每天學(xué)習(xí)時(shí)間安排表

時(shí)間：2022-09-30 21:24:43 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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　　要想學(xué)習(xí)好，必須把自己的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃好，規(guī)劃好了才能更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)!，下面小編分享一些每天學(xué)習(xí)時(shí)間安排表，希望對(duì)你的學(xué)習(xí)有所幫助!

每天學(xué)習(xí)時(shí)間安排表

　　對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高習(xí)學(xué)效果尤為重要。

　　以下是每日學(xué)習(xí)計(jì)劃的合理安排。

　　(1)早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。

　　可安排對(duì)功課的全面學(xué)習(xí)。

　　(2)早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。

　　可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　(3)上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。

　　對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　(4)正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。

　　休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學(xué)習(xí)。

　　最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。

　　但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

　　(5)下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。

　　可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　(6)傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。

　　這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

　　(7)晚飯后19點(diǎn)-22點(diǎn)：應(yīng)根據(jù)情況妥善安排。

　　可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等交叉安排;也可作難易交替安排。

　　以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時(shí)間表星期一到星期五

　　每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00復(fù)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)、歷史等科目需要記憶的東西→8：00-11：40 學(xué)習(xí)上課→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00學(xué)習(xí)上課→17：00-17：30復(fù)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)等需要記憶的科目→17：30放學(xué)→18：15到家、吃晚飯→19：00觀看《新聞聯(lián)播》→19：30-22：00先復(fù)習(xí)后開(kāi)始做作業(yè)、

　　預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容→22：00休息。

　　每天學(xué)習(xí)時(shí)間安排表二:

　　學(xué)校：清華大學(xué)

　　最�？颇浚簲�(shù)理化

　　5:00-5:30 起床，洗漱半小時(shí)

　　5:30-6:00 從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間

　　6:00-6:30 教室自習(xí)讀英語(yǔ)文章或者單詞

　　6:30-7:00 背語(yǔ)文詩(shī)歌或者美文

　　7:00-7:45 吃早飯，邊吃邊看書(shū)，一般是看英語(yǔ)單詞，背誦古詩(shī)什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間

　　7:45-8:00 休息

　　8:00-8:45 第一節(jié)課

　　8:45-8:55 課間空里不上廁所就會(huì)提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)。

　　8:55-9:40 第二節(jié)課

　　9:40-10:10 跑操時(shí)間，這段時(shí)間我會(huì)拿著一個(gè)小本子，在整隊(duì)等待期間會(huì)背誦英語(yǔ)單詞的，背首古詩(shī)

　　10:10-10:55 第三節(jié)課

　　10:55-11:05 課空期間會(huì)復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容

　　11:05-11:50 第四節(jié)

　　11:50-12:40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫(xiě)作文

　　12:40-1:40 睡午覺(jué)，睡好覺(jué)一下午有精神

　　1:40-2:00 去教室的路上

　　2:00-2:45 下午第一節(jié)課

　　2:45-2:55 課間休息期間可以看會(huì)書(shū)，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲(學(xué)習(xí)上的小游戲，你都不需要休息的嘛)

　　2:55-3:40 下午第二節(jié)課

　　3:40-4:00 課間空比較長(zhǎng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?dòng)，放松一下自己的心情

　　4:00-4:45 下午第三節(jié)課

　　4:45-4:55 課間休息期間可以看會(huì)書(shū)

　　4:55-5:40 下午第四節(jié)課(有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒(méi)有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息)

　　5:40-6:20 下午吃飯時(shí)間，休息時(shí)間

　　6:20-7:00 晚上自習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復(fù)習(xí)語(yǔ)文或者英語(yǔ)，做題為主，背為輔

　　7:00-7:50 理化生科目，主要是看書(shū)做題，鞏固自己的知識(shí)點(diǎn)

　　8:00-8:50 數(shù)學(xué)，看書(shū)做習(xí)題

　　9:00-10:30 這個(gè)時(shí)間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說(shuō)今天做錯(cuò)的題目，拿個(gè)錯(cuò)題本記錄下來(lái)，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒(méi)有全部聽(tīng)明白了，要是不明白的明天再問(wèn)老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。

　　10:00--- 整理好了。

　　洗漱一下，睡覺(jué)，等待第二天的到來(lái)，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

　　之所以這么定計(jì)劃，是因?yàn)榘滋靹倓偲鸫灿洃浟Ρ容^好(有的是晚上，那就根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)么)，所以白天早上一般選擇背誦詩(shī)歌，美文，英語(yǔ)單詞或者英語(yǔ)美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因?yàn)橥砩媳容^安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學(xué)習(xí)學(xué)了一天了，所以晚上正是拿來(lái)檢驗(yàn)自己一天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)的美好時(shí)刻啊，

　　至少我是這么定制學(xué)習(xí)計(jì)劃的，每天都是這樣的，從來(lái)沒(méi)有間斷過(guò)，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅(jiān)持，我堅(jiān)信一句話(huà)，那就是只要你堅(jiān)持下來(lái)，你一定可以成功的，同學(xué)，加油吧，奮斗吧，為了自己美好的未來(lái)，為了以后不讓父母那么操勞。

　　每天學(xué)習(xí)時(shí)間安排表三:

　　早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。

　　可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

　　早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。

　　可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。

　　對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。

　　休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。

　　最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。

　　但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。