交叉復(fù)習法

　　在和學生交流學習的情況時，他們常常會向我“訴苦”，說他們非常害怕復(fù)習，一復(fù)習就會感到精神倦怠。

　　你是不是也遇到過這樣的問題呢?

　　對此，我給出的建議是，文科理科交叉復(fù)習來調(diào)節(jié)。例如：當你復(fù)習物理感覺到疲勞了，回過頭看看英語單詞;當你做化學題時感覺到累了，就回過頭看看語文閱讀。

　　也許你會問：這樣復(fù)習就不會對學習產(chǎn)生厭倦情緒了嗎?原因何在?事實上，交叉復(fù)習確實能夠起到緩解疲勞的作用。至于原因，有這樣兩點：

　　一是學習內(nèi)容相近，大腦皮層工作的部位也比較相近，長時間使用同一部位工作，會造成局部腦細胞內(nèi)物質(zhì)的消耗和廢物的積累，因而提前產(chǎn)生疲勞。長時間學習內(nèi)容相近的學科，造成學習上的單調(diào)刺激，就如同聽單調(diào)的下雨滴水聲或鐘表的滴答聲一樣，容易引起發(fā)困，產(chǎn)生睡意，或者叫產(chǎn)生抑制，再堅持學習下去就會越學越累。

　　二是由于將相近的科目和同類的材料放在一起學習，易使大腦中的神經(jīng)產(chǎn)生重疊、交錯，因而容易引起回憶時的混淆和差錯。意義與寫法相近的名詞或意義相近的概念都容易產(chǎn)生混淆，就是這個道理。

　　總而言之，在安排復(fù)習內(nèi)容時，注意文理交替，既可以減少互相干擾，又可使大腦皮層工作的部分獲得交替的休息。

　　你如果平時注意觀察就會發(fā)現(xiàn)，學校所安排的課程表上，沒有連著上三節(jié)課程，更別提四節(jié)、五節(jié)了。學校為什么要作這樣的安排呢?其實道理是一樣的：不停地變化學習內(nèi)容，才能提高學習效率。

　　當然，我說的各科目交叉復(fù)習，不是指這科看幾分鐘，又去翻翻那科，而是指在一科復(fù)習了一段時間后，往往會產(chǎn)生一種厭煩抵觸的情緒，這時，最好轉(zhuǎn)入另一科的復(fù)習，以帶來一種新鮮感。

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