如何提高自信心的方法

時間：2022-08-31 12:11:43 學習方法我要投稿

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如何提高自信心的方法

　　如何提高自信心的方法，自信的人最有魅力，這句話不假，那么我們應(yīng)該如何提高自信心，提高自信心的訓練方法就在下面哦!

　　如何提高自信心的方法篇1

　　一、提高語言表達能力

　　1、如何提高情商

　　2、如何提高個人修養(yǎng)

　　3、如何提高外在氣質(zhì)

　　4、如何提高氣質(zhì)和修養(yǎng)

　　5、如何提高執(zhí)行能力

　　6、如何提高自己的行動力

　　7、工作中如何提高行動力

　　一個人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表達出來，那么他內(nèi)心一定具有明確的目標和堅定的信心，同時他充滿信心的話語也會感染對方，吸引對方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對他人有著巨大的幫助。

　　1、說話時把聲調(diào)放低，這樣聽起來平穩(wěn)、和諧，也更顯得魅力十足。

　　2、運用腹腔呼吸，不要用胸腔來呼吸，這樣聲音才會有力。

　　3、說話時配合一些手勢，眼睛看著對方，并面帶微笑，這樣可以增強語言的感染力。

　　二、盡量挑前面的位子坐

　　在各種聚會或會議中，你是選擇坐在前排還是選擇坐在后排座位?大多數(shù)愿意往后坐的人，往往都希望自己不會“太顯眼”，否則被注意或點名的機會就會增加，而深層原因就是由于缺乏信心。

　　其實坐在前面能夠建立信心。

　　把它當作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。

　　當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

　　三、試著說話時去正視別人

　　不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。

　　躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。

　　這都是一些不好的信息。

　　正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。

　　我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

　　要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

　　四、敢于當眾發(fā)表自己的見解

　　有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判�。在會議中沉默寡言的人都認為：我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。

　　然后給自己找一個看似說得過去的理由：等下一次再發(fā)言�？墒钱斶@些沉默寡言的人不發(fā)言時，他們就會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言，良性循環(huán)也就自然而然地形成了。無論是參加什么性質(zhì)的會議，最好每次都要主動發(fā)言。評論、建議或提問都可以，不要等到最后才發(fā)言。不要擔心你會顯得很愚蠢，因為總會有人同意你的見解。

　　當然有一種情況例外：沒有經(jīng)過任何思考就發(fā)表你的見解。其實只要經(jīng)過深思熟慮，發(fā)表的意見大多都是有價值的。在職場上，我們常常聽到，只要你有能力，升職加薪其實很容易。所謂的能力指的是什么呢？其實從另外一個層面來說，指的是你的職場自信心。如何建立職場自信心呢？

　　要想建立你的職場自信心，要注意三點：

　　1、讓自己無可代替

　　在職場上，有一種人永遠不需要擔心升職加薪的問題，因為他或她在企業(yè)中無可替代。企業(yè)失去了他或她，將會是她最大的損失。所以，要想自己得到重視，就讓自己從工作技能上，人際關(guān)系處理上，以及綜合能力無可替代吧。

　　2、讓自己左右逢源

　　在一個讓自己在一個環(huán)境中可以達到左右逢源，這樣的環(huán)境是你建立自信心的基礎(chǔ)。而要做這點非常不容易。

　　3、讓自己視野開闊

　　當你能看到的東西是老板看不到的，當你的眼界已經(jīng)高于老板了，你的發(fā)言和你的觀點都顯得非常有說服力。

　　要想建立職場自信心，具體要達到以下幾點。

　　1、掌握一門專業(yè)

　　沒有專業(yè)技能的人，在職場中就是可有可無的人，如果你在做什么人都可以做的事情，那你就是那種什么時候、什么人都可以替代的人，這就無從談起你對公司的重要性，也就無從談起你的信心了。

　　2、永遠都需要充電

　　19世紀的格言家阿薩·赫爾帕斯爵士曾經(jīng)說過：經(jīng)常聽、時常想、時時學習，才是真正的生活方式。對任何事既不抱希望，也不肯學習的`人，就沒有生存的資格。這句話告訴我們，學習對每個人都是非常重要的，學習不僅僅影響到人的生活，更影響到人的生存。

　　在競爭日益激烈的現(xiàn)實社會中，人們每天所要面對的是如何在競爭中生存下來，于是，不斷充電就成為必然。而不斷更新知識對于每一個職場人來說，就像每天保持干練的職業(yè)形象一樣重要，即使有非常專業(yè)的知識儲備，那也要不斷學習，了解你所從事的行業(yè)和職位的最新資訊。并根據(jù)最新的職業(yè)要求補充自己的技能……有了對本行業(yè)最新資訊的了解，你想不自信都很難。

　　3、有敬業(yè)的精神

　　敬業(yè)非常重要，因為敬業(yè)意味著你忠人之事，意味著別人可以信任你，可以在你肩上增加重量，在你有了專業(yè)，有了技能之后、如果再有很好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神。你的職業(yè)前景將會非常光明，即使你不想有所發(fā)展，不想獲得升職，各種各樣的好的機會也會來。所以。認真地告訴自己，做一個敬業(yè)的人，踏實的人，而不是投機者，相信你的自信會在這個過程中逐步得到提升。

　　4、建立自己的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)

　　有了敬業(yè)精神之后，你還要擁有良好的人際關(guān)系，這是你能夠獲得足夠自信的根本所在。觀察一下我們的周圍，我們就會發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象：在如今的社會上，許多技能非常出色的人并沒有獲得升職或者加薪，許多技能差的人卻出人頭地了，這是為什么？其中原因有很多，但主要原因就是他們擁有良好的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系成為他們升職加薪的最重要保證。那么怎樣建立自己的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)呢？方法有很多，最主要的還是從自己的興趣、愛好出發(fā)，從同學、名鄉(xiāng)等關(guān)系出發(fā)……結(jié)成一個個的“小團體”，只要你成為其中的一員，你的“人際資產(chǎn)”就會增加，當你有所需要的時候，他們就會煥發(fā)出無窮的力量，你的自信心也會在此基礎(chǔ)上倍增。

　　如何提高自信心的方法篇2

　　1、提高自信心。

　　自信是消除自卑心理的最根本的動力。告訴孩子不要害怕失敗，因為失敗是難免的，要想到“失敗是成功之母”；“勝敗乃兵家常事”，應(yīng)以積極的態(tài)度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困難，向著成功努力。

　　2、堅信“天生我材必有用”的真理。

　　讓孩子正確認識自己，看到自己的長處，發(fā)現(xiàn)自身價值。發(fā)揮自己的特長，積極參加有利于發(fā)展特長的活動，利用優(yōu)勢盡可能地多干出點成績，這樣可以不斷鞏固和增強自信心。

　　3、要清楚：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。

　　通過勤學苦練完全可以縮小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。

　　4、保持心理平衡。

　　自卑的孩子平時要多表揚自己，多以己之長來比他人之短。遇到挫折時別泄氣,告訴孩子不要認為“我不行”,而應(yīng)表現(xiàn)出強烈的自信：“我行。再來一次，我一定能成功”。

　　5、選擇合適的好方法。

　　每個人的情況不一樣，在別人有效的對自己未必適用，“東施效顰”往往事倍功半，根據(jù)自己的特殊情況選擇一些好的實用的方法才能收到事半功倍的效果。

　　6、“走自己的路，讓別人說去吧！”

　　因為別人的譏笑、貶低往往是出于妒嫉或其他原因，要記住：只要你不承認自己有自卑感，誰也無法使你自卑！

　　孩子的'自卑感不是一兩天就形成的，也不是一次兩次的鼓勵就能消除的，這需要家長悉心的教導和長期的鼓勵，孩子受到打擊的時候，家長要幫助孩子找出失敗的原因，幫孩子打氣。當孩子對做某件事情沒有信心地時候，要鼓勵孩子努力的嘗試，這樣慢慢的孩子體會到了通過努力得到成功的滋味之后，就會更加努力的學習或者做事。

　　如何提高自信心的方法篇3

　　1.想自己會成功，不要想自己會失敗

　　無論做什么事，都要滿懷信心。特別在總復習備考階段，在自己一定會成功的思想指導下，認真聽講，開動腦筋思考，善于運用學習方法去組織、歸納、理解、綜合所學的知識，使之系統(tǒng)化。這樣做就會取得學習上的成功。如果不相信自己，怕字當頭，老是被過去不理想的學習成績所困擾，它將束縛你，使你精疲力竭，遇到學習困難或考試挫折，就習慣性地回避，找借口推脫責任，尋找各種理由安慰自己。那么，失敗就在你眼前。

　　2.不時提醒自己，自己比想象中的要好

　　不要老是想著自己不如別人，也許自己的.智力并不比別人差。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越靈敏、聰明，效率也就越高。重要的是，聰明才智的應(yīng)用比擁有更重要。學習成功的人是那些有自信心、勤奮好學、肯動腦筋的人。

　　請不要謙虛，試列舉出自己的長處和優(yōu)勢，比如學習能力方面如注意力、記憶力、想像力、思維力、創(chuàng)造力、實踐能力等，學習方法，學習技巧，學習勤奮性和刻苦性，特殊能力，人品，個性特征，家庭，外表等。你就會發(fā)現(xiàn)，至少自己的某一長處勝過許多學習好的同學，然后會得出一個結(jié)論：別人能夠做好多事，自己也能，決不可輕視自己!

　　3.樹立大志

　　成功的大小與一個人的自我抱負和期望緊密相關(guān)，目標立得小，所得的成就就小;目標立得大，所得的成就才可能大。

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