職業(yè)生涯規(guī)劃教案
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧！我想是時(shí)候好好地做一份職業(yè)規(guī)劃了。那么職業(yè)規(guī)劃書(shū)要怎么寫(xiě)呢？下面是小編收集整理的職業(yè)生涯規(guī)劃教案，歡迎閱讀與收藏。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 篇1
一、自我分析
1、我的性格：我很開(kāi)朗，很外向，十分擅長(zhǎng)與人溝通。能夠在短時(shí)間內(nèi)結(jié)交他人，使他人注意并了解我�？梢哉f(shuō)我是一個(gè)氣場(chǎng)很強(qiáng)的女孩兒。而且對(duì)他人的言語(yǔ) 敏感度很強(qiáng)，能夠在短時(shí)間內(nèi)反應(yīng)出別人字里行間的語(yǔ)義。但是，我過(guò)于倔強(qiáng)，過(guò)于自我，不愿意聽(tīng)從別人意見(jiàn)，不喜歡受他人擺布。，一旦自己可以勝任一項(xiàng)工 作，就不愿他人插手。
2、我的事業(yè)傾向：由于我們家里的緣故，我從高中就開(kāi)始獨(dú)立管理一個(gè)小型商場(chǎng)，而且覺(jué)得自己很喜歡并擅長(zhǎng)這個(gè)工作。而經(jīng)過(guò)一系列的測(cè)試，我是企業(yè)型，適合從事企業(yè)管理，銷(xiāo)售，談判，律師等工作。
3、我的家庭狀況：小型城市，父親自己創(chuàng)業(yè)，有多家商場(chǎng)和幾項(xiàng)工程，主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源是商場(chǎng)，和做工程。有自己的教育存款，足夠完成學(xué)業(yè)。母親是老師，父母從小對(duì)我管理很?chē)?yán)，期望很高。
4、我的人脈資源：因?yàn)槲覐男W(xué)到高中一直是班長(zhǎng)，高中也一直擔(dān)任學(xué)生會(huì)主席，大學(xué)也在學(xué)生會(huì)任職。而且初、高中一直在快班，同學(xué)都是多輪選拔來(lái)的精 英，現(xiàn)在一般都就讀于全國(guó)前三十五所名校之內(nèi)。并且我和同學(xué)關(guān)系都特別好，所以這是很寶貴的一筆財(cái)富。爸爸在社會(huì)上的朋友在中國(guó)個(gè)大城市、美國(guó)、澳大利 亞、新加坡、加拿大、日本、韓國(guó)等均有，為我留學(xué)、工作打下很堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我的親戚們，不僅可以給我提供精神上的支持和鼓勵(lì)，更是我經(jīng)濟(jì)和關(guān)系上堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
二、我現(xiàn)學(xué)專(zhuān)業(yè)——信息與計(jì)算科學(xué)的就業(yè)前景。
專(zhuān)業(yè)介紹：信息與計(jì)算科學(xué)專(zhuān)業(yè)是以信息領(lǐng)域?yàn)楸尘皵?shù)學(xué)與信息，管理相結(jié)合的交叉學(xué)科專(zhuān)業(yè)。該專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)的學(xué)生具有良好的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，能熟練地使用計(jì)算機(jī)，初步具備在信息與計(jì)算科學(xué)領(lǐng)域的某個(gè)方向上從事科學(xué)研究，解決實(shí)際問(wèn)題，設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)有關(guān)軟件的能力。
畢業(yè)生在畢業(yè)以后，大概有以下就業(yè)方向：
1、可以在信息與計(jì)算科學(xué)、計(jì)算機(jī)信息處理、經(jīng)濟(jì)、金融等部門(mén)從事研究工作。
2、專(zhuān)業(yè)從事應(yīng)用軟件的開(kāi)發(fā)程序的編寫(xiě)
3、是在管理部門(mén)從事一些實(shí)際應(yīng)用、開(kāi)發(fā)研究工作。
4、或從事數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)方面的教育工作;
5、或轉(zhuǎn)業(yè)從事管理工作。
三、我選擇的職業(yè)——it企業(yè)部門(mén)經(jīng)理——到it企業(yè)的的經(jīng)理——最終做到it企業(yè)ceo
ceo定義：席執(zhí)行官(chief executive officer，縮寫(xiě)ceo)是在一個(gè)企業(yè)中負(fù)責(zé)日常經(jīng)營(yíng)管理的最高級(jí)管理人員ceo的主要職責(zé)是：
1、對(duì)公司的一切重大經(jīng)營(yíng)運(yùn)作事項(xiàng)進(jìn)行決策，包括對(duì)財(cái)務(wù)、經(jīng)營(yíng)方向、業(yè)務(wù)范圍的增減等;
2、參與董事會(huì)的決策，執(zhí)行董事會(huì)的決議;
3、主持公司的日常業(yè)務(wù)活動(dòng);
4、對(duì)外簽訂合同或處理業(yè)務(wù);
5、任免公司的高層管理人員;
6、定期向董事會(huì)報(bào)告業(yè)務(wù)情況，提交年度報(bào)告。
ceo的其他職責(zé)還可以包括樹(shù)立、鞏固或變更企業(yè)文化，團(tuán)隊(duì)建設(shè)等等。
ceo近年來(lái)多為管理、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)等方面專(zhuān)業(yè)的知名人士。
四、走近c(diǎn)eo的人生步驟
我19歲，大一。主修數(shù)學(xué)，計(jì)算機(jī)。大一、期間把專(zhuān)業(yè)課，數(shù)學(xué)計(jì)算機(jī)等學(xué)好，爭(zhēng)取拿到專(zhuān)業(yè)一等二等獎(jiǎng)學(xué)金，即使拿不到，專(zhuān)業(yè)課也都要在八十五分以上。
大一，即這個(gè)暑假，在北京環(huán)雅把雅思考到7分左右，拿到一個(gè)語(yǔ)言成績(jī)。大二三月份申請(qǐng)美國(guó)狄克森大學(xué)的交換生，讀工商管理專(zhuān)業(yè)一年，并一定要拿到它所承認(rèn)的雙學(xué)位，既能應(yīng)用自己的數(shù)學(xué)方面的知識(shí)，又可以補(bǔ)充自己管理知識(shí)的不足。
大二選修商法，并不能以選修課對(duì)待，一定要掌握盡可能多的商法知識(shí)，并盡可能了解關(guān)于國(guó)際法的知識(shí)。并且不計(jì)學(xué)分，盡量多選擇軟件專(zhuān)業(yè)選修課，對(duì)軟件有充分的了解。大二暑假走之前，去盡可能大的企業(yè)實(shí)習(xí)，了解企業(yè)管理人員的工作流程，以及其素質(zhì)要求。
大三在美國(guó)，不僅要好好學(xué)習(xí)管理知識(shí)，更要好好練習(xí)自己的英語(yǔ)，為將來(lái)考gre，再出國(guó)讀研打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大四回來(lái)，繼續(xù)在學(xué)校完成學(xué)業(yè)，拿上學(xué)位證，并準(zhǔn)備考托福和gre。之后回美國(guó)讀研，讀市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，了解企業(yè)和市場(chǎng)的運(yùn)作方式和規(guī)則。碩士畢業(yè)后選擇回 國(guó)，因?yàn)楫吘垢改冈谶@邊，而我是女兒，他們?yōu)榱宋乙簧麄儾怀鰢?guó)，我的根就在中國(guó)，一定要回來(lái)�；貒�(guó)后第一年不遺余力的為自己爭(zhēng)取去大企業(yè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)， 即使沒(méi)有報(bào)酬。
五、我選擇的.原由
我自身有很強(qiáng)的溝通和判斷能力，一 直學(xué)習(xí)理科，有很好的邏輯思維能力;自身有很強(qiáng)的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，對(duì)經(jīng)營(yíng)和管理有很強(qiáng)的興趣，并有這方面的經(jīng)驗(yàn);對(duì)法律不排斥，并且愿意去了解;英語(yǔ)一直很好， 高考132分，且預(yù)感和速記能力較強(qiáng);從小在爸爸的影響下相對(duì)同齡人有更強(qiáng)的處事能力;長(zhǎng)期擔(dān)任班長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)主席等職務(wù)，有領(lǐng)導(dǎo)能力與組織能力;家里有一 定的經(jīng)濟(jì)和人脈基礎(chǔ)，可以為我提供留學(xué)、實(shí)習(xí)和工作的基礎(chǔ);而且這一直是我夢(mèng)想的職業(yè)，我會(huì)很努力很積極的去追求。
六、我要克服的困難
1、過(guò)于自信和倔強(qiáng)的性格，學(xué)會(huì)謙虛謹(jǐn)慎——在學(xué)生會(huì)工作，盡可能提醒自己多去聽(tīng)取別人的想法和見(jiàn)解。
2、有些虛弱的身體——每天好好吃飯，堅(jiān)持鍛煉，早睡早起。
3、一直以來(lái)的優(yōu)越感——多于強(qiáng)人接觸，學(xué)習(xí)，更了解人外人，天外天!
4、有些匱乏的法律知識(shí)——去聽(tīng)法學(xué)院的知名教師的課，多讀相關(guān)書(shū)籍。看法律報(bào)紙等。
七、遠(yuǎn)期目標(biāo)的近期學(xué)習(xí)計(jì)劃
早：6：30起床晨讀，讀新概念二，增強(qiáng)加快口語(yǔ)。
上午：8：00——12：00一般是四節(jié)數(shù)學(xué)課，認(rèn)真做筆記，主要偏聽(tīng)邏輯思維和計(jì)算方法。
中午：12：40——1：40午睡一個(gè)小時(shí)，保證下午的學(xué)習(xí)效率。
下午：2：00——4：00倆節(jié)軟件課，下課后去機(jī)房自己操作一次。
晚上：7：00——22：30預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，讀類(lèi)似于《分析蒙牛的十年》等企業(yè)的書(shū)籍。
23：00睡覺(jué)。
周末：
1、去環(huán)球雅思練口語(yǔ)
2、去國(guó)家圖書(shū)館讀書(shū)
3、利用同學(xué)關(guān)系去周邊名校多聽(tīng)好的講座。
目前，雖然我離目標(biāo)還很遠(yuǎn)，但是我在一步一步靠近它。我會(huì)努力去做，為了自己的人生，為了父母的期望，為了花開(kāi)的那一刻，所有的澆灌都值得!
用汗水澆灌夢(mèng)想，它在青春里發(fā)芽，拔節(jié)，生長(zhǎng)，成熟。我也在青春里，努力，付出，獲得，成長(zhǎng)!
職業(yè)生涯規(guī)劃教案 篇2
教學(xué)目的：
1．科學(xué)地樹(shù)立職業(yè)生涯觀，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒�，采取有效的措施，制定好自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。
2．使學(xué)員充分認(rèn)識(shí)職業(yè)規(guī)劃的重要性，充分認(rèn)識(shí)自我，客觀分析環(huán)境，正確審視自我，正確評(píng)估自我。
3．克服職業(yè)發(fā)展的困阻，注意影響職業(yè)生涯的幾個(gè)因素，努力提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的知識(shí)水平與技術(shù)本事。
教學(xué)難點(diǎn)：
如何在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中提高自我的知識(shí)水平和技術(shù)本事。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何科學(xué)地、合理地制訂好自我職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃。
教學(xué)方法：講解、提問(wèn)、多媒體投影
教學(xué)時(shí)間：2小時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
一、職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
1．職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。
2．職業(yè)生涯規(guī)劃：對(duì)職業(yè)做出比較全面的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃。
3．比較全面的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展計(jì)劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指?jìng)�(gè)人在職業(yè)發(fā)展中，設(shè)計(jì)職業(yè)生涯目標(biāo)，提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)本事的知識(shí)和技能，促進(jìn)自身的職業(yè)發(fā)展，獲得更大的事業(yè)成功。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：
�。ㄒ唬﹩�(wèn)題1：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術(shù)崗位，怎樣規(guī)劃也難成才。
事實(shí)證明，無(wú)論從事什么工作，只要科學(xué)地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都能夠成才。
例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設(shè)計(jì)、搞管理的人相比，有必須的差別�？墒沁@位打工妹有自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。開(kāi)始做清潔工，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經(jīng)常給企業(yè)提提議。之后，叫她學(xué)業(yè)務(wù)，學(xué)得又快又好。以后提升為科長(zhǎng)，她又領(lǐng)導(dǎo)得很出色。之后讓她學(xué)財(cái)務(wù)。從事財(cái)務(wù)工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最終，當(dāng)了這個(gè)企業(yè)的經(jīng)理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時(shí)，不少人對(duì)這個(gè)打工妹的發(fā)展感到驚訝，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學(xué)生還沒(méi)有當(dāng)上經(jīng)理，她倒當(dāng)上了經(jīng)理呢？論相貌長(zhǎng)相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學(xué)歷可是職高畢業(yè)；論路子，她既沒(méi)有后門(mén)，也沒(méi)有關(guān)系。為什么她能當(dāng)上經(jīng)理呢？有人探測(cè)其秘密，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時(shí)就樹(shù)立了當(dāng)經(jīng)理的目標(biāo)。所以，她每從事工作，所研究的問(wèn)題，甚至她言談舉止，都不是為了實(shí)現(xiàn)自我的目標(biāo)而努力，都在為她的目標(biāo)積累素材，創(chuàng)造條件。
�。ǘ﹩�(wèn)題2：有人會(huì)問(wèn)，不提高職業(yè)生涯也能，你看我此刻不上主管、經(jīng)理了嗎？
不錯(cuò)，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，可是，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會(huì)獲得更快的發(fā)展，取得更大的成就。
例如：你此刻住著平房，想在院內(nèi)蓋小廚房。當(dāng)你確定了蓋廚房這個(gè)目標(biāo)后，就會(huì)注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會(huì)注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見(jiàn)磚塊撿塊磚塊、碰見(jiàn)瓦片撿塊瓦片，用不了多少時(shí)間，你就會(huì)把原料備全。這就是說(shuō)，兩個(gè)人在同一條街上走，一個(gè)有目標(biāo)意識(shí)的人和一個(gè)無(wú)目標(biāo)意識(shí)的人，其收獲大不相同。
三、如何審視自我，自我評(píng)估與客觀地分析環(huán)境。
1．自我分析：
提問(wèn)：1）我是誰(shuí)？2）我想干什么？3）我能干什么？4）環(huán)境支持允許我干什么？5）我將是什么樣貌？
回答了這五個(gè)問(wèn)題，找到了它們的最高共同點(diǎn)，也就有了自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。
問(wèn)題1：我是誰(shuí)？
應(yīng)當(dāng)對(duì)自我有一個(gè)深刻的反思，一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，都應(yīng)當(dāng)一一列出來(lái)。
1）思考你所扮演的各種主角與你的特征，如兒子、科長(zhǎng)、兄長(zhǎng)、父親等。
2）本事如何。
3）個(gè)性是什么樣的。
盡量多的寫(xiě)出各種答案，你將會(huì)清楚你承擔(dān)的職責(zé)、主角和性別。想想哪些是暫時(shí)的，哪些是應(yīng)當(dāng)保留的，哪些是必須改正的。
問(wèn)題2：我想干什么？
是對(duì)自我職業(yè)發(fā)展的一個(gè)心理趨向的檢查，每人在不一樣階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時(shí)甚至是完全對(duì)立的，但會(huì)隨著年齡和時(shí)間的增長(zhǎng)而逐步固定，并最終盥洗室自我的終身夢(mèng)想。
首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳?zāi)�，每一個(gè)圖，畫(huà)出過(guò)去也畫(huà)出未來(lái)，仔細(xì)研究，它將成為什么樣？然后在上頭標(biāo)上表示你所在的位置。
問(wèn)題3：我能干什么？
這個(gè)問(wèn)題則是對(duì)自我本事與潛力的全面總結(jié)，一個(gè)人的職業(yè)最根本的還要?dú)w結(jié)于自身的本事。而他職業(yè)發(fā)展空間的獲取新局面于自我的潛力。對(duì)于一個(gè)潛力的了解應(yīng)從幾個(gè)方面著手去認(rèn)識(shí)，如對(duì)事業(yè)的興趣，做事的韌力，臨事的確定力以及知識(shí)結(jié)構(gòu)全面，是否及時(shí)更新等。
問(wèn)題4：環(huán)境允許我干什么？
這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團(tuán)隊(duì)?wèi)T性。例如經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)綜合起來(lái)看。
明析了前面的四個(gè)問(wèn)題，就會(huì)從各個(gè)部門(mén)中找到對(duì)實(shí)現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自我想做并且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么“自我最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？”自然就有了一個(gè)清楚明了的框架。
問(wèn)題5：我將是什么樣貌？
在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細(xì)思考，然后寫(xiě)在紙上�；氐窖矍�，思考你的職業(yè)夢(mèng)想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。
四、如何自我分析、自我論斷。
�。ㄒ唬┳晕曳治�
1．明確自身的優(yōu)勢(shì)：我做過(guò)什么、我對(duì)哪些方面比較專(zhuān)業(yè)、我最成功的是什么。
2．發(fā)現(xiàn)自我的不足。
3．經(jīng)驗(yàn)與經(jīng)歷中所欠缺的方面�！叭藷o(wú)完人，金無(wú)足赤”，由于自我經(jīng)歷不一樣，環(huán)境的局限，每個(gè)人都無(wú)法避免一些經(jīng)驗(yàn)條件的欠缺，異常是應(yīng)對(duì)招聘單位紛紛打出數(shù)年工作經(jīng)驗(yàn)條件的時(shí)候。有欠缺并不可怕，怕的是自我還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：認(rèn)真對(duì)待，善于發(fā)展，并努力克服和提高。
4．性格的弱點(diǎn)。人無(wú)法避免與生俱來(lái)的弱點(diǎn)，必須正視，并盡量減少其對(duì)自我的影響。例如，一個(gè)獨(dú)立性強(qiáng)的人會(huì)很難與他人默契合作，而一個(gè)優(yōu)柔寡斷的人絕對(duì)難當(dāng)組織管理者的重任。人性的弱點(diǎn)并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)真對(duì)待，盡量尋找彌補(bǔ)、克服的方法，使自我趨于完善。
�。ǘ┳晕艺摂�
1．論斷問(wèn)題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問(wèn)題，還是工作問(wèn)題；或是期中兩者或三者的共同作用。
2．論斷問(wèn)題的難度。是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個(gè)人改變態(tài)度與價(jià)值觀。
3．論斷自我與組織相配合情景。自我是否作出貢獻(xiàn)，是否學(xué)會(huì)在組織內(nèi)部適應(yīng)自我的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專(zhuān)長(zhǎng)，和其他組織人員的團(tuán)結(jié)協(xié)作怎樣，組織對(duì)自我的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)和自我制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。
�。ㄈ┛陀^的分析環(huán)境
1．社會(huì)分析。這就需要做社會(huì)大環(huán)境的分析：當(dāng)前社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)；社會(huì)熱點(diǎn)職業(yè)門(mén)類(lèi)分布及需求狀況；所學(xué)的專(zhuān)業(yè)在社會(huì)上的需求形勢(shì)；自我所選擇的職業(yè)在目前與未來(lái)社會(huì)中的地位情景；社會(huì)發(fā)展對(duì)自身發(fā)展的影響；自我所選擇的單位在未來(lái)行業(yè)發(fā)展中的變化情景；°本行中的地位、市場(chǎng)占有及發(fā)展趨勢(shì)等；對(duì)這些社會(huì)發(fā)展大趨勢(shì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，有助于自我把握職業(yè)社會(huì)需求，使自我職業(yè)選擇緊跟時(shí)代腳步。
2．組織分析。適應(yīng)是個(gè)人著重分析的部分，組織將是你實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)的舞臺(tái)，西方有關(guān)職業(yè)發(fā)展有句名言：“你選擇了一個(gè)組織，就選擇了一種生活”。異常是現(xiàn)代組織越來(lái)越強(qiáng)調(diào)組織文化的建設(shè)，對(duì)員工的適應(yīng)生存本事要求越來(lái)越高，因而應(yīng)對(duì)你將擠身期中的組織的各方面做詳細(xì)的了解。在知己知彼的基礎(chǔ)上，僅有兩者之間擁有較多的共同點(diǎn)，才是個(gè)人融入組織的最佳選擇。
3人際關(guān)系分析。個(gè)人處于社會(huì)龐雜環(huán)境中，不可避免地要與各種人打交道。所以分析人際關(guān)系狀況顯得尤為必要。人際分析應(yīng)著眼于以下幾個(gè)方面：個(gè)人職業(yè)發(fā)展過(guò)程中將與哪些人交往；其中哪些人對(duì)自身發(fā)展起重要作用；會(huì)什么樣的上下級(jí)、同事及競(jìng)爭(zhēng)者，對(duì)自我會(huì)有什么影響，如何相處、對(duì)待等等。
五、職業(yè)生涯中的`四個(gè)發(fā)展階段現(xiàn)四個(gè)職業(yè)危機(jī)階段。
�。ㄒ唬┤松兴膫�(gè)職業(yè)發(fā)展階段。
1．探索階段：15歲～24歲之間
2．確立階段：24歲～44歲之間。這個(gè)階段有包括三個(gè)子階段。嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲之間）以及職業(yè)中期危機(jī)子階段（40歲～44歲之間）。
3．維持階段：45歲～65歲之間。
4．下降階段：66歲以上。
（二）人生有四個(gè)職業(yè)危機(jī)階段
1．第一時(shí)段：定位危機(jī)。定位危機(jī)發(fā)生在從學(xué)校畢業(yè)時(shí)。
2．第二時(shí)段：升職就業(yè)危機(jī)。這種危機(jī)可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時(shí)間段里。
3．第三時(shí)段：方向危機(jī)，俗話說(shuō)“四十不惑”，但在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，40歲左右會(huì)出現(xiàn)職業(yè)生涯的第三次危機(jī)。
4．第四時(shí)段：飯碗危機(jī)。過(guò)了50歲，進(jìn)入“知天命年齡，而市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)并不會(huì)給老年人職業(yè)生涯以異常的思想。這個(gè)時(shí)間段最讓人擔(dān)憂的是飯碗問(wèn)題。
六、制定計(jì)劃，規(guī)劃未來(lái)。
你計(jì)劃采取什么措施，提高工作效率？你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技術(shù)？采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。
1．職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計(jì)劃。西門(mén)子公司就異常鼓勵(lì)員工根據(jù)自身本事設(shè)定發(fā)展軌跡，一級(jí)一級(jí)地向前發(fā)展。他們認(rèn)為最好的人才是“有很好的人生目標(biāo)，不斷激勵(lì)自我”，隨著職業(yè)、職務(wù)的變化，必須制定一個(gè)完善的自我發(fā)展計(jì)劃以備應(yīng)對(duì)。預(yù)測(cè)自我在組織內(nèi)提升步驟，個(gè)人如何從低到高拾階而上；預(yù)測(cè)工作范圍的變化情景，不一樣工作對(duì)自我的要求及應(yīng)對(duì)措施；如發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)偏差（工作不適應(yīng)或解聘）的話，如何改變自我的方向；預(yù)測(cè)可能出現(xiàn)的競(jìng)爭(zhēng)，如何相處與應(yīng)對(duì)，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷(xiāo)售工作并想有所作為，你的起步可能是一個(gè)公司的業(yè)務(wù)代表，你能夠設(shè)定道路計(jì)劃，從業(yè)務(wù)代表做起，在此基礎(chǔ)上努力，經(jīng)過(guò)數(shù)年逐步成為業(yè)務(wù)主管、銷(xiāo)售區(qū)域經(jīng)理，最終到達(dá)公司經(jīng)理的夢(mèng)想生涯目標(biāo)。
2．分解目標(biāo)，靈活規(guī)劃自我。目標(biāo)分解成若干可操作的小目標(biāo)。一般來(lái)說(shuō)，以2至5年左右的時(shí)間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會(huì)很容易跟隨時(shí)代需要，靈活易變地調(diào)整自我，太長(zhǎng)或太短的規(guī)劃都不利于自我成長(zhǎng)。
3．自我肯定與提高。清楚的了解自我以后，就要對(duì)癥下藥，無(wú)則加勉，有則改之。重要的是對(duì)劣勢(shì)的把握、彌補(bǔ)，做到心中有數(shù)。注意分析：1）問(wèn)題產(chǎn)生的原因，是自身素質(zhì)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題，還是工作本身問(wèn)題；2）自我修正的可能性與手段，可經(jīng)過(guò)什么方式、方法，是知識(shí)學(xué)習(xí)、專(zhuān)門(mén)業(yè)務(wù)培訓(xùn)還是改變職業(yè)方向。
課堂小結(jié)：
經(jīng)過(guò)本次培訓(xùn)我們進(jìn)行了初步的了解與學(xué)習(xí)，期望大家能正確的分析自我，明確自我的發(fā)展方向，做一個(gè)有活力、有強(qiáng)烈發(fā)展欲望、有信心的優(yōu)秀的員工。
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