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當(dāng)代大學(xué)生心理健康
我們每一個(gè)人本應(yīng)心理健康如上所述，但由于我們?cè)谏鼩v程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。 我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
第1篇：大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新機(jī)制探討
摘要：社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展對(duì)大學(xué)生心理健康工作提出各種新要求，需要在教育實(shí)踐中不斷推動(dòng)心理健康教育理念和方法的創(chuàng)新。
創(chuàng)新的路徑主要包括完善配套制度，形成綜合管理的心理健康教育機(jī)制、以互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)為基礎(chǔ)，優(yōu)化高校大學(xué)生心理教育的方法、發(fā)揮高校教育資源優(yōu)勢(shì)開設(shè)特色性的心理健康教育課程、創(chuàng)新高校心理健康教育的理念和建立高素質(zhì)心理健康教育工作隊(duì)伍。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;創(chuàng)新機(jī)制
社會(huì)的快速發(fā)展對(duì)健康的理解和要求也在發(fā)生著變化，在青少年期尤其是大學(xué)階段心理健康是各種健康領(lǐng)域中最為重要的部分。
伴隨社會(huì)信息化水平的快速提升，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也在發(fā)生著一系列新的變化，在大多數(shù)學(xué)生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，確實(shí)存在著一些個(gè)別的和嚴(yán)重的心理問(wèn)題，其情況的復(fù)雜性是前所未有的。
因此，在立足我國(guó)高校心理健康教育實(shí)際的基礎(chǔ)上，大力推進(jìn)以人為本的教育模式，推動(dòng)心理健康教育理念和方法的創(chuàng)新是新時(shí)代對(duì)心理健康教育工作提出的新要求[1]。
一完善配套制度，形成綜合管理的心理健康教育機(jī)制
大學(xué)生心理健康教育工作即具有階段性特征也具有綜合配套的要求，在實(shí)踐工作中還要結(jié)合具體院校特點(diǎn)進(jìn)行實(shí)施。
首先，預(yù)防是各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)，建立預(yù)防機(jī)制是心理健康教育工作的前提，包括：大學(xué)生心理健康問(wèn)題的篩查(人格、情感、心理問(wèn)題的檢測(cè))，心理健康教育管理人員的職業(yè)化建設(shè)，心理健康教育的制度化和常規(guī)化，做到“防微杜漸”。
建立心理問(wèn)題的全程跟蹤制度，及時(shí)掌握有問(wèn)題個(gè)體的心理變化情況。
以專職老師為基礎(chǔ)，立足課堂教學(xué)的宣傳教育;調(diào)動(dòng)心理委員為基礎(chǔ)的學(xué)生自助團(tuán)體，引導(dǎo)學(xué)生自覺關(guān)注心理健康問(wèn)題;同事，將形式多樣的心理健康宣傳活動(dòng)融入到學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和日常生活中，發(fā)揮傳統(tǒng)媒體與新興媒體的多重功效[2]。
再次，建立心理問(wèn)題預(yù)警和應(yīng)對(duì)機(jī)制。
從特定人群入手：貧困學(xué)生、單親家庭、殘疾或家庭突發(fā)變故等，建立起班級(jí)、寢室為單元的問(wèn)題篩查機(jī)制，在發(fā)生心理健康問(wèn)題時(shí)能及時(shí)預(yù)警。
與此同時(shí)，從制度建設(shè)上建立以自殺問(wèn)題、傷害問(wèn)題和突發(fā)社會(huì)事件為對(duì)象的心理危機(jī)應(yīng)急防御機(jī)制和技術(shù)訓(xùn)練，在特定問(wèn)題發(fā)生時(shí)能夠及時(shí)準(zhǔn)確的進(jìn)行心理干預(yù)。
以求最大程度減少可能造成的損失[3]。
二以互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)為基礎(chǔ)，優(yōu)化高校大學(xué)生心理教育的方法
互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展引導(dǎo)者人類的各種行為隨之都在發(fā)生變化，大學(xué)生是接觸新媒體速度最快，受其影響最大的一個(gè)群體。
因此在高校心理健康教育工作中要高度重視對(duì)網(wǎng)絡(luò)媒體的建設(shè)工作，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)媒體的積極作用，克服其弊端，讓學(xué)生在一個(gè)健康向上的自媒體環(huán)境下成長(zhǎng)。
從措施上包括以下幾個(gè)方面:
(一)科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活中一個(gè)極其重要的組成部分。
從教育的環(huán)境上首先要加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)意識(shí)和能力教育，科學(xué)認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)，自覺抵制各種來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的不良信息的侵蝕。
引導(dǎo)他們正確認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)的價(jià)值，注重網(wǎng)絡(luò)道德和網(wǎng)絡(luò)法規(guī)教育。
提升大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用行為的規(guī)范性和合法性[4]。
(二)建設(shè)心理網(wǎng)站各個(gè)高校可以利用自身的網(wǎng)絡(luò)資源建設(shè)具有院校特色的心理健康教育網(wǎng)站，吸引學(xué)生參與到網(wǎng)站的教育過(guò)程中，以生動(dòng)和有針對(duì)性的信息來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康的網(wǎng)絡(luò)教育，以網(wǎng)絡(luò)形式向?qū)W生介紹掌握心理知識(shí)的重要性和進(jìn)行自我認(rèn)知與調(diào)節(jié)的有效方法。
網(wǎng)站建設(shè)中應(yīng)針對(duì)不同的心理問(wèn)題創(chuàng)設(shè)不同的內(nèi)容板塊，如學(xué)習(xí)問(wèn)題、戀愛、就業(yè)、人際交往、心理測(cè)試及心理咨詢等內(nèi)容，這些內(nèi)容和形式進(jìn)一步延伸心理健康教育的空間和擴(kuò)大教育的內(nèi)容。
互聯(lián)網(wǎng)的便捷性、隱蔽性和保密性能夠使咨詢者快速放下戒備、吐露心聲。
以網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)的咨詢形式可以有效保護(hù)學(xué)生的個(gè)人隱私，保持咨詢活動(dòng)的隱秘性，進(jìn)而有效減輕學(xué)生接受心理健康教育的心理壓力[5]。
三發(fā)揮高校教育資源優(yōu)勢(shì)開設(shè)特色性的心理健康教育課程
以往的心理健康教育課程往往內(nèi)容單一，形式趨同，仍然以教師講學(xué)生聽為主要形式，教學(xué)方式相關(guān)較為被動(dòng)，其實(shí)施效果不明顯，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，各高校都結(jié)合自身特點(diǎn)，有針對(duì)性的開設(shè)了相關(guān)的特色性課程和活動(dòng)，使高校的心理健康教育課在形式和內(nèi)容上都取得了積極的實(shí)踐效果，具體做法包括;
(一)建設(shè)校園心理咨詢室，作為一種傳統(tǒng)咨詢方式，仍具有很好的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，針對(duì)個(gè)別有具體心理問(wèn)題的學(xué)生，個(gè)案咨詢能夠較好的解決其心理問(wèn)題。
對(duì)咨詢室的建設(shè)立足于行業(yè)規(guī)范的基礎(chǔ)上，努力體現(xiàn)本校特色，并對(duì)專職心理咨詢師進(jìn)行專門的培養(yǎng)和行業(yè)規(guī)范教育，并逐步形成專職與兼職相結(jié)合咨詢團(tuán)隊(duì)。
(二)開設(shè)特色課程。
高校的教學(xué)資源優(yōu)勢(shì)是其他任何教育領(lǐng)域都無(wú)法比擬的，這同時(shí)也是高校開展心理健康工作的主要資源優(yōu)勢(shì)，目前的心理健康教育課已經(jīng)突破了傳統(tǒng)的授課形式，向以選修課程和活動(dòng)類課程的方向發(fā)展，這其中各類特色課程都注重了對(duì)新的心理學(xué)實(shí)用技術(shù)的引進(jìn)。
包括沙盤游戲療法，繪畫療法，心理電影賞析等特殊性內(nèi)容的引進(jìn)。
(三)開展多元活動(dòng)，優(yōu)化教育環(huán)境。
以第二課程、大學(xué)生志愿者活動(dòng)和心理健康教育社團(tuán)為載體，為學(xué)生營(yíng)造開放多元的心理較快教育活動(dòng)領(lǐng)域，注重激發(fā)學(xué)生參與的興趣和主動(dòng)性，化解傳統(tǒng)教育活動(dòng)中的形式化和重復(fù)化傾向。
以學(xué)生自覺自愿的形式進(jìn)行自我教育和環(huán)境熏陶。
(四)重視家庭與社會(huì)力量的參與。
家庭教育對(duì)孩子的發(fā)展具有重要作用，同樣家庭教育對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展也有重要影響。
大學(xué)生脫離原生家庭并不意味其影響會(huì)降低，反而我國(guó)獨(dú)特的民族文化和特定的家庭教育氛圍(青少年期的過(guò)度關(guān)注)，使得學(xué)生們對(duì)家庭和父母的依賴仍非常強(qiáng)烈，在心理健康教育過(guò)程中要充分發(fā)揮這一優(yōu)勢(shì)性的心理資源，吸收大學(xué)生原生家庭來(lái)參與心理健康教育活動(dòng)[6]。
四創(chuàng)新高校心理健康教育的理念
學(xué)校教育是以教育一個(gè)能夠獨(dú)立適應(yīng)社會(huì)生活的自然人為目標(biāo)，個(gè)體的健康不僅僅是身體的健康更應(yīng)該包含心理的健康，收到應(yīng)試教育的影響對(duì)青少年的評(píng)價(jià)長(zhǎng)期以學(xué)業(yè)成績(jī)作為主要指標(biāo)，但它的缺陷是顯而易見的。
在進(jìn)入大學(xué)以后對(duì)大學(xué)生人格的完善和自我調(diào)整能力的提升將是一個(gè)重要的任務(wù)，以往我們將心靈健康教育更多集中在問(wèn)題學(xué)生群體，忽略了對(duì)多數(shù)學(xué)生的關(guān)注和教育工作。
從教育內(nèi)容上更多強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，自我發(fā)展能力和終生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。
并從傳統(tǒng)的課堂教育向生活教育、理念教育和行為訓(xùn)練方面轉(zhuǎn)化，使心理健康教育工作逐漸走上科學(xué)化、規(guī)范化的道路。
樹立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。
將關(guān)注的重點(diǎn)集中在學(xué)生的成長(zhǎng)與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等普通的心理問(wèn)題上。
將發(fā)展性心理咨詢貫穿于學(xué)生成才教育的始終，這種發(fā)展性的心理健康教育觀對(duì)心理健康教育工作的長(zhǎng)期健康發(fā)展具有重要的意義。
五建立高素質(zhì)心理健康教育工作隊(duì)伍心理健康教育的核心問(wèn)題是人的問(wèn)題，即包括學(xué)生為主體的對(duì)象，更包含一只高素質(zhì)的心理健康教育工作者隊(duì)伍。
高校心理健康教育的隊(duì)伍組成應(yīng)該是多元化的，即包括高素質(zhì)的輔導(dǎo)員隊(duì)伍，更包含學(xué)生干部、黨員和各類社團(tuán)骨干。
即外在的教師幫扶資源和學(xué)生自我有效的自助力量。
兩者的有機(jī)結(jié)合是保證心理健康教育工作平穩(wěn)順暢和諧發(fā)展的基礎(chǔ)[6]。
這其中對(duì)輔導(dǎo)員的要求日益增高，一是要求輔導(dǎo)員隊(duì)伍的專業(yè)化水平要進(jìn)一步提高，今天的學(xué)生工作不在是單純的以學(xué)業(yè)和生活工作為主的標(biāo)準(zhǔn)化工作了，它伴隨高等教育職能的升級(jí)和大學(xué)生綜合素質(zhì)的變遷而發(fā)生著新的變化。
要求輔導(dǎo)員要有更為專業(yè)化的知識(shí)儲(chǔ)備和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
緊跟時(shí)代發(fā)展的節(jié)奏，充分滿足學(xué)生多樣化的心理需要，為大學(xué)生提供更為專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
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第2篇：黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意義
摘要:探討了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“治未病”思想、教育方法對(duì)開展大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意義。
關(guān)鍵詞:《黃帝內(nèi)經(jīng)》;大學(xué)生;心理健康教育
心理問(wèn)題與心理疾病，是任何一個(gè)個(gè)體都不愿意承受的，也是任何一個(gè)社會(huì)都致力于減少的，但心理問(wèn)題和心理疾病又是無(wú)法避免的。
大學(xué)生處于青春期，面對(duì)著學(xué)業(yè)和愛情的選擇，又處于從學(xué)校人向社會(huì)人的過(guò)渡，加之近年來(lái)就業(yè)形勢(shì)的越來(lái)越嚴(yán)峻，所以無(wú)論生理上還是心理上都會(huì)出現(xiàn)一系列的變化;現(xiàn)在的大學(xué)生已經(jīng)都是90后，
有研究表明，由于大學(xué)生要面對(duì)由于生理和心理造成的種種困境，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、憤怒等各種負(fù)性情緒，又加上來(lái)自家庭以及社會(huì)的壓力，所以，大學(xué)生心理健康狀況堪憂[1]，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)疏離感[2]。
因此需要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以使其調(diào)整心態(tài)、合理認(rèn)知、適應(yīng)角色、健康生活。
現(xiàn)階段，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行的心理健康教育基本上是在現(xiàn)代西方心理學(xué)思想的指導(dǎo)下進(jìn)行，也取得了一定的效果。
有人提出應(yīng)該發(fā)揮中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在大學(xué)生心理健康教育中的作用[3]，作者也認(rèn)為可以從傳統(tǒng)文化尤其是中醫(yī)文化中發(fā)掘有益于開展大學(xué)生心理健康教育的思想，以更加符合中國(guó)國(guó)情，切合中國(guó)人的心理特征。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)現(xiàn)存最早的中醫(yī)學(xué)典籍，它奠定了中醫(yī)學(xué)理論體系的基礎(chǔ)，是中醫(yī)所有學(xué)科的源頭活水。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的理論和方法對(duì)開展大學(xué)生心理健康教育具有一定的指導(dǎo)意義。
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》“治未病”思想對(duì)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意義
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是最早提出“治未病”思想的中醫(yī)典籍。
《素問(wèn)•四氣調(diào)神大論》篇中提到:“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎?”指出當(dāng)疾病“已成”，即使有再好的醫(yī)療手段，也不過(guò)是亡羊補(bǔ)牢，就像人已經(jīng)很渴了才去掘井、戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)開始才去制造武器，恐怕傷害是在所難免。
所以，不如提前預(yù)防。
這與現(xiàn)代所提倡的“預(yù)防為主”的基本精神是一致的。
“治未病”是中醫(yī)提出的必須嚴(yán)格遵循的基本醫(yī)療原則，其精神實(shí)質(zhì)包括兩方面含義:一是“未病先防”，就是在沒(méi)有生病之前采取各種措施進(jìn)行積極的預(yù)防，從而防止疾病的發(fā)生;二是“既病防變”，就是當(dāng)?shù)貌≈筮\(yùn)用各種有效手段以防止疾病的發(fā)展和傳變，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)，以防小病釀成大病。
未病先防的理念屬于中醫(yī)養(yǎng)生的范疇。
中醫(yī)認(rèn)為，致病因素作用于人體，如果能導(dǎo)致人體發(fā)病，可能是因?yàn)槿梭w抵抗力太弱，也可能是因?yàn)橹虏∫蛩剡^(guò)強(qiáng)。
那么要防止疾病的發(fā)生，一方面要增強(qiáng)人的體質(zhì)，以提高抗病力，即“正氣存內(nèi)，邪不可干”(《素問(wèn)•刺法論》);另一方面要積極避免或減少致病因素的危害，即“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”(《素問(wèn)•上古天真論》)。
具體到大學(xué)生心理健康，則一方面應(yīng)該提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，另一方面要減少甚至避免不良的情緒刺激。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》這方面的內(nèi)容主要有:(一)“和于四時(shí)，調(diào)于陰陽(yáng)”《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，人生活在自然當(dāng)中，不是一個(gè)獨(dú)立的生物體，時(shí)刻都受到自然環(huán)境的影響，所以人必須順應(yīng)自然規(guī)律的變化，根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整自己的生活，以保持人體內(nèi)外陰陽(yáng)的平衡，使與季節(jié)相通應(yīng)的五臟能夠適應(yīng)自然界生、長(zhǎng)、化、收、藏的變化，使七情五志順時(shí)、和諧，以達(dá)到健康的目的。
如《素問(wèn)•四氣調(diào)神大論》所言:“春三月，……夜臥早起，……以使志生;夏三月，……夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒;秋三月，……早臥早起，……使志安寧;冬三月，……早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿……”就指出了不同季節(jié)中人應(yīng)采取的起居方式及其對(duì)人情志產(chǎn)生的影響。
(二)怡養(yǎng)精神，調(diào)適情志《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人的生理和心理本為一體，互相影響。
五臟是人的精神活動(dòng)產(chǎn)生的基礎(chǔ)，而精神活動(dòng)反過(guò)來(lái)又影響五臟的生理活動(dòng)。
如《靈樞•本臟》篇所說(shuō):“志意和，則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。
”《素問(wèn)•陰陽(yáng)應(yīng)象大論》篇也指出:“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”，認(rèn)為精神的紊亂能使人體生病。
所以人應(yīng)該調(diào)養(yǎng)精神、調(diào)節(jié)情志，適應(yīng)環(huán)境變化，以保證身體健康。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的論述指出了心理健康教育的重要性，也闡述了具體的教育內(nèi)容，這些對(duì)我們進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育都有重要的指導(dǎo)作用。
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于教育方法的論述對(duì)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意義
首先，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書在秦漢時(shí)期，但托名黃帝，該書體例多采用黃帝和岐伯、雷公、鬼臾區(qū)等人問(wèn)答的形式，這樣既增加了該書的權(quán)威性，又使形式生動(dòng)活潑，易于為人接受;而且該書還采用多種形式加以記錄，如“著于竹帛”、“著之玉版”，在當(dāng)時(shí)紙張尚未發(fā)明的情況下使用各種載體;或者“得其人則傳”，選取合適的對(duì)象進(jìn)行言傳身教，這些都加強(qiáng)了醫(yī)學(xué)知識(shí)的傳播。
對(duì)于大學(xué)生心理健康教育來(lái)講，也應(yīng)該加強(qiáng)心理健康知識(shí)的宣傳，可以通過(guò)學(xué)校的專兼職心理咨詢老師或邀請(qǐng)社會(huì)上的專業(yè)的心理工作者向大學(xué)生傳授促進(jìn)心理健康的方法，同時(shí)采用各種方式，如傳統(tǒng)的編輯心理健康知識(shí)小冊(cè)子、明白紙，或由師生自己編演心理情景劇，還有現(xiàn)代的微信、翻轉(zhuǎn)課堂等，以其喜聞樂(lè)見的形式向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到心理健康知識(shí)的重要性，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)的方法去增進(jìn)自身的心理健康。
還可以在大學(xué)生中選擇對(duì)心理學(xué)感興趣、接受能力強(qiáng)的同學(xué)加以專業(yè)培訓(xùn)，由他們?cè)诮?jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練后對(duì)其他大學(xué)生開展心理健康教育工作。
由于他們身份的特殊性，在同學(xué)中有著更強(qiáng)的親和力，而其體會(huì)也更貼近同學(xué)，易于被接受，自可收到事半功倍之效，而且他們自身的心理健康狀況在幫助他人的過(guò)程中也會(huì)獲得很大的改善。
其次，《黃帝內(nèi)經(jīng)》還指出教育的內(nèi)容應(yīng)該簡(jiǎn)明易懂。
如《靈樞•九針十二原》篇所言:“令可傳于后世，必明為之法。
令終而不滅，久而不絕，易用難忘，為之經(jīng)紀(jì)。
”指出了醫(yī)學(xué)道理應(yīng)該明確、難忘，容易掌握，這樣才能夠廣泛傳播，經(jīng)久不絕。
大學(xué)生具有一定的文化水平，接受信息較容易。
但是大學(xué)生不愿意接受枯燥的說(shuō)教，尤其現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，各種信息紛至沓來(lái)，生動(dòng)有趣的內(nèi)容和靈活多變的形式讓人目不暇接，更讓大學(xué)生提高了“口味”，所以在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，不能過(guò)于書面化，應(yīng)該由專業(yè)的心理工作者將心理健康知識(shí)轉(zhuǎn)化成大學(xué)生易于接受、容易掌握的語(yǔ)言傳達(dá)給他們。
第三，對(duì)于教育的實(shí)施原則，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也做出了明確的闡述。
如《靈樞•師傳》篇中所講:“人之情，莫不惡死而樂(lè)生，告之以其敗，語(yǔ)之以其善，導(dǎo)之以其所便，開之以其所苦，雖有無(wú)道之人，惡有不聽者乎?”指出在實(shí)施心理健康教育的過(guò)程中，應(yīng)該深入了解人性，滿足人的心理需求。
比如有心理問(wèn)題的大學(xué)生都希望能走出陰影、開心生活，這是他們接受心理健康教育的內(nèi)在要求和原動(dòng)力，所以心理健康教育正是應(yīng)運(yùn)而生，順應(yīng)人的心理開展工作。
指出不良情緒狀態(tài)的危害是“告之以其敗”，說(shuō)明保持良好心態(tài)的好處是“語(yǔ)之以其善”，給予一定的輔助措施如放松技術(shù)等是“導(dǎo)之以其所便”，幫助消除其抑郁、焦慮情緒是“開之以其所苦”，如果能夠達(dá)到這些，心理健康教育取得良好效果自不待言。
而在此之外，更輔之以身體的鍛煉、就業(yè)創(chuàng)業(yè)技能的培訓(xùn)以及社會(huì)支持的促進(jìn)，則更能幫助大學(xué)生盡快恢復(fù)心理健康，尋回生命陽(yáng)光。
綜上所述，《黃帝內(nèi)經(jīng)》雖然不是心理健康教育的專書，但其中提出的“治未病”思想、教育方法對(duì)開展大學(xué)生心理健康教育都有一定的指導(dǎo)意義，值得學(xué)習(xí)和推廣。
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