小孩如何學乒乓球

　　如果想要孩子在乒乓球這條道路上走得很遠,最好從小讓孩子多多學習運動生理和解剖方面的知識。以下是小編整理的小孩如何學乒乓球，希望對你有所幫助。

　　兒童多大可以學乒乓球

　　1、孩子太小，自理能力不太好。尤其是對乒乓球運動的興趣不會太濃，如果硬讓他們學反而會產(chǎn)生逆反心理。

　　2、乒乓球案子的高度是固定的，孩子太小的話身高與球案不成正比，打球也有困難。

　　所以，如果想要走專業(yè)路線，最好在5歲-12歲之間學習。

　　小孩學乒乓球技巧

　　1、蓋住反彈球。

　　一手直握或橫握球拍，另一手拿球。在球桌上一手拋球，另一手用球拍蓋住球，并輕輕按壓，要使球拍覆蓋反彈球于桌面與球拍之間，直到停住。這種練習主要是讓孩子熟悉球和球拍的性能。

　　2、對墻打反彈球。

　　兩腳左右分開，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或橫握球拍，另一手屈肘于體側(cè)，作準備姿勢。然后將球反復往墻上推擋。

　　3、徒手換位練習。

　　在“正式”上球臺打球前，可先做一些模仿練習。

　　(1)正手攻球模仿練習。

　　(2)反手攻球或推擋模仿練習。

　　4、持拍往上反復擊球。

　　直握或橫握球拍將球連續(xù)向上打，要打得穩(wěn)、打得次數(shù)多為好。注意：向上打時，球拍向上擺動幅度不宜過大，球拍要隨著球的下落點移動。

　　熟練后，邊走邊打或邊小跑邊打，還可以走跑交替，向后轉(zhuǎn)等改變形式、方向反復擊球。特別注意此練習不宜時間太久，不要使眼睛長時間地盯住往上往下跳動的球。

　　小孩如何學乒乓球

　　第一種持拍顛球改沒墨：孩子練習時需要一手拿乒乓球一手拿球拍，將球連續(xù)顛起高度控制在20厘米左右，練習熟練后可加大難度。如邊走邊顛，球拍正一下反一下循環(huán)。

　　第二種持拍連續(xù)擊打地面反彈球：孩子練習時一手握拍一手握球，用拍將球垂直擊向地面，當擊向地面的球彈起時同樣垂直擊打。多次練侵裹習熟練后增加難度用球拍正擊一下反擊一下。

　　第三種擊打墻球：孩子在練習時手持球拍站距離墻2米處，用球拍擊向墻面反彈后在擊球碰墻。多次練習熟練后加大難度站在距離3到5米處擊打，在到連續(xù)擊打使球不落地。難度大需要多聯(lián)系。

　　第四種兩人對打地面反彈球：兩個人站在對立相距3米左右持球拍打地面反彈球，熟練后繼續(xù)加大難度增加力量膨襲，角度，空中連續(xù)對擊球不落地。熟能生巧！

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