- 相關(guān)推薦
如何引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
孩子的教育是每個(gè)家庭的難題，在孩子學(xué)習(xí)上給予一定的幫助有利于孩子更好的成長。以下是小編收集整理的如何引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
有些同學(xué)忙一陣子數(shù)學(xué)，煩了再看語文，累了就看一會(huì)電視，一晚上下來，什么東西也沒學(xué)到。也有些同學(xué)認(rèn)為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜，導(dǎo)致白天疲憊，精神不集中，腦子反應(yīng)遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學(xué)會(huì)了合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率就會(huì)大大提高。
首先，要充分利用白天的學(xué)習(xí)時(shí)間，因?yàn)榘滋炀駹顟B(tài)好，記憶力強(qiáng)，思維活躍，白天一小時(shí)的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個(gè)半小時(shí)。同學(xué)們每天上課前在頭腦中做一個(gè)簡單的學(xué)習(xí)計(jì)劃，給自己訂一個(gè)小目標(biāo)，防止無目的的聽課。課前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，對所學(xué)知識(shí)作一下簡單預(yù)習(xí)，上課有重點(diǎn)的聽課。
還有，不要只注重整段時(shí)間，不把零碎的時(shí)間放在眼里�！安环e跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會(huì)有驚人的效果。靈活利用擠出來的時(shí)間，如課前、課后、乘車時(shí)間來記幾個(gè)英語單詞，背一些英語句子，完成一些學(xué)習(xí)上的小任務(wù)，可以把大塊的時(shí)間留給課外的提高練習(xí)。
其次，要統(tǒng)籌安排課外學(xué)習(xí)時(shí)間，分清各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜�！笨刹捎谩癆BC”時(shí)間分類法，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。重要的事情要先做，如當(dāng)天的作業(yè)和課堂知識(shí)的復(fù)習(xí)與鞏固;次要的事情，包括課外閱讀或預(yù)習(xí)等，可隨后處理;一般的事情，如超前自學(xué)新的課文，可以按照所剩時(shí)間的多少來靈活處理。如基礎(chǔ)很差，就不必急于去加做什么課外補(bǔ)充練習(xí)了，應(yīng)該把主要精力放在鞏固所學(xué)知識(shí)和弄懂課本內(nèi)容上。
但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。做作業(yè)時(shí)要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài)，這樣才會(huì)有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時(shí)間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時(shí)段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學(xué)題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時(shí)段，就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時(shí)候，再坐下認(rèn)真學(xué)習(xí)。
另外，在學(xué)習(xí)時(shí)間安排上，有一個(gè)著名的公式：8-1>8，意思是從8小時(shí)中拿出1個(gè)小時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個(gè)小時(shí)。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸結(jié)合”。在學(xué)習(xí)感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時(shí)，就要停下來，休息一下，做一些文體活動(dòng)，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。
開學(xué)前需要引導(dǎo)孩子“收心”
下周，我市各中、小學(xué)生就要陸續(xù)開學(xué)。不少家長擔(dān)心寒假期間孩子作息時(shí)間散漫、吃喝玩樂無節(jié)制、沉溺在游玩的樂趣中，有的孩子在節(jié)后出現(xiàn)了精神萎靡、注意力無法集中，覺得學(xué)習(xí)沒意思、太累等厭學(xué)行為，甚至抵觸開學(xué)。這就是我們俗稱的長假綜合征，在成年人中也很普遍，更不用說是沒有自制能力的孩子了。那么，作為家長，如何在最短的時(shí)間內(nèi)幫助孩子走出困境，以全新的面貌迎接新學(xué)期的到來呢?
營造學(xué)習(xí)氛圍
深圳邦德教育的專家老師認(rèn)為，要讓孩子從過節(jié)的玩樂松散狀態(tài)進(jìn)入到緊張學(xué)習(xí)之中，基本原則是循序漸進(jìn)，家長太過心急，很容易讓孩子產(chǎn)生抵觸逆反情緒，主要是因?yàn)榧倨跓o憂無慮的生活和想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差，從而造成了對開學(xué)存在的心理陰影。
首先應(yīng)該調(diào)整孩子的作息時(shí)間，家長要以身作則，可以和孩子共同制定一個(gè)作息和活動(dòng)安排表。為孩子營造開學(xué)氛圍，陪同孩子選擇開學(xué)的學(xué)習(xí)物品，在這個(gè)過程中聆聽孩子對新學(xué)期的想法，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話，給孩子信心，但要避免“嘮叨”。引導(dǎo)孩子收心，不可能一蹴而就，要給孩子一個(gè)過渡期。
開學(xué)前應(yīng)確立新目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)對學(xué)生來說很重要，不管學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危瑤缀趺總�(gè)學(xué)生都希望在開學(xué)后有好的表現(xiàn)。對于學(xué)生自己來說，要先思考下，進(jìn)入新學(xué)期應(yīng)該有哪些新的展望和打算。而父母也應(yīng)與孩子共同商量新學(xué)期的目標(biāo)，制訂的目標(biāo)要切實(shí)可行，符合孩子的實(shí)際，對孩子才能起到激勵(lì)的作用，使他們精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。藍(lán)天教育資深教育專家謝老師建議學(xué)生，在開學(xué)前可以有意識(shí)地將過去學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行梳理，做一做以前的練習(xí)題，找找感覺。重要的是把自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)找回來。
家長需減輕孩子心理負(fù)擔(dān)
隨著開學(xué)，同學(xué)們不僅要積極調(diào)整生理時(shí)鐘，更會(huì)遇到諸多心理問題。學(xué)業(yè)壓力重返等厭學(xué)情緒都成了“收心病癥”。如何對癥下藥，記者采訪了新東方學(xué)校從事教育多年的劉老師，“每逢假期過后，同學(xué)們都會(huì)出現(xiàn)輕重不一的厭學(xué)情況。收心的目的就是減輕孩子們的厭學(xué)情緒。這個(gè)過程，要學(xué)生和家長齊齊用心對待�！笔招牟皇且粋�(gè)活動(dòng)過程，而是一種心理調(diào)節(jié)，劉老師建議學(xué)生們要認(rèn)真面對厭學(xué)問題，有意識(shí)引導(dǎo)自我解決問題。其次，同學(xué)們從一個(gè)較寬松的環(huán)境回到緊張的學(xué)習(xí)氛圍中需要有個(gè)“緩沖”階段。最后，家長要陪同孩子們一起進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，為孩子們做積極的心理輔導(dǎo)。家長的陪同可以大大減輕孩子們的心理負(fù)擔(dān)。
節(jié)后收心是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，家長不能把這個(gè)“重任”一味交給孩子自己處理，督促的時(shí)候不要忘記陪同孩子一同經(jīng)歷，成為孩子們強(qiáng)大的心理后盾。
【如何引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間】相關(guān)文章：
如何讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的方法07-28
如何提高孩子的學(xué)習(xí)興趣09-23
如何教孩子緩解學(xué)習(xí)壓力10-21
如何給孩子良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境08-16
家長如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力08-21
如何培養(yǎng)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力09-07
教孩子如何緩解學(xué)習(xí)壓力09-28