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基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)框架
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都知道心理學(xué)吧，還苦于找不到好的心理學(xué)？下面是小編為大家整理的基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)框架，希望能夠幫助到大家。
基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)框架
學(xué)科研究范圍
感覺、知覺、注意、記憶、思維與言語(yǔ)，動(dòng)作，情緒情感與動(dòng)機(jī)、意識(shí)，個(gè)性傾向性與能力、氣質(zhì)、性格等及其有關(guān)生物學(xué)基礎(chǔ)。
基礎(chǔ)心理學(xué)的基本理論、心理學(xué)史和方法的研究，以及動(dòng)物心理學(xué)的研究。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)將認(rèn)知過(guò)程與神經(jīng)過(guò)程有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，將成為基礎(chǔ)心理學(xué)的主要發(fā)展方向。
1、心理學(xué)是：研究動(dòng)物、兒童、正常成人的心理現(xiàn)象。
2、基礎(chǔ)心理學(xué)總結(jié)的心理活動(dòng)規(guī)律是：心理活動(dòng)最普遍、最一般的規(guī)律，對(duì)心理學(xué)各分支的研究都具有指導(dǎo)的意義。
3、一般把心理現(xiàn)象分為：心理過(guò)程和人格，知、情、意和個(gè)性。
4、心理過(guò)程包括：認(rèn)識(shí)、情感、意志。
5、人的心理是：腦的功能對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。
6、人的心理是腦的機(jī)能得到了心理發(fā)生和發(fā)展過(guò)程的：科學(xué)實(shí)施的證明，臨床事實(shí)的證明，人們生活經(jīng)驗(yàn)的證明。
7、心理科學(xué)是：自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)相結(jié)合的中間科學(xué)或邊緣科學(xué)。
8、心理學(xué)研究常用的研究方法有：觀察法、調(diào)查法、個(gè)案法、實(shí)驗(yàn)法。
9、神經(jīng)元可分為：感覺神經(jīng)元，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，中間神經(jīng)元。
10、外周神經(jīng)系統(tǒng)包括：軀體神經(jīng)系統(tǒng)，自主神經(jīng)系統(tǒng)。
11、自主神經(jīng)系統(tǒng)：又叫植物神經(jīng)系統(tǒng)，一般不受意識(shí)的支配，與情緒反應(yīng)有密切的關(guān)系。
12、腦干包括：延腦、橋腦、中腦。
13、以溝和裂為界限，可把大腦皮層分為：額葉、頂葉、枕葉、顳葉。
14、巴甫洛夫認(rèn)為，神經(jīng)活動(dòng)的基本過(guò)程包括：興奮和抑制。
15、吃食物流口水，瞳孔在強(qiáng)光作用下收縮屬于：無(wú)條件反射。
16、談虎色變，一朝被蛇咬、十年怕井繩，望梅止渴屬于：條件反射。
17、感覺的屬性包括：它是對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物的反映，它是人腦對(duì)客觀事物個(gè)別屬性的反映。
18、剛剛能引起差別感覺的刺激的最小變化量叫：差別感閾限，差別閾限，最小可覺差，j、n、d。
19、入芝蘭之室久而不聞其香，從亮處到暗處，開始看不到東西，要過(guò)一段時(shí)間才能看到的現(xiàn)象屬于：感覺適應(yīng)。
20、電燈滅了，眼睛里還會(huì)看到亮著的燈泡的形狀，聲音停止后，耳朵里還有這個(gè)聲音的余音在縈繞的現(xiàn)象屬于：感覺后像。
21、綠葉陪襯下的紅花看起來(lái)更紅了，這是：同時(shí)對(duì)比現(xiàn)象，彩色對(duì)比。
22、吃完苦藥后再吃糖覺得糖更甜，一樣亮的灰分別放在白背景和黑背景上看起來(lái)明度不一樣了，綠葉陪襯下的紅花看起來(lái)更紅了的現(xiàn)象：屬于感覺對(duì)比現(xiàn)象。
23、紅色看起來(lái)覺得溫暖，聽著節(jié)奏鮮明的音樂(lè)覺得燈光也和音樂(lè)節(jié)奏一樣在閃動(dòng)的現(xiàn)象屬于：聯(lián)覺現(xiàn)象。
24、視覺的適宜刺激是：380納米-780納米的電磁波，光波。
25、5000赫茲的空氣振動(dòng)，10000赫茲的空氣振動(dòng)，樂(lè)音，噪聲在聽覺適宜的范圍內(nèi)。
26、嗅覺適宜刺激的主要特性是：它的分子能散布于空氣當(dāng)中，具有揮發(fā)性，有氣味。
27、皮膚感覺實(shí)際上包括：痛覺，溫覺、冷覺，觸壓和振動(dòng)覺。
28、皮膚表面的溫度：是皮膚不覺得熱和涼的溫度，叫生理零度。
29、生物鐘可以：調(diào)節(jié)人的行為，給人估計(jì)時(shí)間提供依據(jù)。
30、電影、動(dòng)畫、霓虹燈的動(dòng)感變化：是依據(jù)似動(dòng)現(xiàn)象的原理制作出來(lái)的。
31、錯(cuò)覺的性質(zhì)包括：是對(duì)客觀事物的歪曲知覺，只要具備產(chǎn)生錯(cuò)覺的條件，錯(cuò)覺就一定會(huì)發(fā)生，錯(cuò)覺所產(chǎn)生的歪曲帶有固定的傾向。
32、記憶是指：信息輸入到大腦，在大腦中儲(chǔ)存，并從大腦中提取的過(guò)程，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的反映。
33、遺忘是指：對(duì)識(shí)記過(guò)的材料不能回憶的現(xiàn)象，對(duì)識(shí)記過(guò)的材料不能再認(rèn)的現(xiàn)象。
34、三個(gè)記憶系統(tǒng)是以：信息儲(chǔ)存時(shí)間的長(zhǎng)短，信息的編碼、儲(chǔ)存和提取方式作為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)劃分的。
35、根據(jù)思維的形態(tài)所劃分的思維的種類包括：動(dòng)作思維，形象思維，抽象思維。
36、瓦特看到睡開時(shí)蒸汽把壺蓋頂起來(lái)，受到啟發(fā)發(fā)明了蒸汽機(jī)，牛頓看到蘋果掉在地上發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力定律，阿基米德洗澡時(shí)覺得身體受到水的浮力發(fā)現(xiàn)了浮力定律，魯班被帶齒的絲毛草割破了皮膚發(fā)明了鋸齒。
37、把13放在英文字母中間會(huì)把他讀成B，而把它放到阿拉伯?dāng)?shù)字中間會(huì)把他讀成13，老師對(duì)某位學(xué)生映像好，閱卷時(shí)會(huì)不由自主地給他幾分等都是：定勢(shì)的表現(xiàn)。
38、心理學(xué)家認(rèn)為，通用的問(wèn)題解決策略有：算法策略，啟發(fā)式策略。
39、遵循子目標(biāo)策略，逆向搜索策略，計(jì)劃簡(jiǎn)化策略都屬于：?jiǎn)l(fā)策略。
40、言語(yǔ)的特點(diǎn)包括：言語(yǔ)是人們運(yùn)用語(yǔ)言交流思想，進(jìn)行交際的過(guò)程，言語(yǔ)是一種心理現(xiàn)象，言語(yǔ)活動(dòng)離不開語(yǔ)言。
41、外部語(yǔ)言包括：口頭言語(yǔ)，書面言語(yǔ)。
42、參與言語(yǔ)活動(dòng)的皮質(zhì)部分包括：言語(yǔ)運(yùn)動(dòng)中樞，言語(yǔ)聽覺中樞，視覺性言語(yǔ)中樞，書寫性言語(yǔ)中樞。
43、有意想象包括：理想，空想，再造想象，創(chuàng)造想象。
44、幻想的特點(diǎn)是：其內(nèi)容和一個(gè)人的愿望相聯(lián)系，其內(nèi)容指向未來(lái)。
45、意識(shí)包括：對(duì)外界事物的覺知，對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知。
46、在同一時(shí)間內(nèi)意識(shí)能清楚地把握對(duì)象的數(shù)量叫：注意的廣度，注意的范圍。
47、注意離開了心理活動(dòng)所要指向的對(duì)象而被無(wú)關(guān)的對(duì)象吸引去的現(xiàn)象叫：分心，注意的分散。
48、需要：是對(duì)有機(jī)體內(nèi)部不平衡狀態(tài)的反映，表現(xiàn)為有機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境條件的欲求。
49、社會(huì)需要包括：求知，交往的需要。
50、可以激發(fā)動(dòng)機(jī)的因素有：需要，內(nèi)驅(qū)力，情緒，誘因。
51、在馬斯洛的需要層次理論中，缺失性需要是：在種族和個(gè)體發(fā)展過(guò)程中早期出現(xiàn)的需要，力量強(qiáng)的需要，關(guān)系到個(gè)體生存的需要。
52、在馬斯洛的需要層次理論中，生長(zhǎng)需要：是高層次的需要，的滿足有益于健康、長(zhǎng)壽和精力旺盛。
53、情緒和情感：是主體以一種主觀感受的形式進(jìn)行反映的，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映，有其外部表現(xiàn)形式，會(huì)引起一定的生理變化。
54、情緒和情感具有：適應(yīng)，動(dòng)機(jī)，組織，信號(hào)的功能。
55、情緒和情感的兩極性表現(xiàn)在：動(dòng)力性，強(qiáng)度，緊張度，激動(dòng)度上。
56、意志行動(dòng)的特點(diǎn)是：一種有目的的行動(dòng)，一種受意識(shí)調(diào)節(jié)和支配的行動(dòng)，通過(guò)克服困難和挫折表現(xiàn)出來(lái)的。
57、意志的品質(zhì)有：自覺性，果斷性，堅(jiān)韌性，自制性。
58、能力是：和完成某種活動(dòng)相聯(lián)系的個(gè)性心理特征，順利有效地完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件。
59、智力：是人的認(rèn)知能力，是從事任何活動(dòng)都必須具備的最基本的心理?xiàng)l件，包括觀察力、記憶力、理解力和思維力等，的支柱和核心是思維力。
60、素質(zhì)包括一個(gè)人生來(lái)具有的：感覺器官和運(yùn)動(dòng)器官，神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)造和機(jī)能的特點(diǎn)。
61、氣質(zhì)類型有體液說(shuō)，體型說(shuō)，血型說(shuō)，激素說(shuō)等學(xué)說(shuō)。
62、氣質(zhì)類型：不決定一個(gè)人成就的大小，不決定一個(gè)人智力的高低，會(huì)影響對(duì)環(huán)境的適應(yīng)和健康。
63、性格：容易受社會(huì)歷史文化的影響，直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌，更多體現(xiàn)了人格的社會(huì)屬性，是個(gè)體間人格差異的核心
64、構(gòu)成態(tài)度的基本核心是：認(rèn)知、情感、行為傾向性。
基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)心得
心理學(xué)這一名詞，對(duì)于我而言，已不再陌生，經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的了解不斷增加。
作為師范生，心理學(xué)是一門必修課。對(duì)于所有大學(xué)生在校期間及未來(lái)的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：
1、有助于樹立辯證唯物主義世界觀；
2、明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展；
3、掌握心理規(guī)律，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能；
4、有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個(gè)人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機(jī)能，心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)�？梢�，我們正常的心理功能離不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對(duì)自己的行為，對(duì)實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo)，用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中，不斷提高自己的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多，我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性，充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，參與更多有意義的活動(dòng)，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費(fèi)青春罷了。
學(xué)習(xí)這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過(guò)掌握科學(xué)的記憶方法，能增強(qiáng)記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣；不要過(guò)分緊張疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，兼顧娛樂(lè)，學(xué)會(huì)放松與緩解壓力；增強(qiáng)體育鍛煉；保持樂(lè)觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實(shí)踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢(shì)的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維。
在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問(wèn)題，如如何告別依賴、面試技巧，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問(wèn)題，值得我學(xué)習(xí)借鑒。
總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕，也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的，需要不斷地學(xué)習(xí)。
醫(yī)學(xué)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
第一章 緒論
1.醫(yī)學(xué)心理學(xué)（medicalpsychology）
是心理學(xué)與醫(yī)學(xué)結(jié)合的一門交叉學(xué)科。將心理學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，研究心理因素在人體健康以及疾病的發(fā)生、發(fā)展、診斷、治療、預(yù)防與護(hù)理中的作用。
2.現(xiàn)代心理學(xué)誕生標(biāo)志
1879年德國(guó)心理學(xué)家馮特建立第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。
3.醫(yī)學(xué)模式
指一定時(shí)期內(nèi)人們對(duì)疾病和健康的總體認(rèn)識(shí)，并成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的指導(dǎo)思想，是哲學(xué)觀在醫(yī)學(xué)上的反映。
4.醫(yī)學(xué)模式發(fā)展階段
�。�1）神靈主義醫(yī)學(xué)模式：「萬(wàn)物有靈」。
�。�2）自然哲學(xué)醫(yī)學(xué)模式：「天人合一」、「天人相應(yīng)」、「治病先治人」、「一是語(yǔ)言，二是藥物」。
�。�3）生物醫(yī)學(xué)模式。
�。�4）生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式。
5.研究任務(wù)
�。�1）心理社會(huì)因素在疾病的發(fā)生、發(fā)展和變化過(guò)程中的作用規(guī)律。
�。�2）心理評(píng)估手段在疾病的診斷、治療、護(hù)理與預(yù)防中的作用。
（3）運(yùn)用心理治療的方法達(dá)到治病、防病與養(yǎng)生保健的目的。
�。�4）患者心理活動(dòng)的特點(diǎn)以及心理護(hù)理的方法的運(yùn)用。
6.基本觀點(diǎn)
心身統(tǒng)一的觀點(diǎn)，社會(huì)對(duì)個(gè)體影響的觀點(diǎn)，認(rèn)知評(píng)價(jià)的觀點(diǎn)，主動(dòng)適應(yīng)于調(diào)節(jié)的觀點(diǎn)，情緒因素作用的觀點(diǎn)，個(gè)性特征作用的觀點(diǎn)。
7.研究對(duì)象
針對(duì)人的疾病和健康及其相互轉(zhuǎn)化過(guò)程中所涉及的各種心理行為問(wèn)題以及解決這些問(wèn)題的方法和措施。
8.研究方法
按研究涉及時(shí)間分為橫斷研究、縱向研究、回顧研究、前瞻研究（重要）；按研究手段分為觀察法、調(diào)查法、測(cè)驗(yàn)法、個(gè)案法、相關(guān)法、實(shí)驗(yàn)法。
9.醫(yī)學(xué)心理學(xué)建立標(biāo)志
1852年法國(guó)的洛采出版了第一部《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》，1896年美國(guó)賓夕法尼亞州建立第一個(gè)臨床心理診所。
第二章 心理的生物學(xué)基礎(chǔ)
1.心理學(xué)
是研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。
2.心理現(xiàn)象的分類
心理過(guò)程和人格，是兩個(gè)統(tǒng)一不可分割的方面。
�。�1）心理過(guò)程，指心理活動(dòng)的發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程。包括認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程和意志過(guò)程：認(rèn)知過(guò)程，感覺、知覺、記憶、思維、想象等；情感過(guò)程，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；意志過(guò)程，有意識(shí)地確定目的、克服困難、調(diào)節(jié)和支配自身的行動(dòng)。
（2）人格（個(gè)性），是一個(gè)人整個(gè)精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。包括人格傾向性、人格特征和自我意識(shí)。人格傾向性，是人進(jìn)行活動(dòng)的基本動(dòng)力，如需要、動(dòng)機(jī)、興趣、觀點(diǎn)、信念等；人格特征，表現(xiàn)一個(gè)人穩(wěn)定的典型特征，包括能力、氣質(zhì)、性格；自我意識(shí)，人對(duì)自己本身的意識(shí)，包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控。
3.心理的實(shí)質(zhì)內(nèi)容
心理是腦的功能，心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)主觀能動(dòng)的反映。
第三章 感覺與知覺
1.感覺（sensation）
是人腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物的個(gè)別屬性的反映，包括5層含義：感覺是客觀的，感覺是對(duì)直接作用于感官的客體的反映，感覺是腦的功能，感覺是對(duì)客觀事物的個(gè)別屬性的反映，感覺具有主觀性。
2.感覺的種類
距離感覺和接觸感覺，體表感覺、深部感覺和內(nèi)臟感覺，內(nèi)感覺、外感覺和本體感覺。
3.感覺現(xiàn)象
�。�1）感覺適應(yīng)：由于刺激物對(duì)感覺器官的持續(xù)作用而導(dǎo)致感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象，適應(yīng)的結(jié)果可以是感受性升高，但大多數(shù)是感受性降低。
�。�2）感覺對(duì)比：同一感受器接受不同的刺激而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象；是感覺的空間積累恰恰相反過(guò)程的結(jié)果。
�。�3）感覺后像：在刺激物停止作用于感受器后，感覺現(xiàn)象仍然暫留一段時(shí)間的現(xiàn)象。
（4）感覺的空間積累和空間融合；空間積累是指感受器不同的部位同時(shí)受到刺激所產(chǎn)生的、因反應(yīng)整合在一起而改變了感受性的現(xiàn)象；空間融合是指感受器把同時(shí)作用于它的不同刺激的反應(yīng)聯(lián)合起來(lái)而產(chǎn)生的單一感覺的現(xiàn)象。
（5）感覺的相互作用；是指因此種感覺道受到刺激而引起彼種感覺道產(chǎn)生感覺或感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。
4.知覺（perception）
是人腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物整體屬性的反映。
5.知覺與感覺的比較
兩者都是事物直接作用于感覺器官產(chǎn)生的，同屬于對(duì)現(xiàn)實(shí)的感性認(rèn)識(shí)形式；知覺以感覺為基礎(chǔ)，但不是個(gè)別感覺信息的簡(jiǎn)單總和。
6.知覺的基本特征
�。�1）知覺的選擇性：知覺的對(duì)象從背景中分離，與注意的選擇性有關(guān)；對(duì)象和背景不僅可以相互轉(zhuǎn)化，而且相互依賴；對(duì)象的選擇與很多因素有關(guān)。
（2）知覺的整體性：知覺過(guò)程中，人們能夠在過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上把由多種屬性構(gòu)成的事物知覺為一個(gè)統(tǒng)一的整體。
（3）知覺的理解性。
�。�4）知覺的恒常性。
第四章 記憶和思維
1.記憶
是人腦對(duì)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)保持和再現(xiàn)，即人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程。
2.記憶的分類
�。�1）根據(jù)記憶的內(nèi)容分類：形象記憶、運(yùn)動(dòng)記憶、邏輯記憶、情緒記憶。
�。�2）根據(jù)輸入信息、編碼、加工方式的不同和儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)短分類：感覺記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶。
3.記憶的過(guò)程
記憶是一個(gè)復(fù)雜的心理過(guò)程，包括識(shí)記、保持和再現(xiàn)（再認(rèn)和回憶）三個(gè)基本環(huán)節(jié)。
�。�1）識(shí)記，是人們獲得經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程或者是對(duì)信息進(jìn)行編碼的過(guò)程。根據(jù)識(shí)記時(shí)有無(wú)明確的目的，分為無(wú)意識(shí)記和有意識(shí)記；根據(jù)識(shí)記的材料有無(wú)意義，以及學(xué)習(xí)者是否了解其意義分為機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記；影響識(shí)記的因素：識(shí)記時(shí)的生理狀態(tài)（覺醒狀態(tài)、意識(shí)狀態(tài)等）、心理需要、興趣、目的任務(wù)、理解、識(shí)記材料的數(shù)量和性質(zhì)、復(fù)習(xí)等。
（2）保持和遺忘：保持即信息的儲(chǔ)存，是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程；遺忘是對(duì)識(shí)記過(guò)的事物不能再認(rèn)或回憶，或者再認(rèn)或回憶有錯(cuò)誤。
遺忘曲線（艾賓浩斯遺忘曲線）：遺忘的進(jìn)程是不均勻的，在識(shí)記后的短時(shí)間內(nèi)，遺忘的發(fā)展速度較快，后來(lái)逐漸緩慢，穩(wěn)定在一個(gè)水平上；
遺忘的原因：衰退說(shuō)、干擾說(shuō)、壓抑說(shuō)；
抵制遺忘的方法：合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間；嘗試回憶與反復(fù)閱讀相結(jié)合；復(fù)習(xí)方式多樣化；要排除前后材料的影響；利用外部記憶手段；注意腦的健康和用腦衛(wèi)生。
�。�3）再認(rèn)和回憶
再認(rèn)是對(duì)已識(shí)的事物再度呈現(xiàn)時(shí)仍能認(rèn)識(shí)的心理過(guò)程；回憶指頭腦中重新浮現(xiàn)出過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物或形成的概念，要由一定的外部條件引起；再認(rèn)與回憶的正確程度一般取決于兩個(gè)條件：對(duì)原識(shí)記材料的鞏固程度；積極的思維活動(dòng)。
4.思維
是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的概括的、間接的反映，是人類認(rèn)識(shí)的高級(jí)階段，是在感性基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的理性認(rèn)識(shí)形式。
5.思維的特性
�。�1）間接性：人對(duì)客觀事物的反映不是直接的，而是通過(guò)其他事物作媒介來(lái)反映某一客觀事物。
（2）概括性：是指人腦反映的不是個(gè)別事物或事物的個(gè)別特征，而是反映同一類事物的共同特性、本質(zhì)特征和事物間的規(guī)律性聯(lián)系和關(guān)系。
6.思維的種類
（1）根據(jù)思維過(guò)程中的憑借物的不同
動(dòng)作思維，以實(shí)際行動(dòng)為支柱的思維；形象思維，以事物的具體形象和表象為支柱的思維；抽象思維，運(yùn)用概念進(jìn)行判斷、推理的思維活動(dòng)。成年人進(jìn)行思維時(shí)，往往是三種思維相互聯(lián)系來(lái)解決問(wèn)題。
（2）根據(jù)探索答案的方向分類
聚合思維是把問(wèn)題提供的各種信息聚合起來(lái)，得出一個(gè)正確或最好的答案；發(fā)散思維是一種求異思維。
（3）根據(jù)思維的主動(dòng)性和獨(dú)創(chuàng)性分類
習(xí)慣性思維，或稱再造性思維；創(chuàng)造性思維，是具有主動(dòng)性和獨(dú)創(chuàng)性的思維。
7.思維的過(guò)程
（1）概念：對(duì)反映事物外部現(xiàn)象和特性的感知覺材料進(jìn)行加工，用以揭露事物內(nèi)部的、本質(zhì)的特征和規(guī)律性聯(lián)系的心理過(guò)程。
（2）過(guò)程：分析與綜合→比較與分類→抽象和概括。
第五章 情緒、情感與意志
1.情緒與情感
是人對(duì)客觀事物是否符合自身的需要而產(chǎn)生態(tài)度的內(nèi)心體驗(yàn)。情緒具有適應(yīng)功能、動(dòng)機(jī)功能、組織功能和信號(hào)功能。
2.情緒與情感的區(qū)別
3.情緒與情感的分類
�。�1）基本情緒
是人與動(dòng)物共有的，在發(fā)生上有著共同的原型或模型，是先天的，不學(xué)而能的。把快樂(lè)、悲傷、憤怒、恐懼作為基本情緒。
�。�2）情緒狀態(tài)
心境是指微弱、持久、帶有渲染性的情緒狀態(tài)，激情：是一種迅猛暴發(fā)、激動(dòng)短暫的情緒狀態(tài)。
�。�3）高級(jí)情感
道德感指評(píng)價(jià)人的思想、意圖和行為是否符合道德標(biāo)準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)生的情感；理智感指認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)事物過(guò)程中產(chǎn)生的情感；美感指根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感。
4.情緒的功能
情緒是適應(yīng)生存的心理工具，激發(fā)心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)，情緒是心理活動(dòng)的組織者，情緒是人際交往的重要手段。
5.情緒的調(diào)節(jié)
改變認(rèn)知方式；調(diào)整期望目標(biāo)；改變環(huán)境；心理應(yīng)對(duì)與防御；求助與咨詢；此外，適當(dāng)?shù)男�、增加正性生活的體驗(yàn)具有好的效果。
6.意志
人為了達(dá)到一定的目的而活動(dòng)，遇到困難需要毅力和決心克服困難，堅(jiān)強(qiáng)不屈實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這種自覺地確定目的、克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過(guò)程稱為意志。
7.意志行動(dòng)的基本特征
意志行動(dòng)的前提是有目的的行動(dòng)，核心是克服困難的行動(dòng)，基礎(chǔ)是隨意行動(dòng)。
8.意志的品質(zhì)
�。�1）自覺性：一個(gè)人有明確的行動(dòng)目的，并能充分認(rèn)識(shí)行動(dòng)效果的意義，使自己的行動(dòng)服從社會(huì)、集體和個(gè)人利益的品質(zhì)；與之相反的是盲從和獨(dú)斷。
�。�2）果斷性：是指一個(gè)人善于明辨是非、抓住時(shí)機(jī)、迅速而合理地做出決定，并實(shí)現(xiàn)所作出決定的意志品質(zhì)；與之相反的是武斷和優(yōu)柔寡斷。
�。�3）堅(jiān)韌性：是指在執(zhí)行決定時(shí)能堅(jiān)持到底，頑強(qiáng)地克服各種困難的意志品質(zhì)，也叫堅(jiān)定性或頑強(qiáng)性品質(zhì)；與之相反的是動(dòng)搖和執(zhí)拗。
�。�4）自制力：是指意識(shí)行動(dòng)中善于控制和約束自己的能力；與之相反的是任性。
9.行為
是人類為了維持個(gè)體的生存和種族的延續(xù)，在適應(yīng)不斷變化的復(fù)雜環(huán)境時(shí)所作出的反應(yīng)。
10.人類行為的特征
人們說(shuō)的與做的，一種以上測(cè)量尺度，可觀察與記錄，對(duì)環(huán)境的影響，受規(guī)律支配，公開或隱蔽。
11. A型行為
特征為競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、時(shí)間緊迫感、辦事急躁、具有敵意等；與冠心病等心血管疾病的發(fā)病有關(guān)。
12. B型行為
與A型行為相反的人格特征，是減少冠心病發(fā)生的抗應(yīng)激人格。
13. C型行為
特征為過(guò)度的性格壓抑、過(guò)分合作、謹(jǐn)慎，社會(huì)化程度高、情緒表達(dá)障礙。可使體內(nèi)的免疫功能抑制，導(dǎo)致腫瘤發(fā)生。
第六章 人格
1.人格
是決定一個(gè)人適應(yīng)環(huán)境的獨(dú)特的行為模式和思維方式，是個(gè)人比較穩(wěn)定的心理特征的總和。這些心理特征主要表現(xiàn)為能力、氣質(zhì)、性格等方面，習(xí)慣將這些內(nèi)容成為個(gè)性心理特征。
2.人格的特性
整體性、獨(dú)特性、社會(huì)性、傾向性。
3.能力與智力
能力是直接影響活動(dòng)效率，使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。智力的范疇比能力小，能力包含了人的整體的功能，而只能更多偏向于腦的功能，注重獲得知識(shí)和技能的能力。
4.智力的衡量
通常采用智力商數(shù)（簡(jiǎn)稱智商IQ）衡量，是通過(guò)智力測(cè)驗(yàn)得出的結(jié)果，是對(duì)智力水平間接的推測(cè)和評(píng)估。
5.氣質(zhì)
是人典型的、穩(wěn)定的心理特征。它與人的生物學(xué)素質(zhì)有關(guān)，并使人格染上獨(dú)特的色彩。
6.氣質(zhì)類型
多血質(zhì)（活潑型）、黏液質(zhì)（安靜型）、膽汁質(zhì)（興奮型）、抑郁質(zhì)（抑制型）。
7.氣質(zhì)的意義
�。�1）任何一種氣質(zhì)類型既有積極的影響也有消極的影響；
�。�2）氣質(zhì)對(duì)智力的發(fā)展有影響，但氣質(zhì)不能決定一個(gè)人智力發(fā)展的水平；
�。�3）在人的適應(yīng)與工作的選擇方面，不同氣質(zhì)類型有一定的影響；
�。�4）氣質(zhì)對(duì)人的實(shí)踐活動(dòng)確有一定的影響。
8.性格
是個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中所形成的對(duì)人、對(duì)己、對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)所持的穩(wěn)固的態(tài)度以及與之適應(yīng)的習(xí)慣了的行為方式。
9.性格的特征
�。�1）最主要的特征是意識(shí)傾向性；
�。�2）在對(duì)行為的調(diào)節(jié)控制方面，表現(xiàn)為性格的意志特征；
�。�3）在對(duì)情緒的控制方面，表現(xiàn)為性格的情緒特征；
（4）在認(rèn)知活動(dòng)的特點(diǎn)與風(fēng)格方面，表現(xiàn)為性格的理智特征。
10.馬斯洛需要層次理論
（1）將需要?jiǎng)澐譃?個(gè)層次，最低層次的生理需要到最高層次的自我實(shí)現(xiàn)的需要；
�。�2）生理需要（空氣、食物、水、性等）→安全的需要（回避危險(xiǎn)和恐懼等）→歸屬和愛的需要（社交、歸屬、愛等）→尊重的需要（成就、權(quán)利、名譽(yù)）→自我實(shí)現(xiàn)的需要（理想，抱負(fù)）；
（3）不同年齡段需要的主題不同，嬰兒期主要是生理需要占優(yōu)勢(shì)，而后這種需要逐漸減弱，安全的需要、歸屬與愛的需要依次遞升，尊重的需要日漸強(qiáng)烈，到青年晚期，自我實(shí)現(xiàn)的需要開始占優(yōu)勢(shì)。是一種波浪式的遞進(jìn)。
11.動(dòng)機(jī)
是指能引起、維持一個(gè)人的行動(dòng)，并將該行動(dòng)導(dǎo)向某一目標(biāo)，以滿足個(gè)體某種需要的意念活動(dòng)。
12.動(dòng)機(jī)的分類
�。�1）生物性動(dòng)機(jī)：也稱原始動(dòng)機(jī)或生理性動(dòng)機(jī)，與解決基本的生物學(xué)需求有關(guān)，常常與生俱來(lái)，「魚與熊掌不能兼得」；
�。�2）社會(huì)性動(dòng)機(jī)：也稱繼發(fā)性動(dòng)機(jī)或心理性動(dòng)機(jī)，與心理和社會(huì)需求有關(guān)，通過(guò)學(xué)習(xí)獲得。
13.動(dòng)機(jī)沖突的類型
�。�1）雙趨沖突：是兩種對(duì)個(gè)體都具有吸引力的目標(biāo)同時(shí)出現(xiàn)，而由于條件的限制，個(gè)體無(wú)法同時(shí)采取兩種行動(dòng)所表現(xiàn)出的心理沖突。
（2）雙避沖突：指兩種目標(biāo)都是個(gè)體力圖避免的，但是個(gè)體回避一個(gè)威脅性目標(biāo)的同時(shí)，必然面臨另一個(gè)威脅性目標(biāo)時(shí)表現(xiàn)出的心理沖突，「后有追兵，前有大河」。
�。�3）趨避沖突：指某個(gè)目標(biāo)對(duì)個(gè)體即有吸引力，又有排斥力的情況下，個(gè)體對(duì)該目標(biāo)既向往又拒絕的心理沖突，「想吃魚又怕腥」。
14.人格形成的特點(diǎn)與標(biāo)志
（1）人類有較長(zhǎng)的生理不成熟期，需要依賴他人的生活；
�。�2）人格的發(fā)展可劃分為不同的階段，存在某些「關(guān)鍵期」；
（3）人類行為的主要是社會(huì)行為；
（4）人格形成的關(guān)鍵是自我意識(shí)的確立和社會(huì)化的完善
自我意識(shí)使人們對(duì)自己身心特點(diǎn)的主觀認(rèn)識(shí)；
社會(huì)化是指?jìng)�(gè)體的觀念及行為被納入到社會(huì)規(guī)范中的過(guò)程。
15.人格形成的決定因素
�。�1）遺傳潛能。
（2）共同經(jīng)驗(yàn)：即不同的個(gè)體處于相同的文化背景中所接受的某些共同的價(jià)值觀念、風(fēng)俗習(xí)慣、行為方式等。
�。�3）獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)。
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