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ces學(xué)習(xí)小技巧
我們首先要明白什么是ces學(xué)習(xí)法，最后再探討ces學(xué)習(xí)是否有用。CES是英文創(chuàng)造（creativity）、效率（efficiency）、成功 （success）三個單詞旨字母的組合。ces學(xué)習(xí)法是一套快捷有效的學(xué)習(xí)方法，眾多人已經(jīng)收益，而且取得了驕人的成績，也從此進入了理想的大學(xué)。一切都是收益于這樣的學(xué)習(xí)法。以下是小編幫大家整理的ces學(xué)習(xí)小技巧，歡迎閱讀與收藏。
ces學(xué)習(xí)小技巧 篇1
高考過后，出現(xiàn)了一個最耀眼的明星：田文婷。她一人獨攬全省“數(shù)學(xué)、理綜”雙料狀元。往年的理科狀元一般都被男同學(xué)包攬，而今，被田文婷一人獲得，各大媒體紛紛報道，無數(shù)的記者對她進行了采訪。
很多人都說田文婷是個天才，其實事實好像不是這樣。從一個成績平平的學(xué)生到高考狀元，她付出了很大的努力，好的學(xué)習(xí)方法是她通往成功的捷徑，在學(xué)習(xí)過程中，不得不提她的好幫手：《新CES學(xué)習(xí)法》。
田文婷的語文英語都不錯，化學(xué)一般，而數(shù)學(xué)物理卻是她最大的弱項。她說：“凡是書上的公式、定理我都背得很熟，可是考試還是考做題，尤其是那些大題，我根本不知道從哪入手。卷子上的大題，我?guī)缀鯖]有完全做對過一道。我一直覺得自己腦子笨，甚至非常后悔當(dāng)初報理科。直到用了新CES學(xué)習(xí)法，我才明白，學(xué)不好不是腦子笨，是沒找到方法和竅門。很多問題其實就隔著一層窗戶紙，CES學(xué)習(xí)法就是把這層窗戶紙給捅破了。它最大的好處就是化繁為簡，把復(fù)雜的.數(shù)理化問題總結(jié)出一套最簡單的 ‘應(yīng)對學(xué)習(xí)法’，讓你一看題，就知道切入點在哪，然后照著它教的解題模塊一套，簡單幾步就能算出正確答案�！�
名師詳解：為什么理科公式背的很熟還是不會做題？
原來，學(xué)習(xí)狀元靠的不僅僅是天賦，似乎正確的學(xué)習(xí)方法更占優(yōu)勢， 2012年全新升級《新CES學(xué)習(xí)法》隆重上市，編委陣容超過100位。眾多名師將畢生教學(xué)精華傾囊相授，在原有CES學(xué)習(xí)法的基礎(chǔ)上，根據(jù)最新初高中考試大綱，將知識點囊括更全面，解題方法更完善、步驟更簡潔，三步巧得高分，經(jīng)過10000名學(xué)生使用驗證，學(xué)習(xí)效果比老版再次提升60%。
使用《新CES學(xué)習(xí)法》數(shù)理化學(xué)習(xí)再也不用發(fā)愁犯難，以往20分鐘、30分鐘做不出的題，現(xiàn)在不到10分鐘就能搞定，原來十幾步、二十幾步解不出的題，現(xiàn)在五六步輕松得出答案�！缎翪ES學(xué)習(xí)法》讓學(xué)生面對數(shù)理化難題，能夠輕松做到巧解題、快解題、解對題、得高分！數(shù)理化偏科、弱科的學(xué)生不到30天即可大幅提分！
學(xué)習(xí)不僅僅靠天賦，找到正確的學(xué)習(xí)方法更重要，《新CES學(xué)習(xí)法》讓更多的學(xué)生受益，讓更多的學(xué)生都有信心考上自己理想的大學(xué)。
ces學(xué)習(xí)小技巧 篇2
創(chuàng)造，效率，成功。CREATING EFFICIENCY SUCCED
猶太人聚居的以色列，人均擁有圖書館和出版社的數(shù)量，居世界各國之首。
貧者因書而富，富者因書而貴。
不在乎他們擁有什么，而是在乎他們知道什么和能夠?qū)W會什么。
如果我比別人看的遠(yuǎn)，是因為我站在了學(xué)多巨人的肩膀上。
工欲善其事，必先利其器；士欲宣取義，必先讀取書。
A=X+Y+Z A代表成功，X代表艱苦的勞動，Y代表正確的學(xué)習(xí)方法，Z代表少說空話。這是愛因斯坦對其一生治學(xué)和科學(xué)探索的總結(jié)。
得其法者事半功倍，不得法者事倍功半。
只要有最佳的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法，給學(xué)生足夠的時間，多數(shù)學(xué)生都能取得優(yōu)良的成績，就是說他們的成績可以大幅度的提高。
21世紀(jì)的文盲不再是目不識丁的人，而是不會學(xué)習(xí)的人。聯(lián)合國教科文組織也重新對文盲做出了定義，認(rèn)為文盲是指不能識別現(xiàn)代信息符號，圖表的人，不能應(yīng)用計算機進行信息交換與管理的人。 今天你不生活在未來，那么明天你將生活在過去。
通是指學(xué)習(xí)過程中的通讀與讀通。
循序漸進是學(xué)習(xí)治學(xué)的一條最基本的規(guī)律。
心理學(xué)認(rèn)為，新知識的學(xué)習(xí)受已有知識經(jīng)驗的制約，因為新知識是通過它們在已有知識體系中取得的地位而獲得的。
首先要通讀課本。
苯中有巧的抄書與背書。
在學(xué)習(xí)中最巧的方法恰恰是被認(rèn)為最笨的抄書和背書。
嘗試回憶就是課后把老師講過的內(nèi)容回想一下，這種方法也稱為過電影。
預(yù)習(xí)和聽課是通讀和讀通的兩個重要環(huán)節(jié)。
預(yù)習(xí)的六大好處：
預(yù)習(xí)帶來的好處首先能掃除聽課中帶來的攔路虎。
通過預(yù)習(xí)能提高自學(xué)能力。
預(yù)習(xí)可以提高記筆記的水平。
有利于扭轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)的被動局面。
有利于鞏固所學(xué)知識。
可以提高聽課效率。
預(yù)習(xí)后可合上課本，思考以下幾個問題：
下節(jié)課要學(xué)什么，重點在哪里？
還有什么問題不理解，需要聽課時加以注意？
下節(jié)課學(xué)的內(nèi)容和以前學(xué)的知識有什么聯(lián)系？
越是學(xué)習(xí)困難的學(xué)生越要加強預(yù)習(xí)。
科學(xué)研究表明，注意力集中者的工作效率要比思想渙散者高3—6倍。
課間兩不宜
腦力勞動時間長了，腦細(xì)胞的興奮點就會下降，這會直接影響上課質(zhì)量。所以課間時間最好能走出教室活動一下，比如散散步，做做操，做一些輕微的體育活動，呼吸呼吸新鮮空氣，這可以使全身肌肉放松，腦神經(jīng)疲勞得到緩解，調(diào)整長時間靜坐對身體產(chǎn)生的不良影響，保證繼續(xù)上課時精神集中，精力充沛。
課間兩不宜：
一是不宜做作業(yè)。
二是不宜劇烈運動。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，從人的神經(jīng)功能上看，疑點，難點會使大腦進入高度興奮狀態(tài)，從而使精神高度集中，能極大的提高學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)質(zhì)量。
在預(yù)習(xí)過程中找點。
在聽課過程中找點。
在復(fù)習(xí)過程中找點。
在解題過程中找點。
要想取得好成績，就必須踏踏實實的完成好每一天的作業(yè)。
及時完成
每天的作業(yè)要當(dāng)天完成。剛講過的內(nèi)容印象深刻，做起作業(yè)來既順利又節(jié)省時間；相隔時間長了，印象淡薄了，做起來不但吃力，也容易出錯。
獨立完成
認(rèn)真改錯
思維能力是智力結(jié)構(gòu)的核心。
優(yōu)秀的學(xué)生并不在于優(yōu)秀的成績，而在于優(yōu)秀的思維方式。
一個人是否聰明，關(guān)鍵是他思維能力的強弱。
要善于分析。
要重視新舊知識的聯(lián)系。
必不可少的驗證。
每當(dāng)作完一道題后，一定要加以驗證，這是保證作業(yè)質(zhì)量不可去缺少的一部分，也是培養(yǎng)獨立思考能力，培養(yǎng)鉆研思維方式的重要途徑。
認(rèn)真總結(jié)歸納
1首先要回顧解題過程中在知識上對哪些基本概念，基本規(guī)律有了更進一步的認(rèn)識；二要回顧這道題所采用的思考方法和方式；三要回顧這道題自己曾犯過的錯誤或最容易 含糊出錯的地方；四要回顧這種解題法外，還有沒有其他的辦法。如果有，不妨再做一下，直到自己再也想不出別的辦為止。
2對這道題所描述的現(xiàn)象，過程，結(jié)論多問幾個為什么。不僅要要為什么會發(fā)生這種現(xiàn)象，產(chǎn)生這種結(jié)果，還要善于設(shè)置一些問題來問自己，這樣才能使思維發(fā)散出去，由已知的了解的東西發(fā)散到對不了解的東西進行思考，這對鉆研思維能力的提高大有好處。
3做完一道題，盡可能的聯(lián)想到其他同類問題，以及能夠聯(lián)系到一起的題目，找出它們的共同點以及各自的獨特之處，將這一類型題目的特征加以歸納和掌握。對于內(nèi)容不同但能夠聯(lián)系結(jié)合到一起的不同類型的題目，盡量找到它們之間存在的聯(lián)結(jié)點，為靈活解決多方面綜合問題打好基礎(chǔ)。 在學(xué)習(xí)過程中，我們就是通過不斷的通點解變循環(huán)往復(fù)，螺旋上升，以直無窮。
未來社會對人才的標(biāo)準(zhǔn)不是看他掌握知識的數(shù)量，而是看他駕馭知識，解決問題的能力，尤其重要的是看他創(chuàng)造能力和對社會所做的貢獻。
日本占有世界40%的發(fā)明專利。
我國12億人口，但每年發(fā)明專利僅相當(dāng)于日本東芝公司6萬職工每年的發(fā)明專利數(shù)量。 學(xué)貴有疑。
創(chuàng)造性思維主要包括發(fā)散性思維和聚合性思維。
發(fā)散思維就是根據(jù)已有的知識，從不同角度，不同方向去思考問題。
聚合性思維又稱集中思維，求同思維。它是一種從眾答案或方案中尋求唯一正確答案或最佳方案的思維方法。聚合性思維是把廣闊的思路聚集到一個焦點的方法。與發(fā)散性思維相對應(yīng)，它是一種有方向，有范圍，有條理的收斂性思維方式。
創(chuàng)造靈感的產(chǎn)生和捕捉
靈感不是不可捉摸的，也不是只有天才才有的。那么，怎樣才能產(chǎn)生靈感，并捕捉住靈感呢？ 1長期的知識準(zhǔn)備是產(chǎn)生和獲得靈感的前提。靈感是對艱苦勞動的獎賞。靈感不愛拜訪懶漢。
2當(dāng)百思不得其解時，要迅速的退下來，從狹小的胡同里回到廣闊的天地，眾多別的東西一樣可以觸發(fā)你的靈感。
3要培養(yǎng)自己廣泛的興趣，只有廣泛的興趣和必備的知識經(jīng)驗結(jié)合起來，才能互相啟迪，獲得靈感。 4要擺脫習(xí)慣性思維程序的束縛。對某個問題解不開時，不妨把它擱置幾天，然后再那起來，它可能就會變得容易多了。
5保持愉快的情緒，有利于思路暢通。
6靈感稍縱即逝，一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即把它記錄下來。
7如有可能，當(dāng)靈感在頭腦中還十分清晰時，馬上投入行動，付諸實踐。
因為理科學(xué)習(xí)對老師的依賴性比較大，所以一定要高度重視課堂學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽課。
只有多做題，才能鞏固基礎(chǔ)知識，開闊思路，積累經(jīng)驗，在考試時作到以不變來應(yīng)萬變。
一個老師通過自己多年的實踐，總結(jié)出了6種行之有效的尋找數(shù)學(xué)解題突破口的方法： 1從條件與結(jié)論的關(guān)系特點如手
2從數(shù)形結(jié)合的角度入手
3從組成結(jié)構(gòu)入手
4從公式的互逆變換入手
5從數(shù)值或字母的變化規(guī)律入手
6從聯(lián)想相似的問題情境入手
做實驗前要先預(yù)習(xí)，要在理解基本理論和基本知識的基礎(chǔ)上明確實驗?zāi)康�，抓住重點，全神貫注的認(rèn)真觀察。如果實驗結(jié)果和自己設(shè)想的不吻合，不要急著去問老師，自己試著思考出現(xiàn)誤差的原因，再試著重做一遍。
任何一個實驗都是由一個個基本操作組成的。嚴(yán)格而規(guī)范的基本操作，是得到鮮明實驗現(xiàn)象和準(zhǔn)確實驗結(jié)果的前提。
向45分鐘要質(zhì)量。
認(rèn)真聽課事半功倍，不認(rèn)真聽課則事倍功半。
失敗的學(xué)生是減少了聽課的次數(shù)，較成功的學(xué)生聽課的時間比較多，精力集中在系統(tǒng)的課程上。他們的課堂筆記比較完整，并喜歡當(dāng)天加以整理。
在課堂上學(xué)習(xí)基本概念時，要注意抓住三個問題，為什么，是什么，干什么。
為什么引出這個概念的必要性和目的性；
是什么是要搞清概念的定義，公式，性質(zhì)，單位等；
干什么是搞清概念的用途。
對基本關(guān)系式，CES學(xué)習(xí)法主張要抓住三個，怎么回事，怎么來的，怎么用的。
積極聽課的含義就是，不做一個被動的信息接受者，要邊聽課邊思考，把握老師講課重點。 注意老師的開場白和結(jié)束語。
其實，老師的開場白雖然只有寥寥幾句，但概括了前節(jié)課的要點，引出本節(jié)課要講的內(nèi)容或示明本節(jié)課要達(dá)到的要求，是從舊知識過渡到新知識的橋梁，有承上啟下 的作用，也是本堂課的綱要。結(jié)束語的話也不多，但短短的幾分鐘便把本節(jié)課的重點畫龍點睛的小結(jié)出來了，并進一步指出在應(yīng)用這些知識解決實際問題時應(yīng)注意的事項等，具有高度的概括性，對學(xué)生建立清晰的知識結(jié)構(gòu)十分重要。如果兩頭的精華都被忽視了，長此以往，學(xué)習(xí)成績必然受到影響。
注意老師的板書
注意老師反復(fù)強調(diào)的部分
理清老師的思路
應(yīng)認(rèn)清一條大路，即老師每上一節(jié)課從頭至尾所走過的路。這節(jié)課主要內(nèi)容是什么，老師開頭是怎樣引入的，中間是怎樣引導(dǎo)分析的，最后是怎么解決的，是如何總結(jié)歸納的，都應(yīng)瞻前顧后的弄清來龍去脈。
大膽參與，主動發(fā)言。
當(dāng)堂理解，超前思考。
有關(guān)專家做過一個實驗：一個班的學(xué)生，一邊聽課一邊記筆記，一個班光聽不記，一個星期后，讓兩個班的同學(xué)負(fù)數(shù)講課的內(nèi)容，記筆記的班平均掌握知識65%，而沒有做筆記的班平均掌握知識只有25%。
中國古代教育家孟子說：”人知羞恥，方可教也�！�
復(fù)習(xí)是對已知識的再次學(xué)習(xí)，是與遺忘做斗爭的最基本，最有效的辦法。
因為經(jīng)過學(xué)習(xí)，知識在大腦里形成了一定的神經(jīng)聯(lián)系，這種聯(lián)系在大腦皮層里留下的痕跡是不牢固的，還容易受到其他因素的干擾，如果不經(jīng)過反復(fù)的，有效的刺激來強化，就會慢慢消退，產(chǎn)生遺
忘。
復(fù)習(xí)時首先要查找的就是自己基本概念和基本原理理解上的障礙，不論你平時熟練到什么程度，復(fù)習(xí)時都必須把溫習(xí)課本放在第一位，什么時候都不能省略掉通讀課本這一環(huán)節(jié)。
溫習(xí)課本是復(fù)習(xí)中的重中之重。
俯而讀，仰而思。
進行這一輪復(fù)習(xí)時可以根據(jù)各科不同特點，或按事物發(fā)展的規(guī)律；或按分類歸納；或按時間，年代的先后；或按知識相互聯(lián)系的框圖等等形成知識網(wǎng)。
凡是不懂的或似是而非的問題，都應(yīng)在這一步的復(fù)習(xí)中加以解決。因為理解上的障礙，往往也是記憶上的障礙�？紙錾弦坏┮蚶斫庹系K隔斷了記憶的線路，就會出現(xiàn)心理恐慌，本來儲存在大腦里的知識到時候也提取不出來了。
突破重點，難點的側(cè)重復(fù)習(xí)
難點突破基本完成后，還有一個很重要的工作，就是搞清各個概念之間的聯(lián)系。
有人說，智慧不是別的，而是一種組織起來的知識體系。這就是說系統(tǒng)化的知識具有智力功能，而將知識系統(tǒng)化正是復(fù)習(xí)的中心任務(wù)。
復(fù)習(xí)方法種種：
嘗試回憶復(fù)習(xí)法
精讀課本復(fù)習(xí)法
凡是教科書，都是經(jīng)典著作。
整理筆記復(fù)習(xí)法
筆記可以分正負(fù)兩部分，用正頁課堂筆記，如這堂課的題目，聽講時的體會，疑問，老師強調(diào)的重點，容易出錯的問題等，整理筆記時，補上漏記的部分，更正不準(zhǔn)確的部分，同時要把記錄中的疑問弄明白，確保筆記的完整性和準(zhǔn)確性。
負(fù)頁主要記預(yù)習(xí)筆記，比如預(yù)習(xí)時發(fā)現(xiàn)自己掌握得不好或已經(jīng)忘了的已學(xué)國的概念，參考書少年宮摘錄下來與課本有關(guān)的精彩內(nèi)容，補充上老師講課中的不足。
筆記記憶是強化記憶的最佳方法之一，眼過千遍，不如手抄一遍。研究結(jié)果表明，做筆記的學(xué)生比不做筆記的學(xué)生在測驗和考試中成績要好得多。
有效解題的關(guān)鍵在于每做一個題都要問清為什么，怎么辦，怎么樣，從中吸取經(jīng)驗，做到舉一反三。 平時練習(xí)要盡量少用草稿紙，逐步培訓(xùn)自己直接在卷子或本子上寫出解題過程的能力。要有意識的克服那種在草稿紙上做一遍，再把全部過程往試卷上抄一遍的做法。此事看起來很小，但只要切實做到了，就能在考場上省下不少時間。
課本上的習(xí)題雖然難度不大，但給出了運用知識的典型方法，對掌握知識有著特殊重要的作用。配合基本知識和基本技能的掌握和應(yīng)用，把易題當(dāng)難題做，可以養(yǎng)成在戰(zhàn)術(shù)上的重視敵人的謀略習(xí)慣，在認(rèn)真，細(xì)心，準(zhǔn)確的解題過程中獲得成就感，樹立信心。
古人把閱讀概括為三個詞，即：磨破，識破，突破，這三個破，正是我們閱讀過程中應(yīng)達(dá)到的目的。 傳說孔子晚年讀<<周易>>時，竟使牛皮繩磨斷過幾次。
一部書只有在熟讀的基礎(chǔ)上，才能獲取大量的有效信息，得到總體印象，概括的了解文章的主題，大意或觀點材料，才有可能深入理解，加深記憶，這也是古往今來學(xué)有成效者學(xué)習(xí)的必經(jīng)之路。
英國詩人柯勒律治曾把閱讀狀態(tài)分為四類；第一類古沙漏漏沙，注進去，漏出來，到頭來一點痕跡也沒留下；第二類如海綿，什么都吸收，擠一擠，流出來的東西原封不變甚至還臟了一些；第三類如濾豆?jié){的布袋，豆?jié){都流走了，留下的是豆渣；第四類像開掘?qū)毷牡V工，把礦渣甩一旁，只要純凈的寶石。
讀書須窮究道理徹底，如人之嚼得爛方可咽下，然后有補。
萬山磅礴，必有主峰；龍袍九章，但挈其領(lǐng)。
萬山起伏綿延，一定有一個主蜂；繪有九種圖文的龍袍，抓住領(lǐng)子就可以提起來。
當(dāng)讀完一段之后，就應(yīng)當(dāng)把書合上，自己把思路走一遍。如果走不出來，再去看書，想想自己為什么走不出來，別人為什么能走通了。
讀一本書，就要清楚它的梗概，了解它的主要精神和主要問題，先把最重要的東西學(xué)到手，然后回憶一下，看自己解決了一些什么問題，還有哪些問題不能解決。對一時無法解決的問題，最好用本子記
錄下來，以便以后解決。
所謂不動筆墨不讀書，強調(diào)的就是讀和寫的結(jié)合。
讀的過程是認(rèn)真的過程，寫的過程是實踐的過程。
做好讀書筆記也是提高閱讀質(zhì)量的一個重要方法。
做閱讀筆記有以下幾點好處：
1它能有效的幫助你提高閱讀效率和改善閱讀能力
2它能幫助你加深對讀物的理解，使獲取的知識更具系統(tǒng)性，條理性，并可以鍛煉文字表達(dá)能力 3它可以幫助你積累資料
4它可以培養(yǎng)你的寫作能力
閱讀分兩個階段：一是閱讀者對原書內(nèi)容的吸收階段，也稱為繼承性閱讀階段；二是讀者對原書內(nèi)容深化，創(chuàng)造階段，稱為創(chuàng)造性閱讀階段。
通過閱讀再經(jīng)過自己的思考，創(chuàng)造出自己的知識，也就是進入創(chuàng)造性閱讀階段，這是閱讀的最高境界。
從實質(zhì)上說，閱讀應(yīng)該是閱讀。就是用自己的目光去審視作者看待事物的態(tài)度和再現(xiàn)事物的能力。讀他們的書就是用心靈和他們對話，與他們交流。
我們?nèi)プx它的最終目的，就是為了讀懂它，并超越它。
書目：
書目是記錄圖書名稱，作者，卷冊，版本，年代的工具書，主要用于書的查找。圖書館里一般都有這類的工具書。去圖書館看書時，可以根據(jù)自己需要查找的內(nèi)容，先看看書目，再借書。
才氣就是長期的堅持。
記憶力標(biāo)志著一個人的智力水平。
人腦的記憶潛人是驚人的，幾乎所有的人，無論是偉人還是凡人，都有了不起的記憶力，能記得住數(shù)量大量得難以想象的信息，如果運用得法，這種能力甚至可以維持到年邁。
一個人無論在學(xué)習(xí)，工作，還是生活中，都最多只發(fā)揮了大毛潛能的10%。如果一個人能開發(fā)出其大腦的一半功能，就能夠輕易的學(xué)會40種語言，背下整本大百科全書，獲得12個博士學(xué)位。
永遠(yuǎn)不要抱怨自己的腦子不夠用，更不要自嘆我的腦子不好。應(yīng)該記住，任何時候，你的腦子中大部分地方還是未開墾的處女地，只要勤于耕耘，一定會結(jié)出累累果實。
要調(diào)動起記憶者的主觀能動力，必須要有一個明確的目標(biāo)和一定的壓力。只有這樣，人的精神才會振奮起來，并由此形成大腦皮層的興奮中心，這能誘發(fā)人把要記憶的事物牢牢的留存在腦海里。 高度集中的注意力會在大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域建立起興奮中心，使大腦處于接受信息的最佳狀態(tài)。 注意是各種信信息進入記憶系統(tǒng)的唯一門戶。
對于智力發(fā)展正常的人來說，能集中多大的注意力于要記憶的東西，就會表現(xiàn)出多大的記憶力；對某一個問題的研究有多深，他在別人眼里就有多聰明。
理解是增強記憶的秘訣。
記憶是一個復(fù)雜的心理過程，從記到憶，包括識記，保持，再認(rèn)和再現(xiàn)（回憶）四個基本環(huán)節(jié)。識記是識別和記住事物，從而積累知識經(jīng)驗。保持是鞏固已獲得的知識經(jīng)驗。再認(rèn)和回憶是在不同的情況下恢復(fù)過去經(jīng)驗的過程。經(jīng)驗過的事物再度出現(xiàn)時，能把它認(rèn)出來稱再認(rèn)；經(jīng)歷過的事物不在面前，也能把它重新回想起來稱再現(xiàn)。
實踐證明，一個人的理解能力越強，那么他記憶得就越快，越省力。
理解記憶的效果要比機械記憶的效果大約高25倍。
1凡事都有意義，關(guān)鍵要靠你去發(fā)現(xiàn)
2在記憶時，越是賦予記憶對象意義，就越能記得牢。
3機械記憶費力不討好
4充分調(diào)動你的聯(lián)想能力，運用心理關(guān)聯(lián)的記憶方法，并由此學(xué)會利用其他記憶方法。
經(jīng)過通讀，對記憶對象有一個概要的了解。
以點代面，掌握記憶對象的本質(zhì)和規(guī)律。
加工整理，采取相應(yīng)策略進行記憶。
納入認(rèn)知結(jié)構(gòu)
記憶策略：
復(fù)述策略
所謂復(fù)述就是讓學(xué)生用自己的話或者舉出具體的事例，來重新陳述教師所講授的或者是閱讀過的內(nèi)容。
組織策略
組織策略是指對記憶材料按照不同方式歸納，排隊，分門別類，建立媒介聯(lián)系，以便能夠擴大記憶容量，并在記憶后對記憶材料進行加工。
主觀組織策略
主觀組織策略，通常是借助語言作為記憶的中間媒介，采用敘事的方法，將本無關(guān)聯(lián)的記憶材料聯(lián)系起來。
記憶表象策略
所謂的記憶表象，就是過去感知過的事物在頭腦中再現(xiàn)出來的形象。運用形象加以記憶的策略就是記憶表象策略。
心理學(xué)家認(rèn)為，在人的記憶中注意有兩種信息，即語言信息和形象信息。據(jù)專家推測，在人的記憶中這兩種信息量的比例為1：1000。
有研究指出，有效利用記憶表象和視覺表象，也是改善信息編碼，儲存和提取的關(guān)鍵之一。
一個人的記憶就是個人已有知識經(jīng)驗的儲存庫。如果要把新的記憶材料存如個人知識庫，關(guān)鍵是把新記憶材料與已有知識聯(lián)系起來，使新知識納如個體已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中去，把它轉(zhuǎn)化為個人的知識，長期儲存起來。
知識鞏固的標(biāo)志：
1看對記憶材料的本質(zhì)，規(guī)律以及聯(lián)系的認(rèn)識程度如何？
2看能否與已有知識聯(lián)系起來，看能否把新事物同化于已有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使原有知識得到豐富，或是改組擴大原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把新事物包括進去，轉(zhuǎn)化為個人的知識。
3看能否用自己的語言復(fù)述和解釋新的記憶材料。
4困難能否有效的運用學(xué)習(xí)記憶的方法技巧，能否對不同的記憶材料使用不同的記憶方法。
5根據(jù)理解，按照要求，能正確的進行實驗操作。理論能夠聯(lián)系實際，并能有效的指導(dǎo)實踐活動，解決實際問題。
有效提取存儲知識的策略：
1位置法
所謂位置法，即運用自己熟悉的物體位置（這好比建筑物各部分的位置）的表象，將自己要運用的知識點，與建筑物各部分的位置一一對應(yīng)起來。這樣，在使用時，只要依次想象這些位置，所要回憶的內(nèi)容便能有條不紊的提取出來了。這種知識點與建筑物各部分對應(yīng)的記憶方法就稱為位置法。 2分類記憶
分類回憶策略，就是將記憶對象進行梳理，根據(jù)其特點分別歸類記憶，需要時，再根據(jù)類別依據(jù)，加以提取。這種方法也是分類編碼及編碼的具體形式，許多人應(yīng)用后，都覺得效果很好。
聯(lián)想記憶法
進行荒謬聯(lián)想時要注意以下幾點：
夸張：把需要記憶的東西進行夸張，或縮小，或擴大；或增多，或減少；或加粗，或變細(xì)等等。
謬化；想象得越荒謬，越離奇，越可笑，印象就越深，記得就越牢。盡量把想象出來的東西讓它有節(jié)奏的動起來，因為有節(jié)奏的的，活動的東西在腦子里留下的記憶要比靜止的或沒有節(jié)奏的東西深刻。 有一個概念必須搞清，從某種意義上說，遺忘并不是記憶力差的標(biāo)志，也不是記憶效率底下的原因，相反，它是良好記憶力所比備的重要機能之一。
正確遺忘等于想起一半。
記憶對象越少，記憶就越鮮明。這種積極的遺忘能使人腦騰出地方來接受既極需要而又隨時都可能再現(xiàn)的信息，從而獲得記憶的`高效率。
歸納記憶法。
歸納和總結(jié)的過程就是尋找記憶對象規(guī)律的過程。
把本質(zhì)抓住。
歸納記憶時要注意做到思念抓：抓順序，抓聯(lián)系，抓特點。
用心尋找記憶對象的規(guī)律非常有助于記憶，因為在用心尋找記憶對象的規(guī)律過程中不斷的與記憶對象接觸，這本身就是一個反復(fù)復(fù)習(xí)的過程，就會在不知不覺中加深了記憶。一旦找到了記憶對象的規(guī)律，就是找到了各種記憶對象之間的聯(lián)系，這也便欲我們在學(xué)習(xí)過程中舉一反三，利于知識掌握和利用。
總結(jié)和歸納時，最好能用筆寫，而不要只用腦子想，因為只有寫在紙上，才會澄清一些似是而非或矛盾的東西。有不少東西，在腦子里想的時候，似乎頭頭是道，但一寫到紙上就能發(fā)現(xiàn)不嚴(yán)密和不確切之處。
對識記過的東西產(chǎn)生遺忘，是大腦記憶的一個必然過程。很多人希望所需知識能一次記住，并永不遺忘，顯然是不符合大腦記憶規(guī)律的。
蘇軾；舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。
反復(fù)讀，反復(fù)琢磨，是加深理解和記憶的好辦法。
學(xué)習(xí)時，可以不斷的變換記憶方法來進行記憶。因為記憶方法的單調(diào)，容易產(chǎn)生消極情緒和大腦的疲勞，而不斷變換方法，就會保持一種新鮮感，容易激起智力活動的積極性，從而提高記憶效率。 人與人之間的區(qū)別在于就在于怎樣利用時間。
你熱愛生命嗎？那么，別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。
游手好閑慣了，即使有聰明才智，也不會有所作為。
我們無法把握昨天，因為昨天已成為歷史，回憶只能是學(xué)習(xí)和總結(jié)，或許更多的僅僅是后悔和遺憾；我們也無法把握明天，因為明天還沒來到，只能寄予希望和向往。我們能把握的只有今天。 千萬不要把今天的事拖到明天去做。
<<匆匆>>
莫等閑白了少年頭，空悲切。
一定要把現(xiàn)在看成你最想做的事情的最佳時間。
年無廢月，月無廢日，日無廢時。
善用整段時間。
整體大于部分之和。時間效用的開發(fā)也遵循這個道理。
人的大腦工作達(dá)到最佳狀態(tài)，就像發(fā)動機啟動一樣，不僅需要一定時間，而且在啟動后利用慣性只需要很小的動力就可維持運轉(zhuǎn)。
我們在學(xué)習(xí)中，切忌一定不要把整段時間裁剪成零碎的片段。分散了時間，勢必事倍功半。 活用零星時間。
如何活用零星時間：
充實法：馬上，枕上，廁上
2拼接罰
3并列法
縮短三閑
所謂三閑：閑話，閑事，閑思
制訂學(xué)習(xí)時間表有以下好處：
可以促使學(xué)習(xí)目的的實現(xiàn)
可以磨練意志
有利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
可以提高時間效率，減少時間浪費
1目標(biāo)高低要適宜
學(xué)習(xí)目標(biāo)的高低就像摘桃子一樣，跳一跳夠得著為最好。
2目標(biāo)要明確具體
3要正確處理一線和二線的關(guān)系
這里說的一線主要是指那些常規(guī)的學(xué)習(xí)活動，如預(yù)習(xí)，聽課，作業(yè)等，目的是完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化知識。二線是指自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，目的是提高深造，土參加課外學(xué)習(xí)小組活動，選用有關(guān)參考書等等。
4目標(biāo)要化整為零
要制訂出切實可行的學(xué)習(xí)計劃，必須遵從如下原則：
1計劃要全面
思想，學(xué)習(xí)，身體是互相影響的，在制訂學(xué)習(xí)計劃時，一定要兼顧這三個方面，在不同情況下制訂不同的計劃。
2計劃要有輕重緩急
如在多門功課中，學(xué)習(xí)某一門十分吃力，就應(yīng)當(dāng)在計劃優(yōu)先予以解決；在各個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，假如聽課效率不高，不能當(dāng)堂理解，就要有計劃的提高聽課效率。抓住重點，也要照顧全面，不能為趕某一門功課，放棄其他功課，以致一門功課上去了，其他幾門功課卻掉下來。也不能為補基礎(chǔ)而放棄正在學(xué)習(xí)的內(nèi)容，或是為趕進度而不屈加強基礎(chǔ)。只有重點突出，均衡發(fā)展，才能全面發(fā)展。
3計劃要考慮生活的整體平衡
要求制訂學(xué)習(xí)計劃時，必須使學(xué)習(xí)同其他各種活動協(xié)調(diào)起來。
4計劃要有一定的機動性，伸縮性
5訂計劃要注意效果，及時調(diào)整
檢查的內(nèi)容主要是：計劃提出的目標(biāo)或任務(wù)是否完成；完成的情況如何；效果如何；沒有完成的原因是什么。
制訂學(xué)習(xí)計劃的步驟：
1分析自身現(xiàn)有條件
2確定目標(biāo)
3選用措施
4安排步驟
成功的關(guān)鍵在于行動。
學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)兩種疲勞，一種是體力上的疲勞，這可以通過鍛煉身體，合理安排時間來解決，一種是心理上的疲勞，這種疲勞必須要用意志來克服。執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃時間表要有頑強刻苦的精神。 沒有一種不幸可以與失掉時間相比了。
確立人生的最高目標(biāo)和最低目標(biāo)
追求單位時間的最大效率
一般來說，推理的學(xué)科應(yīng)該安排在復(fù)習(xí)的前中期；以思想和概念為主的學(xué)科，安排在復(fù)習(xí)中后期。 找出知識體系中的薄弱環(huán)節(jié)，進行重點突破。
你可以專門準(zhǔn)備一個小本子，每天晚上把第二天的計劃安排好；每周末將下一周的計劃安排好。每完成一項就在小本子上將它劃去。這樣，每劃掉一天或一周的計劃，你都會產(chǎn)生一種難以表達(dá)的喜悅。
考試是一個砝碼，它可以在你人生天平上增添成功的分量。
越是重要的人生關(guān)頭，人就越容易背上沉重的思想包袱。
緊張也有兩面性，適度的緊張有助于你集中精力，最大限度的調(diào)動身心潛力。但緊張過度了，就像琴弦繃的太緊了，弦就會繃斷。
運動能使大腦釋放鎮(zhèn)靜分子，如內(nèi)啡肽，并且產(chǎn)生一種自然鎮(zhèn)靜的效果。
競爭首先是與自己競爭，時刻向自己的弱點和極限挑戰(zhàn)，不斷嘗試超越自我，經(jīng)常保持旺盛的斗志，充滿自信，不怕任何困難。
舉棋不定時，堅持第一印象。
接觸一道題后想到的第一答案往往就是我們長期練習(xí)而產(chǎn)生的本能反應(yīng)，選擇它，正確率相應(yīng)會大一些。
在學(xué)的范圍上，每要注意的是博和為（精一門）的關(guān)系。博而不約，最多成為雜貨鋪，垃圾桶；約而不博，則為井底之蛙，老學(xué)究。
博專統(tǒng)一。
所有杰出的貢獻者都是獨一無二的，而不像許多平庸者那樣具有太多的相似性。
選擇讀物：
1結(jié)合自己從事的專業(yè)來選擇
2要根據(jù)讀物的質(zhì)量來選擇
3要根據(jù)自身的條件來選擇
滲透性：這種學(xué)習(xí)方法就是圍繞自己所學(xué)專業(yè)，逐步擴大相關(guān)知識網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)方法。知識往往就是在你比知不覺和似懂非懂中積累并豐富起來的。
突出特色：
現(xiàn)代告訴只人才突出個人的知識結(jié)構(gòu)特色，實現(xiàn)知識結(jié)構(gòu)的個性化。不同行業(yè)的同類人才的知識構(gòu)成要突出本行業(yè)的特點；同一行業(yè)的同類人才要有自己不同的專業(yè)方向；同一專業(yè)的人才還應(yīng)根據(jù)自己的興趣和愛好的不同，構(gòu)件自己的知識側(cè)重面。
每個人閱讀的最終目的都應(yīng)聚焦到一個點上————構(gòu)建自己知識結(jié)構(gòu)。
幾種快速閱讀的方法：
1組讀法
組讀法就是一次注視一個字群或一個意群，甚至整段文字的速讀方法。
組讀法分意群閱讀和字群閱讀兩種。
2察讀法
察讀法就是指閱讀時，抓住讀物中的某些片段資料，從中得知其內(nèi)容的一種速讀方。
3瀏覽法
4略讀法
一定要克服心理障礙，不要一時不奏效就放棄。
要達(dá)到一個目標(biāo)，必須群策群力，結(jié)伴而行。
群體研究已成為當(dāng)代進行科學(xué)創(chuàng)造首要的基本形式。
科學(xué)創(chuàng)造往往起源于碰撞和論戰(zhàn)，碰撞和論戰(zhàn)可以把雙方積累的全部智慧和熱情調(diào)動起來，從而產(chǎn)生常態(tài)智力根本無法比擬的數(shù)據(jù)激發(fā)狀態(tài)。新的創(chuàng)見，便在這種超出智力閾值的激發(fā)態(tài)中，不斷迸發(fā)出來了。
應(yīng)該指出，這種認(rèn)識問題的指數(shù)效應(yīng)某個研究者有時也會出現(xiàn)，比如某人長時間攻研某個問題，日思夜想，揮之不去，驅(qū)之不散，終日處于高度受激狀態(tài)之中，忽然在某一剎那，或由于某一思路的接同，或由于外界的啟發(fā)，他的思維就像電子態(tài)由低能態(tài)躍遷到高能態(tài)一樣，也由常態(tài)飛躍到高級的受激態(tài)。這時，他的頭腦異常敏銳，想象力非�；钴S，新思想便奔騰而出，問題便也迎刃而解了。 奇文共欣賞，疑義相與析
孔子：與美人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，即與之化矣。
沒有目標(biāo)，就沒有成功可言。
有目標(biāo)，內(nèi)心的力量才能找到方向。
成功的道路是由目標(biāo)鋪成的。
一個人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展的越快。
大目標(biāo)下還應(yīng)有許多的小目標(biāo)，遠(yuǎn)景目標(biāo)下還應(yīng)有許多近景目標(biāo)。
沒有時間期限的目標(biāo)的等于沒有目標(biāo)。
不要小看白紙黑字，它具有巨大的開發(fā)潛能的力量。
實踐證明，把目標(biāo)寫下來的人比沒有把目標(biāo)寫下來的人成功幾率更大。
一個目標(biāo)實施情況的好壞，很大程度決定人的自我控制能力的強弱。
凡是該做的，應(yīng)該馬上去做，不要有片刻的遲疑。
非常聰明的人不一定能成為有成就的人。但一個非常堅強，非常有毅力的人往往會有非凡的成就。無論天賦，能力，都比不上毅力。
自信是一個人對自己能力和價值的自我認(rèn)識和評價。
每一個人都不可能去完成一件自認(rèn)為不可能完成的事情。許多時候，人不是因為事情難做才失去自信，而是因為沒有自信，有些事情才顯得難以做到。
自信心強弱與能力發(fā)揮水平是呈正比的。
每一天，在每一個發(fā)面，我都越來越好。
你比你想象的更好。
你遇見了你———一個很重要的人物。
你，你是個思想遠(yuǎn)大的人，你有能力勝任重責(zé)，所以一定要擔(dān)負(fù)起重責(zé)來。
你，你精力充沛，工作上沒有事情能難倒你。
你，你是一個堅強的人，一點挫折算什么？你能邁過去的。
你，你是個了不起的人，向前，向前，別停步，你會登上最高峰的。
寫一段自我精神訓(xùn)話。
打敗你的只有你自己。
你就是你，主宰你命運的永遠(yuǎn)是你自己。
面對困難，你一定不能退縮，相信自己一定有能力解決。你有了這樣的認(rèn)識，才能極大的調(diào)動起你的潛力。
習(xí)慣的力量比理智更加永恒。
借口癥是學(xué)習(xí)失敗的頑癥。
把自我激勵變成一種習(xí)慣。
如果說，一個人初次找借口，只是為了打個幌子好過關(guān)，或找個臺階以求心理平衡，但借口找多了，它就會成為連自己也深信不疑的真正原因了。當(dāng)你達(dá)不到學(xué)習(xí)目標(biāo)時，就會理直氣壯的把那些借口搬出來，那些借口就會成為你主動積極開發(fā)自己的才智去開創(chuàng)新局面的障礙。
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣的道理，任何一個想法，任何一行為狀態(tài)，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法，習(xí)慣性狀態(tài)。
人的大腦與宇宙空間，基本粒子被稱為迄今還未完全揭曉的三大宇宙之迷。
不少科學(xué)家認(rèn)為，重量不到1。5千克的大腦的結(jié)構(gòu)和功能是迄為止宇宙中已知物體中最復(fù)雜的物體，它本身就好象是一個小宇宙，可以不斷的開發(fā)，永無止境。
你的大腦是一個沉睡的巨人。
據(jù)研究，即使記憶力最好的人，他大腦的使用也沒能達(dá)到其功能的10%。人類的知識與智慧，仍處于低度開發(fā)狀態(tài)�？上гS多人終其一生，也沒能認(rèn)識到這一點，。
用進廢退是生物學(xué)家達(dá)爾文發(fā)現(xiàn)的一個生物進化的基本規(guī)律，大腦功能也是如此。
古人云：”心，靈物也，用用則常存。小用則小成，大用則大成，變用之則至神�！边@里的心指的就是腦。 專門的興趣和愛好，豐富的實踐經(jīng)驗等后天因素，對于大腦開發(fā)有著巨大的作用。這也是一些兒時智商不高的人后來能成為杰出人才的原因。
實踐證明，大腦皮層的興奮與思考問題的數(shù)量是成正比的，思考問題越多，大腦皮層的興奮點也就越多，而且各個興奮點還能形成相互聯(lián)系的網(wǎng)絡(luò)。這也是從另一個方面說明大腦越用越聰明。
有研究指出，在超過一般熟練程度50%以內(nèi)的過度學(xué)習(xí)，和記憶保持量之間是正比關(guān)系，即復(fù)習(xí)次數(shù)越多，記憶率保持率就越高。但若超過了50%或更多的過度學(xué)習(xí)，記憶就會出現(xiàn)報酬遞減的情況。 在一個小時內(nèi)，學(xué)習(xí)45分鐘，休息5—10分鐘為最好。
清華大學(xué)有句名言：7+1>8，意思是每天學(xué)習(xí)7個小時，鍛煉1個小時，學(xué)習(xí)的效果要大于學(xué)習(xí)8個小時。
最簡單的運動就是去爬樓梯，在你感到疲勞時，爬幾趟樓梯會使你受益匪淺。
ces學(xué)習(xí)小技巧 篇3
1、學(xué)習(xí)者的自知
很多人喜歡說：我找某學(xué)霸請教了學(xué)習(xí)法，他把自己的學(xué)習(xí)方法給了我一份。其實這樣的人是愚笨的。他自己并不知道自己的水準(zhǔn)，并不知道科學(xué)的記憶方法，并不懂得哪些知識點可以粗略學(xué)習(xí)，哪些需要細(xì)心鉆研。并不知道自己處于什么樣的成績水平。也不知道學(xué)霸的作息是否和自己一樣。盲目的去執(zhí)行別人的.學(xué)習(xí)方法，最后得到的就是身心俱疲。這就是學(xué)習(xí)者的不自知。
2、執(zhí)行力
很多人知道自己的水平，也根據(jù)自己的情況制定了一個完美的計劃，自己也逐漸明白哪里是知識重點。但是執(zhí)行力不夠，不能做到今日事今日畢�？梢院湍阏勌煺f地，但是一談到解決方案就不行了。執(zhí)行力不夠的人，就算有再好的策略都是空談。
3、主動創(chuàng)造精神
如果學(xué)習(xí)者懂得自知，也有嚴(yán)格的執(zhí)行力，那么你的學(xué)習(xí)成績就一定能上去嗎？答案是否定的。因為盲目的執(zhí)行是不行的，這就好像是戰(zhàn)場。制定了計劃，也會有多種執(zhí)行方案，因為戰(zhàn)場是瞬息萬變的，如果不懂的變通，不懂的創(chuàng)新是沒有前途的。要學(xué)會主動去學(xué)習(xí)，主動發(fā)現(xiàn)問題，提升學(xué)習(xí)效率，成績自然就會改變，這也是ces學(xué)習(xí)法的精髓。
4、不斷總結(jié)
你也發(fā)現(xiàn)了，我們在學(xué)習(xí)過程中，每次學(xué)完一部分都會有單元測試。很多人不重視這樣的測試。這樣的想法完全是錯誤的。平時的測試都是對于本單元做出的總結(jié)。如果你可以認(rèn)真對待考試，對每個單元做好總結(jié)，那么在最后的綜合復(fù)習(xí)階段，你就可以如魚得水。成績也是飛速直升。這一個單元的總結(jié)，勢必會影響到下一個單元的學(xué)習(xí)。所以不斷總結(jié)也是學(xué)習(xí)法的一個終極武器。
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