跆拳道基本禮儀常識

時間：2022-10-05 20:44:38 常識大全我要投稿

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跆拳道基本禮儀常識

　　跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。“以禮始，以禮終”是跆拳道練習者精神的中心思想。

跆拳道基本禮儀常識

　　基本禮儀常識【1】

　　敬禮

　　跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現(xiàn)出來的。

　　它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮跆拳道知識禮儀篇跆拳道知識禮儀篇。

　　跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。

　　跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢

　　著裝

　　每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進入訓練場地。

　　訓練課中應時刻保持道服的干凈與整潔，每次需要整理服裝時要先向教練行鞠躬禮，然后背對國旗、教練及隊友整理服裝，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習養(yǎng)成的干凈整潔的習慣。

　　訓練

　　進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬;見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。

　　訓練中如果出現(xiàn)氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害;訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”跆拳道知識禮儀篇跆拳道。

　　比賽

　　在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重;在比賽中，如果紅方使用了犯規(guī)行為攻擊青方，當裁判員對紅方作出判決時，紅方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意;在比賽結束時，應再次向對方行禮，并向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。

　　在比賽過程中即使出現(xiàn)了誤判，也要等該場比賽結束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。

　　跆拳道等級【2】

　　10級為白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。

　　9級為白帶加黃杠：表示介于白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。

　　8級為黃帶：表示大地，草木在大地生根發(fā)芽，意味著學習基礎階段。

　　7級為黃帶加綠杠：表示介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　6級為綠帶：表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。

　　5級為綠帶加藍杠：表示由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　4級為藍帶：表示藍天，草木向著藍天茁壯成長，意味著進度達到相當高的階段。

　　3級為藍帶加紅杠：表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。