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十個(gè)不良的閱讀習(xí)慣
不良的閱讀習(xí)慣會(huì)妨礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。下面是小編整理的十個(gè)不良的閱讀習(xí)慣，如果你們也有，一定要改過(guò)來(lái)!
十個(gè)不良的閱讀習(xí)慣
一、音讀
音讀包括以下幾種情況：①讀出聲；②唇動(dòng)；③舌或喉、聲帶動(dòng)；④心誦，即大腦中發(fā)聲。
音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說(shuō)話的速度，從而拖慢閱讀速度。
如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼唇、喉。
二、逐字閱讀
逐字閱讀并不能增加對(duì)文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個(gè)文字所分散，只會(huì)妨礙、減慢對(duì)全句
或全段的理解，就好似只看每一棵樹(shù)而不見(jiàn)森林。
如有這種習(xí)慣，你要嘗試閱讀“意思”，而不是閱讀“字”，就好比聽(tīng)別人講話時(shí)，是聽(tīng)他的意思而不是聽(tīng)他說(shuō)的每一個(gè)字。
三、指讀
閱讀時(shí)用手指著字句，因?yàn)槭种覆患把劬γ艚荩詴?huì)降低閱讀速度。
如有這個(gè)習(xí)慣，強(qiáng)制將雙手拿開(kāi)，單靠眼動(dòng)引導(dǎo)閱讀。
四、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸
閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)向另一邊，也會(huì)降低閱讀速度，而且令你疲倦辛苦。
如有此習(xí)慣，雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)引導(dǎo)閱讀。
五、糾纏生字
讀讀停停，會(huì)打亂閱讀節(jié)奏，減慢閱讀速度，并打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。
有此問(wèn)題的，平時(shí)須多識(shí)字、詞，閱讀時(shí)先根據(jù)上下文推測(cè)生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
六、回視返讀
回視是快速閱讀最大的障礙。
主要原因是精力不集中、粗心馬虎，潛在心理是懷疑自己的理解能力，總認(rèn)為看得快就會(huì)看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。
結(jié)果，新的內(nèi)容得不到充分理解，只好又回頭重讀。
返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環(huán)――返讀越多，越需要返讀。
所以，在練習(xí)中，應(yīng)該從心理和視覺(jué)兩方面進(jìn)行。
這是許多人閱讀速度緩慢的原因。
如有此習(xí)慣，首先在心理上要樹(shù)立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。
通過(guò)速讀練習(xí)，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。
這樣，你會(huì)發(fā)覺(jué)，在理解方面與返讀結(jié)果相差無(wú)幾，但卻節(jié)約了許多時(shí)間。
當(dāng)然，若要仔細(xì)咀嚼某些字句，或讀完一遍后有目的的重新閱讀，返讀也是必要的。
七、忽略線索
標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。
忽視了標(biāo)題、引言、總結(jié)、說(shuō)明及圖解等信息，會(huì)限制你的閱讀思考，影響閱讀效率。
如果有此習(xí)慣，嘗試在閱讀時(shí)，只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說(shuō)明等，然后猜測(cè)，看你能從中領(lǐng)會(huì)多少。
八、假閱讀
就是閱讀和思想分離，眼睛看著書(shū)，腦子早就神游到了另一個(gè)世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書(shū)中的信息很少進(jìn)入大腦，結(jié)果還不如不讀。
主要原因是被功名、考試所累，閱讀時(shí)心緒不寧，精神困頓，注意力嚴(yán)重分散。
有此現(xiàn)象的，應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運(yùn)動(dòng)。
九、死讀書(shū)
指被動(dòng)讀書(shū)而引起的迂腐遲鈍癥狀，所謂“茶壺里煮餃子――有貨倒(道)不出”。
主要原因是只讀不用，只進(jìn)不出，只知從書(shū)本被動(dòng)接受，而不進(jìn)行自己的思考，成為書(shū)本的奴隸。
應(yīng)該明白的是，書(shū)本知識(shí)只有在使用中才會(huì)變成自己的。
所以一要讀思結(jié)合，書(shū)是死的，但知識(shí)是活的；二要讀說(shuō)寫(xiě)結(jié)合，最好的檢驗(yàn)辦法就是復(fù)述、筆寫(xiě)；三要讀用結(jié)合，即對(duì)知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)、應(yīng)用。
十、不良姿勢(shì)
有人愛(ài)趴在桌上或躺在床上看書(shū)，容易造成近視眼、駝背等生理變化。
如果長(zhǎng)期伏案工作，也不應(yīng)把書(shū)平放在桌上，低頭去看，而應(yīng)雙手將書(shū)拿起，距眼睛 30～40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。
所以，閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢(shì)端正。
改掉不良的閱讀習(xí)慣
許多人在閱讀時(shí)有一些不良習(xí)慣，這些習(xí)慣或妨礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。一個(gè)好的閱讀者必須克服這些不良閱讀習(xí)慣。
一、讀出聲音
閱讀時(shí)把每個(gè)字都讀出聲。出聲閱讀會(huì)拖慢速度。很多時(shí)候，你并沒(méi)有真正讀出聲，只是在腦中將音調(diào)發(fā)出，但這很容易帶動(dòng)嘴唇，使其上下不自覺(jué)地移動(dòng)，從而減慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼嘴唇。
二、逐字閱讀
逐字閱讀并不能增加對(duì)文章的了解程度，它只會(huì)妨礙對(duì)全句或全段的理解。這就好似某人看不見(jiàn)一片森林，只是因?yàn)樗^(guò)于著意每一棵樹(shù)。如有這種習(xí)慣，嘗試閱讀意思，而不是閱讀字，那就好比聽(tīng)別人講話時(shí)，聽(tīng)他的意思而不是聽(tīng)他說(shuō)的每一個(gè)字。
三、移動(dòng)手指
閱讀時(shí)用手指著字句。這個(gè)習(xí)慣會(huì)降低閱讀速度，因?yàn)槭种傅囊苿?dòng)不及眼睛敏捷。如有這個(gè)習(xí)慣，強(qiáng)制自己，將雙手拿開(kāi)，單純靠眼睛移動(dòng)來(lái)閱讀。
四、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部
閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)往另一邊。這個(gè)習(xí)慣也會(huì)降低閱讀閱讀速度，而且會(huì)加重頸部肌肉的疲倦，令閱讀者倍覺(jué)辛苦。如有此習(xí)慣，嘗試用手將頸部的位置固定，純依靠眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)引導(dǎo)閱讀。
五、糾纏生字
時(shí)常停下來(lái)思索行文中的一些生字。這會(huì)打亂閱讀節(jié)奏，并妨礙對(duì)文章重點(diǎn)的掌握。糾纏生字主要是因?yàn)樽謳?kù)太小，平時(shí)須在這方面多下功夫，多識(shí)一些字或背一些單詞。此外，閱讀時(shí)可根據(jù)上下文推測(cè)生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
六、不當(dāng)返讀
回頭重讀一個(gè)字或一句話。這是許多人閱讀速度緩慢的原因，其潛在心理是懷疑自己的理解能力。不當(dāng)返讀之所以減慢閱讀速度，是因?yàn)榻?jīng)常要回頭思索，而不是專注向前迎接新的內(nèi)容，結(jié)果，新的內(nèi)容又得不到充分理解，只好又回頭重讀，這就形成一種惡性循環(huán)——返讀越多，越需要返讀。如有不當(dāng)返讀的習(xí)慣，嘗試一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會(huì)發(fā)覺(jué)，就算不返讀，你也能領(lǐng)略全文的意思。當(dāng)然，若要仔細(xì)咀嚼某些字句，返讀也是必要的。
七、忽略標(biāo)題
太專注于文內(nèi)的文字，反而忽視了諸如標(biāo)題、引言總結(jié)、說(shuō)明及圖解等信息。標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。如果你有忽略標(biāo)題的習(xí)慣，不妨嘗試在閱讀一些書(shū)報(bào)時(shí)，只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說(shuō)明等，看你能從中領(lǐng)會(huì)多少。另外，其它的閱讀線索，也應(yīng)特別注意，如介紹下文內(nèi)容的起首段，總結(jié)全文的收尾段，論述概念意思段的第一、二句話等。
八、病態(tài)讀書(shū)姿勢(shì)
不少學(xué)生愛(ài)趴在桌上或躺在床上看書(shū)，這樣很容易造成近視眼、駝背等負(fù)性生理變化，損害身體健康。所以，閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢(shì)端正。
九、不講讀書(shū)衛(wèi)生
有的人讀書(shū)看報(bào)時(shí)愛(ài)用手指沾唾沫翻書(shū)頁(yè)，更多的人在讀書(shū)后不洗手，這都是十分有害的。尤其是有的公共書(shū)籍，借閱的人形形色色，極可能成為傳播疾病的途徑。所以，閱讀時(shí)一定要注意講究衛(wèi)生。
怎樣培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣
“您是怎樣培養(yǎng)孩子的讀書(shū)習(xí)慣呢？”面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，大多數(shù)中國(guó)父母的回答很可能是“我給孩子買(mǎi)了許多兒童讀物”，而大部分美國(guó)父母的答案是“我每天花20分鐘為孩子朗讀”。
上世紀(jì)70年代末，美國(guó)著名的閱讀研究專家吉姆？崔利斯出版了一本《朗讀手冊(cè)――大聲為孩子讀書(shū)吧》，在美國(guó)銷量100萬(wàn)冊(cè)以上，被譽(yù)為改變美國(guó)歷史的書(shū)籍，它之所以受到推崇，重要的原因是因?yàn)樗破鹆艘还蔀楹⒆哟舐曌x書(shū)的熱潮。
“從新生兒時(shí)，父母就開(kāi)始為孩子朗讀了�！蔽錆h大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任楊健教授說(shuō)，父母為孩子聲情并茂地朗讀，不僅能增進(jìn)親子情感交流，還能促進(jìn)孩子智力、聽(tīng)覺(jué)發(fā)育。這時(shí)，孩子雖然聽(tīng)不懂朗讀的內(nèi)容，但對(duì)色彩鮮艷的物品和節(jié)奏感強(qiáng)的聲音比較感興趣，父母適合選一些顏色鮮艷、有韻律的童謠、兒歌書(shū)為孩子朗讀。
“為培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣和興趣，一開(kāi)始，父母中就要固定一位定時(shí)定點(diǎn)給孩子朗讀�！睏罱≌f(shuō)，最好安排在睡前，每天堅(jiān)持給孩子朗讀15～20分鐘，以便養(yǎng)成習(xí)慣。
重視寶寶的閱讀感受
寶寶快1歲了，給他讀書(shū)的時(shí)候，他根本不理會(huì)，我讀我的，他玩他的。我該怎么辦？
不妨改變一下讀書(shū)的方式，讓閱讀的過(guò)程更為游戲化，適當(dāng)增加一些身體接觸，幫助他集中注意力。比如把孩子抱在腿上，指著書(shū)上的人或物，告訴孩子他們是誰(shuí)，他們之間發(fā)生了什么事。之后，鼓勵(lì)他用小手點(diǎn)出來(lái)，或者說(shuō)出來(lái)：這個(gè)小動(dòng)物是誰(shuí)��？或者，誰(shuí)在哪里��？他們?cè)趺蠢玻縿傞_(kāi)始的時(shí)候，孩子可能總說(shuō)得毫無(wú)頭緒，但多鼓勵(lì)孩子：“嗯，真不錯(cuò)！”“恭喜你，答對(duì)了！”逐漸地，孩子就會(huì)慢慢地喜歡上書(shū)，會(huì)更好地參與到里面了。
女兒只喜歡聽(tīng)有韻律的歌謠或看圖片，對(duì)故事書(shū)沒(méi)興趣怎么辦？
首先可多讀一點(diǎn)兒歌、童謠、唐詩(shī)等有韻律的書(shū)。正在學(xué)說(shuō)話的孩子，特別喜歡口里嚼著有勁的東西，哪怕讀些發(fā)音好玩的外語(yǔ)都會(huì)特受歡迎。
可以找有韻律的故事書(shū)，有韻律又好玩，兩全其美。 故事可以選擇盡可能簡(jiǎn)單的，就是線索簡(jiǎn)單、人物簡(jiǎn)單、對(duì)話簡(jiǎn)單、圖畫(huà)線條和顏色相對(duì)簡(jiǎn)單。比如迪克？布魯納的書(shū)、胖胖豬愛(ài)心故事、可愛(ài)的鼠小弟的故事。
如果孩子要求反復(fù)讀，不是壞事，盡量滿足吧。只要書(shū)成為生活的一部分，孩子便能愛(ài)上書(shū)。
兒子上小學(xué)一年級(jí)，他讀書(shū)的速度非�？欤x得不細(xì)致，如何讓他更細(xì)致地去讀書(shū)呢？
孩子在最初閱讀入門(mén)時(shí)，主要是為了一份很純粹的樂(lè)趣。這是好事情，應(yīng)該鼓勵(lì)。不過(guò)，也因?yàn)檫@份樂(lè)趣，最初孩子在注意力上往往會(huì)只執(zhí)著于故事的情節(jié)，看明白情節(jié)就滿足了。
如果父母希望能幫助孩子將閱讀向縱深發(fā)展，最好的辦法是“和孩子聊書(shū)”，當(dāng)然不是要每一本書(shū)都聊。父母可以嘗試著從孩子的書(shū)中找到自己也感興趣的書(shū)，與孩子以閑聊的方式談?wù)勀潜緯?shū)，可能會(huì)找到一種“共同語(yǔ)言”。當(dāng)孩子獨(dú)立讀第一遍的時(shí)候，他可能只對(duì)這個(gè)故事的基本線索感興趣，讀完就完了。但如果在和父母交流的過(guò)程中，父母幫助孩子發(fā)現(xiàn)了其他更有趣的線索，常常能刺激孩子“再讀一遍，再讀一遍”。一般情況下，孩子是有興趣重讀一本書(shū)的。國(guó)外的一些閱讀實(shí)驗(yàn)表明，孩子經(jīng)過(guò)聊書(shū)后常常發(fā)現(xiàn)在聊書(shū)的過(guò)程中似乎“重讀”了書(shū)，甚至有孩子感嘆“沒(méi)有聊過(guò)就像沒(méi)有讀過(guò)一樣”。
不過(guò)，父母在聊書(shū)時(shí)切忌以一種“高高在上”的姿態(tài)，要記�。汉⒆拥拈喿x感受是非常重要的。父母的作用更多應(yīng)是引發(fā)孩子的興趣，找出孩子閱讀中的困惑，但最終解決問(wèn)題的還應(yīng)是孩子自己，并不應(yīng)由父母簡(jiǎn)單地告訴孩子結(jié)論。
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