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深化催眠階段的引導(dǎo)語(yǔ)
深化催眠階段的引導(dǎo)語(yǔ)
1、使用下樓梯法時(shí)的引導(dǎo)語(yǔ)
……現(xiàn)在，可以想像你站在一個(gè)寶塔上，準(zhǔn)備下樓梯回到地下的草坪，這個(gè)樓梯共有十級(jí)，我會(huì)引導(dǎo)你一級(jí)、一級(jí)向下走，每往下走一步，你就會(huì)進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，你的身體會(huì)更輕松、更舒服，你的心里會(huì)更寧?kù)o、安詳……
當(dāng)你走到樓梯底下的草坪，你就會(huì)進(jìn)入平常覺(jué)察不到的潛意識(shí)，想起很多重要的記憶，獲得很多幫助，對(duì)自己有更多的認(rèn)識(shí)。
現(xiàn)在，向下走到第一個(gè)階梯，身心都更放松了……
繼續(xù)往下走到第二個(gè)階梯，你感覺(jué)到腦海里越來(lái)越寧?kù)o……
繼續(xù)往下走到第三個(gè)階梯，你很喜歡這種越來(lái)越放松的感覺(jué)……
繼續(xù)往下走到第四個(gè)階梯，你的呼吸更加順暢，每一次吸氣的時(shí)候都會(huì)把一種非常舒服的感覺(jué)吸進(jìn)來(lái)……
繼續(xù)往下走到第五個(gè)階梯……你越來(lái)越深入潛意識(shí)了……
繼續(xù)往下走到第六個(gè)階梯，全身進(jìn)入到一種非常舒服的狀況，好像所有的壓力、束縛都消失了……
繼續(xù)往下走到第七個(gè)階梯……你很喜歡現(xiàn)在這種輕松、舒服的感受……
繼續(xù)往下走到第八個(gè)階梯，你越來(lái)越深入你的潛意識(shí)，進(jìn)入一種仿佛回到心靈故鄉(xiāng)的心情，充滿安全與寧?kù)o的感覺(jué)……
繼續(xù)往下走到第九個(gè)階梯，即將到達(dá)深度放松的催眠狀態(tài)了。
繼續(xù)往下走到第十個(gè)階梯，仔細(xì)品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……你即將走入地下的草坪……去探索你的心靈深處……
2、使用手臂下降法時(shí)的引導(dǎo)語(yǔ)
(這種方法簡(jiǎn)單、有效、容易區(qū)辯，而且個(gè)案可以根據(jù)自己的節(jié)奏來(lái)調(diào)整，他會(huì)更有參與感，而不是一直被催眠師指揮來(lái)指揮去。
當(dāng)你覺(jué)得個(gè)案有需要進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)時(shí)，指示他：“現(xiàn)在我會(huì)把你的右手舉起來(lái)，保持在這個(gè)高度。”)
等一下當(dāng)我把你的手臂放開(kāi)時(shí)，你就按照自己的感覺(jué)，一點(diǎn)一點(diǎn)地放下來(lái)。你的手臂每放下一點(diǎn)，你的身體會(huì)更放松，心理更輕松自在。等到你的手臂回到原來(lái)的地方時(shí)，你就會(huì)進(jìn)入比現(xiàn)在更深更深的催眠狀態(tài)。
(然后，輕輕把手放開(kāi)，看著他一點(diǎn)一點(diǎn)放下手臂。
等放下后，觀察案主的表情、肌肉是否進(jìn)入更深催眠狀態(tài)，如果你不確定，可以問(wèn)他：“現(xiàn)在你的身體有沒(méi)有更輕松?你的心里感受到什么?”
如果結(jié)果是有，你就可以繼續(xù)下面的治療了，不然的話，可以在做一次手臂下降法，或轉(zhuǎn)換其他深化技巧。)
3、使用搭電梯法時(shí)的引導(dǎo)語(yǔ)
(常用的技巧，可以隨著不同目的來(lái)臨機(jī)應(yīng)變)
(譬如說(shuō)，很單純的加深催眠狀態(tài)，你可以對(duì)個(gè)案說(shuō))
“現(xiàn)在想象你置身于一部電梯里，等一下我會(huì)慢慢從1到10，每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你都會(huì)感覺(jué)到電梯下降一段距離，等到數(shù)到10，你就會(huì)到達(dá)非常深的潛意識(shí)，進(jìn)入非常棒的催眠狀態(tài)。”
(如果個(gè)案想尋求更高效能的指引，像我就都這樣指示過(guò)，而且成果斐然)
“想象現(xiàn)在你就置身于一部電梯當(dāng)中，這是一部通往高層潛意識(shí)的電梯，當(dāng)我慢慢從1到20的時(shí)候，你就會(huì)上升到具有無(wú)窮智能的高層潛意識(shí)，然后你所期盼的答案就會(huì)自然浮現(xiàn)在你的心上。”
(如果是在前世回溯催眠時(shí)，搭電梯也可以發(fā)揮作用。)
“現(xiàn)在想象年置身于一部電梯中，電梯的儀表板可以顯示公元年代，現(xiàn)在是2005年，你看到數(shù)字了嗎?好，現(xiàn)在，我會(huì)慢慢從1數(shù)到10的時(shí)候，電梯會(huì)停止，然后你看看儀表板的數(shù)字，就會(huì)知道你回到那個(gè)年代。接著，電梯門(mén)自動(dòng)打開(kāi)，你走出去，就回到那段前世記憶了。”
4、使用觸摸引導(dǎo)深入法時(shí)的引導(dǎo)語(yǔ)
讓受試者躺下，把身體調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)。
(告訴受試者每觸摸他一下，就數(shù)一個(gè)數(shù)字，每數(shù)一個(gè)數(shù)字就進(jìn)入到更深更深的催眠狀態(tài)，一般以受試者的不太敏感的部位為好，尤其是異性之間一定要把握分寸，最好有他人在場(chǎng)，數(shù)數(shù)以20為最好，引導(dǎo)詞可隨機(jī)應(yīng)變。)
5、使用時(shí)光回溯引導(dǎo)法時(shí)的引導(dǎo)語(yǔ)
也許，你已經(jīng)進(jìn)入到了一團(tuán)充滿柔和的白光隧道，在你眼前，可能接著會(huì)出現(xiàn)一些藍(lán)光、紫光、金光，或是五彩繽芬的光，你的心情寧?kù)o無(wú)比，好像從來(lái)沒(méi)有這么輕快、愉悅過(guò)……
現(xiàn)在，我會(huì)慢慢從1數(shù)到10時(shí)，當(dāng)我數(shù)到10的時(shí)候，你的潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)引導(dǎo)你回到過(guò)去某一段時(shí)光，一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)具有關(guān)鍵影響力的事件，也許是你的前世，也許，是你的童年，也許是最近的時(shí)候，總之，潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)引導(dǎo)你。當(dāng)我數(shù)到10的時(shí)候……
無(wú)論你看到什么，想到什么，都請(qǐng)你像記者在現(xiàn)場(chǎng)實(shí)況轉(zhuǎn)播一樣，把它輕聲說(shuō)出來(lái)。說(shuō)出來(lái)以后，你就會(huì)覺(jué)得心情很好，很多負(fù)面情緒就會(huì)釋放掉。
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