烏發(fā)喝什么茶

時(shí)間：2022-10-05 21:54:59 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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烏發(fā)喝什么茶

　　我們該如何擺脫白發(fā)呢?中醫(yī)有好方法，下面我們來看三款經(jīng)典烏發(fā)茶吧!

　　一、烏發(fā)茶

　　取何首烏15克，生地3克，白酒適量。

　　將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用沸水沖泡。

　　用法是3～6日l劑，代茶飲用，連服4個(gè)月。

　　此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。

　　本方適用于血虛氣弱之發(fā)自。

　　二、觀音面茶

　　取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。

　　將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟，研成細(xì)末，過篩，取細(xì)粉。

　　將細(xì)粉與藕粉、白糖混勻，瓷罐收貯。

　　用法是每次30 克，沸水沖調(diào)服食。

　　此茶的功效是補(bǔ)益氣血，烏須黑發(fā)，適用于氣血虧虛，須發(fā)早白。

　　三、補(bǔ)腎潤發(fā)茶

　　取鳥龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。

　　先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。

　　取鳥龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克

　　每日1次，溫?zé)犸嫹?/p>

　　此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎，潤須烏發(fā)，適用于須發(fā)早白者。

　　常做這些事讓你擁有滿頭烏發(fā)【2】

　　一、梳頭

　　對于頭發(fā)的日常養(yǎng)護(hù)來說，沒有什么樣的事情是比梳頭更滋養(yǎng)頭發(fā)的了，主要就是因?yàn)榇蠹以谑犷^的過程中，會(huì)讓頭皮里面的血液加速循環(huán)，從而就會(huì)讓毛囊得到滋養(yǎng)，毛囊一旦得到滋潤，那么頭發(fā)就會(huì)就會(huì)變得更加烏黑有光澤。

　　因此小編才會(huì)說在平時(shí)的生活中，如果你想要讓頭發(fā)變好，那么就需要你經(jīng)常梳頭。

　　而梳頭也是有講究的，不是讓你隨意的亂梳，首先大家要把頭發(fā)從中間分開，然后按照自己的習(xí)慣，不論是先從左邊梳頭，還是右邊梳都可以，以從上到下的規(guī)律梳頭，從頭皮頂端梳到頸部為止。

　　每天早上在洗漱完畢之后，就可以開始梳頭了，不過梳頭對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)效果見效慢，因此大家在平時(shí)的生活中要堅(jiān)持，等到一兩個(gè)月之后，你就會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)有改善了。

　　小編在這里提醒一點(diǎn)，你們要注意對梳子的選擇，最好選擇木頭做的，圓齒的梳子，這樣在梳頭的過程中才不會(huì)對頭發(fā)造成傷害。

　　所以大家在平時(shí)的生活中注意到這點(diǎn)就可以了。

　　二、按摩

　　大家在平時(shí)的生活中，除了要注意通過梳頭的方法養(yǎng)護(hù)自己的頭發(fā)之外，按摩也是一種不錯(cuò)的烏發(fā)方法。

　　所以小編在這里向你們推薦按摩太溪穴。

　　經(jīng)常按摩它對于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)來說，效果是非常顯著的。

　　這主要就是因?yàn)樘▽儆谀I經(jīng)上的一個(gè)穴位，因此在按摩它的時(shí)候，就可以很好的幫助大家達(dá)到補(bǔ)腎的功效。

　　腎部的健康與頭發(fā)來說是密切相關(guān)的，頭發(fā)烏黑茂密，那么腎部一定會(huì)特別的健康。

　　還有就是因?yàn)檫@個(gè)穴位能夠支配頭發(fā)的營養(yǎng)，在刺激這個(gè)穴位的時(shí)候，可以有效的使身體中激素的分泌，從而頭發(fā)就會(huì)變得富有光澤。

　　那么這個(gè)穴位應(yīng)該怎么尋找呢?小編告訴你，首先你要端正自己的坐姿，然后把足底放平，在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳內(nèi)裸與跟腱之間會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的部位，在這個(gè)時(shí)候你就要用手去按壓這個(gè)凹陷的部位，直到你發(fā)現(xiàn)有一個(gè)部位有明顯的酸痛時(shí)，這個(gè)穴位就是大家需要尋找的太溪穴了。

　　三、吃烏發(fā)的食物

　　除了可以通過以上這兩種方法來幫助自己獲得烏黑的秀發(fā)之外，內(nèi)調(diào)也是不可缺少的。

　　因此，在平時(shí)的生活中大家不妨經(jīng)常吃一些烏發(fā)的食物，對于滋養(yǎng)頭來說是非常好的。

　　那么在平時(shí)的生活中大家應(yīng)該吃哪些食物會(huì)對頭發(fā)有幫助呢?

　　除了可以通過以上這兩種方法來幫助自己獲得烏黑的秀發(fā)之外，內(nèi)調(diào)也是不可缺少的

　　小編告訴你，其實(shí)能夠?yàn)醢l(fā)的食物非常多，比如說黑芝麻、黑豆、枸杞等都可以非常有效的幫助大家擁有烏發(fā)。

　　但是小編今天想要推薦你們吃的食物就是芹菜。

　　吃它對于保養(yǎng)頭發(fā)而言，效果是非常好的，為什么要這么說呢?

　　這是因?yàn)樵谇鄄酥芯S生素、胡蘿卜素以及微量元素的含量非常高，所以大家在平時(shí)的生活中不妨把它與豆腐又或者是紅棗等食物一起吃，對于滋養(yǎng)頭發(fā)而言，有非常多的好處。

　　芹菜雖然好，但是大家在吃的時(shí)候有沒有什么樣的注意事項(xiàng)呢?小編告訴你，其實(shí)是有的，首先就是對于那些血壓偏低的人群而言，你們就不要再去吃芹菜了，因?yàn)榍鄄司哂薪笛獕旱墓πА?/p>

　　所以對于這類人群而言，如果你們在這樣的情況之下再去吃芹菜，那么就會(huì)對身體健康造成比較大的傷害。

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