活動(dòng)方案
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？以下是小編為大家整理的活動(dòng)方案4篇，希望對(duì)大家有所幫助。
活動(dòng)方案 篇1
愛(ài)國(guó)主義是五四精神的源泉，民主與科學(xué)是五四精神的核心，勇于探索、敢于創(chuàng)新、解放思想、實(shí)行變革是民主與科學(xué)提出和實(shí)現(xiàn)的途徑，理性精神、個(gè)性解放、反帝反封建是民主與科學(xué)的內(nèi)容。而所有這些，最終目的都是為了振興中華民族。因此，紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)，發(fā)揚(yáng)五四精神，應(yīng)該把這些方面結(jié)合起來(lái)，為振興中華民族而努力奮斗。
總之，五四精神代表著誠(chéng)實(shí)的，進(jìn)步的，積極的，自由的，平等的，創(chuàng)造的，美的，善的'，和平的，相愛(ài)互助的，勞動(dòng)而愉快的，全社會(huì)幸福的統(tǒng)一體現(xiàn)。
一、活動(dòng)目的：
為了慶祝五四青年節(jié)，繼承和發(fā)揚(yáng)五四運(yùn)動(dòng)的光榮傳統(tǒng)，豐富孩子們的校園生活，激勵(lì)孩子們具有積極向上、樂(lè)觀進(jìn)取的精神，在活動(dòng)中對(duì)孩子們滲透五愛(ài)思想教育。經(jīng)學(xué)校行政研究決定，我校將在五四青年節(jié)之際舉辦一次歌唱五月紅太陽(yáng)為主題的大型歌詠比賽。
二、籌備小組名單：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各班班主任
音響：
舞臺(tái)設(shè)計(jì)：
舞臺(tái)布置：
舞臺(tái)監(jiān)督：
藝術(shù)顧問(wèn)：
安全工作：
總策劃:
評(píng)委：
統(tǒng)分：
三、參賽人員：
渝北實(shí)驗(yàn)三小1--6年級(jí)的各個(gè)班級(jí)(原則上要求各班全班參加，個(gè)別特殊情況除外)
小百靈合唱隊(duì)(只參與表演，不計(jì)入評(píng)獎(jiǎng))
四、比賽要求：
1、演唱內(nèi)容：
(1)必唱曲目：兩首中任選一首。
低段：〈〈小燕子〉〉 〈〈我愛(ài)北京天安門〉〉
中段：〈〈學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣〉〉 〈〈我愛(ài)北京天安門〉〉
高段：〈〈少年，少年，祖國(guó)的春天〉〉 〈〈小鳥(niǎo)，小鳥(niǎo)〉〉
(2)內(nèi)容健康活潑、積極向上的優(yōu)秀少兒歌曲自選一首。
2、選擇歌曲的難易程度適中。演唱時(shí)間低段在3分鐘--5分鐘，中高段在6--8分鐘。
3、演唱形式多樣化，可采用齊唱、合唱、領(lǐng)唱、朗誦加演唱等不同的演唱形式。
4、參賽班級(jí)必須要有一名指揮。指揮手勢(shì)要到位、節(jié)拍感強(qiáng)。
5、參賽班級(jí)自備伴奏帶或找人現(xiàn)場(chǎng)伴奏，不能無(wú)伴奏清唱。
6、演唱者著裝要統(tǒng)一、整潔、美觀、大方。
五、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、演唱的歌曲必須完整流暢，無(wú)中途重唱、停唱現(xiàn)象。(4分)
2、演唱者聲音整齊、音色統(tǒng)一;合唱聲部間聲音要清晰、和諧。(2分)
3、演唱的感情要到位。能夠較好地表現(xiàn)出歌曲的情緒，表現(xiàn)歌曲的音樂(lè)形象。(2分)
4、能準(zhǔn)確地把握音準(zhǔn)節(jié)奏，咬字準(zhǔn)確、吐字清晰。(2分)
注：評(píng)分最后結(jié)果以10分制進(jìn)行計(jì)算。去掉評(píng)委打出的最高分和最低分，最后算出平均分。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、演唱獎(jiǎng)：一二年級(jí)、三四年級(jí)、五六年級(jí)分別劃為一個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，低中段分別評(píng)出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)一名、三等獎(jiǎng)二名;高段一、二、三等獎(jiǎng)各一名。并根據(jù)情況按學(xué)校研究決定予以獎(jiǎng)懲。
2、指揮獎(jiǎng)：每個(gè)年級(jí)評(píng)出一名最佳指揮獎(jiǎng)。
活動(dòng)方案 篇2
一、指導(dǎo)思想：
為迎接省市年終各項(xiàng)大檢查，也為規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)、健身、衛(wèi)生習(xí)慣，創(chuàng)建優(yōu)良的校園學(xué)習(xí)氛圍，使得各班各項(xiàng)管理再上一步新臺(tái)階，各位學(xué)生的綜合素質(zhì)有顯著提高。
二、比賽內(nèi)容：
1、課堂常規(guī)，具體內(nèi)容見(jiàn)11月17日文件《傳達(dá)專家督導(dǎo)意見(jiàn)，落實(shí)整改行動(dòng)》
附錄如下。課堂常規(guī)：
�。�1）上課預(yù)鈴響后，同學(xué)們進(jìn)教室準(zhǔn)備上課，文具用品等擺放在課桌的左上角（不許擺放水瓶、飲料瓶等與上課無(wú)關(guān)的東西）。除值日生外，全體同學(xué)頭朝窗戶方向伏在桌上安靜地等候老師來(lái)上課。
（2）老師進(jìn)教室后，老師呼“上課！”值日生呼“起立！”同學(xué)們起立（要求站姿整齊直立，不東倒西歪，不亂動(dòng)桌椅）；老師呼“同學(xué)們好！”同學(xué)們回答“老師好！”老師呼“坐下”！
�。�3）下課鈴響后，老師呼“下課！”值日生呼“起立！”老師呼“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！”同學(xué)們呼“老師再見(jiàn)！”（老師離開(kāi)教室后學(xué)生方能離開(kāi)教室。尤其有老師聽(tīng)課的時(shí)候，必須等聽(tīng)課老師離開(kāi)教室后學(xué)生才能自由活動(dòng)。）
2、早操晨跑，具體內(nèi)容見(jiàn)評(píng)分細(xì)則。
3、寢室內(nèi)務(wù)，要求與本部教育處一致，評(píng)分細(xì)則見(jiàn)附錄。
三、比賽時(shí)間
1、課堂常規(guī)：12月14、15（本周三、四）課間操集中評(píng)比，14日C001、C002、C003、C004、C005、C006班，15日C007、C008、C009、C010班。12月16日（本周五）跟班隨堂抽查。
2、早操：12月15日開(kāi)始，連續(xù)4天，遇天雨和雙休日順延。
3、寢室內(nèi)務(wù)：12月19日（下周一）開(kāi)始，持續(xù)一周
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
設(shè)置一等獎(jiǎng)兩名，二等獎(jiǎng)四名，無(wú)三等獎(jiǎng)
五、評(píng)分細(xì)則：見(jiàn)附錄
心天中學(xué)教育處
心天中學(xué)初一年級(jí)晨跑比賽規(guī)則
時(shí)間：20xx年12月15日（周四）開(kāi)始，連續(xù)4天，遇雙休日和天雨順延，每天按100分計(jì)分，最終算4天總分。
評(píng)分細(xì)則：包括如下5項(xiàng)，每項(xiàng)滿分20分。
1、人數(shù)到位情況（缺席扣1分/人）
2、遲到和請(qǐng)假情況（遲到扣0.5分/人，請(qǐng)假同學(xué)必須到隊(duì)伍旁邊站好，不到現(xiàn)場(chǎng)的算缺席，請(qǐng)假也要扣分0.2分/人，請(qǐng)假同學(xué)遲到以遲到扣分）
3、口號(hào)（口號(hào)不整齊或者不響亮的酌情扣分，滿分為20分，可分0分、5分、10分、15分、20分五等）。
4、服裝、（校服必須穿在外面，未穿校服的.扣1分/人）
5、隊(duì)列（隊(duì)列整齊有序的滿分為20分，依照跑步時(shí)隊(duì)列酌情扣，可分0分、5分、10分、15分、20分五等，隊(duì)伍中有講話、笑聲、停下來(lái)走路等現(xiàn)象，扣1分/人）。
晨跑人數(shù):C001-17人、C002-47人、C003-22人、C004-18人、C005-23人
C006-23人、C007-11人、C008-19人、C009-21人、C010-18人
晨跑評(píng)分表
班級(jí)人數(shù)遲到口號(hào)服裝隊(duì)列
心天中學(xué)初一年級(jí)課堂常規(guī)比賽細(xì)則
比賽總分100分
1、課前準(zhǔn)備20分。要求：文具用品等擺放在課桌的左上角（不許擺放水瓶、飲料瓶等與上課無(wú)關(guān)的東西）。除值日生外，全體同學(xué)頭朝窗戶方向伏在桌上安靜地等候老師來(lái)上課。沒(méi)按照要求的扣0.5分/項(xiàng)，遲到的扣1分/人，扣完為止。
2、上課流程10分，按照要求，少一個(gè)或者錯(cuò)一個(gè)流程扣2分/流程
3、下課流程10分，按照要求，少一個(gè)或者錯(cuò)一個(gè)流程扣2.5分/流程
4、上課流程質(zhì)量30分，起立整齊，站姿挺立，精神飽滿，凳子不響，坐下整齊，學(xué)生不亂動(dòng)。沒(méi)按要求的扣1分/人次
5、下課流程質(zhì)量30分，起立整齊，站姿挺立，精神飽滿，凳子不響，學(xué)生不亂動(dòng)，待老師走出教室后方能離開(kāi)。沒(méi)按要求的扣1分/人次
課堂常規(guī)評(píng)分表
活動(dòng)方案 篇3
眼看五一長(zhǎng)假將至，很多人恐怕會(huì)遠(yuǎn)離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來(lái)訪，不如就把健身中心建在家里，隨時(shí)隨地隨心所欲地鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的愉悅中，體會(huì)健康的樂(lè)趣。不同人群對(duì)健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計(jì)劃，以供您選擇。第一套健身套餐：減掉多余的體重。
肥胖的人無(wú)論是男性還是女性，總是希望一個(gè)月不吃不喝減掉20斤。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，配以合理的`飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。
第一步：熱身10分鐘�？梢圆扇】熳摺Ⅲw操動(dòng)作、原地跳、高抬腿等形式，感覺(jué)身體微熱即可。
第二步：跑步30分鐘(工具：跑步機(jī))。跑步是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)，只要您每天保證20分鐘以上運(yùn)動(dòng)，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。
第三步：練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具：腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。
第四步：放松運(yùn)動(dòng)10分鐘，做一些伸拉運(yùn)動(dòng)。
第五步：使用美體儀2小時(shí)。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達(dá)到減重、瘦身的效果，同時(shí)也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實(shí)與彈性......
活動(dòng)方案 篇4
為加強(qiáng)教職工之間的交流，同時(shí)增強(qiáng)大家的集體榮譽(yù)感，提高職工的身體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、健康的精神風(fēng)貌，特舉辦此次拔河比賽。
一、活動(dòng)名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動(dòng)目的：拔河比賽是中國(guó)的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，在比賽中能夠很好的體現(xiàn)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，從而加強(qiáng)參賽團(tuán)體之間的合作、交流，增強(qiáng)整個(gè)參賽隊(duì)伍之間的凝聚力。為了加強(qiáng)人與人之間的.聯(lián)系，加深干部職工之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對(duì)象：肥城市白云山學(xué)校教職工
四、比賽時(shí)間：**年12月25日下午4點(diǎn)40
五、比賽地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
六、比賽規(guī)則：
1、拔河道為塑膠地上畫3條直線，間隔為200CM，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
2、以級(jí)部組隊(duì)參賽，共分7組。每組由領(lǐng)隊(duì)1人，參賽選手10人（其中男選手5人，女選手5人）組成，在當(dāng)場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手。
3、每場(chǎng)比賽會(huì)派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格
4、比賽時(shí)設(shè)有一個(gè)主裁，兩個(gè)監(jiān)督人員。
5、比賽抽簽決定，最后勝出的三只隊(duì)伍分別進(jìn)行冠亞季軍的爭(zhēng)奪。
七、比賽方式：
�。�1）每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來(lái)進(jìn)行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，輪空的直接進(jìn)入決賽，并且每隊(duì)選出一個(gè)領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)本隊(duì)的通知工作
�。�2）比賽開(kāi)始前，各隊(duì)按照每10人一個(gè)縱隊(duì)以站立的姿勢(shì)準(zhǔn)備好，比賽開(kāi)始后，兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。
�。�3）每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負(fù)為止。每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，及繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束。
八、比賽注意事項(xiàng)：
�。�1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開(kāi)始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)或參賽人數(shù)不夠10人，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽。
�。�2）獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
�。�3）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。
�。�4）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開(kāi)繩子。
�。�5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷，各領(lǐng)隊(duì)謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各隊(duì)參賽者。
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