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幼兒調節(jié)情緒的教案（精選24篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編為大家整理的幼兒調節(jié)情緒的教案，希望對大家有所幫助。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇1
活動目標：
1、知道生病了就要去就醫(yī)。
2、了解就醫(yī)的心理準備和安全注意事項。
3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
活動準備
1、動畫視頻《不怕看醫(yī)生》
2、PPT課件(關于小朋友看病的圖片)
活動過程
一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫(yī)生》，引出活動主題。
1、教師：小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀？那是什么動畫片呢，我們趕緊來看看吧！
2、教師播放動畫視頻《不怕看醫(yī)生》，看完后請幼兒來說一說視頻中發(fā)生了什么事情，他們又是怎么做的。
3、幼兒簡單描述視頻中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫(yī)，醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，了解就醫(yī)的心理準備和安全注意事項。
1、教師：好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫(yī)生的故事了，那小朋友們你們去看過醫(yī)生嗎？醫(yī)院里又有哪些人呢？
2、教師請幼兒說說自己的看病經歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn)，并引導幼兒知道就醫(yī)的安全事項。
�、倏朔峙箩t(yī)務人員的.心理。
�、谧鰝�勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查。
�、鄄粊y動診療室的物品。
�、茏⒁馇鍧嵭l(wèi)生，不到處亂摸。
�、菽托牡却歪t(yī)。
活動反思：
這次心理健康活動——《不怕看醫(yī)生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫(yī)的心理準備和安全注意事項，春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們去醫(yī)院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫(yī)生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫(yī)，也了解了一些關于就醫(yī)的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要克服懼怕醫(yī)務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查，活動中孩子們都很積極地發(fā)表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫(yī)生。
但活動中不足的是沒有準備看病的用具，若能給幼兒看一些醫(yī)用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇2
活動目標：
1、初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2、能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經常保持積極愉快的情緒。
活動準備：
1、視頻《情緒與健康》。
2、泡泡機一個，歡快的音樂。
3、課件《情緒棋》。
活動過程：
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。
1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2、討論交流，初步感受游戲的快樂。
提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什么？小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。
3、出示照片墻，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的時候是什么表情？看到這些開心的表情，你的心情怎樣？
小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。
二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的`情緒。
1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問：
�。�1）這是什么表情？從哪里看出來這個小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會怎么做呢？
小結：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣。可是我們長大了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。
�。�2）這是什么表情？猜猜他為什么會傷心？沒有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會傷心？
小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。
（3）這是什么表情？她生氣的時候是什么樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做？如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來，你會怎么做呢？
小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問：生氣對我們的身體有哪些影響？
小結：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學習情緒調節(jié)的方法。
1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來？
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會大家一起來講一講。
3、集體分享，學會轉換不良情緒的辦法。
小結：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會調節(jié)情緒的好孩子。
4、選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。
附視頻解說詞：
生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12分鐘后大白鼠竟然死了。原來生氣時會產生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的，會導致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學會正確處理消極的情緒。
課后反思：
幼兒園健康教育活動就是根據幼兒身心發(fā)展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動。
在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經常保持積極愉快的情緒。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇3
活動目標
1.知道開心和生氣都是正常的情緒，每個人都會有開心或生氣的事情。
2.會用“繪本”記錄自己的情緒，愿意把自己的心事告訴親近的人。
3.嘗試用適當?shù)姆椒ò参亢蛣駥�，體驗相互關心的快樂。
活動準備
1.教師事先準備1~2個笑話，同時了解會講笑話的幼兒。
2.具有拍照功能的手機或相機，能及時將照片轉換到電視屏幕上(如果條件有限，可事先準備班級幼兒活動時開心的照片)。
3.繪本《我不想生氣》。
4.化解不良情緒辦法的圖標：靜一靜、深呼吸、找親近的.人說、玩一玩、聽音樂、看動畫片等。
5.紙條(A4紙長條邊對折一半)幼兒人手1張，繪畫筆1支。
活動過程
一、開始部分
1.教師和幼兒各講1~2個笑話，引發(fā)幼兒開心的情緒體驗。
教師：你們喜歡聽笑話嗎？為什么？你們喜歡開心嗎？
教師隨機拍下幼兒聽笑話時的樣子，投放到電視屏幕上：我們來看看剛才開心的時候大家是什么樣子的？
小結：笑話能把我們逗得哈哈大笑，讓我們很開心。開心能讓我們身體變得輕松自在，使我們感覺到一切都是那么美好。
二、基本部分
2.帶領幼兒欣賞繪本《我不想生氣》，理解生氣的情緒。
教師：有一只小兔子有點不開心，讓我們來看看它究竟怎么了。
教師帶領幼兒欣賞繪本《我不想生氣》。
3.師幼共同討論故事繪本，學會化解不良情緒的方法。
討論：小兔子生氣的時候身體是什么感覺？它是怎么做的？
幼兒用動作表現(xiàn)開心和生氣的情緒。
討論：小兔子是因為什么生氣的？
請個別幼兒說一說自己遇到過的生氣的事情。
討論：小兔子用了哪些辦法不讓自己生氣？我們還有哪些好辦法？
幼兒每說出一樣，教師隨機出示相應圖標。
教師：假如你是兔媽媽，你會怎么安慰小兔子，讓小兔子盡快開心起來呢？
小結：讓我們生氣的事往往都是我們在生活中遇到的小事情，可生氣的時候感覺身體里有個大火球，會讓我們發(fā)脾氣、債怒，會把我們傷到，所以當我們要生氣的時候可以跟故事中的小兔子一樣，想辦法滅掉這個大火球。
4.幼兒畫繪本《我的開心與生氣》，發(fā)生開心的事情愿意和別人分享，發(fā)生不開心的事情愿意向別人傾訴。
幼兒在長條紙上對折兩次成四格，一面畫上開心的事情，另一面畫上生氣的事情，然后像折風琴一樣對折起來，成為一個可翻動的小繪本。
三、結束部分
畫好后找喜歡的同伴相互傾訴，當同伴說到生氣的事情時能想辦法勸慰。
教學反思：
通過給幼兒教本節(jié)課，讓幼兒懂得了，不要隨意發(fā)脾氣，如果因為一些不如意，傷心難過生氣了，不要傷害別人，也不要把自己的壞情緒影響別人，學會用適合自己的方式調節(jié)情緒，趕走不開心。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇4
活動目標
1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。
2、學習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。
3、感受情緒與色彩的關系。
活動準備
1、溫度計(實物)一個，一張畫好刻度的溫度計圖片。
2、幼兒用書：《情緒溫度計》。
3、人手一支彩筆過程：
活動過程
1、教師和幼兒觀察溫度計,了解溫度計上的刻度。
教師出示溫度計。
教師：你知道這是什么嗎？它有什么用途？
幼兒結合自己的生活景仰說說溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖)。
教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度以下的溫度越來越低。
2、教師和幼兒看幼兒用書，學習記錄自己情緒的方法。
教師引導幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。
教師：溫度計可以表示溫度的變化，在溫度計上怎樣表示情緒的.變化呢？開心時，可以用什么顏色表示？生氣是，用什么顏色表示？
教師組織幼兒自由交流。
教師：今天你的心情好嗎？為什么？
教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心；教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣大呢感。
教師小結：我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。
3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。
教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
教師：請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，并說一說為什么這樣記錄。
教師請2~3名幼兒在集體面前講述。
教師引導幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好？為什么？
教師小結：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇5
活動目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒，并產生相應的體驗。
2、樂意探索情緒調節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
活動準備：
音樂《拍手歌》、三個娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖。
活動過程：
一、情感體驗(互相問好)
1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶：娃娃家里有三位寶寶，他們是大哥、二哥和小弟。
2、鼓勵大家與三位寶寶問好。
二、情緒體驗(模仿各種情緒，進一步體驗情緒的變化)
1、出示三張表情圖，引發(fā)觀察：提問：說說他們的表情有什么不同？你覺得他們的心情怎么樣？
2、鼓勵幼兒模仿“開心、生氣、難過”時的不同表情，并談談自己的情緒經驗。如：當你遇到什么事情的時候也會這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。)
教師小結：從表情上可以看出他的心情怎么樣，笑瞇瞇的說明他很高興，哭了就說明他很難過，瞪眼睛、嘟著嘴說明他生氣了，原來表情不一樣，心情也不一樣。
三、情緒變變變(積累情緒調節(jié)的方法)
1、討論：除了這三種表情，你看到過其他表情嗎？(鼓勵幼兒通過表情動作大膽表達或表現(xiàn)，并演示相關表情圖)
2、通過表情圖，鼓勵幼兒大膽模仿各種表情，積極體驗各種情緒的變化。
3、繼續(xù)觀察三幅表情圖，并展開討論：提問：說說你喜歡哪個寶寶？(怎么樣的表情)為什么？
教師小結：哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看，愛笑的寶寶又好看又可愛，所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。
4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶：你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個笑寶寶？(幼兒互相交流或動作表現(xiàn)，教師以拍照的形式及時加以記錄方法，幫助幼兒積累經驗)
教師小結：當朋友或自己不開心的時候，我們可以相互幫助，如，互相安慰，互相關心，互相謙讓，大家就會變得開心起來。
5、歡樂舞(引發(fā)幼兒進一步體驗積極情緒所帶來的快樂)：如果感到高興你就拍拍手，讓大家一起來分享你的快樂吧。(播放《拍手歌》，鼓勵幼兒跟著歌聲一起唱唱、拍拍，共同體驗歡樂的情緒。)
活動反思：
小班幼兒的行為受情緒支配作用很大，他們的情緒依然很捕穩(wěn)定，容易沖動。所以希望通過開展“情緒變變變”這樣一個活動，幫助幼兒逐步產生調節(jié)情緒的意識。從今天的活動過程來看，發(fā)現(xiàn)有些孩子已經意識到了哭鬧和生氣會給自己的身體帶來傷害，還會影響周圍的人的情緒，如有幼兒說：“陽陽早上來幼兒園時，總是哭著要回家，弄得我也很不開心。”；還有幼兒說：“經�？�，媽媽說要生病的，所以我不做哭寶寶了。”可見，孩子們還是意識到不良情緒所帶來的不良后果。只是在實際生活中，大部分的`孩子還是無法控制自己的情緒，這就是小班幼兒年齡特點的真實寫照。為了讓孩子能真正感受到積極情緒所帶來的快樂，讓更多的孩子能保持積極的情緒，在活動最后，我通過游戲活動“情緒變變變”，讓孩子們跟隨歡快的歌聲拍拍、唱唱，看到每個孩子的臉上洋溢著歡快的表情，聽到每個孩子爆發(fā)出歡樂的笑聲，我知道孩子們已經樂在其中。不過，積極的情感培養(yǎng)不是一個活動就能達成效應的，所以我們要做好這方面的日常引導，從而讓每個幼兒能持久保持一個健康、良好的情緒。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇6
活動目標：
1、知道生病了就要去就醫(yī)。
2、了解就醫(yī)的心理準備和安全注意事項。
3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
活動準備：
1、動畫視頻《不怕看醫(yī)生》
2、PPT課件（關于小朋友看病的圖片）
活動過程：
一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫(yī)生》，引出活動主題。
1、教師：小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀？那是什么動畫片呢，我們趕緊來看看吧！
2、教師播放動畫視頻《不怕看醫(yī)生》，看完后請幼兒來說一說視頻中發(fā)生了什么事情，他們又是怎么做的。
3、幼兒簡單描述視頻中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫(yī)，醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，了解就醫(yī)的心理準備和安全注意事項。
1、教師：好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫(yī)生的故事了，那小朋友們你們去看過醫(yī)生嗎？醫(yī)院里又有哪些人呢？
2、教師請幼兒說說自己的看病經歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn)，并引導幼兒知道就醫(yī)的安全事項。
3、克服懼怕醫(yī)務人員的心理。
4、做個勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查。
5、不亂動診療室的物品。
6、注意清潔衛(wèi)生，不到處亂摸。
7、耐心等待就醫(yī)。
活動反思：
這次心理健康活動——《不怕看醫(yī)生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫(yī)的心理準備和安全注意事項，春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們去醫(yī)院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫(yī)生》，并觀看了很多小朋友們看病的`圖片，知道生病了就要去就醫(yī)，也了解了一些關于就醫(yī)的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要克服懼怕醫(yī)務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查，活動中孩子們都很積極地發(fā)表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫(yī)生。
但活動中不足的是沒有準備看病的用具，若能給幼兒看一些醫(yī)用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇7
活動目標：
1、認識幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
活動準備：
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)
活動過程
1.活動導入
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務表情和天氣變化圖配對。
(2)幼兒觀察，討論。
(3)請個別幼兒回答，其他幼兒評價
小結：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的`變化，反映了一個人的心情。高興的時候我們的心情像晴天；憤怒的時候我們的心情像打雷，傷心的時候我們的心情就像下雨；快樂的時候我們的心情像太陽。
1.體驗高興、傷心、生氣等不同情緒
(1)師：請你們互相說說當你高興、傷心、生氣的時候會有什么感受？
(2)幼兒互相交流。
(3)請個別幼兒說說自己的情緒體驗。
(4)師：當你不開心的時候，或者看到你家人、朋友不開心的時候你會怎么做？
(5)什么事情會讓你開心？
(6)什么事情會讓傷心？
小結：每個人都會有情緒變化，當我們出現(xiàn)不好的情緒的時候，自己要及時調整好心態(tài)重，向現(xiàn)實和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時候，我們應該及時伸出溫暖的手，安慰、鼓勵和幫助他們。
3.游戲
(1)教師不斷變化各種表情圖，請幼兒做出相應的表情；
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請幼兒做出相應表情。
活動延伸
幼兒根據自己心情繪畫一張自畫像。
教學反思
上完這節(jié)課讓幼兒了解每個人的臉上都會有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個人的表情知道他的心情。能讓孩子在學習中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學習興趣，增強師生感情。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇8
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康，初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
3、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
活動重難點：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一、感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的`事？
2、開心的時候你會怎樣？(用動作表現(xiàn))
3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？
4、不開心的時候你會怎樣？(用動作表現(xiàn))
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
活動反思：
隨著經濟發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志�！毒V要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇9
活動目標
1、知識與技能：懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、過程與方法：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
3、情感態(tài)度價值觀：引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
教學重難點
教學重點：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學難點：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動準備
PPT課件準備、各種情緒的圖片準備。
活動過程
一、情景感知，理解每個人都有情緒。
1、出示圖片1(一個小朋友當時值日生之后露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時你們會這樣嗎？為什么呢？
(和幼兒討論之后得出情緒：開心。)
2、出示圖片2(一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經歷嗎？
(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)
3、出示圖片3(一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。)問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會這樣嗎？為什么？
(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。)
4、出示圖片4(一個小朋友因為不會系鞋帶而發(fā)愁。)問：小朋友怎么啦？為什么？你們會系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣？為什么？
(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。)
5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
設計意圖：在第一個環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢？
好心情壞心情
(教師根據幼兒回答的情況填在書面表格中。)
2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢？為什么？心情好的時候你們會用什么顏色來表現(xiàn)呢？請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。)
開心生氣傷心發(fā)愁
(注：每一個心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。)
3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。
設計意圖：在第二個環(huán)節(jié)中，我用表格的.形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來快樂。
三、體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了？
(出示兩幅圖。)
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。(出示書本第一頁的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？(讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)
(教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？
(引導幼兒盡情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中�！�
5、幼兒完成操作后，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節(jié)自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的`各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂！
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇10
活動名稱：
《心情娃娃》
年齡段：
小班
活動目標：
1.了解三種不同的心情并能正確的區(qū)分，能夠說出自己的情緒。
2.能夠在教師的引導下，講述自己的心情故事。
3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調節(jié)或者幫助他人調節(jié)情緒的簡單方法。
4.初步懂得自己長大了，遇事能夠試著面對。
5.激發(fā)幼兒主動復述故事的欲望，培養(yǎng)幼兒高自控性和高興奮性。
活動重點：
知道人有開心、傷心、難過三種情緒，這些情緒可以用特定的詞語來表達。
活動難點：
幼兒講述自己的心情故事。
活動準備：
魔術師的道具；開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一；小黑板；《心情娃娃》的課件
活動過程：
一、以變魔術的形式導入，激發(fā)幼兒興趣。
我是神奇的魔術師，可以變出很多很多東西，看我變變變！
1.看！我變出了什么？
2.幼兒講出心里的感受，并作出對應的表情。
二、引導幼兒觀察娃娃表情，初次認識娃娃。
1.我還能變出什么更有趣的東西呢，你們喜不喜歡他？為什么？
2.丁零零～大魔術師又要開始變變變了，下一個又會變出什么樣的娃娃呢？
3.想不想讓大魔術再變一個娃娃呀，這個娃娃是什么表情呢？
教師小結：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃，開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。
三、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進行配對，進一步了解這三種表情。
1.出示圖片幼兒幫開心娃娃找到小主人，并說明理由。
2.繼續(xù)出示圖片幫助下一個娃娃找小主人，并說明理由。
3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說明理由。
教師小結：開心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上；傷心娃娃眼里
含著淚水，嘴角向下；生氣娃娃瞪著眼睛兇兇的，就像小朋友平時生氣似的。
四、引導幼兒講述自己的心情故事。
1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。
2.看圖說話：幼兒根據圖片上的細節(jié)，尋找幼兒出現(xiàn)這些表情的原因。
五、組織幼兒交流生氣或傷心的時候變開心的好辦法。
教師小結：
�、偃绻覀冏约荷鷼�、傷心了，我們可以聽聽故事，玩玩具把自己變成開心娃娃。
�、谌绻莿e人生氣了，我們可以抱抱，親親，和他一起做游戲，幫他們變成開心娃娃。
�、坶_心的時候我們可以和小朋友們分享，不開心的時候要學會變得開心。因為不開心的話會對我們的小身體不好，會生病的！所以我們每天都要開開心心，高高興興的.！然后把我們的開心傳遞給更多的人，讓所有人都開心起來。
六、結束部分
那接下來我們一起跟隨音樂變成開心娃娃吧！
請小朋友們起立，讓我們一起去隔壁班看看有沒有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開心娃娃吧！
活動反思
在活動中我幼兒自己應怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過動手制作可以看出，幼兒對各種表情掌握的很好，對在以后的生活中有很大的幫助。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇11
活動來源：
一天早晨，東東媽媽九點多鐘才帶東東來幼兒園，原本開朗、外向的東東見了我不但不打招呼，反而藏在媽媽身后，說什么也不愿意進班。東東媽悄悄告訴我：“昨天晚上，東東做了個噩夢，說是夢見了一個怪獸把幼兒園的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長時間才勉強入睡。今天說什么也不來幼兒園了，總是說害怕。”東東的情況讓我想起了自己小時候做了噩夢不愿也不敢再睡覺的情景，幾天之內一想起噩夢還心有余悸，總也忘不了。還有一些幼兒怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動物，每次見到這些小動物都會嚇得大驚失色，失聲尖叫。由此，我意識到每個人都有自己害怕的東西或事物，尤其是幼兒時期經驗缺乏，或者受到過不良的暗示之后會更害怕，甚至這種恐懼會持續(xù)一生。怎樣有效地消除幼兒的恐懼心理呢？我認為要從培養(yǎng)幼兒的勇敢品質著手，讓幼兒逐漸地消除恐懼，變得勇敢。于是，我和孩子們一起開展了這次活動。
活動目標：
1、幫助幼兒了解自己害怕的事物，認識到勇敢的重要性。
2、通過各種脫敏訓練使幼兒認識到變勇敢的方法。
活動準備：繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
活動過程：
一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺�！�
二、教師提問
“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵幼兒大膽發(fā)言。幼兒輪流發(fā)言，互相講解過去的經歷，教師注意傾聽。
三、教師提問
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論
“怎樣才會變得勇敢？”幼兒自由發(fā)言。教師總結：
1、多學習知識，了解事物的本來面貌，了解某些小動物和我們人類的關系。
2、每天對著鏡子說“我最勇敢！”
3、害怕時，自己對自己說：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫活動
1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。
2、畫好后，老師請幼兒拿著自己的'作品，老師問：“咱不怕？”，幼兒要大聲回答：“我不怕！”。反復數(shù)次。
3、幼兒拿著自己的畫排好隊，前方放置一個垃圾筒或大紙箱。
4、幼兒將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該幼兒將自己手中的紙團丟進垃圾筒或大紙箱，讓幼兒大喊：“我不怕啦！”直至每個幼兒都投完為止。
六、老師組織幼兒說一說：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動前后的心情改變。
活動延伸：大家一起收拾整理掉在地上的紙團及垃圾筒或大紙箱。
活動反思：在這次活動的開始，我首先問幼兒：“你最害怕什么？”結果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的幼兒出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負擔己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來。最后，我感覺到孩子們變得堅強勇敢了，對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動達到了預定的活動目標。
活動評價：
本次教育活動從幼兒的實際出發(fā)，引導幼兒進行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓練活動，效果很好。教師從提問開始，一步步引導幼兒交談、游戲、繪畫等，都圍繞著幫助幼兒克服恐懼、變得勇敢的目標來進行，整體教育活動環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，有效體現(xiàn)了心理健康教育活動的內涵。
首先，教師的教育活動來源：于幼兒的實際。她從一個幼兒的實際情況出發(fā)，發(fā)現(xiàn)了很多幼兒都存在的問題，于是萌發(fā)了本次教育活動。其次，在教育活動中，教師采用了系統(tǒng)脫敏的訓練方法，通過讓幼兒講述自己害怕的經歷、做游戲、繪畫并把自己所害怕的東西拋掉等方法幫幼兒逐漸克服害怕的心理，取得了較好的教育效果。再次，教師注意教給幼兒一些切實可行的克服恐懼的方法，例如自我暗示、大聲喊、取得的支持等，使幼兒從活動中得到了啟發(fā)和收獲。
教師還可以多啟發(fā)幼兒認識一下各種事物的本來面貌和令人恐懼的原因，從根本上幫助幼兒認識事物的本質。還應該注意家園合作，發(fā)揮家長的力量，使幼兒在不同的環(huán)境中都能得到良好的暗示和影響。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇12
活動目標：
1、知道小動物和小朋友們一樣都有自己的媽媽，增進幼兒與媽媽的情感。
2、勇敢的用簡單的語言表達自己對媽媽的愛。
3、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動準備：
1、各種動物玩具大小各一個到兩個。(如沒有可用塑封過的動物圖片代替)
2、每個小朋友媽媽的單人照片一張；“開火車”、“搖籃曲”音樂磁帶，小孩哭聲的錄音帶。
活動過程：
一、輕松活動(營造輕松的心理氛圍)
1、游戲“開火車”進活動室。
2、讓幼兒自由選擇一個喜歡的動物玩具玩。
3、播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會兒。
二、認識媽媽和寶寶。
(音樂中斷，傳出一陣哭聲)
師、咦？誰在哭啊？(找一找)哦，是猴寶寶在哭(老師從錄音機后面拿出猴寶寶)。猴寶寶你為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的媽媽是誰呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋友幫找一找好嗎？(大家一起找)找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么動物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？(幼兒自己觀察、比較)
小結：媽媽大，寶寶小。
三、游戲“找媽媽”。
1、引導幼兒幫動物寶寶找到自己的媽媽。
2、展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。
3、共同歡呼“找到媽媽了”。
小結：每個寶寶都有媽媽。(媽媽用鼓勵的'語言表揚幼兒)
4、讓幼兒對著相片跟媽媽說一句話，如“媽媽，我愛你”、“媽媽，我想你”等。
四、延伸活動。
讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。
活動反思：
整個活動以情境化的游戲來串聯(lián)，給幼兒營造了一個寬松和諧的學習氛圍，給幼兒創(chuàng)設了一個在集體面前大膽表述的機會，激發(fā)了幼兒關心和尊敬媽媽的情感。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇13
一、設計思路：
隨著經濟發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節(jié)，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應該注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用�；顒舆�有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經驗聯(lián)想來激發(fā)幼兒學習的主動性和積極性。
二、活動目標：
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。
3、體驗關愛、親情、共享的快樂。
三、重點與難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。
四、活動準備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙
五、活動流程：
語言導入—>認識高興和生氣的表情—>說說高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的游戲
�。ㄒ唬┱Z言導入
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。
�。ǘ┱J識高興和生氣的表情
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。
�。ㄈ┱f說高興與生氣的事
1、卡片聯(lián)想。
（1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。
（2）游戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片
上的高興和生氣的事（如果是你會怎么樣？）。
（3）把卡片送回家
�。�4）驗證卡片
2、生活經驗聯(lián)想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。
（1）你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎么樣？
�。�2）生氣時可以做些什么？（介紹幾種表達自己情緒的方式：
�。�1）可以獨自呆一會兒消消氣
�。�2）可以對別人說出生氣的原因
�。�3）為別人想一想
�。�4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。
�。ㄋ模┳鲎龈吲d生氣的臉譜
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
�。ㄎ澹┳鲎龈吲d的`游戲
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？
如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做？
活動反思：本活動是在創(chuàng)園區(qū)特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動�；顒邮亲冯S幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。想通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題；想通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領域目標的結合點。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。
例活動后，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據生活經驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養(yǎng)不是一次活動都能解決的，幼兒還有著以自我為中心，容易生氣的傾向，調控自己情緒的能力很差，于是就生成了“做個快樂寶寶的`主題活動”，這樣，便使心理健康教育與其它領域的整合式教育走向生成式的、持續(xù)發(fā)展的、整體性的教育。
活動以游戲貫穿始終，充分調動了幼兒學習的積極性和主動性，幼兒在每一個環(huán)節(jié)中都有積極的體驗和主動的學習。例如：手拉手唱著歌去春游，幼兒情緒愉悅，體驗集體生活的樂趣，同伴友愛的快樂。
幼兒能根據以有的經驗積極主動的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，通過找同伴講述和游戲“點芝麻”使活動面向全體，人人有說的權利，“點芝麻”的游戲深深的`吸引了幼兒，被點到的幼兒在大家叫出名字后有一種自豪感，幾個平時不愛說話的幼兒也積極的參與了講述活動。“送卡片”活動，鞏固了幼兒`的經驗，幼兒樹立了自信心。整個活動為幼兒創(chuàng)設了良好的心理氛圍，教師的一個微笑、擁抱，一句夸獎的話時時激勵著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一起表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒制作表情娃娃材料的層次性，調動了每一個幼兒的主觀能動性，使每一個幼兒體驗成功。
這次活動是成功的，孩子不僅達到了心育目標的要求，活動還促進了幼兒各種能力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上還需改進，可以有幾張便于集體觀看的便于引導的重點大卡片，這樣更符合小班幼兒的`年齡特點，更能突出重點，解決難點。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇14
活動目標：
1、懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、并能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人，萌發(fā)互相關愛的情感。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備：
電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料
重難點：
學會用各種方法關心他人，并懂得要保持好心情。
活動過程：
一、談話引入
1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀？好，今天又到了播報天氣預報的時候了，誰來報報今天的天氣預報。
2、森林里有個電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽呀？
(師操作布偶)
二、分析推理
1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀？那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀？
2、你們猜猜小兔子為什么不開心？
3、剛才小朋友說了那么多原因，現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心？
4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來？(互相討論)小結：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。
三、經驗遷移
1、動物生病了會不開心，我們人遇到一些事情也會不開心，現(xiàn)在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎？為什么不開心？
2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會發(fā)生什么事情？(對人的.身體是不好的，影響身體健康；做不好事情)對了，那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現(xiàn)在老師為你們準備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好？(想好了可以去拿了)
活動反思：
該節(jié)課程是個完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭，會難過，并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經驗積累。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇15
教學目標：
1.通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2.知道良好的情緒使人健康、初步學會去調整自己的不良情緒。
3.在觀察、感知、辨認、判斷活動中提高幼兒的觀察力、情緒識別力。
活動重點：
通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
活動難點：
如何引導幼兒積極想辦法，來初步調整自己的不良情緒。
活動準備：
1.六個表情面具
2.準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機；
3.課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
教學過程：
一、謎語趣導
現(xiàn)在老師給你們猜一個謎語："人人身上一大寶，既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎？
二、情緒大變臉
辨別面部表情
1.你們見過哪些表情的臉？
2.為什么會出現(xiàn)這些不同表情的臉？
3. 教師小結："臉"真是一位大魔術師，時時刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會兒笑，一會兒哭，一會兒又生氣，一會兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎？
1. 集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。
2. 同伴之間互相游戲：你說我來做。
引導幼兒將表情面具按情緒進行分類
1.剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
2. 引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。
3. 教師小結：當我們微笑、大笑時我們的心情好，高興、快樂屬于良好的`情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
玩"臉譜轉盤"，鞏固對情緒的理解
1. 規(guī)則：每次請1位小朋友來玩轉盤，轉動指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類，并說說自己對這種情緒的感受。
2. 討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？
三、聯(lián)系生活實際
1.請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？
2.這些小朋友為什么會有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？
3. 教師歸納小結：是呀，我們長大了，當我們不開心或害怕、想哭的時候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經常保持快樂的情緒，我們的身體才會更加健康。
四、活動結束
一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂，保持一份好心情。
活動延伸：
1.布置"心情墻"，引導幼兒學習用臉譜娃娃的表情進行自己心情的記錄。
2.開展"小小心理咨詢師"的活動
課后總結：
情緒是人的心理活動的一部分，為了讓幼兒感受情緒的.抽象，在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中，教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤"，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節(jié)自己的情緒�；顒迎h(huán)節(jié)設計思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動延伸我認為不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇16
一、教學標：
1、通過辨別種常見的部表情去感知、判斷的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使健康、初步學會去調整的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認、判斷活動中提幼的觀察、情緒識別。
4、學會保持愉快的情，培養(yǎng)幼熱愛活，快樂活的良好情感。
5、讓幼知道愉快有益于體健康。
二、活動準備：
1、六個表情具（笑、微笑、哭泣、憤怒、害怕）
2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍》的.歌曲磁帶及錄機；
3、課前排練好《他落了情緒的深淵》的品。
三、教學過程：
1、謎語趣導
現(xiàn)在師給你們猜個謎語："上寶，既會哭來會笑。起來眉上翹，興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）
2、情緒變臉
�。ǎ┍鎰e部表情
1、你們見過哪些表情的臉？（啟發(fā)幼聯(lián)系的活經驗，并根據幼的回答出相應的表情具）
2、為什么會出現(xiàn)這些不同表情的臉？
3、教師結："臉"真是位魔術師，時時刻刻都能發(fā)很的變化：會笑，會哭，會，會憤怒……真的變化窮，我們可以通過臉上的表情他的情緒。
（）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎？
1、集體游戲。教師出表情具，幼做相應的表情。
2、同伴之間互相游戲：你說我來做。
�。ㄈ┮龑в讓⒈砬榫甙辞榫w進分類
1、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你情興？哪些臉讓你情不好呢？
2、引導幼將個表情具從良好情緒和不良情緒進歸類。
3、教師結：當我們微笑、笑時我們的情好，興、快樂屬于良好的情緒；當我們、哭泣、憤怒、害怕時，我們的情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇17
設計思路：
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動中有時候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時的自我調節(jié)。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時適應。因此，我設計了情感教育活動"說說情緒"，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調節(jié)情緒的方法。
活動目標：
1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。
3、初步知道調節(jié)自己的`情緒。
活動準備：
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
活動過程：
一、導入活動：
表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片（PPT）
播放PPT
�。�1）高興的表情。
提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那？
�。�2）生氣的表情。
（3）悲傷的表情。
三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。
�。�1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那？
�。�2）、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那？
�。�3）、小結
3、繪畫表情，理解情緒概念。
提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。
五、活動結束：
1、禮物：《心情日記本》
2、小結:今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。
活動延伸：
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎么做！
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇18
教學目的：
1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的本事。
3、每個人都應當以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學重.難點：培養(yǎng)學生的心理承受本事.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.
教學過程
一、用實例引導思考
1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。
A.本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。
B.一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。
2、引導學生圍繞下列問題思考：
（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？
�。�2）他們的死都和哪些因素有關？
�。�3）如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？
�。�4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自我
1、教師引導學生用下列情形對照自我
（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現(xiàn)？
�。�2）當教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？
�。�3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學生交流
3、點撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學生閱讀材料
3、學生討論
四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導
五、寫感受
小結：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
教學目標
使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充滿信心�？朔涣记榫w，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調節(jié)的重要內容和目標，從而使學生善于調節(jié)情緒，學會一些調節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學過程
師：導入新課：上一堂課我們學習了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個生命
自卑而煩惱是大半個死亡
生：（略）
師總結：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。
教學目標與內容
明確情緒調節(jié)的目標
掌握情緒調節(jié)的方法
講解新課
一、情緒調節(jié)的目標與內容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結：我們應該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過，不良情緒往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。
有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學會駕御情緒，調節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調節(jié)的目標與內容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調節(jié)情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
�。裕�
師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發(fā)，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
�。裕�
二、情緒調節(jié)的方法
1、注意力轉移法
師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。
你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？
學生回答：（略）
2、認識改變法
同學們提到應該換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？
學生講故事：（略）
師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學生回答：（略）
師：大家已經很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。
3、合理發(fā)泄法
師：不知你注意到沒有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的'方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？
學生回答：（略）
師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學生回答：（略）
老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運動、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒
4、意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？
學生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學生講故事：（略）
師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？
學生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情
期中考試，你準備充分，你的心情
學生回答：（略）
5、能力排除法
師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時，就會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。
想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學生回答（略）
師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質，不良情緒就會得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學生回答：（略）
師；當時你的感受如何？
學生回答：（略）
師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。
2001年7月13日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼，你可知道，1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小，設想一下，人們的情緒如何？
學生回答：（略）
師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，認識到自己的不足，經過8年的努力，我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責任感，頭腦中的閃光點結合起來，轉化為積極的行動，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學習了情緒調節(jié)的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？
學生回答：（略）
師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等
希望你們以后自覺運用這些方法，調節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇19
知識與能力：
了解初中生的情緒特點，掌握一定的調節(jié)情緒的作法，使學生增強控制情緒的能力；
過程與方法：
充分調動學生的主體性，讓學生分析自身的情緒特點及其自己是怎樣克服消極情緒的，再由學生自己將搜集的有關偉人、名人調節(jié)情緒的事例進行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導地位，對學生分析的方法進行概括和總結，對學生容易混淆的自我激勵和自我暗示方法進行講解。
情感、態(tài)度與價值觀：
通過學習了解中學生情緒的特點：不穩(wěn)定、易變、易沖動，掌握調節(jié)情緒的方法，適時適當?shù)乜刂魄榫w，保持良好的心境
教學建議
教學重點、難點：
調節(jié)情緒的方法是本課的一個難點。這些方法要求學生理解并學會運用。其中的自我暗示、自我激勵、心理換位法、升華等方法，名詞新，學生不易理解，難掌握，因此老師要通過具體事例幫助學生進行由淺到深，由具體到抽象的分析。
教法建議：
1.創(chuàng)設情景、觀看錄像、聯(lián)系學生實際，分析初中生的情緒特點。
2.充分調動學生的積極性，讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的。
3.介紹一些名人調節(jié)情緒的方法。
4.課后學生選擇一條名人名言作為自己的座右銘
教學設計示例
復習提問：積極情緒與消極情緒對人的影響作用有哪些？
�。ò鍟┒�.情緒需要調節(jié)
�。ㄇ榫埃豪顐ギ嫯嫹浅：�，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。
�。ㄌ釂枺豪顐サ腵情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明中學生的情緒有什么特點？
�。ò鍟�
觀看錄像：《青春與法律對話》第一個故事。
（提問）：初中生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？
（板書）
對于不良情緒需要進行調節(jié)。
�。ò鍟�2.調節(jié)情緒的方法：
教師可以先讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）
�。ò鍟�
教師總結：轉移焦點，當我們苦悶、煩惱時，轉移注意力到有興趣的活動中（結合學生的方法），這樣情緒會慢慢好轉，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住環(huán)境等。
�。ò鍟�
教師總結：這些方法指的是在適當?shù)膱龊�，用適當?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄，不僅不能調控好不良情緒，還會造成不良的后果。
（板書）：（3）.主動控制情緒：
人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
�。ˋ）.自我暗示：
�。▽W生活動）：
1.考試時很緊張，這時我會_________。
2.與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_________。
3.當考試成績不理想時，我會_________。
這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節(jié)。
�。˙）.自我激勵：
通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的"制怒"條幅，時刻提醒自己。
（C）.心理換位：
就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
�。―）.升華法：
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而采取的有益行為，產生積極情緒。戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運》。
[小結]：這節(jié)課我們了解了初中生的情緒特點以及調節(jié)情緒的方法，我們應該在現(xiàn)實生活中學會運用這些方法，使自己保持良好的情緒狀態(tài)。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇20
【活動目標】
1、理解圖書內容，嘗試用語言、動作表述圖片內容。
2、感受繪本的語言美，意境美，體會小獅子在各種環(huán)境下的心情。
3、孝敬父母，擁有一顆感恩的心。
【活動準備】
《溫情的獅子》故事課件、音樂。
【活動過程】
一、談話導入，激發(fā)幼兒活動興趣。
1、師：小朋友，你們在什么時候會覺得自己很幸福呢？
幼A：爸爸媽媽給我買新衣服。
幼B：和爸爸媽媽一起出去旅游。
幼C：過生日。
2、幻燈片2：教師隨即出示繪本中小獅子“哆哆”的形象幻燈片。
師：可是，在城外的動物園里有一只小獅子，它很小的時候就沒有了爸爸媽媽，天冷了沒有人給它穿衣服，餓了沒有人給它飯吃，生病了也沒有人照顧它，它整天渾身發(fā)抖，哆哆嗦嗦，大家都叫它“哆哆”。
師：你們說哆哆可憐不可憐呀？動物園工作人員看哆哆這么可憐，就給它找了個狗媽媽，仔細看一看狗媽媽長得什么樣子？
教師小結：是的狗媽媽長的胖乎乎，圓墩墩，大家都叫它胖墩兒。
二、觀察圖片，鼓勵幼兒嘗試運用語言、動作將圖片內容表述出來，初步理解故事的內容，感受“哆哆”的心情。
師：這只善良的狗媽媽看到哆哆，就決定要好好的照顧它，想一想，猜一猜狗媽媽會怎樣照顧“哆哆”呢？
幼：給它吃東西，買衣服，帶它出去玩，生病的時候陪在它身邊……
過渡：你們想得真棒，真是有愛心的小寶貝，狗媽媽到底是怎樣照顧小“哆哆”的呢？我們一起來看看。
2、幻燈片3：
師：這里四幅畫，請你看一看，想一想，說一說，你看到了什么？這些你剛才都想到了嗎？
還有一幅圖在干什么呀？我做胖墩媽媽，你做哆哆寶貝，我們來握握手。
3、幻燈片4：老師帶領幼兒模仿演唱搖籃曲。
師：狗媽媽為了照顧我們的小“哆哆”，給了它很多很多的愛，在“哆哆”睡覺的時候，狗媽媽也為“哆哆”唱起溫柔的搖籃曲。跟著“哆哆”，我們一起來聽一聽。
媽媽唱的好聽嗎？
——小哆哆乖寶寶，寶寶快睡覺，好好睡覺睡好覺，寶寶要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖寶寶，寶寶睡覺啦！
師：哆哆聽著媽媽的搖籃曲，閉上眼睛，美美的睡著了。我們一起來學狗媽媽哄哆哆睡覺的樣子，唱唱搖籃曲吧�？拷男∨笥岩粋�做狗媽媽一個做哆哆，媽媽把哆哆抱在懷里準備好了。
4、幻燈片5、6：
師：你們覺得哆哆現(xiàn)在幸福嗎？
幼：幸福！
師：是的。哆哆現(xiàn)在的生活很甜蜜，它覺得自己很幸福。在狗媽媽的精心撫養(yǎng)下，小哆哆變得很溫順，它一天天長大，長得比狗媽媽還大呢！
小哆哆長成了一頭雄獅，可狗媽媽卻一天天的老了。
師：故事講到這兒，顧老師有一個問題想問問小朋友了。狗媽媽為培養(yǎng)哆哆，完全把哆哆當成了自己的孩子，付出了自己全部的愛。那你覺得這是一位怎樣的媽媽呢？
幼A：有愛心的媽媽。
幼B：最好的媽媽。
幼C：最偉大的媽媽。
師：哆哆長大了，狗媽媽變老了，哆哆和媽媽之間的感情怎么樣？
你看，它們的尾巴緊緊地繞在一起，說明了什么？
5、幻燈片7、8、9：
師：可是有一天，哆哆被送到城里的動物園去，在山村的路口，狗媽媽和哆哆要分別了。從此以后，哆哆和狗媽媽再也不能見面了，狗媽媽一個人孤零零的呆在山坡上，看著哆哆越走越遠，留下了傷心的眼淚。
好幾年過去了，獅子哆哆現(xiàn)在是馬戲團的大明星了。雖然哆哆白天很快樂，可是到了晚上，哆哆就會想念狗媽媽。
師：哆哆會想念媽媽的什么呢？
教師小結：是的，哆哆會想念媽媽，想念媽媽溫暖的懷抱，想起那首溫情的搖籃曲。
6、幻燈片10：
繼續(xù)故事：和每天一樣，這個晚上哆哆又在思念中睡著了。這時在遙遠的地方傳來了那首熟悉的搖籃曲——小哆哆乖寶寶，寶寶快睡覺，好好睡覺睡好覺，寶寶要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖寶寶，寶寶睡覺啦！是媽媽！哆哆好像聽見媽媽的呼喚：哆哆，我的孩子，你在哪兒呀？
師：哆哆是如此地想念狗媽媽，你們猜猜看，它會怎么做呢？
幼：用爪子把籠子挖一個洞，把籠子搖開，用頭頂。
師：你們幫哆哆想了這么多辦法，這是需要很大的力氣和勇氣的`。
7、幻燈片11：
繼續(xù)故事：于是，哆哆使出渾身的力氣，撞壞籠子沖了出去。它迫切地想要見到狗媽媽，它一邊跑一邊喊著：媽媽你在哪，媽媽我來啦！哆哆如同金色的風，如同發(fā)光的箭，它的鬃毛迎風飄揚。越跑越快！我們一起來給哆哆加油：哆哆加油。聽到我們的加油聲，哆哆跑得更快了。
8、幻燈片12、13：
繼續(xù)故事：哆哆穿過大街，穿過小巷，穿過樓房，城里的人驚呆了，從墻里躥出來一頭獅子。這時候城里一片混亂，端著來復槍的警察在追趕獅子，想把哆哆送回馬戲團。
9、幻燈片14：
繼續(xù)故事：盡管哆哆遇到了很多困難，但不管怎樣都不能阻止他尋找媽媽，終于，在小城邊的白雪覆蓋的小山坡上，哆哆找到了他的狗媽媽，這時候狗媽媽已經老態(tài)龍鐘，奄奄一息了。
師：什么叫奄奄一息？看一看狗媽媽的樣子，請你說說看。
10、請幼兒分角色扮演哆哆和狗媽媽見面時的情景，進行擁抱，體驗激動的情緒。
師：是呀，狗媽媽就快要離開這個世界了，哆哆和媽媽離開這么多年終于在一起了，哆哆會對媽媽說什么呢？如果你們是哆哆，你們會對媽媽說什么？
放錄音：我們一起聽聽看：“媽媽，這次我們再也不分開了，永遠在一起�！爆F(xiàn)在老師就是狗媽媽，誰來做我的哆哆對著我大聲的說一說這句話。表演得好不好，我們鼓鼓掌。誰能更有感情的來表演。
10、幻燈片15：
繼續(xù)故事：我們小朋友表演的真棒，都覺得有點感動了�？墒�，就在這時警長下令開槍。
11、幻燈片16、17、18：
只聽見砰的一聲，槍聲響了，哆哆把狗媽媽緊緊的抱在懷里倒下了。
可是你們看他們的尾巴還是緊緊的繞在一起，不管在什么時候，他們永遠都那么相親相愛。
12、幻燈片17、18：
繼續(xù)故事：一陣風輕輕地吹過，小山坡的雪面上留著哆哆的腳印。奇怪的是，腳印到了山坡的中央就不見了�？赡馨l(fā)生了什么事呢？哆哆和媽媽到底去哪了呢？有好多人說，當天晚上他們看見一頭獅子背上背馱著一只老狗飛走了。這一次哆哆和媽媽終于能幸福的在一起，再也不分開了。
師：孩子們，故事聽完了，你覺得哆哆是一只怎么樣的獅子呢？
幼：善良、溫順、有情有義……
師：嗯，哆哆是一只溫和善良，有情有義的獅子，這個故事有個好聽的名字，叫《溫情的獅子》。
三、播放課件傾聽故事，完整的感受哆哆的不同心情。
1、播放幻燈片19—35，完整的傾聽故事。
師：下面就讓我們一起來靜靜地傾聽這個感人的故事，去感受狗媽媽的愛和哆哆的溫情。
師：這個故事好聽嗎？聽了這個故事，你的心里有什么感覺呢？你覺得這個故事什么地方讓你最感動？
2、師：狗媽媽和哆哆之間發(fā)生了這么多感人的故事，在你的生活中有沒有也讓你很感動的事呢？說出來我們大家一起分享，好嗎？
師：爸爸媽媽，爺爺奶奶給了我們很多的愛，讓我們小朋友很感動。我們是不是也應該向爸爸媽媽表達我們的愛呢？你有什么好辦法？那今天回家呀就請小朋友們用自己喜歡的方式向爸爸媽媽表達你們對他們的愛，明天來告訴顧老師，你用了什么好方法好不好？
跟后面的客人老師說再見。
四、延伸活動：
1、將《溫情的獅子》投放在圖書區(qū)供幼兒活動時觀看。
2、讓幼兒在家中通過各種形式表達對父母的愛。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇21
教學目標：
情感態(tài)度與價值觀：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
過程與方法：使學生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。
知識與能力：明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
教學重、難點：
學會調控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。
教學準備：
多媒體課件。
教學方法：
直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。
教學用時：
1課時
教學過程：
導入：同學們，我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學習和生活，因此我們要學會調控情緒，做情緒的主
人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。
（一）情景導入
出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片
提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓罚词股钊绱说牟蝗缫猓麄円廊晃⑿γ鎸ι睢?/p>
結論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。
青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒，生活處處充滿快樂。
�。ǘ┨骄啃轮�
下面請同學們看下面這個小故事：
問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。
師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？
生答：改變自己的看法，調節(jié)自身的情緒。
問：那同學們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？
答：樂觀、積極、寬容、豁達
小結：情緒是可以調控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會有積極健康的情緒。
1、如何排解不良情緒
過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的心態(tài)呢？這就需要我們學會調控自己的情緒。那么應該如何排解不良情緒呢？
老師把你們的調節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：
（1）合理宣泄法。
下面請同學們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學生自己討論，哪些是合理的，為什么？）
答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規(guī)。狂睡、吸煙，會損害自己的健康。
師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？
大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
通過剛才的學習，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。當自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。
�。�2）注意轉移法。
小游戲。
A、現(xiàn)在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節(jié)法，可以達到注意力轉移的目的。
B、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節(jié)法。
�。�3）理智控制法。
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。
世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
2、喜怒哀樂，不忘關心他人。通過剛才的學習，我們知道了調節(jié)情緒的方法，但是在調節(jié)情緒的同時，應該要注意些什么呢？我們應該怎樣適當?shù)乇磉_情緒呢？
（1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數(shù)學成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學都指責薛陽不應該這樣，薛陽很困惑。
請問：
A、你能想象當時李華的心情嗎？
B、薛陽當時的情緒表達是否合適？
C、為什么同學要指責薛陽？
D、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）
（2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學的.三位學生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。
獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母，你認為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎？（生答）
�。�3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么？
答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”。
所以老師在這里給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
3、情感升華
觀看感人勵志視頻
第一步：教室介紹故事背景
第二步：學生回答所思所悟
�。ㄔO計意圖：進一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現(xiàn)實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）
4、小結
�。�1）今天老師和大家一起學會了調控情緒，懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態(tài)度；調控情緒的方法有注意轉移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關心他人。
（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學習、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山��！
（3）請同學們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。
下課！謝謝同學們！
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇22
教學設計：
要做聰明一休哥
培養(yǎng)創(chuàng)新思維，改善學習方法
【活動理念】
初一學生進入初中后，能明顯感受到初中生活與小學生活的不一樣，如學習科目增多，學習時間延長，學習內容系統(tǒng)化等，迫切要求改變原有的，被動的學習方式，主動學習，積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化，初一學生產生了一定的困難。而幫助學生提高入學適應性，順利完成從小學向初中學習生活的轉變，則是初一發(fā)展性輔導的重要內容，學習方法上的指導更是至關重要的課題。
思維是伴隨學生學習始終的心理活動，是學習過程的重要一個環(huán)節(jié)。本課試圖通過活動，幫助學生拓寬思維，培養(yǎng)良好的思維品質，深刻感受學習過程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學習中不被固定的思維限制，能多角度思考問題的解決方法，以幫助學生改善學習方法，提高學習效率。通過本課活動，學生感受到學習不是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學習就是快樂的，所以，本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》
【活動形式】
小組討論、動手演示等。
【活動準備】
各類思維訓練題、游戲棒、磁條
【活動對象】
初中一年級
【活動時間】
45分鐘
【活動過程】
【團體熱身階段】熱身游戲“唱反調”
1、游戲規(guī)則：改變平時習慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學生要伸右手。
2、聽教師口令，集體完成。
（1）鼓掌；
（2）蹲下；
�。�3）低頭；
�。�4）舉手：
�。�5）男生起立；
�。�6）搖頭；
（7）女生坐下；
（8）向后轉；
�。�9）立正
�。�10）稍息
（11）閉眼
�。�12）全體起立
過渡（教師）：這個活動，感覺怎么樣？因為受到思維定勢的影響，要改變習慣很難。，我們從小學進入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的，學習方法也要隨之變化，小學的學習方式、思維方式已不能適應初中生活的需要了。我們經常做做類似的活動，會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥。
【團體轉換階段】頭腦風暴小雞過馬路
[設計意圖]：通過頭腦風暴，讓學生意識到解決問題的辦法很多，一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法。
活動規(guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
馬路對面的草叢里有很多美味的蟲子，但現(xiàn)在馬路被太陽曬得很燙，還有很多汽車來來往往，可是蟲子真好吃呀……
你這只聰明的小雞，快說有什么辦法？
引導學生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子？（讓學生把辦法寫在便利貼上，一張便利貼寫一個辦法，貼在黑板上）
分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？
過渡（教師）：問題的解決是有多種多樣的.方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學切磋等。而老師最近就收到小文同學的求助信，老師想請同學們幫幫忙。
【團體工作階段】一休哥來支招———小文同學的煩惱
設計意圖：通過小文同學的來信，設置一個貼近學生生活的情境，引導學生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學習方法。通過感悟，讓學生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同學好的學習方法，找到適合自己的有效的學習方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學老師，最近有過兩次語文單元測驗，成績很一般。數(shù)學、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做不出作業(yè)，數(shù)學幾次單元測驗成績很差，都不及格。英語單詞老記不住，聽寫常不能過關。
我現(xiàn)在覺得在初中的這段日子，是我長這么大以來最倒霉的日子，很想回到從前，可是不可能的。這種無可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應初中生活，提高學習成績。
討論支招：
1、小文同學有哪些煩惱？
2、你有類似的煩惱嗎？你是怎么解決的？
3、請你幫幫小文吧？
活動后引導學生分享感悟：在幫助小文同學的過程中，你有什么想法？
一看到小文的煩惱時，你怎么想？
在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時，你怎么想？
過渡（教師）就像小雞過馬路一樣，問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的，初中學習生活中，我們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學習過程中只要我們堅信一定會有好多的學習方法用來解決我們學習中出現(xiàn)的問題。主動去想，積極嘗試，總會找到適合自己的有效的方法。
【團體結束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形
設計意圖：通過該活動，引導學生動手操作，在操作中主動思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學生更進一步思考，探究培養(yǎng)學生自主探究、合作探究的能力。
活動：用24根長度一樣的游戲棒，可以組成多少個大小相等的正方形？
學生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。
引導學生感悟：你一開始認為能組成幾個？后來組成幾個？當看到別的同學組成比你多的時候？你怎么想？從看到題目到同學展示，你有什么感想？
結束語：
一節(jié)課的時間是短暫的，同學們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學到了很多東西。希望各位同學能在平時的學習和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，勤于探索，永遠是聰明的一休哥，愉快的度過三年的初中生活，為未來打下扎實的基礎。
最后，老師還留下一個問題，請有興趣的同學在課余時間里思考。
如何用一把尺子和一個圓規(guī)畫出正十七邊形。（畫法附后）
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇23
情感態(tài)度價值觀目標
懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
尊重他人，關注他人的感受，適時適當表達個人的情緒。
能力目標
逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制能力，能夠較理智地調控自己的情緒。
知識目標
了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。
知道情緒調控的一些有效方法。
創(chuàng)新素質目標
發(fā)揮學生的主體作用，啟發(fā)學生積極思維，促進學生間的交流與合作。
重點 掌握一些調節(jié)情緒的具體方法。
難點 喜怒哀樂，不忘關心他人。
幻燈機
談話法 探究與合作
新授
一、 導入新課
老師的煩惱：生活有苦也有樂，每個人都希望快樂多一些，煩惱少一些！~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱，老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補習班，性格比較內向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落�？赡苁亲罱脑驴汲煽儾焕硐�，學習壓力大造成的。希望我給他打電話開導開導他。同學們，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導我弟弟。
�。▽W生發(fā)言圍繞情緒需要調節(jié)，如何調整心態(tài)）
小結：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調適的，而且情緒與個人的'態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難，我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調節(jié)情緒，才能使我們的生活、學習變得更輕松、更快樂。
二、師生互動：
（一）活動名稱：閱讀與感悟（幻燈出示）
材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。
問： 這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結果怎樣？
答： 材料一的情緒是“過于生氣”，結果是“斷送了風華正茂的性命”；材料二的情緒是 “過分高興”，結果是“喜極而瘋”。
師： 好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應適度嗎？
生： 不適度。
師： 回答得好，他們的情緒反應是不適度。我們把這種與周圍環(huán)境不相適應的、反應不適度的情緒就稱為不正常情緒，即不良情緒。接下來大家想想不良情緒會有什么影響？
生： （回答多種多樣）
師： 很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步�，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明。這就是下面的活動。
（二）、活動名稱:一吐為快
例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；
2、考試成績不理想，感到傷心；
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；
4、父母、老師批評自己，心情煩悶；
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；
�。ńo學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）
（三）、活動名稱：請讓我來幫助你
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。
師：剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂起來？
過程：（先四人小組討論、交流，再發(fā)言）學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
目的：
1、 理解我們這段青少年時期情緒的主要特點：易沖動，強烈易變，兩極性，不穩(wěn)定等；
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是可以調節(jié)的，是可以控制的。
小結：在學習了這么多調節(jié)情緒的方法后，老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
�。ㄋ模�、活動名稱：同呼吸，共命運
材料一：數(shù)學考試的成績下來了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評，心里很難過。同桌小利考得挺不錯，不禁喜形于色，大聲地對周圍的同學說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看�！毙×崧牭胶笠宦暡豁懙爻鋈チ恕�
材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上，有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場，走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個人出來，獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀。當他徘徊在海濱的時候，一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔他的悲痛。
問：小玲、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎？為什么？
小結：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”，體會“同呼吸，共命運”。
歸納：通過這節(jié)課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當?shù)姆椒右哉{節(jié)，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利。另外，在情緒表達時要注意場合和方式。
幼兒調節(jié)情緒的教案 篇24
課題調節(jié)情緒知識技能目標對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷認識自我，增強調控自我、承受挫折適應環(huán)境的能力。情感價值觀培養(yǎng)每個學生有個健全的人格和良好的個性心理品質。教學重點對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我。教學難點提高每個學生心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
一、激情導入
1、（面帶笑容的老師走進教室）同學們猜一猜老師的心情如何？說說你的根據是什么？
2、（老師把臉一沉，眼睛一瞪）同學們再說說此時老師的心情又如何？你的根據又是什么？
3、由學生上前表演喜、怒、哀、樂各種表情以及說說與心情的關系。
4、我們生活中經常遇到高興、生氣、難過……的事情，對于我們學生來說，健康是第一位的，然而健康僅指生理的健康還包括心理健康，要學會調節(jié)情緒。（板書課題）
二、引例剖析
今天是強強12歲生日。早晨上學前，媽媽告訴他，出差在外的爸爸晚上會回來給他過生日。強強像喝了蜜一樣甜。下午放學一進家門，就看見桌上的生日蛋糕。他想，一定是爸爸回來了�？烧伊艘蝗�，卻沒有爸爸的影子。強強有些失望，可又一想，離晚上還有一段時間呢，爸爸既然答應了，就一定不會食言的。媽媽準備了豐盛的晚餐，看著一桌子的美味，強強的肚子開始咕咕叫了。這時，爸爸打來電話告訴他，因為工作脫不開身，不能回來了。強強一聽，哭著沖進了自已的房間，媽媽勸他好半天，他卻一點兒都沒聽進去。
1、讀完后你認為小強做的對不對？情緒如何？說說你會怎樣去幫助他盡快擺脫心理障礙？
2、同桌討論一下“人為什么會感到快樂？為什么會感到痛苦？”
�。ㄟ@是因為我們碰上了令人高興的事或痛苦的事。我們千方百計做成了一件事，滿足了我們獲得成功的希望，就感到歡欣鼓舞；反之，如果努力受到挫折，我們就會不高興，甚至感到痛苦。）
三、介紹知識小詞典
1、除了外界一些因素影響情緒外，心理學家還發(fā)現(xiàn)了一些別的原困。其中一個很重要的發(fā)現(xiàn)是：刺激大腦的某些部位，也能產生歡樂或痛苦的情緒。原來，在我們的大腦里有專門分管“快樂”和“痛苦”的情緒中樞。
2、奧爾茲小實驗
30多年前，有位叫奧爾茲的心理學家，用微電極技術研究老鼠的腦功能。微電極是一種極小極小的電極，可以插入腦的各個部位，而不影響動物的健康。我們可以利用微電極向所插入的部位施加電流刺激，以觀察動物有何反應。奧爾茲在研究過程式中偶然發(fā)現(xiàn)，如果對老鼠的一個叫下丘腦的部位進行電流刺激，那么這只老鼠以后就老馬識途個地方跑。這引起了奧爾茲和同事們的興趣。于是，他們精心設計了一個實驗。
他們做了一個控制電流刺激的開關裝置——橫桿，可以由老鼠自已掌握。只要老鼠一按這根橫桿，埋藏在下丘腦附近的那個微電極就產生電流刺激，持續(xù)時間0．5秒。實驗開始了，奧爾茲等人看到了一個令人驚訝的情景：老鼠一旦學會按壓橫桿來獲得刺激，就會以近乎瘋狂的熱情來刺激自已。每只老鼠都以極高的頻率按壓橫桿，平均頻率為2000次／小時，有的竟高達5000次／小時，直至筋疲力盡，呼呼睡去。但一醒來，就又去按壓橫桿。奧爾茲等人為了進一步弄清老鼠對這種刺激的迷戀程度，特意在老鼠和橫桿之間擺上一個通有很強電流的架子。但老鼠竟不顧觸電的痛苦，拼命穿過架子，撲向那根能給它們以刺激的橫桿。
四、參與平臺
同學們，你們一定有過這樣的體驗：開心時情緒高漲，做事情的效率增高；可是不開心時，情緒低落，做事情心不在焉。情緒是很調皮的，有時是我們的朋友，使我們做事更加輕松；可是有時也是我們的敵人，使我們心情不快，影響正常的生活。以小組為單位，互相交流一下；情緒低落時，你是如何調節(jié)自已的呢？請把經驗寫下來。
五、專家提示
建議你不妨照下面的辦法去進行自我訓練：
1、起床的時候照照鏡子，沖著鏡子里的自已露出笑臉，挺胸抬頭，唱自已喜歡的歌曲，吹口哨也可以，記住自已的表情。
2、微笑著面對別人。笑可以使肺部擴張，促進血液循環(huán)。
3、忘記不愉快的經歷和事情。學會放棄，不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布。
4、培養(yǎng)愛好。確立活潑進取、開朗、積極的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造自己追求的源泉，譜寫快樂的人生。
5、知足常樂�？鞓返暮诵氖亲晕覞M足，不切合實際的欲望是產生痛苦的根源。
6、擁有一顆包容的.心。試著容納別人，原諒別人。當別人試圖激怒你時，你應自我暗示：“我是一個豁達的人，一個心胸如大海的人�！�
7、走出房間，找一個環(huán)境好的地方，呼吸新鮮空氣，放松一下。
8、采用積極暗示的方法，在心里對自已說：“我不該為為種小事煩惱，要把精力放在有用的地方�！�
9、找人傾訴，或把不高興的事寫在日記本里。
10、用名言警句鼓勵自已，不斷進取，獲得成功。
六、做一做
努力培養(yǎng)自己對同學、對老師、對父母、對陌生人的熱情，主動幫助和關心他人。對人的熱情可以體現(xiàn)在每一件小事當中。例如幫老師擦黑板，幫同學做值日生，關心父母的健康，為父母分擔家庭勞動，為陌生人熱心指路等等。
努力培養(yǎng)自己對勞動、體育和藝術的熱情。豐富的熱情將驅使你做出巨大的努力，同時也將獲得豐厚的回報。
只有強烈而持久的熱情才會成為推動自己進步的力量。短暫的熱情就好像快要見底了的汽油箱，不能推動你到終點。
七、板書設計
調節(jié)情緒
強烈持久的熱情
自我放松
推動自己進步的力量來
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