拓展訓(xùn)練心得共建家園

　　拓展訓(xùn)練：是一種積極的人生態(tài)度

　　拓展是一種積極的人生態(tài)度，當(dāng)你困惑時(shí)、迷茫時(shí)，可以去拓展一下，拓展的不但強(qiáng)身健體，而且讓你的內(nèi)心得到釋放，讓你對(duì)未來有全新的認(rèn)識(shí)。拓展讓一些人畏而怯步，可是拓展是形成自己意志品質(zhì)的重要途徑。

打破自己日常生活的常規(guī)，脫離工作的煩惱，投入大自然當(dāng)中，挑戰(zhàn)自己的極限，體驗(yàn)生活的精彩。

　　拓展訓(xùn)練是一種自信的表現(xiàn)，意味著在野外拓展中我們每個(gè)人都將挑戰(zhàn)自我。給你的是成功的信心、給你生活無限的力量。

拓展訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度的體現(xiàn)，是現(xiàn)代人最基本素質(zhì)，是我們生活中的必修課。

　　在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有健康的身體才能更好地駕馭，才能發(fā)揮出勝利的光芒，通過訓(xùn)練您可以加強(qiáng)以下品質(zhì)：

　　積極， 積極的人生態(tài)度是拓展精神的核心;樂觀自信，從我做起，萬事因我而變，隨心所欲;言必行，行必果。

　　開拓創(chuàng)新 ，勇于創(chuàng)新;靈活應(yīng)變，積極向上。

　　有責(zé)任感，積極認(rèn)真，注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化，誠實(shí)守信。

　　獨(dú)立自主，盡心盡力，勇敢擔(dān)當(dāng)。個(gè)人和公司的競(jìng)爭(zhēng)力來自你不可替代的價(jià)值。高能力，才有可能帶來高水平的協(xié)作，為公司創(chuàng)造更大的利益。

　　共享成功 ，成功來自每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn);共享經(jīng)驗(yàn)，共享成功的好處。

　　拓展訓(xùn)練：拓展充實(shí)且美好!

　　元宵佳節(jié)，為活躍節(jié)日氣氛，提高員工素質(zhì)，我隊(duì)組織在隊(duì)員工開展了拓展訓(xùn)練活動(dòng)，共進(jìn)行了盲人方陣、高空斷橋、驛站傳書等項(xiàng)目。大家群策群力，全情投入。通過此次活動(dòng)，參訓(xùn)人員既發(fā)現(xiàn)了自己的弱項(xiàng)和缺點(diǎn)，也體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作帶來的成功喜悅，更是感受到了身為團(tuán)隊(duì)一員的責(zé)任。如此元宵，充實(shí)且美好!

　　今天的訓(xùn)練主題是實(shí)現(xiàn)自我突破。主要是兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，“信任背摔” 和“高空斷橋”，中間穿插小游戲，如“熊來了”。這兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，讓大家體會(huì)到，面對(duì)各種危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，任何一個(gè)人都會(huì)本能地產(chǎn)生恐懼，但是要克服恐懼，實(shí)現(xiàn)自我的突破，永遠(yuǎn)離不開他身后那個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持，離不開團(tuán)隊(duì)成員之間的真誠和信任。

　　當(dāng)一位隊(duì)友站在背摔臺(tái)上，反捆雙手，背對(duì)地面，直挺挺地倒下去的那一刻，我們需要團(tuán)隊(duì)伙伴之間的高度信任。在這個(gè)環(huán)節(jié)，兩位年長(zhǎng)的隊(duì)友，賈佺利副總和張安勤副總工，一馬當(dāng)先，給隊(duì)友做出了表率。指導(dǎo)“信任背摔”項(xiàng)目的樂莉老師是一位干練的女教官，總是不斷給大家鼓勵(lì)。

　　當(dāng)一位伙伴站在臺(tái)上大聲說出，“我來了”，伙伴們齊聲回答，“來吧，我們愛你!”然后當(dāng)他直直地倒下去，倒在伙伴們堅(jiān)實(shí)溫暖的臂膀中時(shí)，那一刻的感覺真是令人終生難忘。

　　跨越高空斷橋開始之前，培訓(xùn)老師先給大家做了安全輔導(dǎo)。因?yàn)槭窃?、9米的高空完成項(xiàng)目，必須有足夠的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必須由副隊(duì)長(zhǎng)檢查裝備，看護(hù)具是否穿戴正確，安全鎖扣是否扣好系牢。

　　上爬梯的時(shí)候，至少四位隊(duì)友負(fù)責(zé)送人，用手托著伙伴的腳送他上去，完成動(dòng)作下來的時(shí)候，再由接人組的四位伙伴用手把隊(duì)友安全地放到地面。

　　在高空斷橋上，有些隊(duì)友身手矯健，一躍而過，有些隊(duì)友則是真正如臨深淵，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是，所有參與這個(gè)項(xiàng)目的隊(duì)友都得到了全隊(duì)伙伴的熱情鼓勵(lì)。

　　訓(xùn)練場(chǎng)上，隊(duì)友們的加油聲、鼓掌聲此起彼伏。“相信自己，更敬重他人”，訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)訓(xùn)中的這句話，在這個(gè)時(shí)候體會(huì)最深。兩個(gè)項(xiàng)目完成后，培訓(xùn)老師組織大家進(jìn)行交流，分享各自的體會(huì)，并且相互加油鼓勵(lì)。

　　第一次參加拓展訓(xùn)練，一路走來是辛苦的快樂的，從中也學(xué)會(huì)體會(huì)了很多，作為團(tuán)隊(duì)的一員要有絕對(duì)不給團(tuán)體拖后退的一個(gè)理念，我們隊(duì)中就有一個(gè)這樣的女生跪地徒步前行.讓大家無比的感動(dòng)，人生與工作也是如此，定位目標(biāo)尋找方法善于總結(jié)成功在向你招手。

　　拓展訓(xùn)練：讓自己重新沉淀重新出發(fā)!

　　2016年1月，廣州某地產(chǎn)集團(tuán)有限公司攜手在笑翻天拓展培訓(xùn)基地參加了為期一天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。通過拓展訓(xùn)練，使員工深刻體會(huì)決策與執(zhí)行的緊密關(guān)系，關(guān)注細(xì)節(jié)管理，提高了解決問題的能力，認(rèn)識(shí)到群體的作用，增強(qiáng)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。

　　給我印象最深的項(xiàng)目是高空斷橋。輪到我了，系好保險(xiǎn)繩帶好安全帽，順利的爬上12米高的斷橋。我站在斷橋上不能說如履平地但真的是沒有絲毫的畏懼，下面的隊(duì)友好像變矮了很多;望望遠(yuǎn)處的白云與藍(lán)天，我仿佛覺得自己頓時(shí)長(zhǎng)高了很多，視野開闊，心胸寬闊了，好像空氣變得甜滋滋的，好爽吆。在城市生活久了，真的很向往曠野的感覺，想聞一聞花草的香味，想聽一聽小鳥嬉戲。

　　我收回思緒，在隊(duì)友的加油聲中，輕輕一躍，完成了高空中的一跳，培訓(xùn)師手松繩索把我放下來。很喜歡一句話：人生貴在等待和希望。沉得住氣拿到自己想要的未來，有心勁為未來奮斗，不管目前的狀況是怎么樣的，只要有希望，就有實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)與可能，很多情況下我們以為做不到，那是現(xiàn)實(shí)還沒有把自己逼迫到不得已的地步。就像當(dāng)初我以為跳不過去的高空斷橋，鼓起勇氣，就成長(zhǎng)了。

　　今天戶外拓展活動(dòng)收獲很多，有害怕，有感動(dòng)，有快樂。教練真的很會(huì)煽情也很搞笑。鼓舞飛揚(yáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)，畢業(yè)墻的團(tuán)結(jié)一致。印象最深的就是畢業(yè)墻，一個(gè)需要有人主動(dòng)付出 大家互相信任的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。今天畢業(yè)墻最難忘自己都不相信自己一下子做了150個(gè)俯臥撐，現(xiàn)在肌肉還在抖。。。不要因?yàn)樽约旱姆稿e(cuò)而讓身邊自己愛的人而承擔(dān)責(zé)罰，雖然父母、愛人、領(lǐng)導(dǎo)會(huì)為了你的錯(cuò)誤心甘情愿的咬牙堅(jiān)持受罰，但總有一天他們會(huì)沒有能力承擔(dān)的那一天。感恩要隨時(shí)說出來，也許你有時(shí)間等，但他們沒有時(shí)間陪你等!

　　2016臨近新年的第一期拓展訓(xùn)練順利結(jié)束，這是公司成立以來第一次安排拓展訓(xùn)練，很多學(xué)員均表示很有趣并且體驗(yàn)很有意義!回程時(shí)候有學(xué)員跟教練聊到畢業(yè)墻讓她很受感動(dòng)而且很多方面都值得反思過去的自己，讓自己重新沉淀重新出發(fā)。

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