事。
我愛跑步，在我的堅持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有時因為一些事情而導致早上我并沒有跑步，那我也會在這一天里選擇時機又去跑上一場。跑步能讓我的心情變得美好起來，一天的開始，就在跑步帶給我的美好之中迎來，這于我而言也是一件快樂的事情。
我愛跑步，跑步不僅強身健體，還能帶給我一個好心情。在跑步的途中，我能將內(nèi)心里煩惱的事一一排去，跑完步后，用最積極樂觀的態(tài)度去迎接新的一天。
享受跑步的樂趣作文初二 篇14
我是一個愛動的小女孩，我的興趣很廣泛。我喜歡唱歌，因為唱歌可以放松自己；我喜歡畫畫，因為畫畫可以提高自己的美學修養(yǎng)，但我還是最喜歡樸實無華的跑步。
因為我一生下來就體弱多病，瘦瘦的身材，大大的頭，簡直就像一個大頭娃娃，胳膊又細又長，兩只手像雞爪，食指尖尖的看上去嬌嫩纖細，毫無自衛(wèi)能力，三天兩頭往醫(yī)院跑。不僅害苦了爸爸媽媽，還耽誤了學習。學習成績不好同學看不起，老師也不太喜歡我，回到家還會受到爸爸媽媽的責罵。這一切都是我體質(zhì)弱引起的，于是我決定鍛煉身體，增強體質(zhì)。而體育運動中跑步是最簡單的，它不需要什么器材，只要有一塊空地就行了，簡單易行！對，就從跑步做起吧！于是我向媽媽提議：“媽媽，我想天天跑步鍛煉身體好嗎？”媽媽不相信地說：“好到是好，可你能堅持得了嗎？不出三天你就會放棄的！”沖著媽媽那懷疑的眼神和語氣，我決心把這項運動堅持下去，決不讓媽媽小看我！
于是我就開始和跑步朝夕相伴了�？墒橇钗覜]有想到的是還沒有跑幾天我肚子就生痛生痛的，腿像灌了鉛一樣沉重，腳底板像一根根針扎在上面，痛得讓我寸步難行，我實在是堅持不下去了。這時我的腦子里好象有兩個小人在吵架，紅衣小人氣憤地說：“綠衣別跑了，舒服點兒得了！”綠衣小人卻語重心長地說：“紅衣，功夫不負有心人，一定會成功的`！”我思來想去聽從了綠衣小人的話，天天跑步堅持不懈。終于經(jīng)過一段時間的努力，原來瘦弱矮小的身材逐漸壯實了，人長高了，病也慢慢好轉(zhuǎn)了，成績也上來了。我高興極了，從心底里感謝跑步鍛煉。
我愛跑步，我愛運動，我要堅持下去，爭取做一名“德、質(zhì)、體全面發(fā)展”的好學生！
享受跑步的樂趣作文初二 篇15
我并不羨慕足球場上同學們的英姿颯爽，也不羨慕同學們在乒乓臺上揮拍的動人聲影，我只喜歡在跑道上暢快淋漓地奔跑。
在校運動會上，我參加了許多我喜歡的跑步項目：
我喜歡全力奔跑的50米短跑。只聽裁判員的一聲令下，四條跑道上的運動員們便一起你像離弦的箭一般沖了出去。我的雙腳不斷地相互交錯著，迎面吹來一陣陣微風，輕輕掠過我的皮膚。此時，我的心中只有一個念頭：我不要落后，我一定能成為第一名。頓時，腳底下像生了風一樣，一個矯健的身影沖過了終點。短跑教會我的，是要相信自己。
我也喜歡考驗耐力的800米耐力跑。和往常一樣，當已經(jīng)跑到了離終點不到一圈的`時候，不爭氣的腿像是灌了鉛一樣，干涸的喉嚨仿佛就要裂開了，疲憊感瞬間蔓延了全身，每跑一步都是一種煎熬�？墒�，心中的一個聲音：不要放棄，你能行。因此，每當我看見了終點的旗幟，我便像看見了希望，我每走一步，便離終點又近了一步。我不再顧及腿的酸疼、喉嚨的干涸，一心向著終點前進。耐力跑教會我的，是對任何事情都保持堅持不懈的態(tài)度。
我更喜歡團隊合作的接力跑。我正目不轉(zhuǎn)睛地觀看著前面同學的情況，左腳甩甩右腳甩甩，好像隨時都可以出發(fā)。咦，前面的同學怎么掉棒了！我的心立刻繃得緊緊的，馬上擺好姿勢準備接棒。接棒時，突然發(fā)現(xiàn)接力棒比平時練習時的重了許多，沒錯，接力棒上寄托了我們班所有同學對我盟這些運動員的期望，我一定要追回差距。進了一步，又近了一步，知道我離前面的同學只有一步之遙時，我把接力棒穩(wěn)穩(wěn)地交給了下一位同學。我相信，他也一定感受到了大家的心意，一定會追回差距的！接力跑教會了我，什么是責任。
我愛跑步，它教會了我種種道理，讓我學會如何去做人。
享受跑步的樂趣作文初二 篇16
我最喜歡的運動是跑步，為什么呢？讓我細細道來。
那年我六歲，因為平時缺少運動，就連散步也好少去，所以我的身體非常糟糕。疾病就經(jīng)常找上門，那時打針吃藥對我來說就成了家常便飯。我一生病媽媽就急得像熱鍋上的螞蟻，于是媽媽對我說：“你必須學會跑步，來增強體質(zhì)，這樣就少生病�！睙o奈之下，我只好極不情愿地答應媽媽的要求。一開始跑的時候非常我非常吃力，無論我怎么努力總是跑一會兒就上氣不接下氣。我多么想就此放棄，但是每次想到我生病時媽媽心急如焚的樣子，我咬著牙關(guān)堅持著。尤其是跑久了，我的身體就有一種疼痛的感覺，有時甚至會有酸疼感。可是媽媽的話經(jīng)�？M繞在我的耳邊，我只能忘記疼痛再努力向前跑�！肮Ψ虿回撚行娜恕保覉猿至藘蓚�多月，慢慢的適應了跑步，并能每天堅持著，疾病便慢慢地離我而去。又過了一年的`時間，我終于愛上跑步，覺得跑步非常享受，并能掌握自己跑步的節(jié)奏了呢。
雖然跑步人人都會，但是能對自己跑步的節(jié)奏掌控自如的就不多見了。直到去年，我的跑步技術(shù)已經(jīng)非常熟練了。有一次我和朋友比賽跑步，朋友爽快地答應了，結(jié)果朋友跑到一半就氣喘吁吁了。原來朋友跟我之前是一樣的狀態(tài)，跑一會兒就想放棄。我心平氣和地告訴朋友，跑步也要慢慢的學習，才能對自己的步調(diào)掌控自如。我也是經(jīng)過了長時間的練習，才學會了跑步。朋友練了幾個月后，他的跑步技術(shù)跟我不相上下，我為朋友的堅持而高興。
這就是我喜歡跑步的原因，不僅讓我增強了體質(zhì)，也讓我?guī)椭笥岩矏凵狭诉@項運動。
享受跑步的樂趣作文初二 篇17
我很不愛運動，每一次比賽跑都是最后一名，還總是喘不上氣，我聽說上初中后有體育考試，考不過的就不能升級，想到這兒，我就更郁悶了。我以為會一直這樣下去，沒想到，在游戲中，我發(fā)現(xiàn)了跑快的方法。
暑假時，我和朋友們?nèi)チ擞螛穲鐾�，那是一個球池，我們在玩抓人游戲。在跑的過程中，因為在球池中，跑步不方便，眼看后面的人就要追上我了，我就跨大步使勁跑，也不怕跌倒了，最后，我勝利了。接下來，我又玩了一個游戲。以前，有個小女孩跟我玩一個游戲，叫做跨大步，比誰先跨到指定的地方，原來我老輸，那個女孩教會了我跨大步的'方法后，我們總是不相上下。于是，我快要到地點的時候，就跨大步，數(shù)一下需要幾步。
開學了，第一節(jié)體育課開始上了，剛開始，老師讓我們齊跑，我們跑不齊，于是，老師讓我們賽跑，大家都很不情愿。開始跑了，我豁出去了，使勁地跨大步，剛開始，我以為還是最后一名，于是悠著跑，沒想到我超過了一個人，我立刻有了信心，就加快速度，還真巧，就到最后快到的時候，我一個一個超過，后面有五個人呢！雖然對跑快的人來講，這不算什么，但對我來講，這是至高無上的榮譽，是讓我喜歡上跑步的關(guān)鍵！這一次小小的成就，讓我對跑步產(chǎn)生熱愛，產(chǎn)生了信心。在接下來的每一次跑步中，我得到了不錯的成就，直到有一次……
剛開始跑時，我還想用老辦法，但一看，大家全超過我了，于是我急了，先開始快跑了，結(jié)果到最后，只有兩個人在我后面。
跑步，不僅讓我鍛煉身體，也讓我懂得道理。我喜歡跑步。
享受跑步的樂趣作文初二 篇18
曾經(jīng)有人說過“生命在于運動”。這句話說的一點也不錯。因為運動可以使人身心健康，運動可以讓人變的堅強。
小時候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來到學校，參加了陽光活動一小時、體育課才把我從一個病秧子變成了一個健康的兒童。在縱多的運動中，我只對跑步情有獨鐘。
隨著上課鈴的響聲，同學們沖出教室，因為這節(jié)是體育課嘛！李老師說今天訓練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊！
前面的同學有的發(fā)揮不錯，有的無情地被判處“*刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣冰清，此時也明顯放慢了速度。風一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點堅持不住了。好不容易跑完了三圈�！凹佑�，周薇，還剩最后一圈了，加油啊！”聽到了蔡博雅的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，抬起腳跟，邁著機械的'步子，堅持不懈地跑著。前面有的同學在為我們倒計時“五、四、三、二、一”我沖過了終點“1分59秒”李老師說到。耶！我終于及格了。此時心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項運動。
運動能夠增進健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學習，一切才有保障。我愛運動。
享受跑步的樂趣作文初二 篇19
跑步，給人第一種印象大概就是大汗淋漓，一身的汗臭味吧。可我就喜歡跑步，因為它能帶給我不一樣的體驗。
跑步，能鍛煉我的身體。每個人都希望自己的身體很健康，我也不例外。每天早晨，我都早早地起來，洗完臉刷完牙，煮好飯后，我就拿著耳機和隨身聽出門跑步了。如果是要去上學，我就繞著自家的院子跑上十幾圈；如果是假期，我就會去我們的社區(qū)的操場上跑步。就因為我每天都去跑步，所以我一年來很難得生病，所以我喜歡跑步。
跑步，可以使我放空我的大腦。每次我只要遇到什么困難或是什么不開心的事，我就會去跑步。因為每次跑步的時候，我通常會好好地去想這件事：為什么這個會是我的困難?為什么我不能克服它？為什么這件事會使我不開心？總之，在跑步的時候，我就會把這些問題給想開了。因為一想開我的腦子就放空了，所以我喜歡跑步。
跑步，可以是我發(fā)泄自己情緒。每次我總是因為一些麻煩的瑣事而生氣，而每次都不可以發(fā)泄出來，所以只能憋在心里，媽媽怕我憋壞了自己，就讓我每次生氣的`時候都去跑步，以便發(fā)泄自己的情緒。生氣的時候，我就加快速度一直跑。有一次，我很生氣，媽媽把我的東西當做垃圾一樣扔了，我抓起耳機和隨聲聽就直往外跑，那時的我就像一頭發(fā)怒的獅子，或是一只追趕獵物的豹子，跑得很快。漸漸地，我的體力有些不足了，我速度慢了下來。在跑的時候，我想:媽媽憑什么把我的東西當作垃圾一樣扔了，為什么不跟我說說再決定扔不扔呢？我越想越生氣，可我又轉(zhuǎn)念一想：媽媽可能是以為那東西是我不要了的，所以才丟掉的。如果我之前能跟媽媽說清楚，可能媽媽就不會扔了。想清楚后，我也就不那么生氣了。跑步可以發(fā)泄我的情緒，所以我喜歡跑步。
跑步每次都可以使我靜下心來，每次都可以給我不一樣的體驗，所以我喜歡跑步。
享受跑步的樂趣作文初二 篇20
課余生活，有人喜歡唱歌，有人喜歡寫作，有人喜歡畫畫，有人喜歡乒乓球，而我最喜歡的就是跑步。而且，因為喜歡跑步的原因，我還跑出了名堂。
運動會上，我成功成為了運動員。我參賽的項目是跑500米。我在看臺上坐了好長時間，終于輪到我了。我們所有跑500米的`運動員開始做準備活動。做完準備活動，大家都站在起跑線上，等待著口令。老師說：”預備，321，跑！”所有人一聽到口令立即跑了出去。我也跑了起來。
終于到了黃旗，我一下子變了道，突然有一個同學一下子別住了我，當我看到時，我又變了道，那個同學又別在了我前面，我被迫再一次變道。這時我回頭一看，他又想別我，我飛快地跑，把那個同學遠遠落在了后面。
當我跑到第二圈之后，我覺得腳底下已經(jīng)生風了。我不敢相信，我竟然在最前面，我立刻有了信心。我不慌不忙地在跑道上跑步，還是沒有人追上來。正在我信心百倍時，突然有兩名同學追了上來，我也使出渾身解數(shù)使勁往前跑，我又追回來一個，一看正是剛剛別我的那個同學。我剛從他身邊過去，他又追了上來，再一次別上了我。我使出所有力量和他賽跑，但沒能追上他。
我們比著比著，又一個同學跑到我前面，眼看他們快要勝利了。我有點灰心。馬上到終點了，終于有人吹哨啦，我垂頭喪氣地跑到了終點。
就這樣，我向看臺走去。不一會老師來了，老師問跑步跑了第幾名，我說：“第四名�！崩蠋熣f：“跑步重在參與，你已經(jīng)很棒了，別灰心！”我把跑步中遇到同學別我的情況告訴了老師，老師說：“他這樣做的確不對，不過，如果你的速度再快一點，他這些小把戲就完全沒有用了！”通過這次運動會，我明白了自己還要多跑步，讓自己的速度提升上來。
課余生活跑步的經(jīng)歷讓我知道了比賽中應該“友誼第一，比賽第二”。
我喜歡跑步，我要鍛煉自己，爭取下次得到更好的成績。
享受跑步的樂趣作文初二 篇21
你好！今年我10歲了，暑假過后就是一名小學四年級女生了，從小我就喜歡跑、跑、跑！我覺得跑步是一種特別酷的運動，不管任何跑步比賽我都想一馬當先，因為那種超越對手，第一名沖線的感覺簡直太棒了！跑步不僅鍛煉了身體，而且給我?guī)砹藷o比的快樂。
記得在班級組織的一次男女混合跑步比賽中，我不僅超過了同組的女生，而且還戰(zhàn)勝了同組的兩個男生，奪得了第一名。我特別的高興，但是并沒有驕傲，而是每天都堅持鍛煉，為一個“大賽”做準備。
我期盼的這一天終于來了，學校一年一次的秋季運動會開幕了。我幸運地被班級選為參加女子組50米短跑比賽的選手，心想一定要奪冠為班級爭光。比賽當日秋高氣爽、晴空萬里，當我站在決賽的賽道上，看著筆直的`賽道和遠處的終點我既興奮又緊張，緊張到兩個攥緊的拳頭里都是汗水、小腿肚還直打哆嗦。當聽到裁判的哨聲響起時，我瞬間反應過來沖了出去，使出了全身的力量，“拼命”向著終點沖刺......比賽很快結(jié)束了，我的成績-第四名。我的心情很失落，不滿意自己的表現(xiàn)，但是班上的同學們都為我鼓掌、為我加油，班主任還為我頒發(fā)了學校的獎狀。
回到家里我把那金燦燦的獎狀拿給了媽媽看，媽媽高興極了，說道：“小蔓，你太棒了，體育棒棒的。爭取像媽媽一樣當個體育課代表�！笨墒俏业皖^難過地說：“我只得到了第四名，怎么會有你那么厲害，我不想再跑步了�！眿寢屄牶罄业氖郑钠綒夂偷卣f：“成績固然重要，但并不是跑步的目的啊，因為跑步不僅可以提升大腦的供血、供氧量，睡眠質(zhì)量也跟著提高，而且還能磨練人的意志力合毅力、增強任性合耐心，對身心都有很大的幫助。再說做事情不要輕言放棄，不管結(jié)果如何你都努力過，這樣才不會后悔�！�
媽媽的話一直激勵著我，現(xiàn)在我每天依舊堅持鍛煉身體、練習跑步，為了下一次運動會的到來努力著。
加油！我奔跑著！你呢？
享受跑步的樂趣作文初二 篇22
你體會過絕望嗎？我想絕望，就像是四百米的終點近在咫尺，卻又遙不可及。終點和我的距離就像是西天取經(jīng)，永遠都到不了頭。
“排好隊，準備去跑400米�！斌w育委員葉佳毅正指揮著大家有序排好隊伍�！笆裁�，400米，天哪怎么會？”我尖叫起來。自打小起，體育就是我的死穴，一戳一個準。
來到操場，操場上豎立著六根桿子，沒錯，這每兩根桿子中間的.距離便是50米，來回跑八趟。如果可以，我真想一腳踹翻桿子，可事實卻是不可以也不敢。
看看別人行如流水，再看看自己，唉，真是一把辛酸淚。我站在起跑點上，手臂做好了預備動作，一只腳向外跨了一步，心里已然急得快跳了出來，我敢打賭，這心跳簡直比考試發(fā)成績時還快。只聽哨聲一響，我就立馬跑了出去，腦袋卻還在計算，大約每50米要跑多少秒才能達到二分鐘跑完，兩分鐘為120秒，120÷8，15秒跑完50米應該行吧。我定睛一看，呀，要被蔡夢浩超越了，我加快速度，第一圈在輕松中度過了。
第二圈比前一圈開始費力了，而且開始喘得更多了，呼吸明顯有點不順暢，腿有些無力，不覺開始拖沓起來。終點，仿佛越來越遠，越來越遠，我喘著大口氣，繞過欄桿跑了回去。
第三圈就好像是登上月球，不帶氧氣瓶的感覺，真是極度缺氧，面紅耳赤，心跳急速加速，整個人就像是馬上要倒在地上了一樣。我都有種當初是不是沒有查出有心臟病的感覺了。聽到他們在喊“跑最后的時候，要加做試卷”的時候，我寧愿多做幾張試卷，換來現(xiàn)在能馬上停下歇息，可是這一切都是我的幻想，我還得拖著沉重的步伐往前跑，前方老師和同學都在喊著加油。跑完這圈我都快懷疑人生了。
第四圈，這會兒我像是面臨死亡的病人，你還給他摘了氧氣罩。喉嚨里，感覺就是要燒著了一樣。腳步變?yōu)榱寺�，我努力張大嘴巴，想努力多獲取一些氧氣，就這樣我慢慢地跨過了終點。
跑完四圈之后，我立馬癱倒在草地上，貪婪地呼吸著空氣，400米真是太累了。
享受跑步的樂趣作文初二 篇23
男人到了中年，每天應酬不斷，有個啤酒肚是在所難免的，可我的父親卻因堅持鍛煉而保持了還不錯的體型，其中，跑步是他的最愛。
父親總喜歡叫我一起跑步。小時候，我是自愿跟父親去跑步的，可當時年小體弱，沒跑幾步便氣喘吁吁，索性一屁股坐在地上給父親加油。每當父親跑到我面前，我便立刻站起來，揮舞著雙臂大聲喊道：“老爸，加油呀！”父親也總會回報我一個微笑，同時向我喊道：“知道了，你也不要著涼呀！”父親那溫柔清澈的目光、微笑時嘴角上揚的角度、跑步的姿勢都深深地烙印在我的腦海中，經(jīng)過多少歲月的`沖刷依舊存在，沒有改變。
上了小學后，父親開始要求我和他一起跑步，父親讓我跟在他后面跑，學會調(diào)整呼吸。我就這樣跟著父親跑，每次跑不動時并沒有像從前一樣放棄，而是在不斷鼓勵自己：“加油，再堅持一會兒，馬上就是終點了！”就這樣，我不斷地挑戰(zhàn)自己的極限。那段時光給我留下的回憶，便是我一抬頭，就能看到父親挺得筆直的背，當初那溫柔清澈的目光，也變成了驚訝、贊許與期待。而父親領(lǐng)跑的背影，則是給予我鼓勵與信任的源泉。
上了初中后，父親是強迫我跟他一起跑步，我不禁感嘆：“唉，縱然我有萬般理由，也無法擺脫這跑步的羈絆�！钡�，父親卻不跑了，他將對跑步的愛轉(zhuǎn)移到了對我的期待。每次跑步時，他總會拿著秒表站在終點處，而每當我跑到他面前時，他總會對我喊：“加油呀，堅持就是勝利！”可我早已體力透支，跑完全程便是勉強，哪還有力氣去回應父親的呼喚？每次跑完后，我的臉色煞白，他的臉色鐵青，父親總會訓我說：“跑得慢死了，下次再來跑一遍！”他那嚴厲的目光如利刀一般令我無法躲閃，我對父親開始產(chǎn)生了一些怨恨，但我終究還是理解他的苦心的，只是無法言說而已。
其實，跑步只是父愛的載體，只是父親表達愛的一種形式，多么希望時光輪回，永遠定格在我和父親并肩跑步的那個剎那……
享受跑步的樂趣作文初二 篇24
“請參加男子400米跑步比賽的同學上來檢錄，請參加男子400米跑步比賽的同學上來檢錄……”我們班的“中長跑小子”廖斌、王一帆和吳向陽來到了檢錄處，廖斌、王一帆被分到了甲組，吳向陽獨守乙組。
不一會兒，槍聲再次響起，我們個個都喊道：“廖斌、王一帆保存體力！不要開始跑太快�。。 绷伪罂赡苁遣涣晳T慢跑，以飛快的速度領(lǐng)首了隊伍，一圈過后，廖斌慢慢地減了速。“沒體力了！”我對著一旁的錢鈺說道�！鞍糟糕！”她不敢相信�！傲伪�！你一定要堅持，哪怕是最后也要跑完��！”但是，他卻已經(jīng)沒了力氣，第一的位置被四年級同學奪走了，我們班的王一帆排在第三。“王一帆、廖斌你們可以的'！保持這個名次就行！能超越就超越！”我扯著已經(jīng)嘶啞的嗓子喊道。
事實沒我們想的那么簡單，王一帆和廖斌倆人都不是我們班“跑步三結(jié)義”的成員，跑步水平時好時壞，先是王一帆落到第五，再是廖斌落到第三，使我們幾個唉聲嘆氣，雖然我們對他倆失去的信心，但是嘴里依然喊著“王一帆和廖斌你們可以！你們一定行”的話，奇跡出現(xiàn)了，廖斌上升到了第二，王一帆上升到了第三！“好樣的！最后一圈！”只見沖過去的他倆股足了勁兒，憋著氣，臉漲得通紅，正在努力跑著，眼看拿小組第一的夢想越來越近，我們眼里直冒光，可惜，他倆沒有頂住最后的10米，分別獲得了第二和第三。
接下來的吳向陽，隨著響起的槍聲和我們的吶喊聲，他又一次沖了出去，400米相當于三圈操場，我跑到兩圈就累得很難再跑下去，但他做到了！他一度在離終點40米的距離保持著第一，嘴里不停喘氣，第一又被奪走了，是金濤，又是他！為什么？為什么？就那不到1米的距離！我們紛紛送上水杯�！皼]關(guān)系，你比賽雖然結(jié)束了，但你依然是我們班最快的‘張培萌’！”
享受跑步的樂趣作文初二 篇25
天幕黑漆漆的，偶有幾顆星星在俏皮地眨著眼，柔和的路燈撒在紅色的跑道上。
晚自習已結(jié)束，但是我們?nèi)嗤瑢W卻都未離校，而是跟著班主任吳老師前往操場。唉，不用問，新學期，吳老師對我們的魔鬼訓練又開始了。
到了操場，空曠的操場上只有我們一個班級。我們都不禁暗自腹誹，真是魔鬼吳老師。熱完身，我們極不情愿地開跑。吳老師跑在我前面，他穿著一件藍色的運動服，在操場上格外搶眼。我漫不經(jīng)心地跑著，還邊跑邊與同學說話，氣息漸漸變得粗重，再加上一個暑假基本沒鍛煉，一圈過后，我已氣喘如牛。而吳老師呢，雙臂仍勻速地擺動著，竟也還緊緊地跟在我們隊伍的后面，并不掉隊。
漸漸地，我被大部隊拉得十分遠。我也慢慢地放松，干脆走了起來。而吳老師還跟著先頭部隊，邊跑邊為他們鼓著勁，不一會兒，他們就跑得無影無蹤。
我正和同學聊得興起，突然，后面?zhèn)鱽硪魂嚹_步聲。原來，已有“飛毛腿”領(lǐng)先一圈，追上我了。我頓時感到羞愧，慢慢行進的步伐不自覺地快了起來。最后，也情不自禁地跟著他們的節(jié)奏跑了起來。上一秒我還怨著老師，下一秒，我又為自己的懶惰而汗顏。這時，我對吳老師的.態(tài)度悄然轉(zhuǎn)變，如果沒有他，我就不可能來操場跑步鍛煉，身體素質(zhì)可能永遠提不上去。來操場跑步，不只是對我們?nèi)怏w上的鍛煉，更是對我們意志的錘煉。來都來了，那我們?yōu)槭裁床蛔龅酶媚兀?/p>
于是，我加速跑了起來。終點處，吳老師正笑瞇瞇地拿著手機拍照。跑完，我感到前所未有的舒暢。
“魔鬼”吳老師的形象已被推翻，“天使”吳老師的形象正在建立。正所謂師傅引進門，修行靠個人。今后，我將自覺加強跑步等體育鍛煉，努力增強體魄。這樣才能在人生這場馬拉松中走得更遠，成就一個更出色的自己。
星星，明晚見；運動場，明晚見。
享受跑步的樂趣作文初二 篇26
今天，我們四年級舉辦了一場熱鬧非凡的跑步比賽。
進入決賽的三位同學分別來自四年級（1）班、（2）班、（3）班。三名運動員早就在跑道上做好了準備。跑道外面站滿了各班的啦啦隊員，啦啦隊的男生穿著淺藍色的校服和深藍色的校褲，頭發(fā)都是短短的，特別顯得精神，穿著黃色的鞋子。其中有兩個男生在說話，估計在猜誰贏誰輸。還有一個男生右手拿著一面小紅旗，奮力揮舞著。啦啦隊的女生穿的是粉色的校服和粉色的裙子，鞋子是紅色的，還穿著白色的長襪子。她們的頭發(fā)也各不相同。有的扎了單馬尾辮子，有的扎了雙馬尾辮子。女生們都大聲喊：“加油！”還有一位女生左右手都舉起一面小紅旗。啦啦隊都站在綠色的草地上。
參加決賽的運動員，頭發(fā)也像男同學一樣都是短短的。他們穿著藍色運動服，上衣是無袖的背心，穿著短褲。褲子上有白色的線條，有兩位男生穿藍白相間的鞋子，另一位穿著橙色的鞋子，分別站在紅色的起跑線上。
比賽開始了，隨著裁判員一聲令下，三名運動員就邁開長腿，大步流星，像離弦的箭一樣向前沖去。頓時，運動場上沸騰起來。啦啦隊不停地揮動手中的紅旗，“加油！加油！”吶喊聲一浪高過一浪。不一會兒，中間跑道的`我們班的03號運動員便沖鋒在前，略勝一籌�？墒牵鈧�(cè)跑道的02號運動員也不甘弱勢，只見他咬著牙，像一匹奔跑的野馬，才一轉(zhuǎn)眼的功夫就迎頭趕上，與03號運動員并駕齊驅(qū)了。內(nèi)側(cè)跑道德運動員稍微落后了一點點，但看得出，他也馬不停蹄，全力以赴�！凹佑停〖佑�！”啦啦隊的嗓子都喊啞了，手舞足蹈地吶喊助威，他們比運動員還緊張呢。
最終，中間跑道的我們班運動員最先闖過終點，早就在終點的啦啦隊員們一涌而上，為勝利者歡呼著。通過這次比賽，增強了班集體的凝聚力。
享受跑步的樂趣作文初二 篇27
今天我們學校舉行800米長跑比賽，同學們都興高采烈地來到操場上，只見操場上人聲鼎沸，彩旗飄飄。跑道上，運動健兒們都已準備就位，身體彎曲，兩眼目不轉(zhuǎn)睛地凝視著前方。
隨著裁判員“啪”的一聲槍響，800米長跑比賽正式開始了！只見運動健兒們像離弦的箭一般沖了出去。賽場上爭先恐后，你追我趕，此起彼伏。不一會兒，運動員們都已汗流浹背，喘著粗氣，卻沒有一個減慢速度，而是仍然奮勇向前奔跑著。
瞧！跑道上的小吳，只見他瞇著眼睛，緊咬嘴唇，膝蓋稍彎，身子前傾，快速地揮舞著雙臂，不顧一切地向前奔跑著，豆大的汗珠從他的臉上不停的滾落下來；再看小陽，他緊握著雙拳，雙目圓睜，雙腳交換著蹬地，像是在跳著跑，雙臂有節(jié)奏地擺動著，似乎在說：“無論如何，我也一定在拿到第一名！”而小明呢，好像是有些累了，只見他咧著嘴，皺著眉頭，一副沮喪的.神情。但他仍邁著雙腿，雙臂夾在身體兩側(cè)，身體微微向后傾斜，同樣奮力地跑著。
而此時，場外的啦啦隊也在為運動員們吶喊助威。大喊著：“加油，加油！” 其中一名啦啦隊員，一邊揮舞著手中的紅旗，一邊跳起來，把紅旗拋向空中，為運動員們喝彩。還有兩名隊員，拉著一面很大的紅色條幅，也跑過來為運動員們加油助威。我也是其中一名啦啦隊員，為了讓賽場上的運動員們看到我，我使勁地踮起腳尖，氣運丹田，大聲吶喊到：“四（三）班加油！小吳加油！”我的嗓子都喊啞了，卻也絲毫不在乎。
這時，賽場上運動員們之間的距離越拉越大，在準備最后50米沖刺時，我們班的小吳排在第三位，就在我情緒低落的時候，小吳仿佛似加足馬力的戰(zhàn)車，一陣旋風般超過了第二位，超過了第一位，而且越跑越有勁兒，越跑越快。
“耶！我們班贏了，我們勝利了！”我們歡呼著，跳躍著，簇擁到小吳身邊，緊緊地抱住了他，把他拋向空中，接住他，又拋向空中。我們欣喜若狂，激動不已，感謝他為我們班增添了榮譽，給我們帶來了自豪感。
享受跑步的樂趣作文初二 篇28
總喜歡在藍天白云下，長長的跑道上，肆意地奔跑，任風撩動我那發(fā)絲。——題記
小時候的我總不大愛運動，特別是跑步，這對于我這個缺乏耐心，恒心的人來說是一種煎熬。但是父親最喜歡的運動就是跑步，他總是說，奔跑者，快樂著。我一直無法理解。
這天，天有點陰暗，灰蒙蒙的，下著小雨點�？凑咴嚲砩硝r紅而刺眼的分數(shù)，我知道我考砸了�；氐郊�，父親沉默而一言不語。我想肯定會迎來父親的責備�？墒歉赣H卻說：“孩子，陪我到公園里跑步吧！”
彌漫著泥土氣息的公園理，人影稀疏，在蒙蒙細雨中顯得有些迷蒙而靜謐。開始的時候我總能在父親的前邊跑者；后來，我和父親并排地跑；最后，父親和我的距離漸漸地拉長。我有些泄氣了，大口大口地喘氣。這時父親跑到我面前溫和地說“孩子你要堅持住，多跑一步，再跑一步，只要你奔跑著，勝利的喜悅才會向你迎來�！笨凑吒赣H額頭上的發(fā)絲中摻和著絲絲白發(fā)，我告訴自己，要多跑一步，再跑一步。
想不到最后我居然超越了父親，還完成父親給我的`跑步任務。父親笑著走過來說：“孩子你做到了。人生就像是一場跑步比賽，難免會遇到一些拙折和失敗，但是我們只要有著多跑一步，再跑一步的堅持，不畏懼困難，這樣離勝利的終點還會遠么？”聽了父親的話，我才明白父親原來是用跑步這種方式教導我。而我在奔跑的過程中體會到了父親的那句話，奔跑著，快樂著。
是啊！一次小小的失敗不算什么，關(guān)鍵是有不斷奔跑，不斷努力，不斷奮斗的堅持，這樣每天進步一點，再進步一點，總會有到達成功彼岸的一天。
天漸漸地放晴了，露著可愛笑臉的太陽在那烏云褪去的天空出現(xiàn)，小草上的露珠閃耀著燦爛的光芒。我又開始在這公園里奔跑起來。
此后，我喜歡上奔跑，在生活和學習的道路中不斷地奔跑著，不懼怕困難，堅持著，堅信會迎來成功的快樂——后記
享受跑步的樂趣作文初二 篇29
今年秋季開學不久，學校舉行了一次運動會。一向跑得快的我這次居然沒有被老師選上，我很不服氣。我是退步了，還是別人進步了？我忽然想到開學那天一些同學叫我“小胖豬”、“紅燒豬”之類的話，恍然大悟，原來是我變胖了。胖了自然就跑不快。
于是我下定決心，我要跑步減肥！可是外面的天氣不是冷就是熱，哪有家里好。最好能在家里運動，對了，跑步機！如果有跑步機，就不用到外面風吹日曬的了！可是我家沒有跑步機，只好求助媽媽了。我把想買跑步機的想法告訴了媽媽。媽媽允許我可以通過學習和勞動，用掙來的錢買跑步機。經(jīng)過一個月的努力，我湊夠了五百元。爸爸媽媽又贊助我了一些錢，我買了跑步機。
淘寶下單后我便開始焦急地等待。每天早晨起來，第一件事就是打開手機查看物流信息。晚上睡覺前也要看一看跑步機到哪里了。我很后悔自己當時沒有讓賣家發(fā)航空郵件，那樣的話也許還能早兩天到。賣家的視頻介紹不知被我反復看了多少遍，我想象著跑步機在物流車上正跋山涉水的向我駛來；我想象著我減肥成功后，重返運動會在跑道上為班級爭光的'樣子。有一天晚上，我夢見有人在敲門，我呼的一下爬起來奔向門口，突然醒了，才發(fā)現(xiàn)原來這是一場夢呀！
這種難熬的等待持續(xù)了四天，終于我查到了快遞到煙臺了，這天是周六，我在家里寫作業(yè)，聽到了三輪車“唧唧”的聲音，我知道那是快遞車的來了。于是我急忙放下手中的作業(yè)，來到門前等待敲門聲。我的愿望實現(xiàn)了，“咚咚咚”的敲門聲剛響起來時，我迫不及待地打開了門，一個叔叔背著一個龐然大物氣喘吁吁地走進來。我小心翼翼地用小刀打開包裝，里面是一臺嶄新的跑步機，我連上電源在上面跑了起來，直到汗流浹背也不停下來。
我終于有跑步機了！等待雖然很煎熬，但一想到自己想要的東西在路上就又充滿了幸福和快樂。
享受跑步的樂趣作文初二 篇30
哎！討厭的體育課又“出沒”了！
大家剛到操場，體育老師發(fā)話了：“今天400米測試……”沒等老師說完，全班大叫：“不要啊！抗議！”“繞操場跑四圈！”老師哪管那么多。嗚……上次跑三圈我都沒有及格，這次更別想了！“大家站成四排，一排一排跑，三分鐘沒跑完的算不及格！”體育老師雙手往腰間一叉，霸氣地說。班里迅速進入沉默狀態(tài)。
分好隊，我心里暗喜，耶！我在最后一排噢！
第一排開跑了，李仁均遙遙領(lǐng)先，如同一匹脫了韁繩的馬，以2分42秒跑完了四圈。太厲害了！好佩服他�。№n國生就是不一樣！
第二排中的'體育委員竟然跑在最后一個？不可思議，不可思議！
第三排了，馬上就到我這一排了。我的閨蜜都在第三排。袁丹妮跑在第一個，這一整排都及格了！我的心怎么跳得這么快啊？
輪到我了！羅安琪和袁丹妮知道我跑步不行，拼命鼓勵我。她們讓我跑時別張嘴，用鼻子呼吸，不然會呼吸困難。一大堆叮囑的話語，好感謝她們。
體育老師哨子一吹，我們?nèi)鲩_腿跑了起來。一開始，我還在第三個。30秒后，我退到倒數(shù)第二，后面是韓國小妹。跑到第三圈，我體力透支，跑得超慢。我時而鼓足氣往前沖就快一會，可不一會兒又被甩到后面了。安琪和丹妮似乎看出了我的困境，趕緊召集剩下的同學，不管男生女生都在喊：“李翊萱，加油！李翊萱，加油！”我頓時全身充滿力量，或許這就是愛的力量。管它那么多，我飛快地跑了起來，我超過第三個，第二個，第一個，愛的力量支撐著我，我竟然及格了！耶！“哦耶！及格了！”我忍不住大叫起來，緊緊地擁抱著安琪和丹妮。然后，轉(zhuǎn)身向大家說了聲：“謝謝！”
這件事讓我理解了友情真正的含義。當你面對困難時，友情是你堅強的后盾，助你順利過關(guān)！
享受跑步的樂趣作文初二 篇31
“全體同學請注意，為了迎接教育局的檢查考試，從今天起初二全體學生開始進行跑步訓練�！币宦暳钕�，打破往日的平靜，如炮彈般猛烈，炸飛了大課間那段可憐的快樂時光。
班里瞬間成為茶館，大家七嘴八舌地議論著，聲音沖破房頂，沖出屋外。在異口同聲的一聲長嘆中，大家再次回到寂靜中，痛苦無助的接受現(xiàn)實。
“叮鈴鈴……”下課鐘聲響起，整棟教學樓中間充滿了雜亂的腳步聲，大家?guī)е鴿M臉的憂愁和無奈來到操場。
“好，集合比較迅速，現(xiàn)在開始，先慢跑兩圈，再快跑三圈�！痹诖萄鄣�'陽光下體育老師站在舞臺上拿著話筒喊著。操場上早已炸開鍋，“直接跑不就得了，還先慢跑，慢跑完就沒氣兒啦�！庇型瑢W低聲發(fā)表著自己的意見，只聽《自由飛翔》音樂聲響起，大家邁起步伐，踏上跑道。
前兩圈的速度不是問題，大家都如數(shù)堅持了下來�？衫щy就在后三圈，可怕的事情還是來了�！叭昼妰�(nèi)回到原點，加快速度�！闭R的隊伍瞬間一盤散沙，跑道瞬間被人群鋪滿。班主任老師用雙眼緊緊盯住，大家誰也不敢偷懶，努力向前奔跑，此時，前面的人圍成一團。“快，先坐下，還不太適應，剛剛還讓慢跑啦，最后還是不行啦�！敝灰娎蠋熩s忙跑來說的。之后，也有幾個人不太適應，出現(xiàn)胃痙攣等狀況，但所幸均無大礙。
這不，緊接體育課又來了。不用猜，腳趾頭一想就知道：鐵定得跑步。大家一致請求：“老師，咱今天直接快跑三圈停下，別再讓慢跑了。”為了少跑幾圈，同學們對老師提出了這個要求。一番討價還價后，老師同意了。
大家洋溢著笑臉開始跑步，沒想到后果更加嚴重，快跑兩圈后，一個同學當場嘔吐，兩個同學頭昏，沒想到直接快跑，帶來了這樣的后果。
經(jīng)過這兩次的對比，我體會到無論做任何事情，都不能急于完成，一定要循序漸進，步步為營才行，一味的心急，往往會得不償失。
享受跑步的樂趣作文初二 篇32
我是個運動小孩，我愛運動。
我體育很好，我跑50米能從10。5秒跑到9。45秒。這不，我來舉個例子，我剛上完體育課，跑了50米。跑前同學們都說這次四人小組跑步冠軍非我莫屬，我本來就很自信，聽了這話后我更有信心了。老師一吹哨子，我就飛快地跑出去，一下子就把同學們甩在了后面，我高興地沖過了終點。啊，我跑了8。84秒，有進步，我高興地站在了女子組第二的位置上，同學們都說我在校隊沒白練習。我終于被選上50米接力跑的隊員了。
我不僅短跑好，就連長跑也好。我就是因為在運動會上400米跑了第五名，才進了校隊的。在班級里女子組400米的第二名可是我哦。在練習中我以領(lǐng)先50米的`成績進了運動會，可是不幸的是在運動會前一天我感冒了，我沒有決定讓替補隊員上，而是準備帶病跑。比賽那天居然下小雨了，可是比賽沒有取消，于是我換好衣服，帶著病頂著雨開始跑，結(jié)果最后50米一位同學追了上來，我們倆不分上下，還有20米，我握緊拳頭、咬著牙，沖了過去。哦，我當了小組第一，由于前面我是慢跑的，后面才開始快跑，所以三個小組加起來，我才拿了400米跑步第五名�！安诲e，不錯�！斌w育老師對我說，大家都夸我跑得快。
哈，你可能覺得400米是中長跑，別著急我還有絕招——800米。我們沒有比賽，只有練習。四個男生和四個女生一起跑，哨子一響，我便跑了起來，前面第一圈我用了快跑，第二圈我屬于慢跑，第三圈我加快了腳步，第四圈我以風一樣的速度跑到了終點。這次我當上了第一名，別人跑完了以后氣喘吁吁，我跑完了以后滿臉輕松，別人跑完了以后滿頭大汗，我跑完了以后只留了幾滴汗。別人一臉驚奇地問我，為什么我跑步特別輕松，難道我被“跑神”附身了嗎？我只是搖搖頭不作答。
看，我就是一個愛跑步、愛運動的小孩。一路飛奔起來，風拂過臉頰的感覺真舒服。
享受跑步的樂趣作文初二 篇33
因為我從小對體育就比較有天賦，尤其是在跑步這方面，我認為跑步不僅可以鍛煉我們的身體，也可以讓我變得快樂和愉快，所以在這一次運動會之中，我積極的參報了3千米的男子長跑比賽，我覺得這對我來說是一種挑戰(zhàn)，因為我從來沒有跑過3千米，平時也會慢跑，但是這是比賽，也就是說我肯定會沖刺的，所以我認為這對于我來說是一項很艱巨的挑戰(zhàn)，也是一項自我挑戰(zhàn)。
在運動會開始之前我就有意識的在尋求自己的耐力和爆發(fā)力，我是這樣計劃的，在前面我要勻速跑步，然后再到最后一圈的時候開始沖刺，因為我不能一開始就把我的力氣用完，很快運動會便開始了，我在此之前喝了一些葡萄糖來補充我的能量，然后便開始站在跑道上面準備了。我看我的對手，他們一個個都穿得很涼快，估計也是想要得到很好的.成績吧，他們每個人臉上都掛著堅毅和信念，好像都要勇奪第一似的。但是我不會為此而被震懾到，因為我覺得第一是屬于我的，不是第一我也要爭前三。
當裁判將槍聲響起時，我們便開始毫不猶豫地跑了起來。一開始我是覺得很輕松的，畢竟是勻速的對我來說慢跑，但是其實是這樣的因素，經(jīng)過了長時間的跑步之后，我也覺得有些筋疲力盡了，但是我知道我現(xiàn)在不能放棄，因為我還有很多要跑，最后還要沖刺，所以我要為自己加油，于是我開始更加努力的調(diào)整我的呼吸，來告訴自己，我一定可以�？斓阶詈笠蝗Φ臅r候，我開始做好沖刺的準備，但是這個時候我的腿好像已經(jīng)抬不起來了，我覺得我真的要倒下了，但是我有想到我的目標我就不能放棄，于是我的腿突然開始蹬了起來，這個時候我就開始沖刺了起來速度比之前快了不少，我的對手也都一個個在趕超我，我前面也有一兩個人，但是我不服輸，我又加快了沖刺的速度，他們顯然都已經(jīng)耗盡體力了，所以我第1個沖向了終點。
這次運動會跑步比賽我得了第1名，這是我奮斗和努力的結(jié)果。
享受跑步的樂趣作文初二 篇34
人的一生，是一朵鮮花，注定為美揮灑；人的一生，是一枚果實，收藏天地精華；人的一生，是一顆大樹，用樹葉記錄著點點滴滴……在成長的腳步中，一件事即使重復了許多次，但印象最深的，還是第一次……
記得四年級時，學校要舉辦一年一度的運動會，我像往常一樣毫不猶豫地報名參加了跑步比賽的項目。同學們都相信我一定能得第一名，因為每年的運動會我都輕松地獲得了賽跑冠軍�？墒俏覅s忐忑不安，萬分緊張，因為雖然以前我都獲得了冠軍，可那都是60米、200米短跑第一名，而那年的我報的是400米長跑��！我可從沒有嘗試過！我心里沒底兒，但還是想著嘗試一下。
日子從我練跑的腳步中溜去了。不知不覺運動會那天來到，我在同學的鼓勵下堅定地走向賽場。聽著裁判的一聲槍響，我?guī)е瑢W朋友們的信任與鼓勵馳騁在跑道上。50米、100米、200米、300米，我一直穩(wěn)居第一，然而我的肚子卻突然劇烈疼痛起來。我放慢了腳步，范凱倫見我的.反常舉動，跑到我身旁一米處，與我一起慢跑，她邊跑邊鼓勵我：“加油！就快到了！加快腳步！”我很猶豫，如果我繼續(xù)以之前飛快的速度跑，我能獲得第一，可肚子不饒人啊，實在是疼；但如果我就此認輸，不就辜負了同學們對我的信任嗎？從小不服輸?shù)奈蚁露Q心，無論如何，一定要盡我最大的努力去跑。于是，我強忍著痛，盡力向終點沖去。離終點只有50米了！30米、10米，1米，“哦——！”一陣陣鼓掌聲，一聲聲贊嘆聲伴隨著我走下賽場。那時的我頭昏眼花，滿頭大汗，但是我清楚地知道，我贏了！我成功地破了自己的紀錄了！
這是我第一次參加400米賽跑，并且取得了成功！這個“成功”不僅僅是我在賽跑中獲得了第一名，而且是我挑戰(zhàn)了“第一次”，挑戰(zhàn)了自己的勇氣與信心！這個“第一次”深深地刻在了我的腦海里，讓我深深地明白了生活中做任何事，只有勇敢、大膽嘗試、堅持不懈，生命之花才能綻放得燦爛而美麗！
享受跑步的樂趣作文初二 篇35
太陽已經(jīng)西去，夕陽無限美好。
夕陽的余暉下，一個女孩像往常一樣出現(xiàn)在生機勃勃的小公園里。她在公園的小徑上跑步。你知道她是誰就是我！
我最喜歡的運動是跑步。每天放學后，我都會在小公園里跑幾圈。以前，每當我做錯事的時候，我經(jīng)常被嚴厲的媽媽罰跑步，所以我從小就習慣跑步。
我喜歡跑步。當我開始時，我深呼吸，然后飛起來。那種感覺真的.很美。我的教練曾經(jīng)告訴我：“記住，那是你的終點�！彼钢媲暗慕K點線說：“你跑的時候，深呼吸，你會覺得你有一雙翅膀把你帶到了終點線。終點就在你面前，試著飛吧！”所以，每次跑步，我都會想起這句話。這時，我覺得自己長了一雙隱形的翅膀，帶領(lǐng)我飛翔。那種感覺真的很美，所以我喜歡跑步，喜歡跑步的感覺。
記得小學的時候，我在學校打破了女子100米跑的記錄。在那塊場地上，我做好了起跑位置的準備，像弦上的箭，一聲槍響沖出了起跑線。風吹走了我眼前凌亂的頭發(fā)。目視前方盡頭，邊跑邊飛的感覺又涌了上來。上半場我有絕對優(yōu)勢，旁邊的譚艷也不甘示弱，奮力追趕。很快，我感覺到了來自我的一個強烈的信息，我想贏。臨近結(jié)束，我奮力拼搏，險勝一肩�？邕^終點線，我感受到了周圍陌生人臉上的興奮和光彩。啊！我贏了。我打破了記錄。賽前，我沒想到我會贏，會破紀錄。我只知道我已經(jīng)準備好享受跑步的美妙。
我媽還跟我說：你跑的時候不僅僅是面對終點，你還會長出一雙翅膀，把你帶向終點。學習也是一樣。如果你想明確自己的目標，努力工作，你就會長出一雙翅膀，帶你走向知識的海洋！"
跑步不僅給我?guī)砜鞓�，也給我不一樣的感覺，所以我更喜歡跑步！
我站在公園的小路上，深吸了一口氣，然后飛了出去。我在飛的時候，背后又長出了一對美麗耀眼的翅膀，把我?guī)У搅私K點，我的終點就在前面。
白天越來越西了。
享受跑步的樂趣作文初二 篇36
體育課上，有個身影跑得飛快，那就是我。
為什么跑得快，老師經(jīng)常安排我們特殊跑步，即和六年級的同學跑，漸漸地，我比六年級的同學跑得快了。許多同學問我跑步的秘訣，我說：“跑步時不要講話，手要夾緊身體，快速擺動。腳最好蹬得高，呼吸控制好，這樣才能跑得快�！痹S多同學聽了我的話，按照我的話去做，果然提高了跑步速度。
校運會開始了，我來到400m起點，做好準備，等發(fā)令槍一響，飛也似的沖出去，風聲呼呼，跑道在腳下越來越短。很快就把第二名遠遠地落下，沖過終點，取得勝利。我們班的同學高聲吶喊，有些男生還沖上來擁抱我。
在大家的鼓舞下，我200m預賽就破紀錄，決賽更是拼盡全力，跑出了29。9秒的好成績。
老師表揚我，讓我上臺發(fā)表經(jīng)驗。我說：“想必有些同學已經(jīng)知道我跑得快的秘訣，有的同學可能會認為我有遺傳基因，爸爸可能跑得快，所以我也跑得快。其實不然，天生的體育細胞不經(jīng)過后天努力不會發(fā)揮作用。就拿奧運冠軍劉翔來說吧，難道他父親跑得很快？不，如果劉翔不出名，我們根本就不知道他的父親是誰。那他為什么跑得這么快？是因為努力啊。他進了國家隊以后，一直刻苦的'訓練，才取得這么好的成績。就連奧運冠軍都這么努力，我們?yōu)槭裁床慌δ兀课业闹v話完了，謝謝大家。”我的發(fā)言一結(jié)束，臺下掌聲一片，老師更是夸獎我：“要向胡丁天學習，堅持不懈做一件事，這樣才能成功�！�
老師說：“同學們，參加市運會的校田徑隊有個名額，讓我們推選一個同學去，大家說推選誰去啊�！比嗤瑢W異口同聲的說出了我的名字，讓我有點難為情。老師把我叫上去，說：“胡丁天，那你就去試試。你可要努力哦�！蔽夷７萝娙司戳藗�禮，說：“是，一定完成任務�！卑牙蠋熀屯瑢W們都逗樂了。
享受跑步的樂趣作文初二 篇37
暑假的時候，我和媽媽定了一個計劃——每天早上晨跑，以此鍛煉身體。
第二天，一大早，鬧鈴一響，我立馬坐起來，穿好運動服，洗漱完，就急忙趕到跑步的地點——泰安路，雖然我六點已經(jīng)到達跑步地方，但是令我大吃一驚，因為來晨練的人，比我預想多得多。我開始熱身，頭部運動，手腕腳腕，擴胸，壓腿......“出發(fā)”我一聲令下，我和媽媽就開始慢慢地跑步之旅。剛開始，我跑的很快，不一會兒就和媽媽拉開距離了，但這時候的我也滿臉通紅，氣喘吁吁，我回頭看到媽媽不緊不慢地在后面跟著，我站在原地休息，媽媽追上了我，對我說：“跑，繼續(xù)！”我上氣不接下氣地對媽媽說：“媽......媽......媽媽，我好累��！我跑不動了。”媽媽告訴我：“跑步時慢慢跑，穩(wěn)著點兒，不要那么快，否則，這么大一圈，是不好堅持的！”聽完媽媽的話，我和媽媽并肩前行。跑的過程中，我的腿都不聽使喚了，左右搖晃，看看，看看，還沒到終點。從后面跑出一個和我年齡相仿的哥哥，定睛一看，原來是浩浩哥哥，他也在跑步，我立馬恢復精神，繼續(xù)向前，和哥哥并肩“作戰(zhàn)”。我很好奇的問哥哥說：“你每天都來跑步嗎？”“是的，期末考完試我就開始跑步了，跑完一圈，我還要跳一百個跳繩呢！以后咱倆每天一起跑步跳繩吧！”我對哥哥的`邀請——盛情難卻，我答應了。
終于，跑到終點了，我一屁股坐到地上，而哥哥的媽媽說：“跑完步，不能立馬坐地上，快起來走動走動。”聽到阿姨的關(guān)心，我站了起來，跟著阿姨走到跳繩的地方，阿姨一馬當先跳了一百下，遞給了我，我也毫不猶豫的堅持跳......
跑步真累啊，可我喜歡上了跑步，跑完步真的渾身輕松！以后我每天都要堅持晨跑，我堅信，我可以每天堅持跑步。
享受跑步的樂趣作文初二 篇38
這幾日炎熱天氣快把大地烤干了，而今天終于降溫變得涼爽了許多，下午媽媽決定帶我和妹妹一起去公園玩。
剛到公園門口，妹妹就迫不及待地打開車門跳了下去。為了安全起見我也緊跟其后。走著走著妹妹興高采烈地問我：“姐姐，我們跑步比賽可以嗎？”“呵呵，你跟我比？”因為妹妹只有三歲，我就用不屑的的眼神看了看她。她卻用堅定的眼神回答道：“嗯！”
媽媽當裁判，一聲令下，我們就開始跑了起來。一開始我就跑得比妹妹快，沖在她的前面。我并沒有等著她，她年齡雖小，卻不甘示弱緊跟著我。跑著跑著后邊的妹妹突然叫了起來：“姐姐，姐姐，我的面團掉啦！等我一下好嗎？”我停了下來，回頭看了一眼，原來妹妹手中的面團確實掉在地上了，她著急地低著頭在那里撿。我并沒有回去幫她，我繼續(xù)向前走，要讓她知道比賽就要遵守比賽規(guī)則。
我還會不時地回頭看看她，她那求助的雙眼望著我，希望我能等著她，我并沒有等她，繼續(xù)往前走，這時只見她提了提褲子，擦了擦臉上的汗水，握緊了面團 ，準備追上來，她知道撿面團耽誤了她很長時間，于是加快了腳步速度，在她不懈的堅持下最終也跑到了終點。
或許，你會問我為什么這么狠心不去幫她？其實我想讓她明白也讓自己明白，在人生的這條路上，沒有人會替你走。妹妹手上的面團好比知識，一旦丟了，等你回頭撿它的時候別人已經(jīng)走的'很遠了。在這條路上，每個人都有自己的目標，沒有人會停下來等你，成功了不要驕傲，失敗了不氣餒，繼續(xù)向前走，那是為自己的目標而奮斗，要永不放棄，總有一天會闖出屬于自己的一片天地。
這條路越往后人越少，那些曾經(jīng)輝煌過的現(xiàn)在或許已經(jīng)塵埃落定，或許半路退出。只有不斷的堅持努力，才能到達目標的終點。
跑步讓我明白了許多道理，也讓我的學習有了前進的動力。
享受跑步的樂趣作文初二 篇39
今天，我們?nèi)Ｒ_運動會了，我參加跑步比賽，我要跑300米。
比賽在激烈地進行著，輪到我們二年級的小朋友比賽了。當裁判叫到我的名字時，我的心怦怦直跳，周圍的同學都為我喊加油。
當陳老師拿出發(fā)令槍，我的心幾乎都快要跳出來了。
陳老師高聲喊：“預備——”只聽“啪”的一聲，我就像被獵狗追趕的兔子，很快就跑了100米。我向后一看，看見有4個同學在我后面，我的速度也慢了起來。我剛轉(zhuǎn)過頭來，就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有一個同學在我前面了，我就用最快的速度向前飛跑，趕上了那個同學。我的'朋友都為我高興，我心里想：還有150米，我一定要得第一名，不然，我就沒得進入決賽了。想著想著，我的速度又慢了下來，我向前看去，已經(jīng)有名同學在我前面了。我用勁全身力氣，可還是沒有趕上，我聽見拉拉隊員不停地喊著：“楊宇沁，你是我們二（1）班的跑步能手，不能不進入決賽。不然，你要丟我們二（1）班的臉的。”這時，我有力氣了，加速前進，趕過一個，又趕過一個，我費了好大的勁，終于得了第一名。我們班的陳老師從遠處跑來，抱起我說：“你沒有為我們班丟臉，你是堅強的。”我聽了，高興極了，同學們都說：“決賽時，一定要得第一名�！蔽衣犃耍f：“好，一言為定！”
決賽開始了，我的心猶如一只活靈活現(xiàn)的小兔子在跳。當石老師說預備時，我的心好像要跳了出來。只聽“啪”的一聲，我像離了弦的箭一樣沖出起跑線，我跑了150米之后，還是我在前，我高興極了�？墒�，我一點力氣都沒有了，我的肚子也痛死了，可是，我還是咬緊牙關(guān)，用力跑。跑呀跑呀，我終于跑到了終點。我得了第一名，朋友、同學、老師都跑過來，朋友們給我喝水、擦汗，同學們把我抬起來，拋上拋下的，老師把我抱起來，說：“你是好樣的�！蔽衣犃耍睦飿烽_了花。
享受跑步的樂趣作文初二 篇40
上周五的最后一節(jié)體活課，真的非常有意義，這讓我從心底里對跑步這件事滿是佩服。
這節(jié)體活是我們運動會的預賽時間，參賽的同學們都在緊鑼密鼓地練習著。而這時，坐在臺下的觀眾們本以為能夠得意一番，但體育老師卻選擇了讓我們跑圈！可知道，我也是其中的一員��！
剛開始，我們進行了隊列跑步，原先整整齊齊的隊伍慢慢地分了家，同學們的歡聲笑語漸漸消失，剩下的只有勞累和汗水。也不知跑了多久，我的腿早就不聽使喚了，左腿向前邁的時候，右腿好像彈了出去，都快踢到后面的同學了。終于老師的口哨聲嘹亮地響起，�。《嗝疵烂畹穆曇�，多么動聽的聲音！整個世界都在這一瞬間美好起來！
看到這，別以為這就結(jié)束了，好戲才剛剛開始。
接下來，更大的福利早就在這等著你了！沒有比賽項目的同學，注意，是沒有任何項目的`同學們，再跑5圈！我的天吶！體育老師的這番話好似一場突如其來的暴風雨，讓沒有雨傘的我們只能呆呆地站在那里，不知所措，一臉茫然。簡直不相信自己的耳朵！雖然我們深知，大家將面臨的會是怎樣一個嚴峻的考驗，但我和小伙伴們，卻選擇了堅持。于是，早已筋疲力盡的我們，又重新踏上了征程。
過了一會兒，仔細看看每位同學，幾乎都是氣喘吁吁的，身體已經(jīng)散了架，好像一位在沙漠中奔跑的迷路者，無論怎么跑都找不到方向，找不到盡頭。此時的太陽，不但沒有絲毫善解人意的樣子，反而無情地燒灼著我的臉龐，火辣辣的感覺頓時撲面而來。不久，風也來搗亂，非要和我們對著干，無奈之下，我們只好硬著頭皮頂著風跑。最后，拯救我們的終究是那個熟悉的下課鈴聲，謝謝你啊！
回到教室，深思片刻，真不知道以后的八百米怎么跑下來。唉，但還是要感謝這次跑步，鍛煉身體的同時，還能夠磨練意志，做出了一名四中人該有的樣子。雖說，還是有些恐懼在心啊。
享受跑步的樂趣作文初二 篇41
在這秋高氣爽的九月底，我們迎來了第八屆校運會。最令我記憶深刻的，就是八年級男子1500米跑步比賽。
“加油！加油！”比賽在一陣歡呼聲中拉開序幕。
他與其他男孩一樣，都站在1500米的起跑線上。別的選手都在那摩拳擦掌，為了爭奪第一而急忙熱身，還有的由于緊張時不時地擦著冷汗。而他卻不一樣，那鎮(zhèn)定的目光，仿佛與世界隔離了一般；那微微揚起的嘴角，似乎要向人們宣告冠軍非他莫屬。
“各就各位，預備，砰——”隨著裁判的槍聲，他跑了出去，像一匹脫韁的野馬，沖在最前頭。觀眾們都擔心他這樣體力會消耗的很快，但幾圈下來，他似乎沒有絲毫的疲軟，依然跑在第一的位置。這時場外很多觀眾都豎起了大拇指，情不自禁地吶喊著為他加油。搖曳在碧空中的朵朵白云，也幻化出搖旗喝彩的陣勢。一群鳥兒掠過，也忍不住嘰嘰喳喳地為他歡呼幾聲。漸漸地，在觀眾的加油聲中，他超過了最后一名一圈，兩圈，三圈，四圈……裁判開始搖鈴，他還是排在第一，而且超過了第二名許多路程。他大跨步地奔跑著，毫無勞累的跡象。依然是呼吸均勻，沒有大口的喘著氣，讓人覺得他是要一口氣跑完比賽似的。
“八（8）班的賈肈煒！他是體校的！”一個男生叫了起來�！肮植坏盟苓@么快誒！人家背后付出的努力我們都不知道，人家背后流過的汗水我們也沒看見！”一位家長贊許地點點頭，對旁邊的家長講。
賈肈煒成功地保持了自己的`成績，他的同學涌上前給了他一個大大的擁抱，他似乎終于徹底放松了。幾個男生將他抬起，他咧開嘴開心的笑了，笑容很燦爛。跟在他后面的人都說：“這是我們班的！厲害吧！”他們班所有人臉上都帶著自豪的表情。
果不其然，他獲得了八年級男子1500米第一名，還破了校紀錄。
享受跑步的樂趣作文初二 篇42
在星期五的最后一節(jié)課，老師跟我們說，學校要組織一次跑步比賽，我樂的一下蹦了八尺高啊。
比賽開始了，5年級的體育老師先教我們熱身運動。做完后。比賽開始了。
6年級1，2，3，4班開始了，“男生隊先來，比賽開始”校長威嚴的說。
比賽開始了，我的嗓子都喊啞了，還是不能表現(xiàn)我的激情。6年級女生隊上場了，里面還有我的姐姐。最后6年級3班男生隊第一名，2班女生隊贏。
該5年級上場了，比賽結(jié)果是5年級3班女生隊贏，男生隊4班贏。
眨眼就到我們4年級了。男生隊先來，我們瘋狂的叫著，雖然我們得了第2名，但我們還是沒有不開心。到我們女生隊上場了。因為我緊張，所以老師讓我排在最后。一個接一個的開跑了，轉(zhuǎn)眼就到我了。體育老師揮了揮旗子，我便開跑了，因為跑得太快，所以土撒在了我的腳和接力棒上，我急忙拿起棒，向終點奔去。我們班的人歡呼著，以為我們是第一名，可是卻是第2名。
老師安慰我們不要傷心，因為還有下一屆呢。
今天我們學校舉行了跑步比賽，最讓我難忘的是三年組的比賽。
裁判員吹響了哨子，運動員們進入比賽場地站在自已的位置上。們們蹲下來，兩手撐著地面，低著頭，“預備”裁判員發(fā)令，運動員立刻抬起頭，目視前方。“啪”地一聲槍響了，運動員們像離弦的'箭一樣飛了出去。一號運動員沖在最前面，他一邊跑一邊想：“我一定要拿到第一！”最后一名是三號，他心想：“就算是最后一名，我也要堅持到最后�！蓖瑢W們拍著手大聲喊著：“一號，加油！”“三號，加油！”樹上的小鳥被同學們的喊聲嚇得飛走了。運動員們爭先恐后，你追我趕，互不相讓。三號運動員漸漸地超過了幾名運動員，終點就在眼前了，三號運動員突然加快速度，他沖到了最前面，挺胸、撞線，三號運動員得了第一名。同學們從座位上跳了起來，舉著手大喊著：“我們贏了！我們贏了！”
比賽結(jié)束了，同學們還在議論這次比賽，我很佩服三號運動員，我不會忘記這次比賽。
享受跑步的樂趣作文初二 篇43
我們在跑道上輕松地跑著，為了800米測試而熱身。因為天氣寒冷，夾著雨絲，我們沒有脫下厚重的外套，任三圈負重慢跑消耗盡我們的體力。
剛放下衣服，裁判就開始召集了，我們喘著粗氣跑來道上，還可以明顯地感受到心臟在加速跳動。來不及多做約定一起跑。一聲令下，“跑！”一排女生沖上前去，只看得見颯爽的身影，每一個都在奮力奔跑，利落的短發(fā)飛速擺動，穩(wěn)健的步伐在跑道上像點著一道道音符。課前，大家紛紛抱怨八百米太長、太累，或許對于大多數(shù)的我們而言，跑完八百米已經(jīng)不簡單了，何況持續(xù)沖刺、伴著競意更別說剛剛負重跑完1200米。
但現(xiàn)在，我耳邊沒有一聲怨言，只有呼呼而過的風聲，腳已經(jīng)開始變得沉重，看著終點還在遠方，心情變得沉重。有人提醒，要保持體力。但上了跑道誰都不敢有絲毫怠懈。
我們的`女生，拿八百米來練沖刺。但正因為如此，在身邊人的沖刺下，我也不敢放緩腳步，艱難但堅定地進行每一次抬腿。也因此我沖在了隊伍中，身邊有許多一起奔跑的她們。
第二圈時，我們都特別疲憊，雖然自己仍然在拼命奔跑，但實際上速度已經(jīng)慢下來了。耳邊沒有呼呼的風聲，而是大口大口的喘氣聲，雖是粗氣，但又尖又輕，讓人更覺無力。我們跑到拐彎處，這樣的喘氣聲越發(fā)清晰，像哭聲，大家似乎都是“哭”著跑著。我依然沒有落在后面，我與她們一樣喘著粗氣跑著。
我們很多在最后50米再次沖刺，喘氣聲離我越來越遠，我奮力追趕，無意間，越過了終點線。
大家都沒有落下很遠，我們陸陸續(xù)續(xù)沖過終點線陸陸續(xù)續(xù)開始各種不良反應，我們像花朵調(diào)落一樣，一瞬間垂下了頭。跑的時候，大家都沒去想沒時間去想沒精力去想，跑完步的自己多狼狽。
起跑時，或許我們都感到為難，都不知所措，但看著方向，女孩子們的眼里就只有前方。所有的我們，都被逼著超越，但仍堅持著成功！風雨逼我們抱緊花蕊，只為開得更完美！
享受跑步的樂趣作文初二 篇44
今天，我們學校舉辦了一場運動會，目前我給大家講一下跑步比賽吧！
參加跑步比賽的有一班的一號選手，二班的二號，三班的三號以及四班的四號，其中二班的二號曾經(jīng)多次取得過短跑冠軍，所以這次比賽他應該也能獲得第一名。由于這是全校舉辦的運動會，所以每一個班都非常重視，早就安排了拉拉隊。現(xiàn)在各班的.拉拉隊站在觀眾席上，等待著自己班的選手出場。
預備階段，四名選手站在起跑線后。選手們左腿向前，蹲姿站立，后腿使勁向后伸。"預備—"隨著裁判的一聲宣布，各位選手馬上緊張起來開始。隨著裁判一聲槍響，各位選手右腳向后一蹬，便像離弦的箭似的飛速奔跑起來。"加油加油""快跑呀"各班啦啦隊在臺下大聲喊叫，給自己班的選手加油打氣。各位選手雙手前后交替，汗珠滾墜。觀眾席上，一面面小旗舉起了。旗在空中揮動，大家都為自己班的選手加油。尤其是選為啦啦隊的隊員，他們叫的特別起勁兒。
剛剛還跑在一起不分上下的四人中，一號選手開始落后了！二號和三號的距離拉開了半米。其中四號還是在最前。一號見自己被超，便全身力氣跑。一號的拉拉隊員叫的更響了。一號收到了鼓舞，竟然超越了排在他前面的三號。大家你追我趕，一開始還保持著速度，但后來便開始慢慢減速了。最后的兩圈大家的狀態(tài)都不怎么好，喘著大氣慢吞吞地跑，都不分上下。每小時估計只能跑2000米了。最后一圈，大家?guī)缀醭勺吡�。其中二號選手落后了，他到了最后面。大家都提心吊膽，生怕二號保不住冠軍。在只剩下50米的地方，二號同學突然從隊尾脫穎而出，首先沖過了終點線，奪走了冠軍。之后他說自己是裝累，實際上是在養(yǎng)精蓄銳。這下大家才知道，為什么他短跑總是拿冠軍，然而現(xiàn)在卻在隊伍后面了。
我喜歡這次長跑比賽，他就讓我體驗到了快樂，又讓我明白了二號同學在長跑時的"制勝法寶"，真值得！
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