張牧笛的散文

時(shí)間：2022-10-26 03:17:09 隨筆我要投稿

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張牧笛的散文

　　每個(gè)人的人生都不一樣，主要是看自己怎么過，下面和小編一起來欣賞一下她的散文吧。

張牧笛的散文

　　美麗的人生

　　美麗的人生我的身高是165厘米，1994年結(jié)婚，結(jié)婚時(shí)體重是106斤，婚后孩子兩歲時(shí)體重還沒有超過55千克。

　　可是在不知不覺中，說不清楚具體什么時(shí)候，等我在2004年年末驀然回首的時(shí)候，體重已經(jīng)超過70千克。

　　隨后不斷地發(fā)現(xiàn)那個(gè)“鴕”立雞群的女人，那個(gè)膘肥體壯男人一般的女人，那個(gè)不敢照鏡子、買不帶合適衣服、連自己都嚇了一跳的女人，就是我。

　　因?yàn)榕志惋@得特別的高大。

　　在教室里，站在講臺(tái)上，巍巍然一座塔，再加上從來表情嚴(yán)肅，更是一座開封“鐵”塔。

　　雖然我從來不大聲吆喝孩子們，更沒有什么野蠻的言行，但是這樣子，還使他們不敢靠近我，更談不上和我親切交流了。

　　我應(yīng)該不是屬老鼠的，而是屬老虎，不動(dòng)聲色，但是情感上的殺傷力很大，威風(fēng)猶在，孩子們只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視或者仰視我。

　　甚至學(xué)生家長(zhǎng)也很少和我交流。

　　特別是看到別的老師和學(xué)生們玩成一片，笑聲四起，我就很自卑。

　　為此帶來無盡的不快樂。

　　愛人有時(shí)也會(huì)拿我的胖幽默一下，諷刺一下。

　　“女人不胖，就是男人窩囊。

　　看我把你養(yǎng)活的像獅子一樣，多少人夸我呢。

　　“改革開放，搞活經(jīng)濟(jì)，已經(jīng)三十周年了，我說我怎么還富不起來，原來是你把我吃窮了。

　　更甚至，你要求他抱你一下，他也會(huì)漫不經(jīng)心地說，“牛犢一樣大，如何抱得動(dòng)。

　　開始我壓根不在乎，等到去服裝店買衣服，受到冷遇，才感覺到自己是如此難看，如此的尷尬。

　　“不要摸，你穿不上。

　　鄙夷的眼神射過來。

　　“一個(gè)連身材都不能保持的女人，能做什么呀!”是啊，我到底能做些什么呢?更多的時(shí)候，我會(huì)把厚實(shí)的脊背佝僂起來，把高大的身軀蜷縮起來。

　　我那因十分自卑而又萬(wàn)分難過的心呀，遭受了如此的折磨。

　　仔細(xì)回顧、反省自己，這幾年是如何生活的。

　　想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，想吃多少就吃多少，想喝那種飲料就去買，想睡多久也沒有人管。

　　“自由”如此的被我踐踏。

　　從來懶于思考，疏于家務(wù)，不管理、約束自己。

　　不看關(guān)于健康的書籍，不懂得養(yǎng)生學(xué)，做飯吃食物隨意懶散，沒有什么好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和作息習(xí)慣，沒有的太多。

　　我忽然被自己這幾年的行為，嚇出了一身冷汗。

　　原本美麗的生活，因?yàn)槲业姆湃巫粤�，不�?yán)格約束、要求自己，而被糟蹋的一塌糊涂。

　　“啊，原來，我是這樣一個(gè)女人。

　　“愛人竟然一直在忍耐我，他還沒有給我離婚。

　　同事一直沒有提醒我，還給了我一定的自尊。

　　查了書籍，更令我不寒而栗，原來肥胖如此可怕。

　　從醫(yī)學(xué)的角度來談，它首先造成人體的代謝紊亂，也是高血壓、冠心病、2型糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因素。

　　美國(guó)好萊塢影星利奧。

　　羅斯頓，腰圍6。

　　2英尺，體重385磅，是好萊塢地道的“巨星”。

　　1936年，他因心肌衰竭住進(jìn)了湯普森急救中心，隨后又因醫(yī)治無效而逝世于病床上。

　　臨終前，他痛苦而絕望地自語(yǔ)說：“你的身軀很龐大，但你的生命需要的僅僅是一顆心臟!”羅斯頓的這句話意味深長(zhǎng)。

　　后來，湯普森急救中心把羅斯頓的這句話刻在了醫(yī)院的大樓上。

　　世界心臟聯(lián)盟也于1999年規(guī)定，將每年九月的最后一個(gè)星期日定為世界心臟日。

　　可以想象一下，同樣是拳頭一樣大小的心臟，承受50千克的體重和承受80千克，甚至是100千克的體重，能一樣嗎?心臟不能承受太重，生命不能承受如此之輕呀。

　　從行動(dòng)上來講，也造成很大的負(fù)擔(dān)。

　　我曾經(jīng)親眼看到一個(gè)胖子上樓，聽到他粗重的喘息聲，像發(fā)廊里的吹風(fēng)機(jī)的噪音，隨便的五層他還要中間休息一會(huì)。

　　在和同學(xué)聊天的過程中，她曾經(jīng)說：你吃得很多、過撐，對(duì)家庭和國(guó)家來說是極大的浪費(fèi)，對(duì)自己的身體來說是極大地傷害，對(duì)工作來說，是消極怠工。

　　沒有辦法，下大力氣減肥，這已經(jīng)不是一個(gè)時(shí)尚話題，而是一個(gè)勢(shì)在必行的工作。

　　去到一個(gè)減肥美體中心，她首先給你針灸，配以什么清腸的藥片。

　　不知道是針灸的小美容師不行，找不準(zhǔn)穴位，還是我確實(shí)胖，沒有減下去多少，倒是時(shí)常使我的大腿流點(diǎn)紅紅的血。

　　繼而是按摩，美容師在我的肚皮上下左右，輕重緩急，彈按擠壓，花了足足三十分鐘，她腰酸背疼，汗流浹背，我的肚皮也變得烏青，生疼。

　　還要在飯量上嚴(yán)格控制，晚上吃水果和蔬菜，盡量不要接觸米面。

　　整整減了一個(gè)月，減下去14斤，但是已經(jīng)搞得我頭暈眼花，四肢無力，上樓梯腿發(fā)軟，無心工作。

　　停止減肥，僅僅是過去五個(gè)月，體重又回到原來的狀態(tài)。

　　我氣餒、喪氣、失望。

　　上網(wǎng)查了資料，才了解一些科學(xué)的減肥方法。

　　盡量減少零食的攝入量，以清淡飲食、規(guī)律進(jìn)餐為主。

　　多參加戶外運(yùn)動(dòng)，避免餐后不運(yùn)動(dòng)。

　　女性由于特殊生理原因，減肥過程中要注意月經(jīng)是否規(guī)律，月經(jīng)期間禁止減肥。

　　保持身心舒暢，樹立良好的減肥信心。

　　持之以恒、堅(jiān)持不懈是最主要的，也是最難做到的。

　　不能把錯(cuò)誤進(jìn)行到底，但是錯(cuò)誤的對(duì)待錯(cuò)誤是更大的錯(cuò)誤。

　　想來“幾頓不吃，就想變成瘦子”和“一嘴都想吃個(gè)大胖子”同樣是無稽之談。

　　國(guó)外有個(gè)性人說：中國(guó)女人最沒有個(gè)性，只知道“要瘦，要白，要男人愛。

　　可實(shí)際不完全是這樣的，美麗生活、幸福人生，要美是首要的，“白”和“男人愛”是次要的。

　　對(duì)于像我這樣的胖子來說還是要從減肥開始。

　　減肥要從健康合理的飲食、有氧運(yùn)動(dòng)開始。

　　早上要吃的如皇帝一般，既要豐富，又要講究營(yíng)養(yǎng)，最基本、簡(jiǎn)單的妙法就是蛋和牛奶，還要有水果。

　　中午，應(yīng)該如大臣一般，一葷一素一蘑菇。

　　搭配要合理，而且是七八成飽。

　　晚上，是乞丐的飲食原則。

　　盡量少吃或者不吃，吃一些粗糧。

　　在夏日的黃昏我們時(shí)�？吹揭故械男偵�，那些男男女女大吃大喝，沒有時(shí)間、地域限制，沒有臟凈和品味觀念，隨意吃喝，浪費(fèi)著自己的時(shí)間，糟蹋著自己的身體，同時(shí)也影響別人的睡眠。

　　國(guó)人在這方面是最不講究的。

　　生活因?yàn)橛辛四繕?biāo)而新鮮、靈動(dòng)起來，也因?yàn)橛辛藞?jiān)持而充實(shí)起來，更因?yàn)橛辛艘?guī)律，而健康、美麗起來。

　　早晨跑步、跳自由操。

　　看電視的時(shí)候拖地、抹桌子、跳繩、搖呼啦圈。

　　誰(shuí)說一心不能二用呢?合理的安排時(shí)間，就是節(jié)約時(shí)間，延長(zhǎng)生命。

　　“一切盡在耐心和等待中。

　　我要把減肥進(jìn)行到底，直到60千克。

　　“世界上沒有丑女人，只有懶女人。

　　我勤快，我堅(jiān)持。

　　美麗人生，美麗做主。

　　用青春書寫“史詩(shī)”

　　張牧笛的作品《如煙》，已由電子工業(yè)出版社于出版。

　　本書為80后知名圖書策劃人陳平所創(chuàng)建的個(gè)人品牌《文伍書系》的重點(diǎn)書之一，由《文伍書系》策劃推廣。

　　張牧笛被認(rèn)為是中國(guó)當(dāng)前最具有代表性的90后作家，中國(guó)最年輕的暢銷書作家，18歲就加入中國(guó)作家協(xié)會(huì)。

　　張牧笛曾出版《走走停�！�、《像南瓜，默默成長(zhǎng)》、《看不見的風(fēng)在吹》、《夏日終年》等書;另著有中短篇小說集《夢(mèng)里有誰(shuí)的夢(mèng)》(暫定名)，也將由《文伍書系》策劃推廣。

　　她的每本書一出版就受到廣大青少年讀者的喜愛，她所描寫的青春已經(jīng)深入人心，所以她的新書《如煙》將是中學(xué)生這個(gè)暑假最佳的讀物，它將帶你走進(jìn)夢(mèng)幻和事意的青春世界。

　　新書《如煙》是張牧笛的第二本日記體長(zhǎng)篇隨筆，記述了她高二整整一年的學(xué)習(xí)和生活的點(diǎn)滴，勾勒出了90后青春一族的人物群像，優(yōu)美的內(nèi)心景致與花季生活情景，充滿了美好的氣息，見證了當(dāng)代校園難得一見的曠世才女的學(xué)習(xí)風(fēng)采和思想履跡。

　　張牧笛憑借詩(shī)意的內(nèi)心景致，其筆下的友情、愛情和尋常生活片段，都同樣充滿詩(shī)情畫意。

　　文字優(yōu)美，輕盈簡(jiǎn)潔，處處閃光，隨處翻開都輕松可讀。

　　本書擁有如同故事的青春，如同小說的意境，它比小說更具真實(shí)感，比作文更有閱讀性，我們也可以把本書當(dāng)做一部輕盈唯美的小說來讀。

　　通讀全書，我們將受到單純的童真和青春的光彩的長(zhǎng)久浸染，本書可作為“90后人群”的最佳心靈成長(zhǎng)讀本。

　　本書策劃推廣人，《文伍書系》創(chuàng)辦人陳平稱“張牧笛的《如煙》真不是一般的好書，分量很重的感覺，相信和我有一樣感覺的人不在少數(shù)。

　　這是一本記錄90后青春年華的書，這本書就像‘青春萬(wàn)花筒’一樣豐富多采，是我們了解90后的一個(gè)很好的窗口。

　　看完本書，讓我覺得青春原來也可以這么厚重，青春原來也可以這樣散發(fā)著思想的光芒。

　　“張牧笛用美好的文字記錄下了美好的青春，她以學(xué)習(xí)和生活中的細(xì)節(jié)為素材，用文字編織了那些平常而美好的回憶和故事。

　　這樣的回憶，特別能感動(dòng)那些同齡人，也能讓我們這些過來人回憶起自己的美好青春。

　　青春、校園、同學(xué)等青春中的最平常的人事物，在她的妙筆下都能如花綻放，散發(fā)出青春的無限光彩。

　　所以她的作品可以激起無數(shù)人的共鳴。

　　本書扉頁(yè)所寫的是：“謹(jǐn)以此書，獻(xiàn)給我們的青春。