拉肚子可以喝生姜紅糖水嗎

　　吃了不干凈的食物，或者是因?yàn)槟c胃不好等原因，都有可能引起拉肚子的癥狀。那么拉肚子可以喝生姜紅糖水嗎?

　　對(duì)于拉肚子的原因是有很多的，如果是受涼導(dǎo)致的拉肚子是可以飲用紅糖水的，因?yàn)榧t糖水是溫補(bǔ)的，可以驅(qū)散體內(nèi)的一些涼氣，讓身體慢慢的恢復(fù)起來，還有就是可以補(bǔ)充體力。

　　有些人經(jīng)常腹瀉，但化驗(yàn)時(shí)各項(xiàng)指標(biāo)正常，按中醫(yī)的說法是脾虛所致。

　　據(jù)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜和紅糖都是可以“暖肚”的食物。

　　如果腹瀉比較嚴(yán)重(一天四、五次)時(shí)，試服用姜糖水的方法，效果會(huì)不錯(cuò)。

　　夏季腹瀉怎么辦【2】

　　1、吃水果

　　患有拉肚子的情況時(shí)這個(gè)時(shí)候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時(shí)候要注意，并不是所有的水果都具有止瀉功效的。

　　專家提醒，在出現(xiàn)拉肚子的情況后應(yīng)該適量的多吃些蘋果、石榴等食物，而像梨、西瓜、香蕉等食物則應(yīng)該盡量的避免食用。

　　如果拉肚子情況比較輕的話，只需要取蘋果1只然后連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，等到晾溫后食用即可。

　　每日2～3次，每次30克左右即可，幾天后腹瀉的情況就能得到有效的緩解。

　　同時(shí)還要注意一點(diǎn)，那就是在煮蘋果的時(shí)候不要加蔗糖調(diào)味，否則的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況更加的嚴(yán)重。

　　2、多喝粥

　　出現(xiàn)拉肚子的情況時(shí)這個(gè)時(shí)候患者不妨多喝點(diǎn)粥，或者在粥中放些適量的鹽，這樣止瀉的效果會(huì)更加的明顯，但是并不建議在粥中放入肉丁等食物。

　　尤其是對(duì)小孩而言，很多家長(zhǎng)怕孩子不喜歡吃飯，因此經(jīng)常煮肉粥給寶寶食用，專家提醒由于肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，因此患有腹瀉情況的寶寶應(yīng)該禁止食用肉粥。

　　很多患者腹痛排便后雖然疼痛有所緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果這個(gè)時(shí)候吃些肉類食物的話就會(huì)導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。

　　因此在腹瀉后兩至三天內(nèi)，食物最好是以清淡為主，這樣才有利于腸道的恢復(fù)。

　　3、吃面食

　　面對(duì)拉肚子吃什么食物好的問題，專家指出，這個(gè)時(shí)候還可以多吃些面食，這類食物對(duì)腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。

　　并且腹瀉的患者也應(yīng)該吃些容易消化的食物，而面食非常的容易消化，因此非常適合腹瀉期間的患者食用。

　　而且在面條中含有大量的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還具有易消化的特點(diǎn)，因此吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。

　　但是在吃面條的時(shí)候還要注意一點(diǎn)，那就是不要太過油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　除了油膩的食物之外還有就是一些過硬的食物以及辛辣刺激的食物，這些食物都會(huì)再一次的刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致腹瀉的情況更加的嚴(yán)重。

　　經(jīng)期拉肚子吃什么好【3】

　　每次行經(jīng)都伴有腹瀉，有時(shí)僅大便稀薄，有時(shí)水瀉，次數(shù)增多，經(jīng)后瀉停，稱為經(jīng)行腹瀉。

　　中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)行腹瀉一般有三種原因。

　　第一種是脾虛運(yùn)化失健。

　　主要表現(xiàn)為大便稀薄伴有腹脹，面色發(fā)黃，神疲乏力，面浮肢腫，經(jīng)多色淡，可吃具有健脾作用的食品如山藥、苡仁、扁豆之類。

　　第二種原因是腎虛不能暖脾，主要表現(xiàn)為五更時(shí)腹瀉，畏寒肢冷，腰膝酸軟，小便清長(zhǎng)，經(jīng)少色淡清稀，可吃暖補(bǔ)脾腎之藥，如肉桂、山藥、粟子之類。

　　第三種原因是肝脾不各影響運(yùn)化功能。

　　主要表現(xiàn)為腹痛，經(jīng)紅而且有血塊。

　　可吃疏肝健脾類食品，如柴胡、白芍、白術(shù)之類，總的來說，飲食宜低脂少渣，易于消化，清淡為主。

　　葷食少吃，性冷和油膩的食物，如生梨、荸薺、甲魚、肥肉、豬油、核桃仁之類宜忌，竹筍、芥菜、菠菜、白菜和黃豆、韭菜之類，也應(yīng)少吃，辣椒、煙酒自然亦在禁忌之列。

　　一周營(yíng)養(yǎng)菜譜

　　星期一

　　早餐：牛肚苡仁粥、粟子糕、醬瓜。

　　中餐：油魚懷藥湯、野雞餛飩、炒素絲。

　　晚餐：土豆燒牛肉、黃精山藥燉雞、黑豆黃精燒鯰魚。

　　星期二

　　早餐：鍋焦蓮肉糊、面包、油條。

　　中餐：黑豆黃精燒鯰魚、瘦肉釀冬瓜、豬肚燉蓮子。

　　晚餐：三色腰花、清蒸帶魚、紅豆燒白鴿。

　　星期三

　　早餐：豬肚山藥粥、粟子糕、泡菜。

　　中餐：土豆燒牛肉、開胃消瘀燉肉煲、豆芽炒干絲。

　　晚餐：瘦肉釀冬瓜、蓮糯白果燒竹雞、紅豆燒白鴿。

　　星期四

　　早餐：糯米阿膠粥、蛋糕、糖醋黃瓜。

　　中餐：豬肚燉蓮子、野雞餛飩、姜棗鯉魚湯。

　　晚餐：炒素絲、藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯。

　　星期五

　　早餐：豬腎藥粥、素菜包、霉豆豉。

　　中餐：當(dāng)歸紅棗牛肉湯、紅豆燒白鴿、炒素絲。

　　晚餐：糖酒豬皮湯、黃精山藥燉雞、土豆燒牛肉。

　　星期六

　　早餐：豬肚山藥粥、桃酥豆泥、涼拌萵筍。

　　中餐：藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯、瘦肉釀冬瓜。

　　晚餐：豆芽炒干絲、韭菜炒鱔絲、開胃消瘀燉肉煲。

　　星期日

　　早餐：黃精粟子粥、八珍糕、泡菜。

　　中餐：黃精山藥燉雞、鹿鞭阿膠湯、清蒸帶魚。

　　晚餐：當(dāng)歸紅棗牛肉湯、姜棗鯉魚湯、豬肚燉蓮子。

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