梳頭的方法及好處

時(shí)間：2022-10-05 17:45:21 學(xué)習(xí)技巧我要投稿

相關(guān)推薦

梳頭的方法及好處

　　每天我們都必須要做的事情就是梳頭，其實(shí)梳頭也是很有講究的，對(duì)身體也是很好的，那么今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)該如何梳頭吧!以下是小編分享的：梳頭的方法及好處，一起學(xué)習(xí)吧!

　　梳頭的方法及好處【1】

　　發(fā)宜常梳有道理

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：經(jīng)絡(luò)(是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng))遍布人的全身，機(jī)體內(nèi)外從頭到腳、臟腑器官的相互聯(lián)系以及氣血的調(diào)和，都要依靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。

　　人的氣血需由經(jīng)絡(luò)而通達(dá)整個(gè)身體，發(fā)揮其應(yīng)有的生理效應(yīng)：營(yíng)養(yǎng)組織器官、抗御外邪入侵、保衛(wèi)機(jī)體各項(xiàng)正常生理功能等。

　　而人的頭是“諸陽(yáng)所會(huì)與百脈相通”之處。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱：“頭者，精明之府”，不但穴位豐富(多達(dá)幾十個(gè))，還是人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈匯集的重要部位，“五臟六腑之精氣皆上注于頭面”。

　　梳頭的好處每天梳一梳健康快回來(lái)

　　在人的頭頂上布有百會(huì)、四神聰、上星，兩鬢有太陽(yáng)、率谷，枕部有風(fēng)池、啞門、玉枕、翳風(fēng)，額前有印堂等數(shù)十個(gè)穴位。

　　用梳子梳頭，梳齒在頭皮上來(lái)回刮動(dòng)，可使頭部眾多穴位和經(jīng)絡(luò)受到反復(fù)摩擦和刺激，能有效地疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛等效果。

　　早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風(fēng)散濕、使發(fā)不白的作用。

　　《針灸甲乙經(jīng)》《靈樞·熱病》《素問(wèn)·氣穴論》等重要古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)還介紹說(shuō)：如果長(zhǎng)期按摩或刺激百會(huì)、風(fēng)池、玉枕、啞門諸穴，能醫(yī)治中風(fēng)、耳鳴、夢(mèng)游、頭疼、頭暈、腰背酸痛、神經(jīng)衰弱、失聲耳聾、性功能衰退等疑難雜癥。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：頭為五官和中樞神經(jīng)所在，是人體的最高司令部。

　　經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭皮的適度摩擦和刺激，會(huì)在局部產(chǎn)生生物電感應(yīng)，能改善頭部血液循環(huán)和顱內(nèi)供氧情況，促進(jìn)組織細(xì)胞的新陳代謝，不僅使頭發(fā)得到滋養(yǎng)、柔軟亮澤、不易脫落，而且能增強(qiáng)記憶力、聰耳明目、緩解頭痛、預(yù)防感冒等。

　　梳頭的好處每天梳一梳健康快回來(lái)

　　同時(shí)，梳頭可提高頭部神經(jīng)興奮性，促進(jìn)血管擴(kuò)張，淋巴液回流加快，有助于降低血壓，尤其是對(duì)腦中風(fēng)能起到很好的預(yù)防作用。

　　俗話說(shuō)“梳頭十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”就是這個(gè)道理。

　　梳頭是一種積極的按摩活動(dòng)，還可增加腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給，能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化、延緩腦衰老的作用，對(duì)促進(jìn)健康長(zhǎng)壽大有好處。

　　臨睡前適當(dāng)梳抓頭皮至微微發(fā)熱，可以很好地松弛神經(jīng)，改善現(xiàn)代人因生活節(jié)奏快及工作緊張?jiān)斐傻乃卟涣迹欣岣咚哔|(zhì)量。

　　有學(xué)者甚至認(rèn)為：女人之所以比男人壽命長(zhǎng)，其中一個(gè)重要原因就是平時(shí)經(jīng)常梳頭之故。

　　可見(jiàn)，古語(yǔ)云“發(fā)宜常梳”是很有道理的。

　　常梳頭強(qiáng)身祛病

　　三國(guó)魏末時(shí)期的玄學(xué)家嵇康在《養(yǎng)生論》則說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下。

　　也就是告訴人們，在春季三個(gè)月里，每天清晨起來(lái)，應(yīng)養(yǎng)成梳理頭發(fā)的習(xí)慣，有利健體養(yǎng)生。

　　為什么要特別強(qiáng)調(diào)春天梳頭?這是因?yàn)�，春天是大自然�?yáng)氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸張開(kāi)，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，機(jī)體新陳代謝旺盛，組織骨骼生長(zhǎng)迅速。

　　故而人們?cè)诖禾祓B(yǎng)生保健中就要求必須順應(yīng)天時(shí)和人體的生理，一定要使肢體舒展，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)脈，以增強(qiáng)身體對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)性和提高機(jī)體抗病能力。

　　春天梳頭正是符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽(yáng)氣、宣行郁滯和疏利氣血，當(dāng)然也能壯健身體了。

　　梳頭的好處正確梳頭有六大學(xué)問(wèn)【2】

　　學(xué)問(wèn)一：春季梳頭的好處

　　春季梳頭的好處

　　春天是一個(gè)美好的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里面，我們每天更是要打理打理自己。

　　因此經(jīng)常梳頭不僅可以使自己漂亮帥氣、醒腦提神，而且還能起到保健養(yǎng)生的作用。

　　為什么要特別強(qiáng)調(diào) 春天梳頭?《養(yǎng)生論》說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下。”春天是大自然陽(yáng)氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，有向上、向外升發(fā)的特點(diǎn)。

　　表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，生長(zhǎng)迅速。

　　所以，人們?cè)诖禾祓B(yǎng)生保健中就要順應(yīng)天時(shí)和人體的生理，一定要使肢體舒展，調(diào)和氣血。

　　春天梳頭正是順應(yīng)春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽(yáng)氣，宣行郁滯，疏利氣血，壯健身體。

　　學(xué)問(wèn)二：梳頭時(shí)間要選對(duì)