職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)
職業(yè)生涯規(guī)劃一般從認(rèn)識自我、了解職場、確定目標(biāo)、行動計劃、調(diào)整反饋等幾步來實施。
1．認(rèn)識自我
這是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點。自我認(rèn)知客不客觀、準(zhǔn)不準(zhǔn)確，直接影響規(guī)劃的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。認(rèn)識自我主要是了解跟職業(yè)相關(guān)的方面，如自己的性格、興趣、能力、價值觀等等。我們可以借助一些測評工具來了解自我，也可以用經(jīng)驗法來自我評價，如直接的自我評價和間接的自我評價。
直接的自我評價，首先要認(rèn)識到自身具有的條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點、興趣傾向、知識水準(zhǔn)、專業(yè)特長、智力情況、能力特點，還可以測定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。其次，是比較自己在不同領(lǐng)域的實踐中（如對各個科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績，以發(fā)現(xiàn)自身長處，確定奮斗目標(biāo)。
間接的自我評價，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識的錯位。一般可以用360度評估法來認(rèn)識自己，即通過自己、家長、老師、同學(xué)甚至朋友等從全方位、各個角度來評估自己的方法。被評估者可從這些不同的反饋清楚地知道自己的不足、長處與發(fā)展需求。
(1)了解興趣
楊振寧曾說：“成功的真正秘訣是興趣�！睙o論是學(xué)習(xí)還是工作，興趣是最好的老師。職業(yè)生涯規(guī)劃必須考慮個人對各種事物或活動的喜好、偏愛情況。比如，有的人喜歡與人打交道，喜歡扎在人堆中，人越多越開心，這樣的人就非常適合從事銷售、公關(guān)、管理、教學(xué)等需要大量人際交往的工作；有的人喜歡與物打交道，習(xí)慣獨(dú)處，不太愿意到人多的地方去，呆在人多的地方會感到不自在，這樣的人更適合從事會計、圖書管理、園藝、電腦程序員等工作。
(2)了解能力
看看自己目前能做什么，不能做什么，在哪些方面比較突出，過去或目前的功課哪些比較強(qiáng)，哪些比較弱。我們要成功地完成某項工作，除了要具備一定水平的一般能力（一般能力又稱為普通能力，是大多數(shù)活動所共同需要的能力，也是人所共有的基本的能力）外，有時還要具備這項工作所要求的特殊能力（特殊能力又稱專業(yè)能力，是從事某項專業(yè)活動所必須具備的能力）．如數(shù)學(xué)研究需要具有計算能力、邏輯思維能力和空間想象能力。社會上多數(shù)專門職業(yè)的能力都需要相當(dāng)長時間的訓(xùn)練。
高中期間的科目成績也在定程度上反映了一個人某方面的能力，對今后選擇專業(yè)和職業(yè)具有指導(dǎo)意義。如對文科生而言，如果數(shù)學(xué)成績好，今后可以考慮選擇經(jīng)濟(jì)、管理等相關(guān)的專業(yè)；如果數(shù)學(xué)成績不好，則建議選擇與文學(xué)、歷史學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)的專業(yè)。理科學(xué)生如果數(shù)學(xué)成績好，可選擇與數(shù)學(xué)、力學(xué)、軟件工程等相關(guān)的專業(yè)：如果物理好，可以選擇機(jī)械、電力、通信、信息、計算機(jī)等與之相關(guān)的專業(yè)；如果是化學(xué)好，可以選擇化學(xué)、化工、生物、材料、環(huán)境等相關(guān)的專業(yè)。
(3)了解性格
在日常生活中，我們經(jīng)常對他人進(jìn)行評價，說某某人熱情、開朗：某某人膽小、內(nèi)向。這種評價，描述的其實就是人的某些性格特征。心理學(xué)家認(rèn)為，性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。它是一個人個性的核心成份。了解自己的性格特性，有助于做出清晰、明智的職業(yè)選擇。例如，善于人際溝通的人適合從事政治、貿(mào)易與管理類的職業(yè)；文思細(xì)膩、感情豐富的人適合選擇文學(xué)、翻譯的職業(yè)。
2．了解職場
了解職場就是了解現(xiàn)實生活中職業(yè)環(huán)境，包括社會需求、行業(yè)與職業(yè)現(xiàn)狀等等，并能用發(fā)展的眼光，把握世界的未來趨勢。了解職場的方法有很多，對高三考生來說，可以平時多與各種職業(yè)人士交流，了解他們的工作內(nèi)容、對學(xué)歷的要求、對人員素質(zhì)的要求、工作中的酸甜苦辣等，有條件的同學(xué)可利用寒暑假參加實習(xí)、志愿者服務(wù)和各種社會實踐活動。
3．確定目標(biāo)
對于高三考生來說，目標(biāo)是應(yīng)該比現(xiàn)狀高一些，向上跳一跳能摘到的‘蘋果”。太低的目標(biāo)不能激發(fā)人的潛能和斗志，意義不大；太高的目標(biāo)會難以達(dá)成，以至于喪失自信。有的人今后想成為科學(xué)家、醫(yī)生、律師，也有同學(xué)想成為大學(xué)教授、政府官員或創(chuàng)業(yè)者。人各有志很正常，但沒有志向、沒有人生目標(biāo)的人是不可能找到幸福、獲得成功的。
4．制定行動計劃
在確定了目標(biāo)后，行動便成了關(guān)鍵環(huán)節(jié)。沒有行動計劃，目標(biāo)難以實現(xiàn)，便是空想和夢想。這里的行動，是指落實目標(biāo)的具體措施，如學(xué)習(xí)計劃、社會實踐計劃、培訓(xùn)計劃等等。高
中不同年級的學(xué)生需要采取不同的行動計劃，分階段實施的方式和途徑也不同。
行動計劃必須包含以下要素：(1)計劃的期限。即是短期(13年)、中期(3～5年)、還是長期計劃(5年以上)。(2)重要性排序。根據(jù)目標(biāo)的重要程度，對計劃優(yōu)先排序。(3)完成的地點、時間、方法、步驟、達(dá)成的效果等。(4)計劃的監(jiān)督、檢查、總結(jié)等。(5)獎懲。實現(xiàn)目標(biāo)時對自己的獎勵和無法按計劃實施時的懲罰措施。
5．反饋與計劃調(diào)整
“計劃趕不上變化�！痹谛袆佑媱潓嵤┻^程中，隨著內(nèi)外環(huán)境的變化和認(rèn)知的成熟，有的時候需要對規(guī)劃做評估和調(diào)整，才能使之行之有效。
調(diào)整和反饋的內(nèi)容包括修正自我認(rèn)知、調(diào)整職業(yè)目標(biāo)、改變生涯路線、調(diào)整行動計劃等等。從這個意義上來說，調(diào)整和反饋就是一個再認(rèn)識、再發(fā)現(xiàn)的過程。
總之，高三學(xué)生不要等到填報志愿前再考慮職業(yè)意向，應(yīng)該從現(xiàn)在起就多學(xué)習(xí)一些職業(yè)規(guī)劃知識，加強(qiáng)對職業(yè)能力的培養(yǎng)。在時間和精力允許的情況下，可有選擇地看一些職業(yè)規(guī)劃方面的書籍，聽一聽學(xué)校開設(shè)的職業(yè)規(guī)劃課程以及相關(guān)講座等，學(xué)會正確分析自己的個性特點、職業(yè)潛能，找到與自己個性特征相匹配的職業(yè)發(fā)展方向。
您現(xiàn)在已經(jīng)開始為自己做職業(yè)規(guī)劃了嗎？您是如何看待職業(yè)規(guī)劃的？您覺得職業(yè)規(guī)劃對您的備考及大學(xué)乃至以后的人生有著重大影響嗎……帶著種種問題，我們在高三學(xué)生、家長、老師及大學(xué)生之間進(jìn)行了一場職業(yè)規(guī)劃的現(xiàn)狀調(diào)查。
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