登山的快樂

時(shí)間：2022-10-09 04:10:59 運(yùn)動(dòng)作文我要投稿

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登山的快樂

登山的快樂1

　　登山的快樂
　　
　　今天，太陽(yáng)很大，陽(yáng)光非常耀眼，我和爸爸媽媽去爬山，媽媽說我們從浙大一直爬到北高峰，要爬三座山：老和山、將軍山、北高峰。山真的很高很高，我們沒走臺(tái)階，爬了很陡峭的地方，有很多草和泥土，光禿禿的巖石，可是草和樹枝有時(shí)候也是爬山的好幫手，只要我抓住它們，就不會(huì)滑下來(lái)，我覺得爬山很辛苦，我們走得很累，停停走走，一有石凳子，我們就停下來(lái)補(bǔ)充食物和水，我們一直爬了四個(gè)小時(shí)，爸爸用樹枝給我做了一根拐杖，問我：“要不放棄？”我堅(jiān)決地說：“我不放棄，堅(jiān)持到底，爬到北高峰山頂，我要去坐纜車�！�
　　
　　于是我給自己編了一句口號(hào)：“加油！努力！為了纜車�！蔽疫呑哌吂膭�(lì)自己，終于我們爬到山頂了，好美的風(fēng)光啊！山的右邊是高樓大廈和別墅，還有筆直的`馬路，看起來(lái)又干凈又整潔，山的左邊是美麗的西湖，西湖看上去很小，就像一個(gè)水池，山上是茂密的樹木，碧綠的茶山，春姑娘給大樹撓癢癢了，綠樹笑得東倒西歪，沙沙地響，媽媽說：“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小，美好的風(fēng)景只有堅(jiān)持的人才能看到。”
　　
　　登山是辛苦的，但是山頂?shù)娘L(fēng)景卻很迷人，真是先苦后甜。

登山的快樂2

　　今天，太陽(yáng)很大，陽(yáng)光非常耀眼，我和爸爸媽媽去爬山，媽媽說我們從浙大一直爬到北高峰，要爬三座山：老和山、將軍山、北高峰。

登山的快樂

　　山真的很高很高，我們沒走臺(tái)階，爬了很陡峭的地方，有很多草和泥土，光禿禿的巖石，可是草和樹枝有時(shí)候也是爬山的好幫手，只要我抓住它們，就不會(huì)滑下來(lái)，我覺得爬山很辛苦，我們走得很累，停停走走，一有石凳子，我們就停下來(lái)補(bǔ)充食物和水，我們一直爬了四個(gè)小時(shí)，爸爸用樹枝給我做了一根拐杖，問我：“要不放棄？”我堅(jiān)決地說：“我不放棄，堅(jiān)持到底，爬到北高峰山頂，我要去坐纜車。”于是我給自己編了一句口號(hào)：“加油!努力!為了纜車。”我邊走邊鼓勵(lì)自己，終于我們爬到山頂了，好美的風(fēng)光啊！

　　山的右邊是高樓大廈和別墅，還有筆直的馬路，看起來(lái)又干凈又整潔，山的左邊是美麗的西湖，西湖看上去很小，就像一個(gè)水池，山上是茂密的樹木，碧綠的.茶山，春姑娘給大樹撓癢癢了，綠樹笑得東倒西歪，沙沙地響，媽媽說：“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小，美好的風(fēng)景只有堅(jiān)持的人才能看到�！钡巧绞切量嗟模巧巾�?shù)娘L(fēng)景卻很迷人，真是先苦后甜。

登山的快樂3

　　我們每個(gè)人的愛好都各不相同，我最喜歡登山了，登山不僅好玩有趣，還可以鍛煉身體呢！

　　記得我上小學(xué)二年級(jí)下學(xué)期的一個(gè)秋天，我、都子宣、崔智杰、還有張雪陽(yáng)我們一起約好去登山玩。在去的前一天晚上我們用手機(jī)視頻聊了兩個(gè)多小時(shí)，比如安排時(shí)間，地點(diǎn)以及需要準(zhǔn)備的東西等等，把手機(jī)聊的滾燙滾燙的，只剩百分之十的電量了，又過了好久好久才安排好一整天的程序。

　　。到了第二天我早早的起來(lái)了，我們帶著做好的壽司來(lái)到了會(huì)合地點(diǎn)——怡園大門門前。讓我不可思議的是，我、張雪陽(yáng)、和都子宣，只有一位家長(zhǎng)陪同，而崔智杰家不但開車帶我們?nèi)�，而且還全家出動(dòng)。他們家也很專業(yè)。有帳篷和各種專業(yè)的旅行工具。到了大頂山，我們先玩兒了一會(huì)兒吹泡泡。"哈哈"，我吹的泡泡又大又圓，而他們吹的泡泡呢，只有乒乓球大小，但是比我吹得多，我們吹的.泡泡大大小小，在陽(yáng)光的照耀下，光耀奪目，五光十色，漸漸的飄上天空。

　　接著我們開始了登山之旅，一開始的時(shí)候我是第一名，看他們"哎喲"，"哎喲"的走著，我在心里偷偷暗笑，哈哈，我第一名，你們永遠(yuǎn)也不會(huì)追上我了。但是，剛沒過多久，我就開始體力不支，氣喘吁吁了。我眼睜睜的看著他們幾個(gè)超過了我，我使勁又使勁兒，可怎么也追不上去，只好癱坐在地上不起來(lái)了。他們看見我走不動(dòng)了，就停下來(lái)陪我一起休息，休息好了我們又一起向山頂?shù)侨�。其中，張雪�?yáng)最厲害了，她一直在最前面打頭陣，給我們"領(lǐng)路"，最后，我在好朋友們的幫助下，終于登上了山頂。我還用崔智杰的粉筆在石頭上寫下了"王偉旭到此一游"七個(gè)大字，希望下次游玩時(shí)，還能看到我寫的字。

　　登山真是一件快樂的事兒啊，我喜歡登山，我愛大自然！

登山的快樂4

　　清明那天，我去踏青了。你猜猜我去哪里踏青了？我去了外婆家對(duì)面的山，也就是方茂山的小妹妹——雞籠山。

　　一開始，我和姐姐決定走最艱難的路，可是剛走了三分之一的路，我就筋疲力盡了，只能半路休息。我抬頭一看，山頂離我們還很遠(yuǎn)，我驚嘆地說：“哇，哇，還有這么多路噠�！苯憬阏f：“要不要我?guī)湍阏鄹巧桨��！蔽艺f：“好的，好的。”我拄著登山棒，爬的時(shí)候輕松了不少。我一鼓作氣向著山頂沖去。腳酸了也不管，頭上冒汗了，袖管擼一擼繼續(xù)爬。累的直喘氣，把外衣也脫了。好不容易爬到了半山腰，往后一看，看到了許多碧綠的竹子，一根根挺拔的站在半山腰，好神氣��！我再吸一口新鮮空氣，仿佛又充滿了無(wú)窮的力量。我繼續(xù)往上爬，看見姐姐正用盡了全身的力氣在折竹子，折了好一會(huì)兒都沒有折斷，我就哈哈大笑起來(lái)，說：“你折不斷就別折了，竹子可不怕你呀，它堅(jiān)韌著呢！”然后姐姐只好承認(rèn)敗在了竹子手下。

　　終于快到山頂了，我已在凹凸不平的山路上摔了三次，幸好姐姐接住了我。登上山頂，我看到了美麗的家鄉(xiāng)，突然一列白色的.動(dòng)車像風(fēng)一樣馳過。綠的樹，紅的花，開滿了鄉(xiāng)間田野，家鄉(xiāng)真美呀！我說：“我下個(gè)目標(biāo)是登上珠穆朗瑪峰�！苯憬阈χf：“如果你真能爬上珠穆朗瑪峰，那你就是世界上登上珠穆朗瑪峰年齡最小的�！彼沃业谋亲佑终f，“我們應(yīng)該先去征服黃山，再去登珠穆朗瑪峰�！�

　　這天是我終身難忘的一天，因?yàn)閺拇宋倚闹杏辛艘粋€(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

登山的快樂5

　　快樂是每個(gè)人都有的，快樂是一種面對(duì)事情的方法，是面對(duì)尷尬場(chǎng)面的一份歡笑，其實(shí)快樂就是星空中那顆最明亮的星。

　　暑假中，太陽(yáng)每天炙烤著大地，炎熱無(wú)比，真想在山頂上，面對(duì)著迎面吹來(lái)的涼風(fēng)，神清氣爽一下。在平淡的一天，我決定去爬長(zhǎng)城，經(jīng)過一段漫長(zhǎng)的車程，終于來(lái)到了長(zhǎng)城腳下。從下往上看，長(zhǎng)城猶如一條蜿蜒盤旋的巨龍，真是巍峨險(xiǎn)峻。欣賞完壯麗的景色，該爬山了。聽他們說長(zhǎng)城北邊是最難爬的，我毫不猶豫地向著北邊走去。山勢(shì)險(xiǎn)峻，我攙扶著欄桿一步一步往上走，一路上走走停停，還沒爬到半山腰時(shí)水就喝完了。我繼續(xù)靠著欄桿走，突然感覺一股熱流撲面而來(lái)，太陽(yáng)熾烤著我，此時(shí)我已經(jīng)汗流浹背。我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)信自己哪怕再困難，也能頂過。我時(shí)不時(shí)笑一笑，安慰自己我一定能到山頂，我是不會(huì)放棄的。慢慢的隨著時(shí)間的挪移，我已經(jīng)到半山腰了。

　　現(xiàn)在我感覺我自己全身乏力，一點(diǎn)力氣都使不上來(lái)，腳上好似綁著鉛塊一般，我只好找到休息區(qū)，休息片刻。此時(shí)旁邊有一位年輕的叔叔走來(lái)：“怎么了，小朋友？是不是不舒服？”我抿了抿嘴唇，那叔叔便很快地意識(shí)到了，從自己背包的右半邊抽出一瓶水，遞給了我，讓我拿好喝。我連忙道謝，接著就是一陣狂飲。喝完水的我仿佛又有了充足的力氣，一切的疲憊全都拋向腦后。我鼓足了勁，一步一步邁向山頂。我一手保持平衡，一手握緊欄桿，我嘴里不停地默念著“我可以”，我腳不停地向前邁，一步兩步……我漸漸地將手松開，大步地向山頂跑去，我的`手和腳產(chǎn)生了一個(gè)默契的配合。就這樣不知不覺中，我就到了山頂。在好漢坡上一股清涼的風(fēng)吹過，真是無(wú)比舒暢；再放眼望去，這種“一覽眾山小”的感覺好極了！山下美景盡收眼底，在山頂上，我快樂地玩著，放肆地拍照。

　　我想這就是我在登山中體會(huì)到的快樂吧！

　　通過爬山我明白了，快樂也可以是堅(jiān)持出來(lái)的，也可以是緩解自己，放松自己，快樂是無(wú)憂無(wú)慮的，也是無(wú)處不在的。

登山的快樂6

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　輪胎是孩子們常用的運(yùn)動(dòng)器械，我利用輪胎設(shè)計(jì)組織了本次活動(dòng)，以登山運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的情景貫穿始終，由易到難，層層遞進(jìn)。第一環(huán)節(jié)是準(zhǔn)備活動(dòng)，著重進(jìn)行練習(xí)手臂的運(yùn)動(dòng)，為搬輪胎做準(zhǔn)備。第二環(huán)節(jié)為基本部分，共有三個(gè)游戲：游戲一“跋山涉水”，幼兒用多種方法通過由輪胎、墊子、圈鋪成的路，并加入快速跑、跳等動(dòng)作，加大了整個(gè)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量；游戲二“挑戰(zhàn)輪胎山”，這是本次活動(dòng)的重點(diǎn)，分為挑戰(zhàn)速度、挑戰(zhàn)難度、挑戰(zhàn)穩(wěn)固度、挑戰(zhàn)高度四個(gè)環(huán)節(jié)，讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能，培養(yǎng)勇敢的品質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)能力；游戲三“搶占高地”，幼兒分組登上輪胎山，感受團(tuán)隊(duì)合作的重要。第三環(huán)節(jié)為放松活動(dòng)和活動(dòng)，讓幼兒嘗試科學(xué)地開展全方位的放松活動(dòng)，最后收拾器材，培養(yǎng)幼兒的主人翁及收拾物品的習(xí)慣。

　　目標(biāo)：

　　1．嘗試小組合作搭建輪胎山，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力。

　　2．在搭建、攀登輪胎山的過程中發(fā)展平衡能力，鍛煉手臂力量。

　　準(zhǔn)備：

　　1．幼兒穿上適合運(yùn)動(dòng)的鞋子和褲子，分紅、黃、藍(lán)三隊(duì)，貼好標(biāo)記。

　　2．將場(chǎng)地分成三塊并分別貼上紅、黃、藍(lán)線；用輪胎、墊子、圈鋪成一條路，汽車輪胎27個(gè)(汽車型號(hào)不同，輪胎厚薄也有差異)、墊子9塊、圈18個(gè)。

　　3．教師用的小蜜蜂耳麥、哨子，獎(jiǎng)牌一塊，五角星若干，做好標(biāo)記的長(zhǎng)竹竿一根。

　　4．熱身音樂《向前沖》，放松音樂《天籟森林》。

　　過程：

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，做從頭至腳各關(guān)節(jié)的'放松運(yùn)動(dòng)，著重練習(xí)手臂動(dòng)作，為搬輪胎做準(zhǔn)備。

　　二、基本部分

　　(一)游戲：跋山涉水

　　1．幼兒熟悉“山路”，嘗試用自己喜歡的方式通過。

　　師：我們是登山運(yùn)動(dòng)員，今天要參加各種訓(xùn)練。首先我們要順利地通過這條山路，請(qǐng)你們用自己喜歡的方法通過。

　　(幼兒自由嘗試。)

　　2．幼兒相互模仿同伴的方法，快速通過山路。

　　師：現(xiàn)在，我們要挑戰(zhàn)速度，請(qǐng)你用最快的速度通過這條山路。

　　(幼兒嘗試2～3次。)

　　3．教師：你們真厲害，用跳、跑等方法順利通過了山路。

　　(二)游戲：挑戰(zhàn)輪胎山

　　1．挑戰(zhàn)速度。

　　(1)教師提出要求：請(qǐng)每組小朋友快速取9個(gè)輪胎放在自己的區(qū)域。

　　(2)幼兒分三組取輪胎。

　　(3)教師：只有聽清楚要求再出發(fā)，才能正確地完成任務(wù)。搬輪胎時(shí)要一邊搬一邊數(shù)，拿多拿少都不行。這次速度最快、取放輪胎數(shù)量正確的×組可得一顆五角星。

　　2．挑戰(zhàn)難度。

　　(1)教師提出要求：請(qǐng)每組各搭一座輪胎山，聽到哨聲后在線上集中。

　　(2)幼兒分組搭建。

　　(3)教師提出難度要求：每組派1個(gè)人站到山頂上。(幼兒操作。)

　　(4)教師引導(dǎo)幼兒交流：站在山頂上的入有什么感覺?為什么害怕?一個(gè)人在攀登時(shí)，你的隊(duì)友在干什么?輪胎山不牢固怎么辦?

　　(5)教師：是呀，輪胎山這么高，還會(huì)搖晃，一個(gè)人站在上面肯定會(huì)害怕。你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，當(dāng)你們的隊(duì)友在挑戰(zhàn)時(shí)，大家都要為他加油，并扶穩(wěn)輪胎山，只有團(tuán)結(jié)互助才能取得勝利。在這個(gè)環(huán)節(jié)中團(tuán)結(jié)合作好的×組可得一顆五角星。

　　3．挑戰(zhàn)穩(wěn)固度。

　　(1)教師提出要求：請(qǐng)修改你們的輪胎山，使輪胎山又高又穩(wěn)。

　　(2)幼兒分組修改。

　　(3)教師引導(dǎo)幼兒交流：你們是怎么修改的?你們覺得成功嗎?

　　(4)教師：原來(lái)底部用最大的輪胎、疊放時(shí)為輪胎山制造臺(tái)階、每個(gè)輪胎間盡量對(duì)齊等方法可使輪胎山變得更穩(wěn)固。修改成功的×組可得一顆五角星。

　　4．挑戰(zhàn)高度。

　　(1)教師提出要求：現(xiàn)在，請(qǐng)你們組的5個(gè)人全部站到輪胎山上，其中一個(gè)人站到山頂上，我來(lái)用竹竿比比哪組山頂上的人最高。

　　(2)幼兒分組挑戰(zhàn)。

　　(3)教師引導(dǎo)幼兒交流：你們搭了幾層?為什么輪胎山都是×層卻有高矮?

　　(4)教師：原來(lái)輪胎的大小不同、厚薄不同，它們疊在一起就會(huì)有不同高度。站在山頂上的入身高也不同，雖然都是站在×層輪胎上，但高矮卻相差很多。

　　(三)游戲：搶占高地

　　1．教師提出要求：每組用3塊墊子、6個(gè)圈為自己的輪胎山搭一條路。(幼兒操作。)

　　2．教師講解游戲規(guī)則：哨聲一響，第一個(gè)隊(duì)員出發(fā)，登上輪胎山后，第二個(gè)隊(duì)員出發(fā)，全部登上輪胎山的隊(duì)獲勝。

　　3．幼兒競(jìng)賽。

　　4．教師：每組隊(duì)員經(jīng)過自己的努力都搭建了又高又穩(wěn)的輪胎山，還為輪胎山配備了各種山路；另外，每組隊(duì)員都快速地通過了山路，而且團(tuán)結(jié)互助讓每個(gè)隊(duì)員都登上了輪胎山，你們真棒!本次比賽×隊(duì)最快，獲得了勝利!其他隊(duì)員也不要?dú)怵H，只要多鍛煉就一定能又快又好地完成任務(wù)。

　　三、放松活動(dòng)

　　1．幼兒在音樂聲中用多種方式放松。

　　意念放松：每個(gè)幼兒取一張墊子，跟隨音樂和教師的語(yǔ)言提示進(jìn)行冥想和深呼吸。

　　身體放松：幼兒自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。

　　心理放松：教師鼓勵(lì)幼兒：“不管今天是否勝利，只要我們加強(qiáng)鍛煉，身體就一定會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)壯�！�

　　2．幼兒收拾場(chǎng)地。

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