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泡腳對婦科病有好處嗎
泡腳對婦科病有好處嗎?其實女性可以適當(dāng)用溫水泡腳,驅(qū)寒保暖,預(yù)防婦科疾病。
泡腳有什么好處?
1.促進(jìn)血液循環(huán)
從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。
醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。
對于手腳冰涼的人，泡腳是一個促進(jìn)血液循環(huán)的最好的辦法。
泡腳好處多 但7類人不宜泡腳
2.刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
按壓腳步還能反射出相對應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之后，會感覺渾身輕松。
腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。
3.輔助治療疾病
早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。
民間有俗語稱“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，由此可見泡腳的作用之大。
現(xiàn)代人長期待在空調(diào)房內(nèi)，并且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內(nèi)多寒濕，而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。
4.改善睡眠，消除失眠癥
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。
用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。
而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。
這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。
泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，促進(jìn)新陳代謝，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。
什么時候泡腳最好?
泡腳最佳時間
泡腳最好的時候應(yīng)該選在晚上9點鐘左右，這個時候泡腳最補腎。
因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒適。
泡腳泡多長時間最好?
1.時間不能太長，最好控制在15--20分鐘
泡腳時間過長的話，容易導(dǎo)致，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，從而造成心血管超負(fù)荷。
而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。
2.水溫不能太高
泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。
哪些人不適合泡腳
1.空腹或過飽者
空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。
即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
2.凍腳不能泡
腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。
此時如突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。
因此，凍腳時應(yīng)用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不宜用熱水泡腳。
3.醉酒后
醉酒后由于酒精的作用，血液流動加快，心臟負(fù)擔(dān)較大，此時泡腳會加大心臟負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)猝死。
4.正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
5.腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化，所以這類人不宜泡腳。
6.處于妊娠及月經(jīng)期的女性
處于妊娠及月經(jīng)期的女性不能使用中藥泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
7.患有各種嚴(yán)重出血病患者
患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，這類人在進(jìn)行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
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