健康知識(shí)講座心得體會(huì)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家整理的健康知識(shí)講座心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)1
在現(xiàn)實(shí)生活中、人都會(huì)生病。這樣看來(lái)，生病也沒(méi)有什么可怕的。比如：感冒、發(fā)燒等小癥狀、吃些藥幾天就會(huì)好。但是、不是每一個(gè)病都能治好。
讓我們了解一種可怕的病毒：艾滋病是一種世界性、致死性傳染性疾病。這個(gè)命名表達(dá)了艾滋病的完整概念、從中我們可以了解到艾滋病的三個(gè)明確定義：
�、佾@得性：表示在病因方面是后天獲得而不是先天具有的，艾滋病是由一種逆轉(zhuǎn)錄病毒，即艾滋病病毒引起的傳染病。主要通過(guò)性接觸、吸毒、圍產(chǎn)期等途徑傳染。
�、诿庖呷毕荩罕硎景l(fā)病機(jī)理方面。主要是造成人免疫系統(tǒng)的損傷而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的防保功能減低、喪失。
�、劬C合癥：表示在臨床癥狀方面，由于免疫缺陷導(dǎo)致的各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)性感染，腫瘤出現(xiàn)的復(fù)雜狀群。也就是我們常說(shuō)的艾滋病。
那么可怕的病毒，我們不允許它侵入我們的家園，讓我們共同戰(zhàn)勝它。我愿意成為防艾滋病的一員。
至今國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)界都沒(méi)有辦法能治好，但是可以預(yù)防：
�。�1）不發(fā)生婚前性行為。
�。�2）不以任何方式吸毒。
�。�3）不輕易接受輸血和血制品。（如：必須使用要求醫(yī)院提供經(jīng)艾滋病檢測(cè)合格的`血液和血制品）
�。�4）不與他人共用針頭、針管、紗布、藥棉等用具。
（5）不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或其他場(chǎng)所打針拔牙、穿耳洞、紋身、文眉、針灸或手術(shù)。
�。�6）避免在日常救護(hù)時(shí)沾上受傷者的血液。
（7）不與他人共用有可能刺破皮膚的用具。如：牙刷、刮臉刀和電動(dòng)剃須刀等。預(yù)防的方法有很多種希望大家能保護(hù)自己。
有艾滋病的朋友，請(qǐng)你們不要難過(guò)，我們不會(huì)去取笑，拋棄你們。對(duì)少數(shù)的艾滋病患者，國(guó)家做一個(gè)“四免一關(guān)懷政策”：
1、對(duì)為參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)等保障制度的經(jīng)濟(jì)困難病人免費(fèi)提供抗病毒藥物。
2、所有自愿接受艾滋病咨詢的人員都可得到免費(fèi)咨詢和初篩檢測(cè)，絕對(duì)保密。
3、為感染艾滋病病毒的孕婦免費(fèi)提供母嬰阻斷藥物和嬰兒檢測(cè)試劑以及嬰兒所需的一年奶粉。
4、艾滋病致孤兒童，艾滋病患者子女及兒童免除九年義務(wù)教育期間學(xué)費(fèi)，多符合高中和普通高校入學(xué)條件者統(tǒng)一建檔，跟蹤救助，資助其完成學(xué)業(yè)。
5、將生活困難的感染者家庭納入政府救助低保范圍，給予必要的生活救助，積極扶持有勞動(dòng)能力的艾滋病病毒感染者和病人開展生產(chǎn)活動(dòng)、增加收入、避免歧視。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)2
通過(guò)學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，使我覺(jué)得當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，小考。大考。升學(xué)率。家長(zhǎng)抓。學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現(xiàn)在的獨(dú)生子女都以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；再如，由于家庭的殘缺，父母離異。喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。面對(duì)這些問(wèn)題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的
通過(guò)這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問(wèn)題，不良心理會(huì)對(duì)現(xiàn)代教學(xué)帶來(lái)極大的危害。通過(guò)學(xué)生心理問(wèn)題的分析來(lái)解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問(wèn)題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過(guò)這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過(guò)自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問(wèn)題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)。執(zhí)拗。自我為中心。孤寂等幾種。學(xué)生心理問(wèn)題的分析是解決學(xué)生心理問(wèn)題必須首先剖析的中學(xué)生心理問(wèn)題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的'影響兩個(gè)方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長(zhǎng)而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的外部主要是學(xué)校，家庭和社會(huì)，其中家庭是學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問(wèn)題都來(lái)自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)。態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的形成主要來(lái)自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會(huì)的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問(wèn)題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。通過(guò)這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識(shí)，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動(dòng)向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無(wú)論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來(lái)針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行教育。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)3
更年期是女性特殊生理時(shí)期，由于卵巢功能衰退給更年期女性的身心健康帶來(lái)了很大的折磨。因此，關(guān)于更年期女性健康，減輕更年期癥狀十分重要。
以更年期女性為關(guān)愛(ài)對(duì)象的“女性健康養(yǎng)生”百場(chǎng)大講堂在中國(guó)婦女活動(dòng)中心啟動(dòng)，百場(chǎng)女性健康知識(shí)講堂將幫助廣大中年女性擺脫更年期煩惱。
據(jù)了解，我國(guó)乳腺癌發(fā)病率高發(fā)年齡是40歲—49歲的女性；宮頸癌發(fā)病人群集中在40歲—60歲的女性；40%以上的更年期婦女存在抑郁癥狀�？梢�，中年女性是非常脆弱的一個(gè)群體，需要全社會(huì)的`關(guān)心關(guān)愛(ài)，防止她們步入更年期抑郁癥的行列。
近年來(lái)，全國(guó)婦聯(lián)通過(guò)與衛(wèi)生部聯(lián)合開展農(nóng)村婦女“兩癌”免費(fèi)檢查、開展多種形式的健康知識(shí)宣傳和舉辦豐富多彩的文體活動(dòng)等，全面提高了婦女的健康意識(shí)。20xx年，由全國(guó)心系系列活動(dòng)組委會(huì)、全國(guó)總工會(huì)女職工部主辦的女性健康工程——女性更年期健康宣教活動(dòng)啟動(dòng)，至今已為逾200萬(wàn)中年女性及家庭樹立了正確的健康觀念、普及了科學(xué)而實(shí)用的健康知識(shí)。
20xx年度的女性更年期健康宣教活動(dòng)，將主要面向10個(gè)重點(diǎn)城市，特別針對(duì)中年婦女健康問(wèn)題開展關(guān)愛(ài)與宣教工作，通過(guò)百萬(wàn)資料下基層、開展百場(chǎng)大課堂和市級(jí)宣傳活動(dòng)，傳授中年女性心理、保健、養(yǎng)生，社會(huì)關(guān)愛(ài)等方面知識(shí)，幫助廣大中年女性平安、健康過(guò)更年期，預(yù)計(jì)有百萬(wàn)女性及家庭從中受益。
為了幫助更年期女性擺脫更年期的困擾，醫(yī)學(xué)界也在為斷的研究尋求解決的方法�；�?qū)W研究發(fā)現(xiàn)，梅花鹿胎所含生物活性成分與人體卵巢極為相近，能直接被人體吸收利用，補(bǔ)給卵巢營(yíng)養(yǎng)，幫助更年期女性解困。精昂鹿胎就是這樣一款采用現(xiàn)在技術(shù)精制而成的更年期保養(yǎng)極品，自20xx年上市以來(lái)已經(jīng)幫助無(wú)數(shù)女性解決更年期煩惱，成分更年期預(yù)防保養(yǎng)的首選。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)4
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過(guò)培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。
由于是新教師，沒(méi)有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情形，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺少全面的了解。通過(guò)此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素養(yǎng)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多�？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾。可以說(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐運(yùn)用的效率�？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問(wèn)題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)對(duì)壓力最好的辦法就是關(guān)愛(ài)自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛(ài)自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛(ài)自己。第一，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)建良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的條件，更是保證。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。
為避免身心常常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的.高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，第一就是對(duì)自己衣飾的關(guān)注。教師衣飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單裝扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己高雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)解。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是堅(jiān)持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時(shí)間，讀讀書，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，如果不及時(shí)充電，容易被剔除。
最后，學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)解心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要逼迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排解了一些煩惱。
三、通過(guò)研修，學(xué)會(huì)了交換。
通過(guò)學(xué)習(xí)，看到同行們高漲的熱情，我深深體會(huì)到什么叫“活到老，學(xué)到老”，為自己及時(shí)充電。我覺(jué)得我的電腦操作進(jìn)步了，業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了，奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了，與人交換的積極性提高了，最重要的是通過(guò)彼其間的商討與關(guān)注，充實(shí)了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓(xùn)，我認(rèn)真凝聽專家的杰出講座，并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思，找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己勢(shì)必起到龐大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn)，讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后，應(yīng)牢記自己的神圣使命，專心教書，勤奮育人。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)5
隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的不斷加快，人們的生活水平越來(lái)越高，但是卻伴隨著三高（高血壓、高血脂、高血糖）這一群體疾病的不斷增加。為了幫助廣大人民群眾更好地了解三高疾病，掌握自我防范和治療的基本方法，我參加了一次關(guān)于“三高健康知識(shí)講座”。
二、講座內(nèi)容
講座是由一位專業(yè)的醫(yī)生主講，內(nèi)容相對(duì)來(lái)說(shuō)比較深入和系統(tǒng)。講座的主要內(nèi)容包括什么是三高疾病、三高疾病的病因和影響、如何識(shí)別三高疾病、三高疾病的預(yù)防與治療等相關(guān)知識(shí)。在講座期間，醫(yī)生尤其強(qiáng)調(diào)了三高疾病的危害和自我防范的重要性，并講解了一些簡(jiǎn)單易行的自我防范和治療方法。
三、收獲與思考
通過(guò)參加這次講座，我對(duì)三高疾病有了更全面的了解。同時(shí)，對(duì)我們關(guān)心自己的身體健康而又不知道該如何防范三高疾病的人來(lái)說(shuō)，這次講座也提供了很好的機(jī)會(huì)。從講座中我更進(jìn)一步了解了預(yù)防三高疾病，控制三高疾病的`方法，了解了三高疾病的危害和對(duì)生活的巨大影響。
此外，我也意識(shí)到自己以前在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制自己的飲食習(xí)慣與保持良好的心態(tài)方面做得很不好。作為一個(gè)上班族，在忙碌的工作中往往缺乏運(yùn)動(dòng)，不注意飲食也是常有的事情，這次講座提醒我要更加注意和重視這些方面的問(wèn)題。
四、感悟
做好健康防范是非常重要的一件事，特別是對(duì)于像三高疾病這樣容易“入口”的疾病來(lái)說(shuō)。掌握三高疾病的防范方法，要注意平時(shí)的飲食、鍛煉和心態(tài)方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持這些方法，就可以有效預(yù)防和控制三高疾病的發(fā)生。同時(shí)，我們也應(yīng)該自覺(jué)地將防范三高疾病的理念灌輸給家人和朋友，共同維護(hù)健康生活。
五、結(jié)尾
最后，我想說(shuō)的是在我們快節(jié)奏的生活中，要時(shí)刻保持對(duì)健康的關(guān)注，不要為了更好的生活而忽略了身體的健康。這次講座，使我充分認(rèn)識(shí)到了三高疾病所帶來(lái)的嚴(yán)重危害，希望大家都能關(guān)注自己的健康，學(xué)習(xí)對(duì)三高疾病的知識(shí)，把健康當(dāng)作自己永恒的事業(yè)，才能更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)6
最近，我們醫(yī)院在〝三個(gè)代表〞重要思想的指引下，舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素質(zhì)教育的專題講座。通過(guò)這次有特色。有亮點(diǎn)。有創(chuàng)新。主題鮮明�；{(diào)平穩(wěn)。貼近實(shí)際。導(dǎo)向正確。積極主動(dòng)。健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，獲益匪淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈受到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。通過(guò)這次深刻的素質(zhì)教育學(xué)習(xí)，本人體會(huì)較深的主要有如下幾點(diǎn)：首先，素質(zhì)教育在任何時(shí)候都是必不可少的假如我們每一個(gè)人都能將自我素質(zhì)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝聚力量，堅(jiān)定信心，振奮精神，那么這個(gè)集體一定強(qiáng)而有勢(shì)，堅(jiān)而不摧，生機(jī)勃勃，蒸蒸日上，與時(shí)俱進(jìn)。
_世紀(jì)，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競(jìng)爭(zhēng)的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。因此，為了提高我們醫(yī)院的競(jìng)爭(zhēng)水平和生存能力，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自我素質(zhì)；把我們的思想從不合時(shí)宜的觀念，做法和體制中解放出來(lái)；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來(lái)；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實(shí)踐。 第二，用心服務(wù)，以病人為中心。為病人提供主動(dòng)服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無(wú)微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅(jiān)持做到〝分工是相對(duì)的.，服務(wù)是絕對(duì)的〞，〝勿以善小而不為，勿以惡小而為之〞。學(xué)會(huì)用心溝通，用心聆聽，用心工作，學(xué)會(huì)了解病人，理解病人，尊重病人。認(rèn)真貫徹〝以病人為中心〞的服務(wù)觀念，就是要把病人的滿意和不滿意作為衡量工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持從病人最不滿意的地方干起，從病人最關(guān)心的事情做起，從病人最需要的事情做起。始終堅(jiān)持〝病人至上〞。為病人服務(wù)是沒(méi)有條件可講的，沒(méi)有理由可推的 第三，學(xué)會(huì)微笑，真誠(chéng)合作。微笑是走向成功的通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻可以使自己和別人的心情變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽(yáng)光。發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)的微笑能給人以溫暖，讓人如沐春風(fēng)。
微笑讓團(tuán)隊(duì)合作精神更加凝聚，微笑讓我們團(tuán)隊(duì)的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠(chéng)合作就要學(xué)會(huì)包容和寬恕，學(xué)會(huì)忍耐和接受，學(xué)會(huì)樂(lè)觀豁達(dá)，學(xué)會(huì)退一步海闊天空，學(xué)會(huì)舍小我而成大業(yè)。第四，自我勉勵(lì)，不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步，持之以恒。我們無(wú)法改變風(fēng)向，卻可以調(diào)整風(fēng)帆；我們無(wú)法改變環(huán)境，卻可以調(diào)整自我。相信成功，但成功不是最終目標(biāo)，因?yàn)槌晒Φ娜水吘故巧贁?shù)。無(wú)論在世俗的眼光還是在自我評(píng)價(jià)中，絕大多數(shù)人都必定是不那么成功的但是，我們要知道，成功并不必定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。因此，我們不僅要樹立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡的努力堅(jiān)持成為的自己。這也是一種成功吧！學(xué)無(wú)止境，持者達(dá)之！通過(guò)這次_世紀(jì)素質(zhì)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，無(wú)論學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅(jiān)持不懈地付之實(shí)踐行動(dòng)，不斷在工作生活中，努力做到。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)7
我最近參加了一次健康講座，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常有益的經(jīng)歷。在這次講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)和技巧。我相信這些知識(shí)和技巧將對(duì)我的健康和生活產(chǎn)生積極的`影響。
講座強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)健康的重要性。我們應(yīng)該注意食物的種類和質(zhì)量，以確保我們獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。我們應(yīng)該限制高熱量、高脂肪和高糖的食物，并盡可能多地?cái)z入蔬菜和水果。講座還提到了飲食的時(shí)間和順序?qū)】档挠绊憽Ｎ覀儜?yīng)該在規(guī)律的時(shí)間吃飯，不要吃過(guò)多或過(guò)少，并在睡前避免大量進(jìn)食。
講座強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性。我們應(yīng)該盡可能多地運(yùn)動(dòng)，例如步行、慢跑、游泳等讓我們身體活動(dòng)起來(lái)的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康都有益處，可以幫助我們保持身體健康和情緒穩(wěn)定。此外，講座還介紹了一些簡(jiǎn)單的伸展和輕度運(yùn)動(dòng)，可以幫助減輕日常生活中的壓力和緊張。
最后，講座提到了如何預(yù)防疾病和保持健康。我們應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行體檢，定期檢查身體狀況。我們還應(yīng)該避免吸煙和飲酒，這些習(xí)慣會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)負(fù)面影響。另外，睡眠質(zhì)量和時(shí)間對(duì)健康也有很大的影響。我們應(yīng)該保持足夠的睡眠時(shí)間，并盡可能地避免熬夜。
這次健康講座讓我對(duì)健康有了更深入的了解。通過(guò)這些信息和技巧，我相信我可以更好地保護(hù)自己的健康，并在生活中表現(xiàn)更好。我也希望可以與家人和朋友分享這些知識(shí)，并幫助他們保持健康。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)8
今年12月1日是第XX個(gè)世界艾滋病日，我縣按照中央及省、市艾防辦有關(guān)做好世界艾滋病日宣傳活動(dòng)的文件精神和安排要求，圍繞“攜手抗艾，重在預(yù)防”的主題，圍繞營(yíng)造“共抗艾滋，共擔(dān)責(zé)任，共享未來(lái)”的艾防社會(huì)氛圍，組織開展了一系列宣傳活動(dòng)，在全縣掀起了艾防宣傳教育活動(dòng)高潮，取得良好效果。
一、政府重視，周密安排，落實(shí)責(zé)任
12月1日上午，縣政府、縣艾防委組織宣傳、民政、婦聯(lián)、教育、廣電、團(tuán)委、衛(wèi)生、疾控、紅十字會(huì)等27個(gè)艾防委成員單位和相關(guān)部門負(fù)責(zé)人約30余人在黨政辦公大樓五層會(huì)議室召開了xx縣艾滋病防治領(lǐng)導(dǎo)組會(huì)議，會(huì)議由衛(wèi)生局長(zhǎng)王印寶主持，疾控中心主任任延文首先通報(bào)了全球、全國(guó)及全省、全市和我縣目前艾滋病疫情形勢(shì)、防治進(jìn)展情況及當(dāng)前艾滋病防治面臨的新挑戰(zhàn)。副縣長(zhǎng)王東光對(duì)近年來(lái)我縣各相關(guān)部門在艾滋病防治宣傳方面取得的顯著成績(jī)給予高度評(píng)價(jià)，同時(shí)他針對(duì)當(dāng)前艾滋病防治中存在的問(wèn)題與困難，要求各部門認(rèn)真貫徹《艾滋病防治條例》，落實(shí)《中國(guó)遏制與防治艾滋病“十二五”行動(dòng)計(jì)劃》，抓好艾滋病防治宣傳、重點(diǎn)和高危人群干預(yù)與檢測(cè)，最大限度發(fā)現(xiàn)感染者，落實(shí)好國(guó)家對(duì)艾滋病感染者的“四免一關(guān)懷”政策。充分發(fā)揮部門各自優(yōu)勢(shì)，自覺(jué)履行艾防職責(zé)，分工協(xié)作密切配合，建立和完善多部門艾防長(zhǎng)效機(jī)制，動(dòng)員社會(huì)力量，扎實(shí)有效做好艾滋病防治工作。，副縣長(zhǎng)王東光率衛(wèi)生局長(zhǎng)王印寶、疾控中心主任任延文及相關(guān)防治人員冒著嚴(yán)寒深入艾滋病病人家中進(jìn)行慰問(wèn)，為他們發(fā)放了慰問(wèn)金，并詳細(xì)詢問(wèn)了他們治療后目前病情改善狀況及家庭生活和生產(chǎn)情況，勉勵(lì)他們?cè)鰪?qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，不管遇到什么困難，黨和政府及全社會(huì)都會(huì)全力以赴幫助他們。
二、部門配合，活動(dòng)豐富，注重實(shí)效
11月28日，縣疾控中心在上午在云峰賓館二層會(huì)議室組織舉辦全縣艾滋病防治培訓(xùn)會(huì)，來(lái)自我縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（分院）、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心從事疾控/防保、醫(yī)療、檢驗(yàn)等工作的衛(wèi)生技術(shù)人員約280余人參加培訓(xùn)，會(huì)議由疾控中心副主任趙建平主持，疾控中心性艾科科長(zhǎng)張文彪就當(dāng)前全球、全國(guó)、全省及我縣艾滋病疫情流行形勢(shì)及防治進(jìn)展情況進(jìn)行了闡述，并就艾滋病防治領(lǐng)域的相關(guān)新理論、新知識(shí)、新信息、新技術(shù)進(jìn)行了系統(tǒng)講解，還針對(duì)醫(yī)務(wù)人員比較薄弱的艾滋病職業(yè)暴露防護(hù)與應(yīng)急處置工作流程等內(nèi)容進(jìn)行了重點(diǎn)培訓(xùn)。
12月1日，4所縣直醫(yī)療衛(wèi)生單位、20所鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（站）、3所社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及全縣各村衛(wèi)生所及10家民營(yíng)醫(yī)院分別在單位門口設(shè)立“12。1”艾滋病宣傳咨詢點(diǎn)，通過(guò)義診服務(wù)、擺放宣傳版面/掛圖、廣播宣傳、入戶宣傳、咨詢講座、散發(fā)宣傳材料等不同形式廣泛開展了“12。1”宣傳活動(dòng)，向群眾講解艾防知識(shí)和政策，發(fā)放宣傳單/折頁(yè)36800份。其他社會(huì)辦醫(yī)單位、個(gè)體診所也分別以不同形式開展了咨詢宣傳活動(dòng)。
xx電視臺(tái)“12。1”前后連續(xù)一周利用字幕反復(fù)滾動(dòng)游出艾防宣傳標(biāo)語(yǔ)、免費(fèi)檢測(cè)的重點(diǎn)和高危人群、預(yù)防措施等，電視臺(tái)制作并在黃金時(shí)段播放了艾防電視專題、艾防電影、公益廣告片；xx廣播電臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播了“12。1”艾防專題訪談節(jié)目，向全縣人民介紹艾滋病疫情形勢(shì)、傳播途徑、預(yù)防措施、目前防治進(jìn)展情況、需要咨詢檢測(cè)的重點(diǎn)和高危人群、今后建議與打算，呼吁全社會(huì)都來(lái)參與艾滋病的防治工作，尊重、理解、支持、關(guān)心感染者，積極創(chuàng)造艾防良好的'社會(huì)氛圍及支持性政策環(huán)境。
縣艾防辦、縣疾控中心與xx翰正傳媒在開辟常規(guī)性艾防宣傳專題欄目的基礎(chǔ)上，于12月1日聯(lián)合策劃利用xx古城報(bào)整版篇幅刊登艾滋病流行現(xiàn)狀、傳播途徑、臨床表現(xiàn)與治療、預(yù)防措施、建議咨詢檢測(cè)的重點(diǎn)和高危人群、發(fā)生職業(yè)暴露后的應(yīng)急處理、國(guó)家防治艾滋病“四免一關(guān)懷”政策等九個(gè)方面的宣傳內(nèi)容，發(fā)行報(bào)紙5萬(wàn)余份，效果良好。
12月1日，縣婦聯(lián)利用三級(jí)婦聯(lián)網(wǎng)絡(luò)組織對(duì)農(nóng)村婦女開展了“面對(duì)面”艾防宣傳，積極動(dòng)員云南、四川等外來(lái)媳婦接受HIV抗體篩查�？h團(tuán)委依托三級(jí)團(tuán)干網(wǎng)絡(luò)組織對(duì)全縣團(tuán)員青年開展了入戶艾防宣傳活動(dòng)�？h教育局組織對(duì)全縣中學(xué)生開展了“小手拉大手”艾防宣傳活動(dòng)，發(fā)放艾防宣傳材料8萬(wàn)份，起到輻射宣傳的良好效果。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，“12。1”期間，全縣出動(dòng)宣傳車13輛次，與電視、電臺(tái)共同舉辦宣傳專題6期，游動(dòng)艾防標(biāo)語(yǔ)500余條次，發(fā)放艾防宣傳單/折頁(yè)15萬(wàn)余份，艾防手冊(cè)9500余冊(cè)，艾防牙杯8000個(gè)，免費(fèi)安全套6600只，懸掛張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)100余條，舉辦培訓(xùn)8期，受訓(xùn)2500余人，解答群眾咨詢920人次，掀起了艾防宣傳教育活動(dòng)高潮，達(dá)到預(yù)期的效果。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)9
20xx年12月4日我校在食堂大廳舉辦了以“自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)”為主題的女生安全知識(shí)講座。通過(guò)此次活動(dòng)，提高了同學(xué)們特別是女同學(xué)們的的安全防范意識(shí)和面對(duì)危險(xiǎn)情況應(yīng)該采取的措施，加強(qiáng)了女生心理健康教育，增強(qiáng)了女生自我防衛(wèi)能力，同時(shí)也增強(qiáng)了女生主體地位，引導(dǎo)著女生在自我教育中成熟、成長(zhǎng)。
首先由主講人利用相關(guān)案例、事件等文件，進(jìn)行了女生安全教育知識(shí)講解，同時(shí)放映了一些有關(guān)女生安全的視頻（如情景劇———校園詐騙），使同學(xué)們更直觀的.掌握了安全知識(shí)，提高了防范意識(shí)。其次在活動(dòng)進(jìn)行當(dāng)中，請(qǐng)部分同學(xué)講述了自己對(duì)于女生安全（如網(wǎng)戀、交友、異地戀、詐騙、校外安全等）的認(rèn)識(shí)以及個(gè)人經(jīng)歷。不但增強(qiáng)了同學(xué)們的防范能力，而且對(duì)當(dāng)代學(xué)生有一個(gè)警惕作用。最后進(jìn)行了安全互動(dòng)（選擇題和簡(jiǎn)答題）。充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，引導(dǎo)同學(xué)們做一個(gè)“自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)”的合格學(xué)生。
1：廣泛搜集材料，做好資料整理，為講座做好了前期準(zhǔn)備。
2：利用互動(dòng)環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，現(xiàn)場(chǎng)活躍，氛圍濃厚。
3：充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策投入到活動(dòng)策劃中。
1：主講人準(zhǔn)備不夠充分，過(guò)分依賴手上的材料，講得少，念得多。
2：活動(dòng)分工不是很明確，造成工作被動(dòng)。
3：考慮問(wèn)題不是很全面，應(yīng)該注意到每一個(gè)環(huán)節(jié)，防止意外發(fā)生。
通過(guò)此次活動(dòng)我們深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的不足。在以后的工作中，我們要保持仔細(xì)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度�？紤]問(wèn)題要全面，注意到每一個(gè)環(huán)節(jié)�；顒�(dòng)分工更要明確，責(zé)任到人，積極高效做工作。
希望在以后的工作中我們能夠吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在工作開展前做好充分的準(zhǔn)備工作，把握好工作的每一個(gè)細(xì)節(jié)，踏踏實(shí)實(shí)開展工作，爭(zhēng)取把以后的工作做好。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)10
健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助居民群眾增強(qiáng)健康意識(shí)、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣和生活方式，改善環(huán)境，降低危險(xiǎn)因素，促進(jìn)人們的健康水平不斷提高、現(xiàn)將我院一年來(lái)健康教育工作總結(jié)如下：
一、采取豐富多彩形式，廣泛開展健康教育宣傳
1、利用宣傳欄、宣傳活動(dòng)等方式，開展形式多樣、豐富多彩的宣傳服務(wù)活動(dòng)，在院內(nèi)進(jìn)行計(jì)劃生育、保健科普知識(shí)展板進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)教育宣傳，廣泛開展禁煙宣傳，健教小組成員上門發(fā)放有關(guān)資料進(jìn)行禁煙、禁毒宣傳、
2、針對(duì)老年人、婦女、青少年及外來(lái)人口等不同對(duì)象舉辦健康知識(shí)講座
6次，參加人數(shù)150余人，健康教育專刊4期，開展大型宣傳活動(dòng)12場(chǎng)、
3、開展老年活動(dòng)室、文化室、開展讀報(bào)活動(dòng)，增加居民衛(wèi)生健康知識(shí)，向廣大群眾宣傳衛(wèi)生防病和個(gè)人衛(wèi)生，使其養(yǎng)成良好的'習(xí)慣、
二、圍繞創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市，大力開展健康教育工作
1、加強(qiáng)除
"四害"工作力度、結(jié)合春秋季滅鼠、夏季滅蚊、滅蟑活動(dòng)、充分發(fā)揮社區(qū)文明督導(dǎo)的作用，全面開展清理新村樓院衛(wèi)生和除害防病工作、在此同時(shí)，還開展對(duì)居民抵制邪教、破除迷信等身心健康教育宣傳，使得居民提高自我防范意識(shí)、
2、針對(duì)家屬區(qū)存在亂堆放、亂張貼等現(xiàn)象，聯(lián)合相關(guān)部門開展整治
"臟亂差"活動(dòng)，使得小區(qū)衛(wèi)生面貌煥然一新、
三、人人參與，使得健康教育工作得以廣泛開展
自去年5月份以來(lái)，在全縣范圍內(nèi)開展了大型公益活動(dòng)，健康車載著內(nèi)、外、婦、兒等學(xué)科專家在全縣的鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道村莊巡回義診，把健康送到老百姓家門、另外還為相對(duì)困難家庭集中開展了一次調(diào)查摸底，建立了高血壓、糖尿病、婦科等疾病篩查工作、先后為9701人建立了健康檔案，定期對(duì)困難家庭病人做定期回訪，對(duì)疾病、用藥等進(jìn)行健康指導(dǎo)，對(duì)住院的困難病人給予適當(dāng)減免醫(yī)藥費(fèi)用，著力緩解基層群眾看病不方便、因病致貧的問(wèn)題、
今后，我們將繼續(xù)做好健康教育工作，提高居民的健康意識(shí)；落實(shí)長(zhǎng)效管理，提高有益居民健康的生存環(huán)境質(zhì)量；對(duì)照健康教育工作標(biāo)準(zhǔn)，加大宣傳力度，促進(jìn)社區(qū)健康教育工作更上新臺(tái)階、
健康知識(shí)講座心得體會(huì)11
健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)，如何養(yǎng)生保健，更是現(xiàn)代人需要掌握的重要知識(shí)。因此，為了讓更多的人了解健康知識(shí)，提高大家的健康意識(shí)，我參加了一次由社區(qū)衛(wèi)生院主辦的健康知識(shí)講座，并在此分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：衛(wèi)生院的講座是一次健康教育的盛會(huì)
當(dāng)我進(jìn)入會(huì)議室，看到衛(wèi)生院工作人員在講臺(tái)上整理資料的時(shí)候，我感到十分親切和溫暖。整個(gè)講座以健康為主題，內(nèi)容涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、保健等方面。并且，講座采用簡(jiǎn)明易懂的語(yǔ)言講解，讓我們感受到了專業(yè)知識(shí)的價(jià)值。聽完講座后，我深深地體驗(yàn)到，學(xué)習(xí)健康知識(shí)不僅可以提升健康水平，還可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的身體。
第二段：講座的內(nèi)容給我們帶來(lái)的.收益
本次講座的內(nèi)容非常豐富，首先，講師強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性。他告訴我們，合理的飲食可以防止各種疾病的發(fā)生，讓人身體健康。在講座的中段，講師向我們介紹了一些易于實(shí)踐的保健鍛煉方法。我發(fā)現(xiàn)這些小技巧十分實(shí)用，只要堅(jiān)持，就能達(dá)到事半功倍的效果。最后，講師介紹了一些常見病癥的防治及常用藥物的使用方法。這些內(nèi)容很大程度上滿足了我們對(duì)健康知識(shí)的需求與好奇心.
第三段：講座促進(jìn)了我們對(duì)健康的思考
在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，我有幸向講師請(qǐng)教了2個(gè)問(wèn)題，分別是心臟缺血怎么預(yù)防和飲食中缺少哪些食物容易影響身體健康。講師給了我詳細(xì)的答案，并告訴我如何實(shí)現(xiàn)更專業(yè)的信息查詢。這給我留下了深刻印象，啟示我要繼續(xù)關(guān)注健康，了解自己和身體的需求，保持身體的健康狀態(tài)。
第四段：參加這次講座的收獲
通過(guò)聽講座，我了解到了很多健康知識(shí)，也學(xué)到了如何保持身體健康的方法。同時(shí)，我也意識(shí)到了自己的身體狀況，并制定了一個(gè)初步的健康計(jì)劃，以便更好地維護(hù)自己的身體。
第五段：執(zhí)行健康計(jì)劃的期望
健康不是靠單次的講座就能得到完善的改變，而是需要通過(guò)自己的堅(jiān)持和努力。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注身體，了解自己的健康需求，并認(rèn)真地執(zhí)行健康計(jì)劃，最終實(shí)現(xiàn)保持身體健康的目標(biāo)。
綜上所述，這次健康講座不僅給我?guī)?lái)了寶貴的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了我的自我保健意識(shí)。我將把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到自己的日常生活中，并不斷深入學(xué)習(xí)健康的本質(zhì)和方法，為自己的健康做好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望更多人關(guān)注健康，從學(xué)習(xí)健康知識(shí)開始，共同維護(hù)大家的身體健康。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)12
暑期參加湖濱新區(qū)組織的教師培訓(xùn),聆聽了王益軍局長(zhǎng)精彩的講座，本人受益匪淺。他的講座博大精深，學(xué)習(xí)之下需要慢慢品味。倉(cāng)促之中，只能選擇一點(diǎn)進(jìn)行研磨體會(huì)。
現(xiàn)代社會(huì)“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。而我區(qū)倡導(dǎo)的健康教育是教育健康、教育者健康、教育環(huán)境健康、學(xué)習(xí)健康、學(xué)習(xí)者健康、學(xué)習(xí)環(huán)境健康。
作為一位農(nóng)村的老師，良好的心境、情緒、積極的情感對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有著極為重要的作用，因此，在實(shí)際教學(xué)中我努力創(chuàng)設(shè)“和諧情境”“樂(lè)學(xué)氛圍”，用各種各樣的幽默，類比等豐富的語(yǔ)言來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生以旺盛的精力、積極的態(tài)度去主動(dòng)的探索。從而優(yōu)化課堂教學(xué)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生由“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，由“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)“的轉(zhuǎn)變，從根本上減輕學(xué)數(shù)學(xué)給學(xué)生帶來(lái)的壓力和負(fù)擔(dān)，使學(xué)生能輕松愉快地學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)應(yīng)用、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。真正地實(shí)現(xiàn)數(shù)學(xué)教學(xué)“以人為本”、“以人的`發(fā)展為本。”
孔子教育思想有三個(gè)特點(diǎn)：一、有教無(wú)類，不論出生。二、啟發(fā)式，循循善誘。這些我們都非常熟知。三、因材施教，因材施教不是孔老先生自己講的，是宋代的時(shí)候后人從他的言行當(dāng)中，幫他總結(jié)出來(lái)的。不管怎么去教育，都要有正確的方式，方法使用錯(cuò)誤，就會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的教學(xué)，不要在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下就去教學(xué)生，在每一步教學(xué)生的時(shí)候要保證沒(méi)有錯(cuò)誤的方式。誤導(dǎo)學(xué)生是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，也是此時(shí)沒(méi)什么，當(dāng)這個(gè)學(xué)生心理上有不正常的心理，那就是一個(gè)大的錯(cuò)誤。教育學(xué)生，就要用學(xué)生有興趣的話題去教導(dǎo)，用老的方式只會(huì)讓有的學(xué)生在聽講過(guò)程中覺(jué)得越來(lái)越枯燥，然后慢慢的就不想學(xué)了。
學(xué)習(xí)本身就是不知道才要去學(xué)習(xí)，在模糊的學(xué)習(xí)中，沒(méi)有意義深刻的，這樣學(xué)得快，忘記的也快。也就是說(shuō)，難者不會(huì)，會(huì)者不難，自己不去深刻體驗(yàn)就不知道這件事難不難，別讓學(xué)生在沒(méi)有去嘗試的情況下慢慢的膽怯，失去信心。
在每個(gè)城市都會(huì)抱怨教育的不均衡，然而“在推進(jìn)教育公平的進(jìn)程中，最大的困難并不是來(lái)自經(jīng)費(fèi)和物質(zhì)條件的有限，而是來(lái)自政府及其教育主管部門辦教育的基本原則與思路的限制。所以政府部門能夠放手給教育主管部門，放手給每個(gè)學(xué)校的校長(zhǎng)，放手給每位老師教，教育的均衡就可以慢慢實(shí)現(xiàn)，就能實(shí)現(xiàn)健康的教育。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)13
聽了徐傳英老師主講的這次講座，使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn)：
首先，教師的工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費(fèi)大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負(fù)擔(dān)重。其次，社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高且復(fù)雜多樣，教師的付出和回報(bào)不成正比，社會(huì)日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力，這種壓力長(zhǎng)期積累下來(lái)，就容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
心理的健康不僅影響我們的個(gè)人生活，還會(huì)影響我們周圍人的生活，也會(huì)影響工作。所以，我們必須重視我們的心理健康，那么怎樣才能保持心理的健康呢？
一、樹立正確的價(jià)值觀
教師的價(jià)值觀取向直接影響教學(xué)行為及效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹立甘為人梯，樂(lè)于奉獻(xiàn)，愛(ài)護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀，用積極樂(lè)觀的情緒調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在平等和諧的氛圍中及學(xué)生進(jìn)行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的'順利完成。
二、正確認(rèn)識(shí)自己接納自己
教師不是圣人，對(duì)自己要求不要過(guò)高，并不是每個(gè)人都會(huì)成為專家、學(xué)者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂(lè)的老師。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足及缺點(diǎn)，只有完全的肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。
三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自我修養(yǎng)
教師的社會(huì)作用主要是承前啟后，但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。俗話說(shuō)“要給學(xué)生一碗水，自己必須要有一桶水”，水從哪里來(lái)，就是不斷學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，不及社會(huì)發(fā)展相脫離，有了淵博的知識(shí)，才不會(huì)及學(xué)生產(chǎn)生代溝，才不建立良好的師生關(guān)系，工作才不會(huì)太辛苦，無(wú)趣。
四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂(lè)觀、進(jìn)取的人生態(tài)度
有時(shí)候我們應(yīng)該有“啊Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛(ài)好、興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉。
五、建立良好和諧的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，及同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，及學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對(duì)學(xué)生要求不過(guò)高也就是對(duì)自己不苛刻。
總之，教師要愛(ài)自己，對(duì)自己不要過(guò)分苛刻，對(duì)他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài)，良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件，也是教師個(gè)人身心健康的必要條件。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)14
健康的定義我們應(yīng)當(dāng)要知道，它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病，還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他知道身體情形，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要重視起來(lái)，忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題，造成的危害同樣是非常大的，我們?cè)谛侣勆夏軌蚩吹叫睦韱?wèn)題造成的事故也同樣很多，這都是證明。
這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課，我才知道本來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相干的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，乃至是還沒(méi)有這個(gè)概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，本來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的'問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了，雖然后面沒(méi)有產(chǎn)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性情比較內(nèi)向，然后分手后也沒(méi)有人陪她談天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己愁悶、抑郁了，所以才產(chǎn)生后面的事情。這就告知了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的毛病卻傷害了自己。
心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友談天，說(shuō)出自己的愁悶，再或者尋覓專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。
健康知識(shí)講座心得體會(huì)15
20xx年8月23日“有幸”參加了30xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”凝聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報(bào)告開始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們積極發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)當(dāng)是一種積極且連續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)固，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)當(dāng)在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力明顯是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就可以解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的協(xié)力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)憂自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)憂有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)當(dāng)力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)相伴的“痛楚”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)當(dāng)做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多錘煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些成心義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)負(fù)學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不善于的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)�；氐綀�(bào)告來(lái)，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)行者之一，想要成為一位成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和良好的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是龐大的，特別是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是權(quán)威者——乃至比父母還高的權(quán)威氣力，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生遭到深入的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素養(yǎng)和人格，這也是不久的`將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的動(dòng)身點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假設(shè)有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)當(dāng)是一位合格的輔導(dǎo)員老師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，乃至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)肅的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。注視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀態(tài)，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能由于個(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)當(dāng)更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平
不論是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有同等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生常常性的多一些交換思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，乃至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些知道、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的成效收到事半功倍的作用。
最后想說(shuō)的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力）的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性情、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、杰出的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。期望每一位輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。
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