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青少年輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷狀況調(diào)查研究
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【摘要】采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等對輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行調(diào)查研究，為輪滑球運(yùn)動(dòng)中損傷的預(yù)防提供科學(xué)依據(jù)。結(jié)果：(1)輪滑球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為100%，人均損傷發(fā)生次數(shù)為3.8次;(2)軀干(48.57%)、膝關(guān)節(jié)(44.29%)、小腿(34.29%)、手腕(25.71%)、手指(25.71%)、大腿(20.00%)等是輪滑球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主要部位;(3)輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的類型主要是肌肉韌帶拉傷(57.14%)、關(guān)節(jié)扭傷(51.43%)、關(guān)節(jié)脫位(25.71%)、骨折(15.71%)、軟組織挫傷(12.86%);(4)準(zhǔn)備活動(dòng)不足(74.29%)、場地器械因素(44.29%)、技術(shù)水平低(24.29%)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過重(21.43%)、沒有戴護(hù)具(18.57%)、注意力分散(15.71%)等，是輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主要原因。結(jié)論：輪滑球運(yùn)動(dòng)對抗性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率比較大，但是在進(jìn)行學(xué)習(xí)或練習(xí)的過程中，采取有效的措施，在很大程度上可以預(yù)防和減少不必要的損傷。
【關(guān)鍵詞】輪滑球;運(yùn)動(dòng)損傷;預(yù)防措施
引言
輪滑球比賽速度快、緊張激烈，既有很高的觀賞價(jià)值，又是培養(yǎng)和鍛煉青少年身心健康的一項(xiàng)有益的體育運(yùn)動(dòng)，其超乎尋常的驚險(xiǎn)、刺激吸引了青少年的參與。輪滑球運(yùn)動(dòng)兼具輪滑和冰球的特點(diǎn)，比賽場面速度快、對抗性強(qiáng)，精彩激烈，運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)常發(fā)生，而目前國內(nèi)有關(guān)輪滑球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的研究尚未見報(bào)道。本文通過對青少年輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷狀況的調(diào)查，總結(jié)其運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律，為輪滑球運(yùn)動(dòng)的開展、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防提供理論依據(jù)。
1研究對象與方法
1.1研究對象
由于輪滑球參與者以青少年為主，分布比較分散。根據(jù)這一特點(diǎn)，本研究采用網(wǎng)絡(luò)調(diào)查的方法，研究對象為百度貼吧輪滑吧、人氣較高的輪滑QQ群網(wǎng)友。研究對象年齡均值為24.8歲，人數(shù)為70人，其中男性36人，占51.4%，女性34人，占48.6%，從事輪滑球運(yùn)動(dòng)時(shí)間6個(gè)月以內(nèi)的為7人，6個(gè)月～2年的為14人，輪滑球運(yùn)動(dòng)2年以上者為45人。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法
通過中國知網(wǎng)、PUBMED數(shù)據(jù)庫檢索有關(guān)輪滑球、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等方面的文獻(xiàn)資料，借鑒前人已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和研究成果，為本研究的開展提供可靠的理論和實(shí)證依據(jù)。
1.2.2調(diào)查訪問法
走訪資深輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的專家、學(xué)者，了解輪滑球運(yùn)動(dòng)中存在的損傷問題，進(jìn)一步探討解決策略。
1.2.3問卷調(diào)查法
根據(jù)輪滑球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，筆者在對輪滑球資深愛好者進(jìn)行咨詢的基礎(chǔ)上，自編了《輪滑運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問卷》，并在網(wǎng)題在線調(diào)查平臺(tái)編寫了網(wǎng)絡(luò)問卷，問卷地址為http：//www.nquestion.com/Answer/Start.aspx?Id=87051(電腦端)和http：//www.nquestion.com/Answer/Wap.aspx?Id=87051(手機(jī)端)，然后在百度貼吧輪滑吧、輪滑論壇以及活躍度比較高的輪滑QQ群，發(fā)放問卷。經(jīng)網(wǎng)題在線調(diào)查篩選設(shè)置，篩選出輪滑球項(xiàng)目有效問卷70份。根據(jù)被調(diào)查者QQ號(hào)，隨機(jī)選取10名被調(diào)查者進(jìn)行二次調(diào)查，前后兩次測量結(jié)果滿足研究要求。
1.2.4統(tǒng)計(jì)學(xué)分析
利用“網(wǎng)題在線調(diào)查系統(tǒng)平臺(tái)”自動(dòng)分析功能，自動(dòng)統(tǒng)計(jì)生成本研究各項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，并利用SPSS19.0進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)。
2研究結(jié)果
2.1 輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率
從表1中可以看出，輪滑球運(yùn)動(dòng)參與者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為100%，所有輪滑球參與者均發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷。輪滑球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的次數(shù)多數(shù)在2～5次，人均受傷次數(shù)為3.8次。同平地花式輪滑63.64%的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率相比〔1〕，輪滑球運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性較高，其主要原因在于輪滑球運(yùn)動(dòng)為輪滑和冰球的結(jié)合，對抗性強(qiáng)、競爭激烈，比賽過程中犯規(guī)、碰撞、滑倒等情況經(jīng)常發(fā)生，從而具有較高的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率。
2.2 輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生部位
從表2可以看出，輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者其運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生較多的部位是：軀干，34人次(占比48.57%);膝關(guān)節(jié)，31人次(占比44.29%);小腿，24人次(占比34.29%);手腕，18人次(占比25.71%);手指，18人次(占比25.71%);大腿，14人次(占比20.00%)。肩關(guān)節(jié)、頭頸、肘關(guān)節(jié)等部位運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率相對較低。其主要原因是輪滑球比賽過程中，碰撞、跌倒較多，為預(yù)防損傷的發(fā)生，選手一般都佩戴手套、安全帽、護(hù)肘、護(hù)襠等護(hù)具。而軀干處佩戴護(hù)具較少，故選手損傷最多的部位為軀干。輪滑球比賽過程中，選手膝關(guān)節(jié)多數(shù)時(shí)間處于半屈曲位(130～150度)，而膝關(guān)節(jié)半屈位正是其解剖弱點(diǎn)，此時(shí)韌帶及肌肉放松，關(guān)節(jié)杠桿長，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性相對較弱，如果此時(shí)選手突然進(jìn)行左右移動(dòng)、進(jìn)攻、轉(zhuǎn)身，就會(huì)使膝關(guān)節(jié)發(fā)生屈曲、扭轉(zhuǎn)、摩擦等運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷。〔2〕
2.3輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的類型
從表3可以看出，輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生最多的是肌肉韌帶拉傷，40人次(占比57.14%)，其余依次是：關(guān)節(jié)扭傷，36人次(占比51.43%);關(guān)節(jié)脫位，18人次(占比25.71%);骨折，11人次(占比15.71%);軟組織挫傷，9人次(占比12.86%);擦傷、勞損，2人次(2.86%)，所占比例較低。輪滑球運(yùn)動(dòng)通常在氣溫較低的環(huán)境中進(jìn)行，這時(shí)選手骨骼肌的黏滯性較高、肌肉韌帶的彈性較低，比賽中極易導(dǎo)致肌肉韌帶拉傷。輪滑球比賽過程中，碰撞、跌倒經(jīng)常發(fā)生，選手跌倒過程中，經(jīng)常采用手撐地的方式，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)受傷和前臂骨折。
2.4輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因
從表4發(fā)生輪滑球運(yùn)動(dòng)損傷的原因可以看出，準(zhǔn)備活動(dòng)不足，52人次(占比74.29%);場地器械因素，31人次(占比44.29%);技術(shù)水平不高，17人次(占比24.29%);運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大致使機(jī)體疲勞，15人次(占比21.43%);沒有戴護(hù)具，13人次(占比18.57%);注意力分散，11人次(占比15.71%)，這些是導(dǎo)致輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。
3輪滑球運(yùn)動(dòng)中損傷的預(yù)防措施
3.1做好準(zhǔn)備活動(dòng)
輪滑球運(yùn)動(dòng)通常在寒冷的環(huán)境中進(jìn)行，此時(shí)選手骨骼肌黏滯性較高，骨骼肌、關(guān)節(jié)韌帶的彈性及柔韌性較差。如果不進(jìn)行熱身，比賽中容易出現(xiàn)肌肉、韌帶的拉傷，因此輪滑球運(yùn)動(dòng)參與者比賽前可以采取熱身、按摩等方式提高骨骼肌的溫度，降低骨骼肌的黏滯性，增加骨骼肌彈性，防止比賽中骨骼肌的拉傷。通過關(guān)節(jié)、韌帶的拉伸練習(xí)，提高肌肉、韌帶的柔韌性，防止關(guān)節(jié)、韌帶的拉傷。
3.2加強(qiáng)易傷部位的鍛煉
重視輪滑球運(yùn)動(dòng)參與者力量素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)訓(xùn)練，全面提高輪滑球愛好者各方面身體素質(zhì)，重點(diǎn)注意加強(qiáng)輪滑球運(yùn)動(dòng)中易受傷部位和薄弱環(huán)節(jié)的肌肉力量練習(xí)。根據(jù)輪滑球運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)，應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)腰背部、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐、俯身雙臂劃船、負(fù)重體屈伸、直腿硬拉等練習(xí)增強(qiáng)輪滑球愛好者腰背部肌肉力量;采取高抬腿跑、深蹲、負(fù)重體屈伸、箭步蹲、大腿拉橡皮筋內(nèi)收、俯臥腿彎舉等訓(xùn)練增強(qiáng)大腿、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量;采取跳繩、踮足尖行走、負(fù)重練習(xí)增強(qiáng)小腿、腳踝部肌肉力量;同時(shí)應(yīng)經(jīng)常做俯臥兩頭起、壓腿、踢腿、劈腿、向后下腰等練習(xí)，增大腰背部及下肢關(guān)節(jié)、韌帶伸展性。〔3〕
3.3加強(qiáng)賽前、賽中監(jiān)督
輪滑球運(yùn)動(dòng)對抗激烈，身體碰撞經(jīng)常發(fā)生。因此應(yīng)加強(qiáng)賽前、賽中監(jiān)督。比賽前重點(diǎn)檢查場地、器械是否安全：場地表面應(yīng)由木材、瀝青、水泥或其他合適的材料制成，禁止使用容易使人滑倒的材料。運(yùn)動(dòng)員保護(hù)用具不應(yīng)帶有金屬材料，應(yīng)按照比賽規(guī)則佩戴護(hù)腿、手套、頭套等護(hù)具。有研究表明輪滑球比賽中，平均每場犯規(guī)次數(shù)達(dá)到6.49次〔4〕。比賽中應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督，減少犯規(guī)次數(shù)的發(fā)生，防止由于犯規(guī)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。
4結(jié)論與建議
4.1輪滑球愛好者人均損傷發(fā)生次數(shù)為3.8次;軀干、膝關(guān)節(jié)、小腿、手腕、手指、大腿等是輪滑球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主要部位;輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的類型主要是肌肉韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位;準(zhǔn)備活動(dòng)低、場地器械不合格、技術(shù)水平低、沒有戴護(hù)具是輪滑球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主要原因
4.2通過采取做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)易傷部位的鍛煉、加強(qiáng)賽前賽中監(jiān)督等措施預(yù)防輪滑球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生
參考文獻(xiàn)
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〔4〕侯爽，張赫然.對世界女子高水平單排輪滑球比賽犯規(guī)的研究〔J〕.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào).2014，30(01)：44-47.
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