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管好爬行動物腦開關(guān)班隊課作文
今天,我們開展了一次關(guān)于管好“爬行動物腦”開關(guān)的班隊課,這節(jié)班隊課讓我感受很深。
上課時,老師首先給我們講了一個故事:爬行動物生氣時會把寶寶吃掉。我們大家都驚呆了,我心想:爬行動物竟然是這樣發(fā)泄情緒的。老師給我們做了進(jìn)一步的解釋:“我們生氣的時候,會和‘爬行動物腦’一樣,失去理智,做出過激行為。但是我們的腦比‘爬行動物腦’高級,我們能調(diào)節(jié)情緒。”我們議論紛紛,“什么腦。俊薄霸趺凑{(diào)解呢?”“有這個腦嗎?什么用?”老師給我們出示了一張大腦結(jié)構(gòu)圖,解開了我們的謎團(tuán)。“大腦分為腦干,中腦、皮層、眶額皮層等部分,其中眶額皮層就是調(diào)節(jié)情緒的!蔽覀兓腥淮笪,開始了進(jìn)一步的討論。怎樣才能控制好情緒呢?我們絞盡腦汁,辦法接連不斷。這邊有人叫深呼吸,那邊有人喊攥拳頭。大家的方法都很好,每一個都與眾不同。想好了辦法,老師讓我們同桌兩人之間演一演。一個演將對方激怒,另一個人演用辦法控制情緒。我和我的同桌馬上演起來了。他不斷罵我,我聽了火冒三丈,決定大媽他一頓,我突然想到我要控制情緒。我呼吸了一口氣,冷靜了下來。我覺得這種辦法真讓我消了氣,控制了情緒。最后老師為我們總結(jié)了這節(jié)課“同學(xué)們,忍一時風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空!
這節(jié)班隊課給我留下了深刻的印象。是!我們要學(xué)會控制情緒,俗話說得好“要退步時須退步,得饒人處且饒人!”
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