高跟鞋一族的保健方法

　　愛(ài)穿高跟鞋的你是怎么樣保養(yǎng)的?看看下面的高跟鞋的保健方法吧.

　　1、高跟鞋不要天天穿

　　偶爾讓自己的腳些一下，如果您實(shí)在無(wú)法抵御高跟鞋的美麗，就換不同高度的鞋試試。

　　2、穿高跟鞋注意走路姿勢(shì)

　　步子小一點(diǎn)，腳尖指向前方;兩腿盡量靠近;足跟先著地。正確的姿勢(shì)可以幫您遠(yuǎn)離高跟鞋傷害。

　　3、穿高跟鞋抽空多休息

　　穿高跟鞋走路應(yīng)當(dāng)抓緊一切時(shí)間讓腳獲得休息，休息時(shí)可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿。

　　4、根據(jù)場(chǎng)合選擇

　　比較高的高跟鞋是為特殊場(chǎng)合設(shè)計(jì)的，比如舞會(huì)，穿這樣的鞋上下班，擠公交車(chē)，不會(huì)更美麗，只會(huì)更滑稽。

　　5、不要赤腳穿皮鞋

　　赤腳穿皮鞋，會(huì)損害腳部皮膚。因此，穿皮鞋時(shí)，還是選一款比較合適的絲襪更好。

　　6、巧用鞋貼、鞋墊

　　鞋貼、鞋墊是幫您緩解腳步不適的秘密武器，它們可以幫您有效的減輕足部壓力，讓您感覺(jué)輕松。

　　7、注意腿部保養(yǎng)

　　養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，偶爾做做腿部、足部按摩，對(duì)緩解腿部、足部壓力都是非常有益的。

　　8、適當(dāng)?shù)男藜糁讣?/strong>