孕婦能吃菠蘿嗎

　　很多人吃菠蘿出現(xiàn)過敏的情況，也就是人們常說的菠蘿病。因此，孕婦吃菠蘿時應注意諸多事項，避免過敏等不適癥狀。

　　孕婦能吃菠蘿嗎【1】

　　大家之所以對“孕婦能不能吃菠蘿”這個問題有爭議，是因為很多人吃菠蘿出現(xiàn)過敏的情況，也就是人們常說的菠蘿病。

　　因為菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。

　　過敏體質的人食之會引起過敏。

　　吃后15分鐘至1小時左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現(xiàn)過敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。

　　所以，孕婦吃菠蘿時應注意諸多事項，避免過敏等不適癥狀。

　　孕婦安全吃菠蘿的方法：

　　1、要吃新鮮的菠蘿：

　　不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數(shù)是黃色的。

　　成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點的應當拋棄。

　　新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

　　新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

　　2、吃前用鹽水浸泡：

　　由于菠蘿中含有刺激作用的物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。

　　將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發(fā)生。

　　這樣處理一下，適當?shù)某砸恍┎ぬ}，能起到補充蛋白質的作用。

　　當然，不主張一次吃的過多，因為菠蘿里含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

　　哺乳期能吃菠蘿嗎【2】

　　一般情況下，菠蘿過敏者，在食用后15-60分鐘內會出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，嚴重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。

　　為了避免哺乳期吃菠蘿給小兒帶來身體上的不適應，哺乳期乳媽媽們，在飲食方面應謹慎。

　　減少吃菠蘿過敏的方法：

　　1、把菠蘿削皮、挖凈果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。

　　這樣可以破壞掉其中的菠蘿蛋白酶，甙類也會被消除，5-羥色胺會溶于水中。

　　2、如果想保持菠蘿的新鮮口味，也可以把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘，然后再用涼開水浸洗去咸味，同樣可以達到消除過敏的目的，還會使菠蘿味道變得更加甜美。

　　產婦能吃菠蘿嗎【3】

　　產婦可以吃菠蘿。

　　菠蘿性平，味甘、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。

　　同時，哺乳媽媽應注意，菠蘿的過敏成分可能通過乳汁作用于寶寶，導致寶寶過敏，所以產婦最好少吃菠蘿，特別是初次食用的產婦。

　　產婦適量吃一些菠蘿對身體有好處。

　　菠蘿含有人體所需的維生素和礦物質，它的營養(yǎng)成分還包括糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質、脂肪、核黃素、胡蘿卜素、硫胺素、膳食纖維等。

　　菠蘿營養(yǎng)的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪、并能有效幫助消化吸收。

　　另外，它還能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

　　菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。

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