提高學習效率的方法有哪些

　　在日常學習、工作或生活中，大家都在努力，勤奮的學習，不過只有真正找對了學習方法，才能能事半功倍，還能培養(yǎng)學習的興趣。那么，都有哪些實用的學習方法呢？下面是小編整理的提高學習效率的方法有哪些，希望對大家有所幫助。

　　提高學習效率的方法有哪些【1】：

　　一、學習問題自我評價

　　每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。

　　對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　1.時間安排問題

　　學習不良者應該反省下列幾個問題：

　　(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。

　　(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。

　　(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。

　　(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

　　(5)一周學習時間是否不滿10小時。

　　(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2.注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

　　(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

　　(3)學習時是否常有想入非非的體驗。

　　(4)是否常與人邊聊天邊學習。

　　3.學習興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。

　　(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

　　(3)是否常需要強迫自己學習。

　　(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

　　4.學習方法問題

　　(1)是否經常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。

　　(2)是否經常采用機械記憶法。

　　(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

　　(4)是否從不向老師請教問題。

　　(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。

　　每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。

　　例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。

　　這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進法

　　1.SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。

　　SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。

　　當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。

　　這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。

　　如果是學習 課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。

　　要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。

　　有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。

　　這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復習(Review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。

　　復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。

　　復習的最主要作用是避免遺忘。

　　一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

　　2.自我塑造法

　　上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。

　　對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

　　(1)選擇一個目標。

　　經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。

　　我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。

　　我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。

　　結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。

　　后來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

　　(2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預訂的任務不睡覺。

　　如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。

　　在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。

　　如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。

　　如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。

　　堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

　　提高學習效率的方法有哪些【2】：

　　經驗一：

　　1、不妨給自己定一些時間限制。

　　連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。

　　如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現，以前一小時都完不成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。

　　2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。

　　一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。

　　或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

　　3、不要整個晚上都復習同一門功課。

　　我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

　　后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。

　　除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。

　　如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。

　　課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

　　經驗二：

　　學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。

　　我們經�？吹竭@樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。

　　但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。

　　效率指什么呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

　　如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。

　　學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

　　那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。

　　預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。

　　上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放松一下。

　　另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。

　　否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

　　作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

　　題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。

　　作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

　　經驗三：

　　學習效率是決定學習成績的重要因素。

　　那么，我們如何提高自己學習效率呢?

　　第一點，要自信。

　　很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。

　　無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

　　相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

　　提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。

　　學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。

　　舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

　　現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。

　　可見，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

　　另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。

　　我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。

　　因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

　　我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

　　這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

　　經驗四：

　　很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。

　　原因之一是，學習效率太低。

　　同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好?學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

　　一、每天保證8小時睡眠。

　　晚上不要熬夜，定時就寢。

　　中午堅持午睡。

　　充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。

　　一天到晚伏案苦讀，不是良策。

　　學習到一定程度就得休息、補充能量。

　　學習之余，一定要注意休息。

　　但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

　　我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　三、堅持體育鍛煉。

　　身體是"學習"的本錢。

　　沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。

　　因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。

　　有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。

　　這樣怎么能提高學習效率呢?

　　四、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。

　　有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

　　有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。

　　這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。

　　如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。

　　另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　六、注意整理。

　　學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。

　　待用時，一看便知在哪。

　　而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。

　　時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

　　我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

　　評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。

　　學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

　　學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。

　　在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。

　　當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。

　　可見，在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。

　　因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。

　　前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。

　　影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。

　　首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。

　　總之，"世上無難事，只怕有心人。"

　　提高學習效率的方法有哪些【3】：

　　一是重點學習法。

　　就是對所要學功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點予以明確，并進行深入理解、反復記憶，達到融會貫通的效果。

　　二是系統(tǒng)比較學習法。

　　就是依次對每章的內容分章、節(jié)、目、條、具體對應性內容知識進行整理，做到心中有全局，同類(比如特點、原則、性質、分類等)各章節(jié)之間相比較，本質區(qū)別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。

　　三是自問自答的驗效法。

　　即在基本內容大體掌握，重點難點皆明確的基礎上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗理解、記憶掌握的程度。

　　不會的再下功夫理解記憶，提高學習的針對性。

　　四是相互問答法。

　　即同事或親朋好友在一起學習時，在基本內容已經掌握的基礎上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學習。

　　五是順序溫習法。

　　學習時間充裕、學習內容已基本掌握的自學者，可以離開書本，逐章節(jié)從頭到尾的溫習記憶。

　　可將內容按節(jié)、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學。

　　由于有順序概念，大腦識別系統(tǒng)容易形成邏輯，加強記憶理解，可大大提高學習效果。

　　六是理論聯系實際法。

　　就是結合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經濟發(fā)展、人生經歷和國內外市場競爭中的現實問題，或將理論方法應用于實踐，檢驗其效果的學習方法。

　　如學知識產權保護法時，分析現實企業(yè)中跳槽者帶走技術或管理方法，算不算盜竊商業(yè)秘密或侵犯他人知識產權;學習會計知識時，看現在企事業(yè)單位的賬目與此是否相符，會計知識是否適用于企業(yè)等等。

　　七是案例學習法。

　　即用學到的知識，結合案例，減少學習的枯燥感，增加對知識的效用性認識。

　　八是討論式學習法。

　　即多人在一起時，在對某一章節(jié)內容基本熟悉的基礎上，對其中的重點、難點、疑點，應用方法進行充分討論，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實用知識，培養(yǎng)知識的系統(tǒng)能力和演講能力。

　　九是研討式學習法。

　　即組織自學者或自學者自發(fā)地結合起來進行討論，例如討論在當前市場競爭國際化的時代，還有哪些國際人士普遍關注的問題，比如影響社會經濟發(fā)展的失業(yè)率走高、生存環(huán)境不斷惡劣、

　　戰(zhàn)爭和沖突不斷、南北差距拉大等問題的嚴重性產生的根源及對象，用哪些相關理論來解釋、解決等等。

　　這樣，自學者就可以掌握世界范圍內科學技術的最新成果和理論知識最前沿的創(chuàng)新東西，從而大大開拓視野，提高自學者的素質。

　　十是自我挑戰(zhàn)法。

　　即根據自己職業(yè)崗位特征，設計出自己業(yè)務技術的提高規(guī)劃、職務晉升計劃及素質能力和創(chuàng)新能力涉及領域的深度計劃，從而增加需求渴望感和緊迫感。

　　提高學習效率的方法有哪些【4】：

　　一、預習是學習的重要環(huán)節(jié)

　　顧得上聽講，就顧不上思考，其根本原因就是沒有充分地課前預習。課前預習雖然累―些，但是卻能換來種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地復習，與“打有準備之仗”有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，復習才能順利進行；復習深刻，作業(yè)、考試才能得心應手；平時做作業(yè)，考試得心應手，高考就能順利過關。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環(huán)節(jié)。

　　為了輔助同學們做好預習，特歸納十種高效預習注意事項，供同學們參考：

　　(1)要分類預習

　　預習從時間和內容上可以分為三類：―是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下―節(jié)課的內容；階段預習，就是用較長、較多的時間預習―章或多章的內容；學期預習，就是在假期中預習下學期的內容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯系的，每個學生應該在學習的空閑時間自覺地安排和分類預習。

　　(2)選擇好預習時間

　　這里所指的預習時間是課前預習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時間里，根據時間的多少來確定預習內容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時間里預習。在時間非常緊迫的情況下，抓緊時間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點不預習好得多。

　　(3)迅速瀏覽新課

　　預習時，先把要預習的內容快速瀏覽―遍，使自己對新課心中有數，初步知道新課中哪些是―看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問題細讀第二遍。

　　(4)帶著問題細讀第二遍

　　通過第―遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時發(fā)現的問題，認真細讀第二遍。閱讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上，聽課時再去解決。

　　(5)要邊閱讀邊記筆記

　　第二遍閱讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：―種是記在書上，另―種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細讀，邊在書的空白處或有關內容下圈點勾畫或批注；在筆記本上做筆記，就是―邊細讀，一邊把重點和不懂的內容綱要記在本上。

　　(6)要找出重點和疑點

　　預習中，―定要把新課內容的重點和疑點找出來，然后把重點和疑點帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點和疑點時，一定認真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經老師講解后，有些問題仍不明白，就要抓緊時間和機會向老師發(fā)問，直到把預習中找出的疑點弄明白為止。

　　(7)閱讀與查資料相結合

　　在預習閱讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。

　　(8)獨立思考發(fā)現問題

　　預習成敗的關鍵，就是能夠獨立思考，發(fā)現問題，提出問題。預習中要先思考，后查資料；先發(fā)現問題，后提出問題；先看清意思，然后再做筆記。

　　(9)不要全面預習

　　預習時，不要―下子全面鋪開，全面預習是不現實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內容先預習，時間緊時，先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閱讀―遍�！澳サ恫徽`砍柴工”，不要認為作業(yè)時間緊，就放棄預習。

　　(10)不同學科采用不同的方法

　　預習時，不能千篇―律，不同的學科要采用不同的方法預習，抓不同的要點。比如，預習理科時，要把重點放在數學的定理、定律、公式、概念和原理上；文科預習的重點放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風格上。

　　此外，要特別注意兩點，一、預習不等同于提前學習，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時間徹底搞清一切，很多同學在試圖養(yǎng)成預習習慣的開始往往出現此類情況，以至不堪重負很快放棄。二、學習的主陣地在課堂聽講，萬不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠 課前預習，否則與舍本逐末無二。

　　二、有效的聽課方法

　　老師是經驗豐富的傳道者，對知識的脈絡、疑問難點都很清楚，講的內容也比較系統(tǒng)。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。

　　聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。

　　聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區(qū)別點。通過這種比較，―是能加深對課文的理解；二是加強自己的思考、認識與提高；三是能發(fā)現自己在預習中的錯誤原因。

　　聽的過程始終伴隨著思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結合，同步進行，才叫會聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽到的與想到的相矛盾，就要進一步去聽個究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過。

　　在聽課的過程中學會記。聽用耳，思用腦，而記則要動手。合理地利用筆記本，筆記本具有三個作用：―是做預習記錄，以明確聽課的目的性；二是在課堂上用來記下老師講解是的整體構思或板書樣式，以利于從整體上把握知識結構或知識要點；三是利于課后總結，用它來對聽課內容進行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收和鞏固所學到的知識，并為今后的復習留下―份完整的資料。

　　請同學們切記：課堂短短45分鐘，老師不可能也沒有必要把所有的問題都講明白，他只能講―些最主要、最精華的部分，很多細小具體的問題都需要學生課下自己解決。老師講課最主要的目的就是引導學生自己去學習，學生也只有通過自己獨立的解決問題，才能真正領悟知識、掌握知識，才能不斷提高自己解決問題的能力，為考試時的臨場應變打下基礎

　　三、合理安排復習時間

　　很多科學家通過研究發(fā)現，有幾個時間段有利于鞏固記憶。一是學習后最初幾分鐘內，電生理活動引起蛋白質的合成；二是學習后在48小時內復習；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據人在學習過程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。

　　如果我們能夠在學習的內容即將忘記時進行復習，那么復習的效果最好，效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內容的42%，1天后忘卻量已經達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據實驗結果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，―定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內時就加深印記，否則大腦中已經沒有痕跡了，只能再費精力重學。

　　合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。

　　具體可以分為六步：

　　第一步：課后花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質的合成。

　　第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學內容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。

　　第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調整心理和精神狀態(tài)。

　　第四步：晚上復習，安排時間將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。

　　第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。

　　第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。

　　四、做作業(yè)的科學方法

　　學生在校期間，做作業(yè)是系統(tǒng)學習的重要內容與環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學習的思考問題、分析問題和解決問題的能力都非常重要。為了輔助學生做好作業(yè)，下面總結歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學們參考：

　　1、提高對做作業(yè)的認識

　　做作業(yè)是學生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預期的學習效果。

　　2、先復習后做作業(yè)

　　復習是做好作業(yè)的關鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。

　　3、認真審題

　　做作業(yè)最關鍵的―步就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內容就全錯了。首先第―步要弄清楚題目的內容，所給的條件，什么要求，需要聯系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把―道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯系，設計好整個解題步驟， ―定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。

　　4、細心的做題

　　做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。做題的關鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每―步，得出正確的結果。只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。

　　5、要認真檢查作業(yè)

　　做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后， ―定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查―般分四部進行：―是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習慣，考試時方能如此。

　　6、做完作業(yè)后要耐心思考

　　作業(yè)完成之后，―定要耐心的再思考―遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關系，和哪些題有聯系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。

　　7、認真分析批改后的作業(yè)

　　老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，―定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想―想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心；屬于第二種原因時，就要在預習、聽課和復習上下功夫牢固掌握所學知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經過分析反思，才能吸取經驗教訓，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。

　　8、改掉作業(yè)拖沓的習慣

　　有的學生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學生是對學習無興趣而拖沓作業(yè)；有的學生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學習當天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多�？朔�作業(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。

　　五、重視錯題積累

　　在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再錯的現象。究其原因，多數是由于在學習中不求甚解，不注意總結積累所致。那么，該怎么辦呢？實踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。

　　所謂“易錯題集”，顧名思義，是指每次考試或測驗之后，將做錯的試題記錄下來，分析錯誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯誤。

　　在多年的教學實踐中，我們發(fā)現：如果學生在平時學習中重視這一環(huán)節(jié)，及時總結得失，對學習效果具有舉足輕重的作用。特別是高三復習階段，大量的練習，題海浩瀚，如果想把所有做過的練習全部復習一遍，一則時間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點。如果你手頭有一本“易錯題集”，復習時主要看曾經做錯的習題，針對考試中暴露出來的問題再進行認真分析，弄清原因，腦海里就會留下深刻的印象，再加上學而時習之，何愁不能避免錯之再三的現象？到了最后臨考復習，你會發(fā)現，這絕對是一本只屬于自己的寶貴的資料。

　　無獨有偶，據許多考上北大、清華等重點高校的高考狀元們透露，他們在高考復習中一個最重要的致勝法寶即是建立這樣一個“易錯題本”，該錯題本不僅總結歸納了他們在平時復習、練習、測驗、�？贾腥菀追稿e、命題新穎、實戰(zhàn)性強的典型習題及解題思路，而且還涵蓋了諸狀元在涉獵大量課內外輔導資料、報刊的過程中搜集到的經典題目。這種“易錯題本”與眾不同之處在于：①覆蓋面廣；②選材獨到；③針對性強；④區(qū)分度大；⑤切題率高；⑥實用性好。正因為如此，眾多高考狀元們在高考復習中事半功倍，受益匪淺，避免了許多彎路及回頭路，從而大大提高了資料的利用率和復習效果，進而在高考中舉奪魁。

　　錯題本的復習方法：

　　1、每周把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；

　　2、每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；

　　3、每個季度把錯題本中三個月記錄的題目再快速瀏覽一遍；

　　4、大考前把該錯題本中的所有題目認真復習一遍，確保題不二錯。

　　如何增強自己的學習動機

　　我們從動機理論上說，如果你從小樹立為祖國和人民而學習的志向，說明你以自我實現為動機，屬最高層次的內因性動機，它所帶來的作用必定最大，對你的發(fā)展也最有利。這樣，就不會因少了父母的獎勵和懲罰、老師的表揚而無動力了，真正做到有沒有老師與父母的影響一個樣了。因為父母的獎勵和懲罰、老師的表揚屬外因性動機，畢竟它的作用無法與內因性動機相比。

　　增強有效學習的動力可以從推力、壓力、拉力三個方面入手。為了父母、為了老師指是一種拉力。拉力指外界對學習者的吸引力，促使學生從事學習活動。壓力指客觀現實對學習者的要求，迫使其從事學習活動。而從失敗中奮起才是壓力的作用。許多成功者的成功并不是一帆風順的，有過失敗，但他們的成功不僅僅是因為他們失敗過，而在于在失敗中吸取經驗教訓，是失敗后的奮起，直到成功。從這個角度上講失敗是成功之母，如果失敗給你的只是眼淚與嘆息，是不可能走向成功的。從哲學上說，矛盾雙方只有在一定條件下才能轉化，因此，失敗后不能等待成功，那簡直是守株待兔。真正的動力應該是內部的推動力。推力是發(fā)自個體內心的學習愿望和需求，它可以通過學生對學習的必要性的認識、對學習的求知欲、對未來的理想等產生。

　　有些勝利者，愿意敵手如虎，如鷹，他才感到勝利的歡喜 高三；假使羊、如小雞，他覺得勝利的無聊�！�—魯迅

　　如何找到適合自己的學習方法

　　“找到適合自己的學習方法”最終的落腳點在“適合自己”。我們知道學習方法有很多，可能每個人都有自己獨到的方法，但是真正適合自己的才算是最好的學習方法。

　　記得上學的時候，經常會有學習經驗交流會，老師會讓班級里學習前幾名的同學為大家介紹學習經驗。當看到他們取得了那么好的成績，又能把自己學習的獨到之處娓娓道來的時候，心里感到很羨慕，于是也想把他們的學習方法嘗試著用一下。但是后來卻發(fā)現，優(yōu)秀學生的方法并不完全適合自己。這就讓我想到了“拿來主義”，就是所謂的取其精華，去其糟粕。而我們的學習經驗交流會也不是讓同學們照搬別人的學習經驗和方法，而是要“借鑒”別人的學習經驗，歸納總結出適合自己的學習方法。

　　因此首先在這里提醒大家：把握好“拿來主義”，總結適合自己的學習經驗。

　　同學們在總結學習方法的時候，首先要了解自己。這就要求我們，不僅要知道自己的強科是什么、弱科是什么，哪些科目提高的空間還很大；還需要了解自己的作息規(guī)律，比如有的同學適合早晨記憶，有的同學晚上記憶效果最好，在了解了自己的特點之后，我們才有可能做出更適合自己的學習計劃。

　　其次，要總結以往的成功經驗。無論成績優(yōu)秀的學生還是成績不理想的學生，在以往的學習過程中，總有一些成功的學習經驗，我們要多留意這些經驗，運用到平日的學習中，把好的學習習慣堅持下來，只有這樣，我們的學習才能保持上升的態(tài)勢。

　　另外，與同學、老師、家長及時溝通也很有必要。學習的時候我們難免會遇到很多困惑，比如說這種類型的題我怎么總會出錯呢？或者我的學習效率為什么總是這么低，有什么可以提高的辦法嗎？當自己遇到問題的時候，千萬不要悶在心里，因為高考的路上你不是孤獨的，不僅身邊有老師、同學、家長陪伴你，還有我們的高考進行時節(jié)目在你的身邊，你隨時隨地都可以向他們求助的。

　　1.向同學求助

　　到了初三很多考生朋友不知道如何處理與周圍同學的關系，他們擔心如果向周圍的同學請教問題的話不會得到善意的解答，因為中考本身就是殘酷的競爭，每個人的時間都很寶貴，別人怎么可能這么友善的幫助我呢。其實，請大家相信，你和你身邊的同學都是朋友，而不是敵人，全國每年有上萬人參加中考，每個省和地區(qū)的考生都很多，只有大家相互幫助、共同前進，才可能都考上自己滿意的高中。

　　2.向老師求助

　　在向老師詢問方面，可能有學習成績不太好的同學，會有自卑心理，認為老師只是關心學習好的同學，對自己怎樣根本不在乎。其實這是一種非常錯誤的觀點。首先大家要對自己有信心，因為你要相信，通過自己的努力，一樣可以考上理想的高中，因此你一樣可以成為一個“好學生”。另外，初三的老師們，希望看到每個同學都能夠取得進步，他們愿意幫助任何一個學生解開心中的疑慮，因此，無論你有學習上還是生活上或者心理上的問題，都可以向你信任的老師詢問，相信他們一定會給你最有力的指導的。

　　3.向家長求助

　　很多學生都認為，初三是一件自己的事情，家長又幫不上任何忙，因此與家長無關。其實，初三這一年與家長做好溝通工作是極為關鍵的。因為這樣你才不會感到孤單，身后有爸爸媽媽的信任和支持，是一件很幸福的事情。當一家人一起分擔中考的壓力的時候，你身上的重擔就不會那樣沉重了，有了困難和爸媽一起解決，有了成績和爸媽一起分享，做好了跟爸媽的溝通工作，你的中考備考生活才會變得更加從容自如。并且爸媽是最了解你的人，有了問題向爸媽求助，他們會幫你找到問題所在，并且也會幫你想解決問題的辦法，相信在家長的關愛下，你會順利的度過自己的“問題時期”。

　　最后給大家兩點建議：

　　首先是針對一時還找不到適合自己的學習方法的同學。咱們要樹立必勝的信心，相信自己一定能找到適合自己的學習方法，也相信通過自己的勤奮努力一定會取得中考的勝利。只要自己持之以恒，就一定能取得最后的成功。

　　另外建議那些找到好的學習方法的同學們：“貴在堅持！”習慣的養(yǎng)成要有一個過程，摒棄不好的學習習慣到堅持好的學習方法更要經歷一個痛苦的過程，在這期間，希望大家能夠咬緊牙堅持下來，當習慣成了自然，大家就能夠體會好的學習方法讓我們受益無窮。

　　學習方法之我見

　　考試結束了，我考得還不錯，這說明我在開學的兩個月中，學習方法和心態(tài)調整是有效果的。但同時，通過這次考試我也感到許多知識點掌握得不夠牢固，尤其在某些概念上模糊，造成不必要的失分。這在今后的學習過程中是亟待解決的，下面我具體談一談我的學習方法和經驗教訓。

　　說到學習方法，我個人看法是因人而異，沒有必要固定模式，只要適合自己，行之有 效即可。我平常在學習中很注重提高學習效率和激發(fā)學習的積極性。首先，學習效率是非常重要的，不要一味地追求學習時間的長短，每天都學十多個小時，這樣下來不但疲憊不堪，而且成績不一定有大幅提高，關鍵要學習效率和學習質量。比如我每天就學習兩個小時，但我在這兩個小時內充分開動腦筋，積極思維，這樣學習兩個小時，肯定會感到收獲頗豐。另外，學習積極性也很重要。學習是枯燥的，我們又處于一個特殊的環(huán)境中，再枯燥也要學，但要學好，就要投入熱情。只有這樣，我們才有源源不斷的動力，枯燥的學習也會慢慢變得豐富多彩。

　　如何提高學習效率呢？我的方法是首先制定一個學習計劃，多長時間完成，要達到怎樣的效果。然后集中一定的時間，全身心地投入到學習中。等到完成計劃后，再與你原來的計劃相比較，找出進步和不足，思考如何發(fā)揮優(yōu)勢和如何在今后的學習中改進。另外，我認為每天應選擇一科作為重點科目進行“高強度訓練”，再選擇幾門相差較遠(主要是文、理之間搭配)的科目進行調節(jié)，這樣的效果比較好。

　　學習需要一個好的環(huán)境，心要真正靜下來。勤思考，多總結，有問題盡量自己解決，實在想不通再去問老師和同學，這樣可以提高自我解決問題的能力 學習方法指導，畢竟高考需要我們自己去考。

　　以上是我的學習方法和一點點經驗，希望對其他同學有幫助。

　　如何在學習上拿第一

　　學習上占第一，每個同學都可以做到。之所以你占不了第一，主要有兩個原因：第一、生活方式、學習方法不正確，第二、沒有堅強的毅力。在這里面毅力是第一重要的，學習方法是第二重要的。在現實生活中，全中國仍有70％以上的占第一的學生雖然占了第一，但他們并不是毅力最強的，或者說學習方法生活方式不是最好的。他們也許今天是第一，明天就不是了。也就是說，你如果按占第一的方法去學習、去鍛煉，一般都會超過現有的第一。

　　輝煌的第一是不是要經過艱苦的努力才能得到呢？說它艱苦是因為“培養(yǎng)堅強的毅力”是世上最艱苦的工作，只有你具有了堅強的毅力才可能成為第一，當然正確的生活方式和學習方法也是特別重要的。在這里什么是堅強的毅力呢，只要你能按下面幾點要求去做，而且每天都做記錄，持之以恒，每天都不間斷地堅持一個學期、一年、三年，那么你的毅力就足以達到占第一的要求了。在這項鍛煉中就怕你中間有間斷，風雨、心情、疾病、家務等等都不是你中斷鍛煉的理由。你要記住，學好學業(yè)是你學生生活中最重要的，沒有什么工作的重要性會超過它。除了堅強的毅力，正確的學習方法和生活方式也是很重要的。

　　第一、人人可以占，原來占第一的同學也不一定就比你更聰明多少，腦細胞也不一定比你多。愛迪生不是說過“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感”嗎？！所以你第一要過心理關，就是說：要堅信你一定能成功，一定會超過現有的第一，包括現在是第一的你自己。

　　第二、你要天天鍛煉。沒有一個健康的身體，你什么事也做不好，即使偶爾做好了，也不能長久。每天30分鐘左右的鍛煉一定要天天堅持。鍛煉的形式多種多樣，跑步、打乒乓球、打籃球、俯臥撐、立定跳遠等等都可以。有些同學好面子，見到別人不跑步，怕自己跑別人看見了不好意思，那就錯了，真正不好意思的是辛苦了幾年考不上大學，是上了幾年大學還要下崗。如果將來自己養(yǎng)活不了自己，那才是真正不好意思的。

　　第三、學習態(tài)度要端正。每次上課前，一定要把老師準備講的內容預習好，把不好理解的、不會的內容做好標記，在老師講到該處時認真聽講。如果老師講了以后還不會，一定要再問老師，直到明白為止。當一個問題問了兩遍三遍還不會時，一般的同學就不好意思問了，千萬別這樣，老師們最喜歡“不問明白誓不罷休”的性格了。上課時要認真聽講，認真思考，做好筆記。做筆記時一定要清楚，因為筆記的價值比課本還，將來的復習主要靠它。

　　課下首先要做的不是做作業(yè)，而是把筆記、課本上的知識點先學好，該記的內容一定把它背熟。這樣會大大提高你做作業(yè)的速度，即平常說的“磨刀不誤砍柴功”。做作業(yè)時應該獨立思考，實在不能解決的問題，再和同學、老師商量。問同學時，不要問這道題結果是什么，而是要問“這道題究竟怎么做？”“這道題為什么這樣做？”

　　第四、正確面對錯誤和失敗。當有的知識你沒有在課上學會、當你的練習做錯時或者在考試中成績太差時，你既不要報怨，也不要氣餒，你應該正視這自己不愿得到的現實。沒有學會不要緊，把該知識寫到你的《備忘錄》中，然后問同學問老師，再把正確的解釋或結果，寫到其它頁上。錯了題也是這樣，考試失利不就是錯的題多點嗎，正確的方法是把原題抄到《備忘錄》中，把正確的做法學會后，把做法和結果寫到其它頁上，如果能注上做該類題的注意事項，就會把你的學習效率又提高30％－60％。之所以把答案或解釋寫到其它頁上，就是為了下次看知識點或錯誤的題目時，再動動腦筋，想想該知識點的理解和解釋情況，再練練該題的做法和答案。錯誤和失敗并不可怕，只要你能正視它，一切都會成為你成功的動力。

　　第五、記帳。你的學習一定要有一本帳，你什么時候做得好，記下來，什么時候錯了題，記下來(注：帳本上只記“今天錯題為《備忘錄》××頁×題)。課下幾點幾分學了英語，記錄好；幾點幾分至幾點幾分學了物理記下來。把你生活中鍛煉、學習的分分秒秒記錄在你的帳本上，把你每次作業(yè)和考試中的正確題數、錯誤題數和錯誤題號(《備忘錄》上的頁號題號)一一記錄在你的帳本上。把你每天學會的知識點都記錄在帳本上，以備明天、后天再檢查一下自己是否真正掌握了這些知識點。在帳本上過去了幾天的知識點，你一定要學會并能熟練掌握。

　　帳本記錄的是你學習、鍛煉中每一個細節(jié)。這樣記下來，在校生活中，每天約有一頁32開紙的記錄量，不在校時可能有兩頁32紙的記錄量。在星期和假期里千萬不能間斷。把你的帳一天天積累起來，這就是你所走過的第一之路。有了方法，一切都能學好！你要多重視實踐,你就會有多收獲

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