野外拓展訓練心得

　　心中有不少心得體會時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編整理的野外拓展訓練心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　野外拓展訓練心得 篇1

　　在8月份我參加了礦團委組織的團支部書記拓展訓練活動，通過參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

　　在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

　　團隊意識，合作精神

　　在達到火鳳凰訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的.唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。

　　目標一致，互相信任、團結協(xié)作

　　在訓練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

　　在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

　　總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中給我?guī)�來很大的幫助�?/p>

　　野外拓展訓練心得 篇2

　　20xx年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著EDDS系統(tǒng)的大部隊將近150多人，坐著3輛大巴車驅車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓練.到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當天拓展訓練的任務，然后去一個農莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠.相當刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點膽怯，不過當伙伴們一個一個成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉到另一個項目高空拉單杠，不過這個項目相當有挑戰(zhàn)，當前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就覺得這個項目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試.

　　其實當一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實我心里在想這么簡單有什么好怕的'，當我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠的單杠.拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲.伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險.我也從項目中體會到，其實每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的.

　　而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因為他只會當傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗.不過成功者只有有充分的準備，等機會一到就會奮力一搏不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳.所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情.其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢.所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力.我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們......

　　野外拓展訓練心得 篇3

　　為期一天的拓展訓練結束了，回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受很深。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——雪狼。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋、前方打戰(zhàn)，后方支援、達芬奇密碼、穿越電網(wǎng)。每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“雪狼雪狼，我們最棒”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在7米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　經過午餐時間的修正，下午訓練的第二個訓練項目是“前方打戰(zhàn)，后方支援”，任務是讓大家完全服從命令，把所需的'物資以最快的速度送到前方，通過這個項目，教會我們執(zhí)行任務和反應能力的重要性。

　　第三項是“達芬奇密碼”，規(guī)則是是每次只允許一個人翻牌，團隊所有成員必須依次接力進入場地，在任意一次翻拍中，一人只允許翻一張牌。正式開始以后，除翻牌的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規(guī)定的起點以外，此項目競爭的非常激烈，通過此項目我們意識到了有效有序的溝通對團隊的重要、團隊配合和合理分工的重要性。第三項目結束以后，教官安排了一次最殘酷的報數(shù)比賽，比賽當中我們雪狼隊盡了全力可是以幾毫秒的差距輸給了對方，隨后讓隊長和秘書把隊旗放在地上，讓隊員們從隊旗上面才過去，這是心里真的不是滋味兒，然后教官又讓隊長和秘書把隊旗撕成11塊發(fā)給了雪狼隊，雖然是看似不起眼的隊旗但是從拓展活動開始它一直陪伴著雪狼隊，它象征著雪狼隊，它被撕成碎片就是意味著雪狼隊已經不存在了，所有隊員心里很難受。

　　最后第四項是“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊不能觸電網(wǎng)。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家不停地嘗試和討論方案，精密布置，最終用39分鐘艱難完成了任務。這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。

　　通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我。

　　野外拓展訓練心得 篇4

　　站在高空8米高的鐵桿，站在那只能容納人的雙腳的鐵圓盤上，最后凌空躍起，抓住懸在頭頂上的單杠。這是非常挑戰(zhàn)人的一個項目，這個真可謂“空中一小步，人生一大步”。

　　在站在8米高的地方，明明知道身上有安全保護措施，但是還是非常的害怕。盡管這樣我還是選擇挑戰(zhàn)一下自己，哪怕失敗了也無怨無悔。于是我告訴自己一定可以的，不但地鼓勵自己，最后一躍而起抓住單杠，挑戰(zhàn)成功。站在高空跳躍，每個人都會有恐懼感。如果你勇敢去挑戰(zhàn)自己，那么你就有贏的機會。如果連挑戰(zhàn)自我的勇氣都沒有，那么你結果就是失敗。其實我們的生活也是這樣子的`，在生活中我們會遇到很多很多的挫折，隨時隨刻都可能發(fā)生。打敗了挫折，你就是生活中的強者；被挫折打敗了，你就將會被人取代。

　　簡簡單單的拓展培訓告訴我們：“面對挫折時候，只要你勇敢跨出第一步，你就會有成功的機會�！�

　　野外拓展訓練心得 篇5

　　近期，金福特鋁業(yè)總經理李儒塘帶領公司團隊人員參加戶外拓展活動。拓展培訓結束后又回到了工作崗位上時，回顧幾天前的野外拓展訓練的全過程，大家依然記憶猶新。

　　我公司人員對于各個活動都做了自己精彩的分享。對于高空斷橋，我公司部分家人精彩分享如下。

　　夏菁拓展總結：高空斷橋項目需要克服自己的恐懼，很多事情看似完不成，只要大膽的嘗試，勇于挑戰(zhàn)，最終可以突破自己。

　　陳利霞拓展總結：高空斷橋，深刻體會到要戰(zhàn)勝心理恐懼，工作中，很多困難也許我們跨一步就可以打倒了

　　對于穿越電網(wǎng)，我公司部分家人精彩分享如下。

　　龔煉拓展總結：在一個團隊中，實現(xiàn)個人的“以一當十”并不難，真正難的是實現(xiàn)團隊的“以十當一”。因為“以一當十”只要最大程度地發(fā)揮一個人的潛力就行了，而“以十當一”則需要最大程度地發(fā)揮十個人的潛力，并且使這些潛力朝著一個方向發(fā)展

　　駱海濤拓展總結：沒有完美的.個人，只有完美的團隊和團隊的凝聚力。有了共同的目標沒有什么任務完成不了，解決方法只會比困難多。

　　野外拓展訓練心得 篇6

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

　　素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。

　　這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。

　　但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

　　游戲前準備具體安排如下：

　　1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

　　2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。

　　3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。 (前面已經提到過了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。

　　4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。

　　5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異�；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。

　　6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的`時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力。

　　7、信任背摔。

　　這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。

　　這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。

　　我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。

　　通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

　　1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

　　2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。

　　3、學會換位思考。

　　通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。

　　野外拓展訓練心得 篇7

　　首先我們拓展訓練面對的是4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

　　每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。我的拓展訓練心得是一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結為核心思想。我的拓展訓練心得是在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

　　計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻拓展游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我的拓展訓練心得是我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的'效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心， 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。我的拓展訓練心得是每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　通過這次拓展訓練，拓展培訓心得體會良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領悟，自己去提煉。

　　野外拓展訓練心得 篇8

　　我很榮幸參加了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓練，從第一天的匍匐前進，25公里緊急行軍，露宿軍營，到第二天徒步攀登荒山懸?guī)r，以及第三天的越獄游戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉變和提升，可以說是浴火重生，給我了第二新的生命，現(xiàn)總結感想如下：

　　一，沒有不可能，堅持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對于我來說簡直是不敢相信，因為平時跑業(yè)務最多7，8公里就感覺非常的累，這一下走25公里剛開始感覺自己不可能完成，但是通過自己堅持在堅持，當時心里就一個信念，一定不能落對，一定要到達目的地，到最后把不可能變成了可能，完成了最終的目標。

　　工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務后，都感覺不可能完成，正是由于這種消極怠慢的思想，如果你調整好心態(tài)要有一定要完成任務的信念，通過自己的努力，突破自己的極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標!

　　二，要有團隊精神，我們不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個集體，現(xiàn)在不是個人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂于奉獻，我們整個東風油品這個團隊也是這樣，我身為團隊成員的一份子，要盡職盡責的做好自己的本職工作的同時，也要考慮整個公司的戰(zhàn)略規(guī)劃，要同心齊力，同舟共濟，共同發(fā)展進步，不能獨樹一幟，要全面開花，才能達到最佳的效果!

　　三，要敢于承擔責任，在本次的拓展中可能由于某個人的一點過錯，會給我們整個團隊帶來很大的懲罰，但我們毫無怨言，勇于承擔，因為他是我們團隊的一份子，工作中也是這樣，不能一出現(xiàn)問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問題出在哪里，不去找解決問題的辦法，到最后還是沒有結果，所以以后我們一定要學會承擔責任，不但要承擔自己的過錯，更要承擔你的下屬，你的團隊成員的過錯，只有這樣我們才能減少避免犯錯，才能使整個團隊更加的強大，才能使我們有更大的進步!

　　四，要有樂于奉獻的精神，在此次拓展當中我們在做越獄游戲時候，我們的戰(zhàn)友為了我們整個團隊能夠安全順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無數(shù)次的踐踏，我們這些最親愛的.戰(zhàn)友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂于奉獻，大功無私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄成功，我們的這些戰(zhàn)友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點委屈，正是他們的這種樂于奉獻，成就了我們整個團隊，結合我們東風油品集團這個大的家庭，也是這樣的。

　　我們每個員工都要把自己當成為自己家庭的一份子，要為這個大家庭做出自己的貢獻，做出自己的努力，要樂于奉獻，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建設好，只有我們東風油品這個大家庭發(fā)展了強大的了，才能成就我們的每個人的小家庭，所以我們大家要在以后的學習工作中一定要，敢于擔當，樂于奉獻，要發(fā)揚這種大公無私的精神，努力為公司的發(fā)展做出自己應有的貢獻!

　　五 ，要有一顆感恩的心，我們從出生到成長，到參加工作，都經歷了豐富的人生經歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養(yǎng)育了我們，教育了我們，給予我們無限的關愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學，朋友，伙伴，感恩在我們人生中幫助過我們的人，還要感謝我們的公司，領導，是他們給我們提供了一個發(fā)展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們發(fā)展，進步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!

　　以上是本人拓展訓練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂于奉獻，敢于承擔，保持強烈的團隊意識，以一個全新的李寧出現(xiàn)在大家的面前，希望各位領導監(jiān)督指導!

　　野外拓展訓練心得 篇9

　　當我靜下心來坐在電腦面前輕敲鍵盤寫下這篇野外拓展訓練心得體會之前，我要衷心感謝下公司。因為公司9月20號組織的這次野外拓展訓練，不僅給我提供了很多挑戰(zhàn)第一次的機會，還讓我明白了什么叫效率，什么叫把簡單的事情做到極致，什么叫真正的挑戰(zhàn)自我，什么叫真正的包容、理解、傾聽，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團結協(xié)作，什么叫真正的共進退，什么叫真正的快樂......總之，這次的野外拓展，給了我很多很多美好的回憶和感想!

　　其實，在參加這次野外拓展之前，我對野外拓展訓練是毫無概念的。因為平時很少有這樣的機會和這么多人一起去做這么有意義和有挑戰(zhàn)性的事情。所以，如果你要讓我在旅游和野外拓展兩者之間做一個選擇，我會毫無疑問的選擇“旅游”。但是，參加完野外拓展訓練之后，卻不是這么認為了。我的心境和思想都有了新的轉變和質的提升，整個人好像充滿了電一樣，充滿正能量。

　　下面來談談這次的拓展訓練究竟讓我學到了什么吧!

　　一、明白了什么叫效率

　　首先從我們坐車到達培訓目的地，下車的那一刻說起吧!當我們的教練楊教官以軍訓口令叫我們排隊集合那一刻開始，就讓我真正的明白了什么叫時間觀念和效率。因為接下來的領軍裝，換軍裝，存放衣物，排隊，站軍姿，喊口號等一系列的動作都是在8分鐘之內完成的。沒按要求完成的成員，全員都要接受懲罰，男生做____個俯臥撐，女生做____個下蹲動作。由此可見，無論做什么事，提高效率是非常關鍵的，以免造成更大的損失。

　　二、明白了什么叫把簡單的事情做到極致

　　緊接著是“擺水瓶”活動項目。要求是兩組隊員如何在最短的時間內，更快更好的排整齊每一個水瓶并迅速的回歸到隊伍中去。相信很多人在接到這個任務要求的時候，都會跟我們有同樣的想法，兩個字“簡單”。其實，看起來簡單，做起來并不簡單，如果要把簡單做到極致，那就更不簡單了。而事實上，我們也用行動證明了這個說法是有道理的，因為我們連續(xù)做了3次才能拿到一個比較理想的時間成績。接著是分組，選隊長，開展傳“呼啦圈”、“解手鏈”活動。這兩個活動和擺水瓶項目所反映的情況差不多，只是玩法上不同，但最終達成目的的辦法都是經過一次又一次的挑戰(zhàn)和超越來實現(xiàn)的。由此可見，無論我們所做的事情是簡單還是復雜，只要我們認真的去對待，嚴格的要求自己，爭取每一次都進步一點點，最終，努力是會有成果的。

　　三、明白了什么叫真正的挑戰(zhàn)自我

　　在這次拓展訓練活動中，教官說過很多含金量高的話語，但我卻唯獨記住兩句我認為最經典的話：

　　第一句是：如果你想要贏，那就要爭第一，因為在觀眾心目中永遠只有一個第一名，就算第二名與第一名之間的差距只有0.01秒，也無法改變你在觀眾心目中的排名。所以，我們兩組隊員，每次在玩游戲的時候，都不甘落后于對方，都會想方設法的去解決難題，突破難關，力爭第一，所以每次都有無窮的動力在激發(fā)著自己。

　　第二句是：誰最了解你自己?當教官這句話問出口的時候，大家都異口同聲的說是“自己”。而教官為了讓我們更好的了解自己，證明自己，給我們出了一道難題，那就是一分鐘中之內，你能鼓掌多少次?有四個選項可供大家選：a.60次;b.90次;c.120次 d.150次。

　　當教官說出a選項的時候，大多數(shù)人都舉手說能做到，而沒舉手的那部分人，可能是沒信心完成，或者是認為后面的選項可能會更低一些，誰料，之后的選項次數(shù)一個比一個高。最后，教官確定每個選項都有人選擇之后，然后從我們隊伍中挑選了一個人出來挑戰(zhàn)。因為被挑選出來的那個隊友說她能在1分鐘內鼓掌130次，最終這位隊友不但挑戰(zhàn)成功，反而還超出了10幾下。而針對這個實驗，教官也做了最后的總結說：你的潛能和極限到底有多大?沒去挑戰(zhàn)過，你根本就不知道。所以，我們要敢于去突破自己、挑戰(zhàn)自己，只有走出自己的建筑的城墻和心里障礙，我們才能在未來的道路上走得更無所畏懼和走得更遠。

　　四、明白了什么叫真正的包容、理解、傾聽，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團結協(xié)作，什么叫真正的共進退，什么叫真正快樂?

　　其實，這次拓展培訓里面所玩的每一個項目活動，都能把這些道理體現(xiàn)的淋漓盡致。例如：在極限時速活動中，我們?yōu)榱四茉谟行У臅r間把30張牌按順序的數(shù)完，會不斷的尋找方法，會不斷的犯錯，會不斷的`出現(xiàn)互相指責的現(xiàn)象，會不斷的傾聽，會不斷的分析原因、總結經驗和分享;在司令、指揮官與士兵陣營中，如果指揮官的指揮動作不到位，司令的口令不響亮，不及時，士兵不聽指揮去執(zhí)行任務，那么就沒辦法同心協(xié)力將敵人打倒;在劃船環(huán)節(jié)中，如果沒有大家的分工合作，同心協(xié)力，共同搭建船只，沒有大家的用力劃槳，船只就不會前行;在野炊環(huán)節(jié)，如果沒有人生火，沒有人洗菜，沒有人下廚，也煮不出8菜一湯的美味飯菜;如果在舞臺上，沒有演員，沒有觀眾，沒有燈光師、音響師、攝影師，沒有主持人，又怎能演出一場搞笑的時裝秀、一場童話般的白雪公主舞臺劇和一幕催人淚下的感人生日party晚會?在爬畢業(yè)墻項目活動中，如果沒有人肯屈尊下跪，甘當爬梯，甘當肉墊，甘當人墻，如果沒有人在上面拼命用力拉和在下面拼命用力推，我們又怎能順利的把我們的伙伴，一個個的拉上畢業(yè)墻?當我們把野外拓展訓練最后一項畢業(yè)墻活動完成之后，大家都留下了喜悅的淚水，因為我們都順利畢業(yè)了，沒有留下遺憾，所以，即使前面攀爬的那一刻很痛，很累，但是卻覺得值得!

　　所以，我們無論是在生活中，學習中還是工作中，都要以積極向上的心態(tài)，真誠的心去對待和珍惜身邊的人和事，只有這樣，我們才能得到真正的快樂，才能將正能量傳遞出去。這就是我這次野外拓展訓練的心得體會!

　　野外拓展訓練心得 篇10

　　20xx年8月7日，我們公司全體員工參加了明陽天下拓展公司的野外拓展訓練，在這一整天的訓練中，我受益頗豐，學到了很多平時在書本上學不到的東西，也真正體會到了什么是團隊精神。可以用四個詞來概括我對這次拓展訓練的感受，就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”。

　　拓展訓練從分組開始，我認為這是最重要的一個環(huán)節(jié)。由于我們人數(shù)眾多，故分成了六個小隊，每個小隊設隊長1名，副隊長1名，拉拉隊長1名，后勤部長1名。而其最為精彩之處在于所有隊員一起設計小隊文化，即隊名、口號、隊歌。這是隊員們自我認同的關鍵步驟，它使每個隊員都頓時感到自己是真正的參與者，感覺自己責任在身，有一種我是小隊一員的歸屬感、榮譽感和責任感。這讓我想到了在企業(yè)中建設團隊，最重要的是讓每一個人融入團隊，獲得集體認同感。而要獲得對企業(yè)的認同，首先是要認同企業(yè)的文化。

　　在活動中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強烈的責任心和團結一致求取勝利的意識，這也是大家群策群力的表現(xiàn)。當然，工作中，跟我們的木筏一樣，會不可避免的出現(xiàn)一些難題，這次我們的.木筏其中有一個桶是個破桶，在我們全體人員拿到旗幟回程時，破桶開始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此時此刻，大家表現(xiàn)出來的是更大的干勁，更強的意志力，更集中的團隊意識，不畏困難，一致向前，不曾害怕！如果這種精神拿到我們的工作中來，對待問題不退縮，而是以積極的心態(tài)去面對，去解決，相信明陽天下這個大家庭，一定會興旺強大，也必然會興旺強大！因為我的隊員告訴我，大家都是好樣的！下面的隊友更是好樣的，團隊意識以及互幫互助的意識在這一刻完美的爆發(fā)出來，我現(xiàn)在回想起來的，是當那名隊員成功降落后全隊人高興地鼓掌聲與吶喊聲。

　　野外拓展訓練心得 篇11

　　xx年5月29日至30日，野外拓展訓練結束了。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短、收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈兴�受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深……

　　這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓練，而是一種精神，同時也是一種考驗。

　　從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關懷，使我又贏得了這一次機會…..

　　一路上我的心情卻很糟，不時的有種想哭的欲望，當?shù)竭_時，這一切似乎從未發(fā)生過一樣，完全忘記了，期盼訓練趕快進行，分宿舍、分服裝，一切就緒，很快我們來到了訓練場上集合，吊橋、斷橋、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見到過，而能完成這些高空作業(yè)的定為當兵的。誰敢想在這兩天里我們就要以它們?yōu)榘椤��?/p>

　　訓練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我，不得不更加堅強起來。其實害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務，給隊友們做表率。

　　通過訓練，過去的我只知道去做能做到的事，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的`是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個集體、整個團隊，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

　　人心齊泰山移，團結就是力量。無論什么事都要有明確的目標，有了目標確定了方向，一切就不是問題了。在整個訓練當中，我用盡了自己最大的能力，以身作則鼓勵、關心每一個隊員。本著一個必勝的信念不懈努力�？吹疥爢T點滴成功的喜悅，遠遠大于自己取得成功的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋，由于大梁老師的堅強，讓我對整個隊產生更大的信心，再到小梁老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心。我們雖然取得了勝利，可是我仍被氣哭了，因為我們有遺憾、他放棄了我們沒能幫助到他，讓他感受不到成功。但是態(tài)度決定一切，態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。人不是十全十美的，我們要以正確的心態(tài)看待此事，所以我們學會不放棄、包容和鼓勵……

　　同時我另有幾點感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項集體項目，讓我體會到團結協(xié)作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集起來的力量是無窮的。在我們是生活和工作中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助、更應主動的幫助別人，這樣我們就會形成

　　一個團結的集體、一個有凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強的團隊。

　　總之，這次拓展訓練我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。我想這次經歷會再今后的工作中，給自己帶來很大的幫助。一次訓練不能解決各種問題，但他給我們以啟示。愿我們更加團結、堅強……

　　最后感謝幼兒園給了我此次訓練的一次機會；感謝同事給與的支持與鼓勵；感謝教練老師帶給我們的啟迪與信心……

　　野外拓展訓練心得 篇12

　　短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)，理解與關愛戶外拓展訓練心得體會。

　　訓練場上"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了"成功"與"失敗";黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。"項目已經結束、思考永不停步"，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了"解職令"，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將"四個凡事"銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以"空杯歸零"的心態(tài)來參加此次集訓活動。"四個凡事"，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行對抗，最終確定了"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"兩個小組。"黑豹隊"在對抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的`喜悅，同時身為"黑豹隊"的一員也倍感榮幸。"兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開"車"。當五個人站在"電車"上，齊聲喊著"左、右"，用相同的步幅邁著"左、右腳"時，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!"請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!"。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

　　萬里挑一，量身設計，遇見即改變!

　　野外拓展訓練心得 篇13

　　5月8號下午我們踏上了前往新鄉(xiāng)萬仙山的旅程 ，明媚的陽光，清新的白云，連綿的山脈映射著我們現(xiàn)在的心情，放開心的喜悅浮上心頭，公司野外拓展訓練心得。讓都市生活中壓抑了很久的工作生活中的煩惱拋到了九霄云外。這是我們公司組織的一次野外拓展訓練。

　　高挑的山楂樹，好像有用不完的力氣一樣，努力的向上生長。 車隊也漸漸駛進了萬仙山。人們常說山里的天氣變化快，這不，剛進山沒有一會兒就下雨了，但是蒙蒙的細雨卻阻止不了我們上山的腳步，我們開始了拓展訓練的第一項：定向尋寶。

　　項目名稱：定向尋寶

　　任務目標：徒步走完10公里山路，到達拓展基地，并必須找到沿途的10張寶藏圖。

　　我們接到任務后，也不管遠處山峰上的迷霧到底離我們有多遠，就馬不停蹄的出發(fā)了，遠處的迷霧越來越濃，天也漸漸暗了下來，從我們找到第一張藏寶圖之后，就一直很順利，直到在第八張藏寶圖的時候，怎么也是找不到，我們也到了半山腰，天也完全黑了下來，我們隊所有的人分成2隊，一隊繼續(xù)找第八張，另一隊找后面的藏寶圖，一直到晚上8點的時候，后面的2張藏寶圖也已經找到，但是第八張還是沒有找到，直到8點半的時候，接到教練的通知，上山集合，我們懷著沉重而又遺憾的心情到達了拓展基地。宣告第一項拓展訓練的失敗~~~

　　第二天我們做了項目有信任行走，動物王國，高空抓杠等。印象最深的就是高空抓杠。

　　項目名稱：高空抓杠

　　任務目標：爬上8米高的支架，站在支柱上跳起并抓住三角杠

　　剛開始有點緊張，本身就有些恐高，看到先完成的'同事們有些人哭泣著，而有些人覺得很輕松，并不是那么的恐懼，心得體會《公司野外拓展訓練心得》。實際完成時間也就僅僅的幾分鐘時間，但感觸很深。尤其是站在高處，很多人是不敢往前跳的，也發(fā)揮不出平面彈跳的高度，這表現(xiàn)大部分人的潛能問題。包括我在內，站在上面，柱子一直在搖晃，我都沒有敢往下看，雖然努力往前跳，但還是沒有抓到杠，也許就是沒有發(fā)揮出自己的實力，也許就是不敢跳。但此項目給我一個挑戰(zhàn)，就是今后任何問題任何事情，敢于承擔，敢于面對以及挑戰(zhàn)自我，以最大的潛能發(fā)揮自我，連自己都不相信自己的實力，更何況是別人呢?遇到任何事情絕對不能退縮!大膽面對。迎接挑戰(zhàn)!敢于挑戰(zhàn)新的自己， 才會發(fā)現(xiàn)最真實的自我。

　　第三天我們才知道還有個最重要的項目：畢業(yè)墻

　　項目名稱：畢業(yè)墻

　　項目目標：在規(guī)定的時間內，所有人(72人)翻過高4.26米的高墻

　　我們站在畢業(yè)墻下面，教練問我們需要多長時間能完成，很多人喊著“7分鐘。”當時很驚訝，七八十人，7分鐘怎能爬上去?但是已經沒有時間想這個問題了，隊長在布置任務和位置，6個人在最下面當人墻，2個人在中層，一個人在最上面，就能爬去了。開始很順利，上去了2個人，這樣就能拉下面的人了。一個接著一個往上爬，看到一線人員把臉埋在手臂上，那痛苦的表情，隊長在旁邊一位一位踩著隊長的腿往上爬，多么的艱辛，多么的痛苦一個個咬著牙堅持著，忽然我發(fā)現(xiàn)最下面的那個人體力不行了，已經開脫力了，后面的一個男生立馬頂了上去。瞬間，到我順序了，踩著一線人員的肩膀，上面又有人拉著的時候，瞬間體會到團隊的團結性，上面的人一直不斷的往上拉，下面還有那么多人伸著手，深怕有人會掉下來。當我爬上去之后，上面拉著每個人也是多么的痛苦，但沒有一人喊著累，沒有一人喊著放棄。這就是團隊，大家的心緊緊相扣，沒有一人放棄任何一人。缺少任何一人就不叫我們這么優(yōu)秀這么龐大的團隊了。這個畢業(yè)墻，再一次的提醒自己，跟著團隊，一步一步往前走，因為不是我自己，而是大家都在陪伴著我。即使犯錯，有伙伴們的支持，我還怕什么呢?再一次的想喊一句“我們都是最棒的，加油!我們是校妝人!”最后我們以6分30秒95的時間完成了畢業(yè)墻的任務!最后知道這個結果的時候我哭了，是感動的，是喜悅的，為了我的新生，為了我們的團隊創(chuàng)造的這個奇跡!

　　所有的項目已經完畢，但還有最后一個任務，游黃龍洞!

　　崎嶇的山路，75度的斜角，高低不平的臺階，但是這都不能阻擋我堅定的腳步和決心，知道我跑到洞口的時候，緊繃的心靈在這一刻真正的得到解脫與生發(fā)。我們在有說有笑中結束了歷時三天的野外拓展訓練。

　　野外拓展訓練心得 篇14

　　野外拓展訓練心得體會短短兩天兩夜的野外拓展訓練，使我認識到了團隊的力量是巨大的，我們團隊的每一個人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團隊的每一個成員，同時自己也更加堅信沒有不可能完成的任務，世上無難事，只怕有心人。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。

　　我非常榮幸自己能夠有機會參加這次野外拓展培訓，作為一名群團干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實踐者，弘揚者，經過此次培訓，使我認識到宜化文化完全是可以復制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓練項目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進行著另一方面的詮釋。自己作為一名剛剛走進宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機遇，此次訓練無疑是非常難得的，自己從當初膚淺的認識宜化的六大法寶到深刻領悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標的新的起點。

　　在風景秀美的新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)進行的此次野外拓展培訓，用非常直接的方式把我們與家人，與同事，與領導的距離拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的溫暖，團結的力量及宏豐這個團隊的強大生命力和戰(zhàn)斗力。拓展訓練雖說加強了團隊的凝聚力，但更重要的是人讓自己清楚地認識到自己的能力。能夠參加此次拓展訓練，能夠站在這個拓展訓練的舞臺上，就是我們成功的第一步，我們也都順利地完成了“信任背摔”，“孤島求生”，“紅黑對決”，“生死電網(wǎng)”，“高空斷橋”，“雷區(qū)取水”，“坎坷人生路”和“畢業(yè)墻”這八個訓練項目。

　　到達基地開始訓練之前，我們在教練的安排下，進行了32名隊員兩個小團隊的組建，各自選出自己的隊長，政委，旗手，還把各自有意義的隊名，隊呼，隊歌和隊徽都設計了出來，短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團隊領導的組織協(xié)調能力，增強了隊員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團隊氛圍。

　　一`信任背摔，這是我們第一個訓練項目，一個考驗個人同樣考驗我們團隊的項目。當我站在跳臺上開口詢問我臺下的隊友：“我準備好了，我要跳了，你們準備好了嗎”的時候，在他們還沒有回答的一瞬間我就已經完全信任他們了，因為我對隊友的信任來自內心的交流。而當我倒下的瞬間，身體懸在半空的剎那，我忽然沒有了信心，這不是對自己，更不是對隊友的，而是一種自己支配不了自己身體的恐慌。項目結束后，自己感覺作為站在臺上的人，他需要的是把生命交出去的勇氣，又要有對臺下隊友充分的信任，敢于走出這一步，而臺下的人，他們掌握的是臺上隊友的生命安全，他們的努力，他們的堅持，是在挽救一個人的生命。因為信任，所以我們一無閃失，因為信任，團隊里的每一個人都感受到遇到困難時而被保護的溫暖，更因為信任，所有人會覺得團隊間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。

　　二`高空斷橋，“跨過斷橋一小步，邁出人生一大步”，這是我完成這個項目的.最大感悟。這是一次心理挑戰(zhàn)，使我的身心又一次得到了鍛煉，是戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝恐懼，克服心理障礙，超越自我的最好體現(xiàn)。在訓練中，我曾經退卻過，恐懼過，但在大家的鼓勵下，順利完成了這個項目，這一刻的我是感動的，感動團隊的互助精神給了我最大的鼓舞。通過這個項目，讓我明白，在自己前進的道路上，自己時常會被逼到背水一戰(zhàn)的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟離目標更近一些。有些事情，看起來容易，做起來卻很難；有的看起來很危險，其實沒有那么危險，看似不可能辦到的事情，只要努力去體驗，去實踐，就能撥開假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遙，那么就成功了一半。

　　三`孤島求生，主要考驗我們三個小團隊在接到任務后相互配合，相互溝通，它包含盲人島（基層員工），啞人島（中層領導），正常人（高層領導）三個角色。這個項目使我們從中學到即使我們有了團隊，還得有統(tǒng)一的指揮，良好的溝通，明確的任務分工，才能更好的完成工作中的每一次挑戰(zhàn)。我們不能只為小家，各忙各的，忽視我們團隊的共同目標，那么我們的團隊就只是名存，就會出現(xiàn)混亂。一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，正如我們董事長在北京設備論壇上提出的八大設備管理體系，我們只有好好執(zhí)行下去，貫徹下去，我們的“雙百”目標才能完成的又快又好。

　　四`穿越電網(wǎng)，它使我明白了融入團隊方能大眾成城這個道理。正所謂，好的計劃就是成功的一半，短短的幾分鐘，我們大家群策群力，集思廣益，先做好計劃，再開展行動，將網(wǎng)孔的大小，人員的分配等都做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，成功的完成了這個項目。我們團隊中的每一個人都應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要件件事情有目的，有計劃的安排好，做事要踏踏實實，才能從容自如的做好每一件事情。其實，我們的工作當中經常面臨著“電網(wǎng)”等問題，只要我們充分運用好“六大任務，七大法寶”，集思廣益，充分的發(fā)揮每個人的潛能，就一定能把宏豐公司打造成中原大地的一顆閃閃的紅星。

　　五`坎坷人生路，這個項目一路走來，濕潤了我們每一雙眼睛。一路上，頭腦里出現(xiàn)在最多的畫面就是父母的關愛，當初的自己年幼無知，對父母的關愛給予不屑的回應，一次次的叛逆，一次次又得到父母的關愛，此時的自己是非常悔恨過去，開始停止抱怨生活，工作及身邊的人，堅定自己以后要時常懷著一顆感恩的心，去面對自己的父母，面對今后的工作生活，而此時我發(fā)現(xiàn)生活中的一切又都是那么美好。自己的內心深處還有另一種感恩，感恩公司給了我這樣的機會，感謝宏豐，感謝宜化吸納了一個稚嫩的自己，感謝宜化文化給了我思想上的啟迪，使我從思想上重新認識了自己，認識了社會。

　　六`最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，一堵4。2米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有的隊友都翻越過去，才算畢業(yè)。剛開始自己心里沒有太多的信心能夠翻越過去，然而我們團隊32人，團結一心，互相幫助，勇于奉獻自己，甘為人梯，讓隊友踩著自己的身體翻越障礙，此時的我被團隊的團結奉獻，精誠合作的精神所感動，使我更加堅定團隊的力量是無窮的，集體的能力是偉大的。團隊的精神不僅是我們工作中發(fā)揚和應用的，更是我們宜化實現(xiàn)“雙百”的精神后盾。

　　還有“紅黑對決”，“雷區(qū)取水”等項目，從拓展項目聯(lián)想到實際工作，我深深的體會到團隊協(xié)作在執(zhí)行任務過程中的重要性，也重新認識了自己的潛能。我們的進行每一個項目都是在給我們宣貫宜化文化，使自己更加深信宜化文化是完全可以復制的，可以滲透到我們工作生活的方方面面。

　　掌聲背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心和信心。團隊精神，不僅是我們工作必備的精神，也是我們宜化實現(xiàn)“雙百”強大后盾。過去，我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在我才知道信任團隊才更加重要。

　　訓練的時間雖然很短暫，而我的收獲卻是很大的，它給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，使我感受到宜化文化的巨大價值。此次培訓，使我們團隊的凝聚力加強了，每個人的潛能得到最大程度的挖掘，大家彼此更加團結互助了，應對困難的能力也得到了很大的提升，同時深刻領悟到了創(chuàng)新的重要意義�！翱邕^斷橋一小步，邁出人生一大步”，這就是我的訓練最大感悟。

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