【精選】小學(xué)跳繩比賽方案
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)跳繩比賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)跳繩比賽方案1
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推進(jìn)阿城區(qū)素質(zhì)教育，落實體育藝術(shù)“2+1”項目，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高學(xué)生運動技能，開闊學(xué)生視野，經(jīng)教育局研究決定，舉辦全區(qū)小學(xué)生跳繩比賽。
二、比賽時間：**年11月中旬
三、比賽地點：實驗小學(xué)校
四、參賽范圍：城區(qū)小學(xué)校
五、比賽內(nèi)容：
A 短繩項目
1、單搖計時跳（1分鐘）
2、編花跳 （1分鐘）
B 長繩項目
1、長繩“8”字繞環(huán)（2分鐘 ）
2、長繩集體計時跳（2分鐘）
C表演項目
花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）
六、比賽人數(shù)：短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環(huán)：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。
七、比賽規(guī)則：
1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進(jìn)行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。
2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進(jìn)行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。
3、長繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進(jìn)行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準(zhǔn)進(jìn)入一人，跳一次后跑出，如進(jìn)入2人或者以上，記為1人，空搖不計數(shù)，停繩不計數(shù)，在2分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進(jìn)行計算。
4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側(cè)，進(jìn)行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內(nèi)累計個數(shù)為本隊成績。
5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的伴奏下，按照一定節(jié)奏和順序進(jìn)行展現(xiàn)，要求符合學(xué)生身心特點，具有藝術(shù)表現(xiàn)力，體現(xiàn)活潑健康向上的風(fēng)貌，人數(shù)設(shè)定為不少于6人。評分規(guī)則見附表。
八、錄取方法：
1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)獎勵證書。
2、團體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。
3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。
九、獎勵辦法：
單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發(fā)獎勵證書。
比賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：邵春權(quán) 王明
副組長：才立軍 黃勝江
成 員：各校體育教研組長
十、比賽裁判安排
裁判長：邵春權(quán) 王明
裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊?xí)詵| 權(quán)伍峰 范百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友 習(xí)春冬 徐玉東
計時員：劉 瑞 關(guān)鴻飛
記錄員：宋建軍 戎立坤
安全保障員：實驗小學(xué)保衛(wèi)員
醫(yī)療保障員：實驗小學(xué)校醫(yī)
攝影負(fù)責(zé)： 王欣
比賽器材：跳繩（帶計數(shù)功能）、音響各校自備，要符合國家器材標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)謹(jǐn)使用過期老化跳繩。
十二、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者： 各種類型的.骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。
十三、報名時間：報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。
十四、注意事項：
1、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的帶隊教師認(rèn)真組織好本校學(xué)生，使其不影響他運動員進(jìn)行比賽。
2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核準(zhǔn)。
3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
4、望各校接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
小學(xué)跳繩比賽方案2
一、活動目的：
為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
第十一周
四、活動地點：
學(xué)校操場
五、參賽人員：
1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。
六、裁判安排：
裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
�。�、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項：
1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的`過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動總結(jié)
20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽�？茨琴悎錾希焊世K飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情，豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體榮譽，更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。
本次比賽評出團體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學(xué)校給予表彰獎勵。團體優(yōu)勝獎：第一組：二年級
第二組：四年級
第三組：六年級
個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然
個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰
個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛
第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳
小學(xué)跳繩比賽方案3
跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的.喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：
一、比賽時間：
20xx年12月底
二、比賽地點：
學(xué)校大操場
第一比賽場地：
二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。
第二比賽場地：
一、三、六年級在大操場。
三、比賽順序：
高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。
四、比賽要求及方法：
1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘
2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）
3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。
五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。
裁判員比賽名單
一、總裁判長：xxx
二、裁判長：xxx
三、成績公告：
第一比賽場負(fù)責(zé)人：xxx
成績公告：xxx
第二比賽場負(fù)責(zé)人：xxx
成績公告：xxx
四、報道及攝影：
xxx
五、場地裁判長：
xxx
六、記時員：
�。�1場地）xxx（2場地）xxx
七、成績記錄：
�。�1）xxx（2）xxx
八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：
�。�1）xxx
(2)xxx
九、裁判員：
六年級學(xué)生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班
十、場地布置：
xxx以及體育組全體教師。
十一、獎勵辦法：
各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名，當(dāng)場發(fā)獎。
校長室
體育組
小學(xué)跳繩比賽方案4
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動技術(shù)，增加學(xué)生運動的興趣，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年11月24日下午。
三、比賽項目：
一分鐘單人跳繩。
四、報名人數(shù)：
單人跳每班男、女生各5人。
報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級到高年級。
4、參賽隊員須準(zhǔn)時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。
5、本年段比賽時其他年段的'科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點：
操場籃球場。
七、裁判：
各班班科任老師及高年級學(xué)生。
小學(xué)跳繩比賽方案5
一、比賽目的
為了推進(jìn)我校大課間活動，普及體育活動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩 ，人人愛跳繩，特舉辦首屆跳繩比賽。
二、參賽年級三至六年級
三、比賽內(nèi)容 原地跳繩
一分鐘單人跳 每班任選 5男 5女學(xué)生參賽
半分鐘兩人面對面跳 每班任選 6名學(xué)生 分3組參賽（男女不限）
半分鐘兩人側(cè)靠跳 每班任選 6名學(xué)生 分3組參賽（男女不限）
六人集體跳大繩 每班任選 6男6女 分男女2組參賽
四、比賽地點 學(xué)校操場
五、比賽時間 20xx年11月10日----13日下午
10日（星期二）下午 第一二節(jié) 三年級
11日（星期三）下午 第一二節(jié) 四年級
12日（星期四）下午 第一二節(jié) 五年級
14日（星期五）下午 第一二節(jié) 六年級
六、比賽規(guī)則原地跳繩，按時間所跳的次數(shù)確定成績。
七、獎勵辦法個人取年級前六名，團體取年級前三名，并頒發(fā)獎狀。
八、比賽裁判體育老師、初中部學(xué)生
小學(xué)跳繩比賽方案6
一、活動目的：為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動， 加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：第十一周
四、活動地點：學(xué)校操場
五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。
六、裁判安排：裁判員：陳秋林 、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘
比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。比賽規(guī)則： 一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項：
1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。
xxx小學(xué)跳繩比賽活動總結(jié)
20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽�？茨琴悎錾希焊世K飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的.熱情，豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體榮譽，更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。
本次比賽評出團體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學(xué)校給予表彰獎勵。
團體優(yōu)勝獎：第一組：二年級
第二組：四年級
第三組：六年級
個人一等獎：第一組：王明磊
第二組：黑龍飛
第三組：李浩然
個人二等獎：第一組：柏天虎 黑俊杰
第二組：鄭國鑫 楊曉涌 杜玉鶴
第三組：杜波 張峰
個人三等獎：第一組：陳宇軻 陳宇軒 杜珂
第二組：杜秀健 高笑媛
第三組：杜倩萍 陳錦瑞 杜秀芳
小學(xué)跳繩比賽方案7
一、活動目的：
在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學(xué)與同學(xué)之間的團結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況
二、比賽時間：
20xx年元旦左右，具體時間另行通知
三、比賽地點：
學(xué)校塑膠操場
四、參加對象：
全校班級
五、比賽內(nèi)容：
一、二年級：跳短繩
三、四年級：花樣跳繩組合
五、六年級：跳長繩
活動一：一、二年級：跳短繩
1、參賽方式：
一、二年級各班任意選20名同學(xué)進(jìn)行比賽。
2、比賽規(guī)則：
比賽時間：1分鐘
在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕
活動二：三、四年級：花樣跳繩組合
1、參賽方式：
三、四年級各班任意選25名同學(xué)進(jìn)行比賽。
2、比賽規(guī)則：
1、跑道設(shè)置起點，離起點25米處設(shè)置一終點，終點處放置一呼啦圈。
2、各班準(zhǔn)備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學(xué)校提供〕，比賽開始后，同學(xué)采用雙腳蹦跳式前進(jìn)〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達(dá)終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學(xué)，依次進(jìn)行。
3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。
注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的`方法，和立定跳遠(yuǎn)方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。
活動三：五、六年級：跳長繩
1、參賽方式：
五、六年級各班選24名同學(xué)進(jìn)行比賽
2、競賽方法與規(guī)則：
1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。
2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。
3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。
4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)
注：各班可以利用近期大課間時間加強練習(xí)。
五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判。
小學(xué)跳繩比賽方案8
跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的`一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：
一、比賽時間：20xx年12月底
二、比賽地點：學(xué)校大操場
第一比賽場地：二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。
第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。
三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。
四、比賽要求及方法：
1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘
2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）
3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。
五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。
裁判員比賽名單
一、總裁判長：xx
二、裁判長：xx
三、成績公告：
第一比賽場負(fù)責(zé)人：xx
成績公告：xx
第二比賽場負(fù)責(zé)人：xx
成績公告：xx
四、報道及攝影：xx
五、場地裁判長：xx
六、記時員：（1場地）xx（2場地）xx
七、成績記錄：（1）xx（2）xx
八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：
�。�1）xx(2)xx
十、場地布置：xx以及體育組全體教師。
十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名，當(dāng)場發(fā)獎。
校長室
體育組
小學(xué)跳繩比賽方案9
百靈小學(xué)第一屆教工跳繩比賽方案
一、比賽目的：
1、落實“陽光運動精神”，推進(jìn)“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質(zhì)；
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；
3、組建學(xué)校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽
二、比賽時間：
20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。
三、比賽地點：
學(xué)�；@球場
四、比賽內(nèi)容：
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊員依次進(jìn)入繩區(qū)，以全部隊員進(jìn)入開始計時計次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。
五、比賽人數(shù)：
每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的.報工會批準(zhǔn)，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。
單人跳：每個年級組報4人參加比賽；
集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
六、比賽規(guī)則：
單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績
集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進(jìn)入，待八名隊員全部進(jìn)入以后開始計時計數(shù)，按八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。
七、獎項設(shè)置：
1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。
2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。
3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長：x
副組長：x
成員：x
裁判長：x
裁判員：x
計時員：x
計數(shù)員：x
記錄員：x
統(tǒng)計員：x
宣傳：x
攝影、攝像負(fù)責(zé)：x
九、活動器材準(zhǔn)備：xx，單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學(xué)生觀看，則請被邀請的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復(fù)印件。
百靈小學(xué)第一屆女教工跳繩比賽計分表
序號年級組比賽項目成績名次備注
小學(xué)跳繩比賽方案10
一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點：學(xué)�；@球場
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。
五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設(shè)置：
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長：
成員：
裁判長：
裁判員：
計時員：
計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報2人擔(dān)任計數(shù)員）
記錄員：由學(xué)生擔(dān)任
統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)任
宣告：學(xué)生兩人
攝影負(fù)責(zé)：
九、活動器材：跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。
十、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的.骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課
小學(xué)跳繩比賽方案11
一、比賽目的
通過開展跳繩比賽，豐富教師的課余生活, 加強教師之間的交流,提高教師身體素質(zhì),增強團隊的凝聚力，增強職工團結(jié)協(xié)作的精神。
二、比賽時間
20xx年3月16日各校區(qū)初賽，3月23日三校區(qū)決賽
三、比賽場地
學(xué)校操場
四、參加對象
全體教師
五、參賽方式
單人跳、雙人跳自愿報名，自由搭配，參賽名單與3月2日送至體育組辦公室，穿龍?zhí)椒纸M名單。
六、比賽項目及時間
單人跳（1分鐘）、雙人跳（1分鐘）、穿龍?zhí)?分鐘）
七、比賽規(guī)則
1、參賽人員分工：兩人搖繩，其他人參加跳繩，不得少于8人參加。比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，負(fù)責(zé)搖繩的教師開始搖繩，比賽正式進(jìn)行。
2、比賽方法為采用繞“8”字形跳長繩。比賽時，隊員逐個從一側(cè)跑進(jìn)跳繩，每次跳一個，依次進(jìn)行。一組全部輪換后，立即從同一側(cè)“8”字形按上述要求進(jìn)行。組內(nèi)成員可以輪流參賽。
3、比賽一次性決定成績，累計計數(shù)，多者的隊名次列前。
八、獎項設(shè)置
本次比賽獎項設(shè)一等獎（1個）、二等獎（2個）、三等獎（3）和參與獎若干名。各個項目的.前三名代表本校區(qū)參加三校區(qū)決賽。
九、裁判分工：
計時人員：家教會成員1
登記人員：家教會成員2
計數(shù)人員：家教會成員3、4、5、6、7、8、9、10.
附：分組名單
注：如有遺漏的老師請與體育組聯(lián)系。
小學(xué)跳繩比賽方案12
為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：
一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）
二、比賽地點：學(xué)校北區(qū)操場
三、比賽項目：單人跳繩
四、競賽規(guī)則：
1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進(jìn)行獎勵。
4、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序依據(jù)報名順序（或秩序冊上的`編排順序）而定。
7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任，其他裁判由未報名人員擔(dān)任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準(zhǔn)時趕到比賽場地，依次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、獎勵辦法：
根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎。
小學(xué)跳繩比賽方案13
目錄：
一、目的
跳繩一項簡單、方便、易學(xué)、易行、易于推廣的體育運動51活動網(wǎng)。跳繩不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且可以增強心肺功能，提高協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，對的身心發(fā)展著重要的義。本次小學(xué)生跳繩活動在通過比賽的形式，激發(fā)小學(xué)生的運動熱情，提高他們的水平，增強他們的體質(zhì)素質(zhì)，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和競爭識。
二、活動時間和地點
時間：每年的4月份（天氣適宜的時候）
地點：學(xué)校操場
三、活動對象
小學(xué)一年級六年級的學(xué)生
四、活動內(nèi)容
1.比賽項目
（1）單人跳繩：分為速度跳繩、長時間跳繩、雙腳交叉跳繩、單腳跳繩、交叉跳繩等多項目。
�。�2）雙人跳繩：分為兩人同時跳、兩人交替跳、兩人同向跳、兩人反向跳等多項目。
�。�3）團體跳繩：分為多人同時跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多項目。
2.比賽規(guī)則
（1）比賽時間：每項目的比賽時間為1分鐘51活動
�。�2）比賽分?jǐn)?shù)：根據(jù)跳繩的'次數(shù)、難度和技術(shù)動作的優(yōu)美程度給予評分。
�。�3）比賽判定：由裁判員進(jìn)行判定，裁判員的評分為最終成績。
�。�4）比賽獎勵：根據(jù)比賽成績給予不同的獎勵，例如獎、獎杯、獎金等。
五、活動準(zhǔn)備
1.場地準(zhǔn)備
（1）清理操場，確保場地平整、干凈。
（2）設(shè)置比賽場地和觀眾席。
�。�3）準(zhǔn)備音響設(shè)備和播放器5.1.活.動.網(wǎng)。
2.物準(zhǔn)備
�。�1）跳繩器材：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的跳繩，確保每參賽選手都跳繩器材。
�。�2）比賽用具：準(zhǔn)備計時器、裁判員評分表、比賽用紙等。
�。�3）獎勵物品：準(zhǔn)備獎、獎杯、獎金等獎勵物品。
3.人員準(zhǔn)備
�。�1）組織者：負(fù)責(zé)活動的策劃、組織和實施。
�。�2）裁判員：負(fù)責(zé)比賽的評分和判定。
�。�3）工作人員：負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序維護、器材管理、比賽記錄等工作5.1.活.動.網(wǎng)。
�。�4）參賽選手：小學(xué)一年級六年級的學(xué)生。
六、活動流程
1.開場儀式
（1）主持人介紹活動的目的、義和比賽規(guī)則。
（2）播放國歌。
（3）領(lǐng)導(dǎo)致辭。
2.比賽環(huán)
�。�1）單人跳繩比賽。
�。�2）雙人跳繩比賽51活動
�。�3）團體跳繩比賽。
3.頒獎儀式
�。�1）頒發(fā)獎、獎杯、獎金等獎勵物品。
�。�2）拍照留念。
4.閉幕儀式
（1）主持人總結(jié)比賽情況，感謝各位參賽選手和觀眾的支持。
�。�2）播放體育精神宣傳片。
（3）活動結(jié)束。
七、活動效果
本次小學(xué)生跳繩比賽活動將會效提高小學(xué)生的跳繩技能和身體素質(zhì)，同時也能夠增強他們的團隊協(xié)作能力和競爭識，激發(fā)他們的運動熱情，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。此外，本次活動還助于推廣跳繩運動，提高廣大師生的運動識和體育文化素養(yǎng)，為學(xué)校的體育教育工作做出積極的貢獻(xiàn)。
小學(xué)跳繩比賽方案14
一、競賽目的
為更好地貫徹落實全國中小學(xué)生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
二、競賽時間
11月26日星期二 8：25——8:55
三、競賽地點
小學(xué)部；籃球場 初中部；1號樓前廣場
四、參賽辦法：
1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）
2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）
3、先踢毽后跳繩。
五、 競賽內(nèi)容
1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）
3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）
六、競賽規(guī)則
1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的'均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子
八、 競賽獎項
各年級按比賽成績進(jìn)行個人和團體表彰。
九、 競賽裁判安排
總裁判長：xx
場地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx
裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生 初中部由x老師安排
發(fā)令：xx
十、 攝影：xx
十一、 醫(yī)務(wù)：xx
注：比賽期間小學(xué)部的運動員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。
小學(xué)跳繩比賽方案15
跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的`喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：
一、比賽時間：20xx年12月底
二、比賽地點：學(xué)校大操場
第一比賽場地：二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。
第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。
三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。
四、比賽要求及方法：
1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘
2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）
3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。
五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。
裁判員比賽名單
一、總裁判長：z
二、裁判長：z
三、成績公告：
第一比賽場負(fù)責(zé)人：z
成績公告：z
第二比賽場負(fù)責(zé)人：z
成績公告：z
四、報道及攝影：z
五、場地裁判長：z
六、記時員：（1場地）z（2場地）z
七、成績記錄：（1）z（2）z
八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：
�。�1）z(2)z
九、裁判員：六年級學(xué)生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班
十、場地布置：z以及體育組全體教師。
十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名，當(dāng)場發(fā)獎。
校長室
體育組
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